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横浜市戸塚区もみほぐし・リラクゼーション・マッサージ部門

ヘルモア掲載店舗が205件あります。

そこでなんと、「1位」になりました♪

ヘルモアは、整体・マッサージ・リラクゼーションなどのお店を探せる情報サイトです。

地域やジャンルからお店を探したり、店舗情報などを見ることができます。

順位は定期的に変動するため、ずっと1位というわけではありません。

それでも、2026年9月現在、一時的にでも小さな自宅サロンのRefresh Jamが1位になれたことは、素直にとても嬉しいです。(^o^)

そして今回、1位になった店舗だけがもらえるバナーもいただきました♪


こうして形として残るものをいただけると、「本当に1位になったんだな」と改めて実感します。

Refresh Jamを見つけて来てくださる方、何度も通ってくださる方、口コミやご紹介をしてくださる方。

こうして続けてこられているのも、本当に皆さんのおかげです。

順位がすべてではありませんが、こういう形で評価していただけると、やっぱり嬉しいですね♪

これからも、一人ひとりの身体としっかり向き合いながら、

「来てよかった」と思ってもらえるお店でいられるように頑張ります。

いつも本当にありがとうございます♪

前々からホームページに作りたかった機能を、今回ChatGPTを使って作成しました。

その名も、
「Refresh Jam カラダとココロの相談室」 です♪

この相談室は、名前やメールアドレスの入力なしで、完全匿名で相談できる場所です。

「病院に行くほどではないけど、ちょっと気になる」
「こんなこと相談してもいいのかな？」
「家族のことで少し聞いてみたい」

そんな小さな疑問や悩みでも大丈夫です。

カラダのこと、ココロのことはもちろん、家族や子どものこと、生活の中で気になっていることなど、私が答えられる内容であれば、どんな些細なことでもOKです。

相談内容は、同じようなことで悩んでいる方の参考にもなるよう、他の方も見られる形で掲載します。

そのため、名前・住所・電話番号・勤務先など、個人が特定できる情報は絶対に書き込まないでください。

投稿された内容は、そのまま公開されるわけではありません。
こちらで内容を確認してから掲載しますので、個人情報が含まれている場合や、一般公開に向かない内容は公開しません。

「こんなこと聞いていいのかな？」と考えすぎなくて大丈夫です。

ちょっと聞いてみたい。

誰かに相談してみたい。

そんな時に、気軽に使ってもらえる場所になれば嬉しいです。

もちろん、Refresh Jamに来たことがない方でも利用できます♪

気になることがあれば、ぜひ気軽に相談してみてください。

9月。

毎年この時期になると、私がちょっとうるさく言うことがあります（笑）

「9月〜10月にカラダとココロを整えておくことが、すごく大事です！」

カラダもココロも、今日何かをしたから明日いきなり大きく変わる、というものではありません。

生活習慣や運動、睡眠、ストレスへの向き合い方などを変えていくと、少しずつ少しずつ身体は変化していきます。

その変化を実感するまでには、数週間〜数ヶ月かかることも珍しくありません。

だからこそ、冬になってから慌てて整えるのではなく、今から準備しておくことが大切だと思っています。

9月・10月から身体を整え始めると、その積み重ねがちょうど年末から1月・2月頃につながってきます。

1月・2月は一年の中でも特に寒く、

・身体が冷えやすい
・筋肉がこわばりやすい
・外に出る機会や運動量が減りやすい
・日照時間も短くなる
・気分ややる気が落ちやすい

そんな時期でもあります。

この時期にすでに疲れがたまっていたり、睡眠不足や運動不足が続いていたりすると、寒さが加わることで一気に調子を崩してしまう方もいます。

そして冬に調子を崩すと、

「春になっても疲れが抜けない」
「身体が重くて動きたくない」
「何となくずっと調子が悪い」

そんな状態を引きずってしまうこともあります。

つまり、

今のカラダとココロの状態は、数ヶ月先の自分にもつながっている

ということです。

逆に言えば、今から少しずつ整えておけば、

来年を良い状態でスタートできる可能性も高くなります。

何か特別なことを始める必要はありません。

少し早く寝る。
少し歩く。
身体を動かす。
疲れたらしっかり休む。
身体の痛みや不調を放置しない。
誰かに話して気持ちを整理する。

そんな小さな積み重ねで十分です。

「調子が悪くなってから何とかする」ではなく、調子が悪くなる前に整えておく。

これが私が毎年、9月〜10月にうるさく言っている理由です（笑）

もし、

「何から始めたらいいか分からない」
「自分だけではなかなか続かない」
「最近、疲れが抜けにくい」

そんな状態なら、Refresh Jamにいらしてください。

今から少しずつカラダとココロを整えていく、そのお手伝いをします。

施術だけではなく、睡眠・運動・普段の生活なども一緒に見ながら、その方に合った整え方を考えていきます。

今年の冬、そして来年を少しでも元気に過ごせるように。

今から一緒に整えていきましょう♪

※雑談はRefresh Jamとは特に関係ない話しなので、興味がある人だけ適当に読んでください(^^)/

かなり前に書いた記事 雑談・・・オーラ

この記事で、私はFさんから「緑色のオーラが見える」と言われた話を書きました。

そのFさんが、久しぶりに来店してくれました。

当時は80代でしたが、現在は90歳になられたそうです。
当時もそうでしたが、今も90歳とは思えないほど元気でした。(*^o^*)

今度、大きなイベントを主催するそうで、その前にカラダを整えに来てくれたとのこと。

本当にパワフルで素敵な女性です♪

お話をしていると、

「あなた、何か変わった？」

と言われました。

特に変わったことはなく、
「白髪が増えて、年を取ったぐらいですよ（笑）」
と答えると、

笑いながら、

「あなたから金色と緑が見える。」

と言うんです。

前にも「緑が見える」と言われたことを話すと、その話はすっかり忘れていたようで、

「とにかく今は、金色と緑が見える。」

とのこと。

その後も、いろいろと不思議な話をしてくれました。

正直、意味はほとんど分かりませんでした（笑）

でも、それがまたなんだか楽しくて、話を聞きながら施術をしていたら、

「あれ？今日は施術したっけ？」

というくらい、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

ちゃんと施術できていたかな？と少し申し訳ない気持ちにもなりましたが、とても喜んでもらえたようなので良かったです。

それにしても、

「金色の緑」って、なんかちょっとカッコいいな(^_^)笑♪

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