Refresh Jam ココロのケア その１
最近、私がとても注目しているのがメンタルボディケアです。 リフレッシュジャムのホームページやブログ・チラシを見ていただくとわかると思いますが、 ”カラダとココロ”と言う言葉をセットで使っています(^-^) マッサージや整体、ボディケアなどは...
Refresh Jam ご近所情報 カバ公園？・扇園公園？名瀬町南公園？
子供の休みの日などはよく公園へ行きます。 天気が良く時間に余裕がある時は上矢部あおぞら公園という場所に行きます。 しかし、天気が微妙だったり予定がある時などは近場の公園を利用します。私も小さい頃から利用していた公園なのですが、名を「扇園公園...
プライベート バルコニーの懸垂で筋トレ
新しい家が完成したら絶対にやりたいことの1つが、バルコニーに懸垂器を置くことでした。 前の家では庭の奥に懸垂器を置いていたので、懸垂をするためには靴に履き替え外に出ないとダメでした。面倒くさい上に夏は蚊が大量発生するので、夏はほとんどやりま...
ご近所情報 戸塚区・ユードリーム横濱戸塚・期待
最近、近所にエコロジー×エコノミーの発電マンションを売りにしたユードリーム横濱戸塚という新築のマンションが完成しました。 前の職場(ラジャ)の近くです。 道路沿いなので、空気は微妙かもしれませんが目の前にはバス停とコンビニがあり、近くには川...
Refresh Jam 出張・ボディケア・不安解消
まずは、出張と聞くと料金が高いと思っていませんか？ 出張・訪問ボディケアやマッサージなどは一昔前までは高齢者やお金に余裕がある方が利用するものでした。 出張を頼むと、60分 6000円～7000円し、更にそこから出張料をとられるという感じだ...
子供たち 息子・上達・チラシ配り
今日も散歩がてら息子とチラシ配りをしました。 前回も一緒にやったので、上達した息子は上手にチラシをポストへ投函していました。 日曜日で天気も良かったので、庭いじりをしている方がけっこういましたね。 その時に私が庭いじりをしている方に、「すぐ...
仲間・友達 福岡・ファンディー・ナップ・北川さん
今日はラジャ時代からの友人の北川さんのお話です。 ラジャの終わる１年～２年前に来たので付き合いは一番短いのですが、とても気が合い仲良くさせてもらいました。 北川さんはタイ式マッサージを専門としていました。旅が大好きで訪問した国は40～50ヶ...
家族・家 ワンちゃん・迷子・子供達
今日は朝から子供達と嫁さんと庭で遊んでいました。 そこへ、首輪をした見知らぬワンちゃんが侵入してきました。 どうやら迷子イヌのようです。 しばらくは家の近くで車などにひかれないようにワンちゃんを見ていました。 飼い主がすぐに探しに来ると思っ...
Refresh Jam 坐骨神経は早めのケアが大事
坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)と名前はよく聞くけど、実際どんなものなのでしょうか？ 腰椎と仙骨、腰の下のほうからお尻にある神経で、足の先まで続いている、人間で一番長い神経だと言われるものです。 そして、この坐骨神経の通り道で歪んだり、圧迫...
Refresh Jam ボディケアの考え
ボディケアやマッサージ・リフレなど皆さんはどの様なイメージがありますか？ 肩こりや腰痛など筋肉や関節など身体の不調を改善するためのもの。 もしくは、メンタルケアやリラクゼーション的なもの。 このイメージがほとんどだと思います。 もちろん両方...