横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制
ママになっても、
自分の身体を大切に。
抱っこで肩や腰がつらい。
寝ても疲れが残る。
自分の身体のことは、いつも後回し。
毎日、誰かのために頑張っているあなたへ。
産後リセットボディケアは、出産や毎日の育児で疲れた身体をいたわりながら、その日の状態に合わせて整体やリラクゼーションを組み合わせるコースです。
自分のために、少し休む時間をつくってみませんか。
こんなお悩みはありませんか？
育児をしていると、子どものこと、家のこと、仕事のこと。気づけば一日が終わっていて、自分のための時間はほとんどない。
「育児は大切。でも、身体はつらい」
そんな気持ちも、そのまま聞かせてください。
自分の身体にも目を向ける時間を。
産後リセットボディケアとは？
Refresh Jamでは、次の4つのケアを、その日の身体の状態やご希望に合わせて組み合わせます。
出産後の身体だけを見るのではなく、抱っこや授乳、睡眠不足、育児中の姿勢、運動量など、今の生活でどんな負担がかかっているのかも一緒に確認します。
骨盤まわりのケアも、骨盤の位置だけで原因を判断するのではなく、腰や股関節、周囲の筋肉、身体の動きなどを確認しながら行います。
「産後だから、必ずこの施術」という決め方はしません。
出産からの期間や体調に合わせて、無理のない施術を大切にしています。
その日の疲れに合わせたケア
整体や骨盤まわりのケアに加えて、気になる疲れに合わせたリラクゼーションを選べます。
脚をゆっくり休めたい方へ
リフレクソロジーで、足裏からふくらはぎまで、疲れが気になる部分をやさしくケアします。
抱っこや立ち仕事などで、脚のだるさが気になる方に。
頭までゆっくり休めたい方へ
ドライヘッドスパで、頭や首まわりをやさしくケアします。
眠りが浅い日が続いている方や、静かにリラックスしたい方に。
※リフレクソロジーとドライヘッドスパの両方をご希望の場合は、時間配分をご相談いただけます。
産後リセットボディケアのコース・料金
ゆっくり全身をケアしたい方も、限られた時間の中でひと息つきたい方も。ご都合に合わせてお選びください。
産後リセットボディケア
整体＋骨盤調整
70分
リフレクソロジー
またはドライヘッドスパ
30分
産後リセットmini
整体＋骨盤調整
30分
リフレクソロジー
またはドライヘッドスパ
30分
※施術内容は体調に応じて調整します。出産後の経過や身体の状態によっては、施術を控えていただく場合があります。
施術の流れ
STEP 1｜今の状態をお聞きします
出産からの期間や体調、育児中につらい動作、睡眠、運動などについて、必要に応じてお聞きします。
うまく説明できなくても大丈夫です。
STEP 2｜身体の状態を確認します
姿勢や身体の動き、筋肉の張り、腰や骨盤まわりの状態などを、無理のない範囲で確認します。
STEP 3｜今の身体に合わせて施術します
整体や骨盤まわりのケアを中心に、リフレクソロジーまたはドライヘッドスパを組み合わせます。
施術の強さや姿勢についても、遠慮なくご希望をお伝えください。
STEP 4｜これからの身体のために
必要に応じて、抱っこの仕方や身体の使い方、育児中でも取り入れやすい軽い運動やセルフケアなどをご案内します。
たくさん頑張るのではなく、今の生活でできそうなことから一緒に考えていきます。
よくあるご質問
Q. 出産から何年も経っていますが受けられますか？
はい。出産から時間が経っている方もご利用いただけます。
育児や生活の中で身体の疲れが気になる方も、お気軽にご相談ください。
Q. 出産後、いつから受けられますか？
出産からの期間、産後の回復状況、分娩方法などによって異なります。
出産後間もない方や帝王切開後の方、通院中の方は、事前に主治医へご確認ください。
ご予約前に出産時期や現在の体調を教えていただけると安心です。
Q. 強い施術はありますか？
強い刺激を前提とした施術ではありません。
身体の状態やご希望に合わせて、無理のない範囲で調整します。
Q. 子どもと一緒に行けますか？
申し訳ありませんが、施術室が小さな空間のため、お子さま連れでのご来店はご遠慮いただいております。
ご家族などに預けられる日時でのご利用をお願いいたします。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
スウェットやジャージなど、やわらかく動きやすい服装がおすすめです。
上下のお着替えもご用意していますので、ご安心ください。
このコースは、医療的な診断や治療を行うものではありません。
発熱、強い痛み、異常な出血、片側の脚の腫れや痛みなどがある場合は、施術よりも先に医療機関へご相談ください。急な息苦しさや胸の痛みがある場合は、速やかに救急受診が必要です。
ご自身の体調を最優先に、無理のない形でご利用ください。
ママになっても、自分の身体を大切にしていい
子どものことを優先して、自分のことはいつも後回し。
育児をしていると、そんな毎日もあると思います。
でも、ママ自身が少し休んで、気持ちに余裕を持てることも大切です。
身体が少し楽になる。
気持ちにも少し余裕ができる。
また子どもと笑える。
自分の好きなことも少し楽しめる。
自分の人生を楽しんでいい。
Refresh Jamは、そんな小さな変化を一緒に育てていきたいと思っています。
ベッド1台・施術者1人の完全予約制です。
身体のことを話したい日も、静かに休みたい日も。周りを気にせず、自分のための時間をお過ごしください。
お客様の声・ご予約
産後リセットボディケアをご利用いただいた方の声もご紹介しています。
少し休む時間も、あなたのために。
育児を頑張る毎日だからこそ、
自分の身体をいたわる時間も大切に。
疲れたときに、気軽に思い出してもらえる場所でありたいと思っています。
今の身体のこと、まずは気軽にご相談ください。
横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制
整体とリラクゼーションの自宅サロン Refresh Jam
