戸塚区・アロマセラピストの仕事でカラダが疲れる原因と対策・改善方法とは？

【アロマセラピストさんへ】香りで癒すその手のひらに、あなた自身のやすらぎもそっと灯して

アロマセラピストは、香りの力とタッチケアを組み合わせ、心と体のバランスを整えるプロフェッショナル。お客様一人ひとりの状態に寄り添いながら、精油の選定・ブレンド・トリートメントを行います。
穏やかな空間づくりや、丁寧なカウンセリング、繊細な手技。
すべてに気を配るお仕事だからこそ、気づかないうちにご自身の心と体が疲れてしまうこともあるのではないでしょうか？

ここでは、そんな毎日を支えるアロマセラピストさんのために、整体師の視点から“身体と心のリセット習慣”をご提案します。

このページの目次

◆アロマセラピストに多い身体と心の不調
◆なぜアロマセラピストにはこうした不調が起こりやすいのか？
◆アロマセラピストさんにおすすめのセルフケア
◆Refresh Jamが提供するアロマセラピストさんへの整体ケア
あなたの状態から検索

◆アロマセラピストに多い身体と心の不調

繊細な感覚を使い続けるお仕事だからこそ、特有の不調が起きやすい傾向があります。

【身体の不調】・首や肩のこり（長時間の前かがみ姿勢、施術中の固定姿勢）
・腰の張りやだるさ（立ち仕事、施術ベッドへの前屈動作）
・手首や指の疲労（オイルトリートメントの繰り返し動作）
・眼精疲労（ブレンド時の集中、細かい文字の確認）
・むくみ（長時間の立ち仕事や同じ姿勢）

【心の不調】・感情の共鳴による心の疲れ（お客様の悩みに共感しすぎる）
・常に“癒す側”でいることのプレッシャー
・「気を抜けない」空間づくりの緊張感
・自分のケアが後回しになる自己犠牲感
・仕事とプライベートの境界が曖昧になる疲労感

　　　　▼▼▼▼▼▼▼

もし3つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。
※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。

・ホットペッパービューティー…予約可
・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報
・楽天ビューティー…予約可
・minimo…予約可
※掲載サイトによって料金が違います。

◆なぜアロマセラピストにはこうした不調が起こりやすいのか？

アロマセラピストさんは、施術中に身体を前傾させたまま、一定のリズムで手技を続けることが多く、首・肩・腰・腕といった“上半身の静的負荷”が高くなります。
また、繊細な感性で相手の感情や身体状態を受け止めるため、身体だけでなく心も知らず知らずのうちに緊張状態が続いてしまいがちです。

お客様の癒しの場をつくるという使命感から、ご自身のケアが後回しになることもあり、「なんとなく重だるい」「気持ちの切り替えがうまくできない」などの状態が蓄積されやすいのです。

◆アロマセラピストさんにおすすめのセルフケア

【身体のリセット】
・肩甲骨まわし：ゆっくり大きく肩を回し、胸を開く意識で。呼吸も深まります
・前腕ストレッチ：施術で酷使する前腕を優しく伸ばして、手首の緊張をリリース
・骨盤ゆらし：仰向けで両膝を左右にパタンパタンと倒して、腰の緊張をゆるめましょう
・足裏マッサージ：立ち仕事のむくみ対策に。ゴルフボールなどでコロコロ刺激を

【心のリセット】
・「香りの深呼吸」：お気に入りの精油を1滴ティッシュに垂らし、3回ゆっくり吸って吐いて
・「今日は私のための1ブレンド」：仕事用とは別に、自分の気持ちを整えるための香りをつくる習慣
・5分間だけ“何もしない”時間：施術の合間や帰宅後に、静かな時間を意識的に確保
・「ありがとう」のセルフトーク：1日の終わりに「よくやったね」と自分に声をかけてみてください

◆Refresh Jamが提供するアロマセラピストさんへの整体ケア

RefreshJamでは、
アロマセラピストさんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。
・前かがみ姿勢による首・肩・背中の緊張をゆるめる「深層筋アプローチ」
・骨盤と腰椎のゆがみを整える「姿勢バランス調整」
・手技疲れに特化した「手首?前腕リリース」
・お疲れの脳と心を包みこむ「ドライヘッドスパ（頭・耳まわりケア）」

「癒しを届ける人こそ、癒される時間が必要です」
そんな想いで、Refresh Jamはアロマセラピストさんのための“自分を満たす整体時間”をご提供しています。
あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。

同じ業種で気まずいと言う人がいますが、
私は全く気にしないので気軽にいらしてください(^^)/

ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

RefreshJamではアロマセラピストさんに適したコースをご用意しています。

楽になった。痛みが改善した。
他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。
と喜んで頂いています。

デスクワーク・立ち仕事
仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。

ボディケア
ボディケアでアロマセラピストさんのカラダとココロを完全カバー◎

楽々おまかせ
アロマセラピストさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。

3ヶ月短期集中体質改善
アロマセラピストさんのカラダとココロを改善ではなく、アロマセラピストさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！