楽々おまかせ整体｜何を選べばいいかわからない方へ｜横浜市戸塚区 横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制 何を選べばいいか わからなくても、大丈夫。 今のあなたに合わせて、 施術内容を一緒に決めましょう。 肩もつらい。脚も疲れている。 頭まで疲れていて、寝てもスッキリしない。 整体、リフレクソロジー、ドライヘッドスパ、骨盤調整。 いろいろなメニューがあるけれど、 自分にはどれがいいのかわからない。 そんな方のために作ったのが、 Refresh Jamの「楽々おまかせ整体」です。 お話を伺い、身体の状態を確認しながら、 その日のあなたに合いそうな施術内容をご提案します。 コース・料金を見る LINEで相談する こんな方におすすめです ✓ どのメニューを選べばいいかわからない ✓ 肩も腰も脚も、いろいろなところが気になる ✓ 整体だけでなくリフレやヘッドも受けたい ✓ 寝ても疲れが抜けにくい ✓ 身体だけでなく頭まで疲れている ✓ その日の状態に合わせて内容を変えてほしい ✓ 身体のことを相談しながら決めたい ✓ 何がつらいのか、自分でも説明しにくい 「なんとなく身体が重い」 「どこが悪いのかよくわからない」 そんな状態でも大丈夫です。 最初からうまく説明する必要はありません。 何を選べばいいかわからない。 それ自体が、このコースを選ぶ理由になります。 あなたがすることは、2つだけ STEP 01 今の状態を話す 「肩がつらい」「脚が疲れている」 「とにかくゆっくり休みたい」 など、今感じていることを教えてください。 STEP 02 施術内容を確認する お話と身体の状態をもとに、 施術内容をご提案します。 ご希望も聞きながら一緒に決めます。 あらかじめ施術方法を細かく決めておく必要はありません。 その日の疲れ方や身体の状態を確認し、 次のようなケアから組み合わせを考えます。 ボディケア（整体） ストレッチ リフレクソロジー ドライヘッドスパ 骨盤まわりの調整 その日の状態に合わせたケア もちろん、「今日はヘッドを入れてほしい」 「脚を長めにしてほしい」といったご希望も大歓迎です。 決まったセットメニューではありません。 毎回同じ施術ではなく、 その日のあなたの身体に合わせて内容を考えていきます。 例えば、こんな組み合わせ 実際には、お身体の状態やご希望によって 内容も時間配分も変わります。 EXAMPLE 01 肩や腰もつらいけれど、脚も疲れている ボディケア ＋ 骨盤調整 ＋ リフレクソロジー EXAMPLE 02 身体だけでなく、頭まで疲れている ボディケア ＋ リフレクソロジー ＋ ドライヘッドスパ EXAMPLE 03 今日は全身をいろいろケアしてほしい ボディケア ＋ 骨盤調整 ＋ リフレクソロジー ＋ ドライヘッドスパ ※上記は組み合わせの一例です。 すべての施術を毎回行うわけではありません。 実際の施術内容と時間配分は、ご相談のうえ決定します。 今日の身体には、どんなケアが合いそうだろう？ その答えを、あなたと一緒に探していきます。 楽々おまかせ整体のコース・料金 ゆっくり休みたい時間や、 ケアしたい内容に合わせてお選びください。 いくつかのケアを組み合わせたい方へ 施術70分コース 滞在時間の目安：約90分 8,600円 気になるところがいくつかあり、 整体とリフレやヘッドなどを 組み合わせて受けたい方に。 全身を時間をかけてケアしたい方へ 施術90分コース 滞在時間の目安：約110分 10,600円 全身の疲れが気になる方や、 整体・リフレ・ヘッドなど 複数のケアをゆっくり受けたい方に。 ※滞在時間には、お話・身体の確認・施術内容の ご提案などを含みます。実際の所要時間は目安です。 「70分と90分、どちらがいいかわからない」 という場合も、ご予約前にLINEからご相談いただけます。 LINEで予約・相談する その他の予約方法 ご来店から施術までの流れ STEP 1｜まずはお話を伺います 気になるところや疲れ方、仕事、生活、 睡眠、運動などについて必要に応じてお聞きします。 「理由はわからないけれど、最近ずっと疲れている」 という状態でも大丈夫です。 STEP 2｜身体の状態を確認します 筋肉の張りや身体の動き、左右差などを 無理のない範囲で確認します。 ひとつの原因だけに決めつけず、 今の身体と生活の両方を考えていきます。 STEP 3｜施術内容をご提案します 「今日は整体を中心にしましょう」 「脚も疲れているので、リフレを入れましょう」 「最後にヘッドケアでゆっくり休みましょう」 そんなふうに、ご希望と身体の状態をもとに 施術の組み合わせや時間配分をご提案します。 内容をご説明し、確認していただいてから進めます。 STEP 4｜施術スタート ご相談して決めた内容で施術を始めます。 途中でも、施術の強さや気になる場所など、 ご希望があれば遠慮なくお伝えください。 可能な範囲で時間配分や内容も調整します。 このコースを作った理由 Refresh Jamには、ボディケア、リフレクソロジー、 ドライヘッドスパ、骨盤調整など、 いろいろなメニューがあります。 でも、選択肢が多いと迷ってしまうこともありますよね。 「肩もつらいけれど、脚も疲れている」 「今日は頭まで疲れている」 「結局、何を予約すればいいんだろう？」 そんなとき、お客様が最初から 施術方法まで考える必要はないと思っています。 必要なのは、今感じていることを教えてもらうこと。 そこからお話を伺い、身体を確認して、 一緒に考えるのがRefresh Jamの役目です。 身体が少し楽になる。 頭が少し休まる。 自分の身体について、少しわかるようになる。 そして、仕事や家事だけで一日を使い切らず、 自分の時間にも少し余裕が生まれる。 そんな小さな変化を、 一緒に育てていきたいと思っています。 Refresh Jamは、 「変化を育てる場所」です。 その日の身体に合わせたケアから、 これからの毎日を少しでも楽に。 服装について スウェットやジャージなど、 やわらかく動きやすい服装がおすすめです。 厚手の衣類やジーンズなどは、 施術しにくい場合があります。 上下のお着替えもご用意していますので、 必要な方はご利用ください。 ※施術内容はお身体の状態によって調整します。 強い痛み、急なしびれ、発熱などの症状がある場合や、 疲労感が長く続いている場合は、 整体より先に医療機関への相談をご検討ください。 何を選べばいいかわからない。 それで、大丈夫です。 今の身体に何が合いそうか、 一緒に考えていきましょう。 無理にメニューを決める必要も、 うまく説明する必要もありません。 あなたの今の身体に合わせて、 少しでも楽に過ごせる時間をつくっていきます。 今の身体のこと、まずは気軽にご相談ください。 LINEで予約・相談する その他の予約方法 横浜市戸塚区名瀬町 ベッド1台・施術者1人の完全予約制自宅サロン Refresh Jam その他のメニューを見る オーダーメイドコースのアンケートですお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682tご予約・お問い合わせその他のメニュー整体・疲労肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、日々の疲れをケアしたい方へ。今のつらさや目的に合わせてお選びください。ボディケア（整体）新規様限定コースあり。肩・首・腰など、全身の疲れをケアする基本コース。デスクワーク・立ち仕事の体リセット仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体とリフレでケア。楽々おまかせコース選びに迷う方へ。その日の状態に合わせて施術します。産後リセットボディケア出産・抱っこ・育児で疲れた身体を、ゆっくりケア。学生割引勉強・スマホ・部活などによる疲れを、学生向け料金でケア。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。体質改善今の疲れを整えながら、身体づくりや生活習慣も見直したい方へ。運動・リラックスなど、目的に合わせて選べます。カラダとココロの整え方整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりや生活習慣を見直したい方へ。ココロとカラダの整え方整体＋呼吸＋リラックス。疲れや緊張をゆるめ、心身を休めたい方へ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プラン一定期間、自分の身体と向き合い、変化を育てていきたい方へ。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。自律神経眠りの浅さ、ストレス、抜けにくい疲れなどが気になる方へ。整体・呼吸・リラックスを通じて、心身の緊張をやわらげる時間を大切にします。ココロとカラダの整え方疲れや緊張を抱えた心身を、ゆっくり整えるコース。ベーシック：整体＋呼吸＋リラックススタンダード：整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッドリセット：整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想腸活デトックス整体お腹の張りや重さが気になる方へ。腸もみ＋リフレでやさしくケア。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。部分ケア脚・頭・骨盤まわりなど、気になる部分を集中的にケアしたい方へ。単独の施術やボディケアとの組み合わせも選べます。リフレクソロジー足裏からふくらはぎまで。脚のむくみやだるさが気になる方へ。ドライヘッドスパ頭・首まわりの緊張や、目を使う時間が長い方へ。骨盤調整姿勢や身体のクセも確認し、全身のバランスを整えます。セットコース全身のボディケアに、気になる部分のケアを組み合わせます。オプション「ここをもう少し」というときに追加できるケアメニュー。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。
