肩こりがつらい…そんな毎日、そろそろ終わりにしませんか？
「デスクワークで肩がガチガチ…」「マッサージしてもすぐ戻っちゃう…」
そんな肩こりに悩む方、多いですよね。特に戸塚区周辺は通勤や家事に忙しい方が多く、カラダのメンテナンスを後回しにしがちです。
この記事では、肩こりの原因から整体でできるケア、そして戸塚区で肩こりに強い整体院「Refresh Jam」の魅力まで、わかりやすくご紹介します♪
肩こりの原因とは？
デスクワークやスマホの影響
長時間のパソコン作業やスマホ操作、ついやってしまいますよね…。
実はこの「前かがみ姿勢」が肩まわりの筋肉にずっと負担をかけているんです。
首が前に出た姿勢を長く続けていると、肩の筋肉が常に緊張状態に。これがガチガチの肩こりにつながります。
姿勢のクセやストレスも原因に
猫背や足を組むクセ、バッグをいつも同じ肩にかけている…など、普段の姿勢のクセも肩こりの原因に。
さらに、意外と見逃しがちなのが「ココロの緊張」。ストレスが続くと、無意識に肩に力が入りっぱなしになり、慢性的なコリを引き起こします。
整体で肩こりはどう変わる？
その場しのぎじゃない根本ケア
肩こり対策というと、揉みほぐしやストレッチを思い浮かべる方も多いと思いますが、それだけでは“その場しのぎ”になってしまうことも。
整体では、肩まわりだけでなく、全身のバランスを見ながら不調の「根本原因」にアプローチしていきます。
カラダ全体のバランスを整えることがカギ
肩だけをケアしても、骨盤や背骨のゆがみが残ったままだと、すぐに肩こりは戻ってしまいます。
Refresh Jamでは、カラダの土台となる骨格から整えることで、肩が軽くなるだけでなく、姿勢や呼吸まで変わっていきますよ♪
戸塚区で肩こりに強い整体を探すなら？
Refresh Jamが選ばれる理由
戸塚駅から徒歩圏内にある「Refresh Jam」は、肩こり改善に特化した施術スタイルが特徴の整体院。
- 丁寧なカウンセリングで一人ひとりに合わせた施術
- バキバキしないソフトな手技
- カラダとココロのつながりを大切にしたアプローチ
肩こりの原因が人によって違うからこそ、「オーダーメイドのケア」ができることが大切なんです。
実際のお客様の声（一例）
「慢性的な肩こりがウソみたいに軽くなりました！姿勢も良くなってきてうれしいです(^_^)」
「疲れがたまりにくくなり、朝スッキリ起きられるようになりました」
嬉しいお声をたくさんいただいています♪
まとめ：肩こりに悩んだら、まずはカラダの声を聴いてあげてください
慢性的な肩こりには、必ず“原因”があります。その原因を見極め、丁寧に向き合うことが、快適な毎日への第一歩です。
「なんとかしたいな…」と思ったその瞬間が、カラダを変えるチャンスです(^_^)
▶︎詳しくはこちらからどうぞ♪
👉 Refresh Jam 公式サイト
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ブログを読んでいただきありがとうございます☆
是非、Refresh Jamへ
癒されにお越しくださいね(^_^)v
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