ココロからくる疲れ

「ココロとカラダ、どちらも少し軽くなる時間を。」

ストレスや緊張が続くと、体にもさまざまな変化があらわれます。

呼吸が浅くなる、力が抜けない、疲れが抜けにくい、
理由ははっきりしないけど、なんとなくしんどい。

ココロの状態は、カラダにそのまま影響していることが多いです。

Refresh Jamでは、体からゆるめていくことで、
無理なくリラックスできる状態へ整えていきます。

また、私自身もこれまでに不安や体調の波を経験してきました。
だからこそ、「がんばりすぎてしまう状態」や
「どう整えていいかわからない感覚」もよくわかります。

大切なのは、特別なことをすることではなく、
自分に合った「少し楽になる方法」を見つけていくこと。

カラダを整えながら、日常でできる整え方もお伝えしています。

「なんとなくつらい」「理由はわからないけどしんどい」
そんな状態の方にもおすすめです。

コース名
メンタルボディケア	病院に行っても異常のないカラダの不調。カラダを整えてココロも整えましょう(^^)/
楽々おまかせ	どのコースが良いのかわからない人は楽々おまかせが便利。あなたに合わせた専用の施術内容を私が考えます。
学生割引	ココロが辛くカラダに異常がでるのは学生も一緒です。カラダを整えてカラダもココロも変えていきましょう！！
セットコース	ココロの負担に合わせてコースを選ぶのがお勧め。頭痛・ストレス・首･･･ボディケア＋ドライヘッドスパ腰・歪み･･･ボディケア＋骨盤矯正足の疲れ・浮腫・ツル･･･ボディケア＋リフレクソロジー
ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケア	脳をリラックスさせる施術です。呼吸と施術で深いリラックスでココロを整えましょう！
腸活デトックス整体	ストレス・ココロの不調は胃や腸に強く表れます。病院で検査しても異常のない胃や腸の痛みは、カラダのケアで変わる事もあります。
カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分	ココロによるカラダの慢性的な辛さ・痛さ・不快感があるあなたにお勧めです。一時的な改善ではなく、継続する改善を目指せます！ココロの変化・カラダの変化は長期戦です。体質改善でココロも整えましょう！
整体×ボディトレーニング	ストレス軽減には運動が1番！運動とカラダのメンテナンスでココロをリセットしましょう。