「一度楽になる」から、その先へ。

肩がつらい。

腰が重い。

寝ても疲れが取れない。

仕事が終わるころには、もう何もしたくない。

そんな状態が続いて、

「そろそろ身体をどうにかしたい」

と思っていませんか？

マッサージや整体を受けると、その日は楽になる。

でも仕事や家事、育児が始まれば、また身体がつらくなる。

そんな経験がある方も多いと思います。

Refresh Jamでは、

一度の施術ですべてを変えようとは考えていません。

施術を受ける。

身体が少し楽になる。

日常生活に戻って過ごしてみる。

身体を動かしたり、セルフケアを試してみる。

そして次回来店したときに、

「前回からどうだったか？」

を確認する。

その結果に合わせて、また施術やセルフケアを調整する。

この繰り返しを大切にしています。

そのために、初めてRefresh Jamを利用する方へ用意したのが、

「1ヶ月集中プラン」と「2ヶ月集中プラン」です。

こんな方に利用してほしいプランです

・肩こりや腰の重さを繰り返している
・寝ても疲れが取れない
・朝から身体が重い
・仕事が終わるとぐったりする
・身体にずっと力が入っている感じがする
・マッサージを受けても、またすぐつらくなる
・運動した方がいいと思うけれど、何をすればいいか分からない
・自分の身体について一度ちゃんと考えてみたい

ひとつでも当てはまるなら、

「つらくなったら、その都度ほぐす」から一歩進んで、自分のカラダと向き合う期間

をつくってみてください。

なぜ1回ではなく、1ヶ月・2ヶ月なの？

一度施術を受けて、

「肩が軽い」

「動きやすい」

「身体の力が抜けた感じがする」

と感じることはあります。

でも、その翌日から生活は続きます。

仕事。

家事。

育児。

立ち仕事。

デスクワーク。

スポーツ。

そして睡眠や休息。

身体は施術を受けている時間より、日常生活を過ごしている時間の方が圧倒的に長い。

だからRefresh Jamでは、施術だけを見るのではなく、

施術と施術の間をどう過ごすか

も大切にしています。

施術 → 生活 → 確認 → 調整

たとえば初回に、

「仕事中、ほとんど立ち上がっていないですね」

ということが分かったとします。

そこで、

「仕事の合間に、一度立って身体を動かす時間をつくってみましょう」

と決める。

そして次回来店したとき、

「やってみてどうでした？」

と確認します。

楽になったのか。

変わらなかったのか。

そもそも続かなかったのか。

続かなかったとしても、それで大丈夫です。

続かなかった理由を考えて、もっと生活に取り入れやすい方法に変えればいい。

こうやって、

その人に合った整え方を一緒に探していく。

一度の施術だけでは分からないことも、一定期間身体を見ていくことで気づけることがあります。

Refresh Jamは、いきなり施術を始めません

初めて来店したら、すぐベッドへ。

そして時間いっぱい施術して終了。

Refresh Jamでは、そうではありません。

まずお話を聞きます。

「どこがつらいですか？」

だけではなく、

・いつ頃から気になっているのか
・どんなときにつらくなるのか
・仕事ではどんな姿勢が多いのか
・普段どのくらい身体を動かしているのか
・睡眠はどうなのか
・スポーツをしているのか
・最近忙しくなかったか

なども確認します。

なぜなら、

同じ「肩こり」でも、その人によって毎日の生活がまったく違うからです。

身体を確認して、話を聞いて、

「今できそうなことは何だろう？」

を一緒に考える。

そこからスタートします。

新規限定｜1ヶ月集中プラン

60分 × 4回　15,000円

通常60分5,200円×4回の場合、

20,800円 → 15,000円

1回あたり3,750円です。

「まず1ヶ月、自分の身体と向き合ってみたい」

という方におすすめです。

4回の中で、

今の状態を知る
↓
施術を受ける
↓
日常生活で試してみる
↓
変化を確認する
↓
必要なところを調整する

という流れを繰り返していきます。

新規限定｜2ヶ月集中プラン

60分 × 8回　30,000円

通常60分5,200円×8回の場合、

41,600円 → 30,000円

1回あたり3,750円です。

「短期間だけではなく、2ヶ月かけて取り組んでみたい」

という方はこちら。

施術を繰り返すことだけが目的ではありません。

身体の状態を確認しながら、

身体の使い方・運動・セルフケア・休み方など、その人に必要なものを少しずつ試していきます。

そして、

「これは続けられる」

「これは自分には合わなかった」

ということも確認しながら、

自分に合ったカラダの整え方を見つけていく2ヶ月

にしていきます。

1ヶ月と2ヶ月、どっちを選べばいい？

迷ったら、こんなふうに考えてください。

まず1ヶ月やってみたい

→ 1ヶ月集中プラン

ある程度期間を決めて、身体と生活の両方を見直してみたい

→ 2ヶ月集中プラン

「自分では判断できない」

という場合も大丈夫です。

LINEで現在の状態を教えていただければ、一緒に考えます。

いきなり集中プランを申し込むのが不安な方へ

ここまで読んで、

「自分の身体を一度しっかり見直してみたい」

と思っても、

初めて行くサロンで、最初から1ヶ月・2ヶ月のプランを申し込むのは少し不安。

そう感じる方もいると思います。

施術が自分に合うか。

どんな人が施術するのか。

どんな雰囲気のサロンなのか。

実際に体験してから決めたいと思うのは自然なことです。

そんな方は、まず通常の新規ボディケアを受けてから決めていただいても大丈夫です。

最初から集中プランでも、まず一度受けてからでも大丈夫です

Refresh Jamで初めて身体を整える方法は、大きく2つあります。

「今の身体を変えるために、最初から一定期間取り組んでみたい」

という方は、

新規限定 1ヶ月集中プラン　60分×4回 15,000円

または、

新規限定 2ヶ月集中プラン　60分×8回 30,000円

からスタート。

一方、

「まず一度受けて、自分に合うか確かめたい」

という方は、

新規ボディケア60分 4,200円／80分 6,200円

からスタートしてください。

実際に施術を受けて、

「続けて取り組んでみたい」

と思った場合は、

施術当日に限り、新規限定の集中プランへお申し込みいただけます。

どちらが正解ということではありません。

自分が安心して始められる方法を選んでください。

強い疲れや体調の変化がある場合は、医療機関への相談を

肩こり。

腰の重さ。

身体の疲れ。

寝てもスッキリしない。

こうした状態についてRefresh Jamへご相談いただくことはできます。

ただし、疲労感や身体の不調の背景には、病気や睡眠の問題などが関係している場合もあります。

・以前と比べて急に強い疲労感が出た
・強いだるさが長く続いている
・発熱がある
・胸の痛みや強い息苦しさがある
・動悸や息切れが続く
・理由の分からない体重変化がある
・手足に力が入りにくい
・疲労によって仕事や日常生活に大きな支障が出ている

などの場合には、

整体だけで判断せず、医療機関へ相談してください。

Refresh Jamは病気の診断や治療を行う場所ではありません。

整体でできることと、医療で確認することを分ける。

これも大切にしています。

今のカラダを変える最初の1ヶ月を、始めてみませんか？

身体は、毎日の積み重ねで今の状態になっています。

だから、一度の施術ですべてを変えようとするのではなく、

施術を受ける。

日常生活で過ごしてみる。

できることを少し試してみる。

次の施術で変化を確認する。

そして、また調整する。

Refresh Jamでは、この繰り返しを大切にしています。

1ヶ月後、2ヶ月後に、

「以前より身体のことが分かるようになった」

「自分が疲れやすいパターンに気づいた」

「これをすると少し楽なんだと分かった」

「前より身体を動かしやすくなった」

そんな小さな変化が見つかれば、それも大切な一歩です。

Refresh Jamが目指しているのは、

施術を受けないと何もできない身体をつくることではありません。

自分の身体を知って、

自分でもできることが少しずつ増えていく。

そして必要なときには、人の手も借りる。

そんなカラダとの付き合い方を、一緒に見つけていきたいと思っています。