自宅でのリフレッシュジャムはスタートしたばかりなので、知名度は全然ありません。
そこで、私は迷惑かもしれませんがチラシを作成し近所の家に投函しています。嬉しいことにそのチラシを見て何名か来てくれました。
しかし、自分1人ではどうしても限界があります・・・汗
そこでリフレッシュジャムのチラシを置いていただける店舗やお店を大募集します。
チラシを置いていただける場合、そのお店の従業員さん全員にリフレッシュジャムのThank Youカードをお渡しいたします。
このカードはその名の通り助けていただいた方やお手伝いなどしてくれた方に感謝の気持ちで渡すカードです。
内容としては、永久的にリフレッシュジャムのメニューを1,000円引きで受けることができます。
チラシを置いていただけるお店を紹介していただいた場合は、その紹介してくれた方にももちろん差し上げます。
その他にもこのブログでお店を紹介などもしていきたいと思っています。
お申し込み方法ですが、ブログの右側にある お問合せ・メッセージ にご連絡ください。
私は様々なキャンペーンやモニターを考えています。
ホームページで公開しているキャンペーン＆モニターやブログの読者だけが知ることのできるキャンペーンやモニターなども現在考え中です。
キャンペーン＆モニターは大きく分けて２パターン予定しています。
１つは継続的に行うキャンペーン＆モニター
２つ目は期間限定のキャンペーン＆モニターです。
期間限定のキャンペーンやモニターはかなりお得な内容にしようと思っていますので、定期的にブログやホームページをチェックしてくださいね。
昨日、メンタルボディケアのお話をしましたが、
実は私自身６年ほど前に不安症、パニック障害になりうつ状態になりました('～`；)
きっかけは些細な事だったのですが、当時は電車や車の渋滞、映画館などいろいろな所で急に不安・パニック・動悸になり本当に地獄でした(T0T)
まさか自分がそうなるとは思ってもいませんでした。
しかし、現在10人に1人はココロの病を持っていると言われています。
つまり、誰がなってもおかしくないのがココロの病なのです。
当時はお店で働いていたので、仲間達に定期的にボディケアをしてもらいました。
普段は弱く押してもらっても気持ちが良いのですが、その時はかなり強く押してもらわないとダメなほど首と背中がコっていました(^^ゞ
ボディケアに運動などを定期的に行い、私は幸いなことに1年ほどで改善しました。
今でもメンタルが低下しそうな時は仲間にボディケアしてもらっています。
カラダと一緒でココロも早めのケアがとても大事だと思います。
いつまでも元気で健康なカラダとココロを手に入れましょう( ^o^)ノ☆
最近、私がとても注目しているのがメンタルボディケアです。
リフレッシュジャムのホームページやブログ・チラシを見ていただくとわかると思いますが、
”カラダとココロ”と言う言葉をセットで使っています(^-^)
マッサージや整体、ボディケアなどはカラダの疲れやコリを改善するために行うものと考えている方がほとんどだと思います(-o-)
しかし実はココロの疲れにもとても効果があるんです(/–)/
ストレスやうつなどココロが疲れている人は、首から背中がコリやすく辛い状態になりやすいです（-。-;）
逆に言うと首から背中がコるとココロが疲れやすくストレスを感じやすくなり、うつなどにもなりやすいです('～`；)
なので、首から背中をケアすることによってココロの疲れを改善することができます(-o-)／
ストレスやうつ症状の他にも不安症、パニック障害など現在とても多くの人がココロのケアを必要としています。
特に新年度が始まり新しい環境でメンタル面が低下しやすい時期です(>_<")
是非、ココロの疲れにもリフレッシュジャムをご利用ください(^O^)
まずは、出張と聞くと料金が高いと思っていませんか？
出張・訪問ボディケアやマッサージなどは一昔前までは高齢者やお金に余裕がある方が利用するものでした。
出張を頼むと、60分 6000円～7000円し、更にそこから出張料をとられるという感じだったので普通にお店へ行く料金からしてみれば確かに高い料金でした（-。-;）
しかし、最近では出張料込みで60分 6000円前後で受けられる所も増え、
普通のお店で受けるのとあまり変わらない料金で受けられるようになりました。
ちなみにリフレッシュジャムでは60分出張料込みで5000円で受けられますよ(^-^)/
次に出張ボディケアは安全？？
出張・訪問ボディケアやマッサージなどは、知らない人を自宅に呼ぶのですからちょっと頼みづらいでよね？
特に出張を行っている人は男性が多いので女性の方などは特に頼みづらいと思います。
そこでお勧めなのが、ご家族やお友達を誘う方法です。
出張する側も1か所の場所で複数できるのはとても助かるので、複数申し込みに対して値引きや割引を行っているお店も多いと思います。
受ける側も複数で受ければ、怖さも解消され、更に料金も安くなるので一石二鳥ですね(^-^)V
リフレッシュジャムを利用される方もやはり最初は複数でのお申し込みが多いですね。
最近では嬉しいことにこのブログを読んで、この人なら大丈夫だろうって思って出張を頼んだと言う方もいました。嬉しいですね(^-^)/
坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)と名前はよく聞くけど、実際どんなものなのでしょうか？
腰椎と仙骨、腰の下のほうからお尻にある神経で、足の先まで続いている、人間で一番長い神経だと言われるものです。
そして、この坐骨神経の通り道で歪んだり、圧迫されるとお尻、太もも、ふくらはぎ、指先周辺に痛みや痺れが現れる。
これが坐骨神経痛です。
この坐骨神経が圧迫されやすい部分としましては 腰、お尻 。
また、なぜ通り道に歪みや痺れが出てしまうのか？
それは第一に姿勢の歪み、骨盤の歪み・負担が挙げられます。
姿勢が歪んでしまうと、人間の土台でもある骨盤に歪みが生じます。
この坐骨神経は、特に骨盤の部分を通るため
骨盤が歪んでしまうと、通り道が一緒に歪むことになります。
すると痺れが生じ、痛みを伴い始めて発症するのです。
昔は座りっぱなしのタクシーやトラックなどの運転手の方が坐骨神経痛になることが多かったのですが、最近ではパソコンなどの普及で座りっぱなしによる坐骨神経痛も増えてきています。
出産後に歪んだ骨盤をそのまま放置して坐骨神経痛になる方などもいます。
この坐骨神経痛。
酷くなると歩けなくなるくらいにまでなってしまいます。
実際、お客様で信号待ちをしていたら、急に脚に力が入らなくなり膝からカクンッと座り込んでしまったらしいです。
ですので早めの対処をお勧めします。
痛さや痺れが無くても、
お尻の横が重い・イライラ感がある。
もも裏が張っている・イライラ感がある。
当てはまる方は坐骨神経痛の予備軍の可能性があります。
坐骨神経痛予備軍の方、坐骨神経痛で苦しんでいる方
是非、リフレッシュジャムにお任せください！
坐骨神経痛に効果のある施術はもちろんストレッチなど日常的にケアできる方法も教えたいと思います。
ボディケアやマッサージ・リフレなど皆さんはどの様なイメージがありますか？
肩こりや腰痛など筋肉や関節など身体の不調を改善するためのもの。
もしくは、メンタルケアやリラクゼーション的なもの。
このイメージがほとんどだと思います。
もちろん両方とも正解ですが、もう一つ重要な目的があるんです。
正常な状態を維持できるように手入れすること、メンテナンスです。
ほとんどの方が、もう限界・辛い・動けないなどこのレベルにならないと施術を受けないと思います。
しかし、本当に受けてもらいたいタイミングはそうなる前です。
最近では歯の大切さから、虫歯が無くとも定期的に診察してメンテナンスをおこなう人が増えてきていますね。
身体も歯も治す・改善するではなく、ならないようにメンテナンスをすることがとても重要なんです。
６０代だと思っていた方が実は８０歳だったというお客さんがいるのですが、
その方は、カラダもココロもとても若々しくいつも元気です。
一度、お話を聞いてみたことがあるのですが、その方は食事と運動に気をつけると共に毎月一度かならずマッサージを受けているそうなんです。
目的はやはり、正常な状態を維持できるように手入れすること、メンテナンスの為だそうです。
あなたも本格的に辛くなる前に定期的なメンテナンスでいつまでも健康なカラダとココロを維持しましょう。
考え中の新メニューはヘッドセラピーです。
ヘッドセラピーは、頭の疲れはもちろん目の疲れやストレスなどにも効果があります。
美容的には、顔のしわや小顔にも良いと言われていますね。
ヘッドセラピーは前から考えていたのですが、いろいろやり方があるので延期していました。
前までは、頭にタオルをかけその上から指圧メインの刺激でおこなうやり方を考えていました。
しかし、これにはちょっとした欠点がありました。
「ボディケアで頭をメインにやってください。」と言われたらオプションでわざわざやらなくてもいいことになってしまうからです。
そこで、ボディケアのヘッドケアと差別化させるやり方を考えなくてはなりませんでした。
クリームやオイルなどで髪を濡らし、ケアする方法がベストなのですがこれには問題がありました。
お店と違って家の一室なので、もちろんですがシャワー施設がありません。
困った・・・
しかし、ここで救世主が現れました。
私の仲間のエミさんです。
この方も自宅の一室をリラクゼーションルームにして、ボディケア・リフレ・シロダーラ・エステなど様々なことをやっています。大船でルーエと言うサロンです。右にリンクがあるので是非、見てみてくださいね。
エミさんにおもしろいヘッドセラピー用のジェルを紹介してもらいました。
これは手にとりなじませると水（エッセンス）に変わるのです。
なので、終わった後はドライヤーで乾かすだけと、とても便利なものでした。
早速購入し、現在嫁さん相手に練習中です。
香りはミント・ゼラニウム・バラがあったのですが、ひとまずは男性・女性でも使えそうなミントを購入しました。
良さそうだったら女性の為に高級感のあるバラを購入するつもりです。
ちなみにこれがその商品です↓
洗い流し不要のヘッドマッサージジェルです。なじませるとエッセンスに変わるウォータリージェ… |
ジェルとやり方はみつかりました。
次に考えなくてはならないのが、このメニューをオプション専用にするかしないかです。
現在、考えているのは
ヘッドセラピー・・・２０分２０００円
ボディケア＋ヘッドセラピー・・・ボディケアの料金＋２０分１５００円
リフレ＋ヘッドセラピー・・・リフレの料金＋２０分１５００円
ヘッドセラピーだけの出張は不可
おそらくはこの分数、、料金でおこなうと思います。
楽しみにしていてくださいね。
効果のある受け方(/–)/
みなさんは肩こりや腰痛がある場合、どの様にケアをしてもらいますか？
肩こりの場合、肩だけやってもらいますか？
腰痛の場合、腰だけやってもらいますか？
お客様のなかには肩が辛いから肩だけ40分やって欲しい。
腰が痛いから腰だけやって欲しいと言う方がいます。
しかし、この施術の受け方はあまりお勧めできません
(ーー;)ん～
なぜなら人は物や機械ではないからです。
(^◇^;)あなたはロボではない！
物や機械なら、なおしたい部分をなおせば大丈夫ですが、人はそうではありません。
肩こりの原因が首かもしれません、腰からくる場合もあるのです。
腰痛の原因が坐骨や脚からきている場合もあるのです。
筋肉・骨・筋など人間のパーツはつながっています。
なので、辛い場所をメインに全体的に施術をするのがもっとも効果のある受け方だと思います。
ヽ(^。^)ノトータルメンテナンス
逆に言うと、肩や腰が辛いと施術者に言った時に、肩や腰ばっかりケアする施術者はあまり信用できないかもしれませんね。
まぁこの業界は個人の考え方が様々なので難しいところでもあります。
「全ての要因は骨盤だ！」と肩や上半身が辛いと言っても骨盤ばかりケアする人もいました。
首の辛さは肩甲骨が原因と言って首はいっさい触らない人もいました。
おもしろい業界です・・・笑
私はお客さんの辛いとこメインのトータルメンテナンスをこれからもおこなっていくつもりです。
リフレッシュジャムは私１人でやっているので、施術をしていたり出張で車を運転していたりすると、急な電話に対応できないことが多いです。
なので、基本はメールでの対応になっています。
お問合せはホームページにあるお問合せフォームからお願いします。普通にリフレッシュジャムのアドレスにメールでお問合せしていただいてもかまいません。
予約は、来店と出張の２パターンがあります。
来店の予約方法はこちら↓
http://refresh-jam.com/entry54.html
出張の予約方法はこちら↓
http://refresh-jam.com/entry9.html
です。
両方とも全ての記入が必要ですが、特に気をつけていただきたいのが、
出張のマッサージベッドの有無と駐車場の有無です。
マッサージベッドは車じゃないと運べないので、出張先に駐車場があることが必要です。
マッサージベッドが必要ない方は駐車場が無くても大丈夫です。
あと、よくあるのが当日予約の失敗です。
施術をしていて、メールなどを見る時間がなく、見た時には当日予約で希望時間が過ぎてしまっていることがあります。
なので、当日予約の場合は３～４時間前に連絡していただけると助かります。