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カラダやココロが疲れているあなたにボディケアをメインにあなたの症状に合わせてコースをお選びください(^^)簡易表メイン◆ボディケア（整体）◆学生割引パーツ◆リフレクソロジー◆ドライヘッドスパ◆骨盤矯正◆セットコース通常コースボディケア（整体）…肩こり・腰痛・骨盤・脚などカラダの様々な症状を解決☆■ボディケア（整体）●新規60分…￥4200●60分…￥5200●80分…￥7200(オススメ)●120分…￥10800ボディケア（整体）詳細はこちら学生割引･･･学生でも安心価格・施術でリフレッシュ！■小学生割引ボディケア30分　1600円（何度でも受けられます。）●ボディケア60分　2800円■中学生・高校生割引初回限定お試し30分コース￥1600（1度のみ）●ボディケア60分　2800円●ボディケア80分　3800円■大学生･その他の学生割引●初回全メニュー50％OFF●二回目以降、全メニューを1000円引きで受けることができます。学生割引詳細はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3パーツコースリフレクソロジー…足・ふくらはぎの疲れやむくみもスッキリ☆■リフレクソロジー●30分･･･￥3000ボディケアとセットで￥700引きリフレクソロジー詳細はこちらドライヘッドスパ…専用ジェルで頭もすっきり☆眼精疲労にも♪■ドライヘッドスパ●25分･･･￥3000ボディケアとセットで￥700引きドライヘッドスパ詳細はこちら骨盤矯正…骨盤調整でカラダバランスを整える♪産後のケアにも☆■骨盤矯正●30分･･･￥3000ボディケアとセットで￥700引き骨盤矯正詳細はこちらセットコース■ミニミニセット●ボディケア30分＋リフレクソロジー30分･･･￥5,600●ボディケア30分＋ドライヘッドスパ30分･･･￥5,600●ボディケア30分＋骨盤矯正30分･･･￥5,600セットコース詳細はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

出産・育児の疲れ「新しい命を育てる中で、自分自身も癒されましょう」- 出産・育児の疲れに効果的なリラックス方法を紹介 -出産・育児の疲れ・ストレスはママさんみんなの悩み。育児を楽しむ為にはあなた自身が元気である事が大事！母の日に「家族には何をしてもらいたいですか？」の私の質問に「1人の時間が欲しい。」「1人で何かしたい。」が一番多い回答でした。家族といるのが嫌と言うわけではありません(^0^;)1人の時間はもの凄くストレス解消になると言われています。育児中のママさんはその時間がほぼ0です。RefreshJamまで30分〜1時間近く歩いてわざわざいらっしゃるママさんもいます。でも、その時間　好きな音楽を聴きながら1人のんびり景色を見ながら歩く、RefreshJamの施術で不調の改善とリラックス。おしゃべりを楽しんでまたのんびり帰るのがすごく幸せなんだそうです(^^)育児も楽しくがんばれるそうですよ♪あなたもパパさん・ご両親にお子さんを預けてたまにはママさんを休憩しに来てください(^^)出産・育児・子育て中のママさんにお勧めのコースです(^^)コース名産後リセットボディケア産後やまだお子さんが小さいママさんにお勧めのコースです。カラダの歪みや抱っこによる肩こり・腰痛・足腰の不調。育児によるストレスなど、トータル的に改善・ケアできます。楽々おまかせどのコースが良いのかわからない人は楽々おまかせが便利。あなたに合わせた専用の施術内容を私が考えます。セットコース出産・育児の負担に合わせてコースを選ぶのがお勧め。頭痛・ストレス・首･･･ボディケア＋ドライヘッドスパ腰・歪み･･･ボディケア＋骨盤矯正足の疲れ・浮腫・ツル･･･ボディケア＋リフレクソロジー美骨整体全体的な歪みや骨盤をリセット。骨周りの筋肉を緩め、骨を正常な位置へと導きます。バキバキ系はやりません。（特になんの効果もないので）3ヶ月短期集中体質改善出産・育児によるカラダの慢性的な辛さ・痛さ・不快感があるあなたにお勧めです。一時的な改善ではなく、継続する改善を目指せます！ダイエット・カラダのラインをキレイにしたいあなたにもお勧めです。トレーニングボディケア出産・育児でカラダのラインが崩れた。食事だけではなく運動で痩せたいあなたにもお勧めです。

ココロからくる疲れ「ココロもカラダもリフレッシュして、心地よい毎日を過ごしませんか？」- ココロからくる疲れに効くリフレッシュ方法をご提案 -トレーナーの私自身、鬱・不安症・パニック障害経験者です。10年以上前にスタート。その時は食事もできず、外出も怖い、死ぬのかな？って思う事も･･･(>_<)でも、仲間のマッサージや運動、ココロの考え方などで回復しかし、残念ながらメンタル・自律神経の異常は完全になくなりません。現在の私も悪くなる良くなるの繰り返しです。では、どうしたらいいのか？答えは対処法を見つけていく事です。メンタル・自律神経が乱れそうになったら「これをする」をたくさん作るんです。そのうち、自然とメンタルや自律神経の乱れが減少します。わたしも今では年に1〜2回ぐらいですかね。それも1ヶ月以内には回復しています。カラダとココロを整えながら私の体験談や実施している事をお話しします。何かの助けになるかと思います。ココロ・自律神経の乱れ・もしくはココロからくるカラダの不調があるあなたにお勧めのコースです。コース名メンタルボディケア病院に行っても異常のないカラダの不調。カラダを整えてココロも整えましょう(^^)/楽々おまかせどのコースが良いのかわからない人は楽々おまかせが便利。あなたに合わせた専用の施術内容を私が考えます。学生割引ココロが辛くカラダに異常がでるのは学生も一緒です。カラダを整えてカラダもココロも変えていきましょう！！セットコースココロの負担に合わせてコースを選ぶのがお勧め。頭痛・ストレス・首･･･ボディケア＋ドライヘッドスパ腰・歪み･･･ボディケア＋骨盤矯正足の疲れ・浮腫・ツル･･･ボディケア＋リフレクソロジーブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケア脳をリラックスさせる施術です。呼吸と施術で深いリラックスでココロを整えましょう！腸活デトックス整体ストレス・ココロの不調は胃や腸に強く表れます。病院で検査しても異常のない胃や腸の痛みは、カラダのケアで変わる事もあります。3ヶ月短期集中体質改善ココロによるカラダの慢性的な辛さ・痛さ・不快感があるあなたにお勧めです。一時的な改善ではなく、継続する改善を目指せます！ココロの変化・カラダの変化は長期戦です。体質改善でココロも整えましょう！トレーニングボディケアストレス軽減には運動が1番！運動とカラダのメンテナンスでココロをリセットしましょう。

あなたの疲れはとこから？《仕事・育児・スポーツ・姿勢や歪みなどからくるカラダの疲れ》《仕事・育児・スポーツ・姿勢や歪みなどからくるカラダの疲れ》現代の生活は、仕事や育児、スポーツなど多くの活動に追われることがあります。これらの活動は充実感や達成感を与える一方で、身体に負担をかける要素も含んでいます。その結果、カラダの疲れや不調が生じることがあります。まず、仕事によるカラダの疲れは非常に一般的です。デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉の緊張や疲労が生じます。また、ストレスや精神的な負荷も仕事による疲れの要因となります。これらの要素が重なることで、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が現れることがあります。育児もまた、身体的な負担を伴う活動です。抱っこやおんぶ、赤ちゃんの世話など、重い負荷をかける動作が日常的に行われます。これにより、腰や肩、首などの部位に負担がかかり、筋肉の緊張や疲労が生じます。さらに、睡眠不足や精神的なストレスも育児による疲れを増大させます。スポーツや運動による疲れも見逃せません。激しい運動やトレーニングは、筋肉への負荷や繰り返しの動作による疲労を引き起こします。適切な休息やリカバリーの不足により、筋肉の疲労が蓄積し、パフォーマンスの低下やケガのリスクが高まることがあります。さらに、姿勢の悪さや身体の歪みもカラダの疲れを引き起こす要因となります。長時間の座り仕事やスマートフォンの使用などで、姿勢が乱れることがあります。このような状態が続くと、特定の筋群に負担がかかり、バランスが崩れます。その結果、肩こりや腰痛、首の痛みなどが生じることがあります。仕事、育児、スポーツ、姿勢の悪さや歪みなどこれらの要素が重なることで、カラダの疲れや不調が蓄積されます。疲労や不快感は、日常生活に支障をきたし、パフォーマンスや生活の質を低下させる可能性があります。そのため、カラダの疲れに対して早めの対策が必要です。疲労が蓄積されると、回復に時間がかかるだけでなく、症状が悪化する可能性もあります。また、長期的な負荷や疲労が続くと、慢性的な不調や痛みにつながる場合もあります。早めの対処をするためには、自己ケアや専門的なケアが必要です。日常生活での姿勢の改善や運動習慣の見直し、十分な休息と睡眠の確保が重要です。また、ストレス管理やリラクゼーション法の実践も効果的です。これらの対策は、カラダの疲れを軽減し、回復力を高めることにつながります。さらに、専門的なケアとして、整体が有効です。整体は、カラダのバランスを整え、筋肉の緊張や歪みを解消することを目的としています。経験豊富な整体師が手技やテクニックを用いて、カラダの状態を調整し、血液循環を改善します。これにより、疲労や不快感が緩和され、身体の回復が促進されます。RefreshJamでは、カラダの疲れに悩む方々に対して、専門的な整体施術を提供しています。経験豊富な施術者が、個々の状態やニーズに合わせた施術プランを立て、カラダの疲れや不調の根本的な改善をサポートします。カラダの疲れは放置せず、早めの対策と適切なケアを行うことが重要です。RefreshJamの整体施術を活用し、カラダの疲れを癒し、健康で充実した生活を取り戻しましょう。《ココロの疲れからくるカラダの不調》リフレッシュジャムではココロの疲れにも力を入れています。ストレスや不安など精神的な疲れによりカラダが不調になることがあります。現代の生活は、様々なストレスやプレッシャーに晒されることがあります。仕事の忙しさ、人間関係の複雑さ、経済的な不安など、これらの要素は私たちの心に負担をかけます。そして、ココロの疲れがカラダの不調として現れることがあります。まず、ストレスは私たちの身体に直接的な影響を与えます。心理的なプレッシャーや不安は、自律神経のバランスを崩し、交感神経が優位になることがあります。これにより、筋肉が緊張し、血液循環が悪化します。結果として、肩こりや頭痛、消化不良などのカラダの不調が生じることがあります。また、ストレスは睡眠や食事の質にも影響を与えます。ストレスによる不眠や不規則な食生活は、免疫力の低下や栄養不足を引き起こすことがあります。それにより、疲労感や体力の低下、免疫機能の低下などの症状が現れることがあります。さらに、心の疲れは行動パターンにも影響を与えます。ストレスや精神的な疲労により、運動不足や不規則な生活習慣が生じることがあります。これによって、筋力の低下や体力の低下、代謝の低下などが起こり、カラダの不調を引き起こす可能性があります。ココロの疲れからくるカラダの不調を解消するためには、まずはストレスの管理が重要です。ストレスを抱え込まず、適切なリラクゼーションやストレス解消法を取り入れることが必要です。心身のリラックスを促す瞑想や深呼吸、ヨガなどの方法が有効です。また、十分な睡眠とバランスの取れた食事も大切です。睡眠は心と身体の回復に不可欠であり、栄養豊富な食事は身体の健康維持に寄与します。定期的な運動やリフレッシュする時間を設けることも重要です。適度な運動は血液循環を促進し、ストレス解消にも役立ちます。また、趣味や興味を持つこと、友人や家族との交流を大切にすることも心の疲れを癒す助けとなります。ココロの疲れからくるカラダの不調は、放置すると慢性化し、生活の質やパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があります。早めの対処が必要です。そこで、RefreshJamがお勧めです。RefreshJamでは、経験豊富な施術者が心身の状態を総合的に評価し、適切な整体施術を提供します。整体によって筋肉の緊張を緩和し、心身のリラックスとバランスを取り戻します。また、RefreshJamではカウンセリングを通じて患者さんのお悩みや不安を丁寧に聞き、個別のニーズに合わせたアドバイスも行います。心と身体のバランスを整えるためのセルフケアやリラクゼーション法の指導も行っています。ココロの疲れからくるカラダの不調に悩むなら、早めの対処が重要です。RefreshJamの整体施術を活用し、心と身体の健康を取り戻しましょう。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

戸塚区・頭皮が硬い為にこんなお悩みはありませんか？頭皮が硬いと、以下のような状態や問題が起こる可能性があります。1. 血行不良: 頭皮の硬さは血行不良を引き起こすことがあります。血液や酸素の循環が悪くなるため、頭皮や髪の毛の健康に影響を与える可能性があります。頭皮の血行不良は、髪の成長や頭皮の健康に悪影響を与えることがあります。2. 頭皮の緊張: 硬い頭皮は緊張感を伴うことがあります。緊張した頭皮は頭皮の筋肉が硬くなり、頭部や首の緊張や不快感を引き起こすことがあります。頭皮の緊張は頭痛や肩こりの原因となることもあります。3. かゆみやフケ: 頭皮の硬さがあると、かゆみやフケの発生リスクが高まることがあります。頭皮の血行不良や緊張により、皮脂の分泌が乱れてしまうことで、かゆみやフケの問題が生じることがあります。4. 髪の健康への影響: 頭皮が硬い状態が続くと、髪の毛の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。髪の成長や髪のボリューム、髪の輝きに影響を与える可能性があります。頭皮の状態が髪の毛に反映されるため、硬い頭皮の改善が髪の健康にも重要です。頭皮が硬いと、血行不良や頭皮の緊張、かゆみやフケ、髪の健康への影響などの問題が生じる可能性があります。適切なケアや頭皮のリラックスを促す方法を取り入れることで、頭皮の状態を改善し健康な頭皮と髪を保つことができます。これらの悩みに対しては、頭皮マッサージや頭皮ストレッチ、適度な運動や良質な睡眠、バランスの良い食生活など、頭皮環境を改善することが大切です。また、シャンプーの頻度や使用するシャンプーの選択にも注意が必要です。頭皮が硬い原因が病気である場合には、医師の診断や治療が必要な場合があります。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。頭皮が硬い症状の原因と改善しない理由とは頭皮が硬い症状の原因は、個人によって異なる場合があります。以下に一般的な原因と改善しない理由をいくつか挙げますが、具体的な症状や状況によって異なる可能性もありますので、専門家に相談することが重要です。1. 原因の特定と対策の不適切さ: 頭皮が硬い症状は、ストレス、緊張、血行不良、頭皮の乾燥などさまざまな要因によって引き起こされます。原因を正確に特定せずに対策を行っている場合、適切な改善が見られないことがあります。2. 生活習慣やストレスの影響: 頭皮の硬さは、生活習慣やストレスレベルによっても影響を受けます。不規則な食事、睡眠不足、過度のストレスなどは頭皮の硬さを悪化させる可能性があります。適切な生活習慣の改善やストレス管理が行われていない場合、改善が見られないことがあります。3. 病気や症状の存在: 頭皮の硬さが病気や他の症状の一環として現れる場合、病気や症状そのものを適切に治療しない限り、頭皮の硬さが改善しないことがあります。頭皮の硬さが持続し、痛みやかゆみなどの症状がある場合は、専門医に相談することをおすすめします。4. 個人差や生理的な特徴: 頭皮の硬さは個人差があります。一部の人々は頭皮が硬い傾向があり、改善が難しい場合もあります。また、個人の生理的な特徴や頭皮の状態によっても、改善が見られないことがあります。改善しない理由は、原因の正確な特定や対策の適切さ、生活習慣やストレス管理、病気や症状の治療、個人差や生理的な特徴など様々な要素に関連しています。頭皮の硬さが改善しない場合、以下の理由が考えられます。1. 原因の見落とし: 頭皮の硬さの原因が特定されていない場合、適切な対策を取ることが難しくなります。頭皮の硬さが継続する場合は、皮膚科医や専門家に相談し、原因を特定するための検査や診断を受けることが重要です。2. 適切なケアの欠如: 頭皮の硬さを改善するためには、適切なケアが必要です。頭皮マッサージや頭皮に適したシャンプーやコンディショナーの使用、頭皮の保湿などが重要です。しかし、ケアの方法や頻度が不適切な場合、改善が見られないことがあります。3. 持続的なストレス: 長期間のストレスは頭皮の硬さに影響を与えることがあります。ストレスが解消されない限り、頭皮の状態が改善されない可能性があります。ストレスを緩和する方法やストレス管理の技術を学ぶことが重要です。4. 個人の生理的特徴: 頭皮の硬さは個人差があります。一部の人々は頭皮が硬い傾向があり、改善が難しい場合もあります。頭皮の硬さが生理的な特徴によるものであり、遺伝的な要素や個人の体質による場合もあります。頭皮の硬さが改善しない理由は、様々な要因が絡み合っている場合があります。頭皮の硬さが持続する場合は、皮膚科医や専門家に相談し、適切な診断とアドバイスを受けることが重要です。専門家が原因を特定し、個別のアドバイスや治療を提供してくれるでしょう。頭皮が硬い症状に対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでも頭皮が硬い症状を改善させる適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレスで頭皮が硬くなったあなたにお勧めです。楽々おまかせ頭皮が硬くする原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも頭皮も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから頭皮を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善頭皮が硬い症状を改善ではなく、硬くなりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・脳疲労の為にこんなお悩みはありませんか？脳疲労は、長時間の集中や知的な活動によって引き起こされる状態であり、さまざまな影響をもたらすことがあります。以下に脳疲労に伴う一般的な影響をいくつか挙げます。1. 集中力の低下: 脳疲労が進行すると、集中力が低下し、注意力が散漫になることがあります。思考や判断力が鈍り、タスクに取り組むことが難しくなります。2. 学習能力の低下: 脳疲労が続くと、新しい情報を吸収し、学習する能力が低下します。情報の処理や記憶の形成が困難になり、学習効果が損なわれることがあります。3. 疲労感と倦怠感: 脳疲労によって疲労感や倦怠感が強まります。頭が重く感じたり、疲れやすくなったりすることがあります。長時間の集中作業や知的な活動によって脳が疲弊し、全体的な体力や気力の低下をもたらします。4. 意欲ややる気の低下: 脳疲労が進むと、やる気や意欲が低下することがあります。やるべきことへのモチベーションが低くなり、行動することへの抵抗感が生じることがあります。5. 精神的な影響: 脳疲労によってイライラ感やストレスが増加し、情緒的な不安定さを感じることがあります。集中力の低下や疲労感により、ストレスや負荷に対する耐性が低下することがあります。脳疲労に伴う影響は個人差があります。長時間の知的な活動や集中作業によって脳が疲弊し、機能が低下することが一時的に生じます。適切な休息やリラックス、ストレス管理、バランスの取れた生活習慣を心掛けることで、脳疲労の影響を軽減することができます。また、十分な睡眠や適度な運動、栄養バランスの取れた食事も脳疲労の回復に役立ちます。脳を活性化する栄養素や食品を摂取することで、脳の疲労回復を促すことができます。具体的には、オメガ-3脂肪酸を含む魚やナッツ、ビタミンB群を含むレバー、葉菜類や果物の摂取がおすすめです。ただし、脳疲労の影響が深刻である場合や症状が長期間続く場合は、医師や専門家に相談することが重要です。脳疲労が他の病状やストレス反応の一環として現れる場合もありますので、適切な診断と治療を受けることで、脳疲労による影響を軽減することができます。脳疲労の為にこんなお悩みはありませんか？◆記憶力が低下してきて悩んでいる◆頭の中で判断する時間がかかるようになって悩んでいる◆ボンヤリする時間が増えて悩んでいる◆目が疲れる、乾くので悩んでいる◆朝までぐっすり眠れないので悩んでいる◆朝起きるのが辛いので悩んでいる◆食事を楽しめない、美味しいと感じないので悩んでいる◆便秘がちで悩んでいる◆わけもなくイライラするので悩んでいる◆飽きっぽくなってきたので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆定期的な頭痛のストレスで悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。脳疲労の原因と改善しない理由とは脳疲労の原因はストレスや情報過多などです。パソコン作業やスマホなどが大きな要因です。一昔前は体を使う・動かす仕事が多く肉体疲労がメインでしたがここ数年はパソコンでの仕事が増えたうえに、時間があるとスマホをいじる･･･目から得た除法処理に脳はクタクタ･･･限界をむかえると脳疲労になってしまいます。デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では脳疲労がなかなか改善できないかもしれませんね。更に脳疲労の原因は、以下のようなものがあります。1. 長時間の集中：長時間にわたる知的作業や思考によって、脳が疲労を蓄積することがあります。特に、創造的な仕事や問題解決による脳の使い過ぎが原因となることが多いです。2. 睡眠不足：睡眠不足によって、脳が休息をとる時間が不足し、脳疲労が引き起こされます。睡眠時間が不十分だけでなく、質が悪い場合にも脳疲労が起こることがあります。3. ストレス：ストレスは、脳に多大な負荷をかけることがあります。ストレスによって、脳が疲労を蓄積することがあります。4. 栄養不足：脳は、エネルギーを消費するため、栄養素が不足すると疲れやすくなります。特に、糖分やビタミンB群、脂肪酸などが不足すると脳疲労が起こることがあります。5. 意識していない緊張：意識していない緊張やストレスが、脳に負担をかけることがあります。例えば、姿勢の悪さや、歯ぎしりなどが原因となることがあります。以上のような原因によって、脳疲労が引き起こされます。脳疲労を防ぐためには、適度な運動や睡眠、バランスの良い食生活、ストレス解消などが必要です。また、長時間の知的作業や思考の場合には、適度な休憩を挟むことも大切です。脳疲労の症状に対するRefreshJamの独自アプローチ脳疲労は整体・マッサージは効果は◎カラダと脳をリラックスさせる。血行の流れを良くする。この2つが脳疲労改善にはとても重要です。RefreshJamでは脳疲労に対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでも脳疲労に適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳疲労を軽減させるブレインヒーリングドライヘッドスパで脳をリラックスさせます。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースでカラダも脳もリラックス♪楽々おまかせ脳疲労を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。3ヶ月短期集中体質改善脳疲労の改善ではなく、脳疲労になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・後頭部頭痛の為にこんなお悩みはありませんか？後頭部の頭痛には、さまざまな要因が関与する可能性があります。後頭部頭痛に伴う一般的な影響を以下に挙げます。1. 集中力の低下: 後頭部の頭痛が強いと、集中力や注意力が低下し、作業や学習に集中することが難しくなります。長時間の集中作業や知的な活動に支障をきたすことがあります。2. 首や肩の緊張: 後頭部の頭痛は、しばしば首や肩の緊張やこりと関連しています。痛みや不快感が続くと、姿勢の乱れや筋肉の緊張が生じることがあります。3. 睡眠の問題: 後頭部の頭痛があると、快適な姿勢での睡眠が難しくなります。頭痛による不眠や睡眠の質の低下は、さらなる疲労や頭痛の悪化を招くことがあります。4. 気分の変化: 頭痛が強いと、気分の落ち込みやイライラ、不安感が生じることがあります。頭痛による不快感や制約が続くと、精神的なストレスや不安感が増大することがあります。5. 生活への制約: 後頭部の頭痛が強い場合、日常生活のさまざまな活動に制約を感じることがあります。運動や日常の動作、社交活動への参加などに制限が生じることがあります。後頭部頭痛に伴う影響は個人差があります。頭痛の強さや頻度、症状の特徴によっても異なるでしょう。頭痛が頻繁に起こる、重度で日常生活に支障をきたす、症状が慢性化している場合は、医師や専門家に相談して適切な診断と治療を受けることが重要です。適切なケアと対策を行うことで、後頭部頭痛による影響を軽減することができます。後頭部頭痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆頭痛薬の飲み過ぎで不安◆頭を動かすと頭痛が悪化◆首の付け根が凝っている◆いつ頭痛になるか不安◆仕事に支障がでる◆やる気が起こらない◆定期的な頭痛のストレス◆生活・育児に支障がでる◆眼精疲労がある　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。後頭部頭痛の原因と改善しない理由とは後頭部頭痛になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆眼精疲労・目の疲れ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では後頭部頭痛がなかなか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然後頭部頭痛が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)後頭部頭痛の症状に対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは後頭部頭痛に対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。実は後頭部頭痛は首や後頭部だけが原因ではありません。RefreshJamでは後頭部の付け根の痛みに適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレスで後頭部頭痛になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ後頭部頭痛を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも後頭部頭痛も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善後頭部頭痛の改善ではなく、後頭部頭痛になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・眼精疲労の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/眼精疲労の為にこんなお悩みはありませんか？◆睡眠をとっても十分に回復しえないので悩んでいる◆休息をとっても回復しないので不安で悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛にもなるので悩んでいる◆眼精疲労がストレスで悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって引き起こされる症状です。以下は、眼精疲労の悩みとして挙げられるものです。1. 目の疲れ：目が疲れやすくなり、視力が一時的に低下することがあります。また、目が痛くなったり、かすんだり、乾燥したりすることがあります。2. 頭痛：目の疲れから頭痛が起こることがあります。特に、目と頭の間に緊張があるときに、後頭部や目の周りに頭痛が生じることが多いです。3. 集中力の低下：長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、脳が疲れやすくなり、集中力が低下することがあります。4. 眠気：目の疲れから、眠気が起こることがあります。眼精疲労が長期化すると、不眠症になることもあります。これらの症状は、眼精疲労を引き起こす原因によって異なる場合があります。眼精疲労を改善するためには、視力回復のためのトレーニングや、目を休めるストレッチ、適切な照明の設置などが有効です。また、定期的な目の検査や適切な眼鏡やコンタクトレンズの使用も重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。眼精疲労の原因と改善しない理由とは眼精疲労はただの目の疲れとは違い要因が非常に多岐にわたっています。原因を見つけるのも難しく、原因になり得る事をすべて対処していく必要があります。眼精疲労になり得る原因◆度の合わない眼鏡を使用し◆老視（老眼）で無理な近業作業◆緑内障◆白内障◆ドライアイ◆パソコン◆スマートフォン◆全身疾患に伴うもの◆心因性のもの◆環境によるもの現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では眼精疲労がなかなか改善できないかもしれませんね。眼精疲労に対するRefreshJamの独自アプローチ眼精疲労が改善しない理由を読んで頂いてわかるように残念ながら眼精疲労は生活習慣を変えていかないと完治は難しいです。しかし、眼精疲労を改善させる事は可能です。更に眼精疲労を悪化させない事も可能です。眼精疲労は整体・マッサージは効果は◎RefreshJamでも眼精疲労に適したコースをご用意しています。眼精疲労の症状を改善するために、RefreshJamは一定の効果があります。1. 眼球マッサージ：まぶたを閉じた状態で、目の周りを指先で優しく押し圧するように施術します。上下左右に、目の周りを約10回ほど回します。2. 眉間マッサージ：眉間を指で押し、眉毛の間を円を描くように施術します。また、眉頭からこめかみにかけて、指を滑らせるように施術することも効果的です。3. こめかみを施術：こめかみを指で押し、少し強めに揉むように施術します。また、こめかみから耳にかけて指を滑らせるように施術することも効果的です。これらの施術は、目の周りの筋肉をほぐすことで、眼精疲労を軽減する効果があります。ただし、強く揉んだり、長時間施術を行ったりすると、逆効果になることがあるため、適度な力加減で行います。また、眼球や目の周りの部分に異常を感じた場合は、眼科医に相談することが必要です。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで眼精疲労になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ眼精疲労を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも眼精疲労も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから眼精疲労を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善眼精疲労の改善ではなく、眼精疲労になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・首のコリや痛みの為にこんなお悩みはありませんか？首のコリや痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます。首のコリや痛みに伴う一般的な影響を以下に挙げます。1. 姿勢の乱れ: 首のコリや痛みは、姿勢の乱れと密接に関連しています。長時間のデスクワークや携帯電話の使用など、姿勢を維持するための努力が必要な活動が増えると、首の筋肉が緊張し、コリや痛みが生じることがあります。2. 集中力の低下: 首のコリや痛みが強い場合、集中力や注意力が低下します。痛みが持続すると、作業や学習に集中することが難しくなり、パフォーマンスに影響を与えることがあります。3. 運動制限: 首の痛みやコリが強いと、首の動きや頭の回転が制限されることがあります。日常生活での活動や運動の幅が狭まり、制約を感じることがあります。4. 睡眠の問題: 首のコリや痛みがあると、快適な寝姿勢をとることが難しくなります。寝ている間に首の痛みが増し、眠りの質が低下することがあります。5. 心理的な影響: 首のコリや痛みは、心理的な影響も与えることがあります。痛みや不快感が続くと、イライラや不安感が増大し、ストレスや緊張感が高まることがあります。6. 生活の制約: 首の痛みやコリが強い場合、日常生活のさまざまな活動に制約を感じることがあります。運動や日常の動作、社交活動への参加などに制限が生じることがあります。首のコリや痛みに伴う影響は個人差があります。痛みの強さや頻度、症状の特徴によっても異なるでしょう。首のコリや痛みが頻繁に起こる、重度で日常生活に支障をきたす、症状が慢性化している場合は、医師や専門家に相談して適切な診断と治療を受けることが重要です。首のコリや痛みを改善するためには、以下のようなアプローチが役立つ場合があります。首のコリや痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆横や後ろに振り向くと痛くて悩んでいる◆ストレートネックで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛にもなるので悩んでいる◆首のコリや痛みがストレスで悩んでいる◆朝起きると首が固まっていて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。首のコリや痛みの原因と改善しない理由とは首のコリや痛みになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆加齢に伴う首の骨の変形◆精神的なストレス現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では首のコリや痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。更に首のコリの原因は、以下のようなものが考えられます。1. 無理な姿勢や運動不足：長時間同じ姿勢でいたり、運動不足が続くと、首の筋肉が緊張し、コリの原因になります。2. ストレス：ストレスが原因で、首の筋肉が緊張し、コリや痛みが生じることがあります。3. 冷え：首を冷やすことで、筋肉が収縮し、コリの原因になります。4. 骨格や筋肉の異常：首の骨格や筋肉の異常があると、コリや痛みが生じることがあります。5. 眼精疲労：長時間のスマホやパソコンの使用によって、目が疲れ、首にも疲労がたまり、コリの原因になることがあります。6. 睡眠不足：睡眠不足によって、首の筋肉が緊張し、コリや痛みが生じることがあります。首のコリは、日常生活での姿勢や運動、ストレスや眼精疲労などが原因となることが多いため、予防には正しい姿勢の保持やストレス解消、適度な運動や睡眠時間の確保などが必要です。また、マッサージやストレッチなどの筋肉のほぐし方も効果的です。他店にいくと一般的な対処法として頭や首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然首のコリや痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)首のコリや痛みに対するRefreshJamの独自アプローチ首のコリの対策には、以下のようなものがあります。1. 適度な運動：首の筋肉をほぐすために、軽いストレッチや運動を行いましょう。例えば、首を左右にゆっくりと回したり、肩甲骨を動かす運動などがあります。2. 正しい姿勢の保持：デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとる場合は、正しい姿勢を保ちましょう。背筋を伸ばして、机と椅子の高さを調整して、首や肩に負担がかからないようにしましょう。3. マッサージ：首をマッサージすることで、筋肉の緊張を緩和することができます。自分で行う場合は、軽く揉んだり、指圧をすることが効果的です。プロのマッサージ師に行く場合は、専門的な技術でコリをほぐしてもらうことができます。4. 温める：首を温めることで、筋肉をほぐすことができます。温かいタオルを首に当てたり、シャワーでお湯を浴びたりすることが効果的です。5. ストレス解消：ストレスが原因で首がコリやすくなることがあるため、ストレス解消の方法を見つけましょう。例えば、趣味に没頭する、ストレッチや瞑想を行う、散歩をするなど、自分に合った方法でストレスを解消することが大切です。首のコリを予防するためには、運動不足の解消や、正しい姿勢の保持、ストレス解消、睡眠時間の確保などが重要です。また、定期的なマッサージやストレッチも効果的です。他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは首のコリや痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。と喜んで頂いています。RefreshJamでは首のコリや痛みに適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで首のコリや痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ首のコリや痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも首も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから首のコリや痛みを改善させます。3ヶ月短期集中体質改善首のコリや痛みの改善ではなく、首のコリや痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・朝起きると首が痛い為にこんなお悩みはありませんか？朝起きると首が痛い為にこんなお悩みはありませんか？◆寝起きに首がガチガチになっていて悩んでいる◆寝起きにすぐ動けないので悩んでいる◆酷いと頭痛にもなるので悩んでいる◆痛みがストレスで悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。首のコリや痛みの原因と改善しない理由とは朝起きると首が痛い症状になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆加齢に伴う首の骨の変形◆精神的なストレス◆枕が合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では首のコリや痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。更に朝起きると首が痛い原因は、以下のようなものがあります。1. 寝具の問題：寝具が合わない場合、首や肩に負担がかかり、痛みの原因となります。枕の高さや硬さを調整することで、痛みを軽減することができます。2. 不良姿勢：寝ている間に、首を無理な角度で曲げたり、ずっと同じ姿勢をとったりすることで、首に負担がかかります。正しい姿勢で寝るように心がけましょう。3. 筋肉の緊張：ストレスや過労によって、首の筋肉が緊張してしまうことがあります。緊張した筋肉が原因で、首が痛くなることがあります。4. 関節の問題：首の関節に問題がある場合、朝起きた時に首が痛くなることがあります。関節の問題は、専門家に相談して適切な治療を行う必要があります。朝起きると首が痛い場合は、寝具の見直しや正しい姿勢の保持、ストレッチやマッサージ、ストレス解消などの方法を試してみることが大切です。また、痛みが続く場合は、専門家に相談して適切な治療を受けることをおすすめします。他店にいくと一般的な対処法として頭や首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然首のコリや痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)朝起きると首が痛い症状に対するRefreshJamの独自アプローチ朝起きると首が痛い症状が改善しない理由を読んで頂いてわかるように他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは首のコリや痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。と喜んで頂いています。RefreshJamでは首のコリや痛みに適したコースをご用意しています。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで朝起きると首が痛い症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ朝起きると首が痛い症状を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。セットコースボディケアとドライヘッドスパのセットコースがオススメ。カラダも首も完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから朝起きると首が痛い症状を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善朝起きると首が痛い症状の改善ではなく、なりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・肩こりの為にこんなお悩みはありませんか？肩こりの為にこんなお悩みはありませんか？◆首のつけ根が痛くて悩んでいる◆肩周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛・吐き気にもなるので悩んでいる◆朝起きると肩が固まっていて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。肩こりの原因と改善しない理由とは肩こりになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆ショルダーバッグ（斜めがけバッグ）◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では首のコリがなかなか改善できないかもしれませんね。肩こりの原因には、デスクワークやパソコン作業などでの姿勢の悪さ、ストレス、運動不足、過度の運動、冷え、睡眠不足、加齢などがあります。これらの原因により、首や肩の筋肉が緊張し、血行不良が起こることで肩こりが生じます。また、肩こりが続くと頭痛や吐き気、めまいなどの症状が現れることもあります。適切な姿勢やストレッチ、運動、温かいシャワーやマッサージ、ストレス解消などで対処することが大切です。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然肩こりが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)肩こりに対するRefreshJamの独自アプローチ首のコリや痛みが改善しない理由を読んで頂いてわかるように他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは肩こりに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは肩こりに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで肩こりになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩こりを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから肩こりを改善させます。3ヶ月短期集中体質改善首のコリや痛みの改善ではなく、首のコリや痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・巻き肩の為にこんなお悩みはありませんか？巻き肩の為にこんなお悩みはありませんか？◆首のつけ根が痛くて悩んでいる◆肩周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛・吐き気にもなるので悩んでいる◆朝起きると肩が固まっていて悩んでいる◆鎖骨周りが痛くて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。巻き肩の原因と改善しない理由とは巻き肩になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では巻き肩がなかなか改善できないかもしれませんね。巻き肩は、肩甲骨周りの筋肉が弱くなり、胸郭が前に突き出ることによって引き起こされます。特に、パソコン作業やスマートフォンの使用によって、前かがみの姿勢が続くと、胸郭の前方に力が加わり、その結果、肩甲骨周りの筋肉が弱くなって巻き肩が生じます。また、運動不足やストレス、加齢なども巻き肩の原因となることがあります。巻き肩は、姿勢改善やストレッチ、筋力トレーニング、マッサージなどで改善することができます。運動習慣を身につけたり、定期的なストレッチやマッサージを行うことが予防にもつながります。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然肩こりが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)巻き肩に対するRefreshJamの独自アプローチ巻き肩が改善しない理由を読んで頂いてわかるように他店ではあまり改善しなかったと言うお客様がいます。RefreshJamでは肩こりに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。首・肩周りもちろん･･･「背中・鎖骨周り・腕の付け根」をゆるゆるに↑これが本当に効果あり楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。巻き肩でカラダが辛いあなた！ぜひ、1度RefreshJamにいらしてください♪RefreshJamでは巻き肩に適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで巻き肩になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ巻き肩を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎姿勢改善スマホストレスリリーフ首・肩周りから巻き肩を改善させます。3ヶ月短期集中体質改善巻き肩の改善ではなく、巻き肩になりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・肩甲骨のコリの為にこんなお悩みはありませんか？肩甲骨のコリの為にこんなお悩みはありませんか？◆肩甲骨周りが痛くて悩んでいる◆肩甲骨周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと吐き気にもなるので悩んでいる◆酷いと頭痛やめまいなどにもなるので悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。肩甲骨の原因と改善しない理由とは肩甲骨のこりになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では巻き肩がなかなか改善できないかもしれませんね。肩甲骨のコリは、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、緊張状態にあることが原因です。特に、長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持ち続けたりすることによって、肩甲骨周りの筋肉に負荷がかかり、硬くなってしまいます。また、ストレスや運動不足、加齢なども肩甲骨のコリの原因となることがあります。肩甲骨のコリは、ストレッチやマッサージ、運動、姿勢改善などで改善することができます。適度な運動習慣を身につけたり、日常生活での姿勢や荷物の持ち方などを気をつけることが予防にもつながります。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然肩甲骨のこりが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)肩甲骨のこりに対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは肩甲骨のこりに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは肩甲骨のこりに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで肩甲骨のこりになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ肩甲骨のこりを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善肩甲骨のこりの改善ではなく、肩甲骨のこりになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・四十肩・五十肩の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/四十肩・五十肩の為にこんなお悩みはありませんか？◆腕が上がらなくて悩んでいる◆着替えるのが大変で悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆寝るのが辛くて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。四十肩・五十肩の原因と改善しない理由とは四十肩・五十肩は肩の周囲に炎症肩関節の炎症上腕二頭筋の一部のスジに炎症つまりジャンルで言うと負傷や怪我に近いです。その為、マッサージや整体では完治しません。たまに四十肩・五十肩が治ります。と言っているお店がありますが、もし本当に治るのならそれはもう保険適応になる医療だと思います。四十肩・五十肩に対するRefreshJamの独自アプローチ整体では完治しませんが、RefreshJamでは四十肩・五十肩に対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。四十肩・五十肩になると可動域が小さくなり痛み以外の場所も硬くなり完治が遅れる事も。RefreshJamでは、その可動域を緩め改善・完治がはやくなる施術をしていきます。RefreshJamでは四十肩・五十肩に適したコースをご用意しています。楽々おまかせ四十肩・五十肩を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも四十肩・五十肩も完全カバー◎該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・胸の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/胸の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆胸の筋肉が張って痛くて悩んでいる◆胸周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事や生活に支障がでて悩んでいる◆病気ではないのに痛いので不安で悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。胸の痛みの原因と改善しない理由とは胸の痛みになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では胸の痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然胸の痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)胸の痛みに対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは胸の痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは胸の痛みに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで胸の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ胸の痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも胸の痛みも完全カバー◎産後リセットボディケ授乳や抱っこで鎖骨周り痛みがでます。産後リセットボディケで改善します。3ヶ月短期集中体質改善胸の痛みの改善ではなく、胸の痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・鎖骨周りの痛みの為にこんなお悩みはありませんか？鎖骨周りの痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆首のつけ根が痛くて悩んでいる◆肩周りが重い・怠いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆酷いと頭痛・吐き気にもなるので悩んでいる◆朝起きると肩が固まっていて悩んでいる◆鎖骨周りが痛くて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。鎖骨周りの痛みの原因と改善しない理由とは鎖骨周り痛みになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆スマホを見る姿勢◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆猫背・前かがみの姿勢◆運動不足◆精神的なストレス◆なで肩◆長時間同じ姿勢◆冷房（体を冷やす）現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では鎖骨周りの痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として首・肩周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然鎖骨周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)鎖骨周り痛みに対するRefreshJamの独自アプローチRefreshJamでは鎖骨周りの痛みに対するRefreshJamの独自アプローチをしています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは鎖骨周りの痛みに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコンで鎖骨周りの痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ鎖骨周りの痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも鎖骨周りの痛みも完全カバー◎産後リセットボディケ授乳や抱っこで鎖骨周りの痛みがでます。産後リセットボディケで改善します。3ヶ月短期集中体質改善鎖骨周りの痛みの改善ではなく、鎖骨周りの痛みになりにく体質作りに挑戦します！該当する方は施術をご遠慮ください。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腕の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？腕の痛みの為にこんなお悩みはありませんか？◆腕を動かすと痛いので悩んでいる◆何もしなくても腕が痛いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腕の痛みの原因と改善しない理由とは腕の痛みになり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腕の痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。腕の痛みに対するRefreshJamの独自アプローチ楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。RefreshJamでは腕の痛みに適したコースをご用意しています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腕の痛みになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腕の痛みを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも腕の痛みも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腕の痛みの改善ではなく、腕の痛みになりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腕の腱鞘炎の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/腕の腱鞘炎の為にこんなお悩みはありませんか？◆腕を動かすと痛いので悩んでいる◆何もしなくても腕が痛いので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腕の腱鞘炎の原因と改善しない理由とは腕の腱鞘炎になり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆指を動かす動作を長時間◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腕の腱鞘炎がなかなか改善できないかもしれませんね。腕の腱鞘炎に対するRefreshJamの独自アプローチ腱鞘炎は、骨と筋肉をつないでいる「腱」と、腱を包む「腱鞘」が擦れ合うことで炎症が起こる病気のことです。残念ながら病気・怪我のジャンルを整体やマッサージで治すことはできません。しかし、悪化や痛みの軽減は可能です。腱鞘炎になってしまった場合はまず、整形外科などで正しい治療を受けてください。RefreshJamでできること◆腱鞘炎になってしまった場合整形外科などで正しい治療を受けてください。その上で悪化しないように改善させていきます。◆腱鞘炎が完治・腱鞘炎になりそうな場合このタイミングで来店が1番の理想です。腱鞘炎にならないように指・手首・腕をの腱と筋肉を緩め対処します。RefreshJamでは腕の腱鞘炎に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腱鞘炎になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腱鞘炎を作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも腱鞘炎も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腱鞘炎の改善ではなく、腱鞘炎になりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腕のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/腕のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？◆腕を動かすとしびれて悩んでいる◆何もしなくても腕がしびれるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腕のしびれの原因と改善しない理由とは腕のしびれになり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆首の骨の変形などで神経を圧迫現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腕のしびれがなかなか改善できないかもしれませんね。腕のしびれに対するRefreshJamの独自アプローチ腕のしびれは筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気の可能性もあります。まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腕のしびれの原因になる部位をケアし改善を目指します。RefreshJamでは腕のしびれに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みやしびれが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腕のしびれになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腕のしびれを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも腕のしびれも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腕のしびれの改善ではなく、腕のしびれになりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・手・腕の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/手・腕の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？◆朝起きると腕や手が重くて悩んでいる◆腕や手が怠くて悩んでいる◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。手・腕の浮腫の原因と改善しない理由とは手・腕の浮腫になり得る原因◆寝不足◆運動不足◆筋力低下◆食事の内容◆水分過多◆塩分過多◆重い荷物を持つ◆普段しないスポーツした◆腕を下にして寝て◆自律神経の乱れ◆更年期障害◆病気など手・腕の浮腫の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活に食事など･･･いろいろと挑戦しているけど改善しないのは他にも原因があるのかも･･･？手・腕の浮腫が続く場合は病院などで1度受診する事をお勧めします。手・腕の浮腫に対するRefreshJamの独自アプローチ手・腕の浮腫を悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝方を変える◆腕の負担を減らすRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。身体を温める。手や腕に停滞している老廃物を、リンパへと押し出し、浮腫を軽減させます。手・腕の浮腫に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで手・腕の浮腫に適したコースをご用意しています。手・腕の浮腫が良くなった。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で腕に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。キーボード操作も実は浮腫の原因になります。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ抱っこや授乳で腕に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。楽々おまかせ手・腕の浮腫の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも手・腕の浮腫も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善手・腕の浮腫を改善ではなく、手・腕の浮腫にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・背中のコリの為にこんなお悩みはありませんか？背中のコリの為にこんなお悩みはありませんか？◆背中の不快感があり悩んでいる◆背中の痛みで悩んでいる◆背中の筋肉が張っていて悩んでいる◆呼吸が浅くなるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。背中のコリの原因と改善しない理由とは背中のコリになり得る原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆内臓系の病気◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では背中のコリがなかなか改善できないかもしれませんね。背中のコリに対するRefreshJamの独自アプローチ背中のコリは筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。背中のコリの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは背中のコリに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で背中のコリになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ背中のコリを作る原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる背中のコリを改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中のコリも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善背中のコリの改善ではなく、背中のコリになりにく体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・背中が痛くて夜中に起きる為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/背中が痛くて夜中に起きる為にこんなお悩みはありませんか？◆睡眠の質が悪くなり悩んでいる◆仰向けになると背中が痛くて悩んでいる◆背中が痛くて寝付けないので悩んでいる◆呼吸が浅くなるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。背中が痛くて夜中に起きる原因と改善しない理由とは背中が痛くて夜中に起きる原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆内臓系の病気◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では背中が痛くて夜中に起きる症状がなかなか改善できないかもしれませんね。背中が痛くて夜中に起きるに対するRefreshJamの独自アプローチ背中が痛くて夜中に起きる症状は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。背中が痛くて夜中に起きる原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは背中が痛くて夜中に起きる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で背中が痛くて夜中に起きるあなたにお勧めです。楽々おまかせ背中が痛くて夜中に起きる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる背中が痛くて夜中に起きる原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善背中が痛くて夜中に起きる原因の改善ではなく、夜中に起きない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・朝起きると背中が痛い為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/朝起きると背中が痛い為にこんなお悩みはありませんか？◆睡眠の質が悪くなり悩んでいる◆仰向けになると背中が痛くて悩んでいる◆背中が痛くて寝付けないので悩んでいる◆呼吸が浅くなるので悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。朝起きると背中が痛い原因と改善しない理由とは朝起きると背中が痛い原因◆パソコン作業◆スマホの操作◆首・肩のコリ◆重い物を持つ・運ぶ◆赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆精神的なストレス◆内臓系の病気◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では朝起きると背中が痛い症状がなかなか改善できないかもしれませんね。朝起きると背中が痛い症状に対するRefreshJamの独自アプローチ朝起きると背中が痛い症状は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。朝起きると背中が痛い原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは朝起きると背中が痛い症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で朝起きると背中が痛いあなたにお勧めです。楽々おまかせ朝起きると背中が痛くなる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる朝起きると背中が痛い原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも背中も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善朝起きると背中が痛くなる原因の改善ではなく、朝起きても背中が痛くない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腰痛の為にこんなお悩みはありませんか？腰痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腰痛の原因と改善しない理由とは腰痛になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腰周りの痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腰痛に対するRefreshJamの独自アプローチ腰痛は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腰痛の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腰痛に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腰痛になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腰痛の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる腰痛を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腰痛を改善ではなく、腰痛にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・朝起きると腰が痛い為にこんなお悩みはありませんか？朝起きると腰が痛い症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。朝起きると腰が痛い原因と改善しない理由とは朝起きると腰が痛い症状になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腰周りの痛みがなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)朝起きると腰が痛い症状に対するRefreshJamの独自アプローチ朝起きると腰が痛い症状は筋肉の疲労やコリでもおこりますが、病気や怪我の可能性もあります。まずは整形外科や内科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。朝起きると腰が痛い症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは朝起きると腰が痛い症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で朝起きると腰が痛い症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ朝起きると腰が痛い症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる朝起きると腰が痛い症状を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善朝起きると腰が痛い症状を改善ではなく、朝起きると腰が痛い症状にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ぎっくり腰の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/朝起きるとぎっくり腰の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ぎっくり腰の原因と改善しない理由とはぎっくり腰になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代ではぎっくり腰がなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰周りの痛みが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)ぎっくり腰に対するRefreshJamの独自アプローチぎっくり腰は大きくわけて三段階の状態があります。第一ぎっくり腰の初期全く動けない・ぎりぎり動ける状態。ベッドで横向き（エビの姿勢）で安静にする。もしくは病院へ第二ぎっくり腰中期少しなら動ける状態。動きに無理をせず行動する。基本はまだ安静にする。第三ぎっくり腰後期無理しなければ普段の動きができる状態。軽く運動もOK。この段階なら来店もあり！RefreshJamにご来店ください。ぎっくり腰になりそうな段階でいらしてください。ぎっくり腰の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではぎっくり腰に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業でぎっくり腰になりそうなあなたにお勧めです。楽々おまかせぎっくり腰になる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによるぎっくり腰になる原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ぎっくり腰になる原因を改善ではなく、ぎっくり腰にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腰椎のヘルニアの為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/腰椎のヘルニアの為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆前かがみに姿勢が辛いので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腰椎のヘルニアの原因と改善しない理由とは腰椎のヘルニアになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆スマホの操作の姿勢◆猫背◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆枕やマットレスが合っていない現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腰椎のヘルニアになりやすいかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法として腰周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腰椎のヘルニアが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腰椎のヘルニアに対するRefreshJamの独自アプローチ腰椎のヘルニアは必ず病院で受診してください。ヘルニアと聞くとブロック注射や手術をイメージする方が多いですが、実は運動療法などで対策できるのがほとんどです。私自身、腰椎のヘルニアに10年ほど前になりましたが、運動療法のみで現在まで過ごしています。ヘルニアになっても病院で運動療法などで大丈夫と言われた人はRefreshJamにいらしてください。悪化をさせない。痛みの軽減が可能です。1番の理想は腰椎のヘルニアになりそうな段階でいらしてください。腰椎のヘルニアなりそうな原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腰椎のヘルニアに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腰椎のヘルニアになりそうなあなたにお勧めです。楽々おまかせ腰椎のヘルニアになる原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。産後リセットボディケ育児による姿勢やストレスによる腰椎のヘルニアになる原因を改善させます。ボディケアボディケアでカラダも腰も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腰椎のヘルニアになる原因を改善ではなく、腰椎のヘルニアにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・座骨神経痛の為にこんなお悩みはありませんか？座骨神経痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ストレスがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。座骨神経痛の原因と改善しない理由とは座骨神経痛になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では座骨神経痛がなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法としてお尻周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然座骨神経痛が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)座骨神経痛に対するRefreshJamの独自アプローチ座骨神経痛は座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。座骨神経痛にの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは座骨神経痛に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で座骨神経痛になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ座骨神経痛にの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり座骨神経痛をすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも座骨神経痛も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善座骨神経痛を改善ではなく、座骨神経痛にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・お尻横のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？お尻横のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆イライラ・不快感がストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お尻横のイライラ・不快感の原因と改善しない理由とはお尻横のイライラ・不快感になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代ではお尻横のイライラ・不快感がなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法としてお尻周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然お尻横のイライラ・不快感が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)お尻横のイライラ・不快感に対するRefreshJamの独自アプローチお尻横のイライラ・不快感は座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。お尻横のイライラ・不快感の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではお尻横のイライラ・不快感に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業でお尻横のイライラ・不快感になったあなたにお勧めです。楽々おまかせお尻横のイライラ・不快感の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきりお尻横のイライラ・不快感をすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダもお尻横のイライラ・不快感も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善お尻横のイライラ・不快感を改善ではなく、お尻横のイライラ・不快感にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・お尻横のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？お尻横のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？◆腰が痛くて動きに制限があり悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆お尻のしびれがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。お尻横のしびれの原因と改善しない理由とはお尻のしびれになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代ではお尻横のしびれがなかなか改善できないかもしれませんね。育児や家事でも常に腰への負担がかかります。他店にいくと一般的な対処法としてお尻周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然お尻横のしびれが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)お尻横のしびれに対するRefreshJamの独自アプローチお尻横のしびれは座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。お尻横のしびれの原因を緩めて改善させます。RefreshJamではお尻横のしびれに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業でお尻横のしびれになったあなたにお勧めです。楽々おまかせお尻横のしびれの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきりお尻横のしびれをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダもお尻横のしびれも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善お尻横のしびれを改善ではなく、お尻横のしびれにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腿裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？腿裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆腿裏の張りがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腿裏の張りの原因と改善しない理由とは腿裏の張りになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腿裏の張りか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿裏周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然お尻横のしびれが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腿裏の張りに対するRefreshJamの独自アプローチ腿裏の張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腿裏の張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腿裏の張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腿裏の張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり腿裏の張りをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも腿裏の張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腿裏の張りを改善ではなく、腿裏の張りにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腿裏のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？腿裏のイライラ・不快感の為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆腿裏の張りがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腿裏のイライラ・不快感の原因と改善しない理由とは腿裏のイライラ・不快感になり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腿裏のイライラ・不快感か改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿裏周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腿裏のイライラ・不快感が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腿裏のイライラ・不快感に対するRefreshJamの独自アプローチ腿裏のイライラ・不快感は座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腿裏のイライラ・不快感の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腿裏のイライラ・不快感に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腿裏のイライラ・不快感になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腿裏のイライラ・不快感の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり腿裏のイライラ・不快感をすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも腿裏のイライラ・不快感も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腿裏のイライラ・不快感を改善ではなく、腿裏のイライラ・不快感にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・脚の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/脚の浮腫の為にこんなお悩みはありませんか？◆朝起きると脚が重くて悩んでいる◆脚が怠くて悩んでいる◆脚が疲れやすくて悩んでいる◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。脚の浮腫の原因と改善しない理由とは脚の浮腫になり得る原因◆寝不足◆運動不足◆筋力低下◆食事の内容◆水分過多◆塩分過多◆脚に負担がかかった◆普段しないスポーツした◆自律神経の乱れ◆更年期障害◆病気など脚の浮腫の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活に食事など･･･いろいろと挑戦しているけど改善しないのは他にも原因があるのかも･･･？脚の浮腫が続く場合は病院などで1度受診する事をお勧めします。脚の浮腫に対するRefreshJamの独自アプローチ脚の浮腫を悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝方を変える◆脚の負担を減らすRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。身体を温める。脚に停滞している老廃物を、リンパへと押し出し、浮腫を軽減させます。脚の浮腫に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで脚の浮腫に適したコースをご用意しています。脚の浮腫が良くなった。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがお勧め◎脚の浮腫にリフレは整体・マッサージより効果があります。デスクワーク・立ち仕事仕事で脚に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ抱っこなどで脚に負担がかかり浮腫が出てきたあなたにお勧めです。ボディケアボディケアは基本のコースで完全カバー◎楽々おまかせ脚の浮腫の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善脚の浮腫を改善ではなく、脚の浮腫にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・腿裏のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？腿裏のしびれの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆腿裏のしびれがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。腿裏の腿裏のしびれの原因と改善しない理由とは腿裏のしびれになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では腿裏のしびれか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿裏周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然腿裏のしびれが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)腿裏のしびれに対するRefreshJamの独自アプローチ腿裏のしびれは座りっぱなしや立ちっぱなしによる足・腰の負担などの原因もありますが、ヘルニアなどの原因で神経が圧迫される事でなることもあるので、まずは整形外科などで受診してください。その上で、病気でないと判断がでた場合はRefreshJamにご来店ください。腿裏のしびれの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは腿裏のしびれに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で腿裏のしびれになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ腿裏のしびれの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり腿裏のしびれをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも腿裏のしびれも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善腿裏のしびれを改善ではなく、腿裏のしびれにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・前側の腿の張りの為にこんなお悩みはありませんか？前側の腿の張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆前側の腿の張りがストレスで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。前側の腿の張りの原因と改善しない理由とは前側の腿の張りになり得る原因◆パソコン作業の姿勢◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児・赤ちゃん・子供の抱っこ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている現代人ならどれか1つは当てはまってしまうのではないでしょうか？デスクワークの仕事やスマホを使う生活が当たり前の現代では前側の腿の張りか改善できないかもしれませんね。他店にいくと一般的な対処法として腿周りをメインに緩めていくと思います。しかし、それでは一時的な改善、もしくは状態によっては全く効果がないこともあります。マッサージや整体に行っても全然前側の腿の張りが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)前側の腿の張りに対するRefreshJamの独自アプローチ前側の腿の張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは前側の腿の張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・パソコン作業で前側の腿の張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ前側の腿の張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。坐骨神経痛・腿裏すっきり前側の腿の張りをすっきり改善。ボディケアボディケアでカラダも前側の腿の張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善前側の腿の張りを改善ではなく、前側の腿の張りならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・足裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？足裏の張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆足裏がつりそうで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。足裏の張りの原因と改善しない理由とは足裏の張りになり得る原因◆仕事の姿勢◆歩く事が多い◆立ち仕事◆家事・料理・食器洗い◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている足裏の張りは慢性化することが多いです。運動などは控える止める事で足裏の張りが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然足裏の張りが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)足裏の張りに対するRefreshJamの独自アプローチ足裏の張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは足裏の張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットが足裏の張りに効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事で足裏の張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせ足裏の張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも足裏の張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善足裏の張りを改善ではなく、足裏の張りならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ふくらはぎの張りの為にこんなお悩みはありませんか？ふくらはぎの張りの為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ふくらはぎがつりそうで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ふくらはぎの張りの原因と改善しない理由とはふくらはぎの張りになり得る原因◆仕事の姿勢◆坂道や階段を使う事が多い◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているふくらはぎの張りは慢性化することが多いです。運動などは控える止める事でふくらはぎの張りが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然ふくらはぎの張りが改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)ふくらはぎの張りに対するRefreshJamの独自アプローチふくらはぎの張りの原因を緩めて改善させます。RefreshJamではふくらはぎの張りに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがふくらはぎの張りに効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事でふくらはぎの張りになったあなたにお勧めです。楽々おまかせふくらはぎの張りの原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもふくらはぎの張りも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ふくらはぎの張りを改善ではなく、ふくらはぎの張りならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ふくらはぎがつる症状の為にこんなお悩みはありませんか？ふくらはぎがつる為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆歩くのも辛いときがあるので悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆ふくらはぎがつりそうで悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ふくらはぎがつる原因と改善しない理由とはふくらはぎがつる症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆坂道や階段を使う事が多い◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているふくらはぎがつる症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事でふくらはぎがつるが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然ふくらはぎがつる症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)ふくらはぎがつる症状に対するRefreshJamの独自アプローチふくらはぎがつる症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではふくらはぎがつる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがふくらはぎがつる症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事でふくらはぎがつる症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせふくらはぎがつる症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもふくらはぎがつる症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ふくらはぎがつる症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・睡眠中にふくらはぎがつる為にこんなお悩みはありませんか？睡眠中にふくらはぎがつる為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆睡眠の質が下がって悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆眠るのが不安になって悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。睡眠中にふくらはぎがつる原因と改善しない理由とは睡眠中にふくらはぎがつる症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆坂道や階段を使う事が多い◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆足を酷使するスポーツ◆ランニング・ジョギング◆精神的なストレス◆筋肉を痛めている睡眠中にふくらはぎがつる症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事で睡眠中にふくらはぎがつるが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然睡眠中にふくらはぎがつる症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)睡眠中にふくらはぎがつる症状に対するRefreshJamの独自アプローチ睡眠中にふくらはぎがつる症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamでは睡眠中にふくらはぎがつる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットが睡眠中にふくらはぎがつる症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事で睡眠中にふくらはぎがつる症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせ睡眠中にふくらはぎがつる症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダも睡眠中にふくらはぎがつる症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善睡眠中にふくらはぎがつる症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・すねが張る為にこんなお悩みはありませんか？すねが張る為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆睡眠の質が下がって悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆すねが張って痛みがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。すねが張る原因と改善しない理由とはすねが張る症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆ウォーキング◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているすねが張る症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事ですねが張るが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然すねが張る症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)すねが張る症状に対するRefreshJamの独自アプローチすねが張る症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではすねが張る症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがすねが張る症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事ですねが張る症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせすねが張る症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもすねが張る症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善すねが張る症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・すねがつる為にこんなお悩みはありませんか？すねがつる為にこんなお悩みはありませんか？◆足の疲労感で悩んでいる◆睡眠の質が下がって悩んでいる◆慢性化しそうで悩んでいる◆仕事に支障がでて悩んでいる◆生活・育児に支障がでて悩んでいる◆すねが張って痛みがでて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。すねがつる原因と改善しない理由とはすねがつる症状になり得る原因◆仕事の姿勢◆ウォーキング◆立ち仕事◆重い物を持つ・運ぶ◆育児◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆筋肉を痛めているすねがつる症状は慢性化することが多いです。運動などは控える止める事ですねがつるが改善できますが、仕事や育児など止める事ができな原因の場合は、なかなか改善できません。ケアし定期的に改善させる事が大事です。マッサージや整体に行っても全然すねがつる症状が改善しない人はぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)すねがつる症状に対するRefreshJamの独自アプローチすねがつる症状の原因を緩めて改善させます。RefreshJamではすねがつる症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとリフレのセットがすねがつる症状に効果◎デスクワーク・立ち仕事仕事の姿勢やストレス・立ち仕事ですねがつる症状になったあなたにお勧めです。楽々おまかせすねがつる症状の原因を見つけ、その原因に対応したあなた専用の施術を作ります。ボディケアボディケアでカラダもすねがつる症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善すねがつる症状を改善ではなく、ふくらはぎがつらない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・自律神経の乱れの為にこんなお悩みはありませんか？自律神経の乱れの為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダが不調で悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆みぞおちの痛みで悩んでいる◆胃痛で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗で悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛などで悩んでいる　　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。自律神経の乱れの原因と改善しない理由とは自律神経の乱れになり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス自律神経の乱れは人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。更に1度自律神経の乱れが発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。改善とともに自律神経の乱れが出たときにいかに対処するかが大事になります。自律神経の乱れに対するRefreshJamの独自アプローチ自律神経の乱れを軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは自律神経の乱れに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして自律神経の乱れをのりきろう！メンタルボディケア自律神経の乱れによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ自律神経の乱れを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも自律神経の乱れも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善自律神経の乱れを改善ではなく、自律神経の乱れにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・考えがまとまらない為にこんなお悩みはありませんか？考えがまとまらない症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆仕事に支障がでて悩んでいる◆普段の生活に支障がでて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆ぼ〜っとする事が増えて悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。考えがまとまらない原因と改善しない理由とは考えがまとまらない症状になり得る原因◆脳疲労◆仕事のし過ぎ◆疲れがたまっている◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス考えがまとまらない症状は人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。パソコンやスマホによる脳疲労の影響も大きいと思います。更に1度考えがまとまらない症状が発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。改善とともに考えがまとまらない症状が出たときにいかに対処するかが大事になります。考えがまとまらない症状に対するRefreshJamの独自アプローチ考えがまとまらない症状を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆脳を休める◆パソコン・スマホを控える◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。脳疲労軽減。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは考えがまとまらない症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして考えがまとまらない症状をのりきろう！メンタルボディケア考えがまとまらない症状によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ考えがまとまらない症状を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも考えがまとまらない症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善考えがまとまらない症状を改善ではなく、考えがまとまらない症状にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・記憶力の低下の為にこんなお悩みはありませんか？記憶力の低下の症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆仕事に支障がでて悩んでいる◆普段の生活に支障がでて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆ぼ〜っとする事が増えて悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。記憶力の低下の原因と改善しない理由とは記憶力の低下の症状になり得る原因◆脳疲労◆仕事のし過ぎ◆疲れがたまっている◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆加齢◆認知症などの病気記憶力の低下の症状は人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。パソコンやスマホによる脳疲労の影響も大きいと思います。更に1度記憶力の低下症状が発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。改善とともに記憶力の低下症状が出たときにいかに対処するかが大事になります。記憶力の低下の症状に対するRefreshJamの独自アプローチ記憶力の低下の症状を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆脳を休める◆パソコン・スマホを控える◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆新しい事をはじめる◆趣味を作るRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。脳疲労軽減。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは記憶力の低下の症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして記憶力の低下の症状をのりきろう！メンタルボディケア記憶力の低下の症状によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ記憶力の低下の症状を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも記憶力の低下の症状も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善記憶力の低下の症状を改善ではなく、記憶力の低下の症状にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・ストレスの為にこんなお悩みはありませんか？ストレスの為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダに不調がでて悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ストレスの原因と改善しない理由とはストレスになり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係ストレスは人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事はできません(ｰｰ;)ストレスに対するRefreshJamの独自アプローチストレスを軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。カラダを整え、ココロをリフレッシュしにぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではストレスに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケアストレスによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせストレスを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ストレスを改善ではなく、ストレスにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・喉のつかえ感の為にこんなお悩みはありませんか？この症状・状態の人は1度病院で検査をお勧めします。※病院で問題がなかった場合はいらしてください(^^)/喉のつかえ感の為にこんなお悩みはありませんか？◆不安で悩んでいる◆食べ物が食べずらくて悩んでいる◆つばを飲み込みにくく悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆息が詰まりそうで怖くて悩んでいる◆喉の不快感がストレスで悩んでいる◆喉のつかえ感がなかなか良くならない　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。喉のつかえ感の原因と改善しない理由とは喉のつかえ感になり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係◆ストレス喉のつかえ感は人によって原因は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事もできません(ｰｰ;)喉のつかえ感に対するRefreshJamの独自アプローチ喉のつかえ感はストレスなどココロが原因の場合もありますが、喉の病気・逆流性食道炎などが原因の場合もあります。その為、1度は病院で検査をする事をお勧めします。喉のつかえ感を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その後、喉のつかえ感も経験しています。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは喉のつかえ感に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケア喉のつかえ感によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ喉のつかえ感を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ストレスを改善ではなく、ストレスにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・鬱症状の為にこんなお悩みはありませんか？鬱症状の為にこんなお悩みはありませんか？◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。鬱症状の原因と改善しない理由とは鬱症状になり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係◆ストレス鬱症状は人によって原因は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事もできません(ｰｰ;)鬱症状に対するRefreshJamの独自アプローチ鬱症状が強い場合は、1度は病院で受診をする事をお勧めします。鬱症状を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その後、鬱症状も経験しています。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは鬱症状に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケア鬱症状によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ鬱症状を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善ストレスを改善ではなく、ストレスにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・イライラしやすい為にこんなお悩みはありませんか？イライラしやすい為にこんなお悩みはありませんか？◆仕事に支障がでて悩んでいる◆育児が楽しくないので悩んでいる◆家族や友人に迷惑をかけているのではないかと悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。イライラしやすい原因と改善しない理由とはイライラしやすいくなり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆育児や・仕事の疲労◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレスイライラしやすい人の症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。自分で抑えようとしてもイライラしてしまう･･･1度イライラが発症してしまうと改善してもまた悪化を繰り返してしまいます。いかに対処するかが大事になります。イライラしやすいに対するRefreshJamの独自アプローチイライラしやすい状態を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆リラックスする時間をうまく作る◆1人になれる時間を作るRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。1人でのんびりリラックスしできます。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではイライラしやすい状態に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてイライラをのりきろう！メンタルボディケアイライラによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせイライラを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもイライラも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善イライラを改善ではなく、イライラにならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・更年期障害の為にこんなお悩みはありませんか？更年期障害の為にこんなお悩みはありませんか？◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。更年期障害の原因と改善しない理由とは更年期障害になり得る原因◆ホルモンバランスの変化◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス更年期障害は時間とともに落ち着くと言われていますが、人によってその症状・状態は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。更年期障害に対するRefreshJamの独自アプローチ更年期障害を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは更年期障害に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして更年期障害をのりきろう！メンタルボディケア更年期障害によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。楽々おまかせ更年期障害楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも更年期障害も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善更年期障害を改善ではなく、更年期障害にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・睡眠の質が悪い為にこんなお悩みはありませんか？睡眠の質が悪い為にこんなお悩みはありませんか？◆眠れない・夜中に起きそうで悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる◆寝ると背中・腰・首などが痛くて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。睡眠の質が悪い原因と改善しない理由とは睡眠の質が悪い状態になり得る原因◆背中・腰・首などカラダの不調◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆ホルモンバランスの変化◆食事の内容睡眠の質が悪い原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活など･･･スマホやパソコンも影響します。睡眠の質が悪い人は原因をみつけ更に改善させる必要があります。とても大変な作業なのでなかなか改善できない人が多いです。睡眠の質が下がるとカラダとココロが不調になります。カラダとココロが不調になると睡眠の質が下がります。この悪循環が睡眠の質改善の最も邪魔になる状態です。睡眠の質が悪い状態に対するRefreshJamの独自アプローチ睡眠の質が悪い状態を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝る為の環境作りRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。睡眠の質をあげる運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは睡眠の質が悪い状態に適したコースをご用意しています。眠れた。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。睡眠の質リセットボディケアボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして睡眠の質をあげよう！メンタルボディケア睡眠の質が悪いためによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。楽々おまかせ睡眠の質を悪くする原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケア◎ボディケアでカラダも睡眠の質も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善睡眠の質を改善ではなく、睡眠の質を悪くしない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・不眠の為にこんなお悩みはありませんか？不眠の為にこんなお悩みはありませんか？◆いつも寝られないので不安で悩んでいる◆明日の仕事に支障がでそうで悩んでいる◆明日の学校に支障がでそうで悩んでいる◆日中に眠くなるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる◆眠れない事を悩んで眠れなくて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。不眠の原因と改善しない理由とは不眠になり得る原因◆悩み事がある◆いろいろ考えてしまう◆心配性◆背中・腰・首などカラダの不調◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆ホルモンバランスの変化◆食事の内容不眠の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活など･･･スマホやパソコンも影響します。不眠の原因をみつけ更に改善させる必要があります。とても大変な作業なのでなかなか改善できない人が多いです。不眠が続くとカラダとココロが不調になります。カラダとココロが不調になると不眠になりやすくなります。この悪循環が睡眠の最も邪魔になる状態です。不眠に対するRefreshJamの独自アプローチ不眠状態を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆寝る為の環境作りRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。睡眠の質をあげる運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは不眠に適したコースをご用意しています。眠れた。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。睡眠の質リセットボディケアボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュして睡眠の質をあげよう！メンタルボディケア不眠ためによりメンタルが低下したあなたにお勧めです。楽々おまかせ不眠の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも不眠も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善不眠を改善ではなく、不眠にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・便秘の為にこんなお悩みはありませんか？便秘の為にこんなお悩みはありませんか？◆お腹がはるので悩んでいる◆下半身太りで悩んでいる◆食欲がないので悩んでいる◆眠れない・夜中に起きるので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。便秘の原因と改善しない理由とは便秘になり得る原因◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆食事の内容◆水分不足◆極端なダイエット◆自律神経の乱れ便秘の原因は様々ありますが、主な原因としては運動不足、食物繊維不足、水分不足、ストレス、薬の副作用などが挙げられます。改善するためには、適度な運動をすること、食物繊維や水分を摂取すること、ストレスを軽減すること、薬の副作用を確認することが大切です。また、便秘解消に効果的な方法としては、食物繊維豊富な食材を摂取する、水分をしっかりとる、規則正しい生活リズムを作る、適度な運動をする、ストレッチや整体・マッサージなどで体をほぐす、腸内環境を整えるサプリメントを取り入れるなどがあります。ただし、症状が重い場合は早めに医師の診察を受けることが必要です。便秘に対するRefreshJamの独自アプローチ便秘を悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆食物繊維をとるRefreshJamでは、食物繊維などの食事のアドバイスはできてもお手伝いはできません(ｰｰ;)しかし、その他の改善はお手伝いできます。施術でストレス・血行の改善。身体を温める。腸の働きを改善。更に便秘に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで便秘に適したコースをご用意しています。便通が良くなった。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。お腹すっきり美腸・腸もみ便秘に効果ありのお腹・腸もみのコースです。楽々おまかせ便秘の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも便秘も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善便秘を改善ではなく、便秘にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・暑がりで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？暑がりの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる夏の暑さはもちろん、冬の暖房など他の人より暑がりで困っている人はたくさんいます。特に多数の人が集まる空間は苦手(ｰｰ;)・夏は人よりエアコンは低い温度設定が良い。・冬は人より暖房は弱くて良い。この悩みは整体やマッサージのお店でも一緒です。ベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いるお店では平均的な温度設定にします。暑がりのあなたには悩みですね(^0^;)ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、汗だくで施術を受けるお客様もいました・・・(ｰｰ;)実はこれはかなり問題ありなんです。感覚を複数同時に受ける事が人間は下手です。つまり、施術がもの凄く気持ちよくても、空調の温度が合わず、汗だくになると、その不快感が施術の気持ちよさを消します(ｰｰ;)では、暑がりのあなたはどうしたら良いのか・・・？暑がりに対するRefreshJamのアプローチ対策は単純です。あなたの希望の室温にしてくれるお店に行くです(^^)/RefreshJamはベッド1台のあなただけの空間をご提供します。暑がりのあなたに室温を合わせます。私がブルブル震えていても気にしないでください（笑）暑がりで整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。あなたの理想の室温で思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・寒がりで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？寒がりの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる冬の寒さはもちろん、夏の冷房など他の人より寒がりで困っている人はたくさんいます。特に多数の人が集まる空間は苦手(ｰｰ;)・冬は人よりエアコンは高い温度設定が良い。・夏は人よりエアコンは弱くて良い。この悩みは整体やマッサージのお店でも一緒です。ベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いるお店では平均的な温度設定にします。寒がりのあなたには悩みですね(^0^;)ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、寒くて何枚もタオルをかけて施術するお客様もいました・・・(ｰｰ;)実はこれはかなり問題ありなんです。感覚を複数同時に受ける事が人間は下手です。つまり、施術がもの凄く気持ちよくても、空調の温度が合わず、寒さでブルブルだと、その不快感が施術の気持ちよさを消します(ｰｰ;)では、寒がりのあなたはどうしたら良いのか・・・？寒がりに対するRefreshJamのアプローチ対策は単純です。あなたの希望の室温にしてくれるお店に行くです(^^)/RefreshJamはベッド1台のあなただけの空間をご提供します。寒がりのあなたに室温を合わせます。私が汗だくでも気にしないでください。うわ〜とか言わないでください(^0^;)（笑）寒がりで整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。あなたの理想の室温で思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・いびきで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？いびきの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる実はこの悩みは多いです。特に女性に･･･。整体やマッサージ・リラクゼーションのお店はベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いる場合がほとんどです。そのような環境でいびきをかくのは確かに恥ずかしいかもしれませんね。特に女性はいびき自体が恥ずかしくてお店に行けないと言う人もいるみたいです。ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、1人のお客様がいびきをかき、他のお客様が怒ってしまったことも何度か確かにありました・・・(^0^;)いびきに対するRefreshJamのアプローチお店でいびきをかくと他のお客様には確かに迷惑になるかもしれませんが、正直言うとスタッフ・トレーナーはお客様のいびきはまったく気にしていません。むしろリラックスしてるなぁ〜ぐらいの感覚です(^^)と、言う事はベッド1台のお店ならまったく問題にならないと言う事です。実際にいびきをかくのでRefreshJamに来た。と言うお客様もいます。もちろん私がわざわざ○○様はいびきをかきます。などと他のお客様に話す事は絶対にありません。家族や友人などにも話した事はありません。なのでいびきをかく事で整体に行けないと悩んでいるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。いびきを気にせずに思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・花粉症で整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？花粉症の為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる実はこの悩みは多いです。整体やマッサージ・リラクゼーションの基本的な姿勢はうつ伏せです。↑目が痒い・鼻が詰まるはまだ耐えられますが、鼻水がたれるは厳しいですよね(^0^;)お店も空気清浄機などで対策はしていますがなかなか難しい･･･特にベッドがずらっと並んでいるお店はお客様・スタッフも多く出入りも激しいので花粉が多いです。実際、花粉症の季節はみなさん鼻水をズルズルたれないようにがんばっています。花粉症に対するRefreshJamのアプローチRefreshJamはベッド1台の完全個室なので、お客様の出入りも少なくタオルも洗濯後は乾燥機で乾かしているので花粉も少なく済んでいます。しかし、どんなにがんばっても花粉症の症状はでてしまいます。そんな時は遠慮せずに「鼻水ピ〜ンチ！」と言ってください。RefreshJamは施術以外の時間もたっぷりあるので、鼻水処理する時間も問題なしです！なので花粉症で整体に行けないと悩んでいるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。花粉症を気にせずに思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・胃痛の為にこんなお悩みはありませんか？胃痛の為にこんなお悩みはありませんか？◆お腹が痛い・はるので悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆落ち込みで悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆のぼせ・発汗て悩んでいる◆動悸・息切れで悩んでいる◆めまい・吐き気で悩んでいる◆肩こり・頭痛・腰痛で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。胃痛の原因と改善しない理由とは胃痛になり得る原因◆心の疲労◆不眠◆環境の変化◆運動不足◆筋力低下◆精神的な負担◆人間関係◆ストレス胃痛は人によって原因は様々です。その為になかなか改善方法もみつかりません。ストレスになる原因から離れる・逃げられる環境なら良いですが、そうでないとなかなか改善する事もできません(ｰｰ;)胃痛に対するRefreshJamの独自アプローチ胃痛が強い場合は、1度は病院で受診をする事をお勧めします。胃痛を軽減もしくは悪化させない為のポイント◆食事や運動◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。カラダを整えるとストレスも軽減する事はわかっています。更に私自身、10年以上前に自律神経の乱れを経験。その後、鬱症状・胃痛も経験しています。その為に対策などの体験談もお話しができると思います(^^)/ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは胃痛に適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。セットコースボディケアとドライヘッドスパでカラダもココロもリフレッシュしてストレスをのりきろう！メンタルボディケア胃痛によりメンタルが低下したあなたにお勧めです。ブレインヒーリングドライヘッドスパ＋ボディケアカラダを整え、脳を癒やすブレインヒーリングドライヘッドスパでリラックスさせます。楽々おまかせ胃痛を楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもストレスも完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善胃痛を改善ではなく、胃痛にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・疲労感の為にこんなお悩みはありませんか？疲労感の為にこんなお悩みはありませんか？◆朝起きるのがつらいので悩んでいる◆全身疲れていて悩んでいる◆食欲がないので悩んでいる◆気力がない、やる気が出ないので悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる◆自律神経が乱れて悩んでいる◆集中力がなくなったので悩んでいる◆思考が定まらないので悩んでいる◆日中も眠いので悩んでいる◆食欲がないので悩んでいる◆肌があれて悩んでいる◆目が疲れるので悩んでいる◆肩・腰が凝るので悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。※休養しても回復しない疲労・だるさには、重大な病気が潜んでいることもありますので、注意が必要です。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。疲労感の原因と改善しない理由とは疲労感になり得る原因◆環境の変化◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆食事の内容◆不規則な生活◆睡眠不足◆ビタミン・ミネラルなど栄養素やエネルギーの不足◆自律神経の乱れ◆脳の疲労疲労感の原因は様々です。カラダ・ココロ・仕事や私生活に食事など･･･いろいろと挑戦しているけど改善しないのは他にも原因があるのかも･･･？疲労感に対するRefreshJamの独自アプローチ疲労感を悪化させない為のポイント◆食事や運動に気をつける◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるRefreshJamでは、施術でストレス・血行の改善。身体を温める。カラダとココロをケアしリフレッシュさせ、疲労感を軽減させます。更に疲労感に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで疲労感に適したコースをご用意しています。疲労感が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事の疲労でカラダが辛いあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児による疲労感があるあなたにお勧めです。楽々おまかせ疲労感の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも疲労感も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善疲労感を改善ではなく、疲労感にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・話し好きで整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？話し好きの為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいる整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行く目的の1つにストレス解消があります。そのストレス解消に話しをしたいお客様もいます。しかし、ベッドがずらっと並んでお客様もスタッフも複数いるお店では難しいです。なぜなら静かに施術を受けたい人もたくさんいるからです。ベッドがずらっと並んでいるお店で働いていた事がありますが、お客様の話しがうるさいと他のお客様に怒られ、2度と来なくなってしまった方もいました・・・(ｰｰ;)話すのが好き。話す事がストレス解消。そんなあなたはどうしたら良いのか・・・？施術中の話しに対するRefreshJamのアプローチ話す行為は他のお客様には確かに迷惑になるかもしれませんが、正直言うとスタッフ・トレーナーはお客様の話しを迷惑と思いません。話しが好きだなぁ〜ぐらいの感覚です(^^)と、言う事はベッド1台のお店ならまったく問題にならないと言う事です。実際に施術中も話しがしたいくてRefreshJamに来た。と言うお客様もいます。施術以外にも話す時間がたっぷりあるRefreshJamは話し好きさんにはたまらないお店かもしれませんね(^^)話し好きで整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。いっぱいお話しして思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・整体の施術中は話したくない為にこんなお悩みはありませんか？施術中は話しをしたくない為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいるあなたは施術中は話しがしたいですか？静かにしていたいですか？話しをせずに施術を受けたいのにやたらと話してくるトレーナー・スタッフがいますよね。お客様の状態・状況を話すのはまだわかりますが、世間話をしてくるトレーナー・スタッフもいます。何度も強さを聞いてくる・場所の確認をしてくる人もいます。理由は様々ですが、◆状態・状況を話してくるのは、ほとんどのお店は施術終了後に話す時間がないので、施術中に話す事が多いです。まぁしょうがないかもしれません(^0^;)◆世間話をやたらとしてくるのは、よくわかりません(笑）静かにしてください！と言いましょう(^0^;)◆何度も強さを聞いてくる・場所の確認をしてくるこれはまだ技術に自信がない状態だと思います。まぁしょうがないかもしれません(^0^;)それでも静かに施術を受けたいあんたはどうしたら良いのか・・・？施術中の話しに対するRefreshJamのアプローチ先ほどの状況のRefreshJamの対応はどうか？◆状態・状況を話す施術終了後に話す時間がたっぷりあるので、その時にあなたの状態・状況をお話しします。これは？と言う事がない限りは話しかける事はありません。◆世間話をするお客様が話しが好きで、話してきた場合はこちらもお話しをします(^^)こちらから世間話をする事はほとんどありません。◆何度も強さを聞いてくる・場所の確認をしてくる最初の確認後は、強さや場所の確認はしません。施術暦18年の経験からあなたに合う強さで施術します。施術中のお話しはお客様に合わせます。基本は私はしゃべりません(^^)施術に完全集中します！施術中は話したくない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。施術中は思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・BGMが合わなくて整体に行けない為にこんなお悩みはありませんか？BGMが合わない為にこんなお悩みはありませんか？◆整体やマッサージ・リラクゼーションのお店に行けなくて悩んでいるこんな人いるの？と思うかもしれませんが、います。曲・音楽・音の好みは人それぞれです。水の流れる音のヒーリングミュージックはよくありますが、プールや川などで溺れた経験がある人は不安や怖さが出てしまう事があるそうです。鳥が嫌いな人は鳥の鳴き声がする自然音なども嫌だと言う人もいます。脳波・リラックス効果がある音や曲も人によっては逆にストレスになる人もいます。BGMの音量も人により様々です。小さい方がいい人もいれば、大きい方がいい人もいます。では、BGMが全然合わないと言うあなたはどうしたら良いのか・・・？BGMに対するRefreshJamのアプローチ対策は単純です。あなたの希望の音楽にしてくれるお店に行くです(^^)/RefreshJamはベッド1台のあなただけの空間をご提供します。あなたが落ち着く・リラックスできる曲を提供します。今までも雷雨の音が好きと言う人には雷雨の音を流しました。海辺の音が好きと言う人には海辺の音を流しました。来店後に言われても用意できない事がありますので、もし、あたなが落ち着く・リラックスできる音・曲などがありましたらご予約の際にお伝えください(^^)/できるだけご提供できるようがんばります！BGMが合わなくて整体に行けない悩みがあるあなた。　　　　▼気軽にRefreshJamにいらしてください。あなたの理想のミュージックで思いっきりリラックスしてください(^^)/・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・枕がなかなか合わない為にこんなお悩みはありませんか？枕が合わない為にこんなお悩みはありませんか？◆寝付けないので悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆睡眠中・朝など肩周りが痛くなり悩んでいる◆睡眠中・朝など頭痛で悩んでいる◆睡眠中・朝など首が痛くて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。枕がなかなか合わない原因と改善しない理由とは枕がなかなか合わない状態になり得る原因◆肩コリ◆首のコリ◆環境の変化◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆不規則な生活◆睡眠不足◆自律神経の乱れ◆脳の疲労枕がなかなか合わない状態の原因は様々です。1番の原因は◆肩コリ◆首のコリだと思います。あなたが子供の頃、もしくはお子様がいる人はお子様、枕が合わなくて苦労してますか？していましたか？子供の頃のカラダのイメージは「プリン」です。ふにゅふにゃ柔らかいのでどんな場所・枕で寝てもカラダは対応します。枕がなかなか合わないあなたのカラダのイメージは「粘土」です(^0^;)硬さがあるので少しでも枕が合わないとその合わない枕の状態に肩・首が固まるので睡眠中や朝にバキバキになってしまいます。その日、その日で肩こりや首のこりが変わるので、枕を変えてもなかなか合わない状態が続くのです。枕がなかなか合わない状態に対するRefreshJamの独自アプローチ枕がなかなか合わない状態にさせない為のポイント◆肩と首の筋肉を緩める◆運動をする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるあなたの今の状態に枕を合わせるのではなくどんな場所・枕でも大丈夫なカラダにする！これが理想です！！RefreshJamでは、施術で肩と首を緩めストレス・血行の改善。身体を温める。カラダとココロをケアしリフレッシュさせ、どんな枕でも寝られるようなカラダを目指します。更に肩と首に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは枕がなかなか合わない状態に適したコースをご用意しています。枕がなかなか合わない状態が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で肩や首が固まるあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児により肩や首が固まるあなたにお勧めです。楽々おまかせ枕がなかなか合わない状態の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも枕がなかなか合わない状態も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善枕がなかなか合わない状態を改善ではなく、枕がなかなか合わない状態にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・マットレスがなかなか合わない為にこんなお悩みはありませんか？マットレスが合わない為にこんなお悩みはありませんか？◆寝付けないので悩んでいる◆不眠で悩んでいる◆睡眠中・朝など肩周りが痛くなり悩んでいる◆睡眠中・朝など背中が痛くて悩んでいる◆睡眠中・朝など腰が痛くて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。マットレスがなかなか合わない原因と改善しない理由とはマットレスがなかなか合わない状態になり得る原因◆肩コリ◆背中のコリ◆腰痛◆環境の変化◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆不規則な生活◆睡眠不足◆自律神経の乱れ◆脳の疲労マットレスがなかなか合わない状態の原因は様々です。1番の原因は◆肩コリ◆背中のコリ◆腰痛だと思います。あなたが子供の頃、もしくはお子様がいる人はお子様、マットレスが合わなくて苦労してますか？していましたか？子供の頃のカラダのイメージは「プリン」です。ふにゅふにゃ柔らかいのでどんな場所・マットレスで寝てもカラダは対応します。マットレスがなかなか合わないあなたのカラダのイメージは「粘土」です(^0^;)硬さがあるので少しでもマットレスが合わないとその合わないマットレスの状態に肩・背中・腰が固まるので睡眠中や朝にバキバキになってしまいます。その日、その日で肩・背中・腰の硬さが変わるので、マットレスを変えてもなかなか合わない状態が続くのです。マットレスがなかなか合わない状態に対するRefreshJamの独自アプローチマットレスがなかなか合わない状態にさせない為のポイント◆肩・背中・腰の筋肉を緩める◆運動をする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるあなたの今の状態にマットレスを合わせるのではなくどんな場所・マットレスでも大丈夫なカラダにする！これが理想です！！RefreshJamでは、施術で肩・背中・腰を緩めストレス・血行の改善。身体を温める。カラダとココロをケアしリフレッシュさせ、どんなマットレスでも寝られるようなカラダを目指します。更に肩・背中・腰に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではマットレスがなかなか合わない状態に適したコースをご用意しています。マットレスがなかなか合わない状態が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で肩・背中・腰が固まるあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児により肩・背中・腰が固まるあなたにお勧めです。楽々おまかせマットレスがなかなか合わない状態の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダもマットレスがなかなか合わない状態も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善マットレスがなかなか合わない状態を改善ではなく、マットレスがなかなか合わない状態にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・料理をすると腰・身体が痛くなる為にこんなお悩みはありませんか？料理をすると腰・身体が痛くなる為にこんなお悩みはありませんか？◆料理をするのがおっくうで悩んでいる◆調理後すぐに動けないので悩んでいる◆料理を長時間できなくて悩んでいる◆料理を作ると背中が痛くて悩んでいる◆料理を作ると腰が痛くて悩んでいる◆カラダに不調がでて悩んでいる◆自律神経の乱れで悩んでいる◆イライラしやすくて悩んでいる◆無気力・憂鬱で悩んでいる　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。料理をすると腰・身体が痛くなる原因と改善しない理由とは料理をすると腰・身体が痛くなる状態になり得る原因◆料理中の姿勢◆長時間立ちっぱなし◆腰痛◆肩コリ◆背中のコリ◆働き過ぎ◆がんばり過ぎ◆運動不足◆筋力低下◆精神的なストレス◆睡眠不足◆自律神経の乱れ料理をすると腰・身体が痛くなる人は料理中の姿勢をまずは気をつけてみましょう。見た感じあまり変わりのない2枚の写真どちらが正解でしょう？正解は左です。左は正面を向いて作業しています。右は身体を捻りながら作業をしています。たったこれだけの差ですが、体の負担がもの凄く変わります。料理をすると腰・身体が痛くなる人はできるだけ正面を向いた姿勢で料理の作業をしてみてください。料理をすると腰・身体が痛くなる状態に対するRefreshJamの独自アプローチ料理をすると腰・身体が痛くなる状態にさせない為のポイント◆正面を向いて料理の作業をする◆肩・背中・腰の筋肉を緩める◆足・腰の筋肉をつける◆運動をする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くする◆がんばりすぎない◆休息をちゃんととるRefreshJamでは、施術で肩・背中・腰を緩めストレス・血行の改善。身体を温める。料理をしても腰・身体が痛くならないカラダを目指します。更に肩・背中・腰に効果のある運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは料理をすると腰・身体が痛くなる状態に適したコースをご用意しています。料理をすると腰・身体が痛くなる状態が軽減した。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事で背中・腰が固まるあなたにお勧めです。産後の骨盤とﾎﾞﾃﾞｨｹｱ育児により肩・背中・腰が固まるあなたにお勧めです。楽々おまかせ料理をすると腰・身体が痛くなる状態の原因を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。ボディケアボディケアでカラダも料理をすると腰・身体が痛くなる状態も完全カバー◎3ヶ月短期集中体質改善料理をすると腰・身体が痛くなる状態を改善ではなく、料理をすると腰・身体が痛くなる状態にならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・デスクワークの仕事でカラダが疲れる原因とは？デスクワークの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間の座った姿勢: デスクワークでは長時間座ったままの姿勢が続くため、腰や背中への負担がかかり、筋肉痛や腰痛が生じる。2. モニターを見つめること: パソコンモニターやデバイスの画面を長時間見つめることで、目の疲れや眼精疲労が生じる。3. 運動不足: デスクワーク中に運動する機会が減少し、筋肉の衰えや体力の低下が疲労を引き起こす。4. マウスやキーボードの使用: マウスやキーボードを使う動作が繰り返されるため、手首や肩に負担がかかり、手や肩の疲労が蓄積される。5. ストレスと精神的な疲労: デッドラインや業務のプレッシャーによるストレスや集中力の必要性が疲労を増加させる。これらの原因に対しては、定期的な休息とストレッチ、適切な姿勢の保持、運動、目のケア、ストレスマネジメント技術の習得が対策として有効です。また、デスク環境の改善や作業の効率化、定期的なブレイクや体を動かす習慣の導入も疲労軽減に役立ちます。デスクワークの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. ストレス5. 不安6. 手首の痛み（キーボードやマウスの使用に関連）7. 眼精疲労8. 背中の痛み9. 肘の痛み（マウス操作に関連）10. 脊柱側弯（長時間の座位が原因）11. 脚の浮腫み12. 脚の痺れ（座位での血行不良に関連）13. 肩甲骨周りの痛み14. 股関節の痛み（座位姿勢による圧迫）15. 神経症状デスクワークは長時間座って作業することが多く、これらの症状やストレスが発生する可能性が高いです。適切なエルゴノミクスや運動、ストレス管理が重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？デスクワークは現代の多くの人々にとって一般的な仕事形態であり、長時間座ってパソコンと向き合うことが多いため、カラダの疲れや健康問題が懸念されています。この記事では、デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法について探り、最後に整体がおすすめで、カラダもココロも健康について考えてみましょう。デスクワークのカラダへの負担デスクワークを行う際には、以下のようなカラダへの負担が生じることがあります。1. 長時間の座り仕事: デスクワークの多くは長時間座りっぱなしの作業が中心であり、特に背中や首、腰に負担がかかります。2. 姿勢の悪化: 長時間座っていると、姿勢が悪化し、特に前かがみの姿勢や頭を前に突き出す癖が生じがちです。3. 運動不足: デスクワーク中はほとんど運動をしないため、筋力が低下し、体力が減少します。4. ストレス: 締切りやプレッシャーによるストレスは、体にさまざまな悪影響を及ぼします。対策と改善方法デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法を取り入れましょう。1. 適切な椅子とデスクの選択: 快適な椅子とデスクを選び、高さや角度を調整し、正しい姿勢を維持できるようにしましょう。特に背中や首のサポートが重要です。2. 定期的な休憩: 長時間座りっぱなしを避け、定期的に休憩を取りましょう。5分ごとに立ち上がり、ストレッチを行うことで血行が改善し、筋肉の緊張がほぐれます。3. エクササイズ: デスクワーク中にできる軽いエクササイズを取り入れましょう。首や肩、手首の回し運動、足首の上下運動、軽いスクワットなどがオススメです。4. 正しい姿勢の維持: パソコンの画面と目線を合わせ、背中をまっすぐにし、肘を90度に保つなど、正しい姿勢を維持するよう心がけましょう。5. バランスの取れた食事: 健康的な食事を摂り、適切な栄養を取り入れましょう。特にカルシウムやビタミンDを意識的に摂ることで、骨の健康を保つことができます。6. ストレス管理: ストレスを軽減するために、深呼吸や瞑想、ストレスボールを使ったリラクゼーションなどの方法を試してみましょう。また、仕事外で趣味やアクティビティを楽しむことも重要です。7. 適度な運動: デスクワークの後に適度な運動を取り入れることで、筋力と体力を維持できます。ウォーキング、ジョギング、ヨガ、水泳など、好みに合った運動を選びましょう。整体のおすすめデスクワークの場合、長時間の座り仕事によってカラダの筋肉が硬くなり、姿勢が悪化しやすい傾向があります。このような問題を解決し、カラダの疲れを軽減する方法の一つが整体です。整体は、専門家による施術を通じて、筋肉の緊張を和らげ、関節の柔軟性を高めます。整体師はカラダの不調を詳細に調査し、個別に合った施術プランを提供します。デスクワーク中に生じる肩こり、腰痛、頭痛などの症状を改善し、正しい姿勢をサポートします。整体セッションはカラダだけでなく、ココロにも良い影響を及ぼします。リラクゼーションとストレッチを組み合わせた整体セッションは、ストレスを軽減し、心地よいリフレッシュ効果を提供します。デスクワークに伴うストレスや疲れを整体セッションで解消することで、仕事への集中力が高まり、日常生活全体が改善されるでしょう。整体はただカラダの不調を取り扱うだけでなく、ココロのバランスも整える役割を果たします。リラクゼーション効果や施術中の安心感は、ストレスの軽減に貢献し、メンタルの健康をサポートします。デスクワークによるストレスやプレッシャーに対抗するための心の強さを育むことができます。整体セッションは個人に合わせたカスタマイズが可能であり、痛みや不調に応じて施術内容が変更されます。また、整体師はカウンセリングを通じて、生活習慣や姿勢の改善に関するアドバイスも提供します。これにより、デスクワークにおける健康問題を根本的に解決し、将来的なトラブルを予防することができます。最後に、デスクワークのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには総合的なアプローチが必要です。適切な姿勢、定期的な休憩、バランスの取れた食事、ストレス管理、運動、そして整体を組み合わせることで、デスクワークに伴うカラダへの負担を最小限にし、健康的なライフスタイルを維持できます。デスクワークは現代の職業の一部として不可欠ですが、カラダとココロの健康を優先することは非常に重要です。整体はその一環として、デスクワーカーにとって効果的な手段であり、カラダもココロも健康に向けたステップの一つとして取り入れることをおすすめします。健康なカラダとココロを持つことは、生活の質を向上させ、仕事とプライベートの充実感を高めるのに役立つでしょう。デスクワークのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？デスクワークの仕事をしていると、体力の低下やストレスが蓄積しやすくなるため、定期的な筋トレとストレッチが重要です。以下に、デスクワークのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. ショルダーブレードスクイーズ: 肩甲骨周りの筋肉を鍛え、姿勢を改善します。デスクでできる簡単なエクササイズです。背中をまっすぐにし、肩甲骨を寄せる動作を数回繰り返しましょう。2. デスクプッシュアップ: デスクを使って行えるプッシュアップを試してみましょう。デスクに手を置き、体を前後に動かすことで胸や腕の筋肉を鍛えます。3. チェアレッグレイズ: 椅子に座った状態で、脚を持ち上げるエクササイズです。大腿部の筋力を強化し、座り仕事の脚の疲労を軽減します。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 首と肩の緊張を緩和するために、首を左右に傾けたり、前後に倒したりしましょう。2. チェストストレッチ: 肩と胸の筋肉を伸ばし、前かがみの姿勢を改善します。手を後ろに組んで胸を広げるようにしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座っているとヒップが硬くなることがあるので、椅子から立ち上がり、片足を曲げてヒップを伸ばすストレッチを行います。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 定期的に短い休憩を取り、デスクワークから離れてリラックスしましょう。2. ディープブリーズ: ストレスや疲労をリセットするために深呼吸を行いましょう。3. デスク周りの整理整頓: 整理整頓されたデスク環境は、仕事の効率とストレス管理に役立ちます。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、デスクワーク中の体力維持とストレス軽減に役立ててください。定期的な運動とストレッチは、体の健康と心の健康を両方向けた効果的な方法です。デスクワークに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、デスクワークの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではデスクワークに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事デスクワーク専用のコース！カラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでデスクワークのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせデスクワークのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善デスクワークによるカラダとココロの改善ではなく、デスクワークによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

ゲームクリエイターの仕事でカラダが疲れる原因とは？ゲームクリエイターの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の通りです：1. 長時間のコンピュータ作業: ゲームクリエイターはコンピュータでゲームの制作やプログラミング作業を行うため、長時間座りっぱなしの作業が多いことがあります。このため、腰痛や肩こりなどが起こりやすいです。2. 高い集中力が必要: ゲームの制作には高度な集中力が必要で、継続的な精神的ストレスが発生することがあります。これにより、疲労感やストレスが生じます。3. 締め切りに対するプレッシャー: ゲームクリエイターはプロジェクトの締め切りを守る必要があるため、プレッシャーやストレスがかかります。これがカラダとココロに負担をかける要因となります。4. 画面に向かう時間: 長時間画面に向かって作業することで、眼精疲労や視力の低下が起こる可能性があります。5. 体の運動不足: ゲームクリエイターの仕事は主にデスクでの作業が中心であり、体を動かす機会が限られることがあります。運動不足はカラダの健康に影響を与えます。6. プロジェクトのストレス: ゲーム開発は多くの人が関わるプロジェクトであり、チーム間のコミュニケーションや協力が必要です。時には意見の対立やプロジェクトの進行に関するストレスが生じることもあります。ゲームクリエイターはこれらの課題に対処し、適切なバランスを保つために、定期的な休憩、ストレス管理、運動、良好な姿勢の保持などの健康に配慮した方法を取り入れることが重要です。ゲームクリエイターの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. ストレス5. 不安6. 手首の痛み（マウスやキーボードの使用に関連）7. 眼精疲労8. 背中の痛み9. 肘の痛み（マウス操作に関連）10. 脚の浮腫み（長時間の座位が原因）11. 脚の痺れ12. 不眠症13. 疲労感14. 神経症状15. 姿勢の問題ゲームクリエイターは長時間のコンピュータ作業を行うことが多く、これらの症状やストレスが発生する可能性が高いです。適切な休憩やエルゴノミクスに気を付け、ストレス管理や身体の健康にも注意を払うことが重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ゲームクリエイターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？ゲームクリエイターとしての仕事は創造的で楽しい一方で、長時間のコンピューター作業やストレスに晒されることが少なくありません。このような環境で働くゲームクリエイターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法が役立ちます。最後に整体がおすすめされる理由も詳しく説明します。1. 適切な姿勢を確保長時間のデスクワークは、姿勢に影響を及ぼし、背中や首に負担をかけます。モニターの高さやキーボードの配置を調整し、デスクチェアをサポートのあるものに変えて、正しい姿勢を保ちましょう。正しい姿勢は、筋肉や関節にかかる負担を最小限に抑えます。2. 定期的な休憩長時間の作業はカラダにストレスをかけます。定期的に5分から10分の休憩を取り、ストレッチや軽い運動を行いましょう。これにより、筋肉や関節の緊張がほぐれ、血行が改善します。3. デスク周りの改善デスク周りの整理整頓も大切です。必要なものだけをデスク上に配置し、余計な物を片付けることで、作業スペースが広くなり、ストレスが減少します。また、デスク上に水を置くことで、適切な水分補給を確保しましょう。4. 適切な栄養と水分摂取健康的な食事と適切な水分摂取は、エネルギーを供給し、カラダの機能をサポートします。栄養バランスの取れた食事を心がけ、間食には健康的な選択肢を選びましょう。デスクでの作業中も水分をこまめに摂ることが大切です。5. 運動の導入デスクワークが中心の生活では、運動は特に重要です。週に数回の有酸素運動や筋力トレーニングを行い、体力と筋力を維持しましょう。運動により、カラダが強くなり、ストレスを軽減します。6. ストレス管理ゲームクリエイターとしての仕事は、プレッシャーやストレスがつきものです。ストレスを管理する方法を見つけることは、健康を維持するために不可欠です。定期的な休暇やリラックスの時間を確保し、ストレス発散方法を見つけましょう。瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックも効果的です。7. 良質な睡眠十分な睡眠は健康の基本です。寝室の環境を整え、デジタルデバイスの使用を寝る前に制限することで、良質な睡眠を確保しましょう。良い睡眠はカラダとココロの回復に役立ちます。8. 整体のおすすめ最後に、整体はゲームクリエイターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための優れた方法です。整体は、カラダ全体のバランスを調整し、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を改善するのに役立ちます。また、整体セッションはリラックス効果もあり、ストレスの軽減に寄与します。整体は、プログラマーやシステムエンジニアと同様に、ゲームクリエイターにとっても非常に有益です。整体セラピストは個々のニーズに合わせた施術を提供し、痛みや不快感を軽減し、カラダとココロのバランスを取り戻すお手伝いをしてくれます。最後に、ゲームクリエイターの健康を維持するためには、適切な生活習慣、栄養、運動、ストレス管理、そして整体を組み合わせることが重要です。これらの対策を実践することで、カラダもココロも健康で充実した生活を楽しむことができます。ゲーム制作の楽しさと健康の両立が可能です。ゲームクリエイターのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？ゲームクリエイターの仕事は長時間のデスクワークやコンピュータ作業が中心で、体力的な負担やストレスがかかることがあります。以下に、ゲームクリエイターのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. 背筋強化エクササイズ: デスクワーク中に肩や背中の筋肉が緊張しやすいので、軽い背筋強化エクササイズを取り入れましょう。例えば、軽いダンベルを使ってバックエクステンションを行うことができます。2. ハンドエクササイズ: ゲーム制作において手や指の運動が重要です。手指の力を強化するためのハンドグリップトレーニングを行いましょう。3. ストレッチバンドを使ったトレーニング: ストレッチバンドを使って、腕や脚の筋力をトレーニングすることができます。ゲーム開発の合間に短時間で行うことができます。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 長時間の画面作業で首や肩が緊張することが多いため、首を左右に傾けたり、前後に倒したりして緊張をほぐしましょう。2. カーパルトンネルシンドローム予防の手首のストレッチ: ゲームクリエイターはマウスやキーボードを使うことが多いため、手首のストレッチを定期的に行い、カーパルトンネルシンドロームを予防しましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間座り仕事をする場合、ヒップや背中が硬くなることがあります。座りながらでもできるヒップストレッチを行いましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間のコンピュータ作業やプログラムの開発には疲れが溜まりやすいです。定期的に休憩を取りましょう。2. 目のトレーニング: ブルーライトからくる目の疲れを軽減するため、20-20-20ルールを実践し、20分ごとに20秒間遠くを見つめることをおすすめします。3. ストレス発散: ゲーム開発にはストレスがつきものです。ストレスを発散するための趣味やリラックス方法を見つけ、心の健康を保ちましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、ゲームクリエイターとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調やメンタルヘルスに配慮することは、クリエイティブな仕事をより楽しく、効率的に行うために重要です。ゲームクリエイターに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、ゲームクリエイターの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではゲームクリエイターに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事ゲームクリエイターの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでゲームクリエイターのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせゲームクリエイターのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善ゲームクリエイターによるカラダとココロの改善ではなく、ゲームクリエイターによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・システムエンジニアの仕事でカラダが疲れる原因とは？システムエンジニア（SE）の仕事は、情報技術（IT）プロフェッショナルとして、ソフトウェアやハードウェアの設計、開発、テスト、保守など、多岐にわたります。この仕事は高度な技術スキルと集中力を要求し、しばしば長時間のデスクワークが伴います。その結果、SEはさまざまなカラダの疲れや健康問題に直面する可能性があります。以下に、システムエンジニアの仕事でカラダが疲れる主な原因を詳しく説明します。1. 長時間のデスクワーク: システムエンジニアの多くはコンピューター画面の前で長時間作業します。長時間の座りっぱなしのデスクワークは、腰痛、肩こり、首の痛みなどの問題を引き起こす可能性があります。2. 不適切な姿勢: 長時間の作業中、適切な姿勢を保つことが難しくなることがあります。特にモニターの高さやキーボードの配置が不適切な場合、姿勢に問題が生じ、肩や首、背中への負担が増加します。3. 目の疲れ: システムエンジニアはコードの確認やデバッグ作業を行うために長時間の画面作業を行います。このため、目の疲れ、ドライアイ、頭痛などが発生することがあります。4. プロジェクトのストレス: 多くのプロジェクトで厳しい期限が課され、要求される品質と機能が高い場合があります。これにより、プレッシャーやストレスが増加し、体調不良や睡眠障害が生じることがあります。5. 不規則な作業スケジュール: プロジェクトの要求に応じて、システムエンジニアの作業スケジュールが不規則になることがあります。不規則な勤務時間は生活リズムに悪影響を与え、カラダの調子を崩すことがあります。6. 情報過多: 新しい技術やツールの急速な進化に追いつくために、常に学習と情報収集が求められます。情報過多はストレスを引き起こし、カラダの疲労に影響を与えることがあります。7. 対人関係のストレス: プロジェクトでのチーム協力やクライアントとのコミュニケーションが必要な場合、対人関係のストレスが発生することがあります。8. 運動不足: 長時間のデスクワークにより、運動不足になりがちです。運動不足はカラダの筋力低下や体力低下につながり、疲労感を増加させます。これらの原因により、システムエンジニアはカラダの疲れ、ストレス、健康問題に直面することがあります。しかし、これらの問題に対処する方法が存在します。以下に、システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を紹介します。1. 適切な姿勢の維持: デスクセットアップを最適化し、適切な椅子やデスクを使用して、正しい姿勢を保ちましょう。デスクの高さ、椅子の背もたれ、モニターの配置などを調整し、カラダに負担をかけないようにしましょう。2. 定期的な休憩: 定期的に休憩を取り、デスクから離れてストレッチや軽い運動を行いましょう。30分ごとに5分の休憩を取ることがおすすめです。3. 目のケア: 20-20-20ルールを実践し、20分間の画面作業の後に20秒間目を閉じ、20フィート離れた物を見ることで、目の疲れを軽減します。また、ブルーライトカットのメガネを検討することも有効です。4. ストレス管理: ストレスを管理するためにリラクゼーションテクニックや瞑想を取り入れましょう。プロジェクトの要求に応じて効果的なタイムマネジメントを行い、適切な休息を確保しましょう。5. 健康な生活習慣: 適度な運動システムエンジニアの仕事において、カラダがココロが不調・痛くなる可能性のある場所や症状は以下の通りです：1. 腰痛2. 肩こり3. 頭痛4. ストレス5. 不安6. 手首の痛み（キーボードやマウスの使用に関連）7. 眼精疲労8. 背中の痛み9. 肘の痛み（マウス操作に関連）10. 膝の痛み（長時間の座位が原因）11. 脚の浮腫み12. 脚の痺れ（座位での血行不良に関連）13. 神経症状14. 不眠症15. 疲労感システムエンジニアの仕事は長時間コンピュータ作業を行うため、これらの症状やストレスが発生する可能性が高いです。エルゴノミクスの向上や運動、ストレス管理が大切です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？システムエンジニアとしての仕事は、複雑な問題の解決やシステムの開発に集中して行うことが多く、長時間のデスクワークやストレスに晒されることがあります。そのため、システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下に示す対策と改善方法が役立ちます。最後に整体がおすすめされる理由も詳しく説明します。1. 適切な姿勢の確保デスクワーク中、正しい姿勢を保つことは非常に重要です。モニターの高さやキーボードの配置を調整し、デスクチェアをサポートのあるものに変更して、首や背中の負担を軽減しましょう。姿勢の正確さは、長時間の作業中に筋肉や関節にかかる負担を最小限に抑えます。2. 定期的な休憩長時間のデスクワークはカラダに負担をかけます。定期的な休憩を取り、ストレッチや軽い運動を行い、筋肉や関節のこりを解消しましょう。これにより、カラダの血行が良くなり、疲労が軽減します。3. デスク周りの改善デスク周りの整理整頓も大切です。必要なものだけをデスク上に配置し、余計な物を取り除くことで、作業スペースがスッキリし、ストレスが減少します。また、水分補給のために水を常に手元に置くことをおすすめします。4. 適切な栄養と水分摂取健康的な食事と適切な水分補給は、エネルギー補給とカラダの機能維持に不可欠です。栄養バランスの取れた食事を摂り、間食には健康的なオプションを選びましょう。デスクでの作業中も水分補給を忘れずに行いましょう。5. 適度な運動デスクワークが主要な仕事の場合、運動は特に重要です。週に数回の有酸素運動や筋力トレーニングを行い、カラダの体力と筋力を維持しましょう。運動により、カラダが健康で活力に満ちた状態を保ちます。6. ストレス管理システムエンジニアとしての仕事は、プレッシャーやストレスがつきものです。ストレスを管理する方法を見つけることは、健康を維持するために不可欠です。定期的な休暇を取り、リラックスする時間を持ち、ストレス発散方法を見つけましょう。瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックも有効です。7. 良質な睡眠十分な睡眠は健康の基本です。寝室の環境を整え、デジタルデバイスの使用を寝る前に控えることで、良質な睡眠を確保しましょう。充分な睡眠は、カラダとココロのリフレッシュに役立ちます。8. 整体のおすすめ最後に、整体はシステムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための優れた選択肢です。整体は、カラダ全体のバランスを調整し、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を改善する助けとなります。また、整体セッションはリラックス効果もあり、ストレスの軽減に寄与します。整体は、プログラマーと同様にシステムエンジニアにとっても非常に適しています。整体セラピストは個々のニーズに合わせた施術を提供し、痛みや不快感を軽減し、カラダとココロのバランスを取り戻すお手伝いをしてくれます。総括すると、システムエンジニアのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには適切な姿勢、休憩、デスク周りの整理整頓、栄養と水分補給、運動、ストレス管理、睡眠の質向上が不可欠です。整体を取り入れることで、これらの対策をサポートし、システムエンジニアとしての長時間のデスクワークによるカラダの不調を軽減します。整体は以下の点で特に役立つことがあります。1. 姿勢の改善: 整体セラピストは、不適切な姿勢が引き起こす筋肉の緊張や関節の圧力を軽減するためのテクニックを提供します。システムエンジニアとしての仕事では、多くの時間がデスクで過ごすため、正しい姿勢の維持は特に重要です。整体によって姿勢が改善されれば、筋肉や関節への負担が減少し、慢性的な痛みを予防できます。2. 筋肉の緊張解消: デスクワークやコンピューター作業により、首、肩、背中などの筋肉は緊張しやすくなります。整体は、これらの筋肉の緊張をほぐし、血液の流れを促進するのに役立ちます。緊張が解消されれば、痛みやこりも緩和されます。3. 関節の可動域向上: 整体セラピストは、関節の可動域を向上させる手法を使用します。これにより、関節の柔軟性が増し、カラダの動きが改善されます。関節の正常な動きを保つことは、将来の運動制限を防ぐのに役立ちます。4. ストレスの軽減: システムエンジニアとしての仕事は高いストレスを伴うことがあります。整体セッションはリラックス効果があり、カラダとココロのストレスを軽減します。リラックスした状態で仕事に戻ることで、効率的に問題に取り組むことができます。5. 個別対応: 整体は個別のニーズに合わせて施術を調整できます。セラピストはカラダの状態を評価し、特定の不調や痛みに対応するカスタマイズされたアプローチを提供します。これにより、カラダの問題に的確に対処できます。整体はシステムエンジニアにとって、健康を維持し、効果的に仕事に取り組むための重要なツールの一つです。長時間のデスクワークやプレッシャーの中で働くエンジニアにとって、整体はカラダもココロもリフレッシュし、バランスを取り戻す助けになります。締めくくりとして、システムエンジニアの健康を維持するためには、適切な姿勢、休憩、デスク周りの整理整頓、栄養と水分補給、運動、ストレス管理、睡眠の質向上が不可欠です。整体を取り入れることで、これらの対策をサポートし、システムエンジニアとしての成功と健康を両立させる手助けをしてくれます。カラダもココロも健康な状態で、充実した職業生活を送ることができます。システムエンジニアのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？システムエンジニアの仕事は長時間のデスクワークや複雑な問題解決が中心で、体力的な負担やストレスがかかりやすいです。以下に、システムエンジニアのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. コアトレーニング: コアの筋力を高めることで、姿勢が良くなり、腰痛を軽減します。プランクやレッグレイズなどのコアトレーニングを取り入れましょう。2. 背中と肩の強化: 長時間のデスクワークで肩と背中の筋肉が緊張しやすいので、ショルダープレスやバックエクステンションなどで肩と背中の筋力を強化しましょう。3. スクワット: 腰から下の筋肉を鍛え、座り仕事から立ち上がる動作に備えましょう。エネルギーを高めるのにも役立ちます。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 画面を見つめることが多いため、首や肩の緊張をほぐすためにネックストレッチを行いましょう。2. 手首のストレッチ: キーボードを使うことが多いため、手首と指のストレッチを行い、手の疲労を軽減します。3. ヒップストレッチ: 長時間座っていることが多い場合、ヒップストレッチで臀部の筋肉を伸ばしましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間のデスクワークや問題解決には集中力が必要です。定期的な休憩を挟んでリラックスしましょう。2. ストレス管理: システムエンジニアの仕事はストレスがかかりやすいです。ストレスを管理するための方法を見つけ、ストレス発散を行いましょう。3. コラボレーション: チームでのコラボレーションはストレスを軽減し、新しいアイデアを生み出すのに役立ちます。同僚とのコミュニケーションを大切にしましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、システムエンジニアとしての仕事を健康的にこなし、効果的な問題解決能力を維持しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを管理することは、技術的な仕事を成功させるために不可欠です。システムエンジニアに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、システムエンジニアの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。首・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。あなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではシステムエンジニアに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事システムエンジニアの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでシステムエンジニアのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせシステムエンジニアのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善システムエンジニアによるカラダとココロの改善ではなく、システムエンジニアによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

戸塚区・電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントの仕事でカラダが疲れる原因とは？電車のグリーンアテンダントやグランクラスアテンダントといった仕事は、サービス提供や乗客への案内、快適な旅行体験の提供を行う仕事ですが、長時間の立ち仕事やサービス提供による疲労がたまることがあります。以下によくあるお悩みとその対処法をいくつか挙げてみましょう。1. 長時間の立ち仕事による足の疲れ: 長時間立ちっぱなしの仕事は足の負担が大きいです。快適な靴や足裏のクッション性のあるインソールを使用すること、休憩時間に足を上げる習慣をつけることが大切です。2. サービス提供による腰や肩の負担: 乗客へのサービス提供や荷物の取り扱いで腰や肩に負担がかかることがあります。正しい姿勢を保つことや、運動やストレッチを取り入れて体を柔らかく保つことが重要です。3. 疲労とストレス: サービス業は忙しい時期や特定の状況でストレスがたまることがあります。ストレス解消法としては、趣味やリラックス法（ヨガ、深呼吸、瞑想など）を取り入れることがおすすめです。4. 乗客のさまざまな要望への対応: 乗客からさまざまな要望や問い合わせがくることがあり、その中には難しいものも含まれるかもしれません。冷静な判断力や柔軟なコミュニケーションスキルが求められます。5. 夜間勤務や不規則なシフト: 電車の運行は24時間行われることが多いため、夜間勤務や不規則なシフトがあることがあります。体内時計の調整や休息をしっかり取ることが大切です。6. 高いサービス品質のプレッシャー: 上質なサービスを提供することが求められるため、高い品質を保つための努力が必要です。定期的なトレーニングや情報の更新を行い、自信を持ってサービス提供を行いましょう。これらのお悩みに対しては、適切な体調管理、ストレス対策、運動、適度な休息、正しい姿勢の保持などが重要です。また、上司や同僚とのコミュニケーションや相互のサポートも心がけることで、仕事の負担を軽減することができます。グリーンアテンダントやグランクラスアテンダントの仕事においても、長時間の立ち仕事や体を動かす作業が多いため、カラダが痛くなる可能性があります。以下に、仕事において痛くなる可能性のある場所をいくつか挙げてみましょう。グリーンアテンダントやグランクラスアテンダントの仕事は、一般の客室係や客室乗務員と比べて、より高いサービス水準を提供することが求められます。そのため、長時間の立ち仕事や客室内での様々な動作が含まれ、カラダに負担をかける可能性があります。以下は、この仕事においてカラダが不調・痛くなる可能性のある場所と、それに関連する症状名です。もちろん、以下に症状名と簡単な説明文を追加します。1. 腰痛（Lumbago）: 長時間の立ち仕事や姿勢の変化の少ない座席での勤務により、腰に痛みが生じる可能性があります。2. 肩こり（Shoulder Stiffness）: 乗客へのサービス提供中に、肩や腕に負担がかかり、肩こりが起こることがあります。3. ストレス（Stress）: 長時間のフライト、時差ボケ、乗客とのコミュニケーション、緊急事態への対応などがストレスの要因となります。4. 足のむくみ（Leg Swelling）: 長時間の座り続けや気圧の変化により、足がむくむことがあります。5. 疲労（Fatigue）: 長時間の勤務やフライトにより、体力的な疲れが生じることがあります。6. 頭痛（Headache）: 高高度での作業や気圧の変化により、頭痛が起こることがあります。7. 睡眠障害（Sleep Disturbance）: フライトスケジュールの不規則さや時差ボケが睡眠に影響を及ぼすことがあります。8. 不安感（Anxiety）: 乗客の要求や緊急事態に対処するプレッシャーが不安感を引き起こすことがあります。9. 背中の痛み（Back Pain）: 長時間の座り仕事により、背中に痛みが生じることがあります。10. 腕の痛み（Arm Pain）: 乗客への荷物の取り扱いやサービス提供中に、腕に負担がかかり、痛みが発生することがあります。これらの症状は、グリーンアテンダントやグランクラスアテンダントの仕事において発生する可能性が高いです。適切な姿勢の維持、定期的なストレッチ、体力強化のための運動、休息の確保、栄養バランスの取れた食事などを通じて、これらの症状を予防し、健康を維持することが重要です。また、症状が悪化する場合は、専門家の助言を受けることも考慮しましょう。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？電車の運転士、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントは、長時間の勤務や乗客とのコミュニケーション、体力を要する仕事をこなすため、カラダとココロの健康を保つことが非常に重要です。この仕事におけるカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を以下に紹介します。1. 適切な休息と睡眠: 長時間の勤務に備えて、十分な睡眠を確保しましょう。質の高い睡眠はカラダの回復に不可欠であり、疲労感を軽減します。不規則なシフト勤務の場合でも、睡眠サイクルを整えるために努力しましょう。2. 適切な栄養摂取: 健康的な食事はエネルギー供給源となります。バランスの取れた食事を摂り、ビタミン、ミネラル、タンパク質を豊富に含む食品を選びましょう。特に抗酸化物質を含む野菜や果物は免疫システムを強化します。3. 運動とストレッチ: 長時間の座り仕事による筋肉のこわばりや体の緊張を防ぐため、適度な運動とストレッチが重要です。定期的に体を動かし、特に首、肩、背中、腰、足の筋肉をほぐしましょう。4. ハイドレーション: 適切な水分摂取は、体温調節や体内の毒素排出に不可欠です。仕事中にこまめに水を摂り、脱水を防ぎましょう。5. ストレス管理: 仕事にはストレスがつきものですが、ストレスが長期間続くと体に悪影響を及ぼします。ストレス解消の方法を見つけ、リラクゼーション技術や瞑想を取り入れましょう。また、仲間や家族とのコミュニケーションもストレスを軽減させるのに役立ちます。6. 予防措置: 交通業界での感染症のリスクを考え、適切な予防策を講じましょう。手洗い、マスク着用、ワクチン接種などの対策を徹底し、自身と他の人々の健康を守りましょう。7. 専門家のアドバイス: 健康問題や身体の不調が続く場合、医師や専門家に相談しましょう。プロの助けを受けることで、早期の問題解決や健康の状態改善が可能です。最後に、整体はカラダとココロの健康を保つために非常に有用な手段です。整体セッションは筋肉や関節の緊張を緩和し、ストレスを軽減する助けになります。また、整体セラピストとのセッションはリラックス感をもたらし、心身ともにリフレッシュされることでしょう。整体は疲れたカラダにやさしく働きかけ、仕事におけるパフォーマンス向上にも寄与します。電車の運転士、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントの方々は、高度な専門知識とスキルを持つプロフェッショナルです。そのため、カラダとココロのケアを怠らず、安全かつ快適な旅客サービスを提供できるように心がけましょう。電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？電車、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントの仕事は、長時間の立ち仕事や乗客へのサービスが中心で、体力的な負担やストレスがかかりやすい職種です。以下に、これらの職種のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. レッグエクササイズ: 長時間立ちっぱなしの仕事では足の筋力が重要です。スクワット、レッグプレス、カーフレイズなどの脚の筋トレを行いましょう。2. コアトレーニング: 姿勢をサポートし、腰痛を予防するためにコア（腹部、背中、お尻の筋肉）を鍛えましょう。プランク、バイシクルクランチ、バックエクステンションなどが効果的です。3. アッパーボディトレーニング: 荷物の取り扱いや乗客への対応に上半身の筋力が必要です。ショルダープレス、バイセップカール、トライセップエクステンションなどで上半身を強化しましょう。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 乗務中に首や肩の緊張が蓄積することがあります。首を左右に傾けたり、前後に倒したりして緊張をほぐしましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 立ち仕事の場合、腰と背中の筋肉が硬くなることがあります。腰回しや背伸びを行って筋肉をほぐしましょう。3. 足首と足のストレッチ: 長時間の立ち仕事で足首や足の筋肉が緊張しやすいです。足首の回し方やふくらはぎのストレッチを行いましょう。ココロのケア:1. 定期的な休憩: 長時間の立ち仕事は足や腰に負担をかけることがあります。定期的に休憩を挟み、疲労を軽減しましょう。2. ストレス管理: 乗客へのサービスやタイトなスケジュールによるストレスを管理するために、深呼吸や瞑想などのリラックス技術を試してみましょう。3. ソーシャルスキルの向上: 乗客との円滑なコミュニケーションはストレス軽減に役立ちます。コミュニケーションスキルを向上させる訓練を行いましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、電車、グリーンアテンダント、グランクラスアテンダントとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にすることは、この職種での成功に不可欠です。電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントに対するRefreshJamの独自アプローチとは？電車・グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダを悪化させない為のポイント◆運動・トレーニングをする◆ストレスをためないようにする◆身体を温める◆血行の流れを良くするRefreshJamにも、グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのお仕事をしている方がいらっしゃっています。不規則な睡眠。電車内の通路が広いわけではないので、お金や支払いの機械をかつぎ業務をおこなっているそうです。電車のゆれる中で、バランスをとりながらおこなうので本当に大変な仕事だと思います。その方はRefreshJamに来てからかなりカラダが楽になったそうです(^_^)グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントでカラダとココロが疲れているあなた！ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamではグリーンアテンダント・グランクラスアテンダントに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントの仕事によりカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでグリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせグリーンアテンダント・グランクラスアテンダントのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントによるカラダとココロの改善ではなく、グリーンアテンダント・グランクラスアテンダントによりカラダとココロが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

「野菜ソムリエのカラダ疲れ解消方法」野菜ソムリエの仕事でカラダが疲れる原因とは？野菜ソムリエの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下のような要因によって引き起こされます：1.長時間の立ち仕事: 野菜ソムリエは、市場やレストランなどで長時間立ちっぱなしで仕事をすることが多いです。このため、足や背中に負担がかかり、筋肉の疲労や痛みが生じることがあります。2.重い物の持ち運び: 野菜はしばしば重たいため、野菜ソムリエはこれらの重い物を持ち運び、調理する必要があります。重たい物を持ち上げたり運んだりすることで、腰や肩に負担がかかり、疲労が蓄積します。3.精密な作業: 野菜の調理や盛り付けには精密な作業が必要です。小さな野菜を切ったり、美しい盛り付けを行ったりする作業は、手や指の微細な筋肉を酷使し、疲れを引き起こします。4.高い集中力: 野菜ソムリエは料理の美味しさと見栄えを追求するために高い集中力が要求されます。集中力を維持するためには脳も疲れやすく、仕事の精度を保つためにも疲労が生じることがあります。5.変則的な労働時間: 飲食業界では夜間や週末に働くことが多いため、規則的な生活リズムを維持するのが難しいことがあります。不規則な労働時間は、睡眠不足やストレスを引き起こし、カラダの疲労を増加させる要因となります。6.熱や湿度への曝露: 野菜ソムリエは調理場やキッチンで暑い環境や高湿度の中で仕事をすることがあります。これにより、体温調節が難しくなり、疲労が増加します。7.重要な責任: 野菜ソムリエは料理の品質や安全性に関する重要な責任を負っています。これにより、精神的なストレスやプレッシャーが生じ、疲労が蓄積します。これらの要因は、野菜ソムリエの仕事において身体的および精神的な疲労を引き起こす主な原因です。仕事の性質によっては、これらの負担を最小限に抑えるための適切な対策と休息が必要です。以下は、野菜ソムリエの仕事においてカラダやココロの不調や痛みが生じる可能性がある場所とその原因の簡単な説明です。1.腰痛: 長時間の立ち仕事や重い物の持ち運びによる負担が原因。2.肩こり: 料理の調理作業や盛り付けでの重労働により、肩や首に緊張が生じる。3.足の疲れ: 長時間の立ち仕事で足への負担がかかり、浮腫や疲労感が生じる。4.背中のこわばり: 姿勢の維持や料理作業による負担によって背中の筋肉が硬くなる。5.頭痛: ストレスや眼精疲労により、頭痛が発生することがある。6.手首の痛み: 包丁仕事など、手首への反復的な負担が原因。7.膝痛: 長時間の立ち仕事が関節に負担をかけ、膝痛を引き起こす。8.首の痛み: 料理作業時の姿勢やストレスによって首に緊張が生じる。9.眼精疲労: 長時間の盛り付けや食材のチェックにより、目が疲れる。10.腕のこり: 料理や調理器具の使用により、腕の筋肉がこることがある。11.背中のストレス: 仕事のプレッシャーや責任により、背中にストレスがたまる。12.不眠症: 仕事に対するストレスや不規則な労働時間が原因で、睡眠の質が低下する。13.緊張性頭痛: ストレスや緊張によって、頭痛が発生する。14.腸の不調: ストレスや不規則な食事時間により、腸の調子が乱れやすい。15.不安やストレスによるうつ病の症状: 仕事に対するプレッシャーやストレスが、うつ病の症状を引き起こす可能性がある。これらの症状や原因に対処するために、適切なケアや予防策を取ることが重要です。身体と心の健康を維持し、仕事をより楽しいものにするために、自己ケアに努めましょう。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。野菜ソムリエのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？野菜ソムリエとして、日々の活動においては、身体への負担がかかることも多いかと思います。野菜ソムリエの仕事は、美味しさや栄養価を提供するために、長時間立ちっぱなしで作業をしたり、野菜の持ち運びや調理作業など、体力と集中力を必要とすることが多いですよね。そのような環境で働くことで、身体の疲労が蓄積しやすく、健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。そこで、野菜ソムリエの皆さんがカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法について詳しく考えてみましょう。そして最後に、整体をおすすめする理由についても触れていきます。カラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法1.バランスの取れた食事: 野菜ソムリエとして、野菜を摂取する機会が多いかと思いますが、バランスの取れた食事が非常に重要です。野菜だけでなく、たんぱく質、炭水化物、脂質を適切に摂ることで、栄養バランスが整い、エネルギーを保つことができます。2.適切な休息と睡眠: 長時間の仕事や立ちっぱなしの作業が多い場合、適切な休息と睡眠が欠かせません。定期的な休憩を取り、十分な睡眠を確保しましょう。睡眠は身体の回復に欠かせない要素です。3.ストレス管理: 仕事にストレスがかかることは避けられませんが、ストレスを適切に管理することが大切です。ストレスが長期間続くと免疫力が低下し、身体に悪影響を及ぼすことがあります。リラクゼーション法や趣味を楽しむ時間を持つことで、ストレスを軽減できます。4.適度な運動: 仕事中に長時間立ちっぱなしの場合、筋肉や関節に負担がかかります。定期的なストレッチや軽い運動を導入し、身体を柔軟に保ちましょう。また、適度な有酸素運動も健康に良い影響を与えます。5.水分補給: 野菜ソムリエの仕事は身体に負担をかけることが多いため、水分補給を怠らないようにしましょう。適切な水分補給は、体温調節や代謝をサポートし、疲労を軽減します。6.栄養補助食品: 忙しい日々の中で、食事から必要な栄養を摂るのが難しい場合は、栄養補助食品を検討することも一つの方法です。ただし、医師や栄養士の指導のもとで摂取することをおすすめします。7.専門家の助言: 健康に関する問題がある場合、専門家の助言を受けることは非常に重要です。身体の不調や疲れが長期間続く場合は、医師や栄養士、整体師などの専門家に相談しましょう。整体がおすすめ、カラダもココロも野菜ソムリエの仕事は、身体への負担が大きいことが多いですが、整体がおすすめの理由は以下の通りです。1.身体の調整: 整体は、筋肉や骨格の調整を行います。野菜ソムリエのように立ちっぱなしや体を使った作業が多い場合、身体に歪みや緊張が生じやすいです。整体によって、身体のバランスを取り戻し、疲れや不調を軽減できます。2.リラクゼーション: 整体は、単なる身体の調整だけでなく、リラクゼーション効果もあります。施術中に痛みを和らげ、リラックスできるため、心身の疲れを同時に軽減することができます。3.予防と健康維持: 整体は、急な疲労や身体の不調を防ぐのに非常に有効です。定期的な整体セッションを受けることで、筋肉や関節の健康を維持し、将来の身体の問題を予防することができます。野菜ソムリエの仕事において、体力と健康は貴重な資産であり、整体はその維持に貢献します。4.カラダもココロも: 整体は単なる身体への施術に留まらず、カラダとココロのつながりにも焦点を当てています。ストレスの軽減やリラクゼーションを通じて、心身のバランスを整え、全体的な健康と幸福感を高めることができます。5.カスタマイズされたアプローチ: 整体師は個々の状態に合わせた施術を行います。野菜ソムリエとしての日常の負担や身体の状態に応じて、適切な施術プランを提供してくれます。これにより、最適なケアを受けることができます。最後に、整体は野菜ソムリエの皆さんの健康と仕事の質を向上させるための素晴らしい手段であり、カラダとココロの調和を取るための重要な一環と言えます。定期的な整体セッションを取り入れることで、疲労を軽減し、健康を維持しながら、野菜ソムリエとしての活動をより充実させることができます。自分自身の健康に投資することは、仕事においてもプライベートにおいても大切なことですので、積極的に取り組んでいくことをおすすめします。そして、カラダもココロも健康で満ち足りた日々を楽しんでください。野菜ソムリエのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？野菜ソムリエの仕事は立ち仕事や食材の取り扱いが中心で、体力と知識が求められます。以下に、野菜ソムリエのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. レッグエクササイズ: 長時間の立ち仕事をサポートするために、足の筋力を鍛えましょう。スクワット、レッグプレス、カーフレイズなどが効果的です。2. コアトレーニング: 姿勢をサポートし、腰痛を予防するためにコア（腹部、背中、お尻の筋肉）を鍛えましょう。プランク、バイシクルクランチ、バックエクステンションなどのコアトレーニングを行います。3. アッパーボディトレーニング: 食材の持ち運びや仕込み作業には上半身の筋力が必要です。ショルダープレス、バイセップカール、トライセップエクステンションなどで上半身を強化しましょう。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 立ち仕事では首や肩が緊張しやすいです。首を左右に傾けたり、前後に倒したりして緊張をほぐしましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 立ち仕事が多い場合、腰と背中の筋肉が硬くなりがちです。腰回しや背伸びを行い、筋肉をほぐしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間立っていることが多いため、ヒップストレッチを行って臀部の筋肉を伸ばしましょう。ココロのケア:1. 野菜への愛情: 野菜ソムリエとしての仕事は野菜に関する知識や情熱が必要です。野菜に対する愛情を持ち、仕事を楽しむことでココロを豊かにしましょう。2. 定期的な休憩: 立ち仕事は体力を消耗することがあります。定期的な休憩を取り、体をリフレッシュさせましょう。3. クリエイティビティの発揮: 料理のアイディアや野菜の組み合わせにクリエイティビティを発揮することで、仕事の楽しさを増しましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、野菜ソムリエとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にし、バランスの取れたライフスタイルを維持しましょう。野菜ソムリエに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、野菜ソムリエさんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。野菜ソムリエさんのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでは野菜ソムリエさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで野菜ソムリエさんのカラダとココロを完全カバー◎楽々おまかせ野菜ソムリエさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善野菜ソムリエさんのカラダとココロを改善ではなく、野菜ソムリエさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

トリマーのカラダ疲れ対策と健康改善法トリマーの仕事でカラダが疲れる原因とは？トリマーの仕事でカラダが疲れる主な原因は以下の点に起因します：1. 長時間のスタンディング: トリマーは長時間立ちっぱなしで作業を行います。このため、足や腰への負担が増加し、筋肉疲労や腰痛の原因となります。2. 姿勢の維持: 動物のトリミングは細かい作業が多いため、正確な姿勢を維持する必要があります。不適切な姿勢での作業は、首や肩、背中に負担をかけ、筋肉の緊張や不快感を引き起こすことがあります。3. 動物の制御と取り扱い: トリマーは動物を制御し、トリミングを行う必要があります。大きな動物を持ち上げたり、制御することは体力を必要とし、特に腰への負担が高まります。4. 使用する道具: トリマーはシザーやバリカンなどの道具を使います。これらの道具の重さや振動は、手首や手に負担をかけ、指の疲労や痛みを引き起こすことがあります。5. クライアントとのコミュニケーション: トリマーはクライアントとのコミュニケーションをとりながら、ペットの外見に関する要望を受け入れる必要があります。コミュニケーションがストレスを引き起こすことがあり、心理的な疲労を生じることもあります。6. ペットの反応と安全性: トリマーはペットの反応に注意を払い、トリミングプロセスを安全に行わなければなりません。不予測な動きや振る舞いに対処することは、神経的な負担となることがあります。7. 長時間の専念: トリマーの仕事は細かい作業が多いため、長時間の専念が必要です。これにより、集中力を維持するための精神的なエネルギーも消耗します。これらの要因は、トリマーが日々の仕事で体力的、精神的な負担を受ける原因となり、カラダが疲れる要因として挙げられます。そのため、適切なケアや休息、体力トレーニング、ストレス管理が重要です。トリマーの仕事において、カラダとココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状名は以下の通りです：1. 腰痛: 長時間の立ち仕事や動物の制御、持ち上げ作業が原因で、腰に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: 長時間の作業姿勢やペットの制御により、肩の筋肉が緊張し、肩こりが起こることがあります。3. 手首の痛み（腱鞘炎）: シザーやブラシを使用する際、手首に負担がかかり、腱鞘炎が発生することがあります。4. 指の痛み: シザーやバリカンの操作により、指に痛みや違和感が生じることがあります。5. 背中の痛み: 動物の制御やブラッシング作業により、背中に痛みが生じることがあります。6. 膝痛: トリミング台の高さによる膝への負担や、地面に座り込む作業により、膝に痛みが生じることがあります。7. 足首の痛み: 長時間の立ち仕事や急な動きにより、足首に負担がかかり、痛みが発生することがあります。8. 頭痛: ストレスや集中力を必要とする作業により、頭痛が発生することがあります。9. 不眠症: トリミングサロンの運営に伴うストレスや不規則な労働時間から、不眠症に悩むことがあります。10. ストレス: ペットや飼い主とのコミュニケーションやトリミング作業におけるプレッシャーが、ストレスの原因となることがあります。11. 不安感: トリミング中のペットの行動や反応に対する不安から、不安感が増加することがあります。12. 感情的な疲労: 飼い主との対話やペットの状態に感情的な疲労が生じることがあります。13. 神経過敏: 犬や猫などの動物に対する神経過敏が、ストレスの原因となることがあります。14. 感染症へのリスク: ペットとの接触により、感染症へのリスクがストレスの要因となることがあります。15. 胃腸の不調: 不規則な食事時間やストレスから、胃腸の不調が生じることがあります。これらの症状はトリマーの仕事に伴うカラダとココロへの負担に関連しており、適切なケアとストレス管理が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。トリマーのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？トリマーとしてのお仕事は、美容と健康に関わる重要な役割を果たしていますが、同時に身体への負担も大きいことがあります。日々の業務による身体の疲れを軽減し、健康を保つためには、適切な対策と改善方法が必要です。最後に整体がおすすめの理由も含めて、トリマーの皆さんのカラダもココロも健康な状態を維持するためのアドバイスをお伝えします。 トリマーの身体への負担トリマーの仕事は、長時間立ちっぱなしでの作業や、重い道具の使用、クライアントとのコミュニケーションなど、身体に負担をかける要素が多い職種です。このような状況下で働くことが続けば、身体にさまざまな問題が生じる可能性があります。以下は、トリマーが経験する可能性がある身体の問題の例です。 1. 筋肉痛と関節痛長時間のスタンディングや動きの繰り返しは、筋肉や関節に負担をかけ、筋肉痛や関節痛の原因となります。 2. 腰痛動物のケアを行う際、重い動物を持ち上げることがあるため、腰に負担がかかりやすく、腰痛のリスクが高まります。 3. 手首や指の問題シザーやバリカンなどの道具を使うことで、手首や指に負担がかかり、繊細な作業に支障をきたすことがあります。 4. ストレスと精神的な疲労クライアントとのコミュニケーションや難しいケースの取り扱いにより、精神的な負担が増加し、ストレスや疲労が蓄積します。 カラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策トリマーのカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策が役立つでしょう。 1. 適切な体勢と姿勢作業中に正しい体勢と姿勢を保つことは、筋肉や関節への負担を軽減し、筋肉痛や関節痛を防ぐのに役立ちます。作業台や椅子の高さを調整し、適切な姿勢を意識しましょう。 2. 休憩とストレッチ長時間の作業の間に適度な休憩を取り、筋肉や関節を休める時間を確保しましょう。また、ストレッチを行うことで、筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を保つのに役立ちます。 3. 適度な運動定期的な運動は、筋力を保つだけでなく、ストレスの軽減にも寄与します。ウォーキングやヨガなどの軽い運動を取り入れることをおすすめします。 4. バランスの取れた食事健康な身体を維持するために、バランスの取れた食事が重要です。特にカルシウムやビタミンDを摂取し、骨の健康をサポートしましょう。 5. ストレス管理ストレスは身体に悪影響を及ぼす要因の一つです。ストレスを管理するためには、趣味やリラックス法を見つけることが大切です。また、仕事のストレスを友人や家族と共有することも助けになります。 6. プロのアドバイス身体の問題が継続する場合、専門家のアドバイスを受けることを検討しましょう。理学療法士や整体師に相談することで、適切なケアプランを立てることができます。 整体のおすすめトリマーのカラダとココロの健康を保つために、整体がおすすめされる理由をご紹介します。整体は、身体のバランスを整え、筋肉や関節の問題を改善する手法です。トリマーのように身体に負担をかける仕事をしている場合、定期的な整体セッションを受けることで以下のメリットがあります。 1. 痛みの緩和整体によって筋肉や関節のバランスが調整され、痛みや不快感が軽減されます。特に腰痛や筋肉痛、関節痛などの症状に効果的です。 2. 筋肉の緊張の解消整体セッションによって、緊張した筋肉がリラックスし、柔軟性が向上します。これにより、日常の作業や運動に対する身体の適応能力が向上し、怪我の予防にも役立ちます。 3. ストレスの軽減整体は身体の調和を取り戻すことで、精神的なリラックス感ももたらします。仕事のストレスやプレッシャーに対処するのに役立つでしょう。トリマーとしての仕事において、クライアントとのコミュニケーションや難しいケースに対処する際、ストレスが軽減されることは非常に重要です。 4. カスタマイズされたケア整体師は個々の身体状態を評価し、カスタマイズされたケアプランを提供します。トリマーとしての特有の身体の問題に焦点を当てたアプローチを受けることができます。 5. 長期的な健康維持整体を定期的に受けることで、身体の健康を維持するための基盤を築くことができます。トリマーとしてのキャリアを長期間にわたり成功させるために、カラダの健康がキーとなります。 まとめトリマーとしての仕事は、美容と健康に貢献する素晴らしい職種ですが、身体への負担も大きいことがあります。身体の疲れを軽減し、健康を保つためには、適切な対策と改善方法が必要です。整体は、トリマーの皆さんの身体とココロの健康をサポートする効果的な手段の一つです。整体セッションを受けることで、痛みの緩和、筋肉の緊張の解消、ストレスの軽減、カスタマイズされたケア、長期的な健康維持が実現できます。健康な身体を維持するために、整体を取り入れることを検討し、トリマーとしてのキャリアをより充実させましょう。自身の健康は、仕事の質と生活の質を向上させる大切な要素です。トリマーのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？トリマーの仕事は長時間の立ち仕事や動物の取り扱いが中心で、体力と精神的な強さが求められます。以下に、トリマーのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. スクワット: 腰を低くし、膝を90度に曲げるスクワットは、脚の筋力を鍛えるのに役立ちます。動物のケージにしゃがむことも多いため、脚力は重要です。2. デッドリフト: 腰と背中の筋力を鍛えるためにデッドリフトを行いましょう。重いものを持ち上げるトリマーの仕事に適しています。3. コアトレーニング: 動物を制御するためにコア（腹部、背中、お尻の筋肉）の強化が必要です。プランクやバイシクルクランチなどのコアトレーニングを取り入れましょう。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 仕事中に首や肩が緊張しやすいです。ネックストレッチを行って、首の緊張をほぐしましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 長時間の立ち仕事は腰と背中に負担をかけることがあります。腰回しや背伸びを行い、筋肉をほぐしましょう。3. 足首と足のストレッチ: 動物のケージに入る際や動物を取り扱う際、足首と足の柔軟性が必要です。足首の回し方やふくらはぎのストレッチを行いましょう。ココロのケア:1. 動物とのコミュニケーション: トリマーの仕事は動物とのコミュニケーションが欠かせません。動物への愛情と信頼関係を築くことで、仕事の喜びを感じることができます。2. ストレス管理: 忙しい日々や動物の振る舞いによるストレスを管理するために、リラックス技術やストレス発散方法を学びましょう。3. 定期的な休憩: トリマーの仕事は身体的にも精神的にも負担がかかることがあります。定期的な休憩を取り、リフレッシュしましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、トリマーとしての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にし、バランスの取れたライフスタイルを維持しましょう。トリマーに対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、トリマーさんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。トリマーのあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでトリマーさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでトリマーさんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせトリマーさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善トリマーさんのカラダとココロを改善ではなく、トリマーさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

ペットショップ店員のカラダの健康を維持するための対策と改善方法ペットショップ店員の仕事でカラダが疲れる原因とは？ペットショップ店員の仕事には、カラダが疲れるさまざまな原因が存在します。以下に、その主な原因をいくつか挙げてみましょう：1. 長時間の立ち仕事: ペットショップ店員は、長時間立ちっぱなしで働くことが多いため、足や脚に負担がかかり、脚の疲れを引き起こすことがあります。2. 動物の取り扱い: 動物たちと接する際、大きな犬や猫を制御する必要があるため、腰や腕、肩に負担がかかり、疲労が蓄積されることがあります。3. 抱きかかえ作業: 小さなペットや子犬、子猫を抱きかかえたり、運んだりする作業は、肩や腕への負担を増加させます。4. ストレス: ペットたちの健康やお客様とのコミュニケーションに対する責任感から、ストレスがたまりやすく、カラダの緊張や不調を引き起こすことがあります。5. 感染症へのリスク: 動物との接触による感染症へのリスクがあり、これが心理的ストレスとなることもあります。6. 感情的な負担: 動物たちの健康や福祉に対する感情的な負担が生じ、精神的な疲れを引き起こすことがあります。7. 不規則な労働時間: ペットショップの営業時間が不規則であることが多く、適切な休息や睡眠を確保することが難しい場合があります。8. 体温管理: 動物たちの健康維持のため、店内の温度管理が必要であり、暑い環境での作業や寒い環境での長時間の立ち仕事が体温に影響を与えることがあります。これらの要因により、ペットショップ店員はカラダの疲労や不調を経験する可能性が高くなります。したがって、適切なケアと健康管理が必要です。ペットショップ店員の仕事において、カラダとココロが不調・痛くなる可能性のある場所と症状名は以下の通りです：1. 腰痛: 長時間の立ち仕事や重い物の持ち上げ、動物の制御により、腰に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: 動物の取り扱いや抱える作業、ショーケースの整理などで、肩に緊張とこりが生じることがあります。3. 手首の痛み（腱鞘炎）: 動物のブラッシングやお世話により、手首に負担がかかり、腱鞘炎が発生することがあります。4. 指の痛み: リードの引っ張りやペット用品の取り扱いにより、指に痛みや違和感が生じることがあります。5. 背中の痛み: 長時間の立ち仕事や動物の制御により、背中に痛みが生じることがあります。6. 膝痛: 座り込み作業や腰への負担が膝に影響を与え、膝痛が生じることがあります。7. 足首の痛み: 長時間の立ち仕事や急な動きにより、足首に負担がかかり、痛みが発生することがあります。8. 頭痛: ストレスや緊張から、頭痛が生じることがあります。9. 不眠症: 動物の健康管理や店舗運営に伴うストレスから、不眠症に悩むことがあります。10. ストレス: 動物たちや飼い主とのコミュニケーションや業務のプレッシャーが、ストレスの原因となることがあります。11. 不安感: 動物たちの健康やお世話に対する不安から、不安感が増加することがあります。12. 感情的な疲労: お客様とのコミュニケーションや動物たちの状態に対する感情的な疲労が生じることがあります。13. 神経過敏: 動物たちに対する神経過敏が、ストレスの原因となることがあります。14. 感染症へのリスク: ペットとの接触により、感染症へのリスクがストレスの要因となることがあります。15. 胃腸の不調: 不規則な食事時間やストレスから、胃腸の不調が生じることがあります。これらの症状は、ペットショップ店員の仕事に伴うカラダとココロへの負担に関連しており、適切なケアとストレス管理が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。ペットショップ店員のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？ペットショップ店員の仕事は、可愛らしい動物たちと接する素晴らしい仕事ですが、同時にカラダへの負担が大きいことも事実です。日々の業務によって、腰痛、肩こり、ストレスなどが引き起こされることがあります。しかし、適切な対策と改善方法を実践すれば、これらの問題を軽減し、健康を保つことができます。最後には整体がおすすめされる理由についてもご紹介します。 カラダへの負担と症状ペットショップ店員の仕事には、以下のようなカラダへの負担が伴います：1. 長時間の立ち仕事: 犬や猫のケージや商品の陳列、接客業務など、長時間立ちっぱなしの作業が多いため、足への負担がかかります。2. 動物の取り扱い: 大きな犬やエキゾチックな動物を取り扱う際、重い物の持ち上げや制御が必要で、腰に負担がかかることがあります。3. 抱きかかえ作業: 小さな動物や子犬、子猫を抱きかかえる作業は、肩や腕に負担を与えることがあります。4. ストレス: 忙しい店内や、ペットたちの健康管理に対する責任感から、ストレスがたまりやすいです。5. 感染症へのリスク: ペットとの接触による感染症へのリスクがストレスの原因となることがあります。6. 姿勢の問題: 長時間の作業や動物の取り扱いにより、姿勢が乱れ、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。7. 感情的な負担: お客様とのコミュニケーションや動物たちの健康状態に対する感情的な負担が生じることがあります。 カラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法ペットショップ店員のカラダの疲れを軽減し、健康を保つためには、以下の対策と改善方法が役立ちます：1. 適切な靴と床: 足への負担を軽減するため、適切な靴を選び、床が滑りにくい環境を整えます。2. 定期的な休憩: 長時間の立ち仕事には定期的な休憩が必要です。休憩中に軽いストレッチや歩行を行い、筋肉の緊張を緩和します。3. 姿勢の改善: 正しい姿勢を保つことが大切です。背中をまっすぐにし、腰に負担がかからないように注意します。4. 体力の維持: 定期的な運動を取り入れ、体力を維持します。筋力トレーニングは特に腰痛や肩こりの軽減に効果的です。5. 食事のバランス: 健康的な食事を摂り、栄養バランスを保ちます。充分なカルシウムやビタミンDを摂取し、骨の健康をサポートします。6. ストレス管理: 仕事に対するストレスを効果的に管理します。リラックス法やストレス解消の趣味を見つけましょう。7. 充分な睡眠: 充分な睡眠を確保し、カラダの回復を支えます。睡眠不足は疲労を増加させる要因となります。8. 動物の制御: 動物たちの取り扱いには注意が必要です。適切なトレーニングとテクニックを身につけ、怪我を予防します。9. 整体の利用: 整体は、カラダのバランスを整え、筋肉や関節の緊張をほぐすのに効果的です。整体を定期的に受けることで、カラダもココロもリフレッシュできます。整体はカラダを健康に保つために非常に有効な方法であり、ペットショップ店員のようなカラダへの負担が大きい職種に特におすすめです。整体はカラダのバランスを調整し、筋肉や関節の緊張をほぐし、痛みや不調の軽減に役立ちます。施術中にはリラックスし、ストレスも解消できます。整体は、カラダもココロも健康に導く手段として、ペットショップ店員のようなカラダへの負担が大きい職種にとって非常に有益です。整体の施術は、専門家によって行われ、あなたの症状やカラダの状態に合わせて調整されます。施術中はリラックスし、緊張を解きほぐすことができます。また、整体は痛みや不調の改善だけでなく、カラダ全体の調和を促進します。カラダのバランスが整うことで、疲労が軽減し、日常の業務に対するパフォーマンスが向上するでしょう。整体を定期的に受けることで、姿勢の改善、筋肉の緊張の緩和、ストレスの解消、睡眠の質の向上などが期待できます。これにより、ペットショップ店員としての業務をより快適にこなすことができ、カラダもココロも健康で充実した日々を楽しむことができます。総括すると、ペットショップ店員の仕事は充実感のあるものですが、カラダへの負担が大きいことも事実です。しかし、適切な対策と整体などのサポートを活用することで、健康を守りながら仕事に取り組むことができます。カラダもココロもバランスよくケアし、充実感ある毎日を楽しんでください。整体を取り入れることで、より良い健康と幸福を手に入れることができるでしょう。ペットショップ店員のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？ペットショップ店員の仕事は立ち仕事や動物との取り扱いが主要な要素であり、体力とストレス管理が必要です。以下に、ペットショップ店員のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. スクワット: 脚の筋力を鍛えるためにスクワットを行いましょう。このエクササイズは長時間の立ち仕事に役立ちます。2. デッドリフト: 腰と背中の筋力を強化するためにデッドリフトを取り入れましょう。動物ケージの掃除や大きな袋の持ち運びに役立ちます。3. コアトレーニング: 動物の取り扱いにはコア（腹部、背中、お尻の筋肉）の強化が必要です。プランクやレッグレイズなどのコアトレーニングを行います。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 仕事中に首や肩が緊張しやすいです。ネックストレッチを行って、首の緊張を緩和しましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 立ち仕事が多い場合、腰と背中の筋肉が硬くなりがちです。腰回しや背伸びを行い、筋肉をほぐしましょう。3. 足首と足のストレッチ: 動物のケージの掃除や動物の世話には足首と足の柔軟性が必要です。足首の回し方やふくらはぎのストレッチを行いましょう。ココロのケア:1. 動物への愛情: ペットショップ店員として動物と接することは特別な経験です。動物への愛情と信頼関係を築くことで、ココロの豊かさを感じることができます。2. ストレス管理: 忙しい店舗環境や動物の振る舞いによるストレスを管理するために、リラックス技術やストレス発散方法を学びましょう。3. 定期的な休憩: 立ち仕事や動物の取り扱いは体力を消耗します。定期的な休憩を挟んで、体をリフレッシュさせましょう。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、ペットショップ店員としての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にし、バランスの取れたライフスタイルを維持しましょう。ペットショップ店員に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、ペットショップ店員さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。ペットショップ店員のあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでペットショップ店員さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでペットショップ店員さんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせペットショップ店員さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善ペットショップ店員さんのカラダとココロを改善ではなく、ペットショップ店員さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

花屋の仕事でカラダが疲れる原因と効果的な対策・改善方法花屋の仕事でカラダが疲れる原因とは？花屋の仕事でカラダが疲れる原因は多岐にわたります。以下に、その主な原因をいくつか挙げてみましょう：1. 長時間の立ち仕事: 花屋の仕事は主に店内で行われ、長時間立ちっぱなしで花や植物の世話や販売を行うため、足や脚に負担がかかります。2. 花束やアレンジメントの制作: 花束やアレンジメントの制作は花を切ったり、アレンジしたりするため、手首や指に負担がかかります。3. 重い花束や植物の運搬: 大きな花束や植物を移動する際、重いものを運ぶ必要があるため、背中や腕に負担がかかります。4. 季節による温度差: 温室内での作業や店内での販売作業は、季節によって室温が変動するため、カラダへの負担が増加します。暑さや寒さにさらされることがあります。5. ストレス: 花屋の仕事では、顧客対応や花や植物の管理に対する責任感からストレスを感じることがあります。6. 複数のタスクの同時処理: 花屋は花や植物の販売だけでなく、在庫管理、注文受付、デザイン制作など、多くのタスクを同時にこなす必要があります。これがカラダへの負担を増加させることがあります。7. 繁忙期の忙しさ: 特にバレンタインデー、クリスマス、母の日などの繁忙期には、仕事の忙しさがピークに達し、長時間労働が必要になることがあります。これらの要因により、花屋の仕事は身体的な負担が多く、カラダが疲れやすい職種の一つと言えます。したがって、適切なケアと健康管理が必要です。花屋の仕事において、カラダが不調や痛みを感じる可能性のある症状名は以下の通りです：1. 腰痛: 長時間の立ち仕事や花束の制作、重い物の運搬により、腰に痛みが生じることがあります。2. 肩こり: 花束やアレンジメントの制作や花材の取り扱いにより、肩に緊張とこりが生じることがあります。3. 首の痛み: 長時間の作業や植物の手入れにより、首に痛みや緊張が生じることがあります。4. 手首の痛み（腱鞘炎）: 花束の結束や花材のカットなどで、手首に負担がかかり、腱鞘炎が発生することがあります。5. 指の痛み: 花材の取り扱いやアレンジメント作成により、指に痛みや違和感が生じることがあります。6. 背中の痛み: 長時間の立ち仕事や重い物の運搬により、背中に痛みが生じることがあります。7. 膝痛: 店内での立ち仕事や腰への負担が膝に影響を与え、膝痛が生じることがあります。8. 足首の痛み: 長時間の立ち仕事や急な動きにより、足首に負担がかかり、痛みが発生することがあります。9. 頭痛: 顧客対応や花束の制作に伴うストレスから、頭痛が生じることがあります。10. 不眠症: 仕事のプレッシャーや忙しさから、不眠症に悩むことがあります。11. ストレス: 仕事の多忙さや顧客とのコミュニケーションにより、ストレスが増加することがあります。12. 不安感: 花や植物の管理に対する不安から、不安感が増えることがあります。13. 感情的な疲労: お客様とのコミュニケーションや花束のデザインに対する感情的な疲労が生じることがあります。14. 感染症へのリスク: 花や植物との接触により、感染症へのリスクがストレスの要因となることがあります。15. 胃腸の不調: 不規則な食事時間やストレスから、胃腸の不調が生じることがあります。これらの症状は、花屋の仕事に伴うカラダとココロへの負担に関連しており、適切なケアとストレス管理が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。花屋のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？花屋の仕事は美しい花々との触れ合いや花束の制作など、花の魅力を楽しむ素晴らしい仕事ですが、同時にカラダへの負担がかなり大きいことも事実です。長時間の立ち仕事や花束の制作、重たい花束の持ち上げ、季節による温度差などが、花屋のカラダに疲労感をもたらす原因となります。ここでは、花屋の方々がカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法について詳しくご説明します。1. 姿勢の正しい保持: 花束を制作する際や店内での作業中、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、腰を直立させ、肩をリラックスさせるよう心掛けましょう。不適切な姿勢は腰痛や肩こりの原因となります。2. 休憩とストレッチ: 長時間の立ち仕事の後や花束を作成する際、定期的に休憩をとり、ストレッチを行いましょう。腰、肩、首、手首などの部位を重点的にほぐすことで、筋肉の緊張を緩和できます。3. 適切な持ち運び: 花束や植物を持ち上げる際には、脚を使って力を分散させるように心がけましょう。また、大きな花束を持ち上げる場合は、他のスタッフと協力して作業することも考慮しましょう。4. 適度な運動とストレングス・トレーニング: カラダのコンディションを維持するために、適度な運動と筋力トレーニングを取り入れましょう。特に背中や腹部の筋肉を鍛えることは、姿勢の改善に役立ちます。5. ユーティリティカートの活用: 重い荷物を運ぶ際には、ユーティリティカートなどの適切な道具を使用することで、負担を軽減できます。このような道具を店内で活用しましょう。6. 栄養バランスの取得: カラダを健康に保つためには、バランスの取れた食事が重要です。新鮮な野菜や果物を摂取し、カラダに必要な栄養素をしっかりと補給しましょう。7. 水分補給: 常に水分を摂りながら作業を行うことは、脱水を防ぎ、エネルギーを維持するのに役立ちます。特に暑い季節には水分補給に注意しましょう。8. ストレス管理: 花屋の仕事は時にストレスを伴います。ストレスを軽減するために、趣味やリラックスの時間を持ち、ストレス解消方法を見つけましょう。9. 整体の利用: 最後に、定期的な整体セッションを受けることをおすすめします。整体はカラダだけでなく、ココロも癒してくれる手段です。カラダの疲労を解消し、リフレッシュしましょう。花屋の仕事は美しい花々との関わりが魅力的ですが、カラダへの負担も無視できません。上記の対策と改善方法を実践し、整体セッションを受けることで、花屋の方々はカラダもココロも健康に保ち、仕事を楽しむことができるでしょう。健康で幸福な日々をお過ごしください。花屋のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？花屋の仕事は立ち仕事が多く、花や植物の取り扱いが主要な要素です。以下に、花屋のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチを紹介します。筋トレ:1. スクワット: 長時間の立ち仕事や重い花束を運ぶ際に脚力が求められます。スクワットを行って脚の筋力を鍛えましょう。2. ショルダープレス: 花束や植物を持ち上げる際に肩や腕の筋力が必要です。ショルダープレスを取り入れて上半身の筋力を強化しましょう。3. コアトレーニング: 姿勢をサポートし、腰痛を予防するためにコア（腹部、背中、お尻の筋肉）を鍛えましょう。プランクやバイシクルクランチなどのコアトレーニングが有効です。ストレッチ:1. ネックストレッチ: 花のアレンジメント作業中に首や肩が緊張しやすいです。ネックストレッチを行って、首の緊張をほぐしましょう。2. 腰と背中のストレッチ: 立ち仕事が多いため、腰と背中の筋肉が硬くなりがちです。腰回しや背伸びを行い、筋肉をほぐしましょう。3. ヒップストレッチ: 長時間の立ち仕事によって臀部の筋肉が緊張しやすいです。ヒップストレッチを行って臀部を伸ばしましょう。ココロのケア:1. 花の美しさを楽しむ: 花屋の仕事は花や植物と接することが多いため、花の美しさを楽しむことでココロを豊かにしましょう。2. 定期的な休憩: 長時間の立ち仕事は疲労を引き起こすことがあります。定期的な休憩を挟んで、体をリフレッシュさせましょう。3. 花のアートを楽しむ: 花をアレンジすることは芸術的な要素があります。クリエイティビティを発揮し、花のアートを楽しむことで、ココロをリフレッシュできます。これらの筋トレ、ストレッチ、メンタルケアを組み合わせて、花屋としての仕事を健康的にこなし、ストレスを軽減しましょう。自身の体調とメンタルヘルスを大切にし、バランスの取れたライフスタイルを維持しましょう。花屋に対するRefreshJamの独自アプローチとは？RefreshJamでは、花屋さんの疲れを軽減する内容の施術をおこないます。腕・肩・背中の張りと腰・脚の張りを改善。ストレス・血行の改善。花屋のあなたに合う運動・トレーニングもお伝えします。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで花屋さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで花屋さんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせ花屋さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善花屋さんのカラダとココロを改善ではなく、花屋さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

声優の仕事でカラダが疲れる原因と効果的な対策・改善方法声優の仕事でカラダが疲れる原因とは？声優（せいゆう）の仕事は、一見すると物理的にはそれほど負担がかからないように見えるかもしれません。しかし、実際には声優の業務は身体的、精神的に多くのストレスと負担をもたらす場合があります。以下に、その主な理由をいくつか詳しく解説します。声帯への負担まず最も明らかなのが、声帯への負担です。一日中話し続けること自体が相当なストレスになる場合がありますが、それに加えて多くの声優は様々な声色やトーンで話す必要があります。例えば、アニメやゲームでは高い声で叫んだり、低い声で囁いたりする場面が頻繁にあります。これによって声帯には大きな負担がかかり、長時間のレコーディング後には疲れや痛みを感じることが多いです。立ち姿勢と体勢レコーディングの際、声優は大抵立ってマイクロフォンに向かいます。この立ち姿勢が長時間続くと、足や腰に負担がかかる場合があります。また、表情や手振りを使って感情を表現する場面も多く、これが意外と体力を消耗します。精神的ストレス声優の仕事は、ただ声を出すだけではなく、そのキャラクターになりきる演技が求められます。そのため、精神的にも集中力が必要とされます。特に、シリアスな場面や緊迫した状況を演じる際は、その緊張感が声優自身にも影響を与え、精神的に疲れることがあります。スケジュールの厳しさ声優は多忙なスケジュールをこなすことが多く、レコーディング以外にも打ち合わせ、リハーサル、プロモーション活動など多岐にわたる仕事があります。このようなスケジュールが積み重なると、体調を崩しやすくなる場合があります。その他の要因さらに、スタジオの環境（例えば、冷暖房の調整、騒音レベルなど）や、運搬、移動に伴う疲れなども考慮する必要があります。以上のように、声優の仕事は多くの身体的、精神的負担を伴う可能性があります。そのため、声優は特に体調管理に気を付ける必要があり、適度な休息と栄養摂取、ストレッチやマッサージなどで体調を整える工夫が求められます。確かに、声優の仕事はクリエイティブで魅力的な一面も多いですが、それと同時に体力と精神力が高く試される職業でもあります。このような点を考慮して、声優として成功するためにはしっかりとした体調管理が不可欠です。声優の仕事において潜在的に体や心が不調になる可能性のある症状名を以下に列挙し、それぞれ短く原因を説明します。1. 声帯ポリープ: 高いトーンや強い声の使用による声帯への負担。 2. 声帯結節: 長時間、強い声を出すことで声帯に小さなしこりができる。3. 声帯炎: 連続した発声や叫び声による喉の炎症。4. 肩こり: 長時間の立ち仕事や同一姿勢による筋肉の緊張。5. 腰痛: 長時間の立ち作業や姿勢の悪さからくる腰への負担。6. 精神的ストレス: 高い集中力や緊張感による精神的な負担。7. うつ症状: 連日の厳しいスケジュールやプレッシャーによる心の疲れ。8. 不安障害: 役柄や演技に対する過度なプレッシャー。9. 手首の痛み: 台本を持つ、スマートフォンを操作するなどによる負担。10. 頸椎症状: 頭を下げたり挙げたりする動作による首への負担。11. 目の疲れ: 長時間の台本読みや画面を見続けることで起こる。12. ドライアイ: 長時間の集中作業による目の乾燥。13. 関節痛: 長時間の立ち作業や不自然な体勢による膝や肘の負担。14. 頭痛: ストレスや長時間の作業による疲労から。15. 消化不良: スケジュールやストレスによる食生活の乱れ。16. 耳鳴り: 高音や大きな音に長時間さらされることで発生する場合がある。17. 疲労感: 全体的な体力の消耗による一般的な疲れ。18. 口内炎: ストレスや疲労、乾燥による口内の不調。19. 呼吸困難: 高度な声の制御や緊張による呼吸の浅くなること。20. 失声: 極端な声帯の使用や疲労により、一時的に声が出なくなる場合も。以上のような症状は、声優の仕事において体や心に負担をかける可能性があります。これらは個人差や状況によって異なる場合がありますが、症状が出た場合は適切な診断と治療が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。声優のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？声優が日常で遭遇する身体的および精神的なストレスに対処し、健康を維持するためには、多角的なアプローチが必要です。以下、その対策と改善方法について解説します。声帯のケア1. 適切な発声法: 正しい発声法をマスターすることで、声帯への負担を軽減します。2. 水分補給: 頻繁に水分を取ることで、声帯を潤し、炎症や乾燥を防ぎます。3. 休声日: 週に一日など、声帯を休ませる日を作ることも効果的です。筋肉・関節のケア1. ストレッチ: 録音前後にストレッチを行い、筋肉をほぐします。2. 適度な運動: 筋力を保つために、定期的な運動が必要です。3. 良い姿勢: 長時間の立ち作業でも、背筋を伸ばすように意識すると、腰痛や肩こりを予防できます。精神的ケア1. リラクゼーション: 深呼吸や瞑想で精神的にリラックスを図ります。2. 適度な休憩: 作業中に短い休憩を取ることで、ストレスの軽減と集中力の回復が期待できます。3. 心のサポート: 心の負担を感じた場合は、プロフェッショナルなカウンセリングも検討します。生活習慣の改善1. バランスの良い食事: 栄養素がバランスよく含まれた食事を心掛け、特に抗酸化作用のある食品を摂取します。2. 十分な睡眠: 7〜8時間程度の質の良い睡眠は、体全体のリカバリーに不可欠です。3. 禁煙・節酒: 喫煙は声帯に悪影響を及ぼすほか、アルコールも過度に摂取すると体調を崩しやすくなります。専門家のアドバイス定期的に耳鼻咽喉科でのチェックを行い、声帯の状態を確認することが大切です。また、必要に応じて、マッサージや整体、リハビリテーションなどの専門家の診断とアドバイスを受けます。これらの対策と改善方法は、声優だけでなく、声を職業にする多くの人々に有用です。継続的なケアと注意が、持続可能なキャリアを築くための鍵となるでしょう。声優のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？声優が体と心を整えるために役立つ筋トレとストレッチについて解説します。これらのエクササイズは、特に声帯や関節、筋肉に負担をかけやすい声優の仕事において、非常に有用です。筋トレ1. プランク: 腹筋と背筋を鍛え、体のコアを強化します。これが声の安定にも寄与します。2. スクワット: 下半身を強化することで、立ち仕事による腰痛を予防します。3. 腕立て伏せ: 肩と胸の筋肉を鍛えることで、より良い姿勢を維持しやすくします。4. ダンベルカール: アームサポートによって、長時間の立ち作業や台本持ちが楽になります。5. ランジ: 脚の筋肉を均等に鍛え、バランスを改善します。ストレッチ1. 首のストレッチ: 首をゆっくりと左右に傾け、前後に動かすことで首周りの筋肉をほぐします。2. 肩甲骨ストレッチ: 肩を前後に円を描くように動かすことで、肩周りの緊張を和らげます。3. 腰と背中のストレッチ: 立ったまま、体を前に倒して手を床につけるような動作で、腰と背中を伸ばします。4. 腕と手首のストレッチ: 手を前に伸ばし、手首を上下に動かすことで、腕から手首までをほぐします。5. 足のふくらはぎストレッチ: 壁に手をつき、一方の足を後ろに伸ばして踵を地面に押し付けます。心のケア1. 深呼吸: 体全体に酸素を行き渡らせ、リラックスさせます。2. 瞑想: 集中力を高めるだけでなく、精神的な安定にも寄与します。定期的にこれらのエクササイズを行うことで、声優特有の体の負担やストレスを軽減し、パフォーマンスの向上と持続性を期待できます。初めて筋トレやストレッチを行う場合は、無理せず、自分の体調と相談しながら進めましょう。必要であれば、トレーニングの専門家や医師に相談することも重要です。声優に対するRefreshJamの独自アプローチとは？声優にとって、疲れや体調不良はキャリアに大きな影響を与える可能性があります。このような状況で、整体が非常に有用なケア方法となることが多いです。具体的な効果としては以下のような点が挙げられます。姿勢の改善長時間の立ち作業、特にマイクロフォンに向かっての発声は、不自然な姿勢を引き起こす可能性があります。整体によって、背中や肩、首の筋肉が緩むことで、自然な姿勢が取りやすくなります。筋肉の緊張緩和声優の仕事は、表情豊かな発声が求められるため、喉だけでなく顔や首、さらには体全体の筋肉に緊張が走ることが多いです。整体はこれらの筋肉の緊張を緩和し、疲れを取り除く効果があります。血流促進整体は、血流を促進します。これにより、疲労物質の排出と栄養物質・酸素の供給がスムーズになり、体調の回復が早まります。ストレスの軽減整体は体だけでなく心にも効果があり、リラクゼーションを促すことでストレスを軽減することができます。心地よい環境と手技によって、心の負担も軽くなることが多いです。関節の調整特に、声優が演じるキャラクターによっては、大きな身振りや動きが求められる場合があります。整体によって関節の位置を調整することで、よりスムーズな動きと安定したパフォーマンスが可能になります。慢性的な問題への予防定期的な整体ケアは、肩こりや腰痛、首の痛みなど、慢性的な問題を予防する効果も期待できます。整体は短期的な効果だけでなく、長期的なケアとしても有用です。声優としてのパフォーマンスとキャリアの継続性が高まるでしょう。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで声優さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで声優さんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせ声優さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善声優さんのカラダとココロを改善ではなく、声優さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

アニメーターの仕事でカラダが疲れる原因と効果的な対策・改善方法アニメーターの仕事でカラダが疲れる原因とは？アニメーターの仕事は、一見座って描くだけの単純な作業に見えるかもしれませんが、実際には体に多くの負担をかける要素が多く含まれています。以下にいくつかの主な原因を詳しく説明します。長時間の座り作業アニメーターの作業は長時間にわたることが多く、これが腰痛や肩こりの原因となる場合があります。特に腰に負担がかかる座り方をしていると、時間とともに腰痛が慢性化する可能性が高くなります。姿勢の問題正確な線を引くため、または細かい作業を行うために、多くのアニメーターが不自然な姿勢で作業をしてしまいます。この結果、首や肩、背中に緊張や疲れがたまりやすくなります。眼精疲労デジタルで作業するアニメーターは、長時間にわたって画面を見続ける必要があります。これによって生じる眼精疲労は、目だけでなく頭痛の原因にもなることがあります。手や腕の負担絵を描く動作は、手や腕、特に肘や手首に非常に負担がかかります。繰り返し同じ動作をすることで、筋肉疲労や関節痛、さらにはカーペルトンネル症候群のような疾患を引き起こす可能性があります。精神的ストレス締め切りのプレッシャーや作品への自己評価、チーム内のコミュニケーションなど、精神的なストレスも体調を崩す大きな要因です。ストレスが溜まると、それが体に多くの負担を与え、疲れを感じやすくなります。栄養不足と睡眠不足締め切りなどで作業時間が長くなると、食事を抜くことや睡眠時間が削られることがあります。栄養不足と睡眠不足は、体調を大きく崩す要素であり、疲労感を増大させます。以上のような多角的な要因により、アニメーターは体を疲れやすくさせる可能性があります。疲れや体調不良が蓄積すると、作業効率やクリエイティビティにも影響を与えるため、日々のケアと疲れの早期発見、対処が重要です。アニメーターの仕事で体や心が疲れる可能性がある症状名とその原因について短くまとめます。1. 腰痛: 長時間座っていることで腰に負担がかかる。2. 肩こり: 不自然な姿勢や一定の姿勢を保ち続けることで肩が緊張する。3. 首痛: 画面や作業台に集中することで首に負担がかかる。4. 眼精疲労: 長時間画面を見続けることで目が疲れる。5. 頭痛: 眼精疲労やストレスが頭痛を引き起こすことがある。6. 手首の痛み: 絵を描く動作が手首に負担をかける。7. 肘痛: 長時間の描画作業で肘が痛くなることがある。8. 背中の痛み: 長時間同じ姿勢で作業することで背中に疲れがたまる。9. 関節痛: 繰り返しの動作で手や肩の関節が痛くなる。10. カーペルトンネル症候群: 手首の繰り返し動作が原因で起きる神経圧迫。11. ストレス: 締め切りや作品の品質に対するプレッシャー。12. 疲労: 長時間の労働と短い休憩時間が体力を消耗する。13. 睡眠不足: 締め切りや多忙なスケジュールで十分な睡眠が取れない。14. 心疲労: 高い集中力が必要な作業で心が疲れる。15. 栄養不足: 長時間労働で食事が不規則になりがち。16. 情緒不安定: 長時間の作業とストレスが感情に影響を与える。17. 運動不足: 座りがちな作業で体の筋肉が萎縮する可能性がある。これらはアニメーター特有の問題であり、どれも早期の対処が必要です。注意が必要な点としては、これらの症状は複合的に影響を与え合い、放置するとより深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。アニメーターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？アニメーターの体調管理は非常に重要です。長時間の作業や高度なスキルが求められるこの職種では、日々の健康管理が仕事の質にも影響を与えることがあります。以下に、体調を保つためのいくつかの対策と改善方法を提案します。エルゴノミクスの導入作業環境の改善が第一です。高さ調整が可能な椅子、適切な高さと角度に設定されたデスク、そして目の高さに画面がくるようなモニターの位置調整など、エルゴノミクス（作業環境学）を考慮することが重要です。定期的な休憩作業中に短い休憩を挟むことで、疲労とストレスの蓄積を防ぎます。例えば、25分作業したら5分休憩する「ポモドーロ・テクニック」などが効果的です。ストレッチと軽い運動長時間座っていると筋肉が凝り固まります。定期的に立ち上がってストレッチをしたり、短い散歩をすることで、体の緊張を和らげます。栄養バランスと水分補給作業中につい忘れがちですが、適度な水分補給と栄養のバランスが取れた食事は必須です。特に、目や脳に負担をかける作業なので、ビタミンやミネラルをしっかり摂ることが大事です。適切な睡眠疲労回復には十分な睡眠が不可欠です。特にクリエイティブな仕事では、疲れた状態で作業をすると非効率になる場合が多いので、しっかりと休むことが大切です。アイケア長時間の画面作業で目が疲れることは避けられません。視力の維持と眼精疲労の軽減を目的として、画面との距離を適切に保つ、目の保湿、定期的に視点を変えるなどの工夫が必要です。メンタルケア仕事のプレッシャーは避けられませんが、ストレスマネジメントのテクニックを身につけることで、心の健康を維持することができます。瞑想、深呼吸、趣味に没頭する時間を作るなどが有用です。専門家の診断症状が重い場合は、医師や専門家の診断を受けることが重要です。整体やマッサージなどで早めの対処が長期的な健康維持にも繋がります。以上のような対策を行うことで、アニメーターとしての長いキャリアを健康的に過ごすための土台を作ることができます。アニメーターのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？アニメーターの仕事は、長時間同じ姿勢で作業を行うことが多く、それが体や心に負担をかける可能性があります。特に、目、首、肩、背中、手首などが疲れやすい部位とされています。こうした疲れを和らげ、健康を保つために有用な筋トレとストレッチをいくつかおすすめします。筋トレ1. プランク: コア（体の中心部）の筋肉を鍛えます。これにより、長時間座っている際の腰痛を予防できます。2. 腕立て伏せ: 胸や肩、腕の筋肉を鍛え、肩こりや腕の疲れを和らげます。3. スクワット: 下半身を鍛えることで、座っている際の体重を支えやすくなります。4. ダンベルカール: 手首や前腕を鍛えることで、長時間のマウスやペンタブレット作業による手首の疲れを和らげます。ストレッチ1. 首のストレッチ: 左右、前後に首を傾け、首筋を伸ばします。これが眼精疲労や頭痛の軽減に繋がります。2. 肩のストレッチ: 肩を前後に回す動きで、肩の凝りをほぐします。3. 背中のストレッチ: 立った状態で両手を前に伸ばし、背中を丸めてストレッチします。4. 手首のストレッチ: 手を前に伸ばし、手首を上下に動かして伸ばします。これが特に手首の疲れやカーペルトンネル症候群の予防に有用です。ココロのケア1. 深呼吸: 作業中に意識的に深呼吸をすることで、ストレスを和らげることができます。2. 瞑想: 短時間でもいいので、瞑想を取り入れることで心の安定と集中力の向上が期待できます。以上のような筋トレとストレッチ、心のケアを日常的に行うことで、体と心の疲れを軽減し、より健康的な作業環境を作ることができるでしょう。定期的にこれらのエクササイズを行うことで、作業効率も向上し、より長い時間、高い品質での作業が可能になると考えられます。アニメーターに対するRefreshJamの独自アプローチとは？アニメーターが日々の業務で感じる身体的、精神的な疲れに対して、整体は一定の効果をもたらします。肩こり・腰痛の軽減アニメーターは長時間、同じ姿勢で作業を行うことが多いです。これが肩こりや腰痛の原因となる場合がありますが、整体で筋肉や関節を調整することで、こうした症状の軽減が期待できます。血行促進作業中に動かない時間が長く、血行が悪くなりがちです。整体やストレッチは血行を促進し、それによって疲労回復や集中力の向上が期待できます。姿勢の改善長時間座って作業する職種であるため、姿勢が悪くなりがちです。整体では体のバランスを整えることによって、良い姿勢を保つことを促します。これがさらに、腰痛や肩こりなどの予防にも繋がります。精神的なリラクゼーション整体は身体的な調整だけでなく、リラクゼーション効果もあります。アニメーターは締切や品質に対するプレッシャーが大きい仕事ですから、心の緊張をほぐす意味でも整体は有効です。カスタマイズ可能RefreshJamは、個々の症状や体調に合わせて施術を行うことができます。そのため、アニメーター特有の問題点に対する対処も可能です。RefreshJamはアニメーターが抱える多くの身体的、精神的なストレスや症状に対して、短期的な改善とリラクゼーションを提供してくれる有用な手段であると言えるでしょう。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでアニメーターさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでアニメーターさんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせアニメーターさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善アニメーターさんのカラダとココロを改善ではなく、アニメーターさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

イラストレーターの仕事でカラダが疲れる原因と効果的な対策・改善方法イラストレーターの仕事でカラダが疲れる原因とは？イラストレーターという職業は、一見すると身体労働ではないため、体力的な負担が少ないと考えられがちです。しかし、実際には多くの身体的、精神的なストレスが伴います。以下にその主な原因を列挙し、詳しく説明します。長時間の座り仕事イラストレーターは、長時間デスクに座り、パソコンやペンタブレットを操作します。このような環境は、腰痛や肩こりの原因となります。細かい作業による目の負担詳細な描写や色の調整など、目を酷使する作業が多いです。これが眼精疲労やドライアイを引き起こす可能性があります。不自然な手首の動き特にデジタルで作業をする場合、マウスやペンタブレットを使う手首に負担がかかります。これが長期にわたると、手首や腕に痛みを感じることがあります。高い集中力と精密性の要求イラスト作成は、高度な集中力と細かい動作を必要とします。これが精神的な疲れやストレスに繋がることが多いです。締め切りによるストレス多くのイラストレーターは締切りがあり、そのプレッシャーは精神的な負担となります。姿勢の問題座る、あるいは立つ姿勢が不自然であると、それが長時間続くことで全身に悪影響を及ぼします。特に背中、首、肩に痛みや疲れを感じることが多いです。以上のような原因からくる身体的、精神的な疲れは、長期にわたって積み重なると、慢性的な症状や病気に繋がる可能性もあります。疲れを感じたら、適切な休憩や体操、場合によっては医療機関での診察も考慮することが重要です。また、作業環境の改善（例：イスやデスクの高さ調整、明るさの適切な管理など）や、作業効率を上げるためのツールの導入も有効です。これらにより、イラストレーター特有の身体的、精神的な負担を軽減し、より健康的な作業環境を作ることができるでしょう。イラストレーターの仕事において、カラダやココロが不調や痛みを感じる可能性のある症状は多岐にわたります。以下にその主な症状を短めに説明します。1. 腰痛: 長時間座っての作業による。2. 肩こり: 同じ姿勢の維持やマウス操作による。3. 眼精疲労: 長時間の画面作業による。4. ドライアイ: 画面に集中しているとまばたきが減る。5. 首痛: 不適切な画面の高さや角度による。6. 手首の痛み: マウスやペンタブレットの操作による。7. 肘の痛み: 長時間の同じ姿勢での作業による。8. 背中の痛み: 座る姿勢が不自然なため。9. 膝痛: 長時間座っていると下半身の血行が悪くなる。10. 足のむくみ: 座っている時間が長いと起こる。11. ストレス: 締め切りや仕事量、対人関係による。12. 不眠: 過度なストレスや締切りによる。13. 頭痛: 長時間の集中作業やストレスによる。14. 疲労: 長時間作業と締切りによる精神的・身体的な疲れ。15. 消化不良: 過度なストレスや不規則な食生活による。16. 心の疲れ: 創造的な仕事のため、心にも負担がかかる。17. 集中力の低下: 長時間の作業とストレスによる。これらの症状は、作業環境や習慣、ストレスマネジメントによって予防や軽減が可能です。注意が必要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。イラストレーターのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？イラストレーターとして働く上でのカラダの負担は少なくありません。長時間の座り作業、目の負担、手首や肩の痛みなど、多くの症状に悩まされることがあります。そこで、このような問題に対処するための対策と改善方法をいくつかご紹介します。作業環境の調整1. イスとデスクの高さ: 適切な高さと角度で作業することで、腰や肩、首の負担を減らすことができます。2. モニターの位置: 目の高さにモニターを設置することで、首や肩の疲れを軽減します。3. 照明: 目の疲れを防ぐためには、作業スペースの明るさも重要です。休憩と体操1. 定期的な休憩: 45-50分作業したら10分程度の休憩を取ると良いでしょう。2. ストレッチ: 休憩時に手足や首をストレッチする。3. 目の休憩: 数時間に一回は遠くを見る、または目を閉じて休ませる。運動とリラクゼーション1. 軽い運動: 定期的なウォーキングやジョギングで全身の血流を良くします。2. 深呼吸や瞑想: ストレスを和らげるためにも有効です。食事と水分1. バランスの取れた食事: 仕事中に糖分やカフェインばかり摂ると、体調を崩しやすくなります。2. 水分補給: 水分不足は疲労の原因にもなるため、こまめに水分を取ることが重要です。専門家のアドバイス1. マッサージや整体: 定期的に受けることで、筋肉のコリや疲れを解消できます。2. 眼科検診: 長時間の作業で目に負担がかかる場合は、定期的な眼科検診が必要です。睡眠1. 十分な睡眠: 疲労回復のためには、しっかりとした睡眠が不可欠です。以上のように、多くの側面での工夫と配慮が必要ですが、これらを意識することでイラストレーターとしての生涯を健康的に過ごす手助けとなるでしょう。注意深く自分自身の体調をチェックし、必要な対策を講じてください。イラストレーターのカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？イラストレーターは長時間の座り作業や精密な手の動きが求められる職種です。そのため、カラダとココロのメンテナンスは特に重要です。以下に、イラストレーターに特に有用な筋トレとストレッチをいくつか紹介します。筋トレ1. プランク: コア（体幹）を鍛えることで、長時間座っている際の腰痛を予防します。2. 腕立て伏せ: 肩や胸、腕の筋肉を鍛えます。これにより、手首や肘への負担を軽減できます。3. スクワット: 下半身を鍛えることで、座っているときにも良い姿勢を保ちやすくなります。4. レッグレイズ: 腰痛予防に有効な、下腹部の筋肉を鍛える運動です。ストレッチ1. 首のストレッチ: 左右、前後に首を傾ける簡単なストレッチで、首のコリを解消します。2. 肩甲骨ストレッチ: 肩甲骨を寄せる動きで、肩こりを解消します。3. 手首と指のストレッチ: 手を前後に曲げたり、指を一本ずつ曲げることで、手首や指の疲れを和らげます。4. 背中と腰のストレッチ: 立った状態で上半身を前後左右に傾けるなど、背中や腰の疲れを解消します。5. 目のストレッチ: 10秒間遠くを見たり、目を閉じて休ませることで、目の疲れを取り除きます。ココロのケア1. 深呼吸: ストレスがたまったと感じたら、深呼吸をして心を落ち着かせます。2. 瞑想: 短い時間でも良いので、一日に何回か瞑想を行い、心をリセットします。これらの筋トレやストレッチは、日常的に行うことで効果が高まります。特に締め切りなどで忙しい時期は、無理せず短時間でも行うことが重要です。身体に負担を感じたら、適切な休息とともに運動を取り入れ、長期間健康で仕事を続けられる体を目指しましょう。イラストレーターに対するRefreshJamの独自アプローチとは？イラストレーターは、長時間にわたる座り作業や手を使う作業が多く、それが腰痛、肩こり、手首や肘の痛みなどを引き起こす可能性が高いです。こうした状態が続くと、仕事の効率はもちろん、生活の質にも影響を与えかねません。このような疲れや痛みに対する一つの有効な対処法が、整体です。RefreshJam（整体）の効果1. 筋肉の緊張とコリの緩和: 長時間同じ姿勢で作業をしていると、特定の筋肉に緊張とコリが生じやすくなります。整体はそれらを緩和し、筋肉のバランスを整える効果があります。2. 血行促進: 筋肉がほぐれることで血流がスムーズになり、疲労物質の排出と酸素・栄養素の供給が促されます。3. 姿勢の改善: 悪い姿勢は肩こりや腰痛の原因ともなりますが、整体によって正しい姿勢を維持するための体のバランスを取り戻すことが可能です。4. 心地よい疲労感: 整体後に感じる疲労感は、身体が自然な状態に戻りつつある証拠です。この疲労感はリラックスをもたらし、ストレスの軽減にも寄与します。5. 自己認識の向上: 整体を受けることで、自分の体がどのように歪んでいるのか、どの部分に疲労や痛みがあるのかをより深く理解することができます。6. 持続的な効果: 定期的に整体を受けることで、効果は持続しやすく、作業効率の向上や生活の質の向上につながります。RefreshJamはイラストレーターの身体的、精神的疲れに対する効果的なケア方法の一つと言えるでしょう。ただし、それだけでなく、運動、栄養、休息など、多角的なアプローチも必要です。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamでイラストレーターさんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアでイラストレーターさんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせイラストレーターさんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善イラストレーターさんのカラダとココロを改善ではなく、イラストレーターさんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

漫画家の仕事でカラダが疲れる原因と効果的な対策・改善方法漫画家の仕事でカラダが疲れる原因とは？漫画家の仕事は、一見するとデスクワークとして単純に見えがちですが、実は多くの身体的な負担を伴う職種です。以下に、その主な理由を詳しく説明します。長時間の座り作業漫画を描く際、特に締め切りが迫ると、長時間座って作業をすることが多くなります。その結果、腰に負担がかかり、腰痛の原因となる可能性があります。細かい手の動き描画作業は非常に緻密な手の動きを要求します。この細かい作業が続くと、手首や肘、さらには肩にも負担がかかります。目の疲れ漫画を描く際には、細部まで注意を払い、長時間にわたって集中する必要があります。そのため、目の疲れや目の乾燥が生じやすいです。不規則な作業時間漫画家は締め切りに追われることが多く、作業時間が不規則になることがあります。これが睡眠不足や生活リズムの乱れを引き起こし、それが全体的な疲労やストレスにつながる場合があります。精神的ストレスクリエイティブな仕事であるため、アイデア出しの難しさ、締め切りのプレッシャー、作品に対する評価など、精神的なストレスも大きな負担となります。作業環境作業台や椅子、照明などの作業環境が不適切だと、それが肩こりや目の疲れ、腰痛などを引き起こすこともあります。以上のように、漫画家の仕事は多くの身体的、精神的負担を伴います。これらが長期間続くと、慢性的な体調不良を引き起こす可能性も考えられるため、適切なケアと休息が必要です。そして、それぞれの疲れや負担に対して、適切な対策と改善方法を見つけることが、健康で長く仕事を続けるための鍵となります。漫画家の仕事で身体や心に不調や痛みを感じる可能性のある主な症状。1. 腰痛: 長時間座っての作業が腰に負担をかける。 2. 肩こり: 細かい描画作業で肩に緊張が生じる。3. 手首の痛み: 繰り返しの描画動作で手首に負担がかかる。4. 肘の痛み: 長時間の描画作業で肘が固定されることが多い。5. 首の痛み: 画面や紙を見つめる姿勢が首に負担をかける。6. 目の疲れ: 長時間の集中と細かい作業が目に負担をかける。7. 睡眠不足: 締め切りなどで作業時間が不規則になり、質の良い睡眠が取れない。8. ストレス: 作品の期限や品質、評価に対するプレッシャー。9. 緊張性頭痛: 長時間の集中とストレスが頭痛を引き起こすことがある。10. 消化不良: ストレスや不規則な作業時間が食生活に影響を与える。以上の症状は、個人差や作業環境、生活習慣にもよりますが、漫画家が感じる可能性のある身体的・精神的な負担です。適切なケアと予防策を施すことが重要です。　　　　▼もし3つでも当てはまったら･･･ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)※病気やケガの可能性がある場合は必ず病院で受診してください。※整体やマッサージでは病気や怪我は治りません。・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。漫画家のカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法とは？漫画家の仕事はクリエイティブだけれども身体には多くの負担をかける職業です。以下に、そのカラダの疲れを軽減し、健康を保つための対策と改善方法を詳しく説明します。作業環境の最適化1. 適切な椅子とデスク: 作業環境は非常に重要です。椅子とデスクは、長時間座っても疲れにくいものを選びましょう。 2. 照明の工夫: 目に負担をかけないよう、作業スペースは十分に明るくしてください。目の疲れを軽減する照明器具も存在します。定期的な休憩とストレッチ1. タイマーを設定: 一定時間（例えば、45分や1時間）作業したら短い休憩を挟むようにしましょう。2. ストレッチ: 休憩時には腕や肩、腰のストレッチを行い、筋肉の緊張を和らげます。運動とリラクゼーション1. 定期的な運動: 軽い運動を日常に取り入れることで、全身の筋肉や関節を健康に保つことができます。 2. マッサージや整体: 定期的に専門の治療を受けることで、筋肉のコリや緊張を解消できます。食生活と水分補給1. バランスの取れた食事: 長時間の作業にはエネルギーが必要ですが、バランスの良い食事が重要です。2. 十分な水分補給: 水分不足は疲労や集中力の低下を引き起こすため、常に水分を摂るようにしましょう。精神的ケア1. メンタルヘルスのケア: 精神的なストレスも無視できません。必要であれば、カウンセリングやセラピーを受けることも考慮に入れましょう。以上のような対策を継続して行うことが、健康的に長期間漫画家として活動するための鍵です。特に自分がどの部分で疲れや負担を感じるのかを把握し、それに対する個別の対策を考えることが重要です。漫画家のカラダとココロを整えるおすすめの筋トレとストレッチとは？漫画家の仕事は、一見すると肉体労働ではないように思えますが、長時間の作業で体や心に負担がかかることは少なくありません。以下に、漫画家が体と心を整えるためにおすすめの筋トレとストレッチをご紹介します。筋トレ1. プランク: 腰痛の予防として非常に効果的。腹筋だけでなく、背筋も鍛えられます。 2. 腕立て伏せ: 肩や胸、上腕の筋肉を鍛えることで、長時間の作業でも疲れにくい体を作ります。3. チェアスクワット: 椅子を使って腿の筋肉を鍛える簡単な運動。腰にも良い影響を与えます。4. 軽量ダンベルでの肩トレ: 肩こり予防として肩周りの筋肉を鍛えます。5. デッドバグ: 腰痛予防に効果的なエクササイズで、安全に腹筋を鍛えることができます。ストレッチ1. 首のストレッチ: 作業中に固まりがちな首周りの筋肉をほぐします。2. 肩甲骨ストレッチ: 肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、肩こりを和らげます。3. 手首のストレッチ: 長時間の描写作業で疲れた手首を和らげます。4. 腰のストレッチ: 両手を床につけ、背中を丸めたり反らせたりして腰周りの筋肉を伸ばします。5. 足のふくらはぎストレッチ: 立っている状態で壁に手をつき、一方の足を後ろに伸ばしてふくらはぎをストレッチします。ココロのケア1. 深呼吸: ストレスや緊張を和らげるために、深呼吸を数回行うことが有用です。2. 瞑想: 短時間でも良いので、1日に何回か瞑想を行い、心をリセットする時間を作りましょう。3. ポジティブな自己暗示: 作業中に疲れたと感じたとき、自分自身にポジティブなメッセージを送ることで、心の状態を整えます。これらの筋トレやストレッチ、心のケアは日常的に行うことで効果が高まります。特に、どの部位が疲れやすいか、自分自身で把握し、その部位に特化したエクササイズやストレッチを行うと更に効果的です。漫画家に対するRefreshJamの独自アプローチとは？漫画家が長時間の作業によって疲れた体を持続的にケアする方法の一つとして、整体があります。整体は一般的に、体のバランスを整え、筋肉や骨格の健康を維持・改善する手法として広く認知されています。漫画家の疲れに対するRefresh Jamの具体的な効果をいくつか解説します。筋肉の緊張とコリの解消漫画家は長時間座って作業を行うことが多いため、肩、首、背中、腰などに緊張やコリが発生しやすいです。整体によってこれらの筋肉の緊張やコリを和らげることができます。関節の動きの改善座ったままの作業が多いと、膝や肘、手首などの関節の動きが悪くなる可能性があります。整体によって関節の動きをスムーズにし、作業時の負担を減らすことが期待できます。姿勢の改善猫背や反り腰など、不適切な姿勢は長期的に見てさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。整体は姿勢の改善にも寄与し、将来的な健康問題のリスクを低減します。精神的なリラクゼーション筋肉や関節の問題だけでなく、整体は精神的な疲れやストレスにも効果があります。リラックスした状態で体をメンテナンスすることで、心地よさや安心感を得られます。ワークライフバランスの向上体調が良いと作業効率も向上し、それが結果として良いワークライフバランスにつながる可能性があります。Refresh Jamは体のメンテナンスとして、また心地よい時間を提供してくれる手段として、漫画家にとって非常に有用なオプションと言えるでしょう。定期的なケアが、長いキャリアを持続するための一助となるでしょう。ぜひ1度RefreshJamの施術を試してください(^^)RefreshJamで漫画家さんに適したコースをご用意しています。楽になった。痛みが改善した。他店ではあじわえないぐらい良い状態が維持できる。と喜んで頂いています。デスクワーク・立ち仕事仕事により姿勢やストレスでカラダが辛くなったあなたにお勧めです。ボディケアボディケアで漫画家さんのカラダとココロを完全カバー◎セットコースボディケアとリフレクソロジーのセットコースでカラダと脚の疲れをケア。楽々おまかせ漫画家さんのカラダとココロを楽にする方法を見つけ、あなた専用の施術内容を作ります。3ヶ月短期集中体質改善漫画家さんのカラダとココロを改善ではなく、漫画家さんのカラダとココロにが悪くならない体質作りに挑戦します！あなたの状態から検索通常の疲れ通常のお疲れの人はこちら腰痛・肩こり・脚などトータル的にケア。全コースが選べます(^^)/refresh-jam.com仕事による疲れデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットrefresh-jam.com出産・育児の疲れ出産・育児で体が辛いあなたの為の体リセットrefresh-jam.comココロからくる疲れココロからくる不調で体が辛いあなたの為の体・心リセットrefresh-jam.com・ホットペッパービューティー…予約可・LINE公式…予約・トークでやり取り・お得情報・楽天ビューティー…予約可・minimo…予約可※掲載サイトによって料金が違います。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。

楽々おまかせ整体：ストレスフリーな身体づくり料金■約90分・施術70分…￥8600■約110分施術90分…￥10600お客様の悩みの1つが、今の自分に合うメニューを選ぶ・探すがめんどくさい！そこで便利なのが「楽々おまかせ」コースです。はじめにあなたの状態・症状を伺います。その上で軽く全身をチェックします。10分〜20分後は私があなた専用の施術内容を考えます。状態によりリフレやヘッド・骨盤などを組み込みます。施術内容の了解を得たら施術開始です。※あなた自身がやって欲しいことをリクエストすることも可能ふくらはぎリフレ・骨盤矯正・腸もみを入れてなど・・・あなたがする事は◆症状・状態を伝える。◆施術内容の確認。2つだけです。楽々おまかせであなたの症状・状態を改善させます。コース・メニューを考えるのがめんどうなあなたにお勧めです(^^)施術内容例）座骨とふくらはぎ辛い90分ボディケア50分＋骨盤矯正20分＋リフレ（ふくらはぎメイン）20分例）カラダとココロの疲労70分ボディケア25分＋リフレ20分＋ドライヘッドスパ25分例）パーツコースをガッツリ！90分ボディケア20分＋骨盤矯正10分＋リフレ30分＋ドライヘッドスパ30分この様な本来ないセットメニューを提供することができます。こんな方にお勧め自分の今の状態に合うメニューがわからない･･･。メニュー選びがめんどう。効果的な結果を得たい。施術内容最初にお客様の今の状態を聞いていきます。状態に合わせたメニューを提案します。お客様に内容の説明などをした上で問題がなければ施術をスタートします。↓施術スタート例）肩こり・ふくらはぎのむくみ・骨盤の歪み有りのお客様この場合、上半身はボディケア・骨盤矯正を入れ、ふくらはぎのみのリフレクソロジーを組み込む。この様な本来ないセットメニューを提供することができます。服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。カラダもココロも疲れた・・・(ｰｰ;)でも、今の自分にどのｺｰｽが合うのかわからない･･･(ｰｰ;)そんな時こそ、Refresh Jamの楽々おまかせがお勧め！！今のお客様の状態をしっかりチェックメインの整体にリフレ・ドライヘッドスパ・骨盤調整などパーツコースを状態により組み込みあなただけのオリジナルコースを作成します。今までにない効果を実感でると思います(^^)/楽々おまかせでココロもカラダもリフレッシュ！！お申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォームオーダーメイドコースのアンケートですお申し込み方法はこちらLINE:@mui1682t来店予約フォーム出張予約フォームその他のメニューボディケア（整体）姿勢改善スマホストレスリリーフメンタルボディケアリフレクソロジー コースドライヘッドスパ コース骨盤矯正 コースセットコースお腹すっきり・腸もみ コース坐骨神経痛・腿裏すっきりコース骨盤矯正・脚の冷え・むくみケアコース産後リセットボディケコース健康寿命を延ばすトレーニング整体コース

「メンタルボディケア：心身ともに健やかに生きるためのケア」ココロからカラダは不調になります。仕事、家事、育児、学校。楽しみながらやっているつもりでも、忙しい毎日に気が付いたらココロまで疲れ切っていることも。コロナによる疲労・ストレス気分が沈みがちで憂鬱なことが多いついイライラしてしまう寝つきが悪い、途中で目が覚める朝早くに目が覚めてしまう、逆に朝起きることができない食欲異常（食欲がわかない or 食欲過多）不安な気持ちが強くなるソワソワと落ち着かない気持ちになる頭痛がしたり動悸がする喉にずっと違和感がある慢性疲労常に怠い病気以外の慢性的な不調上記に当てはまる症状がある方はココロが疲れ切っている証拠です。そんなあなたにはボディケア（整体）やマッサージもおすすめです。体には様々なツボがあり身体的な疲労だけでなく自律神経を整えてくれることで、ココロの疲労も取り除いてくれます。RefreshJamでは、・ストレス・鬱・自律神経・不安症・パニック障害などのココロから来るカラダの不調にも力を入れています。胃痛や喉のつまり感や圧迫感、動悸やめまいわき腹が痛くなる肋間神経痛などもストレスなどが原因と言われています。ココロが原因でカラダは不調を起こすのです。これらの症状は自律神経バランスの崩れによって生じることがほとんどです。交感神経の働き過ぎにより、上記のような症状が起こるので対策としてはとにかく副交感神経を働き易くして交感神経の過剰な発動を抑制することです。リフレッシュジャムでは、整体で緊張した筋肉をほぐし副交感神経を働きやすくする体の調整を行います。お客様のお話をしっかりと聞き、状態に合わせて最適なメニューを提供します。私自身、10年以上前にパニック・不安・動悸・鬱などを経験しています。その経験を基に、参考になるお話をすることもできます。ゆっくりとお話ができる時間も設けていますのであなたのペースで進めていける施術を提供します。自律神経のコース自律神経コースとは？体のバランスを整え、自律神経の働きを正常化することを目的としたコースです。自律神経の乱れによる不調（頭痛、めまい、肩こり、睡眠障害など）を改善し、心身の健康をサポートします。・姿勢矯正、骨盤調整、背骨の整えなど、体のバランスを取る施術を行います。・特に自律神経に関連するポイント（頸椎、胸椎、腰椎）に重点を置いたアプローチ・整体やストレッチを組み合わせて、筋肉の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えます。・自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスを提供し、持続的なケアをサポートします。期待できる効果・自律神経のバランスが整い、慢性不調や疲労感の軽減・体全体の調和が取れ、自然な健康状態の維持・睡眠の質の向上やリラックス効果など自律神経調整コース現代のストレス社会において、自律神経のバランスを整えることは非常に重要です。「自律神経調整コース」は、心身の緊張を解きほぐし、深いリラックスを促すための特別なコースです。このコースでは、ボディケア、ヘッドスパ、お腹を温める施術を組み合わせ、自律神経のバランスを整え、全身の健康をサポートします。80分　￥7000＋￥2000でリフレクソロジーを追加できます。施術内容ボディケア＋ヘッド＋お腹を温める1. ボディケア全身のボディケアで足先から肩、首までを丁寧に施術し、筋肉の緊張をほぐす。軽いストレッチを取り入れて、柔軟性を向上させます。2. ヘッド頭皮を優しく施術し、頭部の血行を改善します。ストレスを軽減し、深いリラクゼーションを提供します。3. お腹を温めるお腹にホットパックを使用し、内臓を温めます。副交感神経を優位にし、消化機能をサポートしながら全身のリラックスを促します。自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促進する。自律神経調整コース効果1.ストレス解消全身の緊張をほぐし、深いリラックスを促します。2.自律神経のバランス調整副交感神経を活性化し、心身のバランスを整えます。3.血行促進マッサージと温める施術で血流を良くし、身体の回復力を高めます。4.消化機能のサポートお腹を温めることで内臓の働きを助け、消化を促進します。5.精神の安定頭皮のマッサージで心を落ち着け、ストレスを軽減します。リフレクソロジーを追加すると、さらに深いリラックスと全身の健康促進が期待できます。自律神経リセット整体現代のストレス社会において、自律神経のバランスを整えることは非常に重要です。「自律神経リセット整体」は、心身の緊張を解きほぐし、深いリラックスを促すための特別なコースです。このコースでは、ボディケア、ヘッドスパ、お腹を温める施術、そして瞑想・マインドフルネスを組み合わせ、自律神経のバランスを整え、カラダ・ココロと全身の健康をサポートします。約100分　￥9000＋￥2000でリフレクソロジーを追加できます。施術内容ボディケア＋ヘッド＋お腹を温める＋瞑想・マインドフルネス1. ボディケア全身の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進します。肩や背中のコリを解消し、身体全体の緊張を和らげることで、副交感神経を活性化させます。2. ヘッド頭皮を優しく施術し、頭部の血行を改善します。ストレスを軽減し、深いリラクゼーションを提供します。3. お腹を温めるお腹にホットパックを使用し、内臓を温めます。副交感神経を優位にし、消化機能をサポートしながら全身のリラックスを促します。4. 瞑想・マインドフルネスセッションの最初と最後に、ガイド付き瞑想やマインドフルネスの練習を行います。心を落ち着け、現在の瞬間に集中することで、心身のバランスを整えます。初心者でも安心して取り組める内容となっています。自律神経リセット整体の効果1. ストレス解消全身の緊張をほぐし、深いリラックスを促します。2. 自律神経のバランス調整副交感神経を活性化し、心身のバランスを整えます。3. 血行促進ボディケアと温める施術で血流を良くし、身体の回復力を高めます。4. 消化機能のサポートお腹を温めることで内臓の働きを助け、消化を促進します。5. 精神の安定瞑想・マインドフルネスで心を落ち着け、ストレスを軽減します。リフレクソロジーを追加すると、さらに深いリラックスと全身の健康促進が期待できます。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)ストレス解消コースストレス解消コースとは？日常生活でのストレスを緩和し、心身のリラックスを目的としたコースです。心地よいボディケアとリラクゼーション技術を用いて、ストレスによる緊張や疲労を和らげます。・総合整体を使用した全身ボディケアで、筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果を高めます。・特に肩、背中、首のコリを解消するための施術。・深呼吸法や軽い瞑想を取り入れ、心の緊張を解きほぐします。・ヘッドの指圧や※腸もみを含むことで、全身のリフレッシュを図ります。・自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスを提供し、持続的なケアをサポートします。※腸もみは希望者のみにおこないます。期待できる効果・ストレスによる心身の緊張がほぐれ、リラックス効果が得られる・日常生活でのストレス耐性の向上・心地よい環境での施術により、深いリフレッシュ感を体感ストレス解消リフレッシュ日常のストレスから解放され、心身のリフレッシュを図るための特別なコースです。「ストレス解消リフレッシュ」は、全身のボディケアとヘッドスパ、お腹を温める施術を組み合わせた、リラクゼーションコースです。110分　￥10000＋￥2000でリフレクソロジーを追加できます。施術内容1. ボディケア（80分）全身の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進します。足先から肩、首までを施術し、筋肉の緊張を解消。軽いストレッチも取り入れて、柔軟性を向上させ、身体全体のリラクゼーションを促進します。2. ヘッド指圧・お腹を温める（30分）ヘッド: 頭皮を優しく施術し、頭部の血行を改善します。これにより、ストレスを軽減し、深いリラックスを提供します。お腹を温める: お腹にホットパックを使用し、内臓を温めます。副交感神経を優位にし、消化機能をサポートしながら全身のリラックスを促進します。ストレス解消リフレッシュの効果1.ストレス解消全身の緊張をほぐし、深いリラックスを促します。ヘッド指圧によって精神的なストレスも軽減されます。2.自律神経のバランス調整副交感神経を活性化し、心身のバランスを整えます。お腹を温めることで内臓の働きを助け、消化機能を促進します。3.血行促進ボディケアとヘッド指圧によって血流が良くなり、身体の回復力を高めます。4.柔軟性向上軽いストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性が向上し、体の動きがスムーズになります。5.全身のリラックス全身のボディケアと温める施術で、心身ともに深いリラックスを実感できます。リフレクソロジーを追加すると、足裏の反射区を刺激し、全身の臓器や器官に働きかけ、さらに深いリラックスと健康促進が期待できます。ストレスリリーフボディケア日常のストレスから解放され、心身のリフレッシュを図るための特別なコースです。「ストレス解消リフレッシュ」は、全身のボディケアとヘッド指圧、お腹を温める施術を組み合わせた、総合的なリラクゼーションコースです。約110分　￥10000＋￥2000でリフレクソロジーを追加できます。日々のストレスを解消し、心身のリラックスとリフレッシュを図るための特別なコースです。「ストレスリリーフボディケア」は、全身のボディケア、ヘッドスパ、お腹を温める施術、そして瞑想・マインドフルネスを組み合わせた総合的なリラクゼーションプログラムです。施術内容1. ボディケア（60分）全身の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進します。足先から肩、首までを施術し、筋肉の緊張を解消。軽いストレッチも取り入れて、柔軟性を向上させ、身体全体のリラクゼーションを促進します。2. ヘッド・お腹を温める（30分）ヘッド指圧: 頭皮を優しく施術し、頭部の血行を改善します。これにより、精神的なストレスを軽減し、深いリラックスを提供します。お腹を温める: お腹にホットパックを使用し、内臓を温めます。副交感神経を優位にし、消化機能をサポートしながら全身のリラックスを促進します。3. 瞑想・マインドフルネス（20〜30分）施術の前後にガイド付き瞑想やマインドフルネスの練習を行います。心を落ち着け、現在の瞬間に集中することで、心身のバランスを整えます。初心者でも安心して取り組める内容となっています。ストレスリリーフボディケア効果1.ストレス解消全身の緊張をほぐし、深いリラックスを促します。ヘッド指圧と瞑想によって精神的なストレスも軽減されます。2.自律神経のバランス調整副交感神経を活性化し、心身のバランスを整えます。お腹を温めることで内臓の働きを助け、消化機能を促進します。3.血行促進ボディケアとヘッド指圧によって血流が良くなり、身体の回復力を高めます。4.柔軟性向上軽いストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性が向上し、体の動きがスムーズになります。5.全身のリラックス全身のボディケアと温める施術、瞑想によって、心身ともに深いリラックスを実感できます。リフレクソロジーを追加すると、足裏の反射区を刺激し、全身の臓器や器官に働きかけ、さらに深いリラックスと健康促進が期待できます。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)その他のメニューはこちら