いきなりベッドに寝ていただき、すぐ施術を始めることはありません。

「どこがつらいですか？」だけではなく、いつ頃から気になるのか、どんなときにつらくなるのか、仕事中の姿勢や運動の習慣、最近の休み方なども、必要に応じて伺います。

お話をしているうちに、今の状態が少しずつ整理できることもあります。場合によっては施術とは別に20〜30分ほどお話を伺うこともあります。

うまく説明できなくても大丈夫です。 まとまっていない気持ちのまま、気軽にお話しください。

肩がつらいから肩だけ、腰がつらいから腰だけ。そうした見方では、わからないこともあります。

例えば腰の重さが気になるときにも、股関節の動きや筋肉の張り、姿勢や日頃の身体の使い方など、いくつものことが関係している場合があります。

Refresh Jamでは、指圧、トリガーポイントや筋膜への手技、ストレッチ、姿勢や動きの確認などを、その日の状態とコースに応じて取り入れます。

「どこをほぐすか」だけではなく、「どんな場面で負担がかかるのか」を一緒に考えます。

同じ肩こりでも、デスクワークが長い方、育児で抱っこが多い方、立ち仕事の方、運動をしている方では、生活も疲れ方も違います。

だからこそ、同じ流れを機械的に繰り返すのではなく、その日の身体の状態や普段の過ごし方を伺いながら、施術を組み立てます。

「今日はここを重点的にお願いしたい」といったご希望も、遠慮なく教えてください。

施術を受けて「少し楽になった」と感じられることは大切です。でも、Refresh Jamが大切にしているのは、その先の毎日です。

必要に応じて、自宅でできるセルフケア、簡単なストレッチや運動、姿勢や身体の使い方、呼吸、仕事の合間にできそうなことなども一緒に考えます。

難しいことをたくさんする必要はありません。今の生活の中で、無理なくできることから。

帰宅後にわからなくなったことがあれば、LINEでご相談いただくこともできます。

「ずっと通い続けていただくこと」をゴールにはしていません。

身体の状態によっては続けてケアする方が合っていることもありますし、定期的なメンテナンスを希望される方もいらっしゃいます。

一方で、自分に合ったセルフケアが見つかり、来店の間隔を空けても過ごしやすくなったら、それも嬉しいことです。

必要なときに、また頼っていただける場所でありたい。 そう考えています。

20年以上にわたり、のべ3万人以上の方の身体に向き合ってきました。

経験を重ねる中で大切にするようになったのは、焦って答えを決めつけないこと、必要以上に不安をあおらないこと、できないことまで「できる」と言わないことです。

身体は一人ひとり違うからこそ、「この方に今、どんなケアが合いそうだろう？」と考えながら、無理のない方法をご提案します。

施術中に眠くなったら、そのまま休んでください。いびきをかいてしまっても気にしなくて大丈夫です。

ゆっくり身体を休める時間にしてもらえたら嬉しいです。

途中でトイレに行きたくなったら、施術中でも教えてください。

「少し暑い」「寒い」「もう少し暗くしたい」「少し明るくしてほしい」。そんな小さなご希望も、我慢しないで伝えてください。

どうしたら今、少しでも楽に過ごせるか。 その方を大切にしたいと思っています。

今日は誰かに話を聞いてほしい。仕事や育児のことを少し話したい。そんな日もあると思います。

逆に、今日は疲れているから、できるだけ静かに目を閉じていたい。そんな日もありますよね。

どちらでも大丈夫。身体のこと以外を無理に聞くことはありません。お話をしたい日には、周りを気にせず話せる場所でありたいと思っています。

「前回はここがつらかった」「教わったストレッチをやってみた」「最近仕事が忙しい」「前と違うところが気になる」。

そんな前回からの続きを、また同じ人に話せます。施術者が変わるたびに最初から説明し直す必要がないことも、小さな個人サロンの良さだと思っています。