出産・育児の疲れ

「がんばる毎日の中で、自分の体も少しだけ休ませてあげませんか」

出産後や育児中は、気づかないうちに体にも心にも負担が積み重なっていきます。

抱っこや授乳、睡眠不足が続くことで、
肩こり・腰の負担・背中の張り・呼吸の浅さなどが出やすくなります。

さらに、常に気を張っている状態が続くことで、
「なんとなく疲れが抜けない」「少しのことで余裕がなくなる」
そんな感覚につながることもあります。

本当は、少しだけでも「ひとりで落ち着ける時間」があるだけで、
体も心もふっとゆるみやすくなります。

Refresh Jamでは、体の状態を整えるだけでなく、
ほっと力を抜ける時間を大切にしています。

少しだけママをお休みする時間として、
自分のための時間を過ごしてみてください。

コース名
産後リセットボディケア	産後やまだお子さんが小さいママさんにお勧めのコースです。カラダの歪みや抱っこによる肩こり・腰痛・足腰の不調。育児によるストレスなど、トータル的に改善・ケアできます。
楽々おまかせ	どのコースが良いのかわからない人は楽々おまかせが便利。あなたに合わせた専用の施術内容を私が考えます。
セットコース	出産・育児の負担に合わせてコースを選ぶのがお勧め。頭痛・ストレス・首･･･ボディケア＋ドライヘッドスパ腰・歪み･･･ボディケア＋骨盤矯正足の疲れ・浮腫・ツル･･･ボディケア＋リフレクソロジー
美骨整体	全体的な歪みや骨盤をリセット。骨周りの筋肉を緩め、骨を正常な位置へと導きます。バキバキ系はやりません。（特になんの効果もないので）
カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分	出産・育児によるカラダの慢性的な辛さ・痛さ・不快感があるあなたにお勧めです。一時的な改善ではなく、継続する改善を目指せます！ダイエット・カラダのラインをキレイにしたいあなたにもお勧めです。
整体×ボディトレーニング	出産・育児でカラダのラインが崩れた。食事だけではなく運動で痩せたいあなたにもお勧めです。