あなたの疲れはどこから？

《仕事・育児・スポーツ・姿勢や歪みなどからくるカラダの疲れ》

これらの事で不調になるのが
・肩こり・腰痛・坐骨神経痛・肩甲骨
・脚の疲れに浮腫・首・背中・骨盤の歪みなどです。

ボディケア（整体）の指圧やストレッチなどでこれらの症状は基本的にはケアできますが、
症状によってはパーツコースや特別コースを受けることをお勧めします。

今のあなたに合わせた運動やトレーニングはしていますか？
カラダの痛みや不快感など
筋肉低下や悪い姿勢がほとんどの原因です。
運動やトレーニングをする事で改善へと向かっていく事が可能ですが、
どんな運動やトレーニングをしたら良いのかわからない・・・
そんなあなたを助けます。
一時的な解決ではなく、継続する健康を目指します！！

リフレッシュジャムではココロの疲れにも力を入れています。

ストレスや不安など精神的な疲れによりカラダが不調になることがあります。

有名なのが胃痛です。
みぞおち辺りがズキズキと不快な痛みが発生するものです。

その他にも
慢性的な疲労や疲れ、すぐ眠くなったり更年期障害など
わき下辺りが痛くなる肋間神経痛などもストレスなどが原因と言われています。

最近、CMでもやっている
のどの異物感や圧迫感など「喉がつかえたような症状」
ストレス玉やヒステリック玉・咽喉頭異常感症などいろいろな呼び方があるこの症状もストレスや不安感で起こると言われています。

これらの症状は自律神経バランスの崩れによって生じることがほとんどです。
交感神経の働き過ぎにより、上記のような症状が起こるので
対策としてはとにかく副交感神経を働き易くして
交感神経の過剰な発動を抑制することです。

リフレッシュジャムでは、整体で緊張した筋肉をほぐし
副交感神経を働きやすくする体の調整を行います。
話をしっかり聞き、お客様の状態に合わせてメニューを決めていきます。
なので、遠慮せずに話を聞かせてください。

※上記の症状の方は1度病院でちゃんと検査を受けてください。
病気が見つからなかった場合はリフレッシュジャムにおこしください(^o^)

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