来店の場合

スエットやＴシャツのような柔らかな素材の服装
（フットケアの方は膝上までまくれるズボンか膝上の長さのズボンや短パン）

フェイスタオル　2枚

バスタオル　2枚

筆記用具とメモ帳（ノートなど）

これぐらいです。

出張の場合

トレーナーは車やバイク移動が多いので
車を止められる駐車スペースがあるととても助かります。
無くてももちろん大丈夫です。

２人の場合は
畳、三畳〜四畳程度のスペース
（１人が片腕を横に伸ばして寝られるスペース）

２人以上の場合は
畳、四畳〜五畳程度のスペース

スエットやＴシャツのような柔らかな素材の服装
（フットケアの方は膝上までまくれるズボンか膝上の長さのズボンや短パン）

フェイスタオル　2枚

バスタオル　2枚

筆記用具とメモ帳（ノートなど）

これぐらいです。

床で直接ボディケア・レッスンを行うと胸や膝が痛いと思うので

マットか敷き布団を用意していただいた方が良いと思います。

このような敷き布団かマットをお願いします。
（ファミリーボディケア・レッスンでは胸マットとフェイスマットは使いません。）