カラダとココロを整える 【そり腰チェック】現代人に急増中！腰痛やポッコリお腹の原因は“そり腰”かも？
「最近、腰がなんだか張ってるなぁ…」「お腹が出てきた気がする…」そんなお悩み、もしかすると“そり腰”が原因かもしれません！スマホやパソコンを使う時間が増えた現代。実は、無意識のうちに姿勢が崩れ、“そり腰”になっている方がとても多いんです (...
ひろ
カラダとココロを整える カラダとココロを整える 9月におこりやすいカラダとココロの不調とは？季節の変わり目に気をつけたいセルフケア
夏の暑さが少しずつやわらぎ、朝晩に秋の気配を感じる9月。 でもこの時期、「なんだかダルい」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」など、カラダとココロにちょっとした不調を感じる方も多いのではないでしょうか？季節の変わり目は、自律神経が乱れやす...
カラダとココロを整える 【戸塚区の腰痛対策】整体で根本から改善！慢性的なつらさにさようなら♪
「朝起きたら腰が重い…」「長時間座っていると腰が痛くて集中できない」そんな腰痛に悩んでいませんか？戸塚区でも腰痛に悩む方は年々増えており、放っておくと慢性化してしまうこともあります。でも大丈夫！Refresh Jamでは、表面的な痛みを取る...
Refresh Jam 施術中に「そこ効く～！」って言っていいんですか？実は言った方がカラダに良いんです♪
整体やボディケアを受けているとき、思わず「あ～そこ効く～！」「あ～そこ気持ちいい～！」とココロの中でつぶやいてしまう瞬間ってありますよね。でも、多くの方はそれを声に出すのをちょっと遠慮してしまうみたいです。「なんだか恥ずかしいな…」とか「迷...
カラダとココロを整える 【戸塚区で肩こり改善】整体とリラクゼーションのダブルケアで本気のケアを♪
デスクワークやスマホ時間の増加、育児や家事による慢性的な疲れ……。「なんだか肩が重い」「ずっとコリが取れない」と感じていませんか？実はその肩こり、ただの疲れではなく、日々の姿勢のクセやストレス、血流不良が原因かもしれません。そんなときにおす...
Refresh Jam 【戸塚区】肩こりに強い整体を探している方へ｜原因と整体の効果を徹底解説！Refresh Jam
肩こりがつらい…そんな毎日、そろそろ終わりにしませんか？「デスクワークで肩がガチガチ…」「マッサージしてもすぐ戻っちゃう…」そんな肩こりに悩む方、多いですよね。特に戸塚区周辺は通勤や家事に忙しい方が多く、カラダのメンテナンスを後回しにしがち...
Refresh Jam 整体・接骨院・整形外科の違いと使い分け方｜自分に合ったケアを選ぼう
肩こりや腰痛、スポーツでのケガなど、カラダの不調があると「整体？接骨院？整形外科？どこに行けばいいの？」と迷いますよね。似ているようで実は役割が異なるこれらの施設。違いを知っておくことで、安心して最適なケアを受けられます(^_^)整体とは？...
Refresh Jam その不安、心配なら病院へ｜整体と病院の上手な使い分け方
「このカラダの不調、整体に行けばいいの？それとも病院？」そんなふうに迷ったことはありませんか？肩こりや腰痛のように日常的な不調は整体で改善が期待できますが、強い痛みや急な体調変化には病院を受診するのが安心です。この記事では「どんなときに整体...
カラダとココロを整える 歯科衛生士さんに多いカラダとココロの不調とは？【整体的な視点で解説】
はじめに毎日笑顔で患者さんと向き合う歯科衛生士さん。実はその裏で、カラダやココロに負担を抱えている方がとても多いんです (T_T) 。長時間の同じ姿勢、細かい作業、患者さんへの気配り…積み重なると不調に繋がってしまうことも。この記事では、歯...
カラダとココロを整える デスクワークによる巻き肩を改善するには？原因とセルフケア法を整体師が解説
デスクワークで「巻き肩」になる人、実はとても多いんです最近なんとなく姿勢が悪い気がする、肩が前に出てる感じがする…そんなお悩み、ありませんか？それ、もしかすると「巻き肩」かもしれません。特にデスクワークや在宅勤務が続く中で、長時間パソコンや...