メンタルボディケア

仕事、家事、育児、学校。
楽しみながらやっているつもりでも、
忙しい毎日に気が付いたらココロまで疲れ切っていることも。

• コロナによる疲労・ストレス
• 気分が沈みがちで憂鬱なことが多い
• ついイライラしてしまう
• 寝つきが悪い、途中で目が覚める
• 朝早くに目が覚めてしまう、逆に朝起きることができない
• 食欲異常（食欲がわかない or 食欲過多）
• 不安な気持ちが強くなる
• ソワソワと落ち着かない気持ちになる
• 頭痛がしたり動悸がする
• 喉にずっと違和感がある
• 常に怠い

上記に当てはまる症状がある方はココロが疲れ切っている証拠です。
そんなあなたにはボディケア（整体）やマッサージもおすすめです。
体には様々なツボがあり身体的な疲労だけでなく自律神経を整えてくれることで、
ココロの疲労も取り除いてくれます。

当店は、
・ストレス
・鬱
・自律神経
・不安症
・パニック障害
などのココロから来るカラダの不調にも力を入れています。

胃痛や喉のつまり感や圧迫感、動悸やめまい
わき腹が痛くなる肋間神経痛などもストレスなどが原因と言われています。
ココロが原因でカラダは不調を起こすのです。

これらの症状は自律神経バランスの崩れによって生じることがほとんどです。
交感神経の働き過ぎにより、上記のような症状が起こるので
対策としてはとにかく副交感神経を働き易くして
交感神経の過剰な発動を抑制することです。

リフレッシュジャムでは、整体で緊張した筋肉をほぐし
副交感神経を働きやすくする体の調整を行います。
話をしっかり聞き、お客様の状態に合わせてメニューを決めていきます。
私自身、10年以上前にパニック・不安・動機・鬱などを経験しています。
その経験から参考になるお話もできるかもしれません。
ゆっくりとお話をできる時間も作ってあります。
あなたのペースで進めていける施術です。

メンタルボディケア
60分　\6600

施術は60分ですが体調の変化やお話の時間なども考え
60分＋20分の時間を空けてあります。

精神的疲労はあるけど
何か特別な症状が出ていない方のコースです。

メンタル的に疲れている･･･
ストレスがある･･･
カラダをリセットして
疲労・ストレス軽減
癒やしをお求めのあなたへお勧めです。

メンタルボディケア プラス
60分　￥7600

施術は60分ですが体調の変化やお話の時間なども考え
60分＋40分の時間を空けてあります。

メンタルボディケア プラスは
精神的疲労により
何らかの症状が出て来てしまった方のコースです。

※受ける条件としては
・ストレス
・鬱
・自律神経
・不安症
・パニック障害
などのココロから来るカラダの不調がある。
ココロではなく病気で胃や喉、神経などが痛い場合があるので
上記の症状の方は1度病院でちゃんと検査を受けてください。
病気が見つからなかった場合はリフレッシュジャムにおこしください(^o^)

※条件によってはお断りする場合もございます。
その場合はご了承ください。

お申し込み方法はこちら
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ホットペッパービューティー
LINE:@mui1682t
LINEのトークで簡単にお問合せや予約ができます

よろしければ是非、登録してくださいね

今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなた
ブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)

・寝付きが悪い･･･
・寝ても何度も起きる･･･
・朝起きても怠い・眠い・・・
・首・背中・腰などが痛い・違和感があり寝られない・・・

眠れない事で、疲労・疲れがとれない。
そうすると、カラダのコリや張りが改善しないもしくは悪化します。
そうすると眠りの質が下がる。
悪循環がスタートしてしまいます。

睡眠の質を上げる事がカラダ・ココロの改善に不可欠なんです。

睡眠の質は
◆脳疲労
◆カラダの不調
◆自律神経の乱れ
この3つが大きく関わってきています。

◆脳疲労
・パソコン作業
・スマホ操作

◆カラダの不調
・カラダのコリや張り
・カラダの痛み

◆自律神経の乱れ
・鬱
・更年期障害

など、一例ではありますがこんな感じです。

RefreshJamではそれらの疲れ・疲労を改善させ、
睡眠の質を上げていきます。

コースは3種類

睡眠の質向上ボディケア
60分･･･\6200

睡眠の質向上ボディケア＋ドライヘッドスパ
90分･･･\8200

睡眠の質向上ボディケア＋リフレ
90分･･･\8200

その他のメニューはこちら