社会福祉士さんのお仕事は、福祉に関わるさまざまな相談支援を通して、人と人・人と社会をつなぐ「架け橋」のような存在です。
高齢者や障がい者、生活困窮者、児童、家庭など、対象は多岐にわたり、それぞれに最適な支援を考え、関係機関と連携しながら動く、まさに“縁の下の力持ち”。

その一方で、常に「誰かのために動き続ける」日々は、自分の感情や身体の声を後回しにしやすく、知らず知らずのうちに疲労やストレスが積み重なっていることも多いのです。

そんな社会福祉士さんへ。整体師の視点から、体と心をやさしく整えるリセット習慣をご提案します。

【身体の不調】
・肩こり・首のこわばり（長時間のPC作業・書類記録）
・腰痛（外回りや面談時の座りっぱなし）
・眼精疲労（資料作成・情報収集による目の酷使）
・頭痛（緊張やストレスの蓄積）
・手首・肘の痛み（繰り返される書き作業・荷物の持ち運び）

【心の不調】
・慢性的なストレス感（支援者としての責任・重圧）
・情緒の揺れ（相談内容による心理的負荷）
・燃え尽き感（やりがいと引き換えに心が疲弊）
・眠りの質の低下（夜中まで考えごとが続いてしまう）
・“助けたいのに助けきれない”もどかしさ

これらの症状は、社会福祉士の仕事に伴うカラダとココロの負担から生じる可能性があります。適切なケアと対策が必要です。

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もし3つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。
※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。

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社会福祉士さんは、一見「デスクワーク中心」のように思われがちですが、実際は外回りや面談、他機関との調整、緊急対応など、フル回転の毎日です。
特に、相談対応の際は「話を聴くこと」に全神経を集中しながら、同時に制度や支援の道筋を即座に判断する“思考のマルチタスク”が求められます。

そのうえ、関わる相手の人生に深く関わるため、感情のゆらぎや「自分ではどうにもならない」現実に直面し、心に重みを抱えてしまうことも。
体だけでなく、心の疲労感もじわじわと積み重なりやすいのが、社会福祉士さんの特徴なのです。

【1. 体のコリを解放するストレッチ】
・「背中ねじりストレッチ」で肩甲骨の可動域アップ
・「腰まわりのゆるめ体操」で骨盤のリセット
・「首の側面ほぐし」でデスクワークのこわばり解消

【2. デスク作業合間の簡単リリース】
・1時間ごとに「手首ふり＋肩ストン体操」
・目を閉じて“10秒だけ呼吸に集中”するミニ瞑想
・手のひらを温めるホットパックやハンドマッサージ

【3. 心のセルフケア習慣】
・「○○でよかった」と今日を振り返る“自己承認メモ”
・お気に入りの飲み物でひと息つく“切り替えルール”
・帰宅後の「耳まわりマッサージ」で副交感神経を優位に

RefreshJamでは、
社会福祉士さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。
・首・肩・肩甲骨まわりの深層アプローチで、思考による緊張をゆるめる
・腰椎・骨盤のバランス調整で、長時間の座位による不調を改善
・腕?手のひらのリリースで、書類業務や荷物運搬の負担をケア
・「脳疲労」にアプローチするヘッドセラピーと耳まわりほぐし
・心のリセットに効果的な「深い呼吸ができる姿勢」づくりのサポート

あなたが支えている“誰かの人生”は、確かにあたたかく変わっていっています。
だからこそ、自分の体と心にも、ほんの少しだけ目を向けてみてください。

「Refresh Jam」は、社会福祉士さんが本来のやさしさや情熱を取り戻すための“静かな避難所”でありたいと願っています。

ぜひ1度Refresh Jamの施術を試してください(^^)

Refresh Jamでは社会福祉士さんに適したコースをご用意しています。

楽になった。痛みが改善した。
他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。
と喜んで頂いています。

デスクワーク・立ち仕事
社会福祉士の仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。

ボディケア
社会福祉士のカラダとココロを完全カバー◎

楽々おまかせ
社会福祉士のカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。

3ヶ月短期集中体質改善
社会福祉士によるカラダとココロの改善ではなく、社会福祉士によりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！

通常の疲れ

通常のお疲れの人はこちら 腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。 全コースが選べます(^^)/

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仕事による疲れ

デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット

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出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセット

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