Refresh Jam 脳疲労の怖さ｜気づかないうちにカラダとココロをむしばむ影響とは？
最近「なんとなく疲れが抜けない」「やる気が出ない」「眠ってもスッキリしない」なんて感じることはありませんか？もしかするとそれは、ただの疲れではなく脳疲労かもしれません。脳は24時間フル稼働している大切な司令塔。でも、使いすぎるとスマホやパソ...
2025-09
Refresh Jam 未分類 アファンタジアとは？イメージできない私たちの世界と日常の工夫
アファンタジアってなに？みなさんは「リンゴを思い浮かべてください」と言われたとき、頭の中に赤くて丸いリンゴのイメージが浮かびますか？ 実は私には、それができません。頭の中でイメージを描けない状態を アファンタジア と呼びます。最近では研究も...
カラダとココロを整える 肩こりが全然よくならない…実は”意外な場所”が原因？原因と優しい解消ケア
肩こりが改善しない…その悩み、よくわかります肩こりって、一度気になるとずっと重たく感じてしまいますよね。「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチしてもスッキリしない」…そんな声をたくさん耳にします。でも、肩こりが全然改善しない時は、実は“肩...