セットコース｜整体＋気になる部分をまとめてケア全身も、気になるところも。一度にゆっくりケア。セットコースボディケア（整体）に、リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤調整から気になるケアを組み合わせられます。単品合計から700円引きご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちらこんな方におすすめです・肩や腰だけでなく、脚も疲れている・整体を受けたあと、頭もゆっくり休ませたい・姿勢や骨盤まわりも一緒に見てほしい・全身の疲れが気になる・複数の場所を一度にケアしたい・その日の疲れ方に合わせて組み合わせたい・整体だけでは少し物足りない・せっかく来るなら、気になるところをまとめて受けたい「全身も気になる。でも、今日はここも気になる。」そんなときに選びやすいコースです。セットコースとは？「肩や腰も疲れているけど、脚も重い」「身体をほぐして、最後は頭もゆっくり休ませたい」「整体だけでなく、骨盤まわりも見てほしい」身体の疲れは、いつも一か所だけとは限りません。だからRefresh Jamでは、ボディケア（整体）＋気になる部分のケアを組み合わせて受けられるセットコースをご用意しています。ボディケアで全身を見ながら、その日に特に気になっているところにも時間を使います。全身＋今気になっているところ。一度のご来店でまとめてケアしたい方におすすめです。3つの組み合わせから選べます■ ボディケア＋リフレクソロジー30分肩・腰など全身の疲れに加えて、脚の重だるさやふくらはぎの疲れが気になる方へ。立ち仕事が多い方や、長時間座っていることが多い方にもおすすめです。■ ボディケア＋ドライヘッドスパ25分身体の疲れに加えて、頭まわりもゆっくり休ませたい方へ。パソコンやスマホを使う時間が長い方、考えごとが多く、頭まで疲れていると感じる方にもおすすめです。■ ボディケア＋骨盤調整30分全身をほぐしながら、腰・股関節・骨盤まわりや身体の動きも見てほしい方へ。姿勢や身体の左右差、立ち方・座り方などが気になる方にもおすすめです。どれを選べばいい？脚の疲れ・重だるさが気になる→ リフレクソロジー頭まで疲れている・ゆっくり休みたい→ ドライヘッドスパ姿勢・腰・股関節・身体の使い方が気になる→ 骨盤調整「自分にはどれが合うかわからない」という場合は、無理に決めなくても大丈夫です。ご予約前にご相談いただいても、当日の状態を聞いて一緒に考えても大丈夫です。料金セットコースは、それぞれを単品で受ける合計金額から700円引きになります。例えば、ボディケア60分＋リフレクソロジー30分ボディケア60分 5,200円リフレクソロジー30分 3,000円通常合計 8,200円↓セット価格 7,500円同じように、・ボディケア＋リフレクソロジー・ボディケア＋ドライヘッドスパ・ボディケア＋骨盤調整の組み合わせは、単品合計から700円引きになります。Refresh JamのセットコースRefresh Jamでは、「この症状だから、この組み合わせ」と決めつけることはありません。同じ肩や腰の疲れでも、今日は脚まで疲れている。今日は頭まで休ませたい。今日は腰や股関節の動きが気になる。その日によって状態は変わります。だから、「今日はどんな感じですか？」というところから一緒に考えます。身体の状態だけではなく、仕事や育児、普段の生活なども聞きながら、今の自分に合った組み合わせを選んでいきます。その日の自分に合った整え方を。それがRefresh Jamのセットコースです。迷ったら、まずボディケアからでも大丈夫です「セットにした方がいいのかな？」「どれを組み合わせればいいかわからない」そんなときは、無理にセットコースを選ぶ必要はありません。まずボディケアを受けて、身体の状態を見てから考えるのも大丈夫です。また、「いろいろ気になるけれど、自分では何を選べばいいかわからない」という場合には、施術内容そのものを一緒に組み立てる「楽々おまかせ」というコースもあります。Refresh Jamでは、たくさんのメニューを受けることより、今の自分に合ったケアを選ぶことを大切にしています。ミニセットコースもあります「長い時間は必要ないけれど、整体ともうひとつ受けてみたい」という方には、ボディケア30分＋パーツケア30分を組み合わせたミニセットコースもあります。60分 5,800円まずは気軽に組み合わせて受けてみたい方にもおすすめです。服装について施術は動きやすい服装でお越しください。・スウェット・ジャージ・薄手で動きやすい服などがおすすめです。ジーンズや厚手のパーカー、装飾の多い服などは避けていただけると施術がスムーズです。リフレクソロジーを受ける場合は、膝下を出しやすい服装がおすすめです。※上下のお着替えもご用意しています。Refresh Jamが大切にしていること身体が疲れていると、「肩もつらい」「腰も気になる」「脚も重い」と、いろいろなところが気になることがあります。でも、それを全部別々に考える必要はありません。身体はひとつです。今日はどこが一番気になるのか。どんな一日を過ごしているのか。どんな姿勢や動きが多いのか。そして、今日はどう過ごしたいのか。「しっかり身体を整えたい日」もあれば、「今日はとにかくゆっくり休みたい日」もあります。その日の自分に合った時間を選んでください。身体が少し楽になる。気持ちにも少し余裕ができる。また明日、自分の毎日を楽しめる。Refresh Jamは、「変化を育てる場所」として、そんな時間を一緒につくっていきます。ご予約はこちらご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちら■ ご予約・お問い合わせご予約・お問い合わせLINE：@mui1682tLINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。今すぐ必要でなくても、「身体も、気になるところも一緒に見てほしい」と思ったときに、Refresh Jamを思い出していただけたら嬉しいです。住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら整体・疲労ケア系肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。「まずは今のつらさをラクにしたい」「自分に合った施術を受けたい」「疲れをため込みにくい身体を目指したい」そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。ボディケア（整体）・新規様限定コースあり･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!デスクワーク・立ち仕事の体リセット･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。楽々おまかせ･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。産後リセットボディケア･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。学生割引･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。体質改善・習慣化系「整体だけでは少し物足りない」「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。身体を整えるだけでなく、軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。運動や身体づくりを中心にしたいのか。疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。カラダとココロの整え方･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。ココロとカラダの整え方･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プランでカラダの変化を育てる･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。自律神経・内臓疲労ケア眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。ココロとカラダの整え方･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。■ ベーシック整体＋呼吸＋リラックス･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。■ スタンダード整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。■ リセット整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。腸活デトックス整体･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。パーツ・オプション「脚の疲れをもう少しケアしたい」「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」「骨盤まわりも気になる」そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、自分に必要なケアを無理なくプラスできます。リフレクソロジー･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。ドライヘッドスパ･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。骨盤調整･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。セットコース･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。オプション･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。ミニセットコース｜整体＋気になる部分を60分でケアまずは気軽に、全身＋気になるところを。ミニセットコースボディケア30分＋パーツケア30分。整体と気になる部分のケアを組み合わせた60分コースです。60分 5,800円ご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちらこんな方におすすめです・整体もパーツケアも気になる・まずは60分くらいから試してみたい・全身だけでなく、特に気になるところもある・脚の疲れも一緒にケアしたい・頭までゆっくり休ませたい・骨盤や姿勢も少し見てほしい・長時間のコースはまだ迷っている・どのコースを選べばいいかわからない「まず一度、組み合わせて受けてみたい」そんな方にも選びやすいコースです。ミニセットコースとは？「整体も受けたい」「でも、脚や頭、骨盤まわりも少し気になる」そんなときにおすすめなのが、Refresh Jamのミニセットコースです。ボディケア30分＋パーツケア30分を組み合わせて、合計60分。ボディケアで身体全体を見ながら、残りの30分を今いちばん気になるところのケアに使います。全身も見てほしい。でも、気になるところにも時間を使いたい。そんな希望を60分にまとめたコースです。3つの組み合わせから選べます■ ボディケア30分＋リフレクソロジー30分肩や腰など身体全体の疲れに加えて、脚の重だるさやふくらはぎの疲れが気になる方へ。立ち仕事や座っている時間が長い方にもおすすめです。■ ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分身体の疲れに加えて、頭まわりもゆっくり休ませたい方へ。パソコンやスマホを使う時間が長い方、考えごとが多く頭まで疲れていると感じる方にもおすすめです。■ ボディケア30分＋骨盤調整30分身体全体をほぐしながら、腰・股関節・骨盤まわりや身体の動きも見てほしい方へ。姿勢や立ち方、座り方などが気になる方にもおすすめです。料金60分 5,800円ボディケア30分＋パーツケア30分の合計60分です。パーツケアは、・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤調整からひとつお選びいただけます。どれを選べばいい？脚の疲れや重だるさが気になる→ リフレクソロジー頭まで疲れている・ゆっくり休みたい→ ドライヘッドスパ姿勢・腰・股関節まわりが気になる→ 骨盤調整「自分にはどれが合うかわからない」という場合は、無理に決めなくても大丈夫です。ご予約前に相談していただいても、当日の状態を聞きながら一緒に選んでも大丈夫です。ミニセットと通常セットの違い■ ミニセット｜60分ボディケア30分＋パーツケア30分まずは短めの時間で、身体全体＋気になるところを受けてみたい方へ。■ 通常セットボディケアを60分・80分などしっかり受けながら、リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤調整を追加できます。身体全体にも、特に気になる部分にも、もう少し時間をかけたい方におすすめです。最初から長いコースを選ぶ必要はありません。まずミニセットを受けてみて、「次はもう少し整体を長く受けたい」「脚にももっと時間をかけたい」と感じたら、通常セットを選ぶのも大丈夫です。「自分で組み合わせるのも難しい」という方へ「肩も腰も脚も気になる」「頭も疲れている」「結局、何を選べばいいのかわからない」そんな場合は、無理にミニセットの内容を決める必要はありません。Refresh Jamには、今の状態を聞きながら施術内容そのものを組み立てる「楽々おまかせ」もあります。自分でメニューを決めたい方はミニセットや通常セット。「何を受けるかも相談して決めたい」という方は楽々おまかせ。そのくらいの感覚で選んでください。服装について施術は動きやすい服装でお越しください。・スウェット・ジャージ・薄手で動きやすい服などがおすすめです。ジーンズや厚手のパーカー、装飾の多い服などは避けていただけると施術がスムーズです。リフレクソロジーを受ける場合は、膝下を出しやすい服装がおすすめです。※上下のお着替えもご用意しています。迷っているなら、まず60分からでも大丈夫です「どのメニューが自分に合うのかわからない」「長いコースを予約するのは、ちょっと迷う」初めて利用するときは、そんな気持ちになることもあると思います。だから最初から、長いコースを選ぶ必要はありません。まず60分。身体全体を見てもらって、気になるところも少しケアしてもらう。そこで、「もう少し身体を見てもらいたい」「次はヘッドを長く受けたい」「自分にはこういうケアが合いそう」そんなことが少し分かれば、それもひとつの変化です。Refresh Jamでは、たくさんのコースを受けることより、今の自分に合った時間と内容を選ぶことを大切にしています。まずは、自分の身体に少し時間を使ってみる。そこから始めてください。Refresh Jamは、「変化を育てる場所」として、その先も一緒に考えていきます。ご予約はこちらご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちら■ ご予約・お問い合わせご予約・お問い合わせLINE：@mui1682tLINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。今すぐ必要でなくても、「整体ともうひとつ、一緒に受けたい」と思ったときにRefresh Jamを思い出していただけたら嬉しいです。住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら整体・疲労ケア系肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。「まずは今のつらさをラクにしたい」「自分に合った施術を受けたい」「疲れをため込みにくい身体を目指したい」そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。ボディケア（整体）・新規様限定コースあり･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!デスクワーク・立ち仕事の体リセット･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。楽々おまかせ･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。産後リセットボディケア･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。学生割引･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。体質改善・習慣化系「整体だけでは少し物足りない」「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。身体を整えるだけでなく、軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。運動や身体づくりを中心にしたいのか。疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。カラダとココロの整え方･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。ココロとカラダの整え方･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プランでカラダの変化を育てる･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。自律神経・内臓疲労ケア眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。ココロとカラダの整え方･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。■ ベーシック整体＋呼吸＋リラックス･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。■ スタンダード整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。■ リセット整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。腸活デトックス整体･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。パーツ・オプション「脚の疲れをもう少しケアしたい」「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」「骨盤まわりも気になる」そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、自分に必要なケアを無理なくプラスできます。リフレクソロジー･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。ドライヘッドスパ･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。骨盤調整･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。セットコース･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。オプション･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。お申し込み方法はこちらご予約・お問い合わせLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいねその他のメニューはこちら整体・疲労ケア系肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。「まずは今のつらさをラクにしたい」「自分に合った施術を受けたい」「疲れをため込みにくい身体を目指したい」そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。ボディケア（整体）・新規様限定コースあり･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!デスクワーク・立ち仕事の体リセット･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。楽々おまかせ･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。産後リセットボディケア･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。学生割引･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。体質改善・習慣化系「整体だけでは少し物足りない」「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。身体を整えるだけでなく、軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。運動や身体づくりを中心にしたいのか。疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。カラダとココロの整え方･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。ココロとカラダの整え方･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プランでカラダの変化を育てる･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。自律神経・内臓疲労ケア眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。ココロとカラダの整え方･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。■ ベーシック整体＋呼吸＋リラックス･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。■ スタンダード整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。■ リセット整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。腸活デトックス整体･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。パーツ・オプション「脚の疲れをもう少しケアしたい」「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」「骨盤まわりも気になる」そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、自分に必要なケアを無理なくプラスできます。リフレクソロジー･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。ドライヘッドスパ･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。骨盤調整･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。セットコース･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。オプション･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。
