Refresh Jam(リフレッシュジャム)

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  • 産後リセットボディケアの口コミ
    産後リセットボディケア宮下 まどか女性 / 30代産後リセットボディケア「産後からずっと、骨盤まわりの違和感や腰の重さが気になっていました。抱っこや家事で毎日バタバタして、自分の体のことは後回しになっていたと思います。施術はとても優しく、無理に強く押される感じがないので安心してリラックスできました。終わった後は、重かった腰まわりがスッと軽くなり、姿勢まで自然と整った感じがして驚きました。その場だけラクになるというより、“疲れが溜まりにくい体に整っていく”ような感覚があり、呼吸までしやすくなった気がします。何より、人目を気にせず過ごせる落ち着いた空間で、久しぶりに“自分の体とちゃんと向き合う時間”を持てたことが嬉しかったです。育児中は常に気を張っているので、この時間は本当に貴重でした。先生も優しく話しやすく、その日の体調に合わせて丁寧に見てくださるので安心感があります。子育てを頑張っているママにこそおすすめしたい、“自分を整えるご褒美時間”になりました。」川村 ゆい女性 / 20代産後リセットmini「産後から骨盤まわりの違和感や歩きにくさが気になっていましたが、育児に追われて自分のことは後回しになっていました。初めて伺いましたが、自宅サロンのあたたかい雰囲気がとても居心地よく、緊張せずに過ごせました。先生も優しく丁寧に話を聞いてくださるので安心感があります。施術はやさしいのに、終わった後は体の軽さが全然違ってびっくり。歩きやすさが変わり、鏡を見ると姿勢まで自然と整っていて嬉しくなりました。ただ骨盤だけを見るのではなく、今の疲れ方や体のクセまで丁寧に見てもらえるので、『だから腰や肩もつらかったんだ』と納得できたのも良かったです。育児中は“自分のための時間”を作ることに少し罪悪感がありましたが、実際に来てみて『これは必要な時間だったな』と感じました。子どもを預けてでも来る価値がある、そんなふうに思えるサロンです。」高瀬女性 / 40代産後リセットボディケア「高齢出産での育児と家事の毎日で、気づけば体がずっと緊張しているような状態でした。肩や背中はガチガチで、ゆっくり呼吸する余裕もなく、“常に気を張っている感じ”だったと思います。こちらで施術を受けると、固まっていた体がふわっとゆるんでいく感覚があり、終わった後は呼吸まで深くしやすくなっていて驚きました。体が軽くなるだけでなく、頭の中の疲れまでスッと抜けたような感覚があります。施術中も落ち着いた空間でゆっくり過ごせるので、育児中の慌ただしさを忘れて、自分のための時間を持てるのが本当にありがたいです。『ただ疲れを取る』というより、“心まで整う”感じがありました。その日の体調や疲れ方に合わせて丁寧に見てもらえるので安心感がありますし、無理なく自然に体を整えてもらえるのも嬉しいポイントです。今では、毎月の“自分をリセットする時間”として欠かせない存在になっています。育児を頑張るママにこそ、ぜひ体験してほしいサロンです。」伊藤 奈央女性 / 30代産後リセットボディケア「出産してからずっと、肩こりや腰痛が当たり前のようになっていて、毎日なんとかやり過ごしていました。育児に追われる中で、自分の体を気にかける余裕もなかったと思います。こちらで施術を受けて初めて、“ただ揉まれる”のではなく、“ちゃんと整えてもらう心地よさ”を感じました。やさしい施術なのに終わった後は体がふわっと軽くなり、呼吸までしやすくなった感覚があります。その日の体調や疲れ方を丁寧に見ながら進めてくださるので、とても安心感がありました。無理に強く押す感じがないので、心まで自然とゆるんでいくような時間でした。自宅サロンの落ち着いた空間も居心地が良く、周りを気にせずゆっくり過ごせるのも嬉しかったです。育児中って常に気を張っているので、ここに来ると“自分に戻れる時間”を持てる気がします。体だけではなく、気持ちまで軽くなれる場所でした。『また頑張ろう』と思える、大切なリセット時間になっています。」松井 彩羽女性 / 20代産後リセットボディケア「出産してからは毎日が本当にあっという間で、“自分のケアは後回し”が当たり前になっていました。肩や腰の重さも『育児中だから仕方ない』と思っていたのですが、施術を受けて考え方が変わりました。やさしく丁寧に体を整えてもらううちに、ずっと張っていた力がふわっと抜けていく感じがして、終わった後は足どりまで軽くなっていてびっくり。呼吸もしやすくなり、気持ちまで晴れやかになりました。その日の疲れ方や体の状態をしっかり見ながら施術してくださるので安心感がありますし、落ち着いた空間でゆっくり過ごせる時間そのものが、ご褒美みたいでした。特に嬉しかったのは、先生が育児の話を自然に聞いてくださることです。楽しい育児エピソードに思わず笑ってしまって、体だけじゃなく気持ちまで軽くなれました。『ママが元気でいることって大事なんだな』と改めて感じられる時間でした。これからの育児も、もう少し前向きに頑張れそうです。」メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所:横浜市戸塚区名瀬町161-3
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  • デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットの口コミ
    デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット佐藤 真紀(事務職)女性 / 40代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット長時間のデスクワークでガチガチだった肩と腰が、施術後にはふわっと軽くなりました。リフレで足もポカポカ。さらに、自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングまで教えてもらえて、心強かったです!中村 美咲(アパレル店員)女性 / 30代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット立ち仕事でパンパンになっていた脚がスッと軽くなって驚きました。整体で姿勢も整い、動きやすさが全然違います。帰り道に教えてもらった体操を早速試してみましたが、すごく気持ちよかったです!田中 洋治(経理)男性 / 50代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット肩こり・足のだるさに悩んでいましたが、施術後は体がスッキリ軽く、全体の血のめぐりが良くなったのを感じました。今の自分に必要な運動のコツを教えてくれるのがうれしくて、通うのが楽しみです。大谷 りな(美容師)女性 / 20代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット身体の状態を見ながら、的確にアプローチしてくれるのでとても信頼できます。リフレも気持ちよくてうとうと。施術後のセルフケアアドバイスが実践しやすく、仕事中の負担が減ってきた気がします。森下 絵美(コールセンター勤務)40代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット座りっぱなしで脚がむくみやすく、腰痛も慢性化していましたが、施術後は体がスッとまっすぐに。姿勢改善につながる運動も丁寧に教えてもらえて、自分の体に向き合うきっかけになりました。これからもよろしくお願いいたします。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所:横浜市戸塚区名瀬町161-3
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  • 楽々おまかせ
    楽々おまかせ整体:ストレスフリーな身体づくり料金■約90分・施術70分…¥8600■約110分施術90分…¥10600お客様の悩みの1つが、今の自分に合うメニューを選ぶ・探すがめんどくさい!そこで便利なのが「楽々おまかせ」コースです。はじめにあなたの状態・症状を伺います。その上で軽く全身をチェックします。10分〜20分後は私があなた専用の施術内容を考えます。状態によりリフレやヘッド・骨盤などを組み込みます。施術内容の了解を得たら施術開始です。※あなた自身がやって欲しいことをリクエストすることも可能ふくらはぎリフレ・骨盤矯正・腸もみを入れてなど・・・あなたがする事は◆症状・状態を伝える。◆施術内容の確認。2つだけです。楽々おまかせであなたの症状・状態を改善させます。コース・メニューを考えるのがめんどうなあなたにお勧めです(^^)施術内容例)座骨とふくらはぎ辛い90分ボディケア50分+骨盤矯正20分+リフレ(ふくらはぎメイン)20分例)カラダとココロの疲労70分ボディケア25分+リフレ20分+ドライヘッドスパ25分例)パーツコースをガッツリ!90分ボディケア20分+骨盤矯正10分+リフレ30分+ドライヘッドスパ30分この様な本来ないセットメニューを提供することができます。こんな方にお勧め自分の今の状態に合うメニューがわからない・・・。メニュー選びがめんどう。効果的な結果を得たい。施術内容最初にお客様の今の状態を聞いていきます。状態に合わせたメニューを提案します。お客様に内容の説明などをした上で問題がなければ施術をスタートします。↓施術スタート例)肩こり・ふくらはぎのむくみ・骨盤の歪み有りのお客様この場合、上半身はボディケア・骨盤矯正を入れ、ふくらはぎのみのリフレクソロジーを組み込む。この様な本来ないセットメニューを提供することができます。服装は?施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。カラダもココロも疲れた・・・(ーー;)でも、今の自分にどのコースが合うのかわからない・・・(ーー;)そんな時こそ、Refresh Jamの楽々おまかせがお勧め!!今のお客様の状態をしっかりチェックメインの整体にリフレ・ドライヘッドスパ・骨盤調整などパーツコースを状態により組み込みあなただけのオリジナルコースを作成します。今までにない効果を実感でると思います(^^)/楽々おまかせでココロもカラダもリフレッシュ!!お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームオーダーメイドコースのアンケートですお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォーム出張予約フォームその他のメニューボディケア(整体)姿勢改善スマホストレスリリーフメンタルボディケアリフレクソロジー コースドライヘッドスパ コース骨盤矯正 コースセットコースお腹すっきり・腸もみ コース坐骨神経痛・腿裏すっきりコース骨盤矯正・脚の冷え・むくみケアコース産後リセットボディケコース健康寿命を延ばすトレーニング整体コース
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  • ココロとカラダの整え方
    呼吸×リラックス×瞑想「ココロとカラダの整え方」ココロとカラダの整え方とは?「しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「考えごとが多くて気が休まらない」「なんとなく不調が続いている」そんな状態が続いていませんか?仕事、家事、育児、人間関係。毎日を頑張っていると、気づかないうちにココロもカラダも緊張し続けていることがあります。【ココロとカラダの整え方とは?】整体・呼吸・軽い運動・リラックス・瞑想などを組み合わせながら、ココロとカラダの両方を整えていくコースです。ただ体をほぐすだけではなく、呼吸をしやすくする力が入り続けている体をゆるめる安心して休める状態をつくる疲れにくい体づくりを目指すことを大切にしています。【なぜ「ココロ」と「カラダ」を一緒に整えるの?】ストレスや不安が続くと、体は無意識に緊張しやすくなります。すると、呼吸が浅くなる肩や首に力が入りやすくなる眠りが浅くなる疲れが抜けにくくなる気持ちにも余裕がなくなるといった状態につながりやすくなります。そのためRefresh Jamでは、「まず体をゆるめること」を大切にしています。体がゆるみ、呼吸が深くなることで、少しずつココロも落ち着きやすくなっていきます。【こんな方におすすめです】なんとなく疲れが抜けない考えすぎてしまう眠りが浅い・休んだ感じがしないストレスが抜けにくい呼吸が浅い感じがする整体だけでは少し物足りないでも激しい運動は不安ゆっくり安心できる時間がほしい【コース内容】■ ベーシック整体+呼吸+リラックス■ スタンダード整体+軽い運動+呼吸+ヘッド■ リセット整体+軽い運動+呼吸+瞑想・マインドフルネス【最後に】頑張り続けていると、「休み方」がわからなくなってしまうことがあります。だからこそ、少し立ち止まって、ココロとカラダを整える時間も大切です。もし今の自分に少し当てはまるなと感じたら、まずは無理のないところから始めてみてください。あなたのペースで大丈夫です。コース一覧「なんとなく疲れが抜けない」「気を張る時間が多く、うまく休めない」そんな方へ向けた、ココロとカラダをゆるやかに整えていくコースです。整体・呼吸・リラックス・瞑想などを組み合わせながら、緊張し続けている心身を少しずつゆるめ、深呼吸しやすい状態へ導いていきます。無理に頑張るのではなく、「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。■ ベーシック整体+呼吸+リラックス60分 ¥7,000「まずはゆっくり整えたい」そんな方におすすめの基本コースです。整体を中心に、呼吸やリラックスしやすい状態づくりを行いながら、ココロとカラダの緊張をやさしくゆるめていきます。こんな方におすすめ疲れが抜けにくい整体を受けながらリラックスしたいまずは無理なく整えたい運動が苦手・久しぶり■ スタンダード整体+軽い運動+呼吸+ヘッド80分 ¥10,000整体だけでなく、軽い運動や呼吸も取り入れながら、疲れにくい体づくりを目指していくコースです。姿勢や体力、呼吸のしやすさなども整えながら、日常生活をラクに過ごせる状態へ導いていきます。こんな方におすすめ姿勢や運動不足が気になる体力を少しずつつけたい整体だけでは物足りない疲れにくい体を目指したい■ リセット整体+軽い運動+呼吸+瞑想・マインドフルネス110〜120分 ¥15,000カラダだけでなく、ココロも深くリラックスしたい方のためのコースです。整体や軽い運動で体をゆるめながら、呼吸・瞑想・マインドフルネスも取り入れ、頭の緊張や考えすぎを落ち着かせていきます。こんな方におすすめ考えすぎて疲れやすいストレスが抜けにくい自律神経の乱れが気になる深くリラックスしたい他のメニュー整体・疲労ケア系肩こり・腰痛・全身疲労など、日々の疲れや不調をやさしく整えるコースです。「まずは今のつらさをラクにしたい」という方におすすめです。ボディケア(整体)・・・肩こり・腰痛・骨盤・脚など体の様々な症状を解決☆デスクワーク・立ち仕事・・・デスクワーク・立ち仕事で辛くなった体に◎楽々おまかせ・・・あなたの為のあなただけのメニューを提供します☆産後リセットボディケア・・・産後・育児中のママさんのケアはお任せ♪学生割引・・・学生でも安心価格・施術でリフレッシュ!体質改善・習慣化系「パーソナルジムに行くほどではないけれど、整体だけでも少し物足りない。でも、このままの疲れや不調をなんとかしたい。」そんな方に向けた、整体×軽い運動×呼吸×安心空間を組み合わせたコースです。整体だけでなく、ストレッチや体の状態に合わせた軽い運動、呼吸やリラックスの時間も取り入れながら、疲れにくい体づくりを目指していきます。「運動が苦手」「体力に自信がない」という方でも大丈夫。姿勢や体力、生活習慣を無理なく見直しながら、今の生活を続けやすいカラダとココロへ整えていきます。カラダとココロの整え方・・・継続的に整うカラダとココロを☆自律神経・内臓疲労ケア眠りの浅さ、ストレス、なんとなく続く不調など、心と体のバランスを整えるコースです。呼吸やリラックスを大切にしながら、無理なく整えていきます。ココロとカラダの整え方・・・ココロからくるカラダの不調に◎上記に下記のコースがあります。・ベーシック 整体+呼吸+リラックス・スタンダード 整体+軽い運動+呼吸+ヘッド・リセット 整体+軽い運動+呼吸+瞑想・マインドフルネス腸活デトックス整体・・・ストレスによる胃痛・お腹の不調☆ダイエットにも♪パーツ・オプションヘッド・リフレ・呼吸など、気になる部分を追加できるメニューです。その日の状態やお悩みに合わせて組み合わせできます。リフレクソロジー・・・足・ふくらはぎの疲れやむくみもスッキリ☆ヘッドスパ・・・専用ジェルで頭もすっきり☆眼精疲労にも♪骨盤矯正・・・骨盤調整でカラダバランスを整える♪産後のケアにも☆セットコース・・・メインとパーツのセットでお得にリフレッシュ♪オプション
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