来店範囲
戸塚区を中心に、横浜市内や周辺地域からご来店いただいています
Refresh Jamは、横浜市戸塚区名瀬町にある完全予約制の自宅整体サロンです。
名瀬町・上矢部町・岡津町など近隣地域をはじめ、
・戸塚
・東戸塚
・舞岡
・緑園都市
・弥生台
・瀬谷
・二俣川
・本郷台
など、戸塚区・泉区・旭区・瀬谷区を中心に、
横浜市内のさまざまな地域からご来店いただいています。
また、茅ヶ崎市など少し離れた地域や、
県外からお越しいただく方もいらっしゃいます。
住宅街にある小さな自宅サロンです
Refresh Jamは、
大型店のようにたくさんのお客様が出入りするお店ではありません。
完全予約制のプライベートな空間で、
一人ひとりの時間を大切にしています。
「人が多いお店は少し苦手」
「周りを気にせず施術を受けたい」
「体のことをゆっくり相談したい」
そんな理由から、
少し離れた地域から通ってくださる方もいます。
お車でもお越しいただけます
無料駐車スペースをご用意していますので、
戸塚区内はもちろん、
泉区・旭区・瀬谷区など周辺地域から
お車でのご来店も可能です。
初めての方には、
到着時に玄関先でお迎えし、駐車場所をご案内しています。
場所が分からない場合も、
お気軽にご連絡ください。
近くにお住まいの方も、少し離れた地域の方も。
「ここならゆっくり相談できそう」と思っていただけたら、気軽にお越しください。
このようなお悩みでご来店いただいています
「病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」
「休んでも疲れが抜けにくくなってきた」
「以前より疲れやすくなった気がする」
Refresh Jamには、
はっきりした痛みだけではなく、
仕事や生活の中で少しずつ積み重なった疲れや不調を感じている方も多く来られています。
カラダの疲れ・不調
・肩や首のこり、重だるさ
・背中の張り
・腰の重さやつらさ
・足の疲れ、むくみ
・目を使うことによる疲れ
・身体の動かしにくさ
・姿勢や身体のバランスが気になる
・全身がなんとなく重い
仕事や生活による疲れ
・デスクワークで肩や首がつらい
・長時間の立ち仕事で腰や脚が疲れる
・仕事が終わると何もしたくない
・育児や家事で身体が休まらない
・休んでも疲れが残っている
・寝てもスッキリした感じがしない
・休日が疲労回復だけで終わってしまう
ココロ・緊張・休息のお悩み
・気を張っている時間が長い
・考えごとが多く、頭が休まらない
・身体の力を抜きにくい
・呼吸が浅い感じがする
・眠りが浅い、休んだ感じがしない
・ストレスや疲れが抜けにくい
・身体も気持ちもゆっくり休めたい
・なんとなく調子が整わない
これからのためのカラダづくり
痛みや疲れが強くなくても、
これからの身体のためにRefresh Jamをご利用いただけます。
・疲れにくい身体を目指したい
・姿勢や身体の使い方を見直したい
・運動不足が気になる
・身体を動かす習慣をつくりたい
・ストレッチやセルフケアを知りたい
・今の仕事をできるだけ長く続けたい
・健康維持のために身体を整えておきたい
・定期的に身体をメンテナンスしたい
「なんとなくつらい」でも大丈夫です
Refresh Jamでは、
カラダの疲れだけでなく、
「どこが悪いのか自分でもよくわからない」
「痛いわけではないけれど調子が良くない」
「身体だけではなく、気持ちも疲れている気がする」
そんなご相談も大丈夫です。
最初から自分の状態を、
きれいに説明する必要はありません。
お話を聞きながら身体の状態を確認し、 「今、何が負担になっているのか」を一緒に整理していきます。
どのメニューを選べばいいかわからない方へ
「整体がいいのか、ヘッドやリフレがいいのかわからない」
「身体だけなのか、ストレスや疲れも関係しているのかわからない」
そんな場合も、無理に自分で決めなくて大丈夫です。
まず身体の疲れやつらさを整えたい方は 「ボディケア（整体）」。
自分に合った施術内容を選んでほしい方は 「楽々おまかせ」がおすすめです。
その日の状態や生活、疲れ方などもお聞きしながら、
無理のない整え方をご提案します。
つらくなってからだけではなく、「最近ちょっと疲れてきたな」というタイミングでも大丈夫です。
今の自分の状態を知るところから、
少しずつ整えていきましょう。
お客様の性別・年齢
Refresh Jamには、
10代〜90代まで幅広い年代の方にご来店いただいています。
特に多いのは30代〜50代の方です。
・デスクワークで肩や首がつらい
・立ち仕事で腰や脚に疲れがたまる
・在宅ワークで体を動かす機会が少ない
・仕事や育児、家事で自分のケアが後回しになっている
・以前より疲れが抜けにくくなった
・ストレスや緊張が続いている
など、
仕事や毎日の生活による疲れをきっかけに
ご利用いただく方が多くいらっしゃいます。
女性も男性もご利用いただいています
以前は女性のお客様が中心でしたが、
現在は男性のお客様にもご利用いただいています。
「今の仕事をできるだけ長く続けたい」
「最近、疲れが抜けにくくなってきた」
「体力が落ちてきた気がする」
「そろそろ自分の体をちゃんと整えたい」
そんなことをきっかけに来られる方もいます。
年代によって、悩みもさまざまです
10代では、
勉強・スマホ・部活動などによる体の疲れ。
20代〜30代では、
仕事・運動不足・育児などによる疲れ。
40代〜50代では、
仕事や家庭を続けながら感じる体力の変化や、
疲れの抜けにくさ。
60代以降では、
健康維持や体を動かしやすい状態を保つための
メンテナンスとして利用される方もいます。
年齢によって体の状態や生活は違うため、
同じ施術をすべての方に行うわけではありません。
その日の体調や体力、生活スタイルなどを確認しながら、
無理のない内容で整えていきます。
完全予約制だから、周りを気にせず過ごせます
Refresh Jamは、
完全予約制の小さな自宅サロンです。
他のお客様を気にせず、
「体のことをゆっくり相談したい」
「静かに休みたい」
「人が多い場所は少し苦手」
という方にも、
落ち着いて過ごしていただける環境を大切にしています。
年齢や性別に関係なく、「最近ちょっと疲れてきたな」と感じたときに気軽に相談できる場所でありたいと思っています。
予約＆決算＆来店方法
ご予約・お支払い・ご来店方法について
ご予約方法
ご予約は、ホットペッパービューティー・LINE・メール・お電話から承っています。
- ご予約・お問い合わせ
- LINE：@mui1682t
- メール：relax@refresh-jam.com
- 電話：090-9136-3447
お支払い方法
現金・QR決済・クレジットカード・IC決済に対応しています。
IC・クレジットカード・QR決済について
ご来店方法
お車・徒歩・自転車・バイク・公共交通機関でご来店いただけます。
隣接した駐車場がございますので、お車でも安心してお越しいただけます。
近隣の方は徒歩や自転車、少し離れた地域からはお車でご来店される方が多いです。
メニューはこちら
肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、
毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。
「まずは今のつらさをラクにしたい」
「自分に合った施術を受けたい」
「疲れをため込みにくい身体を目指したい」
そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。
ボディケア（整体）・新規様限定コースあり
･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!
･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。
･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。
･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。
「整体だけでは少し物足りない」
「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」
そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。
身体を整えるだけでなく、
軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、
今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。
運動や身体づくりを中心にしたいのか。
疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。
目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。
･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。
･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。
･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。
眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。
そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。
整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。
無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。
･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。
■ ベーシック
整体＋呼吸＋リラックス
･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。
■ スタンダード
整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド
･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。
■ リセット
整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス
･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。
･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。
「脚の疲れをもう少しケアしたい」
「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」
「骨盤まわりも気になる」
そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。
その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、
自分に必要なケアを無理なくプラスできます。
･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。
･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。
･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。
･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。
･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
初めての方はまずこちらへ
Refresh Jamーロードマップ
◆ 安心できる施術を、1度体験してみる
お申し込み方法はこちら
ご予約・お問い合わせ
無理なく、安心して選んでくださいね。
住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3
特に何も記載されていない日は、通常通りの営業となっております。
×は予約埋まり＆予定ありの日です。
現在水曜はお休みです。
よろしくお願い致します。
来店者様・LINE登録者様は必ず詳細をお読みください。
詳細はこちら→RefreshJamBeauty