友達2家族と山梨県にある一位の宿と言うコテージに泊まりに行きました。

朝、7時に3家族 車3台で近くのローソンに集合し、出発！

 

途中 山中湖で休憩＆観光をしました！

鯉や白鳥に餌をあげました(^o^)

みんな餌をあげているようで、

鯉はみんなぶくぶく太っていましたね(^0^;)

白鳥も近くで見るとなかなかの迫力でした(^^)でかい

本当は白鳥のボートに乗りたかったのですが、

予想以上にお値段が高く･･･全家族断念(;ﾟロﾟ)

 

その後、ネットで近くに人気のうどん屋さんがあるのを見つけたので行きました。

かなりの太麺＆こしで、食べるのに一苦労のうどんでした･･･(^0^;)笑

ちなみに店名は忘れました･･･(;ﾟロﾟ)なんだっけ？

 

そのうどん屋さんから30分ほどで

泊まるコテージ「一位の宿」に到着しました(^o^)

到着後 すぐに川遊びをスタート！

見るからに魚やカニなど捕獲したくなるような生き物がいそうで

良い感じの川でした(*^_^*)

ところが･･･

1時間以上子供たちと一緒に探し続けましたが･･･

獲物は０

いる気配も無し･･･(;ﾟロﾟ)なぜ？

どうやら、前日の大雨で生き物は下流へと流されてしまったらしいです(>_<)

かなり楽しみにしていたのでがっかり･･･(T_T)

 

川で汚れたカラダを施設内にある温泉施設で洗うことに･･･(^o^)

広くてとても気持ちの良い温泉でした☆

その日は、夕飯にバーベキューをみんな爆睡しちゃいました(-_-)ぐ～

 

次の日

朝早く起きた私は、クワガタやカブトムシがいないか探索しました。

 

しかし、川の現象再び･･･何もいない(;ﾟロﾟ)なぜ？

 

あきらめて帰宅することに、

すると、道ばたに落ちているトウモロコシにメスとオスのコクワガタを発見！！

更に、帰り道の途中に木の策にオスのカブトムシを発見！！

自然の木じゃないのがちょっと気持ち的にいまいちでしたが、

まぁそこは0よりかは良いだろうと喜ぶことに(^o^)笑

 

子供たちも大興奮で喜んでくれました♪

↓自宅に帰ってカブトムシとクワガタを嬉しそうに見る息子

その後、帰り道で花の都という場所を見つけたので寄ることにしました。

かなり大きい施設で

4人乗りの自転車や遊具、水遊びなどかなり満喫しました(^o^)

 

天気予報では二日とも雨だったのですが、

一度も雨は降らず、楽しい旅行になりました(^o^)

昨日は前の職場のメンバーと忘年会をしました。

みんなバラバラになった後もこうやって会う。

みんな本当に仲がいいんです(^o^)

 

終了後、1人の人物からこれをもらいました・・・。

家にはダンベルがあるので鉄アレイをもらう予定でしたが、こんなに・・・汗

ダンベルが欲しいって言う人がいるのですが、持って帰ってくれるかな・・・笑

早く取りに来てくださ～い！！

まぁがんばって筋トレしたいと思います(^^)/

今日ご紹介するのは新井さんです。

マジシャン＆大道芸人をしながらライフエンジンというイベント出演＆企画事業やHP制作＆印刷物制作事業と幅広い事業をしています。

 

とあるきっかけで知り合い、今でも何かあると会ってはあれこれと仕事の話をしています。

交流関係も多く人脈もものすごいです。なので話しもとても楽しく、仕事面ではいろいろとアドバイスもいただいています。

新井さんは好奇心と行動力がものすごくある方で、私がちょっと何かアイディアを出すとすぐに興味を持ち行動し形にしてしまいます。羨ましい行動力ですね。

 

そんな新井さんなので、やっていることも多いですよ！

（1）イベント出演＆企画事業では

　マジシャンや大道芸人、ピエロ、お笑い、ミュージシャン、写真家などが、大事なイベントを更に楽しく盛り上げてくれます！

 

（2）HP制作＆印刷物制作事業では

　IT10年間実務の経験を活かし、簡単なHP制作であれば初期費用500円！
　そして、チラシやポスター、パンフレットなども作ってくれます！

 

詳しくは右のリンクのライフエンジンのホームページを見てくださいな。

今日はルーエでエミさんと懸垂器をくれた間山さんと新メニューの練習会をしました。

2人ともとても優しく、私の新メニューの練習のために付き合ってくれました。

昔から仲の良いメンバーなので、とても楽しく練習ができました。

練習風景です。

ほぼ確定している新メニューが下記の3つです。

ヘッドスパ＆フェイシャル

すっきり美腸コース

骨盤美脚コース

です。

まぁ名前は確定ではありませんよ・・・笑

コースの詳細は決まり次第、書いていきますね。

 

今日はラジャ時代からの仲間のエミさんのお話です。

彼女も自宅の一室をサロンにしてエステなどいろいろなことをやっています。

ラジャ時代には新人の私に技術も教えてくれました。とても優しく話しやすい人です。

そのエミさんには今でもかなり助けられています。ヘッドスパ用のジェルや内装までも実はエミさんのお店をかなり参考にしました。

エミさんのサロン・ルーエでは、普通のマッサージはもちろんエステや珍しいシロダーラまでやっています。

シロダーラとは脳のマッサージと呼ばれアーユルヴェーダの第6のチャクラおでこに温かいオイルを掛け流す。
不眠症・偏頭痛・眼精疲労・精神的ストレスを和らげる効果があります。

嬉しいことに私にもシロダーラができるように教えてくれるそうです。
ただ、シロダーラをやるにはある程度の道具＆資金が必要なので、収入の少ない今の状況ではしばらくはできなさそうです・・・涙

シロダーラやエステに興味のある方は是非、ルーエをご利用くださいな。
右にリンクがありますので、ホームページも見てくださいね。

大船・タイ古式マッサージ・レモングラス

今日は神奈川県鎌倉市大船でレモングラスと言うタイ古式マッサージ店のお話です。

このお店はラジャ時代の仲間の妻島さんがオーナーのお店です。

妻島さんはラジャでタイ式マッサージを専門とし、更に調理師、管理栄養士の仕事もしていました。

妻島さんも話しが楽しく、ラジャではよくいろいろとくだらないことを話していました・・・笑

ただ、妻島さんのすごいところは行動力です。
ラジャを辞めてからすぐに今のお店を立ち上げました。

自分１人でお店をスタートさせる人が多いなか、妻島さんははじめから人を雇うやり方をしていました。
すごいすごい。
湘南モノレールにも広告はるなどかなりのやり手です。

私に子供が生まれた時には犬の玩具をくれました。
キャンと名付け、今でも息子と娘が遊んでいます・・・笑

レモングラスも右のリンクにありますので良かったら見てくださいね。

 

レモングラス

神奈川県鎌倉市大船1－16－6
菅野第2ビル2階
TEL： 0467-47-5210

<営業時間>
平日    13-23:30（22:30受付終了）
土    12-23:30（22:30受付終了）
日祝
（日祝    12-23:00（22:30受付終了）
11月～4月は最終受付21時）※午前中の施術はご相談ください

定休日：年中無休
最寄駅：ＪＲ大船駅

新しい家が完成したら絶対にやりたいことの1つが、バルコニーに懸垂器を置くことでした。

前の家では庭の奥に懸垂器を置いていたので、懸垂をするためには靴に履き替え外に出ないとダメでした。面倒くさい上に夏は蚊が大量発生するので、夏はほとんどやりませんでした・・・汗

今では雨の日以外はほぼ毎日懸垂をしています。

 

さて、なぜ私は懸垂をするようになったのでしょう？

 

私は中学から腕立てやダンベルなどで筋トレをしていました。なので、普通の人よりかは筋肉と力には自信がありました。

しかし、その自信もある人物達によって崩されました。前職場の仲間達によって私がどれだけ非力なのかを思い知らされたんです。

職業がらこの仕事をする前は格闘家だったり、自衛隊だったり、スポーツ選手だったりとカラダに関する仕事や趣味をしている人が多くいるんです。

前職場にもこれらに当てはまる人物が数人いました・・・本格的に格闘や筋トレをずっとしてきた人の筋肉と力は異常でしたね・・・笑

 

嬉しいことにその人達にいろいろな筋トレを教わりました。

その中でもみんなが共通して言っていたのが懸垂でした。懸垂は腕はもちろん、背筋・胸筋・腹筋にも効果があり、トータル的に鍛えられると言うことでした。

 

その中の1人がなんと懸垂器をくれたのです。通販で売っているような安いやつではなく数万もする本格的なやつです。感謝感謝です。

 

懸垂は真ん中の棒を順手と逆手でやる方法の他に両端をつかんでやる方法があります。

このいただいた懸垂器は両端をつかんで懸垂ができるタイプでした。その時、初めて両端をつかんでの懸垂をしてみました。ショ～ック　一度もできませんでした・・・汗

真ん中をつかむ普通の懸垂と違って、肩甲骨周り広背筋に効く筋トレなので初めての人はほとんどみんなできないと言われました。

前職場の強者達はそのやり方も簡単にやっていました。更に真ん中をつかむ普通の懸垂にいたっては、簡単すぎてずっとできてしまうらしく１０～２０㎏の重りを足や体に付けてやっているそうです・・・笑

 

そんなこんなで私も懸垂をやるようになりました。

最近ではようやく両端つかみの懸垂も数回できるようになりました。

 

目指せ威嚇ボディー！