横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制
肩・首・腰の疲れを、
その日の身体に合わせて。
寝ても疲れが残る。朝から身体が重い。肩や腰のつらさを繰り返している。
そんな毎日の疲れを、整体やストレッチなどで丁寧にケアするRefresh Jamの基本コースです。
ただほぐすだけでなく、身体の状態や普段の生活も一緒に確認しながら、無理のない整え方を考えていきます。
こんなお悩みはありませんか？
疲れの背景は人それぞれ。仕事中の姿勢や身体の使い方、運動量、睡眠など、いくつものことが重なっている場合もあります。
「どこが悪いのか分からない」という方も、まずは今のお身体のことを聞かせてください。
Refresh Jamのボディケア 3つの特徴
01｜その日の身体に合わせた施術
指圧、トリガーポイントへのアプローチ、筋膜への手技、ストレッチなどを組み合わせます。
施術の強さや気になる場所も、遠慮なくお伝えください。
02｜つらいところだけでなく、全身を確認
肩や腰などの気になる部分に加え、周囲の筋肉や関節の動き、身体の使い方も確認します。
原因をひとつに決めつけず、今の身体に合ったケアを考えます。
03｜施術後の毎日も大切に
仕事や暮らしの中で、身体への負担を減らせそうなことがあれば、一緒に整理します。
ストレッチや軽い運動など、ご自宅でも続けやすい方法を必要に応じてご案内します。
ベッド1台・施術者1人の自宅サロンです。周りを気にせず、話したいときは話し、静かに休みたいときはゆっくりお過ごしいただけます。
ボディケアのコース・料金
今のお身体の状態や、ゆっくり休みたい時間に合わせてお選びください。
60分コース
80分コース
どの時間を選べばよいか迷った場合も、予約前にLINEからご相談いただけます。
施術の流れ
STEP 1｜まずはお話を伺います
気になるところや日常生活、睡眠、仕事での身体の使い方などを、必要に応じてお聞きします。
STEP 2｜身体の状態を確認します
筋肉の張りや関節の動き、姿勢などを確認しながら、今の状態を一緒に整理します。
STEP 3｜一人ひとりに合わせて施術
指圧やストレッチなどを組み合わせ、無理のない範囲で全身をケアします。
STEP 4｜これからの身体のために
施術後の状態を確認し、必要に応じて、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどをお伝えします。
施術の様子
初めての方も、サロンの雰囲気をご覧ください。
よくあるご質問
どんな服装で行けばいいですか？
スウェットやジャージなど、動きやすい服装がおすすめです。上下のお着替えもご用意しています。
強い施術が苦手でも大丈夫ですか？
はい。施術の強さは、お身体の状態やご希望に合わせて調整します。
コース選びに迷っています
全身の整体を受けたい方にはボディケアがおすすめです。ヘッドスパやリフレクソロジーなども組み合わせたい方には「楽々おまかせ」もご用意しています。
※疲労感が長く続く、急に強くなる、ほかの体調不良を伴う場合は、施術だけで対応せず医療機関への相談もご検討ください。
お客様の声・その他のメニュー
少しずつ、楽な毎日へ。
身体が少し楽になることも、自分の疲れ方を少し理解できることも、大切な一歩。
Refresh Jamは、その小さな変化を一緒に育てていきたいと思っています。
今の身体のこと、まずは気軽にご相談ください。
