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デスクワーク・立ち仕事によるカラダの不調を改善！仕事による肩こり・腰痛・首の痛み。巻き肩。パソコンやスマホによる頭痛や眼精疲労。夜中に目が覚めてしまう程の背中の痛みや不快感。脚の張りや浮腫、足がツルなど。朝起きたときにカラダが痛いあなたにもお勧めです。デスクワーク・立ち仕事・仕事による体の不調を改善するお勧めのコースコース名デスクワーク・立ち仕事疲れリセット仕事による肩こり・腰痛・首の痛み。頭痛や眼精疲労。夜中に目が覚めてしまう程の背中の痛みや不快感。脚の張りや浮腫、足がツルなど。巻き肩。朝起きたときにカラダが痛いあなたにお勧めです。楽々おまかせどのコースが良いのかわからない人は楽々おまかせが便利。あなたに合わせた専用の施術内容を私が考えます。セットコース仕事の負担に合わせてコースを選ぶのがお勧め。頭痛・眼精疲労・首･･･ボディケア＋ドライヘッドスパ腰・座骨･･･ボディケア＋骨盤矯正足の疲れ・浮腫・ツル･･･ボディケア＋リフレクソロジー姿勢改善スマホストレスリリーフスマホやパソコン作業が多いあなたにお勧めです。巻き肩・ストレートネック・首・肩のケア。3ヶ月短期集中体質改善一時的な改善ではなく、継続する改善を目指せます！仕事によるカラダの慢性的な辛さ・痛さ・不快感があるあなたにお勧めです。月額コース(限定10名)夫婦や友達とお得にケアできます。仕事仲間や共働きの夫婦にお勧めです。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3お問合せ#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

「デスクワークによる背中の痛み：原因と対策」デスクワークによる肩甲骨周りの痛みとは？デスクワークにおける肩甲骨周りの痛みは、現代社会で働く多くの人々が直面する一般的な問題です。この痛みは、主に長時間にわたるパソコン作業や机に向かう仕事に起因し、不適切な姿勢が長く続くことで悪化します。しかし、この問題に対処するための知識と対策は、比較的簡単に実行可能です。原因の理解肩甲骨周りの痛みは、筋肉の緊張や筋肉同士の摩擦によって生じることが多いです。特に、長時間同じ姿勢を保つことで、肩や背中の筋肉が過剰に緊張し、血行が悪くなります。これにより、筋肉は必要な酸素や栄養を十分に得られず、疲労や痛みを引き起こします。対策方法1. **姿勢の改善**：まず、適切な姿勢を意識することが重要です。背筋を伸ばし、肩はリラックスさせ、パソコンの画面は目線の高さに設置しましょう。足は床にしっかりとつけ、膝は90度に保つのが理想です。2. **定期的な休憩**：長時間同じ姿勢で作業を続けないよう、30分から1時間ごとに短い休憩を取り、軽く体を動かすことが推奨されます。これにより、筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進されます。3. **ストレッチとエクササイズ**：肩甲骨周りの筋肉を伸ばすストレッチや、背中の筋肉を強化するエクササイズを日常的に行うことで、痛みの予防や軽減が期待できます。特に、肩甲骨を意識的に動かすストレッチは非常に効果的です。4. **適切なワークスペースの設定**：作業環境を見直し、椅子やデスクの高さを調整することで、姿勢をサポートし、肩や背中への負担を軽減します。結論デスクワークによる肩甲骨周りの痛みは、適切な知識と対策をもってすれば、効果的に管理することが可能です。日々の生活の中で上記のポイントを実践することで、健康的なワークライフバランスを実現しましょう。デスクワークによる肩甲骨周りの痛み 整体の必要性デスクワークによる肩甲骨周りの痛みは、現代のオフィスワーカーにとって一般的な問題です。この症状は、長時間の不適切な姿勢によって引き起こされ、放置すると慢性的な問題へと発展する可能性があります。このような痛みに対処するために、整体の利用が非常に有効な手段となることがあります。整体の重要性整体は、体のバランスを整えることに焦点を当てたアプローチで、肩甲骨周りの痛みの軽減に役立ちます。この整体は、筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善し、体の全体的な姿勢を正します。整体師は、痛みの原因となっている体の部位を特定し、手技による施術を行いながら、根本的な問題を解決することを目指します。なぜ整体が必要なのか- **姿勢の改善**：長時間のデスクワークは、肩と背中の筋肉に過剰な負担をかけ、姿勢の悪化を招きます。整体は、これらの筋肉のバランスを修正し、適切な姿勢を取りやすくします。- **痛みの軽減**：整体は、筋肉の緊張を和らげ、肩甲骨周りの痛みを直接的に軽減します。このアプローチは、痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐのにも役立ちます。- **血行促進**：不適切な姿勢は血流を妨げることがあります。整体によって血行が促進され、筋肉への酸素と栄養素の供給が改善されます。- **自己管理のサポート**：整体師は、日常生活での姿勢の取り方や、自宅でできるストレッチやエクササイズを指導してくれます。これにより、自身で症状の管理を行うことが容易になります。整体を受けるタイミング- 痛みが継続している場合- 痛みが日常生活や仕事に影響を与え始めた場合- 自己管理の方法で改善が見られない場合整体は、肩甲骨周りの痛みに対する総合的なアプローチを提供します。痛みの緩和だけでなく、姿勢の改善、体の機能の向上にも役立ちます。もし肩甲骨周りの痛みに悩んでいるなら、専門家の意見を聞き、適切な整体を受けることが重要です。デスクワークによる肩甲骨周りの痛み 早めの対処が必要なわけデスクワークに伴う肩甲骨周りの痛みは、多くのオフィスワーカーが経験する一般的な不快感です。この痛みは、長時間の不適切な姿勢や動きの少ないライフスタイルによって引き起こされることが多いです。しかし、このような痛みに早めに対処することがなぜ重要なのでしょうか？なぜ早めの対処が必要か1. **悪化を防ぐため**：初期段階での痛みは比較的軽微であることが多く、適切な対処を行うことで簡単に改善することが可能です。しかし、放置すると痛みは徐々に悪化し、より深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。2. **慢性化を避けるため**：痛みが長期間続くと、慢性的な状態になりやすく、この場合、治療がより困難になります。早期に対応することで、痛みが慢性化するのを防ぐことができます。3. **生活の質を守るため**：肩甲骨周りの痛みは、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。作業効率の低下、睡眠障害、ストレスの増加など、生活の質が低下する可能性があります。早期対処により、これらの問題を未然に防ぐことができます。早期対処の方法1. **適切な姿勢を心がける**：デスクワークを行う際は、背筋を伸ばし、画面は目の高さに設定し、足は床にしっかりとつけるようにしましょう。2. **定期的な休憩を取る**：長時間同じ姿勢で作業を続けないよう、少なくとも1時間に1回は短い休憩を取り、体を動かしましょう。3. **ストレッチや軽い運動を行う**：肩甲骨周りの筋肉を伸ばすストレッチや軽い運動を日常的に取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することができます。4. **専門家のアドバイスを求める**：痛みが続く場合は、整体や医師や理学療法士などの専門家に相談し、個別のアドバイスを受けることが重要です。デスクワークによる肩甲骨周りの痛みに早期に対処することで、より深刻な健康問題を防ぎ、健康的なライフスタイルを維持することができます。日々の小さな努力が、将来的に大きな差となって現れることを忘れないでください。デスクワークによる肩甲骨周りの痛み RefreshJamがお勧めデスクワークによる肩甲骨周りの痛みに対処するためにRefreshJamをお勧めする理由デスクワークは、長時間同じ姿勢での作業が必要とされるため、肩甲骨周りの痛みや不快感を引き起こす主な原因の一つです。このような不調に対してRefreshJamは、その独自のアプローチと専門的なケアを通じて、多くの人々に選ばれる理由を持っています。ここでは、RefreshJamがデスクワークによる肩甲骨周りの痛みにお勧めの理由を詳しく解説します。個別化されたアプローチRefreshJamでは、まずカウンセリングを通じて顧客の具体的な症状や生活習慣を詳細に把握します。デスクワークによる肩甲骨周りの痛みは、人によって原因が異なることが多いため、このような個別化されたアプローチは非常に重要です。顧客一人ひとりの症状に応じて、最も効果的な施術計画を立て、痛みの根本原因にアプローチします。幅広い技術と専門知識RefreshJamは、トリガーポイントや筋膜リリースなど、多様な技術を駆使して肩甲骨周りの痛みを緩和します。これらの技術は、痛みの原因を正確に見極め、効果的に対処するために重要です。さらに、長年の経験と豊富な知識を持ち合わせており、顧客に最適な施術を提供します。信頼と実績RefreshJamは、18年以上の施術経験を持ち、25,000人以上の施術実績があります。このような豊富な経験と実績は、新しい顧客に対しても信頼と安心感を提供します。デスクワークによる肩甲骨周りの痛みに対しても、過去の成功事例から得られた知識を基に最適なアドバイスを提供できます。アフターケアとサポートフォローアップもRefreshJamの特徴の一つです。顧客は自宅でできる運動やストレッチの方法を教わり、LINEを通じて直接やり取りができるため、疑問や不安があればいつでも相談できます。このような継続的なサポートは、顧客が自身の痛みを管理し、改善を維持するのに役立ちます。プライベートで快適な環境RefreshJamは、一人ひとりの顧客に最適な環境を提供します。施術室の温度調節や明るさの調整など、顧客の快適さを最優先に考えた設計がなされています。このような細やかな配慮は、顧客がリラックスして施術を受けられるようにするために不可欠です。結論として、RefreshJamがデスクワークによる肩甲骨周りの痛みに対してお勧めの理由は、その個別化されたアプローチ、幅広い技術と専門知識、信頼と実績、アフターケアとサポート、そしてプライベートで快適な環境にあります。RefreshJamは、肩甲骨周りの痛みを根本から解決し、顧客の健康とウェルビーイングをサポートします。RefreshJamのデスクワークによる肩甲骨周りの痛み対策のメニュー一覧デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で肩甲骨周りの痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩甲骨周りの痛みの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる肩甲骨周りの痛みを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも肩甲骨周りの痛みも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善肩甲骨周りの痛みを改善ではなく、肩甲骨周りの痛みにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。

立ち仕事による背中の痛みとは？立ち仕事による背中の痛みは、カフェのバリスタさんから店舗のスタッフ、美容師さんに至るまで、長時間立ちっぱなしのお仕事をされている方々は、時に背中が「ちょっと、休憩させてよ〜」と叫んでいるかのように感じることがあるかもしれません。そもそもなぜ痛むの？立ち仕事では、重力の影響で体の特定の部位に負担がかかり続けます。特に背中は、体を支える大黒柱のようなもの。長時間同じ姿勢でいると、筋肉や脊椎にストレスがかかり、それが痛みとして現れるんです。また、床の硬さや履いている靴の質、作業スペースの環境なども、背中の痛みに影響を与える要因となり得ます。痛みのサインに耳を傾けよう背中の痛みは、体からの「ちょっと待って！ケアが必要だよ！」というサイン。無理をして痛みを我慢すると、状況は悪化する一方です。ちょっとしたストレッチや姿勢の見直し、適切な靴選びなど、日常生活でできる対策を心がけることが大切です。また、痛みがひどい場合は、専門家に相談するのも一つの手。放っておくと「ちょっとした痛み」が「大きな問題」に発展することもあるので、早めの対応が肝心です。おうちでできるちょっとした対策- **ストレッチ**: 仕事の合間にちょっとしたストレッチを。背中を丸めたり、大きく伸ばしたりする動きがおすすめです。- **良い姿勢を心がける**: 背筋をピンと伸ばして、姿勢良く立つことを意識しましょう。疲れてきたら、足の位置を変えたり、片足に体重をかけたりしてみてください。- **適切な靴選び**: 足元から支えることが大切。クッション性のあるインソールを使用したり、適切なサポートのある靴を選びましょう。まとめ立ち仕事による背中の痛みには、ちょっとした日常の工夫で大きな違いを生むことができます。自分の体としっかり向き合い、適切なケアを心がけていれば、仕事の効率もアップし、毎日をより快適に過ごすことができるはずです。背中の痛みに負けず、明るく元気にお仕事を続けていきましょう！立ち仕事による背中の痛み 整体の必要性立ち仕事で背中が「ヘルプ！」と叫んでいるあなたへ。毎日がんばっているその背中に、ちょっとしたご褒美はいかがですか？それが、「整体」の時間です。整体って聞くと、「えっ、本当に必要？」と思うかもしれませんが、立ち仕事のおかげでコリコリになった背中には、まさに天使の手がほしいところ。整体で背中の痛みを和らげる理由を解説します！整体って何がいいの？1. **背中のコリをほぐす**: 長時間立ちっぱなしは、背中の筋肉を硬くします。整体師さんは、その硬くなった筋肉をプロの技でほぐしてくれるんです。背中が「あ〜楽になった」と喜びますよ。2. **姿勢を正す**: 不思議と、立ち仕事って、知らず知らずのうちに変な姿勢をキープしてしまうもの。整体では、そんな姿勢のクセを見つけて、正してくれるんです。正しい姿勢でいると、背中への負担もグッと減るんですよ。3. **ストレス解消にも**: 体が楽になると、心もほぐれます。整体は、体を整えるだけでなく、リラックス効果も抜群。仕事のストレスでピリピリしている心も、整体でスッキリさせましょう。本当に整体が必要？「でも、整体に行く時間なんて…」と思うかもしれませんね。でも、考えてみてください。背中の痛みがちょっとでも楽になるなら、その時間、投資する価値ありませんか？立ち仕事で酷使しているあなたの体を、定期的にメンテナンスすることで、仕事の効率もアップしますし、何より毎日が快適に過ごせますよ。整体に行く前にできること整体に行くまでの間、自宅でできるちょっとした対策もありますよ。例えば、仕事の合間に簡単なストレッチをしたり、お風呂で温まった後に自分で背中をマッサージしてみたり。これだけでも、背中の痛みはずいぶん楽になるはずです。最後に立ち仕事による背中の痛みに悩んでいるなら、整体でのケアを真剣に考えてみてください。たまには、自分の体を労わる時間を作ることも大切です。背中にも、たまには「ありがとう」と言ってあげましょう。そして、整体から帰ってきたあなたの背中が、どれだけ楽になっているか、ぜひ体感してみてくださいね！立ち仕事による背中の痛み 早めの対処が必要なわけ立ち仕事で背中が「もう無理〜」って泣きそうな日々を過ごしているあなた！背中の痛みに早めの対処が必要な理由を紐解いていきましょう！1. 「ちょっとした痛み」が「ズキズキ」になる前に立ち仕事での背中の痛みって、最初は「ちょっとした不快感」かもしれません。でもね、この「ちょっと」を見過ごすと、ある日突然「ズキズキ」という痛みに変わる可能性が。早めにケアすることで、大きな問題に発展するのを防ぎましょう！2. 痛みのサインは体からの「SOS」！体が痛みを感じるとき、それは体からの「ちょっと、助けて！」サイン。このSOSを無視して仕事を続けると、体はどんどん不調を訴えてきます。早めに対処して、体からのSOSに応えてあげましょう。3. 快適な毎日は、背中の痛みがないところから背中の痛みがあると、仕事の効率も下がるし、お休みの日も楽しめない…。でも、早めにケアして痛みを和らげれば、仕事もプライベートもバリバリこなせる元気な自分に戻れますよ！快適な毎日を取り戻しましょう。4. 「明日やろう」は、痛みの最高の友だち「痛いなぁ、でもまぁ、明日もあるし…」なんて思っていると、痛みは「やったぁ、居座れる！」と勘違いしちゃいます。早めに対処することで、「明日やろう」を痛みの友だちから追い出しましょう！5. 体を大切にするって、自分を大切にすること最後に、体を大切にすることは、結局のところ、自分自身を大切にすること。自分の体と心に、ちょっと優しくしてあげましょう。早めの対処で、体も心も喜ぶはずです。まとめ立ち仕事による背中の痛みに早めの対処をすることは、大きなトラブルを避けるだけでなく、快適な毎日を保つためにも重要です。背中の痛みには早めに「バイバイ」を言って、毎日を元気に過ごしましょう！そしてね、体からの小さなサインにも、耳を傾けてあげてくださいね。立ち仕事による背中の痛み RefreshJamがお勧め立ち仕事の長時間による背中の痛みは、多くの方が抱える悩みの一つです。そのような中、Refresh Jamは、痛みの根本原因にアプローチすることで、お客様一人ひとりの健康と快適な日々をサポートしています。立ち仕事による背中の痛みにRefresh Jamが特にお勧めの理由をご紹介します。痛みの根本原因にアプローチRefresh Jamでは、ただ単に痛みを和らげるだけではなく、痛みの根本原因に着目します。立ち仕事による背中の痛みは、不適切な姿勢や筋肉のバランスの乱れから生じることが多いです。Refresh Jamは、身体の歪みを整えることで、これらの問題を根本から解決し、痛みの再発防止に努めます。完全予約制でじっくりと対応当サロンは完全予約制を採用しております。これにより、一人ひとりのお客様にじっくりと時間をかけて、個別の状態やニーズに合わせた施術を提供することができます。立ち仕事による背中の痛みに対しても、一人ひとり異なる原因や症状に合わせて、最適なアプローチを行います。リラクゼーションと整体の組み合わせ当サロンの特徴は、リラクゼーションと整体を組み合わせた施術にあります。心地よいリラクゼーションによって心身ともにリラックスした状態を作り出し、その上で身体のバランスを整えることで、より効果的に背中の痛みを軽減します。継続的なサポートRefresh Jamは、施術後のフォローアップも大切にしています。継続的なケアを通じて、立ち仕事による背中の痛みの軽減だけでなく、日常生活での姿勢の改善や適切な体の使い方をアドバイスし、健康な体を維持するためのサポートを行っています。まとめ立ち仕事による背中の痛みでお悩みの方は、Refresh Jamにご相談ください。お客様一人ひとりの痛みや悩みに寄り添い、根本からの改善を目指してサポートいたします。リラクゼーションと身体の調整を組み合わせた当サロン独自のアプローチで、あなたの健康と快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。RefreshJamの立ち仕事による背中の痛み対策のメニュー一覧デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で背中の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ背中の痛みの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる背中の痛みを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中の痛みも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腰痛を改善ではなく、背中の痛みにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。

立ち仕事による肩甲骨周りの痛みとは？立ち仕事って、体に結構な負担がかかるんですよね。特に、肩甲骨周りの痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか。この痛み、なぜ起きるのか、そしてどうやって楽にできるのかについて、カンタンにお話ししてみましょう。なぜ痛くなるの？1. **ずっと同じ姿勢**: 長時間立ってると、自然と同じ姿勢を続けがち。これが肩や背中に負担をかける原因になります。2. **姿勢があまり良くない**: 立ち仕事をしてると、知らず知らずのうちに猫背になったり、肩に力が入ったりして、肩甲骨周りが痛くなるんです。3. **ストレス**: 忙しくてストレスがたまると、無意識に肩に力が入ってしまい、それも痛みの原因になったりします。痛みを楽にするには？もっと楽な姿勢を見つけよう- 背筋をピンと伸ばして、リラックスした姿勢を心がけましょう。足の重心もこまめに変えて、体への負担を減らしてくださいね。ストレッチしよう- 肩をくるくる回したり、肩甲骨を寄せたりして、肩周りの筋肉をゆるめてあげましょう。仕事の合間にちょっとしたストレッチをするだけでも、ずいぶん違いますよ。ちょっと歩いてみよう- 休憩時間にちょっと歩くだけでも、筋肉のこわばりがほぐれて、血流が良くなります。お茶を取りに行くついでに、少し歩いてみましょう。作業環境を見直そう- 使っている机や椅子が自分に合っているかチェックしてみてください。ちょっとした高さの調整で、姿勢がラクになるかもしれませんよ。さいごに立ち仕事による肩甲骨周りの痛みは、ちょっとした工夫でずいぶん楽になります。毎日の仕事が少しでも快適になるように、自分の体と上手に付き合っていきましょう。痛みがあるときは、無理をせず、体を大切にしてくださいね。毎日のちょっとした心がけが、体を守る第一歩です。立ち仕事による肩甲骨周りの痛み 整体の必要性立ち仕事をしていると、時々「うーん、肩が痛いなぁ」と感じること、ありますよね。特に肩甲骨のあたりがガチガチになってしまうことって。今回は、そんな立ち仕事による肩甲骨周りの痛みと、整体に行くことのメリットについて、わかりやすくお話ししてみましょう。なぜ肩甲骨周りが痛くなるの？立ち仕事をずっとしていると、肩や背中が固まってしまいがち。これは、長時間同じ姿勢でいるから、またはちょっと姿勢が悪いからなんです。肩甲骨のあたりは、普段から色んな筋肉が交差していて、ちょっとしたことで痛みが出やすいんですよ。整体って何がいいの？1. プロによるケア整体師さんは、身体のことをよく知っているプロ。肩甲骨周りの筋肉をゆるめてくれたり、姿勢を良くするアドバイスをくれたりします。自分ではなかなかできない、ちょっとしたコツを教えてもらえるかもしれません。2. 痛みの根本原因にアプローチ整体では、ただ痛いところを揉むだけじゃなく、なぜ痛くなったのか、その原因にもアプローチしてくれます。例えば、「立ち方が原因で肩に負担がかかっているよ」とか、「こんなストレッチをするといいよ」という具体的なアドバイスがもらえます。3. 予防にもつながる整体で身体が楽になると、痛みが出にくい体を作ることができます。プロのアドバイスに従って、日々のちょっとした心がけや運動を続けることで、再び痛みが出るのを防ぐことができるんです。整体に行くタイミングは？- **痛みがちょっと続いている**: 数日間肩甲骨周りの痛みが続いているなら、整体を検討してみましょう。- **自分でケアしてもよくならない**: 温めたり、ストレッチしたりしても改善しないときは、プロに頼ってみるのがいいかも。- **痛み以外にも何か変だなと感じたとき**: 例えば、手がしびれたり、動かしにくいときなど、痛み以外の症状が出たら、専門家の意見を聞いてみるのが安心です。さいごに立ち仕事による肩甲骨周りの痛みは、放っておくと長引くことがあります。整体に行くことで、痛みを和らげるだけでなく、日々の生活の中でのちょっとした改善点も見つかるかもしれません。肩の痛みに悩まされている方は、一度整体を試してみてはいかがでしょうか。身体が楽になると、毎日がもっと快適になりますよ！立ち仕事による肩甲骨周りの痛み 早めの対処が必要なわけ立ち仕事って、意外と体に負担がかかるものですよね。その中でも、「肩甲骨周りの痛み」はよく聞く悩みの一つ。なんだか肩がこって、重たい感じがする…そんな経験、ありませんか？今回は、そんな立ち仕事による肩甲骨周りの痛みに早めに対処する必要がある理由を、カンタンにお話しします。なぜ早めの対処が大切？1. 痛みが慢性化するのを防ぐため肩甲骨周りの痛みは、放っておくと「慢性的な痛み」になりがちです。最初はちょっとした痛みでも、時間が経つにつれて「いつも痛いなあ」と感じるように。早めにケアしておくことで、そのような長引く痛みを防ぐことができます。2. 他の部分に負担がかかるのを避けるため肩甲骨周りが痛いと、無意識のうちに「痛くない姿勢」を取ろうとします。その結果、普段使わない筋肉を使ったり、変な姿勢でいたりすることで、新たな痛みや体の不調を招くことがあります。早めに対処して、体全体のバランスを保ちましょう。3. 日常生活の質を保つため肩甲骨周りの痛みがあると、日常生活にも影響が出てきます。「これくらいの荷物なら楽々持てたのに…」と感じることが増えたり、痛みで眠れない夜があったり。早めに対処することで、生活の質を落とさずに済みます。どう早めに対処する？ストレッチや軽い運動をする肩甲骨周りの筋肉を動かして、痛みの原因となる「こわばり」を和らげましょう。簡単なストレッチや、肩を回す運動から始めてみてください。姿勢に注意する立ち仕事のときも、座っているときも、背筋を伸ばして良い姿勢を心がけましょう。肩甲骨が自然と引き寄せられるような感じでいると、痛みの軽減につながります。プロのアドバイスをもらう自分でのケアが難しい場合は、整体やマッサージ、理学療法士などのプロに相談してみるのも一つの方法です。専門的なアドバイスや施術で、早めに痛みを解消しましょう。さいごに立ち仕事による肩甲骨周りの痛みに早めに対処することで、慢性化を防ぎ、日常生活の質を守ることができます。少しのストレッチや姿勢の見直しだけでも、痛みに大きな違いをもたらすことがあります。自分の体を大切にして、快適な毎日を送りましょう。立ち仕事による肩甲骨周りの痛み RefreshJamがお勧め立ち仕事による肩甲骨周りの痛み：RefreshJamがお勧めの理由立ち仕事による長時間の負荷は、肩甲骨周りに痛みや不快感を引き起こす主な原因の一つです。このような痛みは、仕事の効率を下げるだけでなく、日常生活においても様々な支障をきたします。RefreshJamでは、このような痛みに特化した独自のアプローチで、多くのお客様が抱える問題を解消へと導いています。個別化されたアプローチRefreshJamでは、施術を開始する前に20〜30分のカウンセリングを実施します。これにより、お客様の具体的な症状や不安、立ち仕事による具体的な負担を詳細に把握します。このプロセスを通じて、肩甲骨周りの痛みの根本原因を特定し、最適な施術計画を立てることができます。個別化されたアプローチは、一般的なアドバイスを超え、お客様一人ひとりのニーズに合わせた解決策を提供します。幅広い技術と専門知識私は、トリガーポイント、筋膜リリース、ストレッチなど、多様な技術を駆使して痛みや不快感を緩和します。立ち仕事による肩甲骨周りの痛みは、しばしばその周辺の筋肉の過緊張や姿勢の問題から生じます。これらの技術を用いることで、痛みの原因に直接アプローチし、より効果的な結果を得ることが可能です。また、私の18年以上にわたる施術経験と、25,000人以上のお客様への施術実績が、その技術と知識の確かさを物語っています。アフターケアとサポートRefreshJamでは、施術後のフォローアップにも力を入れています。立ち仕事をされているお客様には、自宅でできる運動やストレッチの方法をお教えし、LINEを通じて私と直接やり取りができるようにしています。これにより、お客様は疑問や不安がある場合にいつでも相談でき、健康管理と改善を継続的に行うことができます。プライベートで快適な環境RefreshJamは、お客様一人ひとりがリラックスして施術を受けられるよう、細部にわたって配慮された環境を提供します。温度調節や明るさの調整など、お客様の快適さを最優先に考えた設計が施されています。このような配慮は、身体だけでなく心のリラクゼーションにも貢献します。立ち仕事による肩甲骨周りの痛みに対して、RefreshJamが選ばれる理由は、高い技術力や豊富な経験だけでなく、お客様一人ひとりに対する深い理解と個別化されたケアにあります。お客様の体と心の両方をケアし、痛みや不快感の根本原因にアプローチすることで、多くの人々にとってRefreshJamは特別な場所です。立ち仕事による肩甲骨周りの痛みでお悩みの方は、ぜひRefreshJamへご相談ください(^^)/RefreshJamの立ち仕事による肩甲骨周りの痛み対策のメニュー一覧デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で肩甲骨周りの痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩甲骨周りの痛みの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる肩甲骨周りの痛みを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも肩甲骨周りの痛みも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善肩甲骨周りの痛みを改善ではなく、肩甲骨周りの痛みにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。

育児・子育てによる背中の痛みとは？育児や子育ては、心温まる瞬間がたくさんありますが、同時に体への負担も伴います。特に、ママたちが直面する育児中の背中の痛みは、日常生活に影響を与えることがあります。この記事では、育児中の背中の痛みについて、原因や対処法をご紹介します。育児中の背中の痛みの原因1. **抱っこやおんぶの姿勢**: 子どもが成長するにつれて体重が増加しますが、長時間の抱っこやおんぶは、背中に大きな負担をかけます。特に、一定の姿勢を続けることで、背中や腰に痛みが生じやすくなります。2. **授乳の姿勢**: 授乳中の前かがみの姿勢も、背中への負担となります。適切なサポートがない場合、肩や首にも痛みが広がることがあります。3. **日常の家事**: 子育て中でも家事は待ってくれません。重い洗濯物を持ったり、掃除機をかけたりする動作は、背中にストレスを与える原因となります。対処法1. **正しい抱っこやおんぶの方法を学ぶ**: 抱っこひもやおんぶ紐を使用する際は、正しい方法で装着し、体重を均等に分散させましょう。また、できるだけ腰を低くして子どもを持ち上げるように心がけると良いです。2. **授乳環境の工夫**: 授乳クッションを活用して、授乳時の姿勢をサポートしましょう。また、椅子に座る際は背筋を伸ばし、足をしっかりと床につけることが大切です。3. **定期的なストレッチ**: 育児の合間に簡単なストレッチを行うことで、背中の筋肉をほぐし、痛みを軽減することができます。特に、肩回りや腰回りのストレッチが効果的です。4. **適切な休息を取る**: 忙しい育児の中でも、自分の体を休める時間を作りましょう。短時間でも良いので、リラックスできる時間を確保することが大切です。5. **専門家のアドバイスを求める**: 痛みが続く場合は、整体やリハビリなど、専門家のアドバイスを求めるのも一つの手段です。まとめ育児・子育てによる背中の痛みは、日々のちょっとした心がけや工夫で軽減することが可能です。大切なのは、自分の体を大切にすること。ママが健康でいることが、子どもにとっても最善です。無理をせず、上手に体をケアしながら、育児を楽しみましょう。「育児の背中の痛みに、ケアが必要な理由！快適な子育てを全力サポート」育児はまさにジェットコースターのような毎日。喜びもあれば、体力と精神力を試される瞬間も。特に、背中の痛みはママたちの大きな悩みの一つですよね。でも、なぜ育児中に背中の痛みが起こりやすいのか、そして、なぜその痛みにきちんとケアが必要なのか、その理由をお話しします。そして、快適な子育てライフを全力でサポートするためのヒントもご紹介します。育児と背中の痛みの関係まず、育児中に背中の痛みが発生する主な理由から。子どもを抱っこする時間が長い、授乳の姿勢、子どもをお風呂に入れる動作、無数のおもちゃを拾う…これら全てが、知らず知らずのうちに背中に負担をかけています。これらの日常の動作が、徐々に背中にストレスを与え、痛みとして現れるのです。なぜケアが必要？- **痛みが慢性化する前に**: 早期にケアをすることで、背中の痛みが慢性化するのを防ぎます。痛みがひどくなると、日常生活に支障をきたすことも。- **育児の質が向上**: 背中の痛みを抱えながらの育児は大変です。痛みがなければ、子どもとの時間をより楽しむことができます。- **ママ自身の幸せ**: 自分自身を大切にすることは、子どもへの愛情にもつながります。自分の体をケアすることで、心も軽やかに。背中の痛みに対するケア方法1. **正しい姿勢を心がける**: 抱っこや授乳の際は、背筋を伸ばすよう意識しましょう。必要であれば、抱っこひもや授乳クッションを活用してください。2. **ストレッチや軽い運動**: 育児の合間に、簡単なストレッチや軽い運動を取り入れることで、背中の筋肉をほぐし、痛みを和らげることができます。3. **適切な休息を取る**: 忙しい育児の中でも、自分のための休息時間を作ることが大切です。短い時間でも、リラックスすることで体の回復を促します。4. **専門家のアドバイスを求める**: 痛みが続く場合は、整体やマッサージを受けることも一つの手段です。専門家のアドバイスに耳を傾け、体のケアをしましょう。まとめ「育児の背中の痛みに、ケアが必要な理由！快適な子育てを全力サポート」。このメッセージを忘れずに、日々の育児をもっと快適で、そして楽しいものにしていきましょう。ママが笑顔でいることが、家族みんなの幸せにつながります。自分自身の体を大切にすることで、子育ての新しい一歩を踏み出してくださいね。「育児の背中の痛み、早めのケアで笑顔あふれる子育てを！」育児は喜びでいっぱいですが、時には背中の痛みという予期せぬ「お土産」ももたらします。子どもを抱っこしたり、遊び相手になったりと、ママの体は常にフル稼働。そんな中で、背中の痛みが忍び寄ってくることも。でもご安心を、「育児の背中の痛み、早めのケアで笑顔あふれる子育てを！」をモットーに、今日からできる簡単なケア方法をご紹介します。ママの笑顔が家族の笑顔、早めのアクションで、より楽しい育児ライフを実現しましょう。育児による背中の痛みの原因育児中に背中の痛みを感じる主な理由は、重い子どもを長時間抱っこすること、授乳の際の前かがみの姿勢、そして地べたでの遊びなど、日々の活動が原因です。これらは、背中や腰に負担をかけ、筋肉の緊張や疲労を引き起こします。早めのケアが大切な理由- **痛みの悪化を防ぐ**: 初期のうちにケアを始めることで、痛みが慢性化するのを防ぎます。- **育児の質向上**: 背中の痛みがなければ、子どもとの時間をより楽しめます。- **ママ自身の幸せ**: 自分自身の体を大切にすることは、心の余裕につながり、育児にも前向きな影響を与えます。早めのケア方法1. **正しい姿勢を意識する**: 抱っこや授乳の際は、背筋を伸ばし、姿勢に注意しましょう。抱っこひもや授乳クッションの活用もおすすめです。2. **ストレッチを取り入れる**: 日々のルーティンに、背中や肩を中心とした簡単なストレッチを取り入れて、筋肉の緊張をほぐしましょう。3. **適度な休息をとる**: 忙しい育児の中でも、自分自身のために短い休息時間を設けることが大切です。たとえば、子どもの昼寝時間を利用して、自分もリラックスする時間を持ちましょう。4. **専門家のアドバイスを求める**: 痛みが続く場合は、整体やリハビリの専門家に相談するのも一つの方法です。プロのケアで、より早く楽になることがあります。まとめ育児中の背中の痛みは、ママたちにとって厄介な問題ですが、早めのケアで大きく改善することができます。「育児の背中の痛み、早めのケアで笑顔あふれる子育てを！」を実践し、毎日をもっと快適に、そして子どもとの貴重な時間を存分に楽しんでください。あなたの笑顔が、家族の幸せを作ります。「RefreshJamで、育児の背中の痛みをスッキリ解消！快適子育てライフの扉を開こう」RefreshJamで、育児の背中の痛みをスッキリ解消！育児は、毎日が新しい発見と喜びに満ちていますが、同時にママの体には予想以上の負担がかかっています。特に背中の痛みは、子どもを抱っこする時間が長いほど、また授乳やおむつ替えなどの日常の動作で、じわじわと蓄積していきます。そんな時、RefreshJamがあなたの強い味方になります。背中の痛み、その原因は？育児における背中の痛みの大きな原因は、やはり長時間の抱っこや不自然な姿勢での授乳です。また、家事をこなしながらの育児は、思わぬ体の使い方をしてしまいがち。これらが複合して、知らず知らずのうちに背中に負担をかけてしまいます。RefreshJamでできることRefreshJamでは、まずはあなたの日常をじっくりお聞きします。どのような時に痛みを感じるのか、日常の動作で気になることはないかなど、細かなポイントまで把握した上で、あなたにピッタリのケアプランを提案します。- **専門的なストレッチ**: 育児で固くなった筋肉をほぐし、背中の痛みを和らげるためのストレッチをご紹介します。自宅で簡単にできるものから、より専門的なものまで、あなたの状態に合わせたストレッチをピックアップします。- **リラクゼーションテクニック**: 身体だけでなく、心の疲れも大きな原因。リラクゼーションテクニックを通じて、心からリフレッシュし、育児のストレスを軽減します。- **ライフスタイルのアドバイス**: 育児中でも背中への負担を軽減するための、日々の生活のコツをお伝えします。抱っこひもの使い方一つ取っても、正しい知識があれば背中への負担はぐっと減ります。痛みからの解放、快適な育児へRefreshJamの目指すところは、単に背中の痛みを取り除くことだけではありません。育児をもっと楽しむために、ママ自身が快適に過ごせるよう全力でサポートします。背中の痛みを解消することで、子どもとの時間をより豊かに、笑顔で満たされた毎日を過ごすことができます。「RefreshJamで、育児の背中の痛みをスッキリ解消！」を実現し、ママも子どもも幸せな育児ライフを送りましょう。あなたの子育てを、心から応援しています(^^)/RefreshJamの育児・子育てによる背中の痛み対策のメニュー一覧産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる背中の痛みを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中の痛みも完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で背中の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ背中の痛みの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。3ヶ月短期集中体質改善背中の痛みを改善ではなく、背中の痛みにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。

育児・子育てによる肩甲骨周りの痛みとは？育児という大仕事は、身体に予想外の負担をかけることがあります。特に、赤ちゃんを抱っこしたり、子供を追いかけたりするうちに、肩甲骨周りに痛みを感じることがありますよね。この痛みは、日々の子育ての中での繰り返し行動からくるもので、肩や背中の筋肉に過度なストレスがかかることで生じます。では、この痛みにどのように対処すればよいのでしょうか。そして、予防策はあるのでしょうか。肩甲骨周りの痛みの原因育児や子育てによる肩甲骨周りの痛みの主な原因は、赤ちゃんや小さな子供を抱っこすることにあります。この動作は一見シンプルに見えますが、実は肩や腕、背中に相当な力を要します。特に新生児を長時間抱っこする場合、同じ姿勢を続けることで肩甲骨周りの筋肉に負担がかかります。また、子供のお世話をするうちに、体を前かがみにすることが多くなり、これが背中の筋肉に負担をかける原因となることもあります。痛みの対処法1. **適切な抱っこ姿勢**: 子供を抱く際は、身体に負担がかからないように注意しましょう。例えば、赤ちゃんを抱っこする際は、腰に手を当ててサポートするか、抱っこ紐を使用することで、肩や腕への負担を軽減できます。2. **ストレッチ**: 肩甲骨周りの筋肉が固まってしまう前に、定期的にストレッチを行いましょう。特に、肩甲骨を動かすストレッチは、痛みの軽減に効果的です。3. **適度な運動**: 肩や背中の筋肉を強化する運動を取り入れることで、痛みの予防や軽減につながります。簡単なヨガやピラティスは、自宅でも取り組むことができ、肩甲骨周りを柔軟に保つのに役立ちます。予防策- **正しい抱っこ紐の使用**: 抱っこ紐を使用する場合は、正しい方法で装着することが重要です。赤ちゃんの重みが均等に分散されるように調整し、長時間の使用にも耐えられるようにしましょう。- **定期的な休息**: 子育ては体力を要するため、適度に休息を取ることが大切です。特に、肩や背中に痛みを感じたら、無理をせずに休むことが重要です。- **姿勢の改善**: 日常生活での姿勢にも注意しましょう。長時間同じ姿勢でいることは避け、時々ストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。育児中の肩甲骨周りの痛みは、決して珍しいことではありません。しかし、上記のような対処法や予防策を心がけることで、痛みを軽減し、より快適に子育てを楽しむことができるでしょう。育児は体力的にも精神的にも大変なことが多いですが、自分自身のケアを忘れずに、この特別な時期を存分に楽しんでくださいね。「育児・子育てによる肩甲骨周りの痛み 整体の必要性」育児や子育ては、日々新しい発見や喜びをもたらしてくれますが、それと同時に身体への負担も伴います。特に、赤ちゃんを抱っこしたり、子供と一緒に遊んだりする中で、肩甲骨周りに痛みを感じることがありますよね。そんなとき、「整体って必要なのかな？」と考える方もいるかもしれません。育児中の肩甲骨周りの痛みに整体がどのように役立つか、そしていつ整体を受けた方が良いのかについて、お話ししましょう。整体とは？整体は、身体のバランスを整えることに重点を置いた施術です。特に肩甲骨周りの痛みは、姿勢の悪さや筋肉の緊張によって引き起こされることが多いため、整体によるアプローチは非常に有効です。整体師は、手技を用いて筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを改善し、身体のバランスを整えます。これにより、肩甲骨周りの痛みの軽減だけでなく、痛みの根本原因にもアプローチすることができます。整体の必要性育児・子育てによる肩甲骨周りの痛みで整体を受ける必要性は、以下のような状況で特に感じられます。痛みが長引いている場合: 自宅でのストレッチや適度な運動でも改善が見られない長引く痛みは、専門家の手を借りることで解消することが期待できます。痛みによって日常生活に支障が出ている場合: 痛みが強く、日常生活の動作（例えば、子供を抱っこする、物を持ち上げるなど）に影響が出ている場合、整体による施術を検討する価値があります。姿勢の悪さが気になる場合: 長時間の抱っこや授乳で前かがみの姿勢を取ることが多い場合、整体で姿勢を矯正し、将来的な痛みや不調を予防することができます。整体を受ける際のポイント信頼できる整体師を選ぶ: 整体を受ける際は、経験豊富で信頼できる整体師を選ぶことが重要です。口コミや評判をチェックし、事前に施術内容について相談してみましょう。定期的なケアを心がける: 一度の施術で全てが解決するわけではありません。定期的に整体を受けることで、肩甲骨周りの痛みを根本から改善し、再発を防ぐことができます。自宅でのケアも大切に: 整体師から教わったストレッチやエクササイズを、日常生活に取り入れることも忘れずに。「育児・子育てによる肩甲骨周りの痛み 早めの対処が必要なわけ」育児や子育ては、まさに愛情を形にする日々の奮闘ですよね。しかし、その中で忘れがちなのが、自分自身の体のケア。特に、赤ちゃんの抱っこや子どもとの遊びは、知らず知らずのうちに肩甲骨周りに痛みを引き起こす原因になり得ます。そんな肩甲骨周りの痛みに早めに対処する必要があるわけについて、お話ししましょう。なぜ早めの対処が必要なの？1. 慢性化を防ぐため肩甲骨周りの痛みは、「ちょっとした痛み」と軽視しがちですが、放っておくと慢性化しやすいんです。慢性化すると、痛みを解消するのにより長い時間と労力が必要になり、育児や家事、仕事にも支障をきたすことがあります。2. 身体のバランスを整えるため肩甲骨周りの痛みは、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。早めに対処することで、身体のバランスを整え、他の部位への負担を防ぐことができます。3. より良い育児環境を作るため痛みがあると、どうしてもイライラしがちになり、それが子どもにも影響してしまいます。早めに痛みを解消することで、より快適な育児環境を作り出すことができますよ。早めの対処法は？1. ストレッチや軽い運動肩甲骨周りの筋肉を意識的に動かすことで、痛みの予防や軽減につながります。肩を回す、肩甲骨を寄せるなどの簡単な動作から始めてみましょう。2. 正しい姿勢を心がける育児中は特に前かがみの姿勢になりがちです。定期的に姿勢を正し、背筋を伸ばすことで、肩甲骨周りへの負担を軽減できます。3. プロのアドバイスを受ける自分一人でのケアが難しい場合は、早めに専門家に相談しましょう。整体やマッサージ、理学療法士など、プロのアドバイスに従うことで、効果的に痛みを解消できます。まとめ肩甲骨周りの痛みは、育児・子育て中の忙しい毎日の中で起こりがちなトラブルの一つです。しかし、この痛みに早めに対処することで、より健康的で快適な日々を送ることができます。日々の簡単なケアから、必要に応じて専門家のアドバイスを受けることまで、自分自身の体を大切にしながら、育児の喜びを存分に楽しみましょう。あなたとあなたの家族が幸せでいられるように、体のサインを見逃さないでくださいね。「育児・子育てによる肩甲骨周りの痛み RefreshJamがお勧め」育児と子育ては、パパ・ママにとって大きな喜びですが、同時に肩甲骨周りの痛みなど、体への負担も大きくなりがちです。そんな中、RefreshJamでは、育児による肩甲骨周りの痛みに特化した施術を提供しています(^^)/個別化されたアプローチ私は育児による肩甲骨周りの痛みの原因を正確に把握するために、まずはじめに詳細なカウンセリングを行います。この時間を通じて、お客様の日常生活や育児の状況、体の痛みの具体的な状態を深く理解します。そして、その情報を基に、お客様一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術プランを立てます。肩甲骨周りの痛みに特化した技術肩甲骨周りの痛みは、単に肩や背中が凝っているというよりも、深い筋肉や筋膜の問題、姿勢の悪さ、さらには育児による特定の動作の繰り返しから来ていることが多いです。RefreshJamでは、筋膜リリースやトリガーポイントなど、これらの問題に効果的な多様な技術を駆使して施術を行います。これにより、痛みの根本原因にアプローチし、長期的な解決を目指します。痛みだけでなく、原因にも焦点を当てるRefreshJamの施術は、ただ単に痛みを和らげるだけでなく、その原因にも焦点を当てます。たとえば、育児中によくある「抱っこや授乳による姿勢」が原因で肩甲骨周りの痛みが生じている場合、適切な姿勢や動作のアドバイスも行います。これにより、日々の生活の中で自分自身で痛みの予防や改善ができるようになります。アフターケアとサポート施術後も、お客様が自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズを指導します。また、LINEを通じて私と直接やり取りができるため、施術後に疑問や不安が生じた場合でも、すぐに相談することが可能です。このような継続的なサポートにより、お客様が健康的な体を維持し、育児に伴う痛みを乗り越える手助けをします。まとめ育児・子育てによる肩甲骨周りの痛みは、多くのパパ・ママが抱える問題です。RefreshJamでは、このような痛みに対して、根本から改善を目指す施術を提供しています。個別化されたアプローチ、専門的な技術、そして継続的なサポートにより、育児中のお客様がより良い体の状態を維持できるようお手伝いします。肩甲骨周りの痛みに悩まされている方は、ぜひRefreshJamをお試しください。あなたの健康と快適な育児生活をサポートします。RefreshJamの育児・子育てによる背中の痛み対策のメニュー一覧産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる肩甲骨周りの痛みを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも肩甲骨周りの痛みも完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で肩甲骨周りの痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩甲骨周りの痛みの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。3ヶ月短期集中体質改善肩甲骨周りの痛みを改善ではなく、肩甲骨周りの痛みにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。

戸塚区・頭皮が硬い為にこんなお悩みはありませんか？頭皮が硬いと、以下のような状態や問題が起こる可能性があります。1. 血行不良: 頭皮の硬さは血行不良を引き起こすことがあります。血液や酸素の循環が悪くなるため、頭皮や髪の毛の健康に影響を与える可能性があります。頭皮の血行不良は、髪の成長や頭皮の健康に悪影響を与えることがあります。2. 頭皮の緊張: 硬い頭皮は緊張感を伴うことがあります。緊張した頭皮は頭皮の筋肉が硬くなり、頭部や首の緊張や不快感を引き起こすことがあります。頭皮の緊張は頭痛や肩こりの原因となることもあります。3. かゆみやフケ: 頭皮の硬さがあると、かゆみやフケの発生リスクが高まることがあります。頭皮の血行不良や緊張により、皮脂の分泌が乱れてしまうことで、かゆみやフケの問題が生じることがあります。4. 髪の健康への影響: 頭皮が硬い状態が続くと、髪の毛の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。髪の成長や髪のボリューム、髪の輝きに影響を与える可能性があります。頭皮の状態が髪の毛に反映されるため、硬い頭皮の改善が髪の健康にも重要です。頭皮が硬いと、血行不良や頭皮の緊張、かゆみやフケ、髪の健康への影響などの問題が生じる可能性があります。適切なケアや頭皮のリラックスを促す方法を取り入れることで、頭皮の状態を改善し健康な頭皮と髪を保つことができます。これらの悩みに対しては、頭皮マッサージや頭皮ストレッチ、適度な運動や良質な睡眠、バランスの良い食生活など、頭皮環境を改善することが大切です。また、シャンプーの頻度や使用するシャンプーの選択にも注意が必要です。頭皮が硬い原因が病気である場合には、医師の診断や治療が必要な場合があります。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。頭皮が硬い症状の原因と改善しない理由とは頭皮が硬い症状の原因は、個人によって異なる場合があります。以下に一般的な原因と改善しない理由をいくつか挙げますが、具体的な症状や状況によって異なる可能性もありますので、専門家に相談することが重要です。1. 原因の特定と対策の不適切さ: 頭皮が硬い症状は、ストレス、緊張、血行不良、頭皮の乾燥などさまざまな要因によって引き起こされます。原因を正確に特定せずに対策を行っている場合、適切な改善が見られないことがあります。2. 生活習慣やストレスの影響: 頭皮の硬さは、生活習慣やストレスレベルによっても影響を受けます。不規則な食事、睡眠不足、過度のストレスなどは頭皮の硬さを悪化させる可能性があります。適切な生活習慣の改善やストレス管理が行われていない場合、改善が見られないことがあります。3. 病気や症状の存在: 頭皮の硬さが病気や他の症状の一環として現れる場合、病気や症状そのものを適切に治療しない限り、頭皮の硬さが改善しないことがあります。頭皮の硬さが持続し、痛みやかゆみなどの症状がある場合は、専門医に相談することをおすすめします。4. 個人差や生理的な特徴: 頭皮の硬さは個人差があります。一部の人々は頭皮が硬い傾向があり、改善が難しい場合もあります。また、個人の生理的な特徴や頭皮の状態によっても、改善が見られないことがあります。改善しない理由は、原因の正確な特定や対策の適切さ、生活習慣やストレス管理、病気や症状の治療、個人差や生理的な特徴など様々な要素に関連しています。頭皮の硬さが改善しない場合、以下の理由が考えられます。1. 原因の見落とし: 頭皮の硬さの原因が特定されていない場合、適切な対策を取ることが難しくなります。頭皮の硬さが継続する場合は、皮膚科医や専門家に相談し、原因を特定するための検査や診断を受けることが重要です。2. 適切なケアの欠如: 頭皮の硬さを改善するためには、適切なケアが必要です。頭皮マッサージや頭皮に適したシャンプーやコンディショナーの使用、頭皮の保湿などが重要です。しかし、ケアの方法や頻度が不適切な場合、改善が見られないことがあります。3. 持続的なストレス: 長期間のストレスは頭皮の硬さに影響を与えることがあります。ストレスが解消されない限り、頭皮の状態が改善されない可能性があります。ストレスを緩和する方法やストレス管理の技術を学ぶことが重要です。4. 個人の生理的特徴: 頭皮の硬さは個人差があります。一部の人々は頭皮が硬い傾向があり、改善が難しい場合もあります。頭皮の硬さが生理的な特徴によるものであり、遺伝的な要素や個人の体質による場合もあります。頭皮の硬さが改善しない理由は、様々な要因が絡み合っている場合があります。頭皮の硬さが持続する場合は、皮膚科医や専門家に相談し、適切な診断とアドバイスを受けることが重要です。専門家が原因を特定し、個別のアドバイスや治療を提供してくれるでしょう。頭皮が硬い症状に対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでも頭皮が硬い症状を改善させる適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレスで頭皮が硬くなったあなたにお勧めです。楽々おまかせ頭皮が硬くする原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも頭皮も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから頭皮を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善頭皮が硬い症状を改善ではなく、硬くなりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・脳疲労の為にこんなお悩みはありませんか？脳疲労は、長時間の集中や知的な活動によって引き起こされる状態であり、さまざまな影響をもたらすことがあります。以下に脳疲労に伴う一般的な影響をいくつか挙げます。1. 集中力の低下: 脳疲労が進行すると、集中力が低下し、注意力が散漫になることがあります。思考や判断力が鈍り、タスクに取り組むことが難しくなります。2. 学習能力の低下: 脳疲労が続くと、新しい情報を吸収し、学習する能力が低下します。情報の処理や記憶の形成が困難になり、学習効果が損なわれることがあります。3. 疲労感と倦怠感: 脳疲労によって疲労感や倦怠感が強まります。頭が重く感じたり、疲れやすくなったりすることがあります。長時間の集中作業や知的な活動によって脳が疲弊し、全体的な体力や気力の低下をもたらします。4. 意欲ややる気の低下: 脳疲労が進むと、やる気や意欲が低下することがあります。やるべきことへのモチベーションが低くなり、行動することへの抵抗感が生じることがあります。5. 精神的な影響: 脳疲労によってイライラ感やストレスが増加し、情緒的な不安定さを感じることがあります。集中力の低下や疲労感により、ストレスや負荷に対する耐性が低下することがあります。脳疲労に伴う影響は個人差があります。長時間の知的な活動や集中作業によって脳が疲弊し、機能が低下することが一時的に生じます。適切な休息やリラックス、ストレス管理、バランスの取れた生活習慣を心掛けることで、脳疲労の影響を軽減することができます。また、十分な睡眠や適度な運動、栄養バランスの取れた食事も脳疲労の回復に役立ちます。脳を活性化する栄養素や食品を摂取することで、脳の疲労回復を促すことができます。具体的には、オメガ-3脂肪酸を含む魚やナッツ、ビタミンB群を含むレバー、葉菜類や果物の摂取がおすすめです。ただし、脳疲労の影響が深刻である場合や症状が長期間続く場合は、医師や専門家に相談することが重要です。脳疲労が他の病状やストレス反応の一環として現れる場合もありますので、適切な診断と治療を受けることで、脳疲労による影響を軽減することができます。脳疲労の為にこんなお悩みはありませんか？◆記憶力が低下してきて悩んでいる◆頭の中で判断する時間がかかるようになって悩んでいる◆ボンヤリする時間が増えて悩んでいる◆目が疲れる、乾くので悩んでいる◆朝までぐっすり眠れないので悩んでいる◆朝起きるのが辛いので悩んでいる◆食事を楽しめない、美味しいと感じないので悩んでいる◆便秘がちで悩んでいる◆わけもなくイライラするので悩んでいる◆飽きっぽくなってきたので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆定期的な頭痛のストレスで悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。脳疲労の原因と改善しない理由とは脳疲労の原因はストレスや情報過多などです。パソコン作業やスマホなどが大きな要因です。一昔前は体を使う・動かす仕事が多く肉体疲労がメインでしたがここ数年はパソコンでの仕事が増えたうえに、時間があるとスマホをいじる･･･目から得た除法処理に脳はクタクタ･･･限界をむかえると脳疲労になってしまいます。デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では脳疲労がなかなか改善できないかもしれませんね。更に脳疲労の原因は、以下のようなものがあります。1. 長時間の集中：長時間にわたる知的作業や思考によって、脳が疲労を蓄積することがあります。特に、創造的な仕事や問題解決による脳の使い過ぎが原因となることが多いです。2. 睡眠不足：睡眠不足によって、脳が休息をとる時間が不足し、脳疲労が引き起こされます。睡眠時間が不十分だけでなく、質が悪い場合にも脳疲労が起こることがあります。3. ストレス：ストレスは、脳に多大な負荷をかけることがあります。ストレスによって、脳が疲労を蓄積することがあります。4. 栄養不足：脳は、エネルギーを消費するため、栄養素が不足すると疲れやすくなります。特に、糖分やビタミンB群、脂肪酸などが不足すると脳疲労が起こることがあります。5. 意識していない緊張：意識していない緊張やストレスが、脳に負担をかけることがあります。例えば、姿勢の悪さや、歯ぎしりなどが原因となることがあります。以上のような原因によって、脳疲労が引き起こされます。脳疲労を防ぐためには、適度な運動や睡眠、バランスの良い食生活、ストレス解消などが必要です。また、長時間の知的作業や思考の場合には、適度な休憩を挟むことも大切です。脳疲労の症状に対するRefreshJamの独自アプローチ脳疲労は整体・マッサージは効果は◎カラダと脳をリラックスさせる。血行の流れを良くする。この2つが脳疲労改善にはとても重要です。RefreshJamでは脳疲労に対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでも脳疲労に適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳疲労を軽減させるブレインヒーリングドライヘッドスパで脳をリラックスさせます。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースでカラダも脳もリラックス♪楽々おまかせ脳疲労を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。3ヶ月短期集中体質改善脳疲労の改善ではなく、脳疲労になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・後頭部頭痛の為にこんなお悩みはありませんか？後頭部の頭痛には、さまざまな要因が関与する可能性があります。後頭部頭痛に伴う一般的な影響を以下に挙げます。1. 集中力の低下: 後頭部の頭痛が強いと、集中力や注意力が低下し、作業や学習に集中することが難しくなります。長時間の集中作業や知的な活動に支障をきたすことがあります。2. 首や肩の緊張: 後頭部の頭痛は、しばしば首や肩の緊張やこりと関連しています。痛みや不快感が続くと、姿勢の乱れや筋肉の緊張が生じることがあります。3. 睡眠の問題: 後頭部の頭痛があると、快適な姿勢での睡眠が難しくなります。頭痛による不眠や睡眠の質の低下は、さらなる疲労や頭痛の悪化を招くことがあります。4. 気分の変化: 頭痛が強いと、気分の落ち込みやイライラ、不安感が生じることがあります。頭痛による不快感や制約が続くと、精神的なストレスや不安感が増大することがあります。5. 生活への制約: 後頭部の頭痛が強い場合、日常生活のさまざまな活動に制約を感じることがあります。運動や日常の動作、社交活動への参加などに制限が生じることがあります。後頭部頭痛に伴う影響は個人差があります。頭痛の強さや頻度、症状の特徴によっても異なるでしょう。頭痛が頻繁に起こる、重度で日常生活に支障をきたす、症状が慢性化している場合は、医師や専門家に相談して適切な診断と治療を受けることが重要です。適切なケアと対策を行うことで、後頭部頭痛による影響を軽減することができます。後頭部頭痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆頭痛薬の飲み過ぎで不安◆頭を動かすと頭痛が悪化◆首の付け根が凝っている◆いつ頭痛になるか不安◆仕事に支障がでる◆やる気が起こらない◆定期的な頭痛のストレス◆生活・育児に支障がでる◆眼精疲労がある　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。後頭部頭痛の原因と改善しない理由とは後頭部頭痛になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆眼精疲労・目の疲れ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では後頭部頭痛がなかなか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然後頭部頭痛が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)後頭部頭痛の症状に対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは後頭部頭痛に対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。実は後頭部頭痛は首や後頭部だけが原因ではありません。RefreshJamでは後頭部の付け根の痛みに適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレスで後頭部頭痛になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ後頭部頭痛を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも後頭部頭痛も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善後頭部頭痛の改善ではなく、後頭部頭痛になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・眼精疲労の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/眼精疲労の為にこんなお悩みはありませんか？◆睡眠をとっても十分に回復しえないので悩んでいる◆休息をとっても回復しないので不安で悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛にもなるので悩んでいる◆眼精疲労がストレスで悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって引き起こされる症状です。以下は、眼精疲労の悩みとして挙げられるものです。1. 目の疲れ：目が疲れやすくなり、視力が一時的に低下することがあります。また、目が痛くなったり、かすんだり、乾燥したりすることがあります。2. 頭痛：目の疲れから頭痛が起こることがあります。特に、目と頭の間に緊張があるときに、後頭部や目の周りに頭痛が生じることが多いです。3. 集中力の低下：長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、脳が疲れやすくなり、集中力が低下することがあります。4. 眠気：目の疲れから、眠気が起こることがあります。眼精疲労が長期化すると、不眠症になることもあります。これらの症状は、眼精疲労を引き起こす原因によって異なる場合があります。眼精疲労を改善するためには、視力回復のためのトレーニングや、目を休めるストレッチ、適切な照明の設置などが有効です。また、定期的な目の検査や適切な眼鏡やコンタクトレンズの使用も重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。眼精疲労の原因と改善しない理由とは眼精疲労はただの目の疲れとは違い要因が非常に多岐にわたっています。原因を見つけるのも難しく、原因になり得る事をすべて対処していく必要があります。眼精疲労になり得る原因◆度の合わない眼鏡を使用し◆老視（老眼）で無理な近業作業◆緑内障◆白内障◆ドライアイ◆パソコン◆スマートフォン◆全身疾患に伴うもの◆心因性のもの◆環境によるもの現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では眼精疲労がなかなか改善できないかもしれませんね。眼精疲労に対するRefreshJamの独自アプローチ眼精疲労が改善しない理由を読んで頂いてわかるように残念ながら眼精疲労は生活習慣を変えていかないと完治は難しいです。しかし、眼精疲労を改善させる事は可能です。更に眼精疲労を悪化させない事も可能です。眼精疲労は整体・マッサージは効果は◎RefreshJamでも眼精疲労に適したコースをご用意しています。眼精疲労の症状を改善するために、RefreshJamは一定の効果があります。1. 眼球マッサージ：まぶたを閉じた状態で、目の周りを指先で優しく押し圧するように施術します。上下左右に、目の周りを約10回ほど回します。2. 眉間マッサージ：眉間を指で押し、眉毛の間を円を描くように施術します。また、眉頭からこめかみにかけて、指を滑らせるように施術することも効果的です。3. こめかみを施術：こめかみを指で押し、少し強めに揉むように施術します。また、こめかみから耳にかけて指を滑らせるように施術することも効果的です。これらの施術は、目の周りの筋肉をほぐすことで、眼精疲労を軽減する効果があります。ただし、強く揉んだり、長時間施術を行ったりすると、逆効果になることがあるため、適度な力加減で行います。また、眼球や目の周りの部分に異常を感じた場合は、眼科医に相談することが必要です。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで眼精疲労になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ眼精疲労を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも眼精疲労も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから眼精疲労を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善眼精疲労の改善ではなく、眼精疲労になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・首のコリや痛みの為にこんなお悩みはありませんか？首のコリや痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます。首のコリや痛みに伴う一般的な影響を以下に挙げます。1. 姿勢の乱れ: 首のコリや痛みは、姿勢の乱れと密接に関連しています。長時間のデスクワークや携帯電話の使用など、姿勢を維持するための努力が必要な活動が増えると、首の筋肉が緊張し、コリや痛みが生じることがあります。2. 集中力の低下: 首のコリや痛みが強い場合、集中力や注意力が低下します。痛みが持続すると、作業や学習に集中することが難しくなり、パフォーマンスに影響を与えることがあります。3. 運動制限: 首の痛みやコリが強いと、首の動きや頭の回転が制限されることがあります。日常生活での活動や運動の幅が狭まり、制約を感じることがあります。4. 睡眠の問題: 首のコリや痛みがあると、快適な寝姿勢をとることが難しくなります。寝ている間に首の痛みが増し、眠りの質が低下することがあります。5. 心理的な影響: 首のコリや痛みは、心理的な影響も与えることがあります。痛みや不快感が続くと、イライラや不安感が増大し、ストレスや緊張感が高まることがあります。6. 生活の制約: 首の痛みやコリが強い場合、日常生活のさまざまな活動に制約を感じることがあります。運動や日常の動作、社交活動への参加などに制限が生じることがあります。首のコリや痛みに伴う影響は個人差があります。痛みの強さや頻度、症状の特徴によっても異なるでしょう。首のコリや痛みが頻繁に起こる、重度で日常生活に支障をきたす、症状が慢性化している場合は、医師や専門家に相談して適切な診断と治療を受けることが重要です。首のコリや痛みを改善するためには、以下のようなアプローチが役立つ場合があります。首のコリや痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆横や後ろに振り向くと痛くて悩んでいる◆ストレートネックで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛にもなるので悩んでいる◆首のコリや痛みがストレスで悩んでいる◆朝起きると首が固まっていて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。首のコリや痛みの原因と改善しない理由とは首のコリや痛みになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆加齢に伴う首の骨の変形◆精神的なストレス現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では首のコリや痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。更に首のコリの原因は、以下のようなものが考えられます。1. 無理な姿勢や運動不足：長時間同じ姿勢でいたり、運動不足が続くと、首の筋肉が緊張し、コリの原因になります。2. ストレス：ストレスが原因で、首の筋肉が緊張し、コリや痛みが生じることがあります。3. 冷え：首を冷やすことで、筋肉が収縮し、コリの原因になります。4. 骨格や筋肉の異常：首の骨格や筋肉の異常があると、コリや痛みが生じることがあります。5. 眼精疲労：長時間のスマホやパソコンの使用によって、目が疲れ、首にも疲労がたまり、コリの原因になることがあります。6. 睡眠不足：睡眠不足によって、首の筋肉が緊張し、コリや痛みが生じることがあります。首のコリは、日常生活での姿勢や運動、ストレスや眼精疲労などが原因となることが多いため、予防には正しい姿勢の保持やストレス解消、適度な運動や睡眠時間の確保などが必要です。また、マッサージやストレッチなどの筋肉のほぐし方も効果的です。他店にいくと一般的な対処法として頭や首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然首のコリや痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)首のコリや痛みに対するRefreshJamの独自アプローチ首のコリの対策には、以下のようなものがあります。1. 適度な運動：首の筋肉をほぐすために、軽いストレッチや運動を行いましょう。例えば、首を左右にゆっくりと回したり、肩甲骨を動かす運動などがあります。2. 正しい姿勢の保持：デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとる場合は、正しい姿勢を保ちましょう。背筋を伸ばして、机と椅子の高さを調整して、首や肩に負担がかからないようにしましょう。3. マッサージ：首をマッサージすることで、筋肉の緊張を緩和することができます。自分で行う場合は、軽く揉んだり、指圧をすることが効果的です。プロのマッサージ師に行く場合は、専門的な技術でコリをほぐしてもらうことができます。4. 温める：首を温めることで、筋肉をほぐすことができます。温かいタオルを首に当てたり、シャワーでお湯を浴びたりすることが効果的です。5. ストレス解消：ストレスが原因で首がコリやすくなることがあるため、ストレス解消の方法を見つけましょう。例えば、趣味に没頭する、ストレッチや瞑想を行う、散歩をするなど、自分に合った方法でストレスを解消することが大切です。首のコリを予防するためには、運動不足の解消や、正しい姿勢の保持、ストレス解消、睡眠時間の確保などが重要です。また、定期的なマッサージやストレッチも効果的です。他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは首のコリや痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。と喜んで頂いています。RefreshJamでは首のコリや痛みに適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで首のコリや痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ首のコリや痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも首も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから首のコリや痛みを改善させます。3ヶ月短期集中体質改善首のコリや痛みの改善ではなく、首のコリや痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・朝起きると首が痛い為にこんなお悩みはありませんか？朝起きると首が痛い為にこんなお悩みはありませんか？◆寝起きに首がガチガチになっていて悩んでいる◆寝起きにすぐ動けないので悩んでいる◆酷いと頭痛にもなるので悩んでいる◆痛みがストレスで悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。首のコリや痛みの原因と改善しない理由とは朝起きると首が痛い症状になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆加齢に伴う首の骨の変形◆精神的なストレス◆枕が合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では首のコリや痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。更に朝起きると首が痛い原因は、以下のようなものがあります。1. 寝具の問題：寝具が合わない場合、首や肩に負担がかかり、痛みの原因となります。枕の高さや硬さを調整することで、痛みを軽減することができます。2. 不良姿勢：寝ている間に、首を無理な角度で曲げたり、ずっと同じ姿勢をとったりすることで、首に負担がかかります。正しい姿勢で寝るように心がけましょう。3. 筋肉の緊張：ストレスや過労によって、首の筋肉が緊張してしまうことがあります。緊張した筋肉が原因で、首が痛くなることがあります。4. 関節の問題：首の関節に問題がある場合、朝起きた時に首が痛くなることがあります。関節の問題は、専門家に相談して適切な治療を行う必要があります。朝起きると首が痛い場合は、寝具の見直しや正しい姿勢の保持、ストレッチやマッサージ、ストレス解消などの方法を試してみることが大切です。また、痛みが続く場合は、専門家に相談して適切な治療を受けることをおすすめします。他店にいくと一般的な対処法として頭や首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然首のコリや痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)朝起きると首が痛い症状に対するRefreshJamの独自アプローチ朝起きると首が痛い症状が改善しない理由を読んで頂いてわかるように他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは首のコリや痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。と喜んで頂いています。RefreshJamでは首のコリや痛みに適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで朝起きると首が痛い症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ朝起きると首が痛い症状を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも首も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから朝起きると首が痛い症状を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善朝起きると首が痛い症状の改善ではなく、なりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・肩こりの為にこんなお悩みはありませんか？肩こりの為にこんなお悩みはありませんか？◆首のつけ根が痛くて悩んでいる◆肩周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛・吐き気にもなるので悩んでいる◆朝起きると肩が固まっていて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。肩こりの原因と改善しない理由とは肩こりになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆ショルダーバッグ（斜めがけバッグ）◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では首のコリがなかなか改善できないかもしれませんね。肩こりの原因には、デスクワークやパソコン作業などでの姿勢の悪さ、ストレス、運動不足、過度の運動、冷え、睡眠不足、加齢などがあります。これらの原因により、首や肩の筋肉が緊張し、血行不良が起こることで肩こりが生じます。また、肩こりが続くと頭痛や吐き気、めまいなどの症状が現れることもあります。適切な姿勢やストレッチ、運動、温かいシャワーやマッサージ、ストレス解消などで対処することが大切です。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然肩こりが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)肩こりに対するRefreshJamの独自アプローチ首のコリや痛みが改善しない理由を読んで頂いてわかるように他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは肩こりに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは肩こりに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで肩こりになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩こりを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから肩こりを改善させます。3ヶ月短期集中体質改善首のコリや痛みの改善ではなく、首のコリや痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・巻き肩の為にこんなお悩みはありませんか？巻き肩の為にこんなお悩みはありませんか？◆首のつけ根が痛くて悩んでいる◆肩周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛・吐き気にもなるので悩んでいる◆朝起きると肩が固まっていて悩んでいる◆鎖骨周りが痛くて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。巻き肩の原因と改善しない理由とは巻き肩になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では巻き肩がなかなか改善できないかもしれませんね。巻き肩は、肩甲骨周りの筋肉が弱くなり、胸郭が前に突き出ることによって引き起こされます。特に、パソコン作業やスマートフォンの使用によって、前かがみの姿勢が続くと、胸郭の前方に力が加わり、その結果、肩甲骨周りの筋肉が弱くなって巻き肩が生じます。また、運動不足やストレス、加齢なども巻き肩の原因となることがあります。巻き肩は、姿勢改善やストレッチ、筋力トレーニング、マッサージなどで改善することができます。運動習慣を身につけたり、定期的なストレッチやマッサージを行うことが予防にもつながります。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然肩こりが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)巻き肩に対するRefreshJamの独自アプローチ巻き肩が改善しない理由を読んで頂いてわかるように他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは肩こりに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。首・肩周りもちろん･･･「背中・鎖骨周り・腕の付け根」をゆるゆるに↑これが本当に効果あり楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。巻き肩でカラダが辛いあなた！ぜひ、1度RefreshJamにいらしてください♪RefreshJamでは巻き肩に適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで巻き肩になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ巻き肩を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから巻き肩を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善巻き肩の改善ではなく、巻き肩になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・肩甲骨のコリの為にこんなお悩みはありませんか？肩甲骨のコリの為にこんなお悩みはありませんか？◆肩甲骨周りが痛くて悩んでいる◆肩甲骨周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと吐き気にもなるので悩んでいる◆酷いと頭痛やめまいなどにもなるので悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。肩甲骨の原因と改善しない理由とは肩甲骨のこりになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では巻き肩がなかなか改善できないかもしれませんね。肩甲骨のコリは、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、緊張状態にあることが原因です。特に、長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持ち続けたりすることによって、肩甲骨周りの筋肉に負荷がかかり、硬くなってしまいます。また、ストレスや運動不足、加齢なども肩甲骨のコリの原因となることがあります。肩甲骨のコリは、ストレッチやマッサージ、運動、姿勢改善などで改善することができます。適度な運動習慣を身につけたり、日常生活での姿勢や荷物の持ち方などを気をつけることが予防にもつながります。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然肩甲骨のこりが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)肩甲骨のこりに対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは肩甲骨のこりに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは肩甲骨のこりに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで肩甲骨のこりになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩甲骨のこりを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善肩甲骨のこりの改善ではなく、肩甲骨のこりになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・四十肩・五十肩の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/四十肩・五十肩の為にこんなお悩みはありませんか？◆腕が上がらなくて悩んでいる◆着替えるのが大変で悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆寝るのが辛くて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。四十肩・五十肩の原因と改善しない理由とは四十肩・五十肩は肩の周囲に炎症肩関節の炎症上腕二頭筋の一部のスジに炎症つまりジャンルで言うと負傷や怪我に近いです。その為、マッサージや整体では完治しません。たまに四十肩・五十肩が治ります。と言っているお店がありますが、もし本当に治るのならそれはもう保険適応になる医療だと思います。四十肩・五十肩に対するRefreshJamの独自アプローチ整体では完治しませんが、RefreshJamでは四十肩・五十肩に対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。四十肩・五十肩になると可動域が小さくなり痛み以外の場所も硬くなり完治が遅れる事も。RefreshJamでは、その可動域を緩め改善・完治がはやくなる施術をしていきます。RefreshJamでは四十肩・五十肩に適したコースをご用意しています。楽々おまかせ四十肩・五十肩を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも四十肩・五十肩も完全カバー◎該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・胸の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/胸の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆胸の筋肉が張って痛くて悩んでいる◆胸周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事や生活に支障がでて悩んでいる◆病気ではないのに痛いので不安で悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。胸の痛みの原因と改善しない理由とは胸の痛みになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では胸の痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然胸の痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)胸の痛みに対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは胸の痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは胸の痛みに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで胸の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ胸の痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも胸の痛みも完全カバー◎産後リセットボディケ授乳や抱っこで鎖骨周り痛みがでます。産後リセットボディケで改善します。3ヶ月短期集中体質改善胸の痛みの改善ではなく、胸の痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・鎖骨周りの痛みの為にこんなお悩みはありませんか？鎖骨周りの痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆首のつけ根が痛くて悩んでいる◆肩周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛・吐き気にもなるので悩んでいる◆朝起きると肩が固まっていて悩んでいる◆鎖骨周りが痛くて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。鎖骨周りの痛みの原因と改善しない理由とは鎖骨周り痛みになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では鎖骨周りの痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然鎖骨周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)鎖骨周り痛みに対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは鎖骨周りの痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは鎖骨周りの痛みに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで鎖骨周りの痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ鎖骨周りの痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも鎖骨周りの痛みも完全カバー◎産後リセットボディケ授乳や抱っこで鎖骨周りの痛みがでます。産後リセットボディケで改善します。3ヶ月短期集中体質改善鎖骨周りの痛みの改善ではなく、鎖骨周りの痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

胸郭出口症候群とは？胸郭出口症候群とは、首や肩から腕にかけての神経や血管が圧迫されて、痛みやしびれ、腕の動きに問題が出る状態のことです。胸郭（きょうかく）とは、胸の部分を囲む骨や筋肉のことを指し、ここを通る神経や血管が何らかの原因で圧迫されると、肩や腕、手に痛みや違和感が現れます。例えば、長時間の悪い姿勢や重いものを持つことが原因で症状が出ることがあります。腕を上げたり動かすのが辛くなったり、しびれを感じたりすることが特徴です。戸塚区・胸郭出口症候群の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？胸郭出口症候群の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？肩や首、腕にかけての鈍い痛みやしびれ腕や手の握力低下、物を持つのが難しい長時間の座位や運転で腕や手のしびれが悪化する手や指が冷たく感じる、または色が変わる（青白くなる）肩を動かすときにチクチクした痛みや感覚の鈍さ腕を上げると痛みが強くなり、腕や手が重たく感じる頭痛や首の張りを伴うことが多い手や指にピリピリとした感覚が続く寝ている間に腕や手がしびれて目が覚める姿勢が悪いと、首や肩、腕の痛みが増す　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。胸郭出口症候群の痛みの原因と改善しない理由とは胸郭出口症候群になり得る原因・姿勢の悪さ: 長時間の猫背や前かがみの姿勢が、肩や首の筋肉を緊張させ、神経や血管を圧迫。・筋肉の緊張: 首や肩周りの筋肉（特に斜角筋や小胸筋）が硬くなると、神経や血管が圧迫される。・骨の異常: 頸肋（けいろく）という余分な肋骨が生まれつきあると、神経や血管を圧迫しやすくなる。・肩甲骨の位置異常: 肩甲骨が正しい位置にないと、筋肉や神経のバランスが崩れ、痛みを引き起こす。・重い荷物を持ち続ける: 長時間の荷物持ちやリュックの使用が原因で、肩や首の筋肉が過剰に使われる。・反復運動: 頻繁に腕や肩を使う動作（スポーツや仕事）によって、筋肉や神経が圧迫される。・外傷: 事故やケガなどで首や肩にダメージを受けることで、神経や血管が圧迫されることがある。・肥満やむくみ: 体重増加や水分の溜まりすぎが、神経や血管に余計な圧力をかける。・筋肉の弱さ: 姿勢を支える筋肉（特に肩甲骨周り）が弱いと、筋肉が過剰に働き、圧迫を引き起こす。・仕事や生活習慣: デスクワークや同じ姿勢を長時間続けることが、筋肉や神経に負担をかける。胸郭出口症候群が改善しない理由・根本的な姿勢の改善がされていない: 姿勢の問題が続いていると、神経や血管の圧迫が改善されない。・過剰な筋肉の緊張: 筋肉の緊張を解消せずに放置すると、圧迫が持続して痛みが引かない。・適切なストレッチや運動不足: 体を動かすことが足りないと、筋肉が硬くなり、圧迫が続く。・誤ったトリートメント: 正しい治療やリハビリを受けていないため、根本的な問題が解決しない。・継続的な悪習慣: 長時間のデスクワークや重い荷物を持ち続ける生活が改善されない。・自己判断によるケア不足: 症状を放置したり、自己流の治療を続けていることで、問題が悪化する場合がある。・ストレスや過労: 精神的・身体的ストレスが原因で、筋肉の緊張が続き、改善が難しくなる。・筋力不足や柔軟性の欠如: サポートする筋肉が弱かったり、柔軟性がないと、圧迫が続きやすい。・睡眠時の姿勢不良: 寝ているときの姿勢が悪いと、圧迫が続き、痛みが改善しにくい。・治療の中断: 治療やリハビリを途中でやめてしまうことで、再発や悪化を引き起こす。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。整形外科・接骨院・マッサージや整体に行っても全然胸郭出口症候群の痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)胸郭出口症候群に対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは胸郭出口症候群にに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。私も胸郭出口症候群に苦しんだ一人です。腕・鎖骨周り・肩に痛みがあり、頭痛や神経痛の様な痛みにも苦しみました。整形外科にも2カ所通い、薬やリハビリをしましたが1年以上変化はありませんでした。そこで、初心に帰り肩・鎖骨の緩みと運動で現在は気にしなければわからないほど改善しまいた。胸郭出口症候群の方にはその運動法も教えます。胸郭出口症候群は様々な原因があります。その為にこれといった解決策が見つけにくい症状です。もしかしたら、私の施術と運動で劇的に改善する可能性もあります。胸郭出口症候群が苦しんでいる人は1度いらしてみてください。RefreshJamでは胸郭出口症候群に適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで胸郭出口症候群の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ胸郭出口症候群の痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも胸郭出口症候群の痛みも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善胸郭出口症候群の痛みの改善ではなく、胸郭出口症候群になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腕の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？腕の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆腕を動かすと痛いので悩んでいる◆何もしなくても腕が痛いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腕の痛みの原因と改善しない理由とは腕の痛みになり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腕の痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。腕の痛みに対するRefreshJamの独自アプローチ楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは腕の痛みに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腕の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腕の痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも腕の痛みも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腕の痛みの改善ではなく、腕の痛みになりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腕の腱鞘炎の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/腕の腱鞘炎の為にこんなお悩みはありませんか？◆腕を動かすと痛いので悩んでいる◆何もしなくても腕が痛いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腕の腱鞘炎の原因と改善しない理由とは腕の腱鞘炎になり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆指を動かす動作を長時間◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腕の腱鞘炎がなかなか改善できないかもしれませんね。腕の腱鞘炎に対するRefreshJamの独自アプローチ腱鞘炎は、骨と筋肉をつないでいる「腱」と、腱を包む「腱鞘」が擦れ合うことで炎症が起こる病気のことです。残念ながら病気・怪我のジャンルを整体やマッサージで治すことはできません。しかし、悪化や痛みの軽減は可能です。腱鞘炎になってしまった場合はまず、整形外科などで正しい治療を受けてください。RefreshJamでできること◆腱鞘炎になってしまった場合整形外科などで正しい治療を受けてください。その上で悪化しないように改善させていきます。◆腱鞘炎が完治・腱鞘炎になりそうな場合このタイミングで来店が1番の理想です。腱鞘炎にならないように指・手首・腕をの腱と筋肉を緩め対処します。RefreshJamでは腕の腱鞘炎に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腱鞘炎になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腱鞘炎を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも腱鞘炎も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腱鞘炎の改善ではなく、腱鞘炎になりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腕のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/腕のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？◆腕を動かすとしびれて悩んでいる◆何もしなくても腕がしびれるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腕のしびれの原因と改善しない理由とは腕のしびれになり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆首の骨の変形などで神経を圧迫現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腕のしびれがなかなか改善できないかもしれませんね。腕のしびれに対するRefreshJamの独自アプローチ腕のしびれは筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気の可能性もあります。まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腕のしびれの原因になる部位をケアし改善を目指します。RefreshJamでは腕のしびれに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みやしびれが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腕のしびれになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腕のしびれを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも腕のしびれも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腕のしびれの改善ではなく、腕のしびれになりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・手・腕の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/手・腕の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？◆朝起きると腕や手が重くて悩んでいる◆腕や手が怠くて悩んでいる◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。手・腕の浮腫の原因と改善しない理由とは手・腕の浮腫になり得る原因◆寝不足◆運動不足◆筋力低下◆食事の内容◆水分過多◆塩分過多◆重い荷物を持つ◆普段しないスポーツした◆腕を下にして寝て◆自律神経の乱れ◆更年期障害◆病気など手・腕の浮腫の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活に食事など･･･いろいろと挑戦しているけど改善しないのは他にも原因があるのかも･･･？手・腕の浮腫が続く場合は病院などで1度受診する事をお勧めします。手・腕の浮腫に対するRefreshJamの独自アプローチ手・腕の浮腫を悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝方を変える◆腕の負担を減らすRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。身体を温める。手や腕に停滞している老廃物を、リンパへと押し出し、浮腫を軽減させます。手・腕の浮腫に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで手・腕の浮腫に適したコースをご用意しています。手・腕の浮腫が良くなった。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で腕に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。キーボード操作も実は浮腫の原因になります。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ抱っこや授乳で腕に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。楽々おまかせ手・腕の浮腫の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも手・腕の浮腫も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善手・腕の浮腫を改善ではなく、手・腕の浮腫にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・背中のコリの為にこんなお悩みはありませんか？背中のコリの為にこんなお悩みはありませんか？◆背中の不快感があり悩んでいる◆背中の痛みで悩んでいる◆背中の筋肉が張っていて悩んでいる◆呼吸が浅くなるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。背中のコリの原因と改善しない理由とは背中のコリになり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆内臓系の病気◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では背中のコリがなかなか改善できないかもしれませんね。背中のコリに対するRefreshJamの独自アプローチ背中のコリは筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。背中のコリの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは背中のコリに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で背中のコリになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ背中のコリを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる背中のコリを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中のコリも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善背中のコリの改善ではなく、背中のコリになりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・背中が痛くて夜中に起きる為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/背中が痛くて夜中に起きる為にこんなお悩みはありませんか？◆睡眠の質が悪くなり悩んでいる◆仰向けになると背中が痛くて悩んでいる◆背中が痛くて寝付けないので悩んでいる◆呼吸が浅くなるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。背中が痛くて夜中に起きる原因と改善しない理由とは背中が痛くて夜中に起きる原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆内臓系の病気◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では背中が痛くて夜中に起きる症状がなかなか改善できないかもしれませんね。背中が痛くて夜中に起きるに対するRefreshJamの独自アプローチ背中が痛くて夜中に起きる症状は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。背中が痛くて夜中に起きる原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは背中が痛くて夜中に起きる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で背中が痛くて夜中に起きるあなたにお勧めです。楽々おまかせ背中が痛くて夜中に起きる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる背中が痛くて夜中に起きる原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善背中が痛くて夜中に起きる原因の改善ではなく、夜中に起きない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・朝起きると背中が痛い為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/朝起きると背中が痛い為にこんなお悩みはありませんか？◆睡眠の質が悪くなり悩んでいる◆仰向けになると背中が痛くて悩んでいる◆背中が痛くて寝付けないので悩んでいる◆呼吸が浅くなるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。朝起きると背中が痛い原因と改善しない理由とは朝起きると背中が痛い原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆内臓系の病気◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では朝起きると背中が痛い症状がなかなか改善できないかもしれませんね。朝起きると背中が痛い症状に対するRefreshJamの独自アプローチ朝起きると背中が痛い症状は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。朝起きると背中が痛い原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは朝起きると背中が痛い症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で朝起きると背中が痛いあなたにお勧めです。楽々おまかせ朝起きると背中が痛くなる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる朝起きると背中が痛い原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善朝起きると背中が痛くなる原因の改善ではなく、朝起きても背中が痛くない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腰痛の為にこんなお悩みはありませんか？腰痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腰痛の原因と改善しない理由とは腰痛になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腰周りの痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腰痛に対するRefreshJamの独自アプローチ腰痛は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腰痛の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腰痛に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腰痛になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腰痛の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる腰痛を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腰痛を改善ではなく、腰痛にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・朝起きると腰が痛い為にこんなお悩みはありませんか？朝起きると腰が痛い症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。朝起きると腰が痛い原因と改善しない理由とは朝起きると腰が痛い症状になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腰周りの痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)朝起きると腰が痛い症状に対するRefreshJamの独自アプローチ朝起きると腰が痛い症状は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。朝起きると腰が痛い症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは朝起きると腰が痛い症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で朝起きると腰が痛い症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ朝起きると腰が痛い症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる朝起きると腰が痛い症状を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善朝起きると腰が痛い症状を改善ではなく、朝起きると腰が痛い症状にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ぎっくり腰の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/朝起きるとぎっくり腰の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ぎっくり腰の原因と改善しない理由とはぎっくり腰になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代ではぎっくり腰がなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)ぎっくり腰に対するRefreshJamの独自アプローチぎっくり腰は大きくわけて三段階の状態があります。第一ぎっくり腰の初期全く動けない・ぎりぎり動ける状態。ベッドで横向き（エビの姿勢）で安静にする。もしくは病院へ第二ぎっくり腰中期少しなら動ける状態。動きに無理をせず行動する。基本はまだ安静にする。第三ぎっくり腰後期無理しなければ普段の動きができる状態。軽く運動もOK。この段階なら来店もあり！RefreshJamにご来店ください。ぎっくり腰になりそうな段階でいらしてください。ぎっくり腰の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではぎっくり腰に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業でぎっくり腰になりそうなあなたにお勧めです。楽々おまかせぎっくり腰になる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによるぎっくり腰になる原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ぎっくり腰になる原因を改善ではなく、ぎっくり腰にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腰椎のヘルニアの為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/腰椎のヘルニアの為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腰椎のヘルニアの原因と改善しない理由とは腰椎のヘルニアになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腰椎のヘルニアになりやすいかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰椎のヘルニアが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腰椎のヘルニアに対するRefreshJamの独自アプローチ腰椎のヘルニアは必ず病院で受診してください。ヘルニアと聞くとブロック注射や手術をイメージする方が多いですが、実は運動療法などで対策できるのがほとんどです。私自身、腰椎のヘルニアに10年ほど前になりましたが、運動療法のみで現在まで過ごしています。ヘルニアになっても病院で運動療法などで大丈夫と言われた人はRefreshJamにいらしてください。悪化をさせない。痛みの軽減が可能です。1番の理想は腰椎のヘルニアになりそうな段階でいらしてください。腰椎のヘルニアなりそうな原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腰椎のヘルニアに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腰椎のヘルニアになりそうなあなたにお勧めです。楽々おまかせ腰椎のヘルニアになる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる腰椎のヘルニアになる原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腰椎のヘルニアになる原因を改善ではなく、腰椎のヘルニアにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・座骨神経痛の為にこんなお悩みはありませんか？座骨神経痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。座骨神経痛の原因と改善しない理由とは座骨神経痛になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では座骨神経痛がなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法としてお尻周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然座骨神経痛が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)座骨神経痛に対するRefreshJamの独自アプローチ座骨神経痛は座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。座骨神経痛にの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは座骨神経痛に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で座骨神経痛になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ座骨神経痛にの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり座骨神経痛をすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも座骨神経痛も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善座骨神経痛を改善ではなく、座骨神経痛にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・お尻横のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？お尻横のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆イライラ・不快感がストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お尻横のイライラ・不快感の原因と改善しない理由とはお尻横のイライラ・不快感になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代ではお尻横のイライラ・不快感がなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法としてお尻周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然お尻横のイライラ・不快感が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)お尻横のイライラ・不快感に対するRefreshJamの独自アプローチお尻横のイライラ・不快感は座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。お尻横のイライラ・不快感の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではお尻横のイライラ・不快感に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業でお尻横のイライラ・不快感になったあなたにお勧めです。楽々おまかせお尻横のイライラ・不快感の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきりお尻横のイライラ・不快感をすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダもお尻横のイライラ・不快感も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善お尻横のイライラ・不快感を改善ではなく、お尻横のイライラ・不快感にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・お尻横のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？お尻横のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆お尻のしびれがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お尻横のしびれの原因と改善しない理由とはお尻のしびれになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代ではお尻横のしびれがなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法としてお尻周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然お尻横のしびれが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)お尻横のしびれに対するRefreshJamの独自アプローチお尻横のしびれは座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。お尻横のしびれの原因を緩めて改善させます。RefreshJamではお尻横のしびれに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業でお尻横のしびれになったあなたにお勧めです。楽々おまかせお尻横のしびれの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきりお尻横のしびれをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダもお尻横のしびれも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善お尻横のしびれを改善ではなく、お尻横のしびれにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腿裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？腿裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆腿裏の張りがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腿裏の張りの原因と改善しない理由とは腿裏の張りになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腿裏の張りか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿裏周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然お尻横のしびれが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腿裏の張りに対するRefreshJamの独自アプローチ腿裏の張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腿裏の張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腿裏の張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腿裏の張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり腿裏の張りをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも腿裏の張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腿裏の張りを改善ではなく、腿裏の張りにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腿裏のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？腿裏のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆腿裏の張りがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腿裏のイライラ・不快感の原因と改善しない理由とは腿裏のイライラ・不快感になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腿裏のイライラ・不快感か改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿裏周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腿裏のイライラ・不快感が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腿裏のイライラ・不快感に対するRefreshJamの独自アプローチ腿裏のイライラ・不快感は座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腿裏のイライラ・不快感の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腿裏のイライラ・不快感に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腿裏のイライラ・不快感になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腿裏のイライラ・不快感の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり腿裏のイライラ・不快感をすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも腿裏のイライラ・不快感も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腿裏のイライラ・不快感を改善ではなく、腿裏のイライラ・不快感にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・脚の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/脚の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？◆朝起きると脚が重くて悩んでいる◆脚が怠くて悩んでいる◆脚が疲れやすくて悩んでいる◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。脚の浮腫の原因と改善しない理由とは脚の浮腫になり得る原因◆寝不足◆運動不足◆筋力低下◆食事の内容◆水分過多◆塩分過多◆脚に負担がかかった◆普段しないスポーツした◆自律神経の乱れ◆更年期障害◆病気など脚の浮腫の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活に食事など･･･いろいろと挑戦しているけど改善しないのは他にも原因があるのかも･･･？脚の浮腫が続く場合は病院などで1度受診する事をお勧めします。脚の浮腫に対するRefreshJamの独自アプローチ脚の浮腫を悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝方を変える◆脚の負担を減らすRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。身体を温める。脚に停滞している老廃物を、リンパへと押し出し、浮腫を軽減させます。脚の浮腫に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで脚の浮腫に適したコースをご用意しています。脚の浮腫が良くなった。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがお勧め◎脚の浮腫にリフレは整体・マッサージより効果があります。デスクワーク・立ち仕事仕事で脚に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ抱っこなどで脚に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎楽々おまかせ脚の浮腫の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善脚の浮腫を改善ではなく、脚の浮腫にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腿裏のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？腿裏のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆腿裏のしびれがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腿裏の腿裏のしびれの原因と改善しない理由とは腿裏のしびれになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腿裏のしびれか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿裏周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腿裏のしびれが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腿裏のしびれに対するRefreshJamの独自アプローチ腿裏のしびれは座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腿裏のしびれの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腿裏のしびれに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腿裏のしびれになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腿裏のしびれの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり腿裏のしびれをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも腿裏のしびれも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腿裏のしびれを改善ではなく、腿裏のしびれにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・前側の腿の張りの為にこんなお悩みはありませんか？前側の腿の張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆前側の腿の張りがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。前側の腿の張りの原因と改善しない理由とは前側の腿の張りになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では前側の腿の張りか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然前側の腿の張りが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)前側の腿の張りに対するRefreshJamの独自アプローチ前側の腿の張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは前側の腿の張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で前側の腿の張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ前側の腿の張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり前側の腿の張りをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも前側の腿の張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善前側の腿の張りを改善ではなく、前側の腿の張りならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・足裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？足裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆足裏がつりそうで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。足裏の張りの原因と改善しない理由とは足裏の張りになり得る原因◆仕事の姿勢◆歩く事が多い◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている足裏の張りは慢性化することが多いです。運動などは控える止める事で足裏の張りが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然足裏の張りが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)足裏の張りに対するRefreshJamの独自アプローチ足裏の張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは足裏の張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットが足裏の張りに効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事で足裏の張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ足裏の張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも足裏の張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善足裏の張りを改善ではなく、足裏の張りならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ふくらはぎの張りの為にこんなお悩みはありませんか？ふくらはぎの張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ふくらはぎがつりそうで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ふくらはぎの張りの原因と改善しない理由とはふくらはぎの張りになり得る原因◆仕事の姿勢◆坂道や階段を使う事が多い◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているふくらはぎの張りは慢性化することが多いです。運動などは控える止める事でふくらはぎの張りが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然ふくらはぎの張りが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)ふくらはぎの張りに対するRefreshJamの独自アプローチふくらはぎの張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamではふくらはぎの張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがふくらはぎの張りに効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事でふくらはぎの張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせふくらはぎの張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもふくらはぎの張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ふくらはぎの張りを改善ではなく、ふくらはぎの張りならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ふくらはぎがつる症状の為にこんなお悩みはありませんか？ふくらはぎがつる為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ふくらはぎがつりそうで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ふくらはぎがつる原因と改善しない理由とはふくらはぎがつる症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆坂道や階段を使う事が多い◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているふくらはぎがつる症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事でふくらはぎがつるが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然ふくらはぎがつる症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)ふくらはぎがつる症状に対するRefreshJamの独自アプローチふくらはぎがつる症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではふくらはぎがつる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがふくらはぎがつる症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事でふくらはぎがつる症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせふくらはぎがつる症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもふくらはぎがつる症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ふくらはぎがつる症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・睡眠中にふくらはぎがつる為にこんなお悩みはありませんか？睡眠中にふくらはぎがつる為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆睡眠の質が下がって悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆眠るのが不安になって悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。睡眠中にふくらはぎがつる原因と改善しない理由とは睡眠中にふくらはぎがつる症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆坂道や階段を使う事が多い◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆足を酷使するスポーツ◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている睡眠中にふくらはぎがつる症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事で睡眠中にふくらはぎがつるが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然睡眠中にふくらはぎがつる症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)睡眠中にふくらはぎがつる症状に対するRefreshJamの独自アプローチ睡眠中にふくらはぎがつる症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは睡眠中にふくらはぎがつる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットが睡眠中にふくらはぎがつる症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事で睡眠中にふくらはぎがつる症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ睡眠中にふくらはぎがつる症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも睡眠中にふくらはぎがつる症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善睡眠中にふくらはぎがつる症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・すねが張る為にこんなお悩みはありませんか？すねが張る為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆睡眠の質が下がって悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆すねが張って痛みがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。すねが張る原因と改善しない理由とはすねが張る症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆ウォーキング◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているすねが張る症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事ですねが張るが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然すねが張る症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)すねが張る症状に対するRefreshJamの独自アプローチすねが張る症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではすねが張る症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがすねが張る症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事ですねが張る症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせすねが張る症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもすねが張る症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善すねが張る症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・すねがつる為にこんなお悩みはありませんか？すねがつる為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆睡眠の質が下がって悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆すねが張って痛みがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。すねがつる原因と改善しない理由とはすねがつる症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆ウォーキング◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているすねがつる症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事ですねがつるが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然すねがつる症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)すねがつる症状に対するRefreshJamの独自アプローチすねがつる症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではすねがつる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがすねがつる症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事ですねがつる症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせすねがつる症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもすねがつる症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善すねがつる症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・自律神経の乱れの為にこんなお悩みはありませんか？自律神経の乱れの為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダが不調で悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆みぞおちの痛みで悩んでいる◆胃痛で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗で悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛などで悩んでいる　　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。自律神経の乱れの原因と改善しない理由とは自律神経の乱れになり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス自律神経の乱れは人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。更に1度自律神経の乱れが発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。改善とともに自律神経の乱れが出たときにいかに対処するかが大事になります。自律神経の乱れに対するRefreshJamの独自アプローチ自律神経の乱れを軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは自律神経の乱れに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして自律神経の乱れをのりきろう！メンタルボディケア自律神経の乱れによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ自律神経の乱れを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも自律神経の乱れも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善自律神経の乱れを改善ではなく、自律神経の乱れにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・考えがまとまらない為にこんなお悩みはありませんか？考えがまとまらない症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆仕事に支障がでて悩んでいる◆普段の生活に支障がでて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆ぼ〜っとする事が増えて悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。考えがまとまらない原因と改善しない理由とは考えがまとまらない症状になり得る原因◆脳疲労◆仕事のし過ぎ◆疲れがたまっている◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス考えがまとまらない症状は人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。パソコンやスマホによる脳疲労の影響も大きいと思います。更に1度考えがまとまらない症状が発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。改善とともに考えがまとまらない症状が出たときにいかに対処するかが大事になります。考えがまとまらない症状に対するRefreshJamの独自アプローチ考えがまとまらない症状を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆脳を休める◆パソコン・スマホを控える◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。脳疲労軽減。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは考えがまとまらない症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして考えがまとまらない症状をのりきろう！メンタルボディケア考えがまとまらない症状によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ考えがまとまらない症状を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも考えがまとまらない症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善考えがまとまらない症状を改善ではなく、考えがまとまらない症状にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・記憶力の低下の為にこんなお悩みはありませんか？記憶力の低下の症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆仕事に支障がでて悩んでいる◆普段の生活に支障がでて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆ぼ〜っとする事が増えて悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。記憶力の低下の原因と改善しない理由とは記憶力の低下の症状になり得る原因◆脳疲労◆仕事のし過ぎ◆疲れがたまっている◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆加齢◆認知症などの病気記憶力の低下の症状は人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。パソコンやスマホによる脳疲労の影響も大きいと思います。更に1度記憶力の低下症状が発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。改善とともに記憶力の低下症状が出たときにいかに対処するかが大事になります。記憶力の低下の症状に対するRefreshJamの独自アプローチ記憶力の低下の症状を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆脳を休める◆パソコン・スマホを控える◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆新しい事をはじめる◆趣味を作るRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。脳疲労軽減。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは記憶力の低下の症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして記憶力の低下の症状をのりきろう！メンタルボディケア記憶力の低下の症状によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ記憶力の低下の症状を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも記憶力の低下の症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善記憶力の低下の症状を改善ではなく、記憶力の低下の症状にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ストレスの為にこんなお悩みはありませんか？ストレスの為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダに不調がでて悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ストレスの原因と改善しない理由とはストレスになり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係ストレスは人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事はできません(ｰｰ;)ストレスに対するRefreshJamの独自アプローチストレスを軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。カラダを整え、ココロをリフレッシュしにぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではストレスに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケアストレスによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせストレスを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ストレスを改善ではなく、ストレスにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・喉のつかえ感の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/喉のつかえ感の為にこんなお悩みはありませんか？◆不安で悩んでいる◆食べ物が食べずらくて悩んでいる◆つばを飲み込みにくく悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆息が詰まりそうで怖くて悩んでいる◆喉の不快感がストレスで悩んでいる◆喉のつかえ感がなかなか良くならない　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。喉のつかえ感の原因と改善しない理由とは喉のつかえ感になり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係◆ストレス喉のつかえ感は人によって原因は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事もできません(ｰｰ;)喉のつかえ感に対するRefreshJamの独自アプローチ喉のつかえ感はストレスなどココロが原因の場合もありますが、喉の病気・逆流性食道炎などが原因の場合もあります。その為、1度は病院で検査をする事をお勧めします。喉のつかえ感を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その後、喉のつかえ感も経験しています。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは喉のつかえ感に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケア喉のつかえ感によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ喉のつかえ感を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ストレスを改善ではなく、ストレスにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・鬱症状の為にこんなお悩みはありませんか？鬱症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。鬱症状の原因と改善しない理由とは鬱症状になり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係◆ストレス鬱症状は人によって原因は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事もできません(ｰｰ;)鬱症状に対するRefreshJamの独自アプローチ鬱症状が強い場合は、1度は病院で受診をする事をお勧めします。鬱症状を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その後、鬱症状も経験しています。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは鬱症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケア鬱症状によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ鬱症状を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ストレスを改善ではなく、ストレスにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・イライラしやすい為にこんなお悩みはありませんか？イライラしやすい為にこんなお悩みはありませんか？◆仕事に支障がでて悩んでいる◆育児が楽しくないので悩んでいる◆家族や友人に迷惑をかけているのではないかと悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。イライラしやすい原因と改善しない理由とはイライラしやすいくなり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆育児や・仕事の疲労◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレスイライラしやすい人の症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。自分で抑えようとしてもイライラしてしまう･･･1度イライラが発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。いかに対処するかが大事になります。イライラしやすいに対するRefreshJamの独自アプローチイライラしやすい状態を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆リラックスする時間をうまく作る◆1人になれる時間を作るRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。1人でのんびりリラックスしできます。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではイライラしやすい状態に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてイライラをのりきろう！メンタルボディケアイライラによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせイライラを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもイライラも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善イライラを改善ではなく、イライラにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・更年期障害の為にこんなお悩みはありませんか？更年期障害の為にこんなお悩みはありませんか？◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。更年期障害の原因と改善しない理由とは更年期障害になり得る原因◆ホルモンバランスの変化◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス更年期障害は時間とともに落ち着くと言われていますが、人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。更年期障害に対するRefreshJamの独自アプローチ更年期障害を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは更年期障害に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして更年期障害をのりきろう！メンタルボディケア更年期障害によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。楽々おまかせ更年期障害楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも更年期障害も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善更年期障害を改善ではなく、更年期障害にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・睡眠の質が悪い為にこんなお悩みはありませんか？睡眠の質が悪い為にこんなお悩みはありませんか？◆眠れない・夜中に起きそうで悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる◆寝ると背中・腰・首などが痛くて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。睡眠の質が悪い原因と改善しない理由とは睡眠の質が悪い状態になり得る原因◆背中・腰・首などカラダの不調◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆ホルモンバランスの変化◆食事の内容睡眠の質が悪い原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活など･･･スマホやパソコンも影響します。睡眠の質が悪い人は原因をみつけ更に改善させる必要があります。とても大変な作業なのでなかなか改善できない人が多いです。睡眠の質が下がるとカラダとココロが不調になります。カラダとココロが不調になると睡眠の質が下がります。この悪循環が睡眠の質改善の最も邪魔になる状態です。睡眠の質が悪い状態に対するRefreshJamの独自アプローチ睡眠の質が悪い状態を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝る為の環境作りRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。睡眠の質をあげる運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは睡眠の質が悪い状態に適したコースをご用意しています。眠れた。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。睡眠の質リセットボディケアボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして睡眠の質をあげよう！メンタルボディケア睡眠の質が悪いためによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。楽々おまかせ睡眠の質を悪くする原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケア◎ボディケアでカラダも睡眠の質も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善睡眠の質を改善ではなく、睡眠の質を悪くしない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・不眠の為にこんなお悩みはありませんか？不眠の為にこんなお悩みはありませんか？◆いつも寝られないので不安で悩んでいる◆明日の仕事に支障がでそうで悩んでいる◆明日の学校に支障がでそうで悩んでいる◆日中に眠くなるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる◆眠れない事を悩んで眠れなくて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。不眠の原因と改善しない理由とは不眠になり得る原因◆悩み事がある◆いろいろ考えてしまう◆心配性◆背中・腰・首などカラダの不調◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆ホルモンバランスの変化◆食事の内容不眠の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活など･･･スマホやパソコンも影響します。不眠の原因をみつけ更に改善させる必要があります。とても大変な作業なのでなかなか改善できない人が多いです。不眠が続くとカラダとココロが不調になります。カラダとココロが不調になると不眠になりやすくなります。この悪循環が睡眠の最も邪魔になる状態です。不眠に対するRefreshJamの独自アプローチ不眠状態を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝る為の環境作りRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。睡眠の質をあげる運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは不眠に適したコースをご用意しています。眠れた。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。睡眠の質リセットボディケアボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして睡眠の質をあげよう！メンタルボディケア不眠ためによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。楽々おまかせ不眠の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも不眠も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善不眠を改善ではなく、不眠にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・便秘の為にこんなお悩みはありませんか？便秘の為にこんなお悩みはありませんか？◆お腹がはるので悩んでいる◆下半身太りで悩んでいる◆食欲がないので悩んでいる◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。便秘の原因と改善しない理由とは便秘になり得る原因◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆食事の内容◆水分不足◆極端なダイエット◆自律神経の乱れ便秘の原因は様々ありますが、主な原因としては運動不足、食物繊維不足、水分不足、ストレス、薬の副作用などが挙げられます。改善するためには、適度な運動をすること、食物繊維や水分を摂取すること、ストレスを軽減すること、薬の副作用を確認することが大切です。また、便秘解消に効果的な方法としては、食物繊維豊富な食材を摂取する、水分をしっかりとる、規則正しい生活リズムを作る、適度な運動をする、ストレッチや整体・マッサージなどで体をほぐす、腸内環境を整えるサプリメントを取り入れるなどがあります。ただし、症状が重い場合は早めに医師の診察を受けることが必要です。便秘に対するRefreshJamの独自アプローチ便秘を悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆食物繊維をとるRefreshJamでは、食物繊維などの食事のアドバイスはできてもお手伝いはできません(ｰｰ;)しかし、その他の改善はお手伝いできます。施術でストレス・血行の改善。身体を温める。腸の働きを改善。更に便秘に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで便秘に適したコースをご用意しています。便通が良くなった。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。お腹すっきり美腸・腸もみ便秘に効果ありのお腹・腸もみのコースです。楽々おまかせ便秘の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも便秘も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善便秘を改善ではなく、便秘にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・暑がりで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？暑がりの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる夏の暑さはもちろん、冬の暖房など他の人より暑がりで困っている人はたくさんいます。特に多数の人が集まる空間は苦手(ｰｰ;)・夏は人よりエアコンは低い温度設定が良い。・冬は人より暖房は弱くて良い。この悩みは整体やマッサージのお店でも一緒です。ベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いるお店では平均的な温度設定にします。暑がりのあなたには悩みですね(^0^;)ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、汗だくで施術を受けるお客様もいました・・・(ｰｰ;)実はこれはかなり問題ありなんです。感覚を複数同時に受ける事が人間は下手です。つまり、施術がもの凄く気持ちよくても、空調の温度が合わず、汗だくになると、その不快感が施術の気持ちよさを消します(ｰｰ;)では、暑がりのあなたはどうしたら良いのか・・・？暑がりに対するRefreshJamのアプローチ対策は単純です。あなたの希望の室温にしてくれるお店に行くです(^^)/RefreshJamはベッド1台のあなただけの空間をご提供します。暑がりのあなたに室温を合わせます。私がブルブル震えていても気にしないでください（笑）暑がりで整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。あなたの理想の室温で思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・寒がりで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？寒がりの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる冬の寒さはもちろん、夏の冷房など他の人より寒がりで困っている人はたくさんいます。特に多数の人が集まる空間は苦手(ｰｰ;)・冬は人よりエアコンは高い温度設定が良い。・夏は人よりエアコンは弱くて良い。この悩みは整体やマッサージのお店でも一緒です。ベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いるお店では平均的な温度設定にします。寒がりのあなたには悩みですね(^0^;)ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、寒くて何枚もタオルをかけて施術するお客様もいました・・・(ｰｰ;)実はこれはかなり問題ありなんです。感覚を複数同時に受ける事が人間は下手です。つまり、施術がもの凄く気持ちよくても、空調の温度が合わず、寒さでブルブルだと、その不快感が施術の気持ちよさを消します(ｰｰ;)では、寒がりのあなたはどうしたら良いのか・・・？寒がりに対するRefreshJamのアプローチ対策は単純です。あなたの希望の室温にしてくれるお店に行くです(^^)/RefreshJamはベッド1台のあなただけの空間をご提供します。寒がりのあなたに室温を合わせます。私が汗だくでも気にしないでください。うわ〜とか言わないでください(^0^;)（笑）寒がりで整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。あなたの理想の室温で思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・いびきで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？いびきの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる実はこの悩みは多いです。特に女性に･･･。整体やマッサージ・リラクゼーションのお店はベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いる場合がほとんどです。そのような環境でいびきをかくのは確かに恥ずかしいかもしれませんね。特に女性はいびき自体が恥ずかしくてお店に行けないと言う人もいるみたいです。ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、1人のお客様がいびきをかき、他のお客様が怒ってしまったことも何度か確かにありました・・・(^0^;)いびきに対するRefreshJamのアプローチお店でいびきをかくと他のお客様には確かに迷惑になるかもしれませんが、正直言うとスタッフ・トレーナーはお客様のいびきはまったく気にしていません。むしろリラックスしてるなぁ〜ぐらいの感覚です(^^)と、言う事はベッド1台のお店ならまったく問題にならないと言う事です。実際にいびきをかくのでRefreshJamに来た。と言うお客様もいます。もちろん私がわざわざ○○様はいびきをかきます。などと他のお客様に話す事は絶対にありません。家族や友人などにも話した事はありません。なのでいびきをかく事で整体に行けないと悩んでいるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。いびきを気にせずに思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・花粉症で整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？花粉症の為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる実はこの悩みは多いです。整体やマッサージ・リラクゼーションの基本的な姿勢はうつ伏せです。↑目が痒い・鼻が詰まるはまだ耐えられますが、鼻水がたれるは厳しいですよね(^0^;)お店も空気清浄機などで対策はしていますがなかなか難しい･･･特にベッドがずらっと並んでいるお店はお客様・スタッフも多く出入りも激しいので花粉が多いです。実際、花粉症の季節はみなさん鼻水をズルズルたれないようにがんばっています。花粉症に対するRefreshJamのアプローチRefreshJamはベッド1台の完全個室なので、お客様の出入りも少なくタオルも洗濯後は乾燥機で乾かしているので花粉も少なく済んでいます。しかし、どんなにがんばっても花粉症の症状はでてしまいます。そんな時は遠慮せずに「鼻水ピ〜ンチ！」と言ってください。RefreshJamは施術以外の時間もたっぷりあるので、鼻水処理する時間も問題なしです！なので花粉症で整体に行けないと悩んでいるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。花粉症を気にせずに思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・胃痛の為にこんなお悩みはありませんか？胃痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆お腹が痛い・はるので悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。胃痛の原因と改善しない理由とは胃痛になり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係◆ストレス胃痛は人によって原因は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事もできません(ｰｰ;)胃痛に対するRefreshJamの独自アプローチ胃痛が強い場合は、1度は病院で受診をする事をお勧めします。胃痛を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その後、鬱症状・胃痛も経験しています。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは胃痛に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケア胃痛によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ胃痛を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善胃痛を改善ではなく、胃痛にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・疲労感の為にこんなお悩みはありませんか？疲労感の為にこんなお悩みはありませんか？◆朝起きるのがつらいので悩んでいる◆全身疲れていて悩んでいる◆食欲がないので悩んでいる◆気力がない、やる気が出ないので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる◆集中力がなくなったので悩んでいる◆思考が定まらないので悩んでいる◆日中も眠いので悩んでいる◆食欲がないので悩んでいる◆肌があれて悩んでいる◆目が疲れるので悩んでいる◆肩・腰が凝るので悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。※休養しても回復しない疲労・だるさには、重大な病気が潜んでいることもありますので、注意が必要です。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。疲労感の原因と改善しない理由とは疲労感になり得る原因◆環境の変化◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆食事の内容◆不規則な生活◆睡眠不足◆ビタミン・ミネラルなど栄養素やエネルギーの不足◆自律神経の乱れ◆脳の疲労疲労感の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活に食事など･･･いろいろと挑戦しているけど改善しないのは他にも原因があるのかも･･･？疲労感に対するRefreshJamの独自アプローチ疲労感を悪化させない為のポイント◆食事や運動に気をつける◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。身体を温める。カラダとココロをケアしリフレッシュさせ、疲労感を軽減させます。更に疲労感に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで疲労感に適したコースをご用意しています。疲労感が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の疲労でカラダが辛いあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児による疲労感があるあなたにお勧めです。楽々おまかせ疲労感の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも疲労感も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善疲労感を改善ではなく、疲労感にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・話し好きで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？話し好きの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行く目的の1つにストレス解消があります。そのストレス解消に話しをしたいお客様もいます。しかし、ベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いるお店では難しいです。なぜなら静かに施術を受けたい人もたくさんいるからです。ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、お客様の話しがうるさいと他のお客様に怒られ、2度と来なくなってしまった方もいました・・・(ｰｰ;)話すのが好き。話す事がストレス解消。そんなあなたはどうしたら良いのか・・・？施術中の話しに対するRefreshJamのアプローチ話す行為は他のお客様には確かに迷惑になるかもしれませんが、正直言うとスタッフ・トレーナーはお客様の話しを迷惑と思いません。話しが好きだなぁ〜ぐらいの感覚です(^^)と、言う事はベッド1台のお店ならまったく問題にならないと言う事です。実際に施術中も話しがしたいくてRefreshJamに来た。と言うお客様もいます。施術以外にも話す時間がたっぷりあるRefreshJamは話し好きさんにはたまらないお店かもしれませんね(^^)話し好きで整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。いっぱいお話しして思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・整体の施術中は話したくない為にこんなお悩みはありませんか？施術中は話しをしたくない為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいるあなたは施術中は話しがしたいですか？静かにしていたいですか？話しをせずに施術を受けたいのにやたらと話してくるトレーナー・スタッフがいますよね。お客様の状態・状況を話すのはまだわかりますが、世間話をしてくるトレーナー・スタッフもいます。何度も強さを聞いてくる・場所の確認をしてくる人もいます。理由は様々ですが、◆状態・状況を話してくるのは、ほとんどのお店は施術終了後に話す時間がないので、施術中に話す事が多いです。まぁしょうがないかもしれません(^0^;)◆世間話をやたらとしてくるのは、よくわかりません(笑）静かにしてください！と言いましょう(^0^;)◆何度も強さを聞いてくる・場所の確認をしてくるこれはまだ技術に自信がない状態だと思います。まぁしょうがないかもしれません(^0^;)それでも静かに施術を受けたいあんたはどうしたら良いのか・・・？施術中の話しに対するRefreshJamのアプローチ先ほどの状況のRefreshJamの対応はどうか？◆状態・状況を話す施術終了後に話す時間がたっぷりあるので、その時にあなたの状態・状況をお話しします。これは？と言う事がない限りは話しかける事はありません。◆世間話をするお客様が話しが好きで、話してきた場合はこちらもお話しをします(^^)こちらから世間話をする事はほとんどありません。◆何度も強さを聞いてくる・場所の確認をしてくる最初の確認後は、強さや場所の確認はしません。施術暦18年の経験からあなたに合う強さで施術します。施術中のお話しはお客様に合わせます。基本は私はしゃべりません(^^)施術に完全集中します！施術中は話したくない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。施術中は思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・BGMが合わなくて整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？BGMが合わない為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいるこんな人いるの？と思うかもしれませんが、います。曲・音楽・音の好みは人それぞれです。水の流れる音のヒーリングミュージックはよくありますが、プールや川などで溺れた経験がある人は不安や怖さが出てしまう事があるそうです。鳥が嫌いな人は鳥の鳴き声がする自然音なども嫌だと言う人もいます。脳波・リラックス効果がある音や曲も人によっては逆にストレスになる人もいます。BGMの音量も人により様々です。小さい方がいい人もいれば、大きい方がいい人もいます。では、BGMが全然合わないと言うあなたはどうしたら良いのか・・・？BGMに対するRefreshJamのアプローチ対策は単純です。あなたの希望の音楽にしてくれるお店に行くです(^^)/RefreshJamはベッド1台のあなただけの空間をご提供します。あなたが落ち着く・リラックスできる曲を提供します。今までも雷雨の音が好きと言う人には雷雨の音を流しました。海辺の音が好きと言う人には海辺の音を流しました。来店後に言われても用意できない事がありますので、もし、あたなが落ち着く・リラックスできる音・曲などがありましたらご予約の際にお伝えください(^^)/できるだけご提供できるようがんばります！BGMが合わなくて整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。あなたの理想のミュージックで思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・枕がなかなか合わない為にこんなお悩みはありませんか？枕が合わない為にこんなお悩みはありませんか？◆寝付けないので悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆睡眠中・朝など肩周りが痛くなり悩んでいる◆睡眠中・朝など頭痛で悩んでいる◆睡眠中・朝など首が痛くて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。枕がなかなか合わない原因と改善しない理由とは枕がなかなか合わない状態になり得る原因◆肩コリ◆首のコリ◆環境の変化◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆不規則な生活◆睡眠不足◆自律神経の乱れ◆脳の疲労枕がなかなか合わない状態の原因は様々です。1番の原因は◆肩コリ◆首のコリだと思います。あなたが子供の頃、もしくはお子様がいる人はお子様、枕が合わなくて苦労してますか？していましたか？子供の頃のカラダのイメージは「プリン」です。ふにゅふにゃ柔らかいのでどんな場所・枕で寝てもカラダは対応します。枕がなかなか合わないあなたのカラダのイメージは「粘土」です(^0^;)硬さがあるので少しでも枕が合わないとその合わない枕の状態に肩・首が固まるので睡眠中や朝にバキバキになってしまいます。その日、その日で肩こりや首のこりが変わるので、枕を変えてもなかなか合わない状態が続くのです。枕がなかなか合わない状態に対するRefreshJamの独自アプローチ枕がなかなか合わない状態にさせない為のポイント◆肩と首の筋肉を緩める◆運動をする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるあなたの今の状態に枕を合わせるのではなくどんな場所・枕でも大丈夫なカラダにする！これが理想です！！RefreshJamでは、施術で肩と首を緩めストレス・血行の改善。身体を温める。カラダとココロをケアしリフレッシュさせ、どんな枕でも寝られるようなカラダを目指します。更に肩と首に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは枕がなかなか合わない状態に適したコースをご用意しています。枕がなかなか合わない状態が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で肩や首が固まるあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児により肩や首が固まるあなたにお勧めです。楽々おまかせ枕がなかなか合わない状態の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも枕がなかなか合わない状態も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善枕がなかなか合わない状態を改善ではなく、枕がなかなか合わない状態にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・マットレスがなかなか合わない為にこんなお悩みはありませんか？マットレスが合わない為にこんなお悩みはありませんか？◆寝付けないので悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆睡眠中・朝など肩周りが痛くなり悩んでいる◆睡眠中・朝など背中が痛くて悩んでいる◆睡眠中・朝など腰が痛くて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。マットレスがなかなか合わない原因と改善しない理由とはマットレスがなかなか合わない状態になり得る原因◆肩コリ◆背中のコリ◆腰痛◆環境の変化◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆不規則な生活◆睡眠不足◆自律神経の乱れ◆脳の疲労マットレスがなかなか合わない状態の原因は様々です。1番の原因は◆肩コリ◆背中のコリ◆腰痛だと思います。あなたが子供の頃、もしくはお子様がいる人はお子様、マットレスが合わなくて苦労してますか？していましたか？子供の頃のカラダのイメージは「プリン」です。ふにゅふにゃ柔らかいのでどんな場所・マットレスで寝てもカラダは対応します。マットレスがなかなか合わないあなたのカラダのイメージは「粘土」です(^0^;)硬さがあるので少しでもマットレスが合わないとその合わないマットレスの状態に肩・背中・腰が固まるので睡眠中や朝にバキバキになってしまいます。その日、その日で肩・背中・腰の硬さが変わるので、マットレスを変えてもなかなか合わない状態が続くのです。マットレスがなかなか合わない状態に対するRefreshJamの独自アプローチマットレスがなかなか合わない状態にさせない為のポイント◆肩・背中・腰の筋肉を緩める◆運動をする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるあなたの今の状態にマットレスを合わせるのではなくどんな場所・マットレスでも大丈夫なカラダにする！これが理想です！！RefreshJamでは、施術で肩・背中・腰を緩めストレス・血行の改善。身体を温める。カラダとココロをケアしリフレッシュさせ、どんなマットレスでも寝られるようなカラダを目指します。更に肩・背中・腰に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではマットレスがなかなか合わない状態に適したコースをご用意しています。マットレスがなかなか合わない状態が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で肩・背中・腰が固まるあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児により肩・背中・腰が固まるあなたにお勧めです。楽々おまかせマットレスがなかなか合わない状態の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもマットレスがなかなか合わない状態も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善マットレスがなかなか合わない状態を改善ではなく、マットレスがなかなか合わない状態にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・料理をすると腰・身体が痛くなる為にこんなお悩みはありませんか？料理をすると腰・身体が痛くなる為にこんなお悩みはありませんか？◆料理をするのがおっくうで悩んでいる◆調理後すぐに動けないので悩んでいる◆料理を長時間できなくて悩んでいる◆料理を作ると背中が痛くて悩んでいる◆料理を作ると腰が痛くて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。料理をすると腰・身体が痛くなる原因と改善しない理由とは料理をすると腰・身体が痛くなる状態になり得る原因◆料理中の姿勢◆長時間立ちっぱなし◆腰痛◆肩コリ◆背中のコリ◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆睡眠不足◆自律神経の乱れ料理をすると腰・身体が痛くなる人は料理中の姿勢をまずは気をつけてみましょう。見た感じあまり変わりのない2枚の写真どちらが正解でしょう？正解は左です。左は正面を向いて作業しています。右は身体を捻りながら作業をしています。たったこれだけの差ですが、体の負担がもの凄く変わります。料理をすると腰・身体が痛くなる人はできるだけ正面を向いた姿勢で料理の作業をしてみてください。料理をすると腰・身体が痛くなる状態に対するRefreshJamの独自アプローチ料理をすると腰・身体が痛くなる状態にさせない為のポイント◆正面を向いて料理の作業をする◆肩・背中・腰の筋肉を緩める◆足・腰の筋肉をつける◆運動をする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるRefreshJamでは、施術で肩・背中・腰を緩めストレス・血行の改善。身体を温める。料理をしても腰・身体が痛くならないカラダを目指します。更に肩・背中・腰に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは料理をすると腰・身体が痛くなる状態に適したコースをご用意しています。料理をすると腰・身体が痛くなる状態が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で背中・腰が固まるあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児により肩・背中・腰が固まるあなたにお勧めです。楽々おまかせ料理をすると腰・身体が痛くなる状態の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも料理をすると腰・身体が痛くなる状態も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善料理をすると腰・身体が痛くなる状態を改善ではなく、料理をすると腰・身体が痛くなる状態にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・看護師の仕事でカラダが疲れる原因とは？看護師の仕事は身体的にも精神的にも負担が大きいことがあり、さまざまなお悩みが生じることがあります。以下に、看護師の方々が抱える可能性のあるお悩みとその対処法をいくつか挙げてみましょう。1. 長時間の立ち仕事や移動: 看護師は長時間の立ち仕事や患者の移動が多いため、足や腰、背中などが疲れやすいです。適切な靴や姿勢の保持、休憩時に足を上げるなど、体の負担を軽減する方法を取り入れましょう。2. 急なシフト変更や長時間労働: 看護師のシフトは不規則で、急な変更や長時間労働があることがあります。十分な睡眠と休息を確保し、体調管理を意識しましょう。3. 身体への負担とストレス: 患者の移動や体位変換、身体的なケアが必要なケースもあり、看護師は身体的な負担を感じることがあります。適切な体力トレーニングやストレッチ、リラクゼーション法を取り入れ、ストレスを軽減しましょう。4. 感情的な負担: 患者との関わりや緊急のケースにより、感情的な負担が大きくなることがあります。同僚や上司とのコミュニケーションや心理的なサポートが重要です。5. 感染症へのリスク: 看護師は感染症へのリスクが高いため、適切な感染予防策を実践し、自身の安全を確保することが重要です。6. パワハラや過度な負担: 人手不足や緊急のケースにより、過度な負担がかかることがあります。適切な労働環境を求める声を上げ、上司や労働組合と連携して改善を図ることが必要です。看護師さんは仕事の内容がハードな上に夜勤もある人が多く不規則の睡眠によりカラダ・ココロの疲れが取れにくい仕事です。運動など気にしてがんばっている人も多いですが、それだけではカバーできないぐらいの疲れと疲労が蓄積されてしまいます。夜勤をやめたと言うだけでカラダがずいぶんと楽になったと言う人も多いですが、収入を考えると夜勤がやめられない人も多いようです。これらのお悩みに対処するためには、自己ケアを重視し、適切な休息やリラックス法を取り入れることが大切です。また、ストレスや身体的な負担が長期間続く場合は、専門家のアドバイスや助言を受けることが望ましいです。同僚や上司ともコミュニケーションを保ちながら、健康でバランスの取れた働き方を心掛けましょう。看護師の仕事は体力を使う肉体労働であり、長時間の立ち仕事や患者の移動などが含まれるため、カラダが痛くなる可能性があります。以下に、看護師の仕事において痛くなる可能性のある場所をいくつか挙げてみましょう。看護師の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所は、以下のとおりです。カラダ* 腰痛（長時間立ったり座ったり、重いものを運ぶ）* 肩こり（長時間同じ姿勢で働く）* 膝痛（患者を抱えたり、ベッドに移したりする）* 足首痛（患者を歩行させる）* 腕の痛み（注射や点滴をする）* 手首の痛み（注射器や点滴の針を刺す）* 首の痛み（患者の頭を固定する）* 頭痛（夜勤や交代勤務による睡眠不足）* 眼精疲労（パソコンやモニターを見る）* 耳鳴り（長時間の立ち仕事や、騒音が多い環境で働く）* めまい（長時間の立ち仕事や、立ちくらみ）* 吐き気（長時間の立ち仕事や、体調不良）* 倦怠感（長時間勤務や、体調不良）ココロ* ストレス（患者や家族からの対応、業務量の多さ）* プレッシャー（責任の重さ）* 疲労（長時間勤務や、シフトの不規則さ）* 睡眠不足（夜勤や交代勤務）* 人間関係の悩み（職場の人間関係）　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。看護師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？看護師は医療現場で患者のケアに従事し、非常に貴重な仕事をしていますが、その仕事は肉体的、精神的に非常に負担がかかることがあります。長時間の勤務、身体的ストレス、感情的な負担などがカラダに影響を及ぼす可能性があります。ここでは、看護師がカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明します。1. 適切な姿勢の保持: 看護師は患者のケア中に長時間立ちっぱなしのことが多いため、正しい姿勢を維持することが重要です。背筋を伸ばし、体重を均等に分散させるよう心がけましょう。適切な姿勢を保つことで、腰痛や肩こりを軽減できます。2. 運動とストレッチ: 定期的な運動やストレッチを取り入れ、筋力と柔軟性を維持しましょう。特に背中や足の筋肉を強化するエクササイズがカラダに良い影響を与えます。3. 適切な靴の選択: 長時間の立ち仕事や移動中には、サポートのある適切な靴を選びましょう。足や腰への負担を軽減し、快適な作業環境を作ります。4. 定期的な休憩: 忙しいシフトの合間に、短い休憩を取ることでカラダをリフレッシュしましょう。休憩中にストレッチや深呼吸を行うことがおすすめです。5. ストレス管理: 看護師の仕事はストレスが多いことがあります。ストレス管理の方法を学び、リラクゼーションや瞑想を実践することで、精神的な健康を保ちましょう。6. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを補充し、免疫力を高めます。忙しいスケジュールでも、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。7. 十分な睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダと精神の回復をサポートしましょう。睡眠は疲労を軽減し、ストレスを軽減するのに役立ちます。8. 同僚や上司とのコミュニケーション: 仲間とのコミュニケーションを通じてストレスを分かち合い、サポートを受けましょう。協力と連帯感は精神的な健康にプラスの影響を与えます。9. 予防策の実施: 感染症の流行時には手洗いや感染症対策のガイドラインに従い、感染症のリスクを最小限に抑えましょう。10. 自己ケア: 自身の健康を最優先にし、休暇を取ることや趣味に時間を充てることが重要です。仕事以外の活動を楽しむことでリフレッシュしましょう。以上の対策と改善方法を実践することで、看護師はカラダの疲れを軽減し、健康を保つことができます。また、整体を取り入れることもおすすめです。整体による施術は、筋肉の緊張をほぐし、ストレスを解消し、カラダの調子を整えるのに役立ちます。整体セッションを通じて、カラダのメンテナンスとリラクゼーションを実現しましょう。整体は痛みの軽減、姿勢の改善、ストレスの解消に寄与し、看護師の健康と幸福感を高めます。看護師のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？看護師は体力と心の健康を維持するために重要な役割を果たしており、筋トレとストレッチはそのサポートに役立ちます。以下に、看護師向けの筋トレとストレッチの一例を紹介します。筋トレ（筋力トレーニング）：1. スクワット： - カラダ全体を使うスクワットは、脚の筋力を向上させ、日常の立ち上がりや移動を助けます。2. プランク： - コア（腹部と背中の筋肉）を鍛えるプランクは、姿勢の改善や腰の負担軽減に寄与します。3. 腕立て伏せ： - 上半身の筋力を鍛える腕立て伏せは、患者の移動や身体的なサポートに役立ちます。4. バーベルカール： - アームカールは上腕二頭筋を鍛え、患者の体を持ち上げる際に役立ちます。5. デッドリフト： - 腰と背中の筋力を向上させ、重いものを持ち上げる際の安定性を高めます。ストレッチ：1. ネックストレッチ： - 長時間の頭部の前傾姿勢からくる首の緊張を緩和します。2. ショルダーストレッチ： - 肩の周りの筋肉を緩め、肩こりを予防します。3. 背中と胸のストレッチ： - 背中と胸のストレッチは、長時間の立ち仕事や患者の世話で起きる姿勢による緊張を和らげます。4. ヒップフレックスストレッチ： - 座りっぱなしの仕事からくるヒップの硬さを緩めます。5. カーフストレッチ： - 足首からふくらはぎにかけてのストレッチは、長時間の歩行や立ち仕事の疲労を軽減します。6. 深呼吸とリラックス： - ストレッチ中に深呼吸とリラックスを組み合わせることで、ストレスを軽減し、心を整えます。これらの筋トレとストレッチを組み合わせて、看護師は体力を維持し、仕事中の姿勢や運動に伴う負担を軽減できます。また、リラクゼーションと深呼吸を取り入れ、ストレスを管理することも大切です。自身の体調と心身のバランスを重視し、患者のケアに専念するために運動とストレッチを活用しましょう。看護師に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、看護師さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは看護師さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで看護師さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ看護師さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善看護師さんのカラダとココロを改善ではなく、看護師さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区の助産師の健康をサポート、仕事とカラダの調和を保つ方法をご紹介！助産師の仕事でカラダが疲れる原因とは？助産師の仕事は、出産と新生児のケアを専門とする専門職です。助産師は、妊娠、出産、そして新生児期における患者の身体的、感情的、精神的なケアを提供します。そのため、彼らの仕事は非常に重要であり、同時に肉体的にも精神的にも負担が大きいことがあります。以下に、助産師の仕事でカラダが疲れる主な原因を詳しく説明します。1. 長時間の勤務：助産師は出産プロセスが予測不可能で、長時間にわたる場合があるため、長時間の勤務が必要です。出産の際には夜間や週末にも対応する必要があるため、不規則な勤務時間が疲れの原因となります。2. 身体的な負担：出産時には、患者をサポートするために多くの身体的な労力が必要です。例えば、助産師は患者の体位を調整したり、転がしたり、時には力をかける必要があります。これらの活動は身体に負担をかけ、長時間の立ち仕事も身体に負担をかけます。3. ストレスとエモーショナルケア：出産は感情的に非常に高い緊張とストレスを伴う場面です。助産師は患者とその家族を支え、時には難しい決断を共にしなければならないため、精神的な負担も大きいです。また、感情的なケアを提供することは、助産師にとって非常に重要な役割ですが、それにはエネルギーと集中力が必要です。4. 緊急事態への対応：出産中に予期せぬ合併症や緊急事態が発生することがあります。助産師は瞬時に対応しなければならず、その際のストレスと圧力も疲れの原因となります。5. ペーパーワークと文書作業：助産師は患者の記録を正確に保持しなければなりません。これには多くの文書作業や電子記録の管理が含まれ、時間とエネルギーを消耗します。6. 職場の環境：助産師は病院、診療所、または自宅で出産をサポートする場合があります。職場の環境によって、物理的な快適さや設備の有無が異なり、それがカラダへの負担に影響を与えることがあります。7. 感染症のリスク：助産師は感染症のリスクにさらされることがあります。特に感染症が広がっている場合、適切な感染対策を取る必要があり、これも疲労の原因となります。助産師の仕事は非常に充実感のあるものであり、患者の生命と健康に貢献する重要な役割を果たしています。しかし、上記のような要因から、助産師はカラダと精神に負担を感じることが多いです。そのため、適切な休息とストレス管理が重要であり、助産師の健康と職業生活の質を向上させるために支援が必要です。助産師の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下の通りです。1. 腰痛: 長時間の立ち仕事や患者のサポート作業により、腰部に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: 肩こりは長時間の姿勢保持や患者への身体的サポートが原因で発生することがあります。3. ストレス: 出産という重要な瞬間で患者とその家族をサポートする責任から、助産師はストレスを感じやすいです。4. 頭痛: 長時間の集中作業や緊張により、頭痛が発生することがあります。5. 肩の痛み: 助産師は患者をサポートするために肩に負担がかかり、肩の痛みが起こることがあります。6. 腕の痛み（腱鞘炎）: 患者の体位調整や運動支援により、腕や手首に炎症性の腱鞘炎が発生する可能性があります。7. 膝痛: 助産師は長時間立ち仕事をするため、膝に負担がかかり、膝痛が起こることがあります。8. 足首の痛み: スタンディングや歩行中に足首に負担がかかり、痛みが生じることがあります。9. 神経痛: ストレスや長時間の勤務により、神経痛が発生することがあります。10. 疲労感: 長時間の勤務や患者のケアにより、全身的な疲労感が生じることがあります。これらの症状は助産師の仕事に関連する身体的な負担や精神的なストレスに起因することが多く、適切なケアと休息が重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。助産師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？助産師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法を考慮することが重要です。1. 適切な休息と睡眠: - 定期的な休憩を取りましょう。長時間の勤務の間に小休憩を挟むことが大切です。 - 睡眠は十分に確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。睡眠は身体の回復に不可欠です。2. 運動とストレッチ: - 身体の筋力と柔軟性を維持するために、適度な運動とストレッチを行いましょう。特に背中や腰の筋肉を鍛えることが重要です。3. 栄養と水分: - バランスの取れた食事を摂り、身体に必要な栄養を確保しましょう。 - 十分な水分を摂取して脱水を防ぎましょう。4. ストレス管理: - ストレスを軽減する方法を見つけましょう。瞑想、ヨガ、深呼吸、趣味の時間などが役立つことがあります。 - 心理カウンセリングや支援グループへの参加も考えてみましょう。5. 助産師同士のサポート: - 同僚の助産師と連携し、お互いのストレスや負担を分かち合い、支え合いましょう。6. 作業環境の改善: - 助産師の作業環境が改善されるよう、労働条件の向上を求めることも考慮しましょう。作業用具や家具の適切な配置を検討し、身体への負担を軽減する努力をしましょう。7. プロの支援: - 整体師や理学療法士、マッサージセラピストなど、プロのサポートを受けることで、身体の不調を軽減できるかもしれません。8. 自己ケアの優先: - 助産師の仕事に情熱を注ぐことは素晴らしいことですが、自己ケアを優先し、自分自身の健康を見守ることが必要です。これらの対策と改善方法を実践することで、助産師はカラダとココロの健康を保ち、仕事における疲れや負担を軽減できるでしょう。助産師のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？助産師は体力と心の健康を大切にし、患者へのケアに専念するために、筋トレとストレッチを取り入れることが重要です。以下に、助産師向けのおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ（筋力トレーニング）：1. プライオメトリックエクササイズ： - ジャンプスクワットやボックスジャンプなどのプライオメトリックエクササイズは、下半身の筋力と爆発力を向上させ、急な動きや患者のサポートに役立ちます。2. プランク： - コア（腹部と背中の筋肉）を鍛え、姿勢の改善や腰の安定性を高めます。特に背中への負担を軽減できます。3. バーベルカール： - 上腕二頭筋を鍛え、患者のサポートや乳児の持ち上げに役立ちます。4. デッドリフト： - 腰と背中の筋力を向上させ、重いものを持ち上げる際の安定性を高めます。5. サイドプランク： - サイドプランクは側面の筋肉を強化し、姿勢を改善します。腰に優しい選択肢です。ストレッチ：1. ネックストレッチ： - 長時間の立ち仕事や首への負担からくる首の緊張を緩和し、ストレスを軽減します。2. ショルダーストレッチ： - 肩の周りの筋肉を緩め、肩こりを予防します。3. 背中と胸のストレッチ： - 背中と胸のストレッチは、立ち仕事や姿勢の改善に寄与します。4. ヒップフレックスストレッチ： - 座りっぱなしの仕事からくるヒップの硬さを緩め、腰の負担を軽減します。5. カーフストレッチ： - 足首からふくらはぎにかけてのストレッチは、立ち仕事や歩行の疲労を軽減します。6. 深呼吸とリラックス： - ストレッチ中に深呼吸とリラックスを組み合わせることで、ストレスを管理し、心と体をリフレッシュします。これらの筋トレとストレッチを組み合わせて、助産師は体力を維持し、姿勢を改善し、ストレスを軽減できます。また、リラクゼーションと深呼吸を取り入れ、心の健康もサポートしましょう。助産師として、自身の健康状態に気を付け、母親と赤ちゃんのケアに専念するために努力しましょう。助産師に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、助産師さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。助産師さんのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは助産師さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで助産師さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ助産師さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善助産師さんのカラダとココロを改善ではなく、助産師さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・薬剤師の仕事でカラダが疲れる原因とは？薬剤師の仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の立ち仕事: 薬剤師は調剤や応対を行うため、長時間立ちっぱなしの姿勢が続くことがあり、足や腰への負担となる。2. 複数の業務同時進行: 多くの処方箋や相談事を同時に処理することが多く、集中力を維持するために脳が疲れる。3. 調剤作業の細かい作業: 小さな錠剤や薬液の扱い、ラベリングなどの作業が目を酷使し、肩や首の疲れにつながる。4. 患者とのコミュニケーション: 患者とのコミュニケーションや薬の説明が求められるため、精神的なストレスや緊張が疲労を引き起こすことがある。5. 繁忙期の忙しさ: 特定の時期や季節に薬局が混雑する場合、急な忙しさによるストレスや疲労が蓄積されることがある。これらの原因に対して、適切な休息、ストレッチや運動、良好な姿勢の保持、適切な食事や栄養摂取、ストレス管理などが対策として有効です。また、効率的な業務管理やチームワークの強化も疲労軽減に寄与します。薬剤師さんの仕事をしている為にこんなお悩みはありませんか？薬剤師の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下のとおりです。カラダ腰痛：長時間立ち仕事や重いものを運ぶことが多いため、腰に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こす可能性があります。肩こり：カウンターでの接客や調剤、棚卸しなど、肩を酷使する作業が多いため、肩こりを引き起こす可能性があります。手首や指の痛み：調剤や検品などの作業で、手首や指を酷使することが多いため、手首や指の痛みを引き起こす可能性があります。頭痛：パソコンやレジの画面を長時間見続けることで、目の疲れから頭痛を引き起こす可能性があります。めまい：立ち仕事や長時間の立ちっぱなしで、血行が悪くなり、めまいを引き起こす可能性があります。吐き気：薬品の臭いや薬品の取り扱いによるストレスから、吐き気を引き起こす可能性があります。睡眠障害：仕事によるストレスや、夜勤などの不規則な勤務で、睡眠障害を引き起こす可能性があります。ココロストレス：患者や同僚との人間関係、仕事量や責任の重さなどのストレスから、ストレスを引き起こす可能性があります。うつ病：仕事によるストレスや、睡眠障害などの心身の不調が原因で、うつ病を引き起こす可能性があります。不安障害：仕事の失敗や、患者の病状への不安などから、不安障害を引き起こす可能性があります。適応障害：仕事の環境や内容の変化にうまく適応できず、適応障害を引き起こす可能性があります。これらの症状を予防するためには、適度な休息や運動、ストレス解消が大切です。また、無理をせずに、自分の体と心の声に耳を傾けることも大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。薬剤師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？薬剤師は医薬品に関する知識を提供し、薬物治療を管理する重要な役割を果たしています。しかし、長時間の立ち仕事、患者との対応、精密な業務、ストレスなどがカラダへの負担を増加させることがあります。ここでは、薬剤師がカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明します。1. 適切な姿勢の維持: 薬剤師は長時間の立ち仕事が多いため、正しい姿勢を維持することが大切です。背筋を伸ばし、体重を均等に分散させるよう心がけましょう。特にデスクでの作業中は、デスクや椅子の高さを調整して適切な姿勢を保つことが重要です。2. 運動とストレッチ: 定期的な運動やストレッチを取り入れ、筋力と柔軟性を維持しましょう。特に首、肩、背中、腰のエリアに焦点を当てたストレッチが、カラダの疲れを軽減するのに役立ちます。3. 適切な靴の選択: 薬剤師は立ち仕事が多いため、適切な靴を選ぶことが重要です。足の負担を軽減し、足の健康をサポートするサポートのある靴を選びましょう。4. 定期的な休憩: 薬剤師の業務は忙しいことが多いため、短い休憩を取ることでカラダをリフレッシュしましょう。休憩中に深呼吸やストレッチを行うことで、体力の低下を防げます。5. ストレス管理: 薬剤師の仕事はストレスが多いことがあります。ストレス管理の方法を学び、リラクゼーションや瞑想を実践することで、精神的な健康を保ちましょう。6. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを補充し、免疫力を高めます。栄養バランスの取れた食事を心がけ、食事時間をゆっくり楽しむことが大切です。7. 十分な睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダと精神の回復をサポートしましょう。睡眠は疲労を軽減し、ストレスを軽減するのに役立ちます。8. 薬物情報の最新化: 薬剤師は薬物情報の最新化が重要です。新しい医薬品情報や治療ガイドラインを追跡し、知識のアップデートを行うことで、業務の効率が向上し、ストレスを軽減できます。9. 自己ケア: 自身の健康を最優先にしましょう。趣味やアクティビティに時間を充てることで、ストレスから解放され、心身の調和を保ちましょう。10. 整体の導入: 整体は、薬剤師のカラダのメンテナンスに役立ちます。整体による施術は筋肉の緊張を緩和し、姿勢の改善、ストレスの解消に寄与します。定期的な整体セッションを受けることで、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高めることができます。整体は痛みの軽減、カラダのバランスの回復、ストレスの緩和に効果的です。最後に、整体は薬剤師の健康をサポートする優れた方法です。薬剤師の業務は精密さと専門知識を要求されるため、ストレスやカラダへの負担が高まることがあります。整体セラピストによる施術は、日常の不調や疲れを軽減し、心身のバランスを取り戻す手助けとなります。薬剤師の皆さんは、専門知識を提供する重要な役割を果たしていますが、同時に自身の健康にも気を配る必要があります。整体は、その健康をサポートし、仕事と生活の質を向上させる一つの方法としておすすめです。健康な薬剤師として、専門知識を提供し続けるために、自己ケアと整体を活用しましょう。薬剤師のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？薬剤師は長時間の立ち仕事や薬の処方箋の管理など、体力と集中力を要する仕事をしています。以下に、薬剤師向けのおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ（筋力トレーニング）：1. スクワット： - スクワットは下半身の筋力を向上させ、立ち仕事中の脚の負担を軽減します。2. デッドリフト： - 腰と背中の筋力を向上させ、薬品の持ち上げや運搬時の安定性を高めます。3. プルアップ： - プルアップは上半身の筋力を鍛え、薬品の棚からの取り出しやファイリング時に役立ちます。4. プッシュアップ： - プッシュアップは胸と上腕二頭筋を鍛え、薬品の整理や書類作業をサポートします。5. コアトレーニング： - コアトレーニングは腹部、背中、お尻の筋肉を強化し、姿勢の改善や腰痛の予防に役立ちます。ストレッチ：1. ネックストレッチ： - 長時間の立ち仕事やデスクワークからくる首の緊張を緩和します。2. ショルダーストレッチ： - 肩の周りの筋肉を緩め、肩こりを予防します。3. 背中と胸のストレッチ： - 背中と胸のストレッチは、姿勢の改善と背中の筋肉の緊張の緩和に役立ちます。4. ヒップフレックスストレッチ： - 長時間立ち仕事をしているとヒップの筋肉が硬くなることがあるため、ストレッチを行いましょう。5. カーフストレッチ： - 立ち仕事からくるふくらはぎの疲れを軽減します。6. 深呼吸とリラックス： - ストレッチ中に深呼吸とリラックスを組み合わせることで、ストレスを軽減し、心と体をリフレッシュします。これらの筋トレとストレッチを定期的に行うことで、薬剤師は体力を維持し、姿勢を改善し、長時間の仕事に伴う体への負担を軽減できます。また、ストレッチと深呼吸を取り入れることで、ストレスを管理し、仕事と生活のバランスを取るのに役立ちます。薬剤師に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、薬剤師さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは薬剤師さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで薬剤師さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ薬剤師さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善薬剤師さんのカラダとココロを改善ではなく、薬剤師さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・歯科助手の仕事でカラダが疲れる原因とは？歯科助手の仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の立ち仕事: 歯科助手は患者の治療を支援するために長時間立ちっぱなしの姿勢を保たなければならないことが多いです。長時間同じ姿勢を続けることで、足や背中の筋肉に負担がかかり、疲労がたまります。2. 患者の体動やサポート: 歯科治療中、患者の口をサポートしたり、必要な器材を提供する役割を果たします。これには細かい作業や正確な動作が求められるため、手や腕の筋肉を頻繁に使うことになり、疲れがたまりやすくなります。3. 体の不自然な姿勢: 歯科助手の仕事は患者の口内にアクセスする必要があるため、体を不自然な角度に曲げることが多いです。このような姿勢は、関節や筋肉に負担をかけ、疲労が生じる原因となります。4. 器材の持ち運びと準備: 歯科助手は治療に必要な器材や材料を運んだり、準備したりする役割もあります。重い器材を持ち運んだり、綿密な準備作業を行うことで、肩や腕の筋肉に負担がかかります。5. 高度な集中力: 歯科助手は患者の治療中に医師と連携し、正確な指示に従う必要があります。高度な集中力が求められるため、長時間の集中作業が続くことで精神的な疲労も生じる可能性があります。6. ストレス: 患者のケアや器材の管理など、多くの責任を担う歯科助手にとって、ストレスが溜まることもあります。ストレスは体への負担を増加させ、疲労感を引き起こす要因となります。これらの要因が重なることで、歯科助手の仕事は身体的な疲労を引き起こすことがあります。適切な休息とケアを心掛けることで、体力や精神的な健康を維持することが大切です。歯科助手の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下のとおりです。カラダ腰痛：長時間立ち仕事や、患者の移動の介助、治療器具の運搬など、腰に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こす可能性があります。肩こり：長時間の同じ姿勢での作業、治療器具の操作など、肩を酷使する作業が多いため、肩こりを引き起こす可能性があります。手首や指の痛み：治療器具の操作、レントゲンフィルムの取り扱いなど、手首や指を酷使する作業が多いため、手首や指の痛みを引き起こす可能性があります。頭痛：長時間のパソコン作業、治療器具の消毒や洗浄など、目の疲れから頭痛を引き起こす可能性があります。めまい：長時間の立ち仕事や、患者の移動の介助など、血行が悪くなり、めまいを引き起こす可能性があります。吐き気：治療器具の臭いや、治療の音などによるストレスから、吐き気を引き起こす可能性があります。睡眠障害：仕事によるストレスや、夜勤などの不規則な勤務で、睡眠障害を引き起こす可能性があります。ココロストレス：患者や同僚との人間関係、仕事量や責任の重さなどのストレスから、ストレスを引き起こす可能性があります。うつ病：仕事によるストレスや、睡眠障害などの心身の不調が原因で、うつ病を引き起こす可能性があります。不安障害：仕事の失敗や、患者の病状への不安などから、不安障害を引き起こす可能性があります。適応障害：仕事の環境や内容の変化にうまく適応できず、適応障害を引き起こす可能性があります。具体的な症状としては、以下のような症状が考えられます。カラダ * 腰痛：腰の痛み、腰が重い、腰が曲がりにくい * 肩こり：肩の痛み、肩が凝る、首が痛い * 手首や指の痛み：手首や指の痛み、手首や指が動かしにくい * 頭痛：頭痛、目の痛み、吐き気 * めまい：めまい、立ちくらみ * 吐き気：吐き気、気持ちが悪い * 睡眠障害：不眠、眠りが浅い、夜中に目が覚めるココロ * ストレス：イライラ、不安、疲れやすい、集中できない * うつ病：気分が落ち込む、食欲不振、睡眠障害、意欲がわかない * 不安障害：不安、恐怖、パニック発作 * 適応障害：気分の落ち込み、イライラ、疲れやすい、やる気が出ないこれらの症状が気になる場合は、早めに医師や専門家に相談しましょう。回答の補足* 歯科助手の仕事は、立ち仕事や同じ姿勢での作業が多く、カラダへの負担が大きい職種です。* ココロへの負担も大きく、ストレスやうつ病などの精神的な不調を訴える人も少なくありません。* これらの症状を予防するためには、適度な休息や運動、ストレス解消が大切です。また、無理せずに、自分の体と心の声に耳を傾けることも大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。歯科助手のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？歯科助手の仕事は、患者様の口腔健康をサポートする非常に重要な役割を果たしていますが、同時にカラダへの負担も大きいことがあります。患者様の快適な治療をサポートするために、また、自身の健康を守るために、以下にカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明します。1. 適切な姿勢の維持: 歯科助手は患者様の治療中に長時間立ち仕事をすることが多いため、正しい姿勢を維持することが重要です。背筋を伸ばし、体重を均等に分散させるよう心がけましょう。治療中には足を交互に動かすことや、座りながらできる休憩を取ることも考慮しましょう。2. 運動とストレッチ: 歯科助手の仕事は長時間の立ち仕事が多いため、筋力と柔軟性を維持するために運動とストレッチが必要です。特に背中、肩、腰などの部位に焦点を当てたストレッチを日常的に行いましょう。3. 適切な靴の選択: 長時間の立ち仕事には適切な靴が必要です。足の負担を軽減し、快適さを提供するサポートのある靴を選びましょう。4. 休憩とリラクゼーション: 長時間の治療や作業の後は、休憩を取りましょう。短い休憩を挟むことでカラダをリフレッシュできます。深呼吸やリラクゼーションのテクニックも有効です。5. ストレス管理: 歯科助手の仕事は患者様の快適な治療をサポートするために多くの責任を負います。ストレスがかかることがありますが、ストレス管理の方法を見つけることが重要です。趣味やアクティビティに時間を割くことや、ストレス解消法を学ぶことが役立ちます。6. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを提供し、免疫力を向上させます。忙しい日々でも、栄養バランスの取れた食事を心がけ、食事時間をゆっくり楽しむことが大切です。7. 睡眠: 十分な睡眠はカラダと精神の回復に不可欠です。十分な休息を確保し、質の高い睡眠を取ることで、疲労の軽減に寄与します。8. 自己ケア: 自分自身を大切にしましょう。ストレスから解放される趣味やアクティビティに時間を充て、心身の調和を保ちましょう。9. 整体の導入: 整体は筋肉の緊張を緩和し、姿勢の改善、ストレスの解消に役立ちます。整体セラピストによる施術は、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高めることができます。整体セッションを定期的に受けることで、カラダの健康をサポートしましょう。整体は、歯科助手の健康を保つための有用な手段です。歯科助手は患者様の快適な治療をサポートしながらも、自身のカラダの健康も優先しましょう。整体を通じて、カラダの疲れを軽減し、ストレスを解消し、健康な状態を維持しましょう。健康な歯科助手として、患者様に最高のケアを提供し続けるために、自己ケアと整体を積極的に取り入れましょう。歯科助手のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？科助手の仕事は患者の診療や医療施設でのサポートを含み、体力と集中力が必要です。以下に、科助手向けのおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ（筋力トレーニング）：1. 手首と指の筋力トレーニング： - 手首や指の筋肉を鍛えるために、手首の回し方や指をバーベルや弾力バンドで動かすエクササイズを行います。これは器具の取り扱いやデータ入力に役立ちます。2. コアトレーニング： - 腹部や背中の筋肉を強化し、姿勢を改善します。立ち仕事や患者の移動中に体の安定性が必要です。3. スクワット： - スクワットは下半身の筋力を向上させ、立ち仕事中の脚の負担を軽減します。4. プルアップ： - 上半身の筋肉を鍛え、患者の移動や設備の操作に役立ちます。5. デッドリフト： - 腰と背中の筋力を向上させ、物の持ち上げや運搬時の安定性を高めます。ストレッチ：1. ネックストレッチ： - 長時間の仕事からくる首の緊張を緩和します。2. ショルダーストレッチ： - 肩の周りの筋肉を緩め、肩こりを予防します。3. 背中と胸のストレッチ： - 姿勢の改善と背中と胸の筋肉の緊張の緩和に役立ちます。4. ヒップフレックスストレッチ： - 長時間の立ち仕事からくるヒップの硬さを緩めます。5. カーフストレッチ： - 立ち仕事からくるふくらはぎの疲れを軽減します。6. 深呼吸とリラックス： - ストレッチ中に深呼吸とリラックスを組み合わせることで、ストレスを管理し、心と体をリフレッシュします。これらの筋トレとストレッチを継続的に行うことで、科助手は体力を維持し、姿勢や体への負担を軽減できます。また、ストレッチを取り入れることで、長時間の仕事におけるストレスを軽減し、心身のバランスを取るのに役立ちます。歯科助手に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、歯科助手さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは歯科助手さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで歯科助手さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ歯科助手さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善歯科助手さんのカラダとココロを改善ではなく、歯科助手さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・介護士の仕事でカラダが疲れる原因とは？介護士の仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 身体的な労働: 介護士は利用者の移動や入浴、身の回りの世話など、身体的な労働が多いため、体力を消耗し疲労が蓄積される。2. 重たい物の取り扱い: 利用者の身の回りの物品やベッドなどの移動や配置変更など、重たい物の取り扱いが必要で、筋肉への負担が大きい。3. 長時間の立ち仕事: 介護施設では立ちっぱなしの状態が続くことが多く、足や腰への負担が増えて疲労が生じる。4. 複数の利用者への対応: 介護士は複数の利用者へのケアを同時に行うことがあり、対応する利用者のニーズに合わせて動くため、集中力を維持することが疲労を引き起こす。5. 感情的なストレス: 利用者との関わりやケアには感情的なストレスが伴うことがあり、心理的な疲労が生じる。これらの原因に対しては、適切な休息と睡眠、運動、身体のケア、適切な姿勢の保持、重たい物の取り扱いの技術習得、ストレスマネジメント技術の習得が対策として有効です。また、効率的なタスク管理や協力体制の構築も疲労軽減に貢献します。介護士の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. 膝の痛み5. 手首の痛み6. 背中の痛み7. 股関節の痛み8. 足の疲れ9. ストレス10. 不安11. 疲労感12. 筋肉の緊張13. 姿勢の問題14. 眼精疲労15. 精神的な負担介護士の仕事は身体的にも精神的にも非常に要求の高いものであり、これらの症状が発生する可能性が高いです。適切な休息とセルフケアを心がけ、カラダとココロの健康を維持することが重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。介護士のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？介護士の仕事は高度な注意と体力を要求される職業であり、カラダへの負担が大きいことがあります。長時間の立ち仕事、患者様の体を支えるための動作、感情的なストレスなど、さまざまな要因が介護士のカラダに影響を及ぼします。ここでは、介護士のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を紹介し、最後に整体の効果について述べます。1. 適切な姿勢の維持: 介護士は患者様の身体をサポートするために頻繁に姿勢を変える必要があります。適切な姿勢を保つことで、背中や腰への負担を軽減しましょう。また、リフティングテクニックを学び、患者様を安全に移動させる方法を確認しましょう。2. レギュラーなストレッチと筋力トレーニング: 介護士の仕事は筋肉を頻繁に使用します。定期的なストレッチと筋力トレーニングを行い、筋肉の柔軟性と強度を維持しましょう。特に腰、背中、肩、脚の筋肉を重点的に鍛えることが重要です。3. 適切な装備: 介護士は適切な装備を利用することで負担を軽減できます。リフティングベルトや身体をサポートする道具を活用し、患者様の移動やケアを効率的かつ安全に行いましょう。4. ダイエットと栄養: 健康的な食事はエネルギーを提供し、免疫力を向上させます。多様な食材を取り入れ、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。体重を適切に管理し、過剰な負担をかけないようにしましょう。5. ストレス管理: 介護士の仕事は感情的なストレスを伴うことが多いため、ストレス解消法を見つけることが重要です。趣味やリラクゼーションテクニックを活用し、メンタルヘルスを保つことが大切です。6. 睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダと精神の回復をサポートしましょう。睡眠不足はカラダの疲れを増加させる要因となります。規則正しい睡眠習慣を整えましょう。7. 整体の導入: 整体は介護士のカラダの健康をサポートする素晴らしい方法です。整体セラピストによる施術は筋肉の緊張をほぐし、身体のバランスを整え、ストレスを解消します。整体セッションを受けることで、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高めることができます。整体はカラダだけでなく、ココロにも効果的です。施術中のリラックスやストレスの解消は、介護士の心身の健康に良い影響を与えます。整体を通じて、カラダとココロの調和を取り戻し、介護士としての仕事にさらなるパワーを持ち込みましょう。そして、患者様に最高のケアを提供し続けることができます。整体は、カラダもココロもバランスを取り戻し、介護士の健康と幸福をサポートする強力な手段です。介護士のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？介護士の仕事は身体的な負担が多く、また感情的にもストレスがかかることがあります。体と心を整えるための運動やストレッチは、健康を維持し、仕事に対するパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。以下に、介護士向けのおすすめの筋トレとストレッチを紹介し、それぞれの効果を説明します。筋力トレーニング:1. コアトレーニング: 腹部や背中の筋肉を強化し、体の中心を安定させます。介護作業での姿勢の維持や患者の移動に役立ちます。2. スクワット: 下半身の筋力を増強し、腰や膝の安定性を向上させます。患者の移動や身体的なサポートに役立ちます。3. プッシュアップ: 腕や胸の筋肉を鍛え、患者の車椅子の操作などに必要な上半身の力を向上させます。ストレッチ:1. ネック・ストレッチ: 長時間の姿勢維持や患者とのコミュニケーションによる緊張を緩和し、頭部の痛みを軽減します。2. 背中のストレッチ: 背中の筋肉を伸ばし、姿勢の改善と背中の痛みの軽減に役立ちます。3. ヒップフレックス・ストレッチ: 腰回りの筋肉を柔軟にし、長時間の立ち仕事からくる腰痛の予防に効果的です。なぜおすすめなのか:- 身体的な強化: 筋力トレーニングは、介護作業で必要な筋力を向上させ、患者のケアに対応しやすくします。- 姿勢改善: ストレッチと筋力トレーニングは、正しい姿勢をサポートし、背中や首の痛みを軽減します。- ストレス軽減: 運動はストレスホルモンの分泌を減少させ、心身のリラクゼーションを促進します。介護士の仕事は感情的な負担が多いため、ストレス軽減は非常に重要です。- 予防: 筋力トレーニングとストレッチは、腰痛、肩こり、関節痛などの身体的な不調を予防し、健康を維持します。介護士は患者のケアに専念する大切な仕事を担っています。自己ケアを徹底し、体と心の調子を整えることで、より効果的に仕事に取り組むことができます。介護士に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、介護士さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは介護士さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで介護士さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ介護士さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善介護士さんのカラダとココロを改善ではなく、介護士さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

整体師・セラピストの仕事でカラダが疲れる原因とは？整体師・セラピストの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 姿勢の保持と動作: クライアントの施術中に、長時間同じ姿勢を保持したり、クライアントの体に対する施術動作を行ったりするため、自身の体に負担がかかる。2. 施術の力の使用: 整体やセラピーの施術には一定の力が必要で、その力を繰り返し使用することで筋肉や関節に負担がかかり、疲労が蓄積される。3. クライアントとのコミュニケーション: クライアントとの対話や要望への対応が求められ、精神的なストレスや緊張が疲労を引き起こす。4. クライアントの体重による負担: クライアントの体重を支えたり、施術中にクライアントの体を移動させることで、自身の体に負担がかかる。5. 長時間の立ち仕事: 施術中や待機時間など、長時間立ちっぱなしの状態が続くため、足や腰への負担が増加する。これらの原因に対しては、適切な休息とストレッチ、姿勢の保持と改善、効果的な力の使用、クライアントとのコミュニケーションスキルの向上、ストレスマネジメント技術の習得などが対策として有効です。また、施術のバリエーションやクライアントへのアプローチの工夫、自己ケアの重要性を認識することも疲労軽減に役立ちます。整体師・セラピストさんの仕事をしている為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダに不調がでて悩んでいる◆肩こりで悩んでいる◆猫背で悩んでいる◆巻き肩で悩んでいる◆首の痛みで悩んでいる◆腰痛で悩んでいる◆骨盤周りの不調で悩んでいる◆脚の張りで悩んでいる◆背中の張りで悩んでいる◆ストレスて悩んでいる◆頭痛で悩んでいる◆疲労感で悩んでいる◆怠さで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。整体師・セラピストのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？整体師やセラピストは、クライアントの健康をサポートする素晴らしい仕事をしていますが、同時にカラダへの負担も大きいことがあります。長時間の立ち仕事や施術による身体への負荷、そしてクライアントのストレスや感情の影響を受けることがあります。ここでは、整体師やセラピストがカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明し、最後に整体の効果について述べます。1. 適切な姿勢と身体のメンテナンス: 整体師やセラピストはクライアントに対する施術を行うため、適切な姿勢を保つことが重要です。身体の負荷を均等に分散し、姿勢を正すことで、カラダへの負担を軽減できます。また、自身の身体をメンテナンスするために、定期的に整体セッションを受けることを検討しましょう。2. 身体のストレッチと筋力トレーニング: クライアントの身体を施術することが多い整体師やセラピストは、自身の身体もケアする必要があります。定期的なストレッチと筋力トレーニングを行い、筋肉や関節の柔軟性と強度を維持しましょう。3. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを提供し、免疫力を向上させます。多様な食材を取り入れ、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。特に抗酸化物質やビタミン、ミネラルを摂ることが重要です。4. ストレス管理: クライアントのストレスや感情に寄り添う仕事をしている整体師やセラピストは、自身もストレスを感じることがあります。ストレス解消法を見つけ、メンタルヘルスを保つことが大切です。瞑想や深呼吸、リラクゼーションのテクニックを試してみましょう。5. 睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダと精神の回復をサポートしましょう。睡眠不足はカラダの疲れを増加させる要因となります。規則正しい睡眠習慣を整えましょう。6. 自己ケアとセルフケア: クライアントのケアに専念する一方で、自身へのケアも怠らないことが大切です。趣味やアクティビティに時間を割き、リラックスすることで、カラダとココロの調和を保ちましょう。7. 整体の導入: 整体は整体師やセラピストのカラダの健康をサポートする素晴らしい方法です。整体セラピストによる施術は筋肉の緊張をほぐし、身体のバランスを整え、ストレスを解消します。整体セッションを受けることで、カラダとココロの調和を取り戻し、健康な状態を維持しましょう。整体はカラダだけでなく、ココロにも効果的です。施術中のリラックスやストレスの解消は、整体師やセラピストの心身の健康に良い影響を与えます。整体を通じて、カラダとココロの調和を取り戻し、自身の健康を大切にしましょう。そして、整体を通じてクライアントに健康と幸福を提供し続けることができます。整体は、カラダもココロもバランスを取り戻し、人生をより豊かにする一つの方法です。整体師・セラピストのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？整体師やセラピストの仕事は、カラダとココロの調和を取り、クライアントの健康と幸福感を向上させることに焦点を当てています。カラダの健康を維持し、ストレスを軽減するために、おすすめの筋トレとストレッチを以下に示します。筋トレ:1. コアトレーニング: セラピストにとってコア（腹部と背中の筋肉）は非常に重要です。プランクやレッグレイズなどのコアトレーニングを行い、姿勢のサポートや安定性を向上させましょう。2. ストレングス・トレーニング: カラダ全体の筋力を増強することは、仕事中にクライアントを効果的にサポートするのに役立ちます。ウェイトリフティングや抵抗バンドを使用したトレーニングを検討してみてください。3. ストレスリリーフ・エクササイズ: セラピストはストレスを受けやすい職種の一つです。ストレスを軽減するために、ヨガや瞑想などのリラックスを促進するエクササイズを取り入れましょう。ストレッチ:1. ネック・ストレッチ: 長時間の施術中に首や肩に緊張がたまりやすいため、ネック・ストレッチを定期的に行いましょう。首を左右に傾けたり、軽く回したりします。2. ヒップ・ストレッチ: 座ったままの作業が多い場合、ヒップや仙腸関節の柔軟性を保つために、ヒップストレッチを行います。3. 背中・腰・脚のストレッチ: 姿勢を維持し、腰痛を予防するために、背中、腰、脚のストレッチを組み込むことが重要です。4. ディープ・ブリージング: ストレスを緩和し、リラックスするために、深呼吸と共に全身をゆっくりとストレッチします。整体師やセラピストは、クライアントに対するケアの一環として、自身のカラダとココロの健康を維持することが大切です。適切な筋トレとストレッチを実践し、クライアントに最高のサポートを提供できるようにしましょう。整体師・セラピストに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、整体師・セラピストさんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。同じ仕事で気まずいと言う人がいますが、私は全く気にしないので気軽にいらしてください(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは整体師・セラピストさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで整体師・セラピストさんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ整体師・セラピストさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善整体師・セラピストさんのカラダとココロを改善ではなく、整体師・セラピストさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・美容師の仕事でカラダが疲れる原因とは？美容師の仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の立ち仕事: 美容師は客の髪やメイクを長時間立ちっぱなしで行うため、足や腰への負担が大きく、疲労が蓄積される。2. 腕や手の動作: 髪をカットやスタイリングするための細かい動作が多いため、手首や肩、腕に負担がかかり、筋肉痛や肩こりが生じる。3. 化学薬品の使用: 色やパーマなどの化学薬品を扱う際に、皮膚への刺激や化学物質への曝露が疲労やアレルギーの原因となることがある。4. クライアントとのコミュニケーション: クライアントの要望や希望を理解し、適切な提案やアドバイスをするためにコミュニケーションが必要で、精神的な疲労が生じる。5. 長時間の集中力: 美容師は細かいディテールに注意を払い、クライアントのルックスやニーズに合ったスタイルを作り上げるため、集中力を要する。これらの原因に対しては、適切な休息とストレッチ、定期的な運動、適切な姿勢の保持、手のケア、化学薬品の注意使用、ストレスマネジメント技術の習得などが対策として有効です。また、クライアントとのコミュニケーションスキルの向上や、効率的な予約管理も疲労軽減に寄与します。美容師の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下のとおりです。カラダ腰痛：長時間立ち仕事や、シャンプー台での動作、カラー剤やパーマ液などの重い容器の運搬など、腰に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こす可能性があります。肩こり：長時間の同じ姿勢での作業、カラー剤やパーマ液の塗布、ドライヤーやアイロンなどの使用など、肩を酷使する作業が多いため、肩こりを引き起こす可能性があります。手首や指の痛み：カラー剤やパーマ液の塗布、ドライヤーやアイロンの使用、ハサミやクシなどの使用など、手首や指を酷使する作業が多いため、手首や指の痛みを引き起こす可能性があります。頭痛：長時間のパソコン作業、シャンプー台での動作など、目の疲れから頭痛を引き起こす可能性があります。めまい：長時間の立ち仕事や、シャンプー台での動作など、血行が悪くなり、めまいを引き起こす可能性があります。吐き気：薬品やカラー剤の臭いや、シャンプー台での動作などによるストレスから、吐き気を引き起こす可能性があります。皮膚疾患：薬品やカラー剤などの刺激による皮膚炎や、シャンプーやカラー剤のアレルギーによる皮膚炎を引き起こす可能性があります。手荒れ：シャンプーやカラー剤などの刺激による手荒れを引き起こす可能性があります。ココロストレス：お客様や同僚との人間関係、仕事量や責任の重さなどのストレスから、ストレスを引き起こす可能性があります。うつ病：仕事によるストレスや、睡眠障害などの心身の不調が原因で、うつ病を引き起こす可能性があります。不安障害：仕事の失敗や、お客様の不満への不安などから、不安障害を引き起こす可能性があります。適応障害：仕事の環境や内容の変化にうまく適応できず、適応障害を引き起こす可能性があります。具体的な症状としては、以下のような症状が考えられます。カラダ * 腰痛：腰の痛み、腰が重い、腰が曲がりにくい * 肩こり：肩の痛み、肩が凝る、首が痛い * 手首や指の痛み：手首や指の痛み、手首や指が動かしにくい * 頭痛：頭痛、目の痛み、吐き気 * めまい：めまい、立ちくらみ * 吐き気：吐き気、気持ちが悪い * 皮膚疾患：かゆみ、赤み、じんましん * 手荒れ：手や指の乾燥、カサカサ、ひび割れココロ * ストレス：イライラ、不安、疲れやすい、集中できない * うつ病：気分が落ち込む、食欲不振、睡眠障害、意欲がわかない * 不安障害：不安、恐怖、パニック発作 * 適応障害：気分の落ち込み、イライラ、疲れやすい、やる気が出ないこれらの症状が気になる場合は、早めに医師や専門家に相談しましょう。補足* 美容師の仕事は、立ち仕事や同じ姿勢での作業が多く、カラダへの負担が大きい職種です。* ココロへの負担も大きく、ストレスやうつ病などの精神的な不調を訴える人も少なくありません。* これらの症状を予防するためには、適度な休息と運動、ストレス解消が大切です。また、無理せずに、自分の体と心の声に耳を傾けることも大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。美容師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？美容師の仕事はクリエイティブで充実感のある職業ですが、同時にカラダへの負担も大きいことがあります。立ち仕事や長時間の肩こり、腰痛、ストレスなどが美容師の健康に影響を与えることがあります。ここでは、美容師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を紹介し、最後に整体の効果について述べます。1. 適切な姿勢: 美容師は立ち仕事が多いため、適切な姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、体重を均等に分散させるよう心がけましょう。施術中やカット中にも姿勢を意識しましょう。2. ストレッチと運動: 美容師の仕事は肩や腰に負担がかかりやすいため、定期的なストレッチと筋力トレーニングが必要です。特に肩甲骨周りや腰回りの筋肉を強化し、柔軟性を維持しましょう。3. 適切な靴と座椅子: 快適な靴やカスタマイズ可能な座椅子を選ぶことで、カラダへの負担を軽減できます。足や腰の負担を軽減する靴を選び、長時間の立ち仕事やカット作業中にも快適さを確保しましょう。4. 休憩の取り方: 忙しい美容師の日常でも、短い休憩を挟むことが大切です。休憩中に軽くストレッチを行い、カラダをリラックスさせましょう。5. ストレス管理: 美容師の仕事は患者様とのコミュニケーションが豊富で、ストレスがたまりやすい職種です。ストレス解消法を見つけ、メンタルヘルスを保つことが大切です。趣味や瞑想などのリラクゼーションテクニックを試してみましょう。6. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを提供し、免疫力を向上させます。多様な食材を取り入れ、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。7. 睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダと精神の回復をサポートしましょう。睡眠不足はカラダの疲れを増加させる要因となります。8. 整体の導入: 整体は美容師のカラダの健康をサポートする素晴らしい方法です。整体セラピストによる施術は筋肉の緊張をほぐし、姿勢の改善、ストレスの解消に役立ちます。整体セッションを定期的に受けることで、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高めることができます。整体はカラダだけでなく、ココロにも効果的です。施術中のリラックスやストレスの解消は、美容師の心身の健康に良い影響を与えます。整体を通じて、カラダとココロの調和を取り戻し、美容師としての仕事にさらなるパワーを持ち込みましょう。美容師の皆さんは、お客様を美しくするだけでなく、自身の健康と幸福も大切にしましょう。整体を通じて、美容師の輝かしいキャリアと健康をサポートしましょう。美容師のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？美容師の仕事は長時間立ちっぱなしでクライアントに対応することが多いため、体力と精神的なバランスを保つために適切な筋トレとストレッチが重要です。以下に、美容師のためのおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ：1. 腰と背中の強化：美容師は髪を洗う、カットするなどの作業で腰と背中に負担がかかります。デッドリフトやバックエクステンションなど、腰と背中の筋肉を強化するトレーニングを行いましょう。2. 足の筋肉を鍛える：長時間立ちっぱなしの仕事では足の筋肉が重要です。スクワットやレッグプレスなどの下半身の筋力を鍛える運動を取り入れましょう。3. バランスと姿勢の改善：美容師は客に対して正確な動作が求められます。ヨガやピラティスを行い、バランスを保ち、姿勢を改善しましょう。ストレッチ：1. 首と肩のストレッチ：美容師は頭部や首、肩の動作を多く行います。ネックストレッチやショルダーロールを行い、首と肩の緊張を緩和しましょう。2. 手首と指のストレッチ：髪を扱うために手首や指が繊細な作業をするので、手首回しや指のストレッチを行い、手首と指の柔軟性を保ちます。3. 全身のストレッチ：長時間の立ち仕事の後は全身のストレッチを行い、筋肉をほぐしましょう。ヨガやストレッチルーチンを取り入れることで、体全体の柔軟性を向上させます。4. 深呼吸と瞑想：ストレス管理とリラクゼーションのために深呼吸と瞑想を取り入れることが重要です。疲労を軽減し、精神的な安定を保つのに役立ちます。美容師の仕事は肉体的にも精神的にも要求が高いため、定期的な運動とストレッチを継続的に行い、健康なカラダとココロを維持することが大切です。美容師に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、美容師さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは美容師さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで美容師さんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせ美容師さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善美容師さんのカラダとココロを改善ではなく、美容師さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

ネイリストの仕事でカラダが疲れる原因とは？ネイリストの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の細かい作業: ネイリストは爪のデザインやカラーリングなどの細かい作業を行うため、手首や指に負担がかかり、疲労が蓄積される。2. 前かがみの姿勢: ネイルアートやマニキュアの作業中に、長時間前かがみの姿勢を維持するため、肩や背中への負担が生じる。3. 化学薬品の使用: ネイル用の化学薬品や除光液などを扱う際に、皮膚や呼吸器への刺激が疲労の原因となることがある。4. クライアントとのコミュニケーション: クライアントとの対話や要望に応えるためのコミュニケーションが求められ、精神的な疲労が生じる。5. 長時間の集中力: 細かいディテールに注意を払いながら作業するため、集中力を維持することが疲労を引き起こす。これらの原因に対しては、定期的な休息とストレッチ、適切な姿勢の保持、手のケア、化学薬品の注意使用、ストレスマネジメント技術の習得などが対策として有効です。また、作業の効率化やクライアントとのコミュニケーションスキルの向上、外部からのサポートを受けることもカラダの疲労軽減に役立つでしょう。ネイリストさんの仕事をしている為にこんなお悩みはありませんか？ネイリストの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下のとおりです。カラダ腰痛：長時間立ち仕事や、施術台での動作、ジェルやアクリルなどの材料の運搬など、腰に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こす可能性があります。肩こり：長時間の同じ姿勢での作業、施術器具の操作、ジェルやアクリルの塗布など、肩を酷使する作業が多いため、肩こりを引き起こす可能性があります。手首や指の痛み：ジェルやアクリルの塗布、ヤスリがけ、ネイルパーツの貼り付けなど、手首や指を酷使する作業が多いため、手首や指の痛みを引き起こす可能性があります。頭痛：長時間のパソコン作業、施術台での動作など、目の疲れから頭痛を引き起こす可能性があります。めまい：長時間の立ち仕事や、施術台での動作など、血行が悪くなり、めまいを引き起こす可能性があります。吐き気：薬品やカラー剤の臭いや、施術台での動作などによるストレスから、吐き気を引き起こす可能性があります。呼吸器系疾患：ネイル用品に含まれる化学物質による刺激で、呼吸器系疾患を引き起こす可能性があります。手荒れ：ネイル用品に含まれる化学物質による刺激で、手荒れを引き起こす可能性があります。ココロストレス：お客様や同僚との人間関係、仕事量や責任の重さなどのストレスから、ストレスを引き起こす可能性があります。うつ病：仕事によるストレスや、睡眠障害などの心身の不調が原因で、うつ病を引き起こす可能性があります。不安障害：仕事の失敗や、お客様の不満への不安などから、不安障害を引き起こす可能性があります。適応障害：仕事の環境や内容の変化にうまく適応できず、適応障害を引き起こす可能性があります。具体的な症状としては、以下のような症状が考えられます。カラダ * 腰痛：腰の痛み、腰が重い、腰が曲がりにくい * 肩こり：肩の痛み、肩が凝る、首が痛い * 手首や指の痛み：手首や指の痛み、手首や指が動かしにくい * 頭痛：頭痛、目の痛み、吐き気 * めまい：めまい、立ちくらみ * 吐き気：吐き気、気持ちが悪い * 呼吸器系疾患：咳、痰、息苦しさ * 手荒れ：手や指の乾燥、カサカサ、ひび割れココロ * ストレス：イライラ、不安、疲れやすい、集中できない * うつ病：気分が落ち込む、食欲不振、睡眠障害、意欲がわかない * 不安障害：不安、恐怖、パニック発作 * 適応障害：気分の落ち込み、イライラ、疲れやすい、やる気が出ないこれらの症状が気になる場合は、早めに医師や専門家に相談しましょう。補足* ネイリストの仕事は、立ち仕事や同じ姿勢での作業が多く、カラダへの負担が大きい職種です。* ココロへの負担も大きく、ストレスやうつ病などの精神的な不調を訴える人も少なくありません。* これらの症状を予防するためには、適度な休息と運動、ストレス解消が大切です。また、無理せずに、自分の体と心の声に耳を傾けることも大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ネイリストのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？ネイリストの仕事はクリエイティブで充実感のある職業ですが、同時にカラダへの負担も大きいことがあります。長時間の立ち仕事や細かい作業は手や腕に負担をかけ、姿勢を保つことが難しいことがあります。ここでは、ネイリストのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明し、最後に整体の効果について述べます。1. 適切な姿勢の維持: ネイリストは長時間立ち仕事をするため、適切な姿勢を保つことが大切です。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせましょう。また、手首や指の負担を軽減するために、ネイルテーブルの高さを調整しましょう。2. 手や腕のストレッチ: ネイリストの仕事は手や腕に負担がかかります。定期的に手や腕のストレッチを行い、筋肉の疲れを軽減しましょう。手首を円を描くように回す動作や、指先を伸ばすストレッチが有効です。3. 適切な道具の使用: 適切なネイルケアの道具を選びましょう。道具の使い方に注意し、手や爪への負担を最小限に抑えるようにしましょう。また、道具の手入れも忘れずに行いましょう。4. 休憩: 長時間の作業後には休憩を取りましょう。疲れを感じたら、一時的に作業を中断し、カラダと目をリフレッシュさせましょう。5. ストレス管理: ネイリストの仕事はクライアントとのコミュニケーションや細かい作業が多いため、ストレスがかかることがあります。ストレス解消法を見つけ、メンタルヘルスを保つことが大切です。趣味や瞑想などのリラクゼーションテクニックを試してみましょう。6. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを提供し、免疫力を向上させます。多様な食材を取り入れ、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。7. 睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダと精神の回復をサポートしましょう。睡眠不足はカラダの疲れを増加させる要因となります。8. 整体の導入: 整体はネイリストのカラダの健康をサポートする素晴らしい方法です。整体セラピストによる施術は筋肉の緊張をほぐし、姿勢の改善、ストレスの解消に役立ちます。整体セッションを定期的に受けることで、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高めることができます。整体はカラダだけでなく、ココロにも効果的です。施術中のリラックスやストレスの解消は、ネイリストの心身の健康に良い影響を与えます。整体を通じて、カラダとココロの調和を取り戻し、ネイリストとしての仕事にさらなるパワーを持ち込みましょう。ネイリストの皆さんは、お客様を美しくするだけでなく、自身の健康と幸福も大切にしましょう。整体を通じて、ネイリストとしての輝かしいキャリアと健康をサポートしましょう。ネイリストのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？ネイリストの仕事は細かな手作業が多く、同時にクライアントとコミュニケーションを取ることが要求されるため、カラダとココロを整えるための運動とストレッチが重要です。以下に、ネイリスト向けのおすすめの筋トレとストレッチをいくつか紹介します。筋トレ：1. 手首と指の強化：ネイリストは細かい作業を行うため、手首と指の筋力が重要です。手首のフレックスとエクステンション、指のグリップ強化のためのトレーニングを行いましょう。2. 背中と姿勢の改善：ネイリストは長時間座って作業をすることが多いため、背中の筋肉を強化し、正しい姿勢を維持するためのエクササイズを行いましょう。3. 全身のバランス向上：全身の筋力を均等に鍛えることは、姿勢を保つのに役立ちます。プランクやバランスボールを使用したエクササイズがオススメです。ストレッチ：1. 手首と指のストレッチ：手首をゆっくり回したり、指を個別に伸ばしたりするストレッチを行い、手首と指の柔軟性を保ちましょう。2. 背中と首のストレッチ：座っての作業が多いため、背中と首のストレッチを行って緊張をほぐしましょう。ネックストレッチや背中の回し運動が有効です。3. 脚と足のストレッチ：長時間の座位で足や脚に緊張がたまりやすいです。カーフストレッチやヒップフレックスストレッチを取り入れ、下半身をリラックスさせましょう。4. 深呼吸と瞑想：ネイリストもクライアントにリラックスした環境を提供する役割があるため、自身もストレスを軽減する方法を持つことが大切です。深呼吸や瞑想を通じて、リラックスとストレス管理を意識しましょう。ネイリストの仕事は手とコミュニケーションが鍵となるため、手首、指、背中の健康と姿勢の保持が重要です。定期的な運動、ストレッチ、そしてストレス管理の習慣を取り入れることで、カラダとココロを整え、仕事をより効果的にこなすことができます。ネイリストに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、ネイリストさんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではネイリストさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでネイリストさんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせネイリストさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善ネイリストさんのカラダとココロを改善ではなく、ネイリストさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・教師・先生・教諭の仕事でカラダが疲れる原因とは？教師・先生・教諭の仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の立ち仕事または座り仕事: 教壇での授業やデスクワークに多くの時間を費やすため、長時間同じ姿勢を保持することが疲労を引き起こす。2. 授業の準備と評価: 授業の準備や宿題・テストの評価など、裏方の仕事も多く、時間に追われることで肩こりや眼精疲労が生じる。3. 生徒との対応: 生徒の多様なニーズに応えるためにはコミュニケーションやアドバイスが求められ、精神的なストレスが溜まり疲労を引き起こす。4. クラスの管理と秩序維持: クラスの雰囲気や秩序を保つための対応が必要で、ストレスが蓄積されることがある。5. 繁忙期の忙しさ: 学期末や行事などの忙しい時期には、多くの業務が重なりストレスと疲労が増加する。これらの原因に対しては、適切な休息と睡眠、定期的なストレッチや運動、良好な姿勢の維持、ストレス管理、栄養バランスの摂取などが対策として有効です。また、業務の効率化や協力体制の確立もカラダの疲れを軽減するのに役立ちます。教師・先生・教諭の仕事をしている為にこんなお悩みはありませんか？教師や先生の仕事において、カラダやココロの不調や症状として考えられるものは以下の通りです：1. 腰痛（Lumbago）: 長時間の立ちっぱなしやデスクワークにより、腰に負担がかかりやすい。2. 肩こり（Shoulder Stiffness）: ボードや黒板を使った授業や評価の作業により、肩や首に緊張がたまりやすい。3. ストレス（Stress）: 生徒とのコミュニケーション、授業の準備や評価、学校の要求によるストレスが蓄積しやすい。4. 声帯の疲労（Vocal Fatigue）: 授業中の声の使用や説明、指導により、声帯に負担がかかり、声がかすれたり疲れたりすることがある。5. 不眠症（Insomnia）: 授業の準備や評価、生徒の進捗状況に対する不安が、睡眠に影響を及ぼすことがある。6. 不安感（Anxiety）: 生徒の成績や学習進捗に対する不安感が、教師にストレスをもたらすことがある。7. 頭痛（Headache）: スケジュールの詰まりや問題解決、ストレスにより頭痛が発生することがある。8. 胃の不調（Stomach Discomfort）: ストレスや緊張により、胃の不調や胃痛が生じることがある。9. 睡眠障害（Sleep Disturbance）: 不規則な勤務時間や学生の進捗に対する心配が、睡眠に影響を及ぼすことがある。10. 筋肉痛（Muscle Soreness）: 教室の模様替えや体育の授業に伴う運動により、筋肉が痛むことがある。11. 心理的疲労（Psychological Fatigue）: 生徒の様々なニーズへの対応や指導に関するプレッシャーにより、心理的な疲労が生じることがある。12. 呼吸器症状（Respiratory Symptoms）: 学校内での感染症リスクやストレスにより、呼吸器症状が発生することがある。13. 脳の疲れ（Mental Fatigue）: 学習計画や教材の作成、評価に費やす時間により、脳が疲れることがある。14. アレルギー症状（Allergy Symptoms）: 学生や学校の環境に関連するアレルギー反応が出ることがある。15. 関節痛（Joint Pain）: 長時間の立ち仕事やデスクワークにより、関節に負担がかかり、関節痛が生じることがある。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。教師・先生・教諭のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？教師、先生、教諭の職業は非常に貴重で重要なものですが、同時に肉体的、精神的な負担が大きいことがあります。授業の準備、生徒との対話、評価、ストレス管理など、多くの要因がカラダに影響を及ぼす可能性があります。ここでは、教育者の皆さんがカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明します。1. 適切な姿勢の維持: 教育者は多くの時間をデスクや教壇で過ごします。正しい姿勢を維持し、背中を伸ばすことが腰痛や肩こりの予防に役立ちます。デスクワークをする際に、デスクと椅子の高さを調整し、キーボードやマウスに適した位置を設定しましょう。2. 運動とストレッチ: 定期的な運動とストレッチはカラダの健康を維持するのに重要です。週に数回の軽いエクササイズやストレッチを取り入れ、筋力と柔軟性を促進しましょう。特に首、肩、背中、腰のエリアに焦点を当てたストレッチが役立ちます。3. 適切な靴の選択: 教育者は立ち仕事が多いため、適切な靴を選ぶことが重要です。足の疲れや腰への負担を軽減するため、サポートのある靴を選びましょう。4. 休憩とリラクゼーション: 長時間の授業や集中的な作業の後は、休憩を取りましょう。短い休憩を挟むことで、カラダと精神をリフレッシュできます。深呼吸や瞑想もリラクゼーションに役立つ方法です。5. ストレス管理: 教育者の仕事はストレスが多いことがあります。ストレスを軽減する方法を見つけましょう。趣味やアクティビティに時間を割くことや、ストレス解消法を学ぶことが役立ちます。6. バランスの取れた食事: 健康的な食事はエネルギーを提供し、免疫力を向上させます。栄養バランスの取れた食事を心がけ、食事時間をゆっくり楽しむことが大切です。7. 睡眠: 十分な睡眠を確保しましょう。質の高い睡眠はカラダと精神の回復に不可欠です。忙しい日々でも、睡眠時間を優先しましょう。8. 教育方法の工夫: 新しい教育方法やテクノロジーを積極的に導入し、生徒との対話を楽しく効果的にすることで、ストレスを軽減できます。9. 自己ケア: 自身の健康を最優先にしましょう。ストレスから解放される趣味やアクティビティに時間を充て、心とカラダの調和を保ちましょう。10. 整体の導入: 整体は、教育者のカラダのメンテナンスに役立ちます。整体による施術は、筋肉の緊張を緩和し、姿勢の改善、ストレスの解消に寄与します。整体セッションを定期的に受けることで、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高めることができます。整体はカラダの痛みや不調を軽減し、心身の健康をサポートします。教育者としての仕事は非常に重要で充実感のあるものですが、自己ケアとカラダの健康も同様に大切です。教育者の皆さんは、自身の健康を守りながら、生徒に知識と指導を提供し、明るい未来を築く手助けをしています。カラダと精神のバランスを保ち、健康な教育者としての使命を果たしましょう。教師・先生・教諭は仕事の内容がハードな上に帰宅後や休みの日も仕事をする事も多々あります。子供や親とのコミュニケーションなどカラダ・ココロの疲れが取れにくい仕事です。カラダ・ココロ対策として運動など気にしてがんばっている人も多いですが、それだけではカバーできないぐらいの疲れと疲労が蓄積されてしまいます。教師・先生・教諭のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？教師や先生、教諭の方々は長時間の立ち仕事や精神的なストレスが多いため、体力とメンタルの調整が重要です。以下に、教師・先生・教諭のカラダとココロを整えるためのおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. スクワット: 腰から下の筋肉を鍛え、長時間の立ち仕事に備えましょう。また、スクワットはエネルギーを高めるのにも役立ちます。2. プランク: コアを強化し、姿勢をサポートします。長時間の立ち仕事やデスクワークでの姿勢改善に効果的です。3. ダンベルカール: 上半身の筋力を強化し、荷物を持ち運ぶ際や黒板を使う際に役立ちます。ストレッチ:1. 肩と首のストレッチ: 長時間のデスクワークや立ち仕事で肩こりや首の緊張が起こりやすいため、肩と首のストレッチを行いましょう。2. ヒップストレッチ: 座り仕事が多い場合、ヒップストレッチで臀部を柔軟に保ち、腰痛を軽減します。3. ハムストリングストレッチ: 背中を丸めたり、座り仕事が多い場合、ハムストリングストレッチで後ろの太ももを伸ばしましょう。メンタルケア:1. 休息とリラックス: 忙しい日々の合間に、リラックスや休息を取る時間を確保しましょう。瞑想や深呼吸もおすすめです。2. サポートを受ける: 仕事に関するストレスや悩みがあれば、同僚やカウンセラーと話すことで解決策を見つけることができます。3. ワークライフバランス: 仕事とプライベートのバランスを取ることは重要です。充実した趣味や家族との時間を持ちましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、そしてメンタルケアを組み合わせて実践することで、教師や先生、教諭としての仕事を健康的にこなし、生徒たちに最善の教育を提供することができます。自身の体調とメンタルの健康に配慮し、ストレスを軽減させながら仕事を楽しんでください。教師・先生・教諭に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、教師・先生・教諭の疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは教師・先生・教諭に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで教師・先生・教諭のカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ教師・先生・教諭のカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善教師・先生・教諭のカラダとココロを改善ではなく、教師・先生・教諭のカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・デスクワークの仕事でカラダが疲れる原因とは？デスクワークの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の座った姿勢: デスクワークでは長時間座ったままの姿勢が続くため、腰や背中への負担がかかり、筋肉痛や腰痛が生じる。2. モニターを見つめること: パソコンモニターやデバイスの画面を長時間見つめることで、目の疲れや眼精疲労が生じる。3. 運動不足: デスクワーク中に運動する機会が減少し、筋肉の衰えや体力の低下が疲労を引き起こす。4. マウスやキーボードの使用: マウスやキーボードを使う動作が繰り返されるため、手首や肩に負担がかかり、手や肩の疲労が蓄積される。5. ストレスと精神的な疲労: デッドラインや業務のプレッシャーによるストレスや集中力の必要性が疲労を増加させる。これらの原因に対しては、定期的な休息とストレッチ、適切な姿勢の保持、運動、目のケア、ストレスマネジメント技術の習得が対策として有効です。また、デスク環境の改善や作業の効率化、定期的なブレイクや体を動かす習慣の導入も疲労軽減に役立ちます。デスクワークの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. ストレス5. 不安6. 手首の痛み（キーボードやマウスの使用に関連）7. 眼精疲労8. 背中の痛み9. 肘の痛み（マウス操作に関連）10. 脊柱側弯（長時間の座位が原因）11. 脚の浮腫み12. 脚の痺れ（座位での血行不良に関連）13. 肩甲骨周りの痛み14. 股関節の痛み（座位姿勢による圧迫）15. 神経症状デスクワークは長時間座って作業することが多く、これらの症状やストレスが発生する可能性が高いです。適切なエルゴノミクスや運動、ストレス管理が重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？デスクワークは現代の多くの人々にとって一般的な仕事形態であり、長時間座ってパソコンと向き合うことが多いため、カラダの疲れや健康問題が懸念されています。この記事では、デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法について探り、最後に整体がおすすめで、カラダもココロも健康について考えてみましょう。デスクワークのカラダへの負担デスクワークを行う際には、以下のようなカラダへの負担が生じることがあります。1. 長時間の座り仕事: デスクワークの多くは長時間座りっぱなしの作業が中心であり、特に背中や首、腰に負担がかかります。2. 姿勢の悪化: 長時間座っていると、姿勢が悪化し、特に前かがみの姿勢や頭を前に突き出す癖が生じがちです。3. 運動不足: デスクワーク中はほとんど運動をしないため、筋力が低下し、体力が減少します。4. ストレス: 締切りやプレッシャーによるストレスは、体にさまざまな悪影響を及ぼします。対策と改善方法デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法を取り入れましょう。1. 適切な椅子とデスクの選択: 快適な椅子とデスクを選び、高さや角度を調整し、正しい姿勢を維持できるようにしましょう。特に背中や首のサポートが重要です。2. 定期的な休憩: 長時間座りっぱなしを避け、定期的に休憩を取りましょう。5分ごとに立ち上がり、ストレッチを行うことで血行が改善し、筋肉の緊張がほぐれます。3. エクササイズ: デスクワーク中にできる軽いエクササイズを取り入れましょう。首や肩、手首の回し運動、足首の上下運動、軽いスクワットなどがオススメです。4. 正しい姿勢の維持: パソコンの画面と目線を合わせ、背中をまっすぐにし、肘を90度に保つなど、正しい姿勢を維持するよう心がけましょう。5. バランスの取れた食事: 健康的な食事を摂り、適切な栄養を取り入れましょう。特にカルシウムやビタミンDを意識的に摂ることで、骨の健康を保つことができます。6. ストレス管理: ストレスを軽減するために、深呼吸や瞑想、ストレスボールを使ったリラクゼーションなどの方法を試してみましょう。また、仕事外で趣味やアクティビティを楽しむことも重要です。7. 適度な運動: デスクワークの後に適度な運動を取り入れることで、筋力と体力を維持できます。ウォーキング、ジョギング、ヨガ、水泳など、好みに合った運動を選びましょう。整体のおすすめデスクワークの場合、長時間の座り仕事によってカラダの筋肉が硬くなり、姿勢が悪化しやすい傾向があります。このような問題を解決し、カラダの疲れを軽減する方法の一つが整体です。整体は、専門家による施術を通じて、筋肉の緊張を和らげ、関節の柔軟性を高めます。整体師はカラダの不調を詳細に調査し、個別に合った施術プランを提供します。デスクワーク中に生じる肩こり、腰痛、頭痛などの症状を改善し、正しい姿勢をサポートします。整体セッションはカラダだけでなく、ココロにも良い影響を及ぼします。リラクゼーションとストレッチを組み合わせた整体セッションは、ストレスを軽減し、心地よいリフレッシュ効果を提供します。デスクワークに伴うストレスや疲れを整体セッションで解消することで、仕事への集中力が高まり、日常生活全体が改善されるでしょう。整体はただカラダの不調を取り扱うだけでなく、ココロのバランスも整える役割を果たします。リラクゼーション効果や施術中の安心感は、ストレスの軽減に貢献し、メンタルの健康をサポートします。デスクワークによるストレスやプレッシャーに対抗するための心の強さを育むことができます。整体セッションは個人に合わせたカスタマイズが可能であり、痛みや不調に応じて施術内容が変更されます。また、整体師はカウンセリングを通じて、生活習慣や姿勢の改善に関するアドバイスも提供します。これにより、デスクワークにおける健康問題を根本的に解決し、将来的なトラブルを予防することができます。最後に、デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには総合的なアプローチが必要です。適切な姿勢、定期的な休憩、バランスの取れた食事、ストレス管理、運動、そして整体を組み合わせることで、デスクワークに伴うカラダへの負担を最小限にし、健康的なライフスタイルを維持できます。デスクワークは現代の職業の一部として不可欠ですが、カラダとココロの健康を優先することは非常に重要です。整体はその一環として、デスクワーカーにとって効果的な手段であり、カラダもココロも健康に向けたステップの一つとして取り入れることをおすすめします。健康なカラダとココロを持つことは、生活の質を向上させ、仕事とプライベートの充実感を高めるのに役立つでしょう。デスクワークのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？デスクワークの仕事をしていると、体力の低下やストレスが蓄積しやすくなるため、定期的な筋トレとストレッチが重要です。以下に、デスクワークのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. ショルダーブレードスクイーズ: 肩甲骨周りの筋肉を鍛え、姿勢を改善します。デスクでできる簡単なエクササイズです。背中をまっすぐにし、肩甲骨を寄せる動作を数回繰り返しましょう。2. デスクプッシュアップ: デスクを使って行えるプッシュアップを試してみましょう。デスクに手を置き、体を前後に動かすことで胸や腕の筋肉を鍛えます。3. チェアレッグレイズ: 椅子に座った状態で、脚を持ち上げるエクササイズです。大腿部の筋力を強化し、座り仕事の脚の疲労を軽減します。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 首と肩の緊張を緩和するために、首を左右に傾けたり、前後に倒したりしましょう。2. チェストストレッチ: 肩と胸の筋肉を伸ばし、前かがみの姿勢を改善します。手を後ろに組んで胸を広げるようにしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座っているとヒップが硬くなることがあるので、椅子から立ち上がり、片足を曲げてヒップを伸ばすストレッチを行います。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 定期的に短い休憩を取り、デスクワークから離れてリラックスしましょう。2. ディープブリーズ: ストレスや疲労をリセットするために深呼吸を行いましょう。3. デスク周りの整理整頓: 整理整頓されたデスク環境は、仕事の効率とストレス管理に役立ちます。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、デスクワーク中の体力維持とストレス軽減に役立ててください。定期的な運動とストレッチは、体の健康と心の健康を両方向けた効果的な方法です。デスクワークに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、デスクワークの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではデスクワークに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事デスクワーク専用のコース！カラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでデスクワークのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせデスクワークのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善デスクワークによるカラダとココロの改善ではなく、デスクワークによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

事務の仕事でカラダの疲れを癒し、健康をサポート！事務の仕事でカラダが疲れる原因とは？事務の仕事はデスクワークが中心であり、長時間のコンピュータ作業や書類の取り扱いが必要です。その結果、カラダが疲れる原因がいくつかあります：1. 長時間の座りっぱなし: 事務職ではデスクに座って作業を行うため、長時間同じ姿勢で座りっぱなしになることが多い。これにより、腰や背中、首などの筋肉に負担がかかり、疲れやこりが生じる。2. モニターを見つめる: モニターや画面を長時間見つめることは、目の疲労を引き起こす。デジタルアイストレインやドライアイのリスクが高まる。3. 同じ動作の繰り返し: 書類のコピー作業やキーボード操作、マウスの使用など、同じ動作を繰り返すことが多い。これにより、手や手首の疲労が増加する。4. ストレスとプレッシャー: 事務職は納期を守るためにプレッシャーやストレスがかかることがある。仕事の責任感やストレスにより、心身の疲れが増えることがある。5. 不適切な椅子やデスク: 椅子やデスクの高さや設定が不適切な場合、姿勢が悪化し、腰痛や肩こりが発生しやすくなる。6. 電話応対: 電話応対が多い場合、首や肩への負担が増加し、疲れが生じる。7. 不適切な照明: 不適切な照明環境は、目の疲れや頭痛の原因となることがある。8. 不規則な食事や運動不足: 事務職はデスクに座りっぱなしの時間が長いため、不規則な食事や運動不足が生活習慣に影響を与え、健康を損なうことがある。これらの原因に対処するために、適切な姿勢やデスク環境の整備、定期的な休憩とストレッチ、ストレス管理、適切な照明の確保、健康的な生活習慣の実践が重要です。また、事務仕事をしている人は定期的な健康チェックやカラダのケアも考慮することが大切です。事務の仕事において、カラダが不調や痛みを感じる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. 首のこり5. 手首の痛み（キーボードやマウスの使用に関連）6. 眼精疲労7. 不眠症8. 背中の痛み9. 腕の筋肉疲労10. ストレスや不安感11. 腱鞘炎12. 肘の痛み（マウス操作に関連）13. 胃の不調（ストレスによる消化器症状）14. 神経症状（プレッシャーやストレスによる）15. 皮膚トラブル（デスクやキーボードの清潔さに関連）事務の仕事はデスクワークが中心であり、特に長時間の座りっぱなしやコンピュータ作業が多いため、これらの症状が発生しやすいです。適切なケアや予防策を取り入れ、健康を維持することが大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。事務仕事のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？事務仕事はデスクワークが主体で長時間の座りっぱなしやコンピュータ作業が多いため、カラダの疲れが蓄積しやすく、ストレスも発生しやすい職種の一つです。しかし、健康を維持しながら業務をこなすためには、適切な対策と改善方法を取り入れることが重要です。この記事では、事務仕事のカラダの疲れを軽減し、健康を保つためのアドバイスを提供します。最後に、整体がカラダとココロの健康に寄与する理由についても触れます。1. 適切な姿勢の確保長時間座っている間に正しい姿勢を保つことが重要です。デスクと椅子の高さを調整し、背中をしっかりと支え、画面に対して目の高さを保つようにしましょう。椅子の背もたれや肘掛けを活用して、姿勢を維持します。2. 定期的な休憩長時間のデスクワークの間に定期的な休憩を取りましょう。20〜30分ごとに立ち上がり、ストレッチや深呼吸を行うことで、カラダをリフレッシュさせます。目の疲れを軽減するために遠くを見る瞑想的な瞬間も有効です。3. デジタルデトックス長時間の画面作業による目の疲れを軽減するために、定期的にスクリーンから離れて休息を取りましょう。また、スマートフォンやタブレットなどのデジタルデバイスの使用時間を制限し、質の高い睡眠を確保します。4. ストレッチと運動デスクワークの合間に軽いストレッチや運動を取り入れることで、筋肉を緩め、血行を改善します。特に首、肩、手首、腰、脚のストレッチが効果的です。5. 適切な照明と環境良好な照明環境は目の疲れを軽減します。自然光を利用するか、目に優しい調光照明を導入しましょう。また、静かな作業環境を維持し、ストレスの少ない場所で仕事を行います。6. ストレス管理事務仕事にはプレッシャーやストレスが伴うことがあります。ストレスを軽減する方法を見つけ、リラクゼーションテクニックやメンタルヘルスのサポートを活用しましょう。7. バランスの取れた食事健康な食事はエネルギーを保持し、ストレスに対する抵抗力を高めます。バランスの取れた食事を摂り、適切な栄養素を摂取しましょう。8. カラダとココロのケア整体などのプロのセッションを受けることで、カラダのバランスが調整され、筋肉の緊張や不調が軽減されます。整体セッションはリラクゼーションを促進し、心身の緊張を解消します。カラダもココロも癒され、より健康的でクリエイティブな生活を送る手助けになります。9. タイムマネジメント効果的なタイムマネジメントスキルを習得し、仕事の計画と優先順位付けを行いましょう。タスクを効率的にこなすことで、ストレスを軽減し、余暇の時間を確保できます。10. コミュニケーションとチームワーク同僚や上司とのコミュニケーションを積極的に取りましょう。協力し、情報共有を行うことで、仕事上のストレスを軽減し、職場の雰囲気を良くします。11. 健康診断と定期的な医療チェック定期的な健康診断や医療チェックアップを受けることで、健康状態を把握しましょう。問題が早期に発見されれば、適切な治療やケアが受けられ、健康を維持しやすくなります。12. 休暇の取得有給休暇や休暇を定期的に取得することは、リフレッシュする機会を提供し、ストレスを軽減します。仕事とプライベートのバランスを取ることが大切です。13. 目標と趣味仕事以外にも趣味や興味を持ち、新しい趣味を見つけることで、ストレスの発散と充実感を得ることができます。整体のおすすめ整体はカラダのバランスを整え、筋肉の緊張をほぐす効果があります。また、整体セッションはリラクゼーションを促進し、カラダもココロも癒します。プロの整体師による施術を受けることで、事務仕事に伴うカラダの疲れや不調を軽減し、健康をサポートします。カラダのメンテナンスは仕事のパフォーマンス向上にも繋がり、より充実した日常を楽しむためにおすすめです。事務仕事は忙しい日々においても、健康を最優先に考え、適切なケアと生活習慣の改善を行うことで、カラダもココロも健康で充実した日々を送ることができます。事務仕事のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？事務仕事の場合、長時間のデスクワークや座り仕事が多いため、カラダとココロを整えるための筋トレとストレッチが重要です。以下に、事務仕事のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. ショルダーブレードスクイーズ: 肩甲骨周りの筋肉を鍛え、姿勢を改善します。デスクで座っている間にできる簡単なエクササイズです。背中をまっすぐにし、肩甲骨を寄せる動作を数回繰り返しましょう。2. チェストプレス: 胸部の筋肉を鍛え、正しい姿勢をサポートします。ゴムチューブやエクササイズボールを使って行うことができます。3. レッグレイズ: 座っている間にできる脚の筋トレです。椅子の座面から足を持ち上げ、お尻から離す動作を繰り返します。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 首と肩の緊張を緩和するために、首を左右に傾けたり、前後に倒したりしましょう。2. チェストストレッチ: 肩と胸の筋肉を伸ばし、前かがみの姿勢を改善します。手を後ろに組んで胸を広げるようにしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座っているとヒップが硬くなることがあるので、椅子から立ち上がり、片足を曲げてヒップを伸ばすストレッチを行います。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 定期的に短い休憩を取り、デスクワークから離れてリラックスしましょう。2. ディープブリーズ: ストレスや疲労をリセットするために深呼吸を行いましょう。3. デスク周りの整理整頓: 整理整頓されたデスク環境は、仕事の効率とストレス管理に役立ちます。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、事務仕事中の体力維持とストレス軽減に役立ててください。日常の仕事に取り入れることで、体調や気分の改善が期待できます。事務仕事に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、事務の疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは事務に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事事務仕事でカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで事務仕事のカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ事務仕事のカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善事務仕事によるカラダとココロの改善ではなく、事務仕事によりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

ゲームクリエイターの仕事でカラダが疲れる原因とは？ゲームクリエイターの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間のコンピュータ作業: ゲームクリエイターはコンピュータでゲームの制作やプログラミング作業を行うため、長時間座りっぱなしの作業が多いことがあります。このため、腰痛や肩こりなどが起こりやすいです。2. 高い集中力が必要: ゲームの制作には高度な集中力が必要で、継続的な精神的ストレスが発生することがあります。これにより、疲労感やストレスが生じます。3. 締め切りに対するプレッシャー: ゲームクリエイターはプロジェクトの締め切りを守る必要があるため、プレッシャーやストレスがかかります。これがカラダとココロに負担をかける要因となります。4. 画面に向かう時間: 長時間画面に向かって作業することで、眼精疲労や視力の低下が起こる可能性があります。5. 体の運動不足: ゲームクリエイターの仕事は主にデスクでの作業が中心であり、体を動かす機会が限られることがあります。運動不足はカラダの健康に影響を与えます。6. プロジェクトのストレス: ゲーム開発は多くの人が関わるプロジェクトであり、チーム間のコミュニケーションや協力が必要です。時には意見の対立やプロジェクトの進行に関するストレスが生じることもあります。ゲームクリエイターはこれらの課題に対処し、適切なバランスを保つために、定期的な休憩、ストレス管理、運動、良好な姿勢の保持などの健康に配慮した方法を取り入れることが重要です。ゲームクリエイターの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. ストレス5. 不安6. 手首の痛み（マウスやキーボードの使用に関連）7. 眼精疲労8. 背中の痛み9. 肘の痛み（マウス操作に関連）10. 脚の浮腫み（長時間の座位が原因）11. 脚の痺れ12. 不眠症13. 疲労感14. 神経症状15. 姿勢の問題ゲームクリエイターは長時間のコンピュータ作業を行うことが多く、これらの症状やストレスが発生する可能性が高いです。適切な休憩やエルゴノミクスに気を付け、ストレス管理や身体の健康にも注意を払うことが重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ゲームクリエイターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？ゲームクリエイターとしての仕事は創造的で楽しい一方で、長時間のコンピューター作業やストレスに晒されることが少なくありません。このような環境で働くゲームクリエイターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法が役立ちます。最後に整体がおすすめされる理由も詳しく説明します。1. 適切な姿勢を確保長時間のデスクワークは、姿勢に影響を及ぼし、背中や首に負担をかけます。モニターの高さやキーボードの配置を調整し、デスクチェアをサポートのあるものに変えて、正しい姿勢を保ちましょう。正しい姿勢は、筋肉や関節にかかる負担を最小限に抑えます。2. 定期的な休憩長時間の作業はカラダにストレスをかけます。定期的に5分から10分の休憩を取り、ストレッチや軽い運動を行いましょう。これにより、筋肉や関節の緊張がほぐれ、血行が改善します。3. デスク周りの改善デスク周りの整理整頓も大切です。必要なものだけをデスク上に配置し、余計な物を片付けることで、作業スペースが広くなり、ストレスが減少します。また、デスク上に水を置くことで、適切な水分補給を確保しましょう。4. 適切な栄養と水分摂取健康的な食事と適切な水分摂取は、エネルギーを供給し、カラダの機能をサポートします。栄養バランスの取れた食事を心がけ、間食には健康的な選択肢を選びましょう。デスクでの作業中も水分をこまめに摂ることが大切です。5. 運動の導入デスクワークが中心の生活では、運動は特に重要です。週に数回の有酸素運動や筋力トレーニングを行い、体力と筋力を維持しましょう。運動により、カラダが強くなり、ストレスを軽減します。6. ストレス管理ゲームクリエイターとしての仕事は、プレッシャーやストレスがつきものです。ストレスを管理する方法を見つけることは、健康を維持するために不可欠です。定期的な休暇やリラックスの時間を確保し、ストレス発散方法を見つけましょう。瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックも効果的です。7. 良質な睡眠十分な睡眠は健康の基本です。寝室の環境を整え、デジタルデバイスの使用を寝る前に制限することで、良質な睡眠を確保しましょう。良い睡眠はカラダとココロの回復に役立ちます。8. 整体のおすすめ最後に、整体はゲームクリエイターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための優れた方法です。整体は、カラダ全体のバランスを調整し、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を改善するのに役立ちます。また、整体セッションはリラックス効果もあり、ストレスの軽減に寄与します。整体は、プログラマーやシステムエンジニアと同様に、ゲームクリエイターにとっても非常に有益です。整体セラピストは個々のニーズに合わせた施術を提供し、痛みや不快感を軽減し、カラダとココロのバランスを取り戻すお手伝いをしてくれます。最後に、ゲームクリエイターの健康を維持するためには、適切な生活習慣、栄養、運動、ストレス管理、そして整体を組み合わせることが重要です。これらの対策を実践することで、カラダもココロも健康で充実した生活を楽しむことができます。ゲーム制作の楽しさと健康の両立が可能です。ゲームクリエイターのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？ゲームクリエイターの仕事は長時間のデスクワークやコンピュータ作業が中心で、体力的な負担やストレスがかかることがあります。以下に、ゲームクリエイターのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. 背筋強化エクササイズ: デスクワーク中に肩や背中の筋肉が緊張しやすいので、軽い背筋強化エクササイズを取り入れましょう。例えば、軽いダンベルを使ってバックエクステンションを行うことができます。2. ハンドエクササイズ: ゲーム制作において手や指の運動が重要です。手指の力を強化するためのハンドグリップトレーニングを行いましょう。3. ストレッチバンドを使ったトレーニング: ストレッチバンドを使って、腕や脚の筋力をトレーニングすることができます。ゲーム開発の合間に短時間で行うことができます。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 長時間の画面作業で首や肩が緊張することが多いため、首を左右に傾けたり、前後に倒したりして緊張をほぐしましょう。2. カーパルトンネルシンドローム予防の手首のストレッチ: ゲームクリエイターはマウスやキーボードを使うことが多いため、手首のストレッチを定期的に行い、カーパルトンネルシンドロームを予防しましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座り仕事をする場合、ヒップや背中が硬くなることがあります。座りながらでもできるヒップストレッチを行いましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間のコンピュータ作業やプログラムの開発には疲れが溜まりやすいです。定期的に休憩を取りましょう。2. 目のトレーニング: ブルーライトからくる目の疲れを軽減するため、20-20-20ルールを実践し、20分ごとに20秒間遠くを見つめることをおすすめします。3. ストレス発散: ゲーム開発にはストレスがつきものです。ストレスを発散するための趣味やリラックス方法を見つけ、心の健康を保ちましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、ゲームクリエイターとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調やメンタルヘルスに配慮することは、クリエイティブな仕事をより楽しく、効率的に行うために重要です。ゲームクリエイターに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、ゲームクリエイターの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではゲームクリエイターに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事ゲームクリエイターの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでゲームクリエイターのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせゲームクリエイターのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善ゲームクリエイターによるカラダとココロの改善ではなく、ゲームクリエイターによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・システムエンジニアの仕事でカラダが疲れる原因とは？システムエンジニア（SE）の仕事は、情報技術（IT）プロフェッショナルとして、ソフトウェアやハードウェアの設計、開発、テスト、保守など、多岐にわたります。この仕事は高度な技術スキルと集中力を要求し、しばしば長時間のデスクワークが伴います。その結果、SEはさまざまなカラダの疲れや健康問題に直面する可能性があります。以下に、システムエンジニアの仕事でカラダが疲れる主な原因を詳しく説明します。1. 長時間のデスクワーク: システムエンジニアの多くはコンピューター画面の前で長時間作業します。長時間の座りっぱなしのデスクワークは、腰痛、肩こり、首の痛みなどの問題を引き起こす可能性があります。2. 不適切な姿勢: 長時間の作業中、適切な姿勢を保つことが難しくなることがあります。特にモニターの高さやキーボードの配置が不適切な場合、姿勢に問題が生じ、肩や首、背中への負担が増加します。3. 目の疲れ: システムエンジニアはコードの確認やデバッグ作業を行うために長時間の画面作業を行います。このため、目の疲れ、ドライアイ、頭痛などが発生することがあります。4. プロジェクトのストレス: 多くのプロジェクトで厳しい期限が課され、要求される品質と機能が高い場合があります。これにより、プレッシャーやストレスが増加し、体調不良や睡眠障害が生じることがあります。5. 不規則な作業スケジュール: プロジェクトの要求に応じて、システムエンジニアの作業スケジュールが不規則になることがあります。不規則な勤務時間は生活リズムに悪影響を与え、カラダの調子を崩すことがあります。6. 情報過多: 新しい技術やツールの急速な進化に追いつくために、常に学習と情報収集が求められます。情報過多はストレスを引き起こし、カラダの疲労に影響を与えることがあります。7. 対人関係のストレス: プロジェクトでのチーム協力やクライアントとのコミュニケーションが必要な場合、対人関係のストレスが発生することがあります。8. 運動不足: 長時間のデスクワークにより、運動不足になりがちです。運動不足はカラダの筋力低下や体力低下につながり、疲労感を増加させます。これらの原因により、システムエンジニアはカラダの疲れ、ストレス、健康問題に直面することがあります。しかし、これらの問題に対処する方法が存在します。以下に、システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を紹介します。1. 適切な姿勢の維持: デスクセットアップを最適化し、適切な椅子やデスクを使用して、正しい姿勢を保ちましょう。デスクの高さ、椅子の背もたれ、モニターの配置などを調整し、カラダに負担をかけないようにしましょう。2. 定期的な休憩: 定期的に休憩を取り、デスクから離れてストレッチや軽い運動を行いましょう。30分ごとに5分の休憩を取ることがおすすめです。3. 目のケア: 20-20-20ルールを実践し、20分間の画面作業の後に20秒間目を閉じ、20フィート離れた物を見ることで、目の疲れを軽減します。また、ブルーライトカットのメガネを検討することも有効です。4. ストレス管理: ストレスを管理するためにリラクゼーションテクニックや瞑想を取り入れましょう。プロジェクトの要求に応じて効果的なタイムマネジメントを行い、適切な休息を確保しましょう。5. 健康な生活習慣: 適度な運動システムエンジニアの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. ストレス5. 不安6. 手首の痛み（キーボードやマウスの使用に関連）7. 眼精疲労8. 背中の痛み9. 肘の痛み（マウス操作に関連）10. 膝の痛み（長時間の座位が原因）11. 脚の浮腫み12. 脚の痺れ（座位での血行不良に関連）13. 神経症状14. 不眠症15. 疲労感システムエンジニアの仕事は長時間コンピュータ作業を行うため、これらの症状やストレスが発生する可能性が高いです。エルゴノミクスの向上や運動、ストレス管理が大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？システムエンジニアとしての仕事は、複雑な問題の解決やシステムの開発に集中して行うことが多く、長時間のデスクワークやストレスに晒されることがあります。そのため、システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下に示す対策と改善方法が役立ちます。最後に整体がおすすめされる理由も詳しく説明します。1. 適切な姿勢の確保デスクワーク中、正しい姿勢を保つことは非常に重要です。モニターの高さやキーボードの配置を調整し、デスクチェアをサポートのあるものに変更して、首や背中の負担を軽減しましょう。姿勢の正確さは、長時間の作業中に筋肉や関節にかかる負担を最小限に抑えます。2. 定期的な休憩長時間のデスクワークはカラダに負担をかけます。定期的な休憩を取り、ストレッチや軽い運動を行い、筋肉や関節のこりを解消しましょう。これにより、カラダの血行が良くなり、疲労が軽減します。3. デスク周りの改善デスク周りの整理整頓も大切です。必要なものだけをデスク上に配置し、余計な物を取り除くことで、作業スペースがスッキリし、ストレスが減少します。また、水分補給のために水を常に手元に置くことをおすすめします。4. 適切な栄養と水分摂取健康的な食事と適切な水分補給は、エネルギー補給とカラダの機能維持に不可欠です。栄養バランスの取れた食事を摂り、間食には健康的なオプションを選びましょう。デスクでの作業中も水分補給を忘れずに行いましょう。5. 適度な運動デスクワークが主要な仕事の場合、運動は特に重要です。週に数回の有酸素運動や筋力トレーニングを行い、カラダの体力と筋力を維持しましょう。運動により、カラダが健康で活力に満ちた状態を保ちます。6. ストレス管理システムエンジニアとしての仕事は、プレッシャーやストレスがつきものです。ストレスを管理する方法を見つけることは、健康を維持するために不可欠です。定期的な休暇を取り、リラックスする時間を持ち、ストレス発散方法を見つけましょう。瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックも有効です。7. 良質な睡眠十分な睡眠は健康の基本です。寝室の環境を整え、デジタルデバイスの使用を寝る前に控えることで、良質な睡眠を確保しましょう。充分な睡眠は、カラダとココロのリフレッシュに役立ちます。8. 整体のおすすめ最後に、整体はシステムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための優れた選択肢です。整体は、カラダ全体のバランスを調整し、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を改善する助けとなります。また、整体セッションはリラックス効果もあり、ストレスの軽減に寄与します。整体は、プログラマーと同様にシステムエンジニアにとっても非常に適しています。整体セラピストは個々のニーズに合わせた施術を提供し、痛みや不快感を軽減し、カラダとココロのバランスを取り戻すお手伝いをしてくれます。総括すると、システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには適切な姿勢、休憩、デスク周りの整理整頓、栄養と水分補給、運動、ストレス管理、睡眠の質向上が不可欠です。整体を取り入れることで、これらの対策をサポートし、システムエンジニアとしての長時間のデスクワークによるカラダの不調を軽減します。整体は以下の点で特に役立つことがあります。1. 姿勢の改善: 整体セラピストは、不適切な姿勢が引き起こす筋肉の緊張や関節の圧力を軽減するためのテクニックを提供します。システムエンジニアとしての仕事では、多くの時間がデスクで過ごすため、正しい姿勢の維持は特に重要です。整体によって姿勢が改善されれば、筋肉や関節への負担が減少し、慢性的な痛みを予防できます。2. 筋肉の緊張解消: デスクワークやコンピューター作業により、首、肩、背中などの筋肉は緊張しやすくなります。整体は、これらの筋肉の緊張をほぐし、血液の流れを促進するのに役立ちます。緊張が解消されれば、痛みやこりも緩和されます。3. 関節の可動域向上: 整体セラピストは、関節の可動域を向上させる手法を使用します。これにより、関節の柔軟性が増し、カラダの動きが改善されます。関節の正常な動きを保つことは、将来の運動制限を防ぐのに役立ちます。4. ストレスの軽減: システムエンジニアとしての仕事は高いストレスを伴うことがあります。整体セッションはリラックス効果があり、カラダとココロのストレスを軽減します。リラックスした状態で仕事に戻ることで、効率的に問題に取り組むことができます。5. 個別対応: 整体は個別のニーズに合わせて施術を調整できます。セラピストはカラダの状態を評価し、特定の不調や痛みに対応するカスタマイズされたアプローチを提供します。これにより、カラダの問題に的確に対処できます。整体はシステムエンジニアにとって、健康を維持し、効果的に仕事に取り組むための重要なツールの一つです。長時間のデスクワークやプレッシャーの中で働くエンジニアにとって、整体はカラダもココロもリフレッシュし、バランスを取り戻す助けになります。締めくくりとして、システムエンジニアの健康を維持するためには、適切な姿勢、休憩、デスク周りの整理整頓、栄養と水分補給、運動、ストレス管理、睡眠の質向上が不可欠です。整体を取り入れることで、これらの対策をサポートし、システムエンジニアとしての成功と健康を両立させる手助けをしてくれます。カラダもココロも健康な状態で、充実した職業生活を送ることができます。システムエンジニアのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？システムエンジニアの仕事は長時間のデスクワークや複雑な問題解決が中心で、体力的な負担やストレスがかかりやすいです。以下に、システムエンジニアのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. コアトレーニング: コアの筋力を高めることで、姿勢が良くなり、腰痛を軽減します。プランクやレッグレイズなどのコアトレーニングを取り入れましょう。2. 背中と肩の強化: 長時間のデスクワークで肩と背中の筋肉が緊張しやすいので、ショルダープレスやバックエクステンションなどで肩と背中の筋力を強化しましょう。3. スクワット: 腰から下の筋肉を鍛え、座り仕事から立ち上がる動作に備えましょう。エネルギーを高めるのにも役立ちます。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 画面を見つめることが多いため、首や肩の緊張をほぐすためにネックストレッチを行いましょう。2. 手首のストレッチ: キーボードを使うことが多いため、手首と指のストレッチを行い、手の疲労を軽減します。3. ヒップストレッチ: 長時間座っていることが多い場合、ヒップストレッチで臀部の筋肉を伸ばしましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間のデスクワークや問題解決には集中力が必要です。定期的な休憩を挟んでリラックスしましょう。2. ストレス管理: システムエンジニアの仕事はストレスがかかりやすいです。ストレスを管理するための方法を見つけ、ストレス発散を行いましょう。3. コラボレーション: チームでのコラボレーションはストレスを軽減し、新しいアイデアを生み出すのに役立ちます。同僚とのコミュニケーションを大切にしましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、システムエンジニアとしての仕事を健康的にこなし、効果的な問題解決能力を維持しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを管理することは、技術的な仕事を成功させるために不可欠です。システムエンジニアに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、システムエンジニアの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではシステムエンジニアに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事システムエンジニアの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでシステムエンジニアのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせシステムエンジニアのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善システムエンジニアによるカラダとココロの改善ではなく、システムエンジニアによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

女性ドライバーの健康を支える！運送業界でのカラダ疲れ対策と改善方法戸塚区・トラック・ダンプカーの女性ドライバーの仕事でカラダが疲れる原因とは？トラック・ダンプカーの女性ドライバーの仕事において、カラダが疲れる原因はいくつか考えられます。以下にいくつかの主な原因を挙げてみましょう。1. 長時間の運転: トラック・ダンプカーの運転は長時間にわたることが多く、同じ姿勢を保つことが多いため、筋肉の緊張や負担が生じやすくなります。2. 振動と揺れ: 長時間の運転による振動や揺れは、特に背骨や腰に負担をかけ、疲労や不快感を引き起こすことがあります。3. 座席の適合性: 不適切な座席や調整ができない座席は、運転中の快適さを損ない、体の一部に圧迫感や痛みを引き起こす可能性があります。4. 車内の環境: 車内の換気や温度の調節が不十分な場合、熱中症や冷え性などが引き起こされ、体調に影響を及ぼすことがあります。5. 荷物の取り扱い: トラックの荷物を積み下ろしする作業は、重い物を扱うことが多く、誤った姿勢や動作が疲労や負傷の原因となることがあります。6. 食事や休憩の制約: 長時間の運転中に適切な食事や休憩が取りにくい場合、エネルギー不足や睡眠不足が疲労を増加させる要因となります。7. ストレス: 交通渋滞や納期のプレッシャーなど、トラック運転に関わるストレスは体への負担を増加させる可能性があります。女性ドライバーの場合、体力差や体の構造の違いも影響することがあります。こうした状況を踏まえて、適切な姿勢や運転スタイルの確保、運転中のストレッチや休憩の取り方、食事や水分摂取などの注意が重要です。また、定期的な医療健診や体調管理も大切です。体の負担を軽減するために、効果的な対策を取ることが重要です。トラック・ダンプカーの女性ドライバーの仕事において、カラダが痛くなる可能性のある場所は以下の通りです。トラック・ダンプカーの女性ドライバーの仕事において、カラダが痛くなる可能性のある場所は以下の通りです。これらの痛みは長時間の運転や同じ姿勢を続けることによって引き起こされることが多いです。1. 腰痛: 長時間の座位や振動によって、腰の筋肉や脊椎に負担がかかり、腰痛が発生することがあります。2. 肩こり: ステアリングを握り続けることや腕の位置の維持により、肩の筋肉が緊張し、肩こりが生じることがあります。3. 首の痛み: 首を前かがみの姿勢で保つことが多いため、首や背中の筋肉が緊張して痛みが生じることがあります。4. 背中の痛み: 車両の振動や長時間の運転によって、背中の筋肉や脊椎に負担がかかり、背中の痛みが起こることがあります。5. 臀部の痛み: 長時間の座位が臀部に圧力をかけることで、臀部の筋肉に疲労が蓄積し、痛みが発生することがあります。6. 膝や脚の痛み: ペダル操作や足の位置の維持により、膝や脚の筋肉に負担がかかり、痛みが生じることがあります。7. 手首や指の痛み: シフトチェンジやステアリング操作によって、手首や指に負担がかかり、痛みが生じることがあります。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。トラック・ダンプカーの女性ドライバーの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？トラックやダンプカーの女性ドライバーは、過酷な環境で働くことが多く、カラダへの負担やストレスが日常的にかかります。しかし、健康を保つことは仕事の質を向上させ、安全な運転を維持するために極めて重要です。この記事では、女性トラックおよびダンプカーのドライバー向けの疲労軽減と健康維持の対策と改善方法を紹介し、最後に整体セラピーの重要性について説明します。1. 正しい姿勢の保持: 長時間の運転中に正しい姿勢を維持することはカラダにとって重要です。シートの高さや角度を調整し、ステアリングホイールを正しく握ることで、背中や首への負担を軽減できます。2. 休憩とストレッチ: 長距離運転の際には、定期的な休憩とストレッチが必要です。車を停めてから数分のウォーキングや、首、肩、背中、腰を柔軟にするストレッチを行いましょう。3. バランスの取れた食事: 適切な栄養を摂ることでエネルギーを保ち、カラダの健康を維持できます。野菜、果物、たんぱく質、健康な脂肪を含むバランスの取れた食事を心がけましょう。4. 水分補給: 適切な水分摂取はデハイドレーションを防ぎ、運転中の集中力を維持します。こまめに水を飲むよう心がけましょう。5. 睡眠の重要性: 充足した睡眠はカラダとココロの健康に不可欠です。適切な休息をとることで、疲労を軽減し、運転中の注意力を高めることができます。6. ストレス管理: 長時間の運転や交通渋滞などのストレス要因に対処するためにストレス管理技巧を学びましょう。深呼吸、瞑想、プラクティスの導入などが役立ちます。7. 整体セラピー: トラックやダンプカーの女性ドライバーにとって整体セラピーは特に有益です。整体セラピストは、筋肉の緊張を緩め、カラダのバランスを整え、疲労を軽減します。以下は整体セラピーの利点です： - 筋肉のリリース: 長時間の運転や重い物の積み下ろしにより、筋肉が緊張しやすくなります。整体はこれらの筋肉を緩め、カラダへの負担を軽減します。 - 姿勢の改善: 長時間運転することで姿勢が悪化することがあります。整体セラピストは、正しい姿勢を促進し、カラダのバランスを取り戻します。 - ストレス軽減: 運転中や仕事においてストレスが蓄積しやすいですが、整体セッションはリラックスとストレス軽減に効果的です。 - 身体と心の調和: 整体はカラダだけでなく、ココロにもポジティブな影響を与えます。リラックスした状態で運転に戻ることで、効率的に業務を遂行できるでしょう。トラックやダンプカーの女性ドライバーは、カラダとココロのケアを怠らず、健康を保つことが不可欠です。整体セラピーは、その一環としてカラダの健康と心の平穏をサポートするためにおすすめの方法です。定期的な整体セッションを受けることで、疲れを軽減し、健康的で充実した職業生活を送る手助けとなるでしょう。トラック・ダンプカーの女性ドライバーのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？トラックやダンプカーの女性ドライバーは、長時間の運転や重い物を扱う仕事をしているため、カラダとココロの健康を保つために適切な筋トレとストレッチが非常に重要です。以下に、女性ドライバーのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. 腕力トレーニング: トラックやダンプカーの運転には腕力が必要です。ダンベルを使ってバイセップカールやトライセップエクステンションを行いましょう。2. 背中と肩の強化: 長時間の運転中、肩と背中の筋肉が緊張しやすいです。ショルダープレス、バックエクステンション、ラットプルダウンなどでこれらの筋肉を鍛えましょう。3. コアトレーニング: コア（腹部、背中、お尻の筋肉）を強化することで、腰痛を予防し、姿勢をサポートします。プランク、レッグレイズ、クランチなどのコアトレーニングを行いましょう。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 長時間の運転や重い荷物の積み下ろしで首と肩が緊張しやすいです。首を左右に傾けたり、前後に倒したりして緊張を和らげましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 長時間の運転や車内での作業は、腰と背中に負担をかけます。腰回しや背伸びを行って、筋肉をほぐしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座っていることが多いため、ヒップストレッチを行って臀部の筋肉を伸ばしましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間の運転には疲労が蓄積します。定期的に休憩を取り、体をリフレッシュさせましょう。2. ストレス管理: 重い貨物や交通状況によるストレスを管理するために、深呼吸や瞑想などのリラックス技術を試してみましょう。3. フィジカルアクティビティ: 仕事とのバランスを取るために、趣味やアクティビティを楽しむ時間を確保しましょう。適度な運動はストレス軽減に役立ちます。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、女性トラック・ダンプカーのドライバーとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。安全な運転と健康的なライフスタイルを維持するために、自身の体調とメンタルヘルスを大切にしましょう。トラック・ダンプカーの女性ドライバーに対するRefreshJamの独自アプローチとは？トラック・ダンプカーの女性ドライバーがカラダを悪化させないためには、以下のポイントを考慮することが大切です。1. 正しい姿勢の維持: 運転中は適切な座り姿勢を保つことが重要です。背中をしっかりと支えるクッションや背もたれを使用し、肩や首が前かがみにならないように注意しましょう。2. 定期的な休憩: 長時間の運転後には十分な休憩を取り、カラダをリラックスさせる時間を確保します。休憩中に軽いストレッチやウォーキングを行うこともおすすめです。3. 適切なストレッチと体操: 運転前後や休憩中に、首や肩、腰などの筋肉をストレッチしたり、軽い体操を行うことで筋肉の緊張を和らげることができます。4. 車内のエルゴノミクス: 車内に適切なシートやステアリングホイール、ペダルを設置し、ドライバーが快適に運転できる環境を整えることが大切です。5. 運動習慣の確立: 運転外の時間には運動習慣を持ち、筋力を維持し、柔軟性を高めることがカラダの健康維持に役立ちます。6. 栄養バランスの保持: 健康的な食事を摂り、栄養バランスを保持することでカラダの免疫力やエネルギーを維持します。7. ストレスの管理: 過酷な運転環境によるストレスを軽減するために、リラクゼーションやメンタルケアの方法を学び、ストレスをコントロールします。8. 定期的な健康チェック: カラダの不調を早期に察知するために、定期的な健康チェックや医療検査を受けることが重要です。9. 適切な睡眠: 十分な睡眠を確保し、カラダの回復とリフレッシュを図ります。これらのポイントを意識して、トラック・ダンプカーの女性ドライバーは健康を維持しながら仕事をすることができます。自身のカラダの状態を大切にし、予防策を積極的に取り入れてください。RefreshJamにも、トラック・ダンプカーの女性ドライバーのお仕事をしている方がいらっしゃっています。長時間の運転、初めての道や現場などでカラダだけではなく精神面でも負担は大きいと思います。肩・背中・腰・足など全身ガチガチの方が多いです(^0^;)RefreshJamはそんな女性ドライバーのあなたのカラダもココロもリセットできます！トラック・ダンプカーの女性ドライバーでカラダとココロが疲れているあなた！ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではトラックの女性ドライバーに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事トラック・ダンプカーの女性ドライバーの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでトラック・ダンプカーの女性ドライバーのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースで長時間運転の疲れをケア。楽々おまかせトラック・ダンプカーの女性ドライバーのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善トラック・ダンプカーの女性ドライバーによるカラダとココロの改善ではなく、トラック・ダンプカーの女性ドライバーによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントの仕事でカラダが疲れる原因とは？電車のグリーンアテンダントやグランクラスアテンダントといった仕事は、サービス提供や乗客への案内、快適な旅行体験の提供を行う仕事ですが、長時間の立ち仕事やサービス提供による疲労がたまることがあります。以下によくあるお悩みとその対処法をいくつか挙げてみましょう。1. 長時間の立ち仕事による足の疲れ: 長時間立ちっぱなしの仕事は足の負担が大きいです。快適な靴や足裏のクッション性のあるインソールを使用すること、休憩時間に足を上げる習慣をつけることが大切です。2. サービス提供による腰や肩の負担: 乗客へのサービス提供や荷物の取り扱いで腰や肩に負担がかかることがあります。正しい姿勢を保つことや、運動やストレッチを取り入れて体を柔らかく保つことが重要です。3. 疲労とストレス: サービス業は忙しい時期や特定の状況でストレスがたまることがあります。ストレス解消法としては、趣味やリラックス法（ヨガ、深呼吸、瞑想など）を取り入れることがおすすめです。4. 乗客のさまざまな要望への対応: 乗客からさまざまな要望や問い合わせがくることがあり、その中には難しいものも含まれるかもしれません。冷静な判断力や柔軟なコミュニケーションスキルが求められます。5. 夜間勤務や不規則なシフト: 電車の運行は24時間行われることが多いため、夜間勤務や不規則なシフトがあることがあります。体内時計の調整や休息をしっかり取ることが大切です。6. 高いサービス品質のプレッシャー: 上質なサービスを提供することが求められるため、高い品質を保つための努力が必要です。定期的なトレーニングや情報の更新を行い、自信を持ってサービス提供を行いましょう。これらのお悩みに対しては、適切な体調管理、ストレス対策、運動、適度な休息、正しい姿勢の保持などが重要です。また、上司や同僚とのコミュニケーションや相互のサポートも心がけることで、仕事の負担を軽減することができます。グリーンアテンダントやグランクラスアテンダントの仕事においても、長時間の立ち仕事や体を動かす作業が多いため、カラダが痛くなる可能性があります。以下に、仕事において痛くなる可能性のある場所をいくつか挙げてみましょう。グリーンアテンダントやグランクラスアテンダントの仕事は、一般の客室係や客室乗務員と比べて、より高いサービス水準を提供することが求められます。そのため、長時間の立ち仕事や客室内での様々な動作が含まれ、カラダに負担をかける可能性があります。以下は、この仕事においてカラダが不調・痛くなる可能性のある場所と、それに関連する症状名です。もちろん、以下に症状名と簡単な説明文を追加します。1. 腰痛（Lumbago）: 長時間の立ち仕事や姿勢の変化の少ない座席での勤務により、腰に痛みが生じる可能性があります。2. 肩こり（Shoulder Stiffness）: 乗客へのサービス提供中に、肩や腕に負担がかかり、肩こりが起こることがあります。3. ストレス（Stress）: 長時間のフライト、時差ボケ、乗客とのコミュニケーション、緊急事態への対応などがストレスの要因となります。4. 足のむくみ（Leg Swelling）: 長時間の座り続けや気圧の変化により、足がむくむことがあります。5. 疲労（Fatigue）: 長時間の勤務やフライトにより、体力的な疲れが生じることがあります。6. 頭痛（Headache）: 高高度での作業や気圧の変化により、頭痛が起こることがあります。7. 睡眠障害（Sleep Disturbance）: フライトスケジュールの不規則さや時差ボケが睡眠に影響を及ぼすことがあります。8. 不安感（Anxiety）: 乗客の要求や緊急事態に対処するプレッシャーが不安感を引き起こすことがあります。9. 背中の痛み（Back Pain）: 長時間の座り仕事により、背中に痛みが生じることがあります。10. 腕の痛み（Arm Pain）: 乗客への荷物の取り扱いやサービス提供中に、腕に負担がかかり、痛みが発生することがあります。これらの症状は、グリーンアテンダントやグランクラスアテンダントの仕事において発生する可能性が高いです。適切な姿勢の維持、定期的なストレッチ、体力強化のための運動、休息の確保、栄養バランスの取れた食事などを通じて、これらの症状を予防し、健康を維持することが重要です。また、症状が悪化する場合は、専門家の助言を受けることも考慮しましょう。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？電車の運転士、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントは、長時間の勤務や乗客とのコミュニケーション、体力を要する仕事をこなすため、カラダとココロの健康を保つことが非常に重要です。この仕事におけるカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を以下に紹介します。1. 適切な休息と睡眠: 長時間の勤務に備えて、十分な睡眠を確保しましょう。質の高い睡眠はカラダの回復に不可欠であり、疲労感を軽減します。不規則なシフト勤務の場合でも、睡眠サイクルを整えるために努力しましょう。2. 適切な栄養摂取: 健康的な食事はエネルギー供給源となります。バランスの取れた食事を摂り、ビタミン、ミネラル、タンパク質を豊富に含む食品を選びましょう。特に抗酸化物質を含む野菜や果物は免疫システムを強化します。3. 運動とストレッチ: 長時間の座り仕事による筋肉のこわばりや体の緊張を防ぐため、適度な運動とストレッチが重要です。定期的に体を動かし、特に首、肩、背中、腰、足の筋肉をほぐしましょう。4. ハイドレーション: 適切な水分摂取は、体温調節や体内の毒素排出に不可欠です。仕事中にこまめに水を摂り、脱水を防ぎましょう。5. ストレス管理: 仕事にはストレスがつきものですが、ストレスが長期間続くと体に悪影響を及ぼします。ストレス解消の方法を見つけ、リラクゼーション技術や瞑想を取り入れましょう。また、仲間や家族とのコミュニケーションもストレスを軽減させるのに役立ちます。6. 予防措置: 交通業界での感染症のリスクを考え、適切な予防策を講じましょう。手洗い、マスク着用、ワクチン接種などの対策を徹底し、自身と他の人々の健康を守りましょう。7. 専門家のアドバイス: 健康問題や身体の不調が続く場合、医師や専門家に相談しましょう。プロの助けを受けることで、早期の問題解決や健康の状態改善が可能です。最後に、整体はカラダとココロの健康を保つために非常に有用な手段です。整体セッションは筋肉や関節の緊張を緩和し、ストレスを軽減する助けになります。また、整体セラピストとのセッションはリラックス感をもたらし、心身ともにリフレッシュされることでしょう。整体は疲れたカラダにやさしく働きかけ、仕事におけるパフォーマンス向上にも寄与します。電車の運転士、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントの方々は、高度な専門知識とスキルを持つプロフェッショナルです。そのため、カラダとココロのケアを怠らず、安全かつ快適な旅客サービスを提供できるように心がけましょう。電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？電車、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントの仕事は、長時間の立ち仕事や乗客へのサービスが中心で、体力的な負担やストレスがかかりやすい職種です。以下に、これらの職種のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. レッグエクササイズ: 長時間立ちっぱなしの仕事では足の筋力が重要です。スクワット、レッグプレス、カーフレイズなどの脚の筋トレを行いましょう。2. コアトレーニング: 姿勢をサポートし、腰痛を予防するためにコア（腹部、背中、お尻の筋肉）を鍛えましょう。プランク、バイシクルクランチ、バックエクステンションなどが効果的です。3. アッパーボディトレーニング: 荷物の取り扱いや乗客への対応に上半身の筋力が必要です。ショルダープレス、バイセップカール、トライセップエクステンションなどで上半身を強化しましょう。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 乗務中に首や肩の緊張が蓄積することがあります。首を左右に傾けたり、前後に倒したりして緊張をほぐしましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 立ち仕事の場合、腰と背中の筋肉が硬くなることがあります。腰回しや背伸びを行って筋肉をほぐしましょう。3. 足首と足のストレッチ: 長時間の立ち仕事で足首や足の筋肉が緊張しやすいです。足首の回し方やふくらはぎのストレッチを行いましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間の立ち仕事は足や腰に負担をかけることがあります。定期的に休憩を挟み、疲労を軽減しましょう。2. ストレス管理: 乗客へのサービスやタイトなスケジュールによるストレスを管理するために、深呼吸や瞑想などのリラックス技術を試してみましょう。3. ソーシャルスキルの向上: 乗客との円滑なコミュニケーションはストレス軽減に役立ちます。コミュニケーションスキルを向上させる訓練を行いましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、電車、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にすることは、この職種での成功に不可欠です。電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントに対するRefreshJamの独自アプローチとは？電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダを悪化させない為のポイント◆運動・トレーニングをする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamにも、グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのお仕事をしている方がいらっしゃっています。不規則な睡眠。電車内の通路が広いわけではないので、お金や支払いの機械をかつぎ業務をおこなっているそうです。電車のゆれる中で、バランスをとりながらおこなうので本当に大変な仕事だと思います。その方はRefreshJamに来てからかなりカラダが楽になったそうです(^_^)グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントでカラダとココロが疲れているあなた！ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではグリーンアテンダント・グランクラスアテンダントに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでグリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせグリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントによるカラダとココロの改善ではなく、グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・栄養士の仕事でカラダが疲れる原因とは？栄養士の仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の立ち仕事: 栄養士は調理や食事提案などの業務に多くの時間を費やすため、長時間立ちっぱなしの状態が続き、足や腰への負担が大きくなる。2. 複数の業務同時進行: 多くのクライアントや患者との対応、メニュー作成、栄養相談など複数の業務を同時に進行するため、集中力を維持することで疲労が生じる。3. 身体的な作業: 食材の準備や調理作業、機器の操作など、身体的な労働が多いため、筋肉痛や肩こりが起こりやすい。4. クライアントとのコミュニケーション: 健康や食事に関する個人的な相談やアドバイスが求められ、ストレスや緊張が疲労を引き起こすことがある。5. 食事の多様性への対応: 異なる食事制限や好みに合ったメニューを提供するため、繊細な調整が必要で、ストレスが蓄積される。これらの原因に対しては、適切な休息とストレッチ、効率的な時間管理、栄養バランスの摂取、身体のケア、ストレスマネジメント技術の習得が必要です。また、クライアントとのコミュニケーションスキルの向上や、業務の効率化もカラダの疲労を軽減するのに役立つでしょう。栄養士の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下のとおりです。カラダ腰痛：調理や配膳などの立ち仕事が多く、腰に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こす可能性があります。肩こり：パソコンや資料の作成など、肩を酷使する作業が多いため、肩こりを引き起こす可能性があります。手首や指の痛み：調理や配膳、食器洗いなどの作業で、手首や指を酷使することが多いため、手首や指の痛みを引き起こす可能性があります。頭痛：パソコンやレジの画面を長時間見続けることで、目の疲れから頭痛を引き起こす可能性があります。めまい：立ち仕事や長時間の立ちっぱなしで、血行が悪くなり、めまいを引き起こす可能性があります。吐き気：厨房の熱や油煙によるストレスから、吐き気を引き起こす可能性があります。睡眠障害：仕事によるストレスや、夜勤などの不規則な勤務で、睡眠障害を引き起こす可能性があります。便秘：偏った食生活や、立ち仕事による腸の動きが悪くなることで、便秘を引き起こす可能性があります。ココロストレス：患者や利用者との人間関係、仕事量や責任の重さなどのストレスから、ストレスを引き起こす可能性があります。うつ病：仕事によるストレスや、睡眠障害などの心身の不調が原因で、うつ病を引き起こす可能性があります。不安障害：仕事の失敗や、患者や利用者の病状への不安などから、不安障害を引き起こす可能性があります。適応障害：仕事の環境や内容の変化にうまく適応できず、適応障害を引き起こす可能性があります。これらの症状を予防するためには、適度な休息や運動、ストレス解消が大切です。また、無理せずに、自分の体と心の声に耳を傾けることも大切です。具体的な症状としては、以下のような症状が考えられます。カラダ * 腰痛：腰の痛み、腰が重い、腰が曲がりにくい * 肩こり：肩の痛み、肩が凝る、首が痛い、背中の痛み * 手首や指の痛み：手首や指の痛み、手首や指が動かしにくい * 頭痛：頭痛、目の痛み、吐き気 * めまい：めまい、立ちくらみ * 吐き気：吐き気、気持ちが悪い * 睡眠障害：不眠、眠りが浅い、夜中に目が覚める * 便秘：便秘、腹痛、下痢ココロ * ストレス：イライラ、不安、疲れやすい、集中できない * うつ病：気分が落ち込む、食欲不振、睡眠障害、意欲がわかない * 不安障害：不安、恐怖、パニック発作 * 適応障害：気分の落ち込み、イライラ、疲れやすい、やる気が出ない　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。栄養士のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？栄養士は健康と栄養に関する専門知識を提供し、人々の生活をサポートする重要な役割を果たしています。しかし、自身の健康も大切にし、カラダの疲れを軽減するための対策と改善方法を実践することは不可欠です。以下では、栄養士が健康を保つために取り入れるべき対策と改善方法を詳しく説明します。1. 均衡の取れた食事: 栄養士として、自身の食事にも気を配ることが大切です。バランスの取れた食事を摂ることで、栄養を適切に摂取し、エネルギーを補給できます。新鮮な野菜、果物、たんぱく質、繊維質を含む多様な食品を摂り入れましょう。2. 水分補給: 水分補給を怠らず、水をこまめに摂ることでデハイドレーションを防ぎます。特に忙しい業務中にも水分補給を欠かさないようにしましょう。3. 適度な運動: 定期的な運動はカラダの健康をサポートし、ストレスの軽減にも役立ちます。有酸素運動や筋力トレーニングなど、運動習慣を取り入れましょう。4. ストレス管理: 栄養士の仕事は忙しいことが多く、ストレスがかかりやすい職種です。ストレスを管理し、リラクゼーションや瞑想などのテクニックを活用してメンタルヘルスを維持しましょう。5. 健康的な体重維持: 自身が健康的な体重を維持することは、カラダへの負担を軽減する要因の一つです。食事と運動を調整して、適切な体重を維持しましょう。6. 良質な睡眠: 十分な睡眠はカラダと精神の回復に欠かせません。規則的な睡眠習慣を確立し、質の高い睡眠を取るよう心がけましょう。7. プロのサポート: 栄養士としての知識を活かしながらも、自身の健康管理についても専門家のアドバイスを受けることが重要です。健康チェックや栄養相談を受けることで、カラダの状態を把握しましょう。8. 自己ケア: 自分自身を大切にし、リラックスや趣味に時間を充てることがストレスを軽減し、カラダへの負担を軽減します。自己ケアを怠らないようにしましょう。9. 整体の導入: 整体はカラダの緊張をほぐし、姿勢の改善、ストレスの解消に役立ちます。整体セラピストによる施術は、日常の不調や疲労を軽減し、カラダのバランスを取り戻す手助けとなります。整体は、栄養士のカラダの健康をサポートする素晴らしい方法です。栄養士としての仕事においても、自己の健康は大切にしながら、クライアントに最高のアドバイスを提供しましょう。整体セッションを通じて、カラダの調子を整え、日常の負担に対する耐性を高め、健康を維持しましょう。健康な栄養士として、クライアントに健康と栄養に関する知識を提供し続けるために、自己ケアと整体を活用しましょう。栄養士のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？栄養士の仕事は主にデスクワークや患者やクライアントとのコミュニケーションが中心ですが、座りっぱなしの作業や忙しいスケジュールにより、カラダとココロの健康を保つことが重要です。以下に、栄養士のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. ポストラルスレッチ: デスクワークをすると、肩や背中の筋肉が緊張しやすくなります。肩甲骨を引き寄せるエクササイズや胸部のストレッチを行って、姿勢を改善しましょう。2. コアトレーニング: コア（腹部、背中、お尻の筋肉）を強化することで、姿勢をサポートし、腰痛を予防できます。プランク、バイシクルクランチ、バックエクステンションなどのコアトレーニングを取り入れましょう。3. ストレスリリーフエクササイズ: ストレスを軽減するために、ヨガや瞑想などのリラックスエクササイズを行うことが役立ちます。これらのエクササイズはココロのケアにも寄与します。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 長時間のデスクワークで首と肩が緊張しやすいです。ネックストレッチを行って、首の緊張を緩和しましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 座り仕事が多い場合、腰と背中の筋肉が硬くなりがちです。腰回しや背伸びを行い、筋肉をほぐしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座っていることが多いため、ヒップストレッチを行って臀部の筋肉を伸ばしましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間のデスクワークは集中力を必要としますが、定期的な休憩を挟んで目や体をリフレッシュさせましょう。2. ストレス管理: 忙しい日々においてストレスは避けられません。深呼吸や瞑想などのストレス軽減法を取り入れ、メンタルヘルスをサポートしましょう。3. ソーシャルコネクション: 同僚や友人とコミュニケーションを取ることはストレスを軽減し、ココロの健康に良い影響を与えます。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、栄養士としての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にし、バランスの取れたライフスタイルを維持しましょう。栄養士に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、栄養士さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは栄養士さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで栄養士さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ栄養士さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善栄養士さんのカラダとココロを改善ではなく、栄養士さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。