10月のお知らせ

このページの目次

HITO.（ヒト）SCミスト販売します！
オプション・＋トレーニング
雑談・・・ストレスの考え方
お問合せ・ご意見・感想など

HITO.（ヒト）SCミスト販売します！

HITO.（ヒト）SCミストを知っていますか？
今、美容業界で話題のヒト幹細胞エキスを使用したミストです。

素肌はもちろんお化粧した上からも使える便利なミストです。

効果は？
◆肌の再生：コラーゲンやエラスチンの生成を促進し、肌のハリや弾力を改善する
◆シワやたるみ：コラーゲンやエラスチンの減少によるシワやたるみを改善する
◆ニキビや肌荒れ：肌のターンオーバーを促進し、ニキビや肌荒れを改善する
◆傷の治癒：傷の治癒を促進する
◆アンチエイジング：加齢による老化を防ぐ
◆潤いがすごいので乾燥肌にも効果あり！

我が家も家族で使っていますよ(^^)/
詳しくは下記をお読みください。
HITO.（ヒト）SCミスト 250g　詳細

Refresh Jam限定の料金で販売しますよ！

オプション・＋トレーニング

Refresh Jamでは、現在2つのオプションがあります。
ダークモード
 ぼ～っとタイム（15分の休息）

そこに今回
＋トレーニング
30分￥1500
トレーニング20分
トレーニングした部位をボディケアで緩める10分
が加わります(^^)/

Refresh Jamでは、施術後に
あなたにあった運動・トレーニング・筋トレを指導しています。

このオプションはでは、
その運動・トレーニング・筋トレをより実践的に指導します。
状態により内容も増えます。

あなたのご希望にも応えます。
例えば
痩せたい。
下腹をへっこましたい。
足腰を強くしたい。
などなど・・・

是非、＋トレーニングでより良いカラダ作りをしましょう(^^)/

詳細は
オプション

雑談・・・ストレスの考え方

※雑談はRefreshJamとは特に関係ない話しなので、興味がある人だけ適当に読んでください(^^)/

ストレスについて語る際、
多くのお客様との施術や対話を通じて気付いたことがあります。
それは、ストレスが多い人ほど身体のコリや不調が多いということです。

今回は、ストレスに関する話題を取り上げてみましょう。
ストレス学で広く知られている
「水が入ったコップ」の比喩を使って、
ストレスについて理解を深めてみたいと思います。
この話を私なりにアレンジして、わかりやすくお伝えします。

まず、コップをあなたの心と考えてください。
そして、水がストレスと仮定します。

あなたはそのコップを手に持って立っています。
そして、少しずつストレス（水）がコップの中に溜まっていきます。

やがて、コップはほぼ満杯になり、
ストレスがたまった状態になります。
しかし、実はこの状態でストレスがたまること自体、
大した問題ではありません。

なぜなら、コップを床に置けば良いからです。
これが、ストレス解消です。
つまり、ストレスがたまっても、
それを放置せず、適切なタイミングで解消することが大切なのです。

では、別のシナリオを考えてみましょう。
水がいっぱいのコップを30分間持ち続けなければならないという状況です。

これは一時的に我慢しなければならない状態ですが、
30分後には解放されることが分かっています。
ストレスで言うと
◆この仕事が終われば･･･
◆この人と離れれば･･･
◆この怪我が治れば･･･
など、終わりがわかっているストレスの状態ですね。
そのストレスと離れられる事がわかっていれば何とか耐えられます。
期間が長いと辛いですけどね(^0^;)

最後に、水がいっぱいのコップを、
「置いていいよ」と言われるまで持ち続けなければならない状況を考えてみましょう。
これが最も問題のある状態です。
なぜなら、終わりが見えないストレスだからです。
◆いつ治るかわからない体調不良･･･
◆いつ終わるかわからない育児の問題･･･
◆いつ解決するかわからない仕事や私生活の問題･･･
◆いつ良くなるかわからない不安やプレッシャー･･･
◆眠れない日が続く焦り・・・
などなど・・・

終わりが不透明なストレスは、
体が硬直し、コリや不調を引き起こす確率が高いです。

しかし、このような状態に陥った人でも、
コップを床に置く習慣やルールを設けることで、
少しずつ改善していくことができます。
いつ終わるか分からない状況でも、
好きな本を読む、テレビを見る、運動、散歩、ストレッチ、ヨガなど、
コップを置く習慣を作ることで、ストレスの影響を軽減できます。

Refresh Jamにコップを置きにも来てください(^^)
施術でカラダとココロをリラックス♪
施術後に話すだけ話してコップをドンッと置いてすっきりしてください(^^)/

大事なことは、
コップに水がたまること自体は問題ではなく、
それを持ち続けることが問題だということです。
コップを置いて、カラダとココロを解放しましょう♪