Refresh Jamロードマップ
- どんな想いで、Refresh Jamを続けているのか
- 「なんとなくつらい」からでも大丈夫です
- Refresh Jamは「変化を育てる場所」です
- 自宅サロンでも安心できる理由
- 施術ルーム
- 周りを気にせず、話せる場所でありたい
- サロンの外観
- 駐車スペース
- 到着したら、玄関先でお迎えします
- 初めての来店の流れ
- 小さな自宅サロンだから、大切にできること
- Refresh Jamには、こんな悩みを抱えた方が来ています。
- 「どこが悪いのか、自分でもよく分からない」
- つらいところだけが、原因とは限りません
- 「つらいのが普通」になる前に
- これがRefresh Jamの整体です
- Refresh Jamの整体
- ただ、つらいところをほぐして終わりにはしません
- Refresh Jamの3つのステップ
- ① 整える
- ② 動かす
- ③ 日常につなげる
- 自分の身体を少しずつ分かるようになる
- お客様の声
- メニュー
- 最後のメッセージ
- 身体を整えた、その先へ
- 今の自分から、始めてみてください
- 【予約はこちら】
どんな想いで、Refresh Jamを続けているのか
はじめまして。
私はRefresh Jamで施術を担当している
坂佐井 裕之です。
20年以上、
たくさんの方の身体と向き合ってきました。
でも、
私が本当に向き合いたいと思っているのは
「肩こり」や「腰痛」だけではありません。
身体がつらくても、
毎日頑張り続けてしまう人。
自分のことを後回しにしてしまう人。
そんな方が
「私も人生を楽しみます」
と思える毎日を取り戻すこと。
それがRefresh Jamを続けている理由です。
整体歴20年以上
施術人数30,000人以上
ヘッドスパ・リフレ20年以上
休日は
子どもたちと遊んだり、
家庭菜園をしたり、
料理を作ったり、
焚き火をしながら
ゆっくり過ごす時間が好きです。
はじめまして。
Refresh Jamのひろです。
整体の仕事を続けていく中で、ずっと感じてきたことがあります。
それは、体のつらさは
「こっているところをほぐすだけでは、なかなか変わらないこともある」
ということです。
仕事中の姿勢。
毎日の生活習慣。
疲れ方のクセ。
運動不足。
睡眠や休み方。
そして、気づかないうちに入っている力。
いろいろなことが少しずつ重なって、
今の体の状態につながっていることがあります。
だからRefresh Jamでは、
その場で体をほぐして終わり、にはしたくありません。
今のあなたを、一緒に整理する。
今の体はどうなっているのか。
普段、どんなところに負担がかかっているのか。
どんなときに疲れやつらさを感じやすいのか。
どうすれば、今より少し楽に過ごせるのか。
施術をしながら話を聞いて、
必要であれば姿勢や動き方、呼吸、運動、セルフケアなども一緒に考えていきます。
難しいことをたくさんする必要はありません。
今の自分にできることを、ひとつずつ。
それでいいと思っています。
「なんとなくつらい」からでも大丈夫です
自分でも、何が原因なのかよく分からない。
どこが一番つらいのか、うまく説明できない。
そんな状態からでも大丈夫です。
最初から、自分の状態をきれいに言葉にする必要はありません。
話をしながら。
体を見ながら。
「今、何が必要なんだろう？」
を一緒に見つけていきましょう。
Refresh Jamは「変化を育てる場所」です
体が少し楽になる。
すると、心にも少し余裕ができる。
今まで後回しにしていた自分のことにも、
少し目を向けられるようになる。
出かけてみようかな。
少し運動してみようかな。
好きなことをやってみようかな。
そんな小さな変化が積み重なって、
「私も、もう少し自分の毎日を楽しんでいいかも」
と思えるようになっていく。
わたしは、
整体の本当のゴールはそこにあると思っています。
体を整えることは、ゴールではありません。
その先の毎日を、少し楽に、少し自分らしく過ごすために。
人は変われる。
その最初の一歩を、一緒につくる。
そして、その変化を一緒に育てていく。
Refresh Jamは、
そんな場所でありたいと思っています。
自宅サロンでも安心できる理由
初めて行く場所って、少し緊張しますよね。
特に「自宅サロン」と聞くと、
「どんな場所なんだろう」
「ちゃんとたどり着けるかな」
「普通の家みたいだけど、ここで合ってる？」
「入りづらくないかな」
そんな不安を感じる方もいると思います。
Refresh Jamは、横浜市戸塚区の静かな住宅街にある小さな自宅サロンです。
大きなお店ではありません。
でも、小さな自宅サロンだからこそ、大切にできることがあります。
ベッド1台。施術者1人。ご予約の時間も、基本的にお客様お一人。
周りを気にせず、自分のペースで過ごせる完全予約制のプライベートな空間です。
実際にRefresh Jamには、
「ほかのお客様がいる場所は少し苦手」
「静かなところでゆっくり受けたい」
「個人のお店の方が落ち着く」
という方もいらっしゃいます。
「自宅サロンだから少し不安」
という方にも安心して来ていただけるように。
そして、
「自宅サロンだから、ここがいい」
と思っていただけるように、Refresh Jamでの過ごし方や来店までの流れをご紹介します。
施術ルーム
Refresh Jamの施術ルームには、ベッドが1台だけあります。
施術者もわたし一人です。
そのため施術中は、基本的にあなた一人の時間です。
隣のベッドにほかのお客様がいたり、ほかのスタッフやお客様の会話が聞こえたりする環境ではありません。
周りを気にせず、自分のための時間を過ごしてください。
施術中に眠ってしまっても大丈夫です。
いびきをかいてしまっても、気にしなくて大丈夫。
トイレが近い方も、遠慮せずお声がけください。
「少し暑い」
「寒い」
「もう少し暗くしてほしい」
「少し明るくしてほしい」
そんな小さな希望も、遠慮なく教えてください。
今日は話したい。
今日は静かに休みたい。
その日の気分に合わせて過ごしていただいて構いません。
周りを気にせず、話せる場所でありたい
身体のことだけでなく、
仕事のこと。
家族のこと。
育児のこと。
最近感じている疲れや、何となく気になっていること。
身体のつらさについて話しているうちに、いろいろな話につながることがあります。
周りにほかのお客様がいる場所では、少し話しにくいこともあると思います。
Refresh Jamでは、話したくないことを無理に聞くことはありません。
静かに施術を受けたい日は、それで大丈夫です。
でも、
「今日はちょっと誰かに話したい」
そんな日には、周りを気にせず話せる場所でありたいと思っています。
サロンの外観
Refresh Jamは、一軒家の一室にあります。
初めて来ると、
「本当にここで合ってる？」
と思うかもしれません。
事前に外観を確認しておくと、当日も見つけやすくなります。
もし場所が分からなくなっても、一人で探し続けなくて大丈夫です。
ご連絡いただければご案内します。
駐車スペース
お車でお越しの方には、ご来店時に駐車場所をご案内します。
※駐車場へ向かう坂道と入口に段差があります。車高の低いお車は底を擦る可能性がありますので、ご心配な場合は事前にご相談ください。
到着したら、玄関先でお迎えします
初めて来た場所で一人でウロウロしたり、
「勝手に玄関を開けていいのかな？」
と迷わなくても大丈夫です。
ご予約時間に合わせて、玄関先でお迎えします。
- お車の方には駐車場所をご案内します
- 場所が分からない場合はご連絡ください
- 自転車やバイクは家の前に駐車できます
「自分で探して入る」のではなく、こちらからきちんとお迎えします。
初めての来店の流れ
① Refresh Jamに到着
玄関先でお迎えします。
↓
② お部屋へご案内
お車の場合は、先に駐車場所をご案内します。
↓
③ まずはお話を伺います
いきなり施術を始めることはありません。
今つらいところや気になっていることなどをお聞きします。うまく説明できなくても大丈夫です。
↓
④ 身体の状態を確認して施術
今の状態を確認してから施術を始めます。
↓
⑤ 施術後の状態を一緒に確認
施術前との違いや、今の身体の状態を一緒に確認します。
小さな自宅サロンだから、大切にできること
豪華な設備が並ぶ大きなサロンではありません。
スタッフもたくさんいません。
でも、だからこそ、
一人ひとりと、きちんと向き合える時間があります。
毎回同じ施術者が担当し、
これまでの経過も含めて身体のことを考えていく。
その日の状態や気分に合わせて、
自分のペースで過ごしてもらう。
大きなお店には、大きなお店の良さがあります。
Refresh Jamが大切にしているのは、
小さな自宅サロンだからできること。
初めて来るときは、少し緊張するかもしれません。
でも、来てからは、
「今日は少し、自分のためにゆっくりしよう」
そんな気持ちで過ごしてもらえたら嬉しいです。
Refresh Jamは、
少し力を抜いて、自分のために過ごせる場所。
そんな小さな自宅サロンでありたいと思っています。
Refresh Jamには、こんな悩みを抱えた方が来ています。
Refresh Jamには、こんな悩みを抱えた方が来ています。
- デスクワークが続くと、肩や首がつらくなる
- 首や背中がいつも重く、なかなか力が抜けない
- 寝ても疲れが取れず、朝から身体が重い
- 休んでも疲れが抜けにくくなった
- 仕事が終わると、何もしたくないくらい疲れている
- 姿勢が気になるけれど、どうしたらいいか分からない
- 眠りが浅く、朝起きても休んだ感じがしない
- 最近、なんとなく調子が安定しない
- 仕事や育児で、自分のことがいつも後回しになっている
- ストレスや緊張が続くと、肩や背中まで力が入る気がする
- 身体をほぐしてもらっても、しばらくすると同じところが気になってくる
- 以前より疲れやすく、無理がきかなくなった気がする
「どこが悪いのか、自分でもよく分からない」
「すごく痛いわけではないけれど、なんとなくつらい」
「休めば戻ると思っていたのに、最近は疲れが残る」
「身体をほぐしてもらうと楽になるけれど、しばらくするとまたつらくなる」
「肩も腰も疲れているし、最近は気持ちにも余裕がない」
「病院に行くほどではない気がするけれど、このままでいいのかな」
そんな、
うまく言葉にできない疲れや身体のつらさ
を抱えている方も少なくありません。
「肩がつらい」
「とにかく疲れている」
「なんとなく身体が重い」
最初は、それくらいでも構いません。
自分の状態を、最初からきれいに説明する必要はありません。
話を聞きながら、
身体の状態も確認しながら、
「今、何が負担になっているんだろう？」
を一緒に整理していきます。
つらいところだけが、原因とは限りません
身体は、毎日の過ごし方から少しずつ影響を受けています。
たとえば、
- 長時間同じ姿勢で仕事をしている
- スマホやパソコンを見る時間が長い
- 立ちっぱなし、座りっぱなしが多い
- 身体を動かす時間が少ない
- 知らないうちに肩や身体へ力が入っている
- 仕事や育児で休む時間が少ない
- 睡眠や生活のリズムが崩れている
- 仕事や家庭で気を張っている時間が長い
ひとつひとつは小さなことでも、
毎日繰り返すことで身体への負担が積み重なることがあります。
だから、
「肩がつらいから肩だけ」
「腰がつらいから腰だけ」
では、分からないこともあります。
「普段どんな姿勢が多いのか」
「どんなときにつらくなるのか」
「身体をどう使っているのか」
「最近、ちゃんと休めているのか」
「生活の中で無理をしているところはないか」
身体だけではなく、
その人の毎日の中にヒントが隠れていることもあります。
「つらいのが普通」になる前に
毎日頑張っていると、
「仕事だから仕方ない」
「子育て中だから仕方ない」
「年齢のせいかな」
「みんな疲れているから、このくらい普通かな」
と、自分のつらさを後回しにしてしまうことがあります。
そして、いつの間にか、
「疲れているのが普通」
「肩や腰がつらいのが普通」
になってしまうこともあります。
でも、
今の身体がどうしてつらくなっているのか、一度整理してみる。
そこから見えてくることもあります。
つらいところだけを見るのではなく、
身体の状態。
普段の姿勢や動き方。
仕事や生活。
睡眠や休み方。
身体に力が入りやすい場面。
そうしたことも含めながら、
今の自分に何が必要なのかを考えていく。
では、Refresh Jamでは実際にどのように身体を見て、どんな施術をしていくのか。
次は、Refresh Jamの整体についてご紹介します。
これがRefresh Jamの整体です
Refresh Jamの整体
Refresh Jamでは、
決まった流れを全員に同じように行うのではなく、
その日の身体の状態や、今困っていることを確認しながら施術を組み立てていきます。
メニューや身体の状態に合わせて、
- 整体
- ストレッチ
- 筋肉や筋膜へのアプローチ
- 身体を支えるための運動
- 呼吸
- ヘッドケア
- 自宅でできるセルフケアのアドバイス
などを組み合わせます。
※メニューや身体の状態によって、実際に行う内容は異なります。
ただ、つらいところをほぐして終わりにはしません
もちろん、
まず今あるつらさを少しでも楽にすることは大切です。
でもRefresh Jamでは、
「どうしてここに負担がかかっているんだろう？」
「普段、どんな身体の使い方をしているんだろう？」
「どんなときにつらくなりやすいんだろう？」
そんなことも確認しながら施術を進めていきます。
肩がつらくても、
原因が肩だけにあるとは限りません。
腰がつらくても、
腰だけを見れば分かるとは限りません。
姿勢。
身体の動かし方。
筋肉の張り。
呼吸。
仕事中の姿勢や動作。
日頃の活動量。
必要に応じて、そうした部分も確認します。
つらい場所だけではなく、今の身体全体を見る。
それが、Refresh Jamの整体の基本です。
Refresh Jamの3つのステップ
Refresh Jamでは、
施術を大きく3つの考え方で進めています。
① 整える
まずは今の身体を確認します。
筋肉の張りや動き、姿勢などを見ながら、
整体やストレッチなどを使って、
その日の状態に合わせて身体を整えていきます。
いきなり大きく変えようとするのではなく、
まずは「さっきより少し楽」を目指します。
② 動かす
身体が少し動かしやすくなったら、
必要に応じて身体を動かします。
難しい運動や、
ハードなトレーニングをすることが目的ではありません。
その人の体力や生活に合わせて、
- ストレッチ
- 体幹を使う簡単な運動
- 姿勢を支えるための運動
- 身体の動かし方の確認
などを取り入れます。
「これなら自分にもできそう」
と思えることから始めます。
③ 日常につなげる
身体は、
サロンにいる時間だけでつくられるものではありません。
普段の姿勢。
仕事中の身体の使い方。
呼吸。
身体を動かす量。
休み方。
日常の小さな積み重ねも、
身体の状態に関わっています。
そのため施術後には必要に応じて、
「家では何をしたらいい？」
「仕事中に気をつけることはある？」
「どんなストレッチなら続けられそう？」
といったことも一緒に考えます。
全部を完璧にやる必要はありません。
1日数分でもいい。
ひとつだけでもいい。
施術で整えた身体を、日常でも少し使いやすくしていく。
そこまでをRefresh Jamでは大切にしています。
自分の身体を少しずつ分かるようになる
施術を受けるだけではなく、
「自分はこういう姿勢が多いんだ」
「ここに力が入りやすいんだ」
「こう動かすと少し楽なんだ」
「疲れたときは、こうすればいいんだ」
と、
自分の身体について少しずつ分かるようになることも、
Refresh Jamでは大切にしています。
身体のことが少し分かるようになると、
次につらくなったときにも、
「何をしたらいいか全く分からない」
という状態から、
「まずこれをやってみよう」
と考えられるようになります。
施術を受けるだけで終わらず、自分の身体を知る時間にする。
それが、Refresh Jamの整体です。
お客様の声
仕事と育児で毎日バタバタしていて、肩や背中もつらかったのですが、「まあ仕方ないか」とずっとそのままにしていました。
Refresh Jamでは、つらいところをほぐしてもらうだけではなく、普段の姿勢や疲れ方なども話しながら見てもらえました。
自分では気づいていなかった体の力みやクセを教えてもらって、「だから疲れやすかったのか」と分かったこともよかったです。
施術が終わったあとは体が軽くなって、呼吸もしやすくなった感じがしました。
家でできることも、難しいことではなく「これならできそう」と思えるものを教えてもらえるので、少しずつ意識するようになりました。
自宅サロンなので最初は少し緊張しましたが、実際に行ってみると静かで落ち着ける場所でした。
周りを気にせず話せるし、無理に次の予約を勧められることもないので、自分のペースで通えるのも安心です。
忙しくて自分のことを後回しにしている人には、こういう時間があるといいと思います。
肩こりはもう何年も続いていたので、「この年齢なら仕方ないのかな」と半分あきらめていました。
マッサージなどを受けるとそのときは楽になるのですが、しばらくするとまたつらくなる。その繰り返しでした。
Refresh Jamに通い始めてからは、毎回その日の状態を見ながら施術してもらえるので、「今日はここが張っていますね」「こういう動きが少し苦手ですね」と、自分の体のことが少しずつ分かるようになりました。
以前と比べると肩まわりも楽になり、前ほど肩こりを気にせず過ごせる日が増えたように感じます。
家でできるストレッチや姿勢についても教えてもらえますが、難しいことをたくさん言われるわけではないので、できそうなことから続けています。
以前はつらくなったら誰かにほぐしてもらう、という感覚でしたが、今は普段の姿勢や体の使い方にも少し目を向けるようになりました。
完全予約制なのでほかの方を気にすることもなく、ゆっくり話せるところも気に入っています。
これからも無理をせず、自分の体とうまく付き合っていけたらと思っています。
整体に行くのが初めてだったので、正直ちょっと緊張していました。
どんなことをされるのかもよく分からなかったのですが、最初に話を聞いてもらい、体の状態についても分かりやすく説明してもらえたので、安心して受けられました。
施術も「痛いのを我慢する」という感じではなく、ちょうどいい強さで気持ちよかったです。途中からかなりリラックスして、少し眠くなってしまいました。
終わったあとは肩や首が軽くなって、体を動かしやすくなった感じがしました。
特によかったのは、施術だけではなく、仕事中の姿勢や普段の過ごし方についても話せたことです。
デスクワークが多いので、座り方や体の動かし方など、自分でもできそうなことを教えてもらいました。
今までは体がつらくなってもそのままにしていましたが、少しずつ自分の体を意識するようになりました。
完全予約制でほかの人を気にしなくていいですし、堅苦しい感じもありません。
自分のように整体が初めての人でも、行きやすいと思います。
仕事や家のことで毎日バタバタしていて、気づけば首や肩の重さも「いつものこと」になっていました。
疲れていても自分のことはつい後回しになってしまい、休んでもなかなかスッキリしない日が続いていました。
楽々コースでは、その日の体の状態を確認しながら、特につらかった首や肩をじっくりほぐしてもらいました。
強すぎる施術ではないのに、「そこがつらかった」というところを丁寧にやってもらえて、とても気持ちよかったです。
終わったあとは首や肩まわりが軽く感じて、体だけでなく気持ちまで少しゆるんだような感じがしました。
自宅サロンなので周りを気にすることもなく、静かな空間でゆっくり過ごせるのも気に入っています。
普段は仕事や家のことを優先して、自分のために何もしないまま一日が終わってしまうことも多いのですが、ここに来ると「今日は自分のために時間を使えたな」と思えます。
頑張るために何かをするというより、疲れたときに一度力を抜いて、自分を休ませる。
私にとって楽々コースは、そんな時間になっています。
出産してから、抱っこや家事、育児で毎日があっという間に過ぎて、自分の体のことまで考える余裕がありませんでした。
肩や腰がつらくても、「子どもが小さいうちは仕方ない」と思って、そのままにしていました。
産後リセットコースでは、今の体の状態を見てもらいながら、その日のつらさに合わせて施術してもらえました。
抱っこをすることが多いことや、普段どんな姿勢で過ごしているかなども聞いてもらえて、自分では気づかなかった体の使い方にも気づくことができました。
施術が終わったあとは体が軽く感じて、立ったときも少し楽になった感じがしました。
家でできることも教えてもらいましたが、育児の合間にできる簡単なものだったので、「これならできそう」と思えたのもよかったです。
そして何より、子どものことではなく、自分の体のためだけにゆっくり過ごせたことが嬉しかったです。
育児をしていると、どうしても自分のことは後回しになってしまいます。
だからこそ、ときどき自分の体にも目を向けて、少し休んだり整えたりする時間が必要なんだなと思うようになりました。
自宅サロンなので周りを気にせず話せますし、落ち着いて過ごせるところも安心でした。
これからも無理に頑張るのではなく、育児を続けながら、自分の体のことも少しずつ大切にしていきたいです。
メニュー
肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、
毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。
「まずは今のつらさをラクにしたい」
「自分に合った施術を受けたい」
「疲れをため込みにくい身体を目指したい」
そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。
ボディケア（整体）・新規様限定コースあり
･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!
･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。
･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。
･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。
「整体だけでは少し物足りない」
「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」
そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。
身体を整えるだけでなく、
軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、
今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。
運動や身体づくりを中心にしたいのか。
疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。
目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。
･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。
･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。
･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。
眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。
そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。
整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。
無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。
･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。
■ ベーシック
整体＋呼吸＋リラックス
･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。
■ スタンダード
整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド
･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。
■ リセット
整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス
･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。
･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。
「脚の疲れをもう少しケアしたい」
「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」
「骨盤まわりも気になる」
そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。
その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、
自分に必要なケアを無理なくプラスできます。
･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。
･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。
･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。
･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。
･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
最後のメッセージ
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
身体の疲れやつらさは、
ひとつの原因だけで起きているとは限りません。
仕事。
家事や育児。
姿勢や身体の使い方。
運動する時間。
睡眠や休み方。
毎日のいろいろなことが少しずつ重なって、
今の身体につながっていることがあります。
だから、
全部を一度に変えようとしなくても大丈夫です。
今の身体を一度見てみる。
少し身体を動かしてみる。
休む時間を少しつくってみる。
自分がどんなときに疲れやすいのか、
少し気にしてみる。
そんな小さなところからでも十分です。
身体を整えた、その先へ
Refresh Jamが目指しているのは、
ただその日のつらさを楽にして終わることではありません。
身体が少し楽になる。
すると、
今までより少し余裕ができる。
仕事が終わったあとに、
まだ少し元気が残っている。
休日に、
「ちょっと出かけてみようかな」
と思える。
好きだったことを、
またやってみようと思える。
新しいことに挑戦してみようかなと思える。
身体を整えることは、そのための最初の一歩です。
身体が楽になることそのものが、
最後のゴールではありません。
その先にある、
自分の毎日を、自分らしく楽しめること。
そこまで少しずつつながっていけたら、
わたしは嬉しいです。
今の自分から、始めてみてください
「なんとなくつらい」
「最近、疲れが抜けなくなってきた」
「以前より身体が重い気がする」
「このままでいいのかな」
そんな小さなきっかけでも大丈夫です。
はっきりした症状名がなくても構いません。
自分の状態を、
うまく説明できなくても大丈夫です。
まずは、今の自分を知るところから。
そして、
そこから何ができそうかを一緒に考えていきましょう。
人は変われる。その最初の一歩を、一緒につくる。
Refresh Jamは、
その小さな変化を一緒に育てていく場所でありたいと思っています。
あなたが「私も人生を楽しもう」と思える毎日のために。
Refresh Jamでお待ちしています。
【予約はこちら】
◆ 安心できる施術を、1度体験してみる
お申し込み方法はこちら
・ホットペッパービューティー…予約可
・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報
・楽天ビューティー…予約可
・minimo…予約可
・誰でも使えるWEB予約…予約可
※掲載サイトによって料金やコースが違います。
無理なく、安心して選んでくださいね。
特に何も記載されていない日は、通常通りの営業となっております。
×は予約埋まり＆予定ありの日です。
現在水曜はお休みです。
よろしくお願い致します。
来店者様・LINE登録者様は必ず詳細をお読みください。
詳細はこちら→RefreshJamBeauty