「首が痛い…」「デスクワークやスマホの影響で首が重い」そんな悩みを抱えている方はとても多いです。首の痛みは放っておくと肩こりや頭痛、自律神経の乱れにもつながることがあります。では、整体で首の痛みは良くなるのでしょうか？この記事では、首の痛みの原因と整体でできる改善方法についてわかりやすく解説します(^_^)。
首の痛みの主な原因
首が痛くなる背景には、さまざまな要因があります。
- 姿勢の乱れ（スマホ首・猫背など）
- 筋肉の緊張（デスクワークやストレスによる）
- 骨格のゆがみ（肩や背骨、骨盤のバランスが崩れる）
- 眼精疲労や自律神経の乱れが関わることも
👉 長時間の同じ姿勢や、生活習慣の積み重ねが大きな要因になっています。
整体でできること
整体では、首そのものを強く押すのではなく、首に負担をかけている原因を整えることを大切にしています。
- 骨格や姿勢の調整（首・肩・背骨・骨盤のバランスを整える）
- 筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善
- 姿勢や生活習慣へのアドバイス
その結果、首のコリや痛みをやわらげるだけでなく、再発しにくいカラダづくりにもつながります(^_^)。
病院での検査をおすすめするケース
整体で対応できる首の痛みも多いですが、以下の場合はまず医療機関を受診しましょう。
- 強いしびれやめまいを伴う
- 事故や外傷による痛み
- 夜も眠れないほどの激痛
👉 安全のために、医師の診断を受けてから整体を取り入れると安心です。
まとめ
- 姿勢や筋肉の緊張による首の痛み → 整体で改善が期待できる
- 重度のしびれや外傷 → 病院で検査が必要
「首の痛みを根本から改善したい」「同じ不調を繰り返したくない」という方には、整体がとてもおすすめです。正しく整えることで、首だけでなくカラダ全体もラクになりますよ(^_^)。
Refresh Jamからのご案内
Refresh Jamでは、首や肩の痛みをはじめ、慢性的な不調を根本から改善する整体を行っています。丁寧なカウンセリングで原因を一緒に探り、カラダとココロを整えるサポートをしています。
👉 詳しくはこちら → Refresh Jam公式サイト
＃首の痛み ＃整体 ＃肩こり ＃姿勢改善 ＃戸塚区 ＃自律神経
ブログを読んでいただきありがとうございます☆
是非、Refresh Jamへ
癒されにお越しくださいね(^_^)v
デスクワーク・立ち仕事・育児でカラダが辛いあなたへ Refresh Jam（リフレッシュジャム）
ＨＰはこちら→Refresh Jam
LINE@はこちら→@mui1682t
ホットペッパービューティーはこちら→ホットペッパービューティー
お問合せ・予約はこちら→お問合せ・予約
こんな事が気になる方はご連絡下さい
肩こり・腰痛・背中・首・頭痛・腕・骨盤矯正・骨盤調整・坐骨神経痛・足の疲れ・脚・むくみ・骨盤・ストレッチ・眼精疲労・ストレス・産後の尿漏れ・癒し・頭皮ケア・フェイスアップ･リフトアップ・骨盤の歪み・冷え・下半身が太りやすい・痩せにくい・ダイエット・便秘・胃痛・代謝促進・ストレートネック・育児疲れ・メンテナンス・健康寿命・など
リフレッシュジャムには、こんな所からお客様がいらしています
横浜市・戸塚区・戸塚・東戸塚・秋葉町・名瀬町・舞岡・柏尾町・上柏尾町・川上町・上矢部町・品濃町・上品濃・前田町・上倉田町・下倉田町・矢部町・鳥が丘・平戸町・吉田町・泉区・緑園都市・ゆめが丘・領家・弥生台・中田町・立場・下飯田・踊場・いずみ野・いずみ中央・岡津町・白百合・瀬谷区・瀬谷・三ツ境・阿久和・旭区・希望ヶ丘・鶴ヶ峰・二俣川・南万騎が原・栄区・本郷台・・・などなど