受付対応、電話対応、レセプト処理、患者さんのご案内、スタッフとの連携――。
医療現場を影で支える「医療事務」のお仕事は、思っている以上に神経と体力を使うもの。
「座ってるだけでしょ？」なんて言われがちですが、実際には心身ともにかなりの負担がかかっているのです。

今回はそんな医療事務さんのために、不調の傾向・原因・ケア方法、そしてRefresh Jamでできることをご紹介します。

●カラダの不調

• 肩こり・首こり（パソコン業務、電話対応）
• 目の疲れ・頭痛（長時間の画面作業）
• 腰痛・背中の重さ（座りっぱなしの姿勢）
• 冷え性・むくみ（運動不足、血行不良）
• 胃の不調（ストレスや緊張による内臓疲労）

●ココロの不調

• 感情疲労（患者対応での気配り・クレーム処理）
• ストレス（正確さ・速さを求められる作業）
• 焦りやイライラ（忙しさ、他職種とのやりとり）
• 不安感（ミスへのプレッシャー）
• 倦怠感・集中力の低下（同じ業務の繰り返しによる消耗）

　　　　▼▼▼▼▼▼▼

もし3つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)

※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。
※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。

・ホットペッパービューティー…予約可
・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報
・楽天ビューティー…予約可
・minimo…予約可
※掲載サイトによって料金が違います。

医療事務の仕事は“人と向き合いながら、正確な事務処理をする”という繊細なバランスが求められます。
常に「丁寧かつ迅速」が求められ、しかもクレームやトラブルへの対応力も必要。そのため、心が張り詰めやすく、自律神経のバランスが乱れやすいのです。

さらに長時間のデスクワークによる“同じ姿勢”の継続は、血行不良や筋肉のこわばりを引き起こし、腰・肩・首に疲労を蓄積させます。
「静かに見える仕事ほど、深く疲れている」・・・まさに医療事務さんはその代表格なのです。

1. 短時間でできるリセットストレッチ

• 首・肩をゆるめる「耳ストレッチ＋首回し」
• 目の疲れを癒す「眼球体操＆まぶた温め」
• 座ったまま腰をケアする「お尻ゆらし・骨盤立て体操」

2. 心を整えるマインドケア習慣

• 退勤後5分の“スマホOFF時間”をつくる
• ホッとする香り（柑橘系・ミント系）をポケットに忍ばせる
• 「がんばった私」にひとこと声をかけるセルフねぎらい

小さなケアの積み重ねが、心と体のゆとりを取り戻す第一歩になります。

RefreshJamでは、
デスクワークや受付業務に携わる方々へのケアを数多く行ってきました。
その経験を活かし、以下のような“深層のリセット”を提供しています。
保健師さんのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。

「誰かを支えるあなたの身体と心も、大切にしてあげてほしい」
そんな想いを込めて、私たちRefresh Jamは今日もお待ちしています。
疲れが深くなる前に、ぜひ一度リセットしに来てくださいね。

RefreshJamでは医療事務さんに適したコースをご用意しています。

楽になった。痛みが改善した。
他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。
と喜んで頂いています。

デスクワーク・立ち仕事
仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。

ボディケア
ボディケアで医療事務さんのカラダとココロを完全カバー◎

楽々おまかせ
医療事務さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。

3ヶ月短期集中体質改善
医療事務さんのカラダとココロを改善ではなく、医療事務さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！

通常の疲れ

通常のお疲れの人はこちら 腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。 全コースが選べます(^^)/

refresh-jam.com

仕事による疲れ

デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット

refresh-jam.com

出産・育児の疲れ

出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセット

refresh-jam.com

ココロからくる疲れ

ココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセット

refresh-jam.com

・ホットペッパービューティー…予約可
・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報
・楽天ビューティー…予約可
・minimo…予約可
※掲載サイトによって料金が違います。