楽々おまかせ整体｜何を選べばいいかわからない方へ｜横浜市戸塚区
■ 楽々おまかせ整体
「今の自分には、どのメニューが合うんだろう？」
そんなときは、無理に自分で決めなくても大丈夫です。
- 肩もつらい。
- 脚も疲れている。
- 頭まで疲れている。
- 寝ても疲れが抜けた感じがしない。
でも、
整体？
リフレクソロジー？
ドライヘッドスパ？
骨盤調整？
「結局、どれを選べばいいのかわからない」
そんな方のために作ったのが、
「楽々おまかせ整体」
です。
その日の身体の状態や疲れ方、ご希望を聞きながら、Refresh Jamが施術内容をご提案します。
■ あなたがすることは、2つだけ
① 今の状態や気になることを話す
② 提案された施術内容を確認する
あとは、一緒に内容を決めていきます。
「肩がつらい」
「脚も疲れている」
「最近、頭まで休まらない」
「何がつらいのか、自分でもうまく説明できない」
そのくらいで大丈夫です。
最初にお話を伺い、身体の動きや筋肉の張りなども確認します。
そのうえで、
・ボディケア（整体）
・ストレッチ
・リフレクソロジー
・ドライヘッドスパ
・骨盤調整
・その他、その日の状態に合わせたケア
などから施術内容を組み立てます。
内容をご説明し、ご確認いただいてから施術を始めます。
※「今日はヘッドを入れてほしい」「脚を長めにしてほしい」など、ご希望がある場合は遠慮なくお伝えください。
■ 決まったセットメニューではありません
楽々おまかせ整体の大きな特徴は、
「このコースだから、必ずこれをする」
と施術内容が決まっていないことです。
身体の状態も、生活も、疲れ方も一人ひとり違います。
同じ人でも、
「今日は腰が疲れている」
「今日は脚が重い」
「今日はとにかく頭を休ませたい」
など、その日によって変わります。
だからRefresh Jamでは、
「今日の身体には、どんなケアが合いそうだろう？」
を一緒に考えます。
■ 例えば、こんな組み合わせ
肩や腰もつらいけれど、脚も疲れている
ボディケア＋骨盤調整＋リフレクソロジー
身体だけでなく、頭まで疲れている
ボディケア＋リフレクソロジー＋ドライヘッドスパ
今日は全身いろいろケアしてほしい
ボディケア＋骨盤調整＋リフレクソロジー＋ドライヘッドスパ
時間配分も、その日の状態やご希望に合わせて調整します。
※上記は一例です。実際の組み合わせや時間配分は、その日の状態を確認してからご提案します。
■ こんな方におすすめです
・自分に合うメニューがわからない
・身体のいろいろなところが気になる
・整体だけでなく、リフレやヘッドも受けたい
・寝ても疲れが抜けにくい
・身体だけでなく頭まで疲れている
・その日の状態に合わせて内容を変えてほしい
・身体のことを相談しながら決めたい
・何がつらいのか、自分でもうまく説明できない
・全部おまかせしてゆっくり受けたい
「うまく説明できない」「何がつらいのか自分でもよくわからない」という方も大丈夫です。
お話をしながら、今の状態を一緒に整理していきます。
■ 施術の流れ
① お話を聞かせてください
今気になっていることだけでなく、仕事や生活、睡眠、運動、普段の疲れ方などについても必要に応じてお聞きします。
「最近ずっと疲れているけれど、理由はよくわからない」
という状態でも大丈夫です。
② 身体の状態を確認します
身体の動き、筋肉の張り、左右差などを確認しながら、今の身体を見ていきます。
ひとつの原因だけに決めつけず、身体や生活を含めて考えていきます。
③ 施術内容をご提案します
お話と身体の状態をもとに、
「今日は整体を中心にしましょう」
「脚の疲れが強そうなのでリフレも入れましょう」
「最後にヘッドケアでゆっくり休みましょう」
など、その日の施術内容をご提案します。
ご希望も聞きながら、一緒に内容を決めます。
④ 施術スタート
内容をご確認いただいてから施術を始めます。
途中でも、
「もう少しここをやってほしい」
「今日はヘッドを長めにしたい」
など、ご希望があれば遠慮なくお伝えください。
■ 料金
■ 約90分（施術70分）…￥8,600
■ 約110分（施術90分）…￥10,600
※お話・身体の確認・施術内容のご提案などを含むため、滞在時間は施術時間より長くなります。
■ 70分と90分、どちらを選べばいい？
施術70分
いくつか気になるところがあり、整体＋パーツケアなどを組み合わせて受けたい方に。
施術90分
全身の疲れが強い方や、整体・リフレ・ヘッドなど複数のケアを時間をかけて受けたい方におすすめです。
迷った場合は、ご予約前にLINEでご相談いただいても大丈夫です。
■ このコースを作った理由
Refresh Jamには、
ボディケア。
リフレクソロジー。
ドライヘッドスパ。
骨盤調整。
体リセット。
いろいろなメニューがあります。
選択肢があることは良いことですが、
「肩もつらいけど、脚も疲れている」
「最近は頭まで疲れている」
「結局、何を予約すればいいの？」
と迷ってしまうこともあります。
でも本来、お客様が自分で施術方法まで考える必要はないと思っています。
必要なのは、今感じていることを教えてもらうこと。
そこから身体を見て、一緒に考えるのがRefresh Jamの役目です。
だから、
「何を選べばいいかわからない」
ということ自体が、このコースを選ぶ理由になります。
何を選べばいいかわからない。それで大丈夫です。
Refresh Jamが大切にしているのは、決められたメニューをこなすことではありません。
身体が少し楽になる。
頭が少し休まる。
自分の身体の状態が少しわかる。
そして、仕事や家事だけで一日を使い切らず、自分の時間にも少し余裕が生まれる。
そんな小さな変化を、一緒に育てていきたいと考えています。
Refresh Jamは、「変化を育てる場所」です。
■ 服装について
施術を受ける際は、できるだけ動きやすい服装でお越しください。
厚手の衣類やジーンズ、装飾の多い服よりも、スウェットやジャージなど、やわらかく動きやすい服装がおすすめです。
※上下のお着替えもご用意しています。施術しにくい服装の場合は、お着替えをお願いすることがあります。
■ ご予約・お問い合わせ
LINE：@mui1682t
LINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。
オーダーメイドコースのアンケートです
お申し込み方法はこちら
LINE:@mui1682t
ご予約・お問い合わせ
その他のメニュー
肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、
毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。
「まずは今のつらさをラクにしたい」
「自分に合った施術を受けたい」
「疲れをため込みにくい身体を目指したい」
そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。
ボディケア（整体）・新規様限定コースあり
･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!
･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。
･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。
･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。
「整体だけでは少し物足りない」
「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」
そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。
身体を整えるだけでなく、
軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、
今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。
運動や身体づくりを中心にしたいのか。
疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。
目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。
･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。
･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。
･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。
眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。
そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。
整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。
無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。
･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。
■ ベーシック
整体＋呼吸＋リラックス
･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。
■ スタンダード
整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド
･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。
■ リセット
整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス
･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。
･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。
「脚の疲れをもう少しケアしたい」
「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」
「骨盤まわりも気になる」
そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。
その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、
自分に必要なケアを無理なくプラスできます。
･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。
･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。
･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。
･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。
･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
特に何も記載されていない日は、通常通りの営業となっております。
×は予約埋まり＆予定ありの日です。
現在水曜はお休みです。
よろしくお願い致します。
来店者様・LINE登録者様は必ず詳細をお読みください。
詳細はこちら→RefreshJamBeauty