- セットコース｜整体＋気になる部分をまとめてケア
- こんな方におすすめです
- セットコースとは？
- 3つの組み合わせから選べます
- どれを選べばいい？
- 料金
- Refresh Jamのセットコース
- 迷ったら、まずボディケアからでも大丈夫です
- ミニセットコースもあります
- 服装について
- Refresh Jamが大切にしていること
- ご予約はこちら
- ミニセットコース｜整体＋気になる部分を60分でケア
- こんな方におすすめです
- ミニセットコースとは？
- 3つの組み合わせから選べます
- 料金
- どれを選べばいい？
- ミニセットと通常セットの違い
- 「自分で組み合わせるのも難しい」という方へ
- 服装について
- 迷っているなら、まず60分からでも大丈夫です
- ご予約はこちら
セットコース｜整体＋気になる部分をまとめてケア
全身も、気になるところも。一度にゆっくりケア。
セットコース
ボディケア（整体）に、リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤調整から
気になるケアを組み合わせられます。
単品合計から700円引き
こんな方におすすめです
・肩や腰だけでなく、脚も疲れている
・整体を受けたあと、頭もゆっくり休ませたい
・姿勢や骨盤まわりも一緒に見てほしい
・全身の疲れが気になる
・複数の場所を一度にケアしたい
・その日の疲れ方に合わせて組み合わせたい
・整体だけでは少し物足りない
・せっかく来るなら、気になるところをまとめて受けたい
「全身も気になる。でも、今日はここも気になる。」
そんなときに選びやすいコースです。
セットコースとは？
「肩や腰も疲れているけど、脚も重い」
「身体をほぐして、最後は頭もゆっくり休ませたい」
「整体だけでなく、骨盤まわりも見てほしい」
身体の疲れは、いつも一か所だけとは限りません。
だからRefresh Jamでは、
ボディケア（整体）＋気になる部分のケア
を組み合わせて受けられるセットコースをご用意しています。
ボディケアで全身を見ながら、
その日に特に気になっているところにも時間を使います。
全身＋今気になっているところ。
一度のご来店でまとめてケアしたい方におすすめです。
3つの組み合わせから選べます
■ ボディケア＋リフレクソロジー30分
肩・腰など全身の疲れに加えて、
脚の重だるさやふくらはぎの疲れが気になる方へ。
立ち仕事が多い方や、
長時間座っていることが多い方にもおすすめです。
■ ボディケア＋ドライヘッドスパ25分
身体の疲れに加えて、
頭まわりもゆっくり休ませたい方へ。
パソコンやスマホを使う時間が長い方、
考えごとが多く、頭まで疲れていると感じる方にもおすすめです。
■ ボディケア＋骨盤調整30分
全身をほぐしながら、
腰・股関節・骨盤まわりや身体の動きも見てほしい方へ。
姿勢や身体の左右差、
立ち方・座り方などが気になる方にもおすすめです。
どれを選べばいい？
脚の疲れ・重だるさが気になる
→ リフレクソロジー
頭まで疲れている・ゆっくり休みたい
→ ドライヘッドスパ
姿勢・腰・股関節・身体の使い方が気になる
→ 骨盤調整
「自分にはどれが合うかわからない」
という場合は、無理に決めなくても大丈夫です。
ご予約前にご相談いただいても、
当日の状態を聞いて一緒に考えても大丈夫です。
料金
セットコースは、
それぞれを単品で受ける合計金額から700円引き
になります。
例えば、
ボディケア60分＋リフレクソロジー30分
ボディケア60分 5,200円
リフレクソロジー30分 3,000円
通常合計 8,200円
↓
セット価格 7,500円
同じように、
・ボディケア＋リフレクソロジー
・ボディケア＋ドライヘッドスパ
・ボディケア＋骨盤調整
の組み合わせは、単品合計から700円引きになります。
Refresh Jamのセットコース
Refresh Jamでは、
「この症状だから、この組み合わせ」
と決めつけることはありません。
同じ肩や腰の疲れでも、
今日は脚まで疲れている。
今日は頭まで休ませたい。
今日は腰や股関節の動きが気になる。
その日によって状態は変わります。
だから、
「今日はどんな感じですか？」
というところから一緒に考えます。
身体の状態だけではなく、
仕事や育児、普段の生活なども聞きながら、
今の自分に合った組み合わせを選んでいきます。
その日の自分に合った整え方を。
それがRefresh Jamのセットコースです。
迷ったら、まずボディケアからでも大丈夫です
「セットにした方がいいのかな？」
「どれを組み合わせればいいかわからない」
そんなときは、
無理にセットコースを選ぶ必要はありません。
まずボディケアを受けて、
身体の状態を見てから考えるのも大丈夫です。
また、
「いろいろ気になるけれど、自分では何を選べばいいかわからない」
という場合には、
施術内容そのものを一緒に組み立てる「楽々おまかせ」というコースもあります。
Refresh Jamでは、
たくさんのメニューを受けることより、今の自分に合ったケアを選ぶこと
を大切にしています。
ミニセットコースもあります
「長い時間は必要ないけれど、整体ともうひとつ受けてみたい」
という方には、
ボディケア30分＋パーツケア30分
を組み合わせたミニセットコースもあります。
60分 5,800円
まずは気軽に組み合わせて受けてみたい方にもおすすめです。
服装について
施術は動きやすい服装でお越しください。
・スウェット
・ジャージ
・薄手で動きやすい服
などがおすすめです。
ジーンズや厚手のパーカー、
装飾の多い服などは避けていただけると施術がスムーズです。
リフレクソロジーを受ける場合は、
膝下を出しやすい服装がおすすめです。
※上下のお着替えもご用意しています。
Refresh Jamが大切にしていること
身体が疲れていると、
「肩もつらい」
「腰も気になる」
「脚も重い」
と、いろいろなところが気になることがあります。
でも、それを全部別々に考える必要はありません。
身体はひとつです。
今日はどこが一番気になるのか。
どんな一日を過ごしているのか。
どんな姿勢や動きが多いのか。
そして、
今日はどう過ごしたいのか。
「しっかり身体を整えたい日」もあれば、
「今日はとにかくゆっくり休みたい日」もあります。
その日の自分に合った時間を選んでください。
身体が少し楽になる。
気持ちにも少し余裕ができる。
また明日、自分の毎日を楽しめる。
Refresh Jamは、
「変化を育てる場所」
として、そんな時間を一緒につくっていきます。
ご予約はこちら
■ ご予約・お問い合わせ
LINE：@mui1682t
LINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。
今すぐ必要でなくても、
「身体も、気になるところも一緒に見てほしい」
と思ったときに、Refresh Jamを思い出していただけたら嬉しいです。
住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3
その他のメニューはこちら
肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、
毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。
「まずは今のつらさをラクにしたい」
「自分に合った施術を受けたい」
「疲れをため込みにくい身体を目指したい」
そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。
ボディケア（整体）・新規様限定コースあり
･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!
･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。
･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。
･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。
「整体だけでは少し物足りない」
「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」
そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。
身体を整えるだけでなく、
軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、
今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。
運動や身体づくりを中心にしたいのか。
疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。
目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。
･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。
･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。
･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。
眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。
そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。
整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。
無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。
･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。
■ ベーシック
整体＋呼吸＋リラックス
･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。
■ スタンダード
整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド
･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。
■ リセット
整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス
･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。
･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。
「脚の疲れをもう少しケアしたい」
「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」
「骨盤まわりも気になる」
そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。
その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、
自分に必要なケアを無理なくプラスできます。
･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。
･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。
･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。
･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。
･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
ミニセットコース｜整体＋気になる部分を60分でケア
まずは気軽に、全身＋気になるところを。
ミニセットコース
ボディケア30分＋パーツケア30分。
整体と気になる部分のケアを組み合わせた60分コースです。
60分 5,800円
こんな方におすすめです
・整体もパーツケアも気になる
・まずは60分くらいから試してみたい
・全身だけでなく、特に気になるところもある
・脚の疲れも一緒にケアしたい
・頭までゆっくり休ませたい
・骨盤や姿勢も少し見てほしい
・長時間のコースはまだ迷っている
・どのコースを選べばいいかわからない
「まず一度、組み合わせて受けてみたい」
そんな方にも選びやすいコースです。
ミニセットコースとは？
「整体も受けたい」
「でも、脚や頭、骨盤まわりも少し気になる」
そんなときにおすすめなのが、
Refresh Jamのミニセットコースです。
ボディケア30分＋パーツケア30分
を組み合わせて、合計60分。
ボディケアで身体全体を見ながら、
残りの30分を今いちばん気になるところのケアに使います。
全身も見てほしい。でも、気になるところにも時間を使いたい。
そんな希望を60分にまとめたコースです。
3つの組み合わせから選べます
■ ボディケア30分＋リフレクソロジー30分
肩や腰など身体全体の疲れに加えて、
脚の重だるさやふくらはぎの疲れが気になる方へ。
立ち仕事や座っている時間が長い方にもおすすめです。
■ ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分
身体の疲れに加えて、
頭まわりもゆっくり休ませたい方へ。
パソコンやスマホを使う時間が長い方、
考えごとが多く頭まで疲れていると感じる方にもおすすめです。
■ ボディケア30分＋骨盤調整30分
身体全体をほぐしながら、
腰・股関節・骨盤まわりや身体の動きも見てほしい方へ。
姿勢や立ち方、座り方などが気になる方にもおすすめです。
料金
60分 5,800円
ボディケア30分＋パーツケア30分
の合計60分です。
パーツケアは、
・リフレクソロジー
・ドライヘッドスパ
・骨盤調整
からひとつお選びいただけます。
どれを選べばいい？
脚の疲れや重だるさが気になる
→ リフレクソロジー
頭まで疲れている・ゆっくり休みたい
→ ドライヘッドスパ
姿勢・腰・股関節まわりが気になる
→ 骨盤調整
「自分にはどれが合うかわからない」
という場合は、無理に決めなくても大丈夫です。
ご予約前に相談していただいても、
当日の状態を聞きながら一緒に選んでも大丈夫です。
ミニセットと通常セットの違い
■ ミニセット｜60分
ボディケア30分＋パーツケア30分
まずは短めの時間で、
身体全体＋気になるところを受けてみたい方へ。
■ 通常セット
ボディケアを60分・80分などしっかり受けながら、
リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤調整を追加できます。
身体全体にも、
特に気になる部分にも、
もう少し時間をかけたい方におすすめです。
最初から長いコースを選ぶ必要はありません。
まずミニセットを受けてみて、
「次はもう少し整体を長く受けたい」
「脚にももっと時間をかけたい」
と感じたら、通常セットを選ぶのも大丈夫です。
「自分で組み合わせるのも難しい」という方へ
「肩も腰も脚も気になる」
「頭も疲れている」
「結局、何を選べばいいのかわからない」
そんな場合は、
無理にミニセットの内容を決める必要はありません。
Refresh Jamには、
今の状態を聞きながら施術内容そのものを組み立てる
「楽々おまかせ」
もあります。
自分でメニューを決めたい方はミニセットや通常セット。
「何を受けるかも相談して決めたい」
という方は楽々おまかせ。
そのくらいの感覚で選んでください。
服装について
施術は動きやすい服装でお越しください。
・スウェット
・ジャージ
・薄手で動きやすい服
などがおすすめです。
ジーンズや厚手のパーカー、
装飾の多い服などは避けていただけると施術がスムーズです。
リフレクソロジーを受ける場合は、
膝下を出しやすい服装がおすすめです。
※上下のお着替えもご用意しています。
迷っているなら、まず60分からでも大丈夫です
「どのメニューが自分に合うのかわからない」
「長いコースを予約するのは、ちょっと迷う」
初めて利用するときは、
そんな気持ちになることもあると思います。
だから最初から、
長いコースを選ぶ必要はありません。
まず60分。
身体全体を見てもらって、
気になるところも少しケアしてもらう。
そこで、
「もう少し身体を見てもらいたい」
「次はヘッドを長く受けたい」
「自分にはこういうケアが合いそう」
そんなことが少し分かれば、それもひとつの変化です。
Refresh Jamでは、
たくさんのコースを受けることより、
今の自分に合った時間と内容を選ぶこと
を大切にしています。
まずは、自分の身体に少し時間を使ってみる。
そこから始めてください。
Refresh Jamは、
「変化を育てる場所」
として、その先も一緒に考えていきます。
ご予約はこちら
■ ご予約・お問い合わせ
LINE：@mui1682t
LINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。
今すぐ必要でなくても、
「整体ともうひとつ、一緒に受けたい」
と思ったときにRefresh Jamを思い出していただけたら嬉しいです。
住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3
その他のメニューはこちら
肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、
毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。
「まずは今のつらさをラクにしたい」
「自分に合った施術を受けたい」
「疲れをため込みにくい身体を目指したい」
そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。
ボディケア（整体）・新規様限定コースあり
･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!
･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。
･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。
･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。
「整体だけでは少し物足りない」
「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」
そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。
身体を整えるだけでなく、
軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、
今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。
運動や身体づくりを中心にしたいのか。
疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。
目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。
･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。
･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。
･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。
眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。
そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。
整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。
無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。
･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。
■ ベーシック
整体＋呼吸＋リラックス
･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。
■ スタンダード
整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド
･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。
■ リセット
整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス
･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。
･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。
「脚の疲れをもう少しケアしたい」
「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」
「骨盤まわりも気になる」
そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。
その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、
自分に必要なケアを無理なくプラスできます。
･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。
･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。
･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。
･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。
･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
お申し込み方法はこちら
ご予約・お問い合わせ
LINE:@mui1682t
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その他のメニューはこちら
肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、
毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。
「まずは今のつらさをラクにしたい」
「自分に合った施術を受けたい」
「疲れをため込みにくい身体を目指したい」
そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。
ボディケア（整体）・新規様限定コースあり
･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!
･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。
･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。
･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。
「整体だけでは少し物足りない」
「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」
そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。
身体を整えるだけでなく、
軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、
今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。
運動や身体づくりを中心にしたいのか。
疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。
目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。
･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。
･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。
･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。
眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。
そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。
整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。
無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。
･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。
■ ベーシック
整体＋呼吸＋リラックス
･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。
■ スタンダード
整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド
･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。
■ リセット
整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス
･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。
･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。
「脚の疲れをもう少しケアしたい」
「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」
「骨盤まわりも気になる」
そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。
その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、
自分に必要なケアを無理なくプラスできます。
･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。
･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。
･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。
･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。
･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
特に何も記載されていない日は、通常通りの営業となっております。
×は予約埋まり＆予定ありの日です。
現在水曜はお休みです。
よろしくお願い致します。
来店者様・LINE登録者様は必ず詳細をお読みください。
詳細はこちら→RefreshJamBeauty