・初回：60分　10,000円
・2回目以降：50分　8,000円
※出張は＋1,000円

マタニティさんは、横向きや座位など無理のない姿勢で行います。
クッションや抱き枕などを使いながら、楽な姿勢を作って進めていきます。
ケアを学ぶ方は、妊婦さんのつらい場所に対して、やさしく行える方法を学んでいきます。
※安定期に入っていることが条件です。心配な方は、事前に産婦人科でご相談のうえお申し込みください。
※体調に異変や苦しさを感じた場合は、すぐにお知らせください。

マタニティボディケア・レッスンは、ご家族やお友達など、身近な妊婦さんのケアに役立てていただくための内容です。
妊娠中期?後期になると、お腹が大きくなることで姿勢のバランスが変わり、腰や肩に負担がかかりやすくなります。
また、出産に向けて体が変化していく中で、腰痛や肩こり、体の重だるさを感じやすくなることもあります。
でも、妊婦さんが安心して受けられるお店は限られていて、外出自体が負担になることも少なくありません。
そんな時に、身近な方がやさしくケアできると、とても心強いものです。
本や動画ではわかりにくい力加減や手の使い方を、実際に確認しながら学びたい方におすすめです。

・畳2?3畳ほどのスペース
・フェイスタオル
・クッションや抱き枕など
ベッドでも、マットや敷き布団でも大丈夫です。妊婦さんがリラックスできる環境で行います。

お申し込み前に、以下の内容をご確認ください。

�@ ご本人がレッスンを希望されていますか？
�A 担当の医師に確認済みですか？（診断書は不要です）
�B 安定期に入っていますか？（目安：16週頃?）
�C 正常な妊娠経過ですか？（多胎・高血圧・前置胎盤などがない）
�D 流産の経験はありませんか？
�E 以下の症状はありませんか？
・お腹の張りや強い痛み、出血がある
・37.5℃以上の熱がある
・胎児の心拍数が確認できない

※安静第一です。体調が安定するまではレッスンできませんので、落ち着いてからお申し込みください。