戸塚区・肩甲骨のこりの原因と対策・改善方法とは

戸塚区・肩甲骨のコリの為にこんなお悩みはありませんか？

肩甲骨のコリの為に
こんなお悩みはありませんか？

◆肩甲骨周りが痛くて悩んでいる
◆肩甲骨周りが重い・怠いので悩んでいる
◆仕事に支障がでて悩んでいる
◆酷いと吐き気にもなるので悩んでいる
◆酷いと頭痛やめまいなどにもなるので悩んでいる
◆生活・育児に支障がでて悩んでいる

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もし3つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。
※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。

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肩甲骨の原因と改善しない理由とは

肩甲骨のこりになり得る原因
◆パソコン作業の姿勢
◆スマホを見る姿勢
◆猫背・前かがみの姿勢
◆運動不足
◆精神的なストレス
◆なで肩
◆長時間同じ姿勢
◆冷房（体を冷やす）

現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？
デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では
巻き肩がなかなか改善できないかもしれませんね。

肩甲骨のコリは、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、緊張状態にあることが原因です。特に、長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持ち続けたりすることによって、肩甲骨周りの筋肉に負荷がかかり、硬くなってしまいます。また、ストレスや運動不足、加齢なども肩甲骨のコリの原因となることがあります。肩甲骨のコリは、ストレッチやマッサージ、運動、姿勢改善などで改善することができます。適度な運動習慣を身につけたり、日常生活での姿勢や荷物の持ち方などを気をつけることが予防にもつながります。

他店にいくと一般的な対処法として
首・肩周りをメインに緩めていくと思います。
しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。
マッサージや整体に行っても全然肩甲骨のこりが改善しない人は
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)