日々の忙しさやご予算の都合で、Refresh Jamへ直接お越しいただけない方へ――。
そんな方々のために、手軽にご相談いただける「LINE・メールで相談サービス」をご用意しました。

肩こりや腰痛、ストレスによる不調、心身のリラクゼーション方法についてのアドバイスを、LINEまたはメールを通じてご提供いたします。
ご相談内容に応じた簡単なセルフケア方法や、応急的な対処法をお伝えします。

「やったら良いこと」、そして「やってはいけないこと」も大切に
多くの場所で「やったら良いこと」のアドバイスを目にすることがあるでしょう。
しかし、Refresh Jamでは「やってはいけないこと」にも注目しています。
なぜなら、カラダやココロの不調を改善するためには、何をすれば良いかを知るだけでなく、何を避けるべきかを理解することが非常に重要だからです。やってはいけないことを知らずに続けてしまうと、改善するどころか症状が悪化してしまうこともあります。

そのため、Refresh Jamでは、やるべきことと同時に、やってはいけないこともしっかりとお伝えしています。この二つのバランスを知ることで、より効果的に体と心の健康を守ることができるのです。

やってはいけないことを避けることで、真の改善へと近づきましょう。あなたの健康を最優先に考え、正しい道を示すためのサポートを提供いたしますので、是非ご利用ください(^_^)

料金はチップ制（0円〜）となっており、お客さまのご都合に合わせてお支払いください。
初めての方でも安心してご相談いただけるよう、プライバシー保護も徹底しています。

あなたの健康とリラクゼーションをサポートするために、いつでもお気軽にご相談ください。

mail:relax@refresh-jam.com

LINE:@mui1682t
LINEのトークで簡単に相談ができます

よろしければ是非、登録してくださいね

対応できる内容:

• 日常的な軽度の不調に対するアドバイス
• 簡単なリラクゼーション方法やストレッチの提案
• ストレスや不安に対するメンタルケアのヒント
• 応急的なセルフケア方法

例）
リラクゼーション方法の提案: ストレス軽減やリラックスのための簡単な方法（呼吸法、ストレッチ、セルフマッサージなど）
自宅でできる簡単なセルフケア: 肩こりや腰痛に対する簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイス
メンタルケアのヒント: 気分が落ち込んでいるときの対処法や瞑想・マインドフルネスのテクニック
応急処置のアドバイス: 急な体の不調（軽度の痛み、疲れなど）に対する一時的な対処法
生活習慣の改善提案: 食事、睡眠、運動などの生活習慣を見直すための簡単な提案
※来店時に教わった運動・トレーニング・筋トレを忘れてしまった人にもお勧めです。
間違った覚え方を続けてカラダを痛めたなんて話も実際にあります。
迷ったら気軽に聞いてください。
※雑談などは今まで通り無料でOKです(^_^)

対応できない内容:

• 医療的な診断や治療（これに関しては専門医の受診を促す）
• 精神疾患や重度のメンタルヘルスの問題に対する対応
• 継続的な治療や長期的なカウンセリングの提供

ひとまず相談してみるのも手です。
対応できる内容なら対応しますし。
対応できない内容なら対応できませんと返事をします。
気軽に聞いてください(^_^)

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記入する内容

◆最初に必ずLINE相談もしくはメール相談と記入してください。
次に
・性別
・年齢
・職業・仕事内容
・相談内容

相談内容だけでも問題ありませんが、より正確なアドバイスをする為には、詳細な情報が必要です。

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相談利用はチップ制です。
相談が完了した際の納得度・満足度で料金を決めてください。

「推奨チップ額」
参考になったぐらいと感じた方: 100円〜500円
簡単なアドバイスと感じた方: 500円〜1000円
詳細なアドバイスと感じた方: 1000円〜2000円
期待以上で大満足のアドバイスと感じた方: 2000円以上
※あくまで参考の金額です。サービスにご満足いただけなかった場合は、もちろん0円でも構いません。
※金額によりその後の対応やサービスが変わることはありません。
※気軽にご利用ください(^_^)

チップページに移動

※チップは0円〜お客様が金額を決めることができます。
※チップ決済は信頼性の高い「Square」を利用しています。
※チップは現在Squareのクレジット払いと楽天ペイのセルフ機能のみ可能。
※楽天ペイセルフ機能の詳細はこちら

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当サロン「Refresh Jam」では、お客さまの個人情報の保護を最優先に考えております。
ご相談いただいた内容および個人情報は、以下の方針に基づいて厳重に管理し、第三者に開示することは一切ございません。

1. **個人情報の取得について**
ご相談時にお預かりする情報は、お客さまからの同意を得たうえで取得し、適切な方法で管理いたします。

2. **個人情報の利用目的について**
取得した個人情報は、以下の目的のためにのみ利用いたします。
- ご相談に対する適切なアドバイスや情報提供
- 必要に応じたフォローアップのご連絡

3. **第三者への開示について**
お客さまの同意がない限り、法令に基づく場合を除き、個人情報を第三者に提供・開示することは一切ありません。

4. **個人情報の管理について**
お客さまの個人情報は、不正アクセス、紛失、漏洩、改ざんなどを防止するため、厳重に管理し、適切なセキュリティ対策を講じます。

当サロンは、個人情報保護に関する法令を遵守し、継続的に改善を図ってまいります。