今､あなたのそのカラダ・ココロの不調は何か変化を与えなければ勝手に良くなることはほとんどありません。
20歳以降は年1％筋力が落ちると言われているので、むしろ悪化することになります。
なので･･･
運動は〜(-_-)
筋トレは〜(-_-)
と言わず「怠けるのを諦め」て行動してください(^^)/

それでも
運動は〜(-_-)
筋トレは〜(-_-)
人間の人は・・・
最低でも1〜2ヶ月間隔で整体やマッサージをうける！
（Refresh Jamが1番おすすめ♪）

とにかく、何か変化を与えなければ今の状態は変わりません。
「何もしなくても良くなるかな？」の考えを諦めて変化を与えてください(^^)/

この業界に限らず､
定期的に通っていたお店に行かなくなり
また、行こうと思っても気まずくて行けないってことありますよね？
↑
これ、人間の心理的にだいたいの人がなるそうですよ(^0^;)

私もずっと通っていた美容室にちょっと行かなくなったら
行きづらくなり、もう何十年も行っていません･･･(-_-)
他のお店に切り替えたのではなく、ずっと自分で髪は切っています(^0^;)

まぁこのように１度行かなくなると行きづらくなるもんですね。

この前、久しぶりに常連のお客さんが来てくれました。
その時に
「時間が合わなくて他のお店に行っていたけど、やはりココがよくて来たかったけど行きづらくなって来られなかった・・・」
と言われました。
それでもカラダが限界だったので来てくれたそうです(^0^）笑

お店（私）の方からするとまったく何も気にしていません。
間があいても･･･
他のお店に通っていても・・・
また、来ていただいたら感謝の気持ちで普通に接します(^^)/
「おっ！久しぶりに来たか！？」ぐらいの感じです(笑)

なので、間があいても気軽にいらしてください♪

※雑談はRefresh Jamとは特に関係ない話しなので、興味がある人だけ適当に読んでください(^^)/

今月の12日は私が母からポコッと出てきた日です。
65歳で母は亡くなりましたが、私の誕生日の日には
母の仏壇に線香を供え、感謝の気持ちを伝えています。

気がつけば44歳
ココロは20代
カラダは80代
もう不安定極まりない状態ですね(ｰｰ;)笑

人生100年時代になると言うことは
まだ半分の人生が残っていると言うことです。

私のキャッチフレーズは･･･
「あなたの疲れを癒やすも癒やす！
でも自分を一番癒やしたい疲れの整体師」

こんなんでもう1ターンいけるか･･･？
（￣□￣；）

1年を通して定期的な小不調があり
年に1〜2回は「この大不調なに？」現象があります。
老眼による目の不調･･･
可愛くも憎たらしいポッコリお腹･･･

これが老いか？と思うけど厄介ですね。

でも、負ける気はまったくありません！！

継続的な挑戦は続けています。
更には増やしていくつもりです！

自分に合う健康方法をみつけ
健康的な人生を歩んで行く(^^)/

ちなみに誕生日プレゼント受け付けています♪
お礼やお返しはとくにないと思いますが(ｰｰ;)笑

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