戸塚区・便秘の原因と対策・改善方法とは

戸塚区・便秘の為にこんなお悩みはありませんか？

便秘の為に
こんなお悩みはありませんか？

◆お腹がはるので悩んでいる
◆下半身太りで悩んでいる
◆食欲がないので悩んでいる
◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる
◆無気力・憂鬱で悩んでいる
◆自律神経が乱れて悩んでいる

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もし3つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。
※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。

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※掲載サイトによって料金が違います。

便秘の原因と改善しない理由とは

便秘になり得る原因

◆環境の変化
◆運動不足
◆筋力低下
◆精神的なストレス
◆食事の内容
◆水分不足
◆極端なダイエット
◆自律神経の乱れ

便秘の原因は様々ありますが、主な原因としては運動不足、食物繊維不足、水分不足、ストレス、薬の副作用などが挙げられます。改善するためには、適度な運動をすること、食物繊維や水分を摂取すること、ストレスを軽減すること、薬の副作用を確認することが大切です。また、便秘解消に効果的な方法としては、食物繊維豊富な食材を摂取する、水分をしっかりとる、規則正しい生活リズムを作る、適度な運動をする、ストレッチや整体・マッサージなどで体をほぐす、腸内環境を整えるサプリメントを取り入れるなどがあります。ただし、症状が重い場合は早めに医師の診察を受けることが必要です。

便秘に対するRefreshJamの独自アプローチ

便秘を悪化させない為のポイント
◆食事や運動
◆ストレスをためないようにする
◆身体を温める
◆血行の流れを良くする
◆食物繊維をとる

RefreshJamでは、
食物繊維などの食事のアドバイスはできてもお手伝いはできません(ｰｰ;)
しかし、その他の改善はお手伝いできます。
施術でストレス・血行の改善。身体を温める。
腸の働きを改善。
更に便秘に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

RefreshJamで便秘に適したコースをご用意しています。

便通が良くなった。楽になった。痛みが改善した。
他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。
と喜んで頂いています。

お腹すっきり美腸・腸もみ
便秘に効果ありのお腹・腸もみのコースです。

楽々おまかせ
便秘の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。

ボディケア
ボディケアでカラダも便秘も完全カバー◎

3ヶ月短期集中体質改善
便秘を改善ではなく、便秘にならない体質作りに挑戦します！