今日は息子のダンス発表会に行ってきました(^^)/
一年間の練習の成果を見せる時がきました。
しかし、会場のパルテノン多摩に行くまでが遠くて大変でした・・・汗
電車慣れしていない私は着くまでに疲れ果ててしまいましたね・・・笑
到着し、リハーサルがスタートしました。
そして本番がスタート。
どのチームの子達ももの凄く上手にダンスしていました。
レベルの高さに我が息子＆チームは大丈夫かとちょっとドキドキ
息子達の出番
息子の表情を見ると観客の多さと会場の雰囲気にビックリしたのか、少々泣きそうな顔・・・
ヤバイかな・・・と思いましたが、音楽が鳴るといつものように踊り出しました。
正直、ダンスは上手とは言えないレベルですが、笑顔で楽しそうにダンスする息子がとてもかっこよかったです(^o^)
これからどのように上達していくのかとても楽しみです☆
９月７日に息子の初めての大きなダンス発表会があります。
今からちょっとドキドキです(^_^;)
生前、母は社交ダンスにフラダンスと踊りが大好きでした。
そんな母の勧めもあり息子にダンスを習わせはじめました。
母の体調が悪かったので、息子のダンスの練習風景を一度も見せられずに終わってしまいました・・・涙
今回のダンス発表会も母に見てもらいたかったイベントの１つでした・・・
来月には息子の最後の保育園での運動会
娘は初の運動会です。
去年の運動会、母は体調が悪いにもかかわらず、あと何回孫達の運動会を見られるか分からないからと、がんばって見に来てくれました・・・
しかし、あれが母の見てくれる運動会は最後でした・・・。
子供たちの成長を感じた時
子供たちのイベント
子供たちのおもしろかった出来事
母にたくさん話したかったし、見て欲しかった・・・。
母が亡くなってから約半年
まだ、ふと寂しくなり悲しくなりますね
前回は肩こりのお話をしました。
今回は腰痛です。
肩こりと一緒で腰痛も様々な原因があります。
腰痛単独の場合
背中など上半身からくる腰痛
坐骨や足など下半身からくる腰痛
などなど・・・
更にはぎっくり腰やヘルニアやすべり症など病気からくることもあります。
なので、腰痛を改善するのはとても大変です。
その状態によっても施術のやり方も変えていかなくてはなりません。
リフレッシュジャムでは
シンプルなケア（腰を指と肘でケア）する方法
指と肘、更にストレッチを加え腰と腰回りをケアする方法
などなど、状態によって変えていきます。
ただし、ここで言っておくことがあります。（私の考え）
腰痛が酷いからと言って腰をガシガシやることは私はしません。
腰をある程度ケアした時にあまり改善が見られない場合は他の場所から来る腰痛の可能性が高いので、坐骨（お尻の横）をメインにケアします。
それによって今まで改善しなかった腰痛が改善したと喜んで頂けたお客さんも数多くいます。
中には、全然改善しないと腰をガシガシやられ、よけいに腰痛が悪化した。なので、リフレッシュジャムのケアの仕方を絶賛してくださったお客さんもいます。
腰痛で医院やサロンに行って腰を集中的にケアしてもらっても全然改善しない方は腰痛の原因が違う場合だということがあるので気をつけてくださいね。
腰痛を改善・ケアしたい方は是非、リフレッシュジャムをご利用ください(^^)/
肩こりは本当に辛いですよね・・・
肩こりと言っても大概の人は肩単品で辛いと言う方はほとんどいません。
やはり、首や肩甲骨のこりとセットですね。
肩甲骨をからくる肩こり
首からくる肩こり
肩こりにも原因は様々です。
そして、そのこりを改善させるやり方も人それぞれです。
マッサージ師さんや整体師さんもやり方は様々です。
中にはせっかくマッサージを受けに行ったのに全然改善されなかったという方も多くいると思います。
リフレッシュジャムの肩こり改善の施術を紹介します。
簡単に説明します。
まずは必ず肩甲骨周りをケアします。（指と肘を使って）
次に肩を指でケア
首をケアし
背中・肩甲骨・肩を肘で圧迫
腕をケアし
肩を肘と指で仕上げる
最後に指で肩と肩甲骨周りの筋肉を優しくケアして終了です。
私の肩甲骨周りと肩で使う肘の技術はかなり特殊です。
私が独自に開発したやり方です。（すでにやっている人もいるかもしれませんが・・・笑）
前の職場ではこの技術を開発して使うようになってからは指名が何倍にもなりました！
とても自信があるので肩こりがなかなか改善しない方は是非、リフレッシュジャムをご利用ください(^^)/
昨日は施術中に聞こえてくる音でリラックス効果も全然違うというお話をしました。
実は整体・マッサージ・エステなどリラクゼーションは施術者の技術と同じぐらい受ける場所の環境も大事なんです。
人間は２つの感覚を共有することがとても難しい生き物です。
例えば
もの凄く技術が上手だけど室温が暑くて汗が出て不快に感じるとします。
その場合、多くの人は暑さと汗の不快の感覚で施術の気持ちよさが帳消しにされると思います。
例えば
もの凄く技術が上手だけど自分好みの音でなくヒーリングミュージックが耳障りに感じるとします。
その場合、耳障りなヒーリングミュージックの不快の感覚で施術の気持ちよさが帳消しにされると思います。
つまり、施術を受けている感覚の他に何か不快な感覚が加わってしまうと、せっかくの気持ちいい感覚が半減もしくは帳消しになってしまうと言うことです。
施術中に不快に感じること・・・
室温が合わない
音が耳障り
室内の明るさが合わない
マッサージベッドの顔を入れる場所がヒットしない
脚や腕の位置が合わない
などなど・・・
他にも人によってはいろいろあると思います。
リフレッシュジャムではこれらのほとんどは解消することができます。
もちろん、違和感がありそうな時はこちらからも声をかけるようにしています。
しかし、残念ながら気が付かないこともあります・・・(-_-)
最高のリラックス感と効果のある施術を受けるためにもそんな時は遠慮せずに言ってください。
だいぶ前ですが、自分のお店にしちゃおう！という記事を書きました。
リフレッシュジャムでは室温や音楽や室内の明るさなどなど、お客さんの要望に応えるという内容でした。
そこで、今回はヒーリングミュージックについてお話ししたいと思います。
リラクゼーションなどでよく聴くヒーリングミュージックの他にも
リフレッシュジャムでは様々なジャンルの曲・音を用意しています。
なぜなら、人によって心地よい音は様々だからです。
ヒーリングミュージックの中に「自然音」というのがあります。
セミ・ヒグラシの鳴き声や風の音
イルカや鯨の鳴き声や波の音
鳥のさえずりや川の音
雨や雷の音
などなど・・・・
けっこう種類はあります。
これらにヒーリングミュージックが混じったものもあります。
その他にも、クラシックやオルゴールなども癒されますね。
ジャズなんかも良いかもしれません。
もちろん、好きな曲を持参して来ていただいても構いません(^o^)
施術中に聞こえてくる音でリラックス効果も全然違いますからね。
基本は普通のヒーリングミュージックを流していますが、
興味のある曲･音がありましたら是非知らせてくださいな♪
昨日は戸塚ほろ酔い交流会に参加してきました。
と言っても戸塚区に住んでいる方は数名でいしたね・・・笑
今後はもっと戸塚区に住んでいる人の参加が増えてくれると嬉しいですね☆
この戸塚ほろ酔い交流会とは、
仕事・地域・家庭についての情報交換の場で、
戸塚駅周辺で土曜日の夜、 ２か月に１～２回、継続交流を目的とした会です。
私も少しでもリフレッシュジャムの知名度を上げたく参加しました。
今回は様々なジャンルの方が参加していたので、話しも楽しく良い時間を過ごせました♪
ただ、名前の通りみんなお酒を飲みます・・・
私は飲めません・・・汗
でも、十分楽しめたので問題はありませんでしたね・・・笑
しかし次回はお酒が飲めない人が増えてくれることを願います(^^)/
昨日は久々の出張でした。
しかも３人組。ありがたいですね☆
でも、この３人でのお申込はとてもお得なんです。
出張でのお申込は通常 ボディケア・・・６０分４，０００円＋出張料１，０００円
しかし、２人だと１人５００円引き
３人以上だと１人１，０００円引きになります。
つまり、出張料が無料になると言うことです。
この３人組は午前中にボディケアを終えると、昼食をみんなで食べながらお酒を飲む流れでした。
カラダもココロもリラックスした後にみんなで楽しむ・・・とても上手な利用方法だと思いました(^^)/
我が家のお風呂にはお風呂でお絵かきができるクレヨンが常に置いてあります。
好きな時に好きな絵を子供たちが描けるように・・・。
最初の頃はただのまるや線などを描くだけだったのですが、だんだんと息子は絵を描くようになりました☆
娘は2歳なので意味のわからない絵ばかり描いていたのですが、
今日は衝撃を受けました・・・
娘が「アンパンマン」というので壁を見たら
ビックリでした(^o^)
いつもは謎の生き物ばかり描いていたのに（笑)言われなくてもアンパンマンとわかる絵を描いていたのです。
嫁さんも直ぐさま写真を撮っていました♪・・・笑
昨日、時季外れですが子供たちの七五三の写真を撮りにスタジオマリオ横浜・ダイエー戸塚店に行きました。
衣装がたくさんあるので選ぶのが大変かと思いましたが意外と早く終わりました。
息子にいたってはほとんど見ずに「これ。これ。」と２つの衣装を決めてましたね・・・汗
一緒に衣装選びをしてくれていたお姉さんも、「もういいの？」とちょっと焦ってましたね・・・笑
結局、１つは息子が選んだ衣装に。もう１着は私が選びなおしました。
娘はいちよう選んでいましたが、私や嫁さんが良いなと思う衣装は選んでくれませんでした。
まぁそんなもんですよね(-_-)
衣装にメイクを終え、写真撮影の開始
２人とも嫌がらずにおとなしく衣装着替えをしてくれたのでとても助かりました☆
撮影は流石プロという感じで、子供を上手にリラックスさせ笑顔にして撮ってくれていました。
最初は緊張顔の娘も後半はニコニコして撮影できました♪
写真が完成するのは２週間後です。
早く完成品が見たいです☆
スタジオマリオはビデオ撮影はできますが、写真撮影はNGです。
下の写真はビデオで撮った動画をスナップショットで保存したものです。
なので、画質は粗いです・・・(^_^;)
２人とも良い笑顔で本当に可愛かったです(^o^)