■ レッスン前にご準備いただくもの

■ 来店の場合

・動きやすい服装（スウェット・Tシャツなど柔らかい素材）
※フットケアの方は、膝上までまくれるズボンまたは短パン

・フェイスタオル　2枚
・バスタオル　2枚
・筆記用具、メモ帳（ノートなど）

基本的にはこれだけで大丈夫です。

■ 出張の場合

【スペース】
・2人の場合：畳3?4畳程度
（1人が寝た状態で両腕を伸ばせる広さ）

・2人以上の場合：畳4?5畳程度

【服装】
・動きやすい服装（スウェット・Tシャツなど）
※フットケアの方は膝上までまくれるズボンまたは短パン

【準備物】
・フェイスタオル　2枚
・バスタオル　2枚
・筆記用具、メモ帳

【あると良いもの】
・マットまたは敷き布団

※床で行う場合、胸や膝の負担を軽減できます

【駐車スペース】
車で伺うことが多いため、駐車スペースがあると助かります。
※ご用意が難しい場合も対応可能です
コインパーキング代として＋1,000円頂きます。
※距離が遠い場合は事前にご相談ください。

※ファミリーボディケア・レッスンでは胸マット・フェイスマットは使用しません。