横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制
お腹だけではなく、
背中・腰・脚まで。
お腹をやさしくケアしながら、身体をゆったり休ませる50分。
「お腹の張りや重さが気になる」 「脚も疲れている」 「最近、身体に力が入りやすい」。 そんな方に、ゆっくりと自分の身体に目を向けていただくコースです。
背中・腰のボディケアから始め、お腹をやさしくケア。 ホットパックで温める時間も取り入れ、 最後は足裏からふくらはぎまで丁寧にケアします。
施術50分 5,600円
こんな方におすすめです
お腹のことが気になっていても、同時に背中や腰、 脚にも疲れを感じることがあります。
このコースは、お腹だけを長時間施術するのではなく、 身体全体をゆったりケアすることを大切にしています。
無理に頑張るのではなく、 心地よく過ごせることを大切にしています。
50分の施術の流れ
最初に体調やお腹の状態、触れられることへの不安などを伺い、 無理のない範囲で進めます。
STEP 01
背中・腰のボディケア
約10分
まずはうつ伏せで、背中や腰まわりをゆっくりケア。 いきなりお腹を施術するのではなく、 身体の緊張に目を向けながら始めます。
STEP 02
お腹まわりの腸もみ
約10分
仰向けになり、お腹まわりをやさしく施術します。 強く押したり、痛みを我慢していただくものではありません。 力加減や不安なことは遠慮なく教えてください。
STEP 03
ホットパックで温める
50分の流れの中で実施
お腹を温めながら、少し力を抜いて休む時間を取り入れます。 追加の施術時間ではなく、50分の中で調整します。 温かさが気になる場合もお伝えください。
STEP 04
リフレクソロジー
約30分
足裏からふくらはぎまで丁寧にケアします。 立ち仕事だけでなく、長時間座っている方の脚の疲れや 重だるさが気になるときにも。
※各時間は目安です。背中・腰約10分+腸もみ約10分+ リフレクソロジー約30分で計50分です。 ホットパックは50分の中に含まれます。 体調やご希望によって時間配分を調整する場合があります。
お腹だけでなく、全身をいたわる理由
お腹の調子が気になると、食事や運動不足など、 お腹に関係しそうなことばかり考えてしまうことがあります。
でも、毎日の身体の状態には、睡眠や休み方、仕事の疲れ、 普段の運動、緊張する時間など、 いろいろなことが関わっています。
だからRefresh Jamでは、 お腹だけを何とかしようとするのではなく、 背中や腰をゆるめ、お腹をやさしくケアし、 温めながら休み、疲れた脚にも目を向けます。
温かさを感じながら休み、 身体に力が入っていたことに気づく。 そんな時間になれば嬉しいです。
身体だけでなく、頭まで休ませたい方へ
「身体も疲れているけれど、頭も休まらない」 という方には、ドライヘッドスパなど 別のメニューもご案内できます。 どれを選べばいいかわからないときは、 ご予約前にご相談ください。
施術時の服装について
お腹まわりを締めつけない、 薄手のスウェットやジャージなど、 やわらかく動きやすい服装がおすすめです。
硬いジーンズや装飾の多い服などの場合は、 施術しやすい服装へのお着替えをお願いすることがあります。 上下のお着替えもご用意しています。
料金・安全に受けていただくために
腸活デトックス整体 50分
5,600円
背中・腰のボディケア、腸もみ、ホットパック、 リフレクソロジーを組み合わせたコースです。
※「デトックス」はコース名です。 老廃物の排出、腸内環境の改善、 便秘などの治療効果を保証するものではありません。
お腹への施術を行うため、体調や既往歴によっては 施術を控える、または事前に確認させていただく場合があります。
施術前に確認したいこと
- 強い腹痛や、原因のわからない腹部の症状がある
- 発熱、吐き気、下痢など急な体調不良がある
- 腹部の手術後、または医師から施術や運動の制限を受けている
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある
- その他、お腹を触れられることに不安がある
強い症状や続いている症状がある場合は、 まず医療機関へご相談ください。 急な激しい腹痛などは早急な医療機関の受診が必要です。
施術中に痛みや違和感、熱さを感じた場合は、 我慢せずすぐにお知らせください。
Refresh Jamは病気の診断や治療をする場所ではありません。 整体でできることと、医療機関で確認した方がよいことを 分けて考えています。
ご予約・お問い合わせ
お腹・背中・腰・脚を、
ゆったり休ませる50分。
身体を整えるために、 いつも何かを頑張らなくても大丈夫です。
「少し自分の身体を休ませたいな」と感じたときに、 Refresh Jamを思い出していただけたら嬉しいです。
お腹への施術が初めての方も、 心配なことはご相談ください。
横浜市戸塚区名瀬町161-3
ベッド1台・施術者1人の完全予約制自宅サロン
Refresh Jam
腸もみ施術中の写真を4枚見る
施術の雰囲気を知りたい方はこちらをご覧ください。


