アロマセラピストの仕事はリラックスと癒しを提供しますが、カラダの負担も避けられません。このページでは、アロマセラピストがカラダの疲れを軽減し、健康を保つための原因と対策を紹介します。正しい姿勢、ストレッチ、リラックス法、食事、ストレス管理などの方法を実践して、健康なアロマセラピストとしてのキャリアを築きましょう。
【整体師・セラピストさんへ】 「癒す手」は誰が癒すのか──そんなあなた自身の心と体に、やさしい時間を。
「癒す手」は誰が癒すのか──そんなあなた自身の心と体に、やさしい時間を。
整体師・セラピストは、誰かの「つらい」をやわらげるために、手と心を使って働くプロフェッショナル。
整体、アロマ、リフレ、フェイシャル、ヘッドスパなど、分野は違っても共通しているのは「相手のために体と心を使う」ということ。
そのため、身体的にも精神的にも大きなエネルギーを日々消耗しています。
自分のコンディションが施術の質にも直結するこの仕事だからこそ、自分自身を整える習慣がとても大切です。
ここでは、整体師・セラピストさんに多い不調とその背景、そしてケアのヒントを、整体師の立場からお伝えします。
◆整体師・セラピストさんに多い身体と心の不調
【身体の不調】
・手首・前腕の疲労（圧やリズムの調整で酷使）
・腰痛（中腰姿勢や前かがみでの施術）
・首や肩のコリ（施術中の目線の固定や無理な体勢）
・背中の張り（姿勢の固定や緊張）
・足のむくみ・だるさ（立ちっぱなしの業務）
・眼精疲労（細かい動きへの集中）
【心の不調】
・感情的な疲れ（お客様の悩みや気を受け止める）
・自己否定感（「もっとこうすれば…」と考えがち）
・感覚の過敏（常に“感じる”ことに意識が向く）
・疲れているのに休めない（予約のスケジュールに追われがち）
・孤独感（個人業やフリーランスの方に多い）
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もし3つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)
※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。
※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。
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※掲載サイトによって料金が違います。
◆なぜ整体師・セラピストにはこうした不調が起きやすいのか？
施術は「身体を使って行うコミュニケーション」です。
お客様の体を丁寧に扱いながら、呼吸や反応に集中し、流れを読み取る。
この繊細な作業の連続は、全身を酷使するだけでなく、感情面でもかなりの集中力を必要とします。
特に手首・肩・腰などは、姿勢や力加減によって負担が集中しやすく、毎日積み重なることで慢性的な疲労となって表れます。
また、誰かを癒す立場であるがゆえに、「自分は元気でいなければ」と無理をしてしまう方も少なくありません。
◆整体師としておすすめしたいセルフケア
【1. 身体のリセット習慣】
・手首ケア「ぐーぱー＋手首のスナップふり」
・肩甲骨ストレッチ「両手を背中で組んで胸をひらく」
・腰を守る「お尻ふりふりストレッチ」
・足のむくみに「ふくらはぎのポンプマッサージ」
・眼精疲労に「ホットタオルで1分目元リラックス」
【2. 心を整えるワーク】
・施術の前後に“深呼吸5回で切り替える”
・お気に入りの香りを手首に香らせて心のスイッチ
・定休日を“感覚を休ませる日”として過ごす
・「ありがとう日記」で自分の価値を再確認
・1日1回、自分に「よくやった」と声をかける習慣
◆Refresh Jamが提供する整体師・セラピストさん向けケア
RefreshJamでは、
同じ“癒しを届ける立場”として、あなたの疲れを誰よりも理解したいと思っています。
だからこそ、整体師やセラピストさんが自分を整えるための施術を、丁寧にご提供しています。
・手首?肩の深層リリースで「手の疲れ・だるさ」軽減
・中腰姿勢による「腰と骨盤のゆがみ調整」
・首と頭の負担に「ドライヘッドスパで脳の休息」
・足の重さにアプローチする「下半身リリース」
・繊細な神経をゆるめる「呼吸に合わせたタッチセラピー」
「人に触れるからこそ、自分にもやさしく。」
そんな風に、自分の体と心に手を当てる時間を持ってほしいと願っています。
同じ仕事で気まずいと言う人がいますが、
私は全く気にしないので気軽にいらしてください(^^)/
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RefreshJamでは整体師・セラピストさんに適したコースをご用意しています。
楽になった。痛みが改善した。
他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。
と喜んで頂いています。
デスクワーク・立ち仕事
仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。
ボディケア
ボディケアで整体師・セラピストさんのカラダとココロを完全カバー◎
楽々おまかせ
整体師・セラピストさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。
3ヶ月短期集中体質改善
整体師・セラピストさんのカラダとココロを改善ではなく、整体師・セラピストさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！
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今月の予定
特に何も記載されていない日は、通常通りの営業となっております。
×は予約埋まり＆予定ありの日です。
現在水曜はお休みです。
よろしくお願い致します。
来店者様・LINE登録者様は必ず詳細をお読みください。
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