我が家のダイニングキッチンからバルコニーへ行くには25cmの段差があります。
特に問題はないのですが、座るスペースが少ないこの部屋では、
たまにこのちびっこスペースに座ることがあります。
なので、前々からこのスペースに収納ありの棚？ベンチ？みたいなのを設置したいと思っていました。
しかし、この25cmという微妙なサイズで良い物がなかなかみつからず、ずっとこの作戦は延期されていました。
DIY・日曜大工が得意なら自分でやりたいのですが、
その辺のことが私は苦手・・・(；´Д｀)
久しぶりにネットで調べたら25cmで更にカラーもぴったりな棚がみつかりました(^_^)v
本来縦置きの物ですが、横にしても問題はないと思い即購入！
到着後、設置してみると・・・
予想以上に良い感じ(^o^)
頑丈な作りで座っても問題はなさそう。
バルコニーに行く際にはこの上にあがるので、
強度をアップさせるために棚板も１枚追加で買いました。
高さもカラーもピッタリ！
本当は２つ買う予定だったのですが、
ひとまず１つだけ買ったので、この結果をみてもう１つ買うことを決めました(^_^)v
リフレッシュジャムでは他店や教室のチラシやショップカードを置くスペースを作りました(^o^)
見本としてリフレッシュジャムのチラシとショップカードを入れてみました。
チラシを置いて欲しい方は気軽にご連絡ください(^^)/
ただし条件があります。
リフレッシュジャムのチラシかショップカードを置いていただけるお店や教室に限ります。
お店や教室がなく、置くスペースがない方でも配っていただける方ももちろん大歓迎です☆
更に、ご要望があれば
◆ブログで宣伝
◆リフレッシュジャムのホームページのお手伝い店に簡易的なページを作成します。（お店の詳細やキャンペーンなどの宣伝に使えます。）
チラシを置いてもらうにあたって、宣伝してもらいやすいように
リフレッシュジャム（私）の技術を知ってもらうことが大事だと思い、
チラシを置いていただけるお店・教室や配っていただける方には
こちらのカードをさしあげます。
整体４０分と
◆リフレクソロジー
◆ヘッドスパ
◆骨盤矯正
◆整体２０分延長
の４つからお１つを無料で受けていただくことができます(^o^)
もちろん、従業員分プレゼントします☆
今年はお友達・お手伝い店・教室の仲間を増やしていきたいと思っています(^^)/
今日は嫁さんが祝日出勤だったので、
子供２人と久しぶり１日過ごしました(^^)/
午前中は家でゲームやテレビ・レゴブロックなどをして遊んでいました。
しかし、そんなんで満足するような子供達ではありません･･･(￣。￣;)
そこで、急遽あおぞら公園へ行くことに。
息子は最近お気に入りのキックボードを
娘はストライダーで公園をぐるぐる回っていました(^^)/
その後はダイエーでうどんを食べ
室内遊技場で行きました(^^)/
相変わらず、２人はすぐに衣装チェンジ！笑
娘は今回は７回の衣装チェンジをしました(^◇^;)
４時間ほど全力で遊び
相当疲れたのか、その日はドラえもんののび太くんなみのスピードで眠りにつきました(^^)
ボディケア（整体）とヘッドスパのセットコースが
リフレッシュジャムの人気コースの１位をずっとキープしていましたが、
ここ最近の冷え込みからか、
ボディケアとリフレクソロジーのセットコースがトップになりました(^^)/
リフレクソロジーは足の冷えにも効果があるので、
需要が増えてきたのかな(^^)
更に女性はブーツなどを履く機会が増え、
脚がむくみ・疲れやすくなっているので、
リフレクソロジーでケアする方が増えてきています。
実は私は整体より先にリフレクソロジーの資格を修得しました。
なので、リフレクソロジー専門店と同等の技術・・・
いや、それ以上の技術がある自信があります(^^)/
リフレクソロジーを受けたお客様はほとんどの確率で、
リピートしてくれているのなによりの証拠です(^o^)ありがたいっす。
是非、リフレクソロジー慣れしている方、まだ１度もやったことがない方もリフレッシュジャムのリフレクソロジーを受けてみてくださいね(^_^)v
子供達は嫁さんの実家に行き、買い物をしてきました。
その日の夜、息子と娘が大はしゃぎで帰ってきました(^◇^;)
その手には、
ジェダイの青いライトセイバー
カイロ・レンのクロスガードのライトセーバー
を持っていました！
スターウォーズが好きな私も実はものすごくわくわくしていました･･･笑
早速、開封！・・・そして驚き！
正直、玩具のライトセイバーをなめていました(^0^;)
ライトセイバーが始動する音に光
振る度に鳴るブゥ～ンブゥ～ンと言う音
かなりリアル！！！
カイロ・レンのクロスガードのライトセーバーは更にすごく
物に切りつけるとジャキ～ンとリアルな音までします。
かなり興奮しながら息子とずっと遊んじゃいました(^o^)
最近の我が家のメインの遊びと言えば･･･ゲーム（3DSやWiiUなど）
息子なんかは「やめなさい！」って言わないとやめません(；´Д｀)
まぁ確かに楽しいんですよね。
他にも遊ぶ物はたくさんあるんですが、
４歳・７歳・大人２人が全員で遊べる物がないんです(￣。￣;)
そんな我が家に救世主が現れました！
その名は「パビリオン タンブリング」です。
ロケット型の入れ物に色の着いた細い棒をたくさん差し込み、
その上にビー玉をたくさん入れます。
順番に色の着いたサイコロを振り、
その色の棒を引き抜く。
するとビー玉が落ちる。
とても簡単なゲームです。
ルールもたくさんビー玉を落とした人が勝ち・負けと、いたって単純。
大人も子供も楽しんで遊ぶことができますよ(^^)/
皆様、明けましておめでとうございます☆
今年もリフレッシュジャムはお客様に喜ばれる、リフレッシュジャムないと無理(笑）と思われるようなお店にしていきたいと思います(^o^)
技術・知名度など更にステップアップする１年にしていきたいです。
今年もリフレッシュジャムをよろしくお願いいたします。(^^)/
もう１年が終わりますね(^o^)
ものすごく速く感じます(>_<)
年末年始とリフレッシュジャムは休まず営業します(^^)/
と言っても、用事があったりもするので、それ以外の空いている時間ならOKって感じです。
ちなみに１月２日だけはお休みとさせていただきます。
大掃除の疲れ・今年の疲れを新年に残さずにリフレッシュしましょう(^^)/
定期的にリフレッシュジャムを利用してくれているお客さんが、
今日も朝一に来てくれました。
前回の時に雨音がすごくリラックスできると言うお話をしていたので、
ヒーリングミュージックに雨音（本当にただ雨が降っているだけの音）を流しました。
リフレッシュジャムの特徴の１つとして、自分のお店にしちゃおう！と言うのがあります。
↓詳しくは昔に書いたブログをお読みください。
正直、雨音はどんな感じなんだろうと思っていましたが、
実際に聞いていると･･･私もとてもリラックスできました(^^)/
お客さんもとても満足してくれました♪
それぞれ落ち着く音・音楽がありますからね。
みなさんも是非、リフレッシュジャムをご利用の際は、遠慮せずに好みの音・音楽を言ってくださいね(^o^)
「カフェイン中毒で死亡」という内容のニュースをテレビで見ました。
私も人ごとではないとちょっと怖くなりましたね(゜Д゜;)
実はちょっと前までカフェイン中毒になった？なりそう？な感じでとても大変な時期がありました。
その頃は、水代わりにコーヒーを飲んでいて（１日５杯～１０杯）
疲れを感じたら栄養ドリンクといった生活を送っていました(~_~;)
カフェインの取り過ぎはよくないと知っていたのですが、
コーヒーを飲まないと、眠気・怠さ・頭痛がすごく、
けっきょくコーヒーや栄養ドリンクを頼ってしまいました・・・(>_<)
流石にやばいと思い、カフェイン断ちを決断しました！
１ヶ月ぐらい頭痛が続き、本当に大変でしたね・・・(>_<)涙
薬を飲もうと思ったんですが、薬もよく成分を見るとカフェインが入っていたりしていたので、飲みませんでした。
流石に辛いときは紅茶を水と牛乳でめちゃくちゃ薄めて飲んでいました。
そのおかげで今はコーヒーや栄養ドリンクを飲まなくても体に変化はありません(^o^)
コーヒーを飲みたいときはノンカフェインコーヒーを飲むようにしました。
栄養ドリンクも本当に疲れた日・疲れる日だけにしました。
現在は砂糖の取り過ぎもよくないと言うので、少しずつ砂糖も減らす努力を開始しました。
この仕事をしているといろいろなお客さんの健康状態をみるんですが、それはカフェイン中毒じゃないかな？って思うお客さんがちらほらいます。
慢性的な頭痛・偏頭痛や体が怠いなどの症状を言ってくるお客さんに、
コーヒーや紅茶・栄養ドリンク（カフェインが入っている飲み物）や薬などをよく摂取してないですか？と聞くと、
飲んでいる。と答える方が多いです。
そう言う方には私の経験を話し、なるべくカフェインは減らすように伝えています。
みなさんもカフェインの取り過ぎには気をつけてくださいね(^^)/
でも、コーヒー美味しいですよね(^◇^;)笑