メニュー 効果有り？娘・お風呂で・・・。
新メニューで腸もみのすっきり美腸コースを開発中のお話をしましたが、 昨日、嫁さんと娘とお風呂に入ってる時、娘に 「ウンチが出やすくなるぞ～。」って冗談を言いながらお腹をもみもみとすっきり美腸コースのミニ版を娘におこないました・・・笑 終わっ...
ひろ
メニュー 過去の写真・出来事 こんな虹をみたことありますか？
まずはこれを見てください。 ２０１３年１１月１２日に兄と稲取に行く途中の道の駅で撮った写真です。 この日は兄も私もかなり体調が悪かったのですが、どうしても稲取に行く予定があったので出発しました。 お昼によった道の駅で、食べ終わって外に出ると...
メニュー 新メニュー・練習・仲間
今日はルーエでエミさんと懸垂器をくれた間山さんと新メニューの練習会をしました。 2人ともとても優しく、私の新メニューの練習のために付き合ってくれました。 昔から仲の良いメンバーなので、とても楽しく練習ができました。 練習風景です。 ほぼ確定...
料理 楽飯・ツナマヨなめたけ・最高に美味ですよ。
私は高校時代からハマっている楽飯があります。楽飯とは簡単に楽して食べられるご飯のことで、今考えた言葉です・・・笑まず準備するのはツナ缶となめたけです。ツナにマヨネーズをかけてかき混ぜます。ご飯も準備します。ご飯にツナマヨになめたけを混ぜてご...
Refresh Jam リフレッシュジャムの駐車スペース
実はお客さん用の駐車場はありません・・・。 普段は私の車を止めている場所にお客さんが車で来る時だけ解放している感じです。 家をぐるっと反対側にまわるとあります。 黄色い線でスペースを区切っていますが、お客さんはその線を気にしないで止めて頂い...
家族・家 念願の庭が完成！
自宅が完成してから約半年・・・ようやく庭が完成しました。(^_^;) サークルが理想だったのですが、残念ながら配管がど真ん中にあったためにできませんでした。(ーー;) いろいろと考えた結果、この形にしました。今ではサークルより気に入っていま...
Refresh Jam 油断しない心・部屋はいつもキレイに
１人で自宅や個人でお店などをやっている方はわかると思いますが、掃除や片付けを怠けてしまうことがあります。 複数の人数でやっている方はお互いに注意し合ったりすると思うので大丈夫だと思いますが、 １人でやっていると 「汚れが目立ってきたら掃除を...
ご近所情報 保土ケ谷・ラーメン・寿々喜家
東京ビッグサイト・ビューティーワールドジャパンに行く度にここでラーメンを食べてから帰ります。 ラーメンに対して味音痴なのかその辺のラーメン屋のラーメンと市販で買える生麺のラーメンの美味しさの違いがあまりわからなかった私ですが（笑）ここのラー...
Refresh Jam 今日は雨・タオル整理とチラシづくり
今日は雨なのでお客さんがあまり来ないと思うので、 昨日買ったタオル類の整理とチラシ作りをする予定です。 古いタオルは家仕様に変更です。 ちびっ子が２人いるとタオルがたくさん必要になるんですよね。 なぜ、そこで飲み物をこぼす！ なぜ、知らぬ間...
イベント 東京ビッグサイト・ビューティーワールドジャパンに買い出し!
今日も息子の熱は下がらずでした・・・汗 しかし、東京ビッグサイト・ビューティーワールドジャパンに買い出しにどうしても行かないといけなかったので、 嫁さんには悪いですが、息子をみてもらい私はSakaki堂の座間さんと一緒にビッグサイトへ行くこ...