保健師の健康は社会の健康につながる。カラダの疲れに立ち向かい、一緒に健康な未来を築こう！保健師の仕事でカラダが疲れる原因とは？保健師の仕事は健康の促進や疾患の予防、健康教育、疾患管理など、重要な公衆衛生活動を含みます。この職種においてカラダが疲れる原因はいくつか存在します。1. 長時間の勤務: 保健師はコミュニティで健康プログラムを実施し、患者との対話や健康アセスメントを行います。長時間の立ち仕事や出張活動が必要な場合があり、これによって身体的な疲労が生じることがあります。2. 精神的なストレス: 保健師は患者と協力し、健康問題や疾患管理に関するアドバイスや教育を提供します。疾患の重さや感染症の拡大など、ストレスのある状況に直面することがあり、これが精神的な疲労を引き起こす原因となります。3. 対人関係の圧力: 保健師は患者と連絡を取り、健康の問題について相談にのる役割を果たします。時には感情的な話題や困難な状況に対応する必要があり、これがストレスや精神的な疲労を引き起こすことがあります。4. アウトリーチ活動: 保健師はコミュニティでのアウトリーチ活動を行い、健康プログラムの普及や患者とのコミュニケーションを促進します。アウトリーチ活動には外出や体力を必要とする場合があり、これがカラダの疲労の原因となります。5. 情報管理と文書作業: 健康記録の管理や報告書の作成が必要であり、デスクワークに多くの時間を費やすことがあります。これにより、長時間の座り仕事がカラダの負担となります。6. 疾患の感染リスク: 保健師は感染症管理に関与し、感染症の予防や制御に取り組みます。感染症の拡大が懸念される場合、感染リスクが高まり、防護措置を取る必要があります。これらの要因は保健師の仕事においてカラダの疲労を引き起こす可能性があります。保健師は健康のプロフェッショナルとして重要な役割を果たしていますが、自己ケアと適切な休息を確保することが、カラダの健康を維持し、仕事の効果を最大化するために重要です。保健師の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下の通りです。1. 腰痛: 長時間の立ち仕事やデスクワークにより、腰に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: デスクワークや長時間の座り仕事により、肩にこりや痛みが発生することがあります。3. 頭痛: ストレスや長時間のコンピュータ作業によって、頭痛が起こることがあります。4. 肩の痛み: 肩に負担がかかる場面で、肩の痛みが生じることがあります。5. 腕の痛み（腱鞘炎）: マウスやキーボードを使った作業によって、手首や腕に腱鞘炎が発生することがあります。6. 膝痛: 長時間の立ち仕事や移動により、膝に負担がかかり、膝痛が生じることがあります。7. 足首の痛み: 外出や移動中に足首に負担がかかり、痛みが発生することがあります。8. 神経痛: ストレスや感情的な負担によって、神経痛が起こることがあります。9. 疲労感: 長時間の仕事やストレスから、全身的な疲労感が生じることがあります。10. ストレス: 患者との対話や情報管理に関連して、ストレスが増加することがあります。11. 不眠症: 心配事やストレスから不眠症が発生することがあります。12. 背中の痛み: 長時間の座り仕事や姿勢の問題により、背中に痛みが生じることがあります。13. 不安: 患者の健康状態や疾患管理に関する責任から、不安が増加することがあります。14. 胃の不調: ストレスや緊張から、胃の不調や消化不良が発生することがあります。15. 神経過敏: 長時間の集中作業や感情的なストレスにより、神経過敏が生じることがあります。16. 呼吸困難: ストレスや緊張により、呼吸が浅くなり、呼吸困難が発生することがあります。17. 不調和感: 患者との連絡や情報の管理によって、不調和感やストレスが生じることがあります。18. 眠気: 長時間の勤務やストレスから、眠気が生じることがあります。19. 心臓の痛み: ストレスや不安から、心臓の痛みや圧迫感が感じられることがあります。20. 精神的な疲労: 患者との関わりや情報処理により、精神的な疲労が蓄積することがあります。これらの症状は保健師の仕事に関連する身体的な負担や精神的なストレスに起因することが多く、適切なケアと休息が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。保健師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？保健師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法は以下の通りです：1. 適切な休息と睡眠: - 定期的な休憩を取りましょう。長時間の勤務の間に小休憩を挟むことが大切です。 - 睡眠は十分に確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。睡眠は身体の回復に不可欠です。2. 適度な運動: - リラックスした運動やストレッチを日常に取り入れましょう。筋力を維持し、カラダの緊張を和らげます。3. 健康な食事: - バランスの取れた食事を心がけ、充分な栄養を摂取しましょう。特にビタミンやミネラルに注意を払います。4. ストレス管理: - ストレスを軽減する方法を見つけましょう。瞑想、ヨガ、深呼吸、趣味の時間などが役立つことがあります。 - 心理カウンセリングやストレス管理プログラムに参加することも考えてみましょう。5. 助言とサポート: - 同僚や上司とコミュニケーションを取り、ストレスを共有しましょう。サポートを受けることは大切です。6. 作業環境の改善: - 作業環境が快適であることを確認し、エルゴノミクスを考慮してデスクや椅子の調整を行いましょう。7. 自己ケアの優先: - 他の人々の健康をサポートすることは素晴らしいことですが、自己ケアを優先し、自分自身の健康を見守ることが必要です。8. プロの支援: - 必要に応じてカイロプラクターや理学療法士、マッサージセラピストなどのプロのサポートを受けることが役立つことがあります。9. 休暇の活用: - 定期的な休暇を取り、リフレッシュする時間を持つことが重要です。休暇を活用してリラックスしましょう。これらの対策を実践することで、保健師はカラダの疲れを軽減し、健康を維持できます。自己ケアを怠らず、バランスの取れた生活を心がけましょう。保健師に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、保健師さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。保健師さんのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは保健師さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで保健師さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ保健師さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善保健師さんのカラダとココロを改善ではなく、保健師さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お問合せ・ご予約フォーム氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区の助産師の健康をサポート、仕事とカラダの調和を保つ方法をご紹介！助産師の仕事でカラダが疲れる原因とは？助産師の仕事は、出産と新生児のケアを専門とする専門職です。助産師は、妊娠、出産、そして新生児期における患者の身体的、感情的、精神的なケアを提供します。そのため、彼らの仕事は非常に重要であり、同時に肉体的にも精神的にも負担が大きいことがあります。以下に、助産師の仕事でカラダが疲れる主な原因を詳しく説明します。1. 長時間の勤務：助産師は出産プロセスが予測不可能で、長時間にわたる場合があるため、長時間の勤務が必要です。出産の際には夜間や週末にも対応する必要があるため、不規則な勤務時間が疲れの原因となります。2. 身体的な負担：出産時には、患者をサポートするために多くの身体的な労力が必要です。例えば、助産師は患者の体位を調整したり、転がしたり、時には力をかける必要があります。これらの活動は身体に負担をかけ、長時間の立ち仕事も身体に負担をかけます。3. ストレスとエモーショナルケア：出産は感情的に非常に高い緊張とストレスを伴う場面です。助産師は患者とその家族を支え、時には難しい決断を共にしなければならないため、精神的な負担も大きいです。また、感情的なケアを提供することは、助産師にとって非常に重要な役割ですが、それにはエネルギーと集中力が必要です。4. 緊急事態への対応：出産中に予期せぬ合併症や緊急事態が発生することがあります。助産師は瞬時に対応しなければならず、その際のストレスと圧力も疲れの原因となります。5. ペーパーワークと文書作業：助産師は患者の記録を正確に保持しなければなりません。これには多くの文書作業や電子記録の管理が含まれ、時間とエネルギーを消耗します。6. 職場の環境：助産師は病院、診療所、または自宅で出産をサポートする場合があります。職場の環境によって、物理的な快適さや設備の有無が異なり、それがカラダへの負担に影響を与えることがあります。7. 感染症のリスク：助産師は感染症のリスクにさらされることがあります。特に感染症が広がっている場合、適切な感染対策を取る必要があり、これも疲労の原因となります。助産師の仕事は非常に充実感のあるものであり、患者の生命と健康に貢献する重要な役割を果たしています。しかし、上記のような要因から、助産師はカラダと精神に負担を感じることが多いです。そのため、適切な休息とストレス管理が重要であり、助産師の健康と職業生活の質を向上させるために支援が必要です。助産師の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下の通りです。1. 腰痛: 長時間の立ち仕事や患者のサポート作業により、腰部に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: 肩こりは長時間の姿勢保持や患者への身体的サポートが原因で発生することがあります。3. ストレス: 出産という重要な瞬間で患者とその家族をサポートする責任から、助産師はストレスを感じやすいです。4. 頭痛: 長時間の集中作業や緊張により、頭痛が発生することがあります。5. 肩の痛み: 助産師は患者をサポートするために肩に負担がかかり、肩の痛みが起こることがあります。6. 腕の痛み（腱鞘炎）: 患者の体位調整や運動支援により、腕や手首に炎症性の腱鞘炎が発生する可能性があります。7. 膝痛: 助産師は長時間立ち仕事をするため、膝に負担がかかり、膝痛が起こることがあります。8. 足首の痛み: スタンディングや歩行中に足首に負担がかかり、痛みが生じることがあります。9. 神経痛: ストレスや長時間の勤務により、神経痛が発生することがあります。10. 疲労感: 長時間の勤務や患者のケアにより、全身的な疲労感が生じることがあります。これらの症状は助産師の仕事に関連する身体的な負担や精神的なストレスに起因することが多く、適切なケアと休息が重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。助産師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？助産師のカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法を考慮することが重要です。1. 適切な休息と睡眠: - 定期的な休憩を取りましょう。長時間の勤務の間に小休憩を挟むことが大切です。 - 睡眠は十分に確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。睡眠は身体の回復に不可欠です。2. 運動とストレッチ: - 身体の筋力と柔軟性を維持するために、適度な運動とストレッチを行いましょう。特に背中や腰の筋肉を鍛えることが重要です。3. 栄養と水分: - バランスの取れた食事を摂り、身体に必要な栄養を確保しましょう。 - 十分な水分を摂取して脱水を防ぎましょう。4. ストレス管理: - ストレスを軽減する方法を見つけましょう。瞑想、ヨガ、深呼吸、趣味の時間などが役立つことがあります。 - 心理カウンセリングや支援グループへの参加も考えてみましょう。5. 助産師同士のサポート: - 同僚の助産師と連携し、お互いのストレスや負担を分かち合い、支え合いましょう。6. 作業環境の改善: - 助産師の作業環境が改善されるよう、労働条件の向上を求めることも考慮しましょう。作業用具や家具の適切な配置を検討し、身体への負担を軽減する努力をしましょう。7. プロの支援: - 整体師や理学療法士、マッサージセラピストなど、プロのサポートを受けることで、身体の不調を軽減できるかもしれません。8. 自己ケアの優先: - 助産師の仕事に情熱を注ぐことは素晴らしいことですが、自己ケアを優先し、自分自身の健康を見守ることが必要です。これらの対策と改善方法を実践することで、助産師はカラダとココロの健康を保ち、仕事における疲れや負担を軽減できるでしょう。助産師に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、助産師さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。助産師さんのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは助産師さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで助産師さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ助産師さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善助産師さんのカラダとココロを改善ではなく、助産師さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お問合せ・ご予約フォーム氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

医療事務の健康を守りながら、効率的に仕事をこなす方法を発見しましょう！医療事務の仕事でカラダが疲れる原因とは？医療事務の仕事において、カラダが疲れる主な原因は以下のような要因が考えられます：1. 長時間の座り仕事: 医療事務は多くの時間をデスクで座りながら、患者情報の入力や書類の整理などの作業を行います。長時間の座り仕事により、腰や背中、首などに痛みやこりが生じることがあります。2. コンピュータ作業: 医療事務は電子カルテの入力や医療請求書の処理など、コンピュータを使った作業が多いため、手首や指に負担がかかり、腱鞘炎や手首の痛みが発生する可能性があります。3. 精神的なストレス: 患者情報の機密性や正確性に対する責任、複雑な医療コーディング、保険請求の手続きなど、精密さと正確性が求められる仕事です。これにより、精神的なストレスや疲労が生じることがあります。4. 電話応対と対人関係: 医療事務は患者や医療スタッフとの電話応対や対面コミュニケーションが頻繁に発生します。時には難しい情報を伝える必要があるため、対人関係のストレスが加わります。5. 締め切りと多忙さ: 医療事務はしばしば締め切りを守り、多くのタスクを同時にこなす必要があります。特に忙しい日や月末など、作業量が増加すると、ストレスと疲労が増すことがあります。6. 身体の不快症状: 医療事務が病院内を移動する必要がある場合、長時間の立ち仕事や歩行が発生することがあり、足や膝に負担がかかります。これらの要因により、医療事務の仕事では身体的な疲労や精神的なストレスが生じる可能性が高まります。したがって、適切な休息、ストレス管理、運動、正しい姿勢の維持、効果的な時間管理などが重要な対策となります。医療事務の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下の通りです。1. 腰痛: 長時間の座り仕事やデスクワークにより、腰に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: デスクワークや長時間の座り仕事により、肩にこりや痛みが発生することがあります。3. 頭痛: ストレスや長時間のコンピュータ作業によって、頭痛が起こることがあります。4. 肩の痛み: 肩に負担がかかる場面で、肩の痛みが生じることがあります。5. 腕の痛み（腱鞘炎）: マウスやキーボードを使った作業によって、手首や腕に腱鞘炎が発生することがあります。6. 膝痛: 長時間の立ち仕事や移動により、膝に負担がかかり、膝痛が生じることがあります。7. 足首の痛み: 外出や移動中に足首に負担がかかり、痛みが発生することがあります。8. 神経痛: ストレスや感情的な負担によって、神経痛が起こることがあります。9. 疲労感: 長時間の仕事やストレスから、全身的な疲労感が生じることがあります。10. ストレス: 患者との対話や情報管理に関連して、ストレスが増加することがあります。11. 不眠症: 心配事やストレスから不眠症が発生することがあります。12. 背中の痛み: 長時間の座り仕事や姿勢の問題により、背中に痛みが生じることがあります。13. 不安: 患者の健康状態や疾患管理に関する責任から、不安が増加することがあります。14. 胃の不調: ストレスや緊張から、胃の不調や消化不良が発生することがあります。15. 神経過敏: 長時間の集中作業や感情的なストレスにより、神経過敏が生じることがあります。これらの症状は医療事務の仕事に関連する身体的な負担や精神的なストレスに起因することが多く、適切なケアと休息が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。医療事務のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？医療事務のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法は以下の通りです：1. 正しい姿勢の維持: - デスクワーク中は正しい座り方とデスクの高さを確保し、背中と首の負担を軽減しましょう。適切な椅子やキーボードの設定が重要です。2. 休憩とストレッチ: - 定期的な休憩を取り、疲れた筋肉を休めるためにストレッチを行います。肩、首、手首、背中、腰などのストレッチが役立ちます。3. 適度な運動: - 週に数回の適度な運動を取り入れましょう。ウォーキングやストレングストレーニングなど、身体を活性化させることが大切です。4. デスク周りの改善: - エルゴノミクスを考慮し、デスク周りを整理整頓しましょう。モニターの高さや椅子の調節を行い、快適な作業環境を整えます。5. 適切な靴と座布団: - 長時間の立ち仕事が多い場合は、足や腰への負担を軽減するために快適な靴と座布団を使用しましょう。6. ストレス管理: - ストレスを軽減する方法を見つけましょう。深呼吸、瞑想、ヨガ、趣味の時間などが有効です。7. 健康な食事: - バランスの取れた食事を心がけ、充分な栄養を摂取しましょう。健康的な食生活はエネルギーを維持し、免疫を強化します。8. 睡眠の質と量: - 十分な睡眠を確保し、質の高い睡眠を心がけます。睡眠は身体の回復に不可欠です。9. 自己ケア: - 自己ケアを大切にしましょう。趣味やリラックスの時間を確保し、仕事とのバランスを取ります。10. プロのサポート: - 身体の不調が持続する場合、医師や理学療法士に相談し、適切な治療を受けましょう。これらの対策を実践することで、医療事務はカラダの疲れを軽減し、健康を維持できます。自己ケアと健康管理を怠らず、持続可能な働き方を実現しましょう。医療事務に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、医療事務さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。保健師さんのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは医療事務さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで医療事務さんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ医療事務さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善医療事務さんのカラダとココロを改善ではなく、医療事務さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お問合せ・ご予約フォーム氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

アロマセラピストのための健康キープ法。リラックスのプロが自身のカラダとココロに癒しを。戸塚区・アロマセラピストの仕事でカラダが疲れる原因とは？戸塚区でアロマセラピストの仕事をする際、カラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 姿勢の負担: アロマセラピストはクライアントに施術を行う際、長時間同じ姿勢を維持する必要があります。施術中の姿勢が不適切であると、腰や肩、首に負担がかかり、疲れや痛みが生じることがあります。2. 力仕事: 施術中に力を入れることが必要な場合、特に手や腕に負担がかかります。長時間の施術や多くのクライアントを相手にする場合、筋肉の疲労が蓄積します。3. 感情的なストレス: クライアントとのコミュニケーションや感情的なサポートを提供することは、アロマセラピストにとって大切な要素です。しかし、感情的なストレスやエネルギーの消耗が生じることがあります。4. 施術環境: 施術室の温度や湿度、照明、音響環境などが快適でない場合、アロマセラピストの快適さに影響を与え、疲れを増加させることがあります。5. 連続施術: 連続して施術を行うことで、クライアントのニーズに応える一方で、アロマセラピスト自身の疲労が蓄積します。これらの要因から、アロマセラピストはカラダの疲れに注意を払い、適切なケアと休息を確保することが大切です。アロマセラピストの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状は以下の通りです。1. 腰痛: 長時間の施術中、不適切な姿勢を維持することが腰に痛みをもたらすことがあります。2. 肩こり: 肩や首の筋肉が緊張し、肩こりが生じることがあります。3. 頭痛: ストレスや疲労から、頭痛が発生することがあります。4. 手首の痛み（腱鞘炎）: 施術中に手首に過度な負担がかかり、腱鞘炎が起こることがあります。5. 足首の痛み: 施術中に足首に負担がかかり、足首の痛みが生じることがあります。6. 背中の痛み: 施術中の姿勢や姿勢の変化から、背中に痛みが生じることがあります。7. 膝痛: 立ち仕事が多い場合、膝に負担がかかり、膝痛が発生することがあります。8. 足の疲れ: 施術中の立ち仕事や長時間の歩行により、足の疲れが増加します。9. 首のこり: 長時間の施術中に首に負担がかかり、首のこりが発生することがあります。10. 眼精疲労: クライアントの肌や体を注視する作業により、眼精疲労が生じることがあります。11. 感情的なストレス: クライアントとの対話や感情的なサポートが、アロマセラピストにストレスをもたらすことがあります。12. 不安感: クライアントの健康に対する責任から、不安感が増加することがあります。13. 胃の不調: ストレスや緊張から、胃の不調や消化不良が発生することがあります。14. 感情の疲労: クライアントとの感情的なつながりが、感情の疲労を引き起こすことがあります。15. 神経過敏: 施術中の集中作業や感情的なストレスにより、神経過敏が生じることがあります。これらの症状はアロマセラピストの仕事に伴う身体的な負担や精神的なストレスに関連しており、適切なケアと休息が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。アロマセラピストのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？アロマセラピストのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法は以下の通りです：1. 適切な姿勢: 施術中に正しい姿勢を保つことが重要です。適切な高さの施術台やクッションを使用し、腰や首、肩への負担を軽減します。2. ストレッチと筋力トレーニング: 日常的にストレッチや筋力トレーニングを行い、筋肉の調子を保ちます。特に肩、首、腰の筋肉を重点的に鍛えましょう。3. 休息とリラックス: 施術の合間に休息をとり、疲労を軽減します。深呼吸や瞑想などのリラックス法も役立ちます。4. 適度な運動: 定期的な運動を取り入れ、血液の流れを促進し、筋力を維持します。ウォーキングやヨガなどが適しています。5. 栄養バランス: バランスの取れた食事を摂り、充分な栄養を供給します。特に抗酸化物質を多く含む食品を取り入れましょう。6. 十分な睡眠: 充分な睡眠を確保し、カラダの回復とリフレッシュを図ります。7. ストレス管理: ストレスを効果的に管理し、感情的なバランスを保つことが重要です。趣味や趣味の時間を確保し、ストレスを発散させましょう。8. 施術環境の最適化: 快適な施術環境を整え、温度や湿度、照明、音響を調整します。9. 自己ケア: 自己ケアを怠らず、カラダとココロの健康を優先します。10. プロのアドバイス: カラダの不調が続く場合、専門家や理学療法士に相談し、適切なアドバイスや治療を受けましょう。これらの対策と改善方法を実践することで、アロマセラピストはカラダの疲れを軽減し、健康を保つことができます。自己ケアとバランスの取れた生活が鍵です。アロマセラピストに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、アロマセラピストさんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。同じ業種で気まずいと言う人がいますが、私は全く気にしないので気軽にいらしてください(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではアロマセラピストさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでアロマセラピストさんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせアロマセラピストさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善アロマセラピストさんのカラダとココロを改善ではなく、アロマセラピストさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お問合せ・ご予約フォーム氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

サッカー選手の疲労を軽減し、トップパフォーマンスを維持する方法サッカー選手でカラダが疲れる原因とは？サッカー選手のカラダが疲れる原因はさまざまです。サッカーは高度な身体的要求を持つ競技であり、長時間の運動と高い運動強度が要求されるため、疲労が蓄積しやすいです。以下は、サッカー選手が疲れる主な原因です：1. 運動負荷: サッカーは走る、スプリントする、跳ぶ、ボールをキックするなど、激しい身体活動を含む競技です。試合やトレーニング中の持続的な身体的負担が疲労の主な原因です。2. 心肺負荷: サッカーは持久力を必要とし、試合中に継続的なランニングとスプリントが発生します。心臓と肺への負担が高まり、選手の疲労を引き起こします。3. 筋肉疲労: サッカーでは多くの筋肉が連続的に使用されます。特に下半身の筋群（大腿筋、ハムストリング、腓腹筋など）は頻繁に負荷を受け、筋肉の疲労が蓄積します。4. 熱ストレス: サッカーは夏季に行われることが多く、高温や湿度の条件下でプレーすることがあります。これにより、選手は熱中症や脱水に注意を払う必要があり、疲労の原因になります。5. 心理的ストレス: 試合のプレッシャーやストレス、競技中の集中力の維持など、心理的な要因も選手の疲労に影響を与えることがあります。6. けがや身体への衝撃: サッカーは接触競技であり、けがや身体への衝撃が疲労を引き起こす可能性があります。特に怪我を負った選手は回復に時間がかかり、疲労が蓄積します。7. トレーニングの不均衡: 選手が特定の筋群を過度に酷使し、他の筋群を適切にトレーニングしない場合、筋力バランスの不均衡が疲労を引き起こすことがあります。選手はこれらの要因を考慮に入れ、適切なトレーニング、栄養、休息、ストレス管理などの対策を取ることで、疲労を軽減し、パフォーマンスを向上させることができます。また、医療スタッフの指導を受けて怪我の予防にも努めることが重要です。これらの要因により、花屋の仕事は身体的な負担が多く、カラダが疲れやすい職種の一つと言えます。したがって、適切なケアと健康管理が必要です。サッカー選手の仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所とそれに伴う症状は以下の通りです：1. 腰痛: 長時間の運動やスプリント、不適切な体の動かし方により、腰に負担がかかります。2. 肩こり: ヘディングやボールをキックする際の肩の負荷により、肩こりが生じることがあります。3. ストレス: 試合やトレーニング中のプレッシャーや期待により、ストレスが増大することがあります。4. 膝痛: 急激な方向転換や膝への衝撃により、膝に痛みが生じることがあります。5. 足首捻挫: 突然の動きや不安定な地面でのプレーにより、足首を捻挫する可能性があります。6. 腓腹筋の過緊張: 腹筋のバランスの不均衡や過剰な使いすぎにより、腓腹筋に痛みが生じることがあります。7. 大腿筋の痙攣: 突然の運動や筋肉の疲労により、大腿筋が痙攣することがあります。8. ハムストリングの肉離れ: スプリントや急激な加速により、ハムストリングに損傷が生じることがあります。9. 股関節の痛み: 腰や太ももの筋肉の不調和により、股関節に痛みが生じることがあります。10. 足底筋膜炎: 長時間の走行や不適切な靴装備により、足底筋膜に炎症が起こることがあります。11. 背中の痛み: ヘディングやスライディングなどで背中に負担がかかり、痛みが生じることがあります。12. シンスプリント: 過度の走行や跳躍により、脛骨に痛みが生じることがあります。13. 不安や抑うつ症状: 試合結果やパフォーマンスに対するプレッシャーにより、不安や抑うつ症状が現れることがあります。14. 疲労骨折: 長期間の過度なトレーニングや疲労により、骨にストレスがかかり、疲労骨折が発生することがあります。15. 首の痛み: ヘディングや激しい身体の接触により、首に痛みが生じることがあります。これらの症状は、選手がトレーニングとケアに注意を払い、怪我を予防し、健康を維持するために重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。サッカー選手の疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？サッカー選手の疲れを軽減し、健康を保つためには、適切な対策と改善策を実施することが不可欠です。以下に、サッカー選手が疲労を軽減し、健康を維持するために考慮すべき重要なポイントをいくつか示します：1. 適切な栄養摂取: - バランスの取れた食事を摂り、適切な栄養素を補給します。炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどが適切に摂取されるようにします。 - 試合前やトレーニング前にはエネルギー供給のために炭水化物を摂取し、試合後にはタンパク質を摂取して筋肉の修復を促進します。 - 選手個人の栄養ニーズに合わせてカスタマイズされた食事プランを作成します。2. 十分な休息と睡眠: - 十分な睡眠を確保し、身体の回復をサポートします。適切な睡眠は怪我のリスクを減少させ、パフォーマンスを向上させます。 - 重要な試合やトレーニングの前には十分な休息を取り、過度の疲労を防ぎます。3. フィジカルトレーニング: - 適切なフィジカルトレーニングを通じて、筋力、持久力、敏捷性、柔軟性を向上させます。 - トレーニングプログラムは選手の個別のニーズとポジションに合わせてカスタマイズされるべきです。4. ケガの予防: - ケガを予防するためにウォーミングアップとクールダウンをしっかり行い、筋肉や関節の柔軟性を維持します。 - 適切なケガ予防プログラムを実施し、トレーニングや試合での怪我のリスクを最小限に抑えます。5. ハイドレーション: - 十分な水分補給を確保し、脱水を防ぎます。試合やトレーニング中に水やスポーツドリンクを摂ることが重要です。6. ストレス管理: - プレッシャーとストレスに対処するためのメンタルトレーニングを受け、メンタルタフネスを向上させます。7. 医療スタッフと連携: - けがや健康問題が発生した場合、適切な医療スタッフと連携し、専門的なケアを受けます。これらの対策と改善策は、サッカー選手がトップパフォーマンスを発揮し、健康を維持するために役立ちます。個々の選手のニーズに合わせて計画を調整し、専門家のアドバイスを受けることが大切です。サッカー選手するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、サッカー選手の疲れを軽減する・リラックスさせる内容の施術をおこないます。サッカー選手はチームにトレーナーがいるので、日頃からカラダとメンタル作りはできていると思います。RefreshJamには、筋肉・カラダを整えるがリラクゼーション目的という方がほとんどです。RefreshJamでサッカー選手に適したコースをご用意しています。ぜひ、息抜きにRefreshJamにいらしてください。ボディケア（整体）ボディケアでサッカー選手のカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせサッカー選手のカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善サッカー選手のカラダとココロを改善ではなく、サッカー選手のカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お問合せ・ご予約フォーム氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

デスクワーク・立ち仕事：健康な体を保つためのアドバイスデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットデスクワークは、イメージ的にはずっと座っているため、疲れにくい仕事のように思われがちですが、実際には肩こり、腰痛、脚の張りなど、体に多くの痛みや不快感をもたらす可能性が高い仕事です。(ｰｰ;)このような慢性的な疲労や痛みに対処するためには、年齢に関係なく早めに対策を取ることが重要です。立ち仕事は、下半身の疲れやむくみがよく知られていますが、実は上半身にも痛みや不快感を引き起こす仕事です。立ちながら前かがみで作業する人は、腰への負担が大きく、慢性的な腰痛のリスクが高まります。接客業の立ち仕事では、常に良い姿勢を維持するために、腰と背中に強い緊張が生じてしまいます。(ｰｰ;)立ち仕事は慢性的な疲労や痛みの原因となりやすいため、年齢に関係なく早めの対策が重要です。RefreshJamでの施術後には、デスクワーク・立ち仕事に負けない体造りのトレーニングや運動も教えます(^^)/デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット整体50分＋リフレ40分料金■90分…\7600こんな方にお勧め・デスクワーク・立ち仕事・肩こり・腰痛・首の痛み・脚の浮腫み・眼精疲労・頭痛・手首の痛み・背中の痛み・肘の痛み・手のしびれ・腱鞘炎・肩甲骨周りの不快感・脊柱側湾症・ストレスや不安・運動不足・体重増加・メンタル疲労・集中力の低下・仕事へのモチベーション低下・眠りの質の低下施術内容あなたの不調・不快感・痛みの場所があなたの仕事の内容によってなぜそうなったか見極めます。痛みや不調の場所を整体で整え、その痛みを生み出すトリガーポイントを指圧や筋膜リリースで緩めます。その事によって不調・不快感・痛みが劇的に楽になります。更に、立ちっぱなし・座りっぱなしで浮腫や張ってしまった脚を少し長めのリフレで完全ケア◎全て手技による施術で指や肘で痛気持ちいい程良い圧で施術していきます。ストレッチが好きな人やストレッチをした方が良いと判断した場合はストレッチもおこなっていきます。全身の筋肉を丁寧に加圧ししっかりほぐし、慢性的な疲れやストレスからくる筋肉の緊張、コリをゆるめていきます。デスクワーク・立ち仕事で疲れた体を施術により改善していきます。気になる場所を言っていただければ、そこを中心にほぐしていきます。服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちらデスクワークで眼精疲労・頭痛で体が辛い人の為の体リセットデスクワークで疲れた首・肩・背中・腰・骨盤をゆるめながら矯正し、ドライヘッドスパで眼精疲労を完全ケア◎年齢に関係なくはやくからの対処が重要です。施術後にはデスクワークに負けない体造りのトレーニングや運動も教えます(^^)/デスクワークで眼精疲労・頭痛で体が辛い人の為の体リセット骨盤整体60分＋ドライヘッドスパ30分料金■90分…\7600こんな方にお勧めデスクワーク眼精疲労肩こり・腰痛・背中・首・頭・腕骨盤・座骨神経痛・冷え足の疲れにむくみなど全身の疲れと症状をケアダイエット・ストレスなどリラクゼーション目的施術内容あなたの不調・不快感・痛みの場所があなたの仕事の内容によってなぜそうなったか見極めます。痛みや不調の場所を整体で整え、その痛みを生み出すトリガーポイントを指圧や筋膜リリースで緩めます。その事によって不調・不快感・痛みが劇的に楽になります。更に、立ちっぱなし・座りっぱなしで浮腫や張ってしまった脚を少し長めのリフレで完全ケア◎全て手技による施術で指や肘で痛気持ちいい程良い圧で施術していきます。ストレッチが好きな人やストレッチをした方が良いと判断した場合はストレッチもおこなっていきます。全身の筋肉を丁寧に加圧ししっかりほぐし、慢性的な疲れやストレスからくる筋肉の緊張、コリをゆるめていきます。パソコン作業などで疲れた目や頭をドライヘッドスパでリセット！服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら

月額コースの説明月額コースは月に決められた金額を支払うことで6回〜8回好きな日に決められた分数までのコースを受けることのできるコースです。今まで味わった事が無いレベルに改善！！整体で改善しても数週間で戻ります。しかし、戻りきる前に更に整体を受けるとより改善していきます。それを繰り返す事で、今までに無い快適レベルまで改善します！！それを可能に出来るのが月額コースです！1人ではそんなに通える日が無いと言う方も多いと思います。そこで、リフレッシュジャムではコース毎に人数制限を設けています。ご家族やカップル・友達と一緒に使うことができます(^^)/※人数制限があります。家族・カップル・友達・みんなで元気！！例）プラチナコース･･･￥33,000回数6回分数80分まで人数制限3人人数制限が3人なので、お父さん・お母さん・おばあちゃんで利用。回数が6回なので、お父さん･･･月に2回、休みの日曜日にボディケア80分を受けます。お母さん･･･月に3回、・ボディケア30分＋リフレクソロジー30分とボディケア30分＋骨盤矯正30分とボディケア30分＋ドライヘッドスパ25分を受けます。おばあちゃん･･･月に1回、ボディケア60分を受けます。これだけのコースを受けることができるんです。実際の料金は全部で￥40,600です。プラチナコースは￥33,000なので￥7,600もお得になると言うことです(^^)/受けるコースによってはもっとお得になることも･･･♪♪無制限に受けられると私も困ってしまうので、それぞれのコースは10名までです。人数に達した時点で終了です。空きがない場合は予約で順番待ちしてもらうことも可能です。空きがでた段階で次の月より受けることができます。注意事項お申込み日ではなく、最初にご利用になった日からの日数計算になります。期限の間に回数分ご利用になれなくても終了とさせて頂きます(ｰｰ;)土曜・日曜は空きが少ない事が多いので、平日もご利用になれる方にお勧めです。最初にご記入頂いたメンバー以外のご利用はできません。お申込後、１度でも誰かが受けてしまった場合はコースの変更・キャンセルはできません(ｰｰ;)お申込後、誰も受けていない状態でしたら、コースの変更・キャンセルは可能です。お支払いは、最初の方が来店された時になります。受ける方の年齢制限はありません。お子様でも可能です。継続を希望の方ははやめにお伝えください。※月額コースの説明の注意事項は必ずお読みください。お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t月額コース予約フォームホットペッパービューティー※ホットペッパービューティーで予約される方は、「ご要望・ご相談」の欄に・受けられる方全員のお名前をご記入ください。LINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね簡易表ゴールドコースプラチナコースダイヤモンドコース月額￥13,000￥33,000￥54,000回数・期限6回・1ヶ月LINE登録者様＋2週間6回・2ヶ月LINE登録者様＋2週間8回・2ヶ月LINE登録者様＋2週間分数30分まで80分まで100分まで人数制限2人3人5人限定人数10名･･･継続可能10名･･･継続可能10名･･･継続可能受けられるコース◆メインコース・ボディケア30分◆パーツコース・リフレクソロジー30分・ドライヘッドスパ25分・骨盤矯正30分◆メインコース・ボディケア60分・80分・美骨整体60分◆お勧めコース・スマホ疲れ・首・巻き肩・コリ集中改善コース60分◆ミニセットコース・ボディケア30分＋リフレクソロジー30分・ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分・ボディケア30分＋骨盤矯正30分◆特別コース・お腹すっきり美腸・腸もみ50分・坐骨神経痛・腿裏すっきり70分・骨盤矯正･脚冷え･むくみケア80分◆メインコース・ボディケア60分・80分・美骨整体60分＋ボディケア40分・デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット整体50分＋リフレ40分・デスクワークで眼精疲労・頭痛で体が辛い人の為の体リセット骨盤整体60分＋ドライヘッドスパ30分◆お勧めコース・スマホ疲れ・首・巻き肩・コリ集中改善コース60分・スマホ疲れ・首・巻き肩・コリ集中改善＋眼精疲労コース90分・メンタルボディケア60分＋40分◆セットコース・ボディケア60分＋リフレクソロジー30分・ボディケア60分＋ドライヘッドスパ25分・ボディケア60分＋骨盤矯正30分◆ミニセットコース・ボディケア30分＋リフレクソロジー30分・ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分・ボディケア30分＋骨盤矯正30分◆特別コース・お腹すっきり美腸・腸もみ50分・坐骨神経痛・腿裏すっきり70分・骨盤矯正･脚冷え･むくみケア80分・産後の骨盤とボディケアコース約100分ほぼ全てのコースを受けることができます。※月額コースの説明の注意事項は必ずお読みください。お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t月額コース予約フォームホットペッパービューティー※ホットペッパービューティーで予約される方は、「ご要望・ご相談」の欄に・受けられる方全員のお名前をご記入ください。LINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)■月額ゴールドコース(限定10名)現在の募集人数は･･･空きあり※月額コースの説明の注意事項は必ずお読みください。お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t月額コース予約フォームホットペッパービューティー※ホットペッパービューティーで予約される方は、「ご要望・ご相談」の欄に・受けられる方全員のお名前をご記入ください。月額ゴールドコース30分までのコースを1ヶ月以内に6回受けることがでます。･･･限定10名ご家族やカップル・友達と共有できます。人数制限は2名です。※基本駐車場利用は出来ません。お申込の際にご利用頂く方のお名前をご記入ください。料金■月額\13000･･･継続可能限定で10名の方だけが受けられるｺｰｽです。人数に達した時点で終了です。空きがない場合は予約で順番待ちしてもらうことも可能です。空きがでた段階で次の月より受けることができます。こんな方にお勧め◆健康維持・健康寿命を延ばしたいという方。良い状態のカラダを維持する為に最適なコースです。定期的に受け続けることにより、カラダの変化にいち早く気がつき、ケアし対策ができます。◆慢性的なコリがある方慢性的なコリがある方は経験があると思いますが、整体やマッサージを受けても1週間以内には状態が戻ってしまう・・・慢性的にコル方は仕事内容だったり、骨格や歪みなど常にケアし続けないといけないすぐに状態が戻ってしまう原因がある方です。かと言って週に1〜2回整体やマッサージを受けるにはお金が大変ですよね・・・(ｰｰ;)そんな方にこのｺｰｽはお勧めです。◆メンタルケアにストレスや自律神経によるカラダの不調がある方に。ココロからのカラダの不調はとてもやっかいで長引く事が多いです。定期的に受け続けることによりカラダの不調と共にココロの不調も改善していきます。睡眠不足・ストレス・自律神経によるカラダ不調がある方は是非、試してみてください。※ボディケア（整体）によるカラダの回復期間が1〜2日は必要なので、受けた日から2日は間を空けることをお勧めします。受けられるコース◆メインコースボディケア(整体)30分◆パーツコースリフレクソロジー30分ドライヘッドスパ25分骨盤矯正30分服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。■月額プラチナコース(限定10名)現在の募集人数は･･･空きあり※月額コースの説明の注意事項は必ずお読みください。お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t月額コース予約フォームホットペッパービューティー※ホットペッパービューティーで予約される方は、「ご要望・ご相談」の欄に・受けられる方全員のお名前をご記入ください。月額プラチナコース80分までのコースを2ヶ月以内に6回受けることがでます。･･･限定10名ご家族やカップル・友達と共有できます。人数制限は3名です。お申込の際にご利用頂く方のお名前をご記入ください。継続特典あり継続していただくと、回数が７回になります(*^^*)※継続は次の月から継続することが条件です。料金■月額\33000･･･継続可能限定で10名の方だけが受けられるｺｰｽです。人数に達した時点で終了です。空きがない場合は予約で順番待ちしてもらうことも可能です。空きがでた段階で次の月より受けることができます。こんな方にお勧め◆健康維持・健康寿命を延ばしたいという方。良い状態のカラダを維持する為に最適なコースです。定期的に受け続けることにより、カラダの変化にいち早く気がつき、ケアし対策ができます。◆慢性的なコリがある方慢性的なコリがある方は経験があると思いますが、整体やマッサージを受けても1週間以内には状態が戻ってしまう・・・慢性的にコル方は仕事内容だったり、骨格や歪みなど常にケアし続けないといけないすぐに状態が戻ってしまう原因がある方です。かと言って週に1〜2回整体やマッサージを受けるにはお金が大変ですよね・・・(ｰｰ;)そんな方にこのｺｰｽはお勧めです。◆メンタルケアにストレスや自律神経によるカラダの不調がある方に。ココロからのカラダの不調はとてもやっかいで長引く事が多いです。定期的に受け続けることによりカラダの不調と共にココロの不調も改善していきます。睡眠不足・ストレス・自律神経によるカラダ不調がある方は是非、試してみてください。※ボディケア（整体）によるカラダの回復期間が1〜2日は必要なので、受けた日から2日は間を空けることをお勧めします。受けられるコース◆メインコースボディケア60分・80分◆お勧めコーススマホ疲れ・首・巻き肩・コリ集中改善コース60分◆セットコースボディケア30分＋リフレクソロジー30分ボディケア30分＋ドライヘッドスパ25分ボディケア30分＋骨盤矯正30分◆ミニセットコースボディケア30分＋リフレクソロジー30分ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分ボディケア30分＋骨盤矯正30分◆特別コースお腹すっきり美腸・腸もみ50分坐骨神経痛・腿裏すっきり70分骨盤矯正･脚冷え･むくみケア80分服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。■月額ダイヤモンドコース(限定10名)現在の募集人数は･･･空きありお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t月額コース予約フォームホットペッパービューティー※ホットペッパービューティーで予約される方は、「ご要望・ご相談」の欄に・受けられる方全員のお名前をご記入ください。月額ダイヤモンドコース100分までのコースを3ヶ月以内に8回受けることがでます。･･･限定10名ご家族やカップル・友達と共有できます。人数制限は5名です。お申込の際にご利用頂く方のお名前をご記入ください。継続特典あり継続していただくと、回数が9回になります(*^^*)※継続は次の月から継続することが条件です。料金■月額\54000･･･継続可能限定で10名の方だけが受けられるｺｰｽです。人数に達した時点で終了です。空きがない場合は予約で順番待ちしてもらうことも可能です。空きがでた段階で次の月より受けることができます。こんな方にお勧め◆健康維持・健康寿命を延ばしたいという方。良い状態のカラダを維持する為に最適なコースです。定期的に受け続けることにより、カラダの変化にいち早く気がつき、ケアし対策ができます。◆慢性的なコリがある方慢性的なコリがある方は経験があると思いますが、整体やマッサージを受けても1週間以内には状態が戻ってしまう・・・慢性的にコル方は仕事内容だったり、骨格や歪みなど常にケアし続けないといけないすぐに状態が戻ってしまう原因がある方です。かと言って週に1〜2回整体やマッサージを受けるにはお金が大変ですよね・・・(ｰｰ;)そんな方にこのｺｰｽはお勧めです。◆メンタルケアにストレスや自律神経によるカラダの不調がある方に。ココロからのカラダの不調はとてもやっかいで長引く事が多いです。定期的に受け続けることによりカラダの不調と共にココロの不調も改善していきます。睡眠不足・ストレス・自律神経によるカラダ不調がある方は是非、試してみてください。※ボディケア（整体）によるカラダの回復期間が1〜2日は必要なので、受けた日から2日は間を空けることをお勧めします。受けられるコース◆メインコースボディケア60分・80分◆お勧めコーススマホ疲れ・首・巻き肩・コリ集中改善コース60分スマホ疲れ・首・巻き肩・コリ集中改善＋眼精疲労コース90分メンタルボディケア60分＋40分◆セットコースボディケア60分＋リフレクソロジー30分ボディケア60分＋ドライヘッドスパ25分ボディケア60分＋骨盤矯正30分◆ミニセットコースボディケア30分＋リフレクソロジー30分ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分ボディケア30分＋骨盤矯正30分◆特別コースお腹すっきり美腸・腸もみ50分坐骨神経痛・腿裏すっきり70分骨盤矯正･脚冷え･むくみケア80分産後の骨盤とボディケアコース約100分※ほぼ全てのコースを受けることができます。服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。月額コースのアンケートですお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t月額コース予約フォームホットペッパービューティー※ホットペッパービューティーで予約される方は、「ご要望・ご相談」の欄に・受けられる方全員のお名前をご記入ください。その他のメニューはこちら

「美骨整体：美しい姿勢と健康な骨格を手に入れる」ボディケア（整体）のように筋肉をメインにケアしていくのではなく骨を整え筋肉を調整していくのが美骨整体です。骨にへばり付いた筋肉を指や手のひらで摩るように緩めストレッチや動的ストレッチを上手く組み込む事で、骨を正しい位置へと導いていきます。骨から綺麗に･･･♪通常の整体も･･･って人には＋ボディケア40分もお勧めです！筋肉も骨格も完全ケア☆※ヘルニアや捻挫・関節が痛いなど骨に関する病気やケガをしている方はご遠慮ください(ｰｰ;)料金■美骨整体60分…\7600■美骨整体60分＋ボディケア40分…\10600こんな方にお勧めカラダを動かすと、骨格がきしむ・不快感や痛みがでる人体型美化・スタイルを良くしたい肩こり・腰痛・背中・首・頭・腕骨盤・座骨神経痛・冷えダイエット・ストレスなどリラクゼーション目的服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら美骨整体中の写真です☆

「メンタルボディケア：心身ともに健やかに生きるためのケア」ココロからカラダは不調になります。仕事、家事、育児、学校。楽しみながらやっているつもりでも、忙しい毎日に気が付いたらココロまで疲れ切っていることも。コロナによる疲労・ストレス気分が沈みがちで憂鬱なことが多いついイライラしてしまう寝つきが悪い、途中で目が覚める朝早くに目が覚めてしまう、逆に朝起きることができない食欲異常（食欲がわかない or 食欲過多）不安な気持ちが強くなるソワソワと落ち着かない気持ちになる頭痛がしたり動悸がする喉にずっと違和感がある常に怠い上記に当てはまる症状がある方はココロが疲れ切っている証拠です。そんなあなたにはボディケア（整体）やマッサージもおすすめです。体には様々なツボがあり身体的な疲労だけでなく自律神経を整えてくれることで、ココロの疲労も取り除いてくれます。当店は、・ストレス・鬱・自律神経・不安症・パニック障害などのココロから来るカラダの不調にも力を入れています。胃痛や喉のつまり感や圧迫感、動悸やめまいわき腹が痛くなる肋間神経痛などもストレスなどが原因と言われています。ココロが原因でカラダは不調を起こすのです。これらの症状は自律神経バランスの崩れによって生じることがほとんどです。交感神経の働き過ぎにより、上記のような症状が起こるので対策としてはとにかく副交感神経を働き易くして交感神経の過剰な発動を抑制することです。リフレッシュジャムでは、整体で緊張した筋肉をほぐし副交感神経を働きやすくする体の調整を行います。話をしっかり聞き、お客様の状態に合わせてメニューを決めていきます。私自身、10年以上前にパニック・不安・動機・鬱などを経験しています。その経験から参考になるお話もできるかもしれません。ゆっくりとお話をできる時間も作ってあります。あなたのペースで進めていける施術です。メンタルボディケアメンタルボディケア60分　\6600施術は60分ですが体調の変化やお話の時間なども考え60分＋20分の時間を空けてあります。精神的疲労はあるけど何か特別な症状が出ていない方のコースです。メンタル的に疲れている･･･ストレスがある･･･カラダをリセットして疲労・ストレス軽減癒やしをお求めのあなたへお勧めです。メンタルボディケア プラス60分　￥7600施術は60分ですが体調の変化やお話の時間なども考え60分＋40分の時間を空けてあります。メンタルボディケア プラスは精神的疲労により何らかの症状が出て来てしまった方のコースです。※受ける条件としては・ストレス・鬱・自律神経・不安症・パニック障害などのココロから来るカラダの不調がある。ココロではなく病気で胃や喉、神経などが痛い場合があるので上記の症状の方は1度病院でちゃんと検査を受けてください。病気が見つからなかった場合はリフレッシュジャムにおこしください(^o^)※条件によってはお断りする場合もございます。その場合はご了承ください。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)睡眠の質リセットボディケア・寝付きが悪い･･･・寝ても何度も起きる･･･・朝起きても怠い・眠い・・・・首・背中・腰などが痛い・違和感があり寝られない・・・眠れない事で、疲労・疲れがとれない。そうすると、カラダのコリや張りが改善しないもしくは悪化します。そうすると眠りの質が下がる。悪循環がスタートしてしまいます。睡眠の質を上げる事がカラダ・ココロの改善に不可欠なんです。睡眠の質は◆脳疲労◆カラダの不調◆自律神経の乱れこの3つが大きく関わってきています。◆脳疲労・パソコン作業・スマホ操作◆カラダの不調・カラダのコリや張り・カラダの痛み◆自律神経の乱れ・鬱・更年期障害など、一例ではありますがこんな感じです。RefreshJamではそれらの疲れ・疲労を改善させ、睡眠の質を上げていきます。コースは3種類睡眠の質リセットボディケア60分･･･\6200睡眠の質リセットボディケア＋ドライヘッドスパ90分･･･\8200睡眠の質リセットボディケア＋リフレ90分･･･\8200その他のメニューはこちら