今のカラダを変えたい方へ｜新規限定 1ヶ月・2ヶ月集中プラン 横浜市戸塚区名瀬町・新規限定プラン 「一度楽になる」から、 その先へ。 今の身体を知り、日常生活も少しずつ見直していく。 肩がつらい。腰が重い。寝ても疲れが残る。 仕事が終わるころには、もう何もしたくない。 整体やマッサージを受けた日は楽になる。 でも、仕事や家事、育児が始まると また同じつらさを感じる。 そんな経験はありませんか？ Refresh Jamでは、一度の施術ですべてを 変えようとは考えていません。 施術を受けて、日常生活に戻り、 自分にできそうなことを少し試してみる。 次回来店したときには、 「前回からどうだったか？」を一緒に確認する。 その繰り返しを大切にするために、 初めてRefresh Jamをご利用になる方へ 1ヶ月・2ヶ月の集中プランをご用意しました。 プラン・料金を見る LINEで相談する こんな方に利用してほしいプランです 肩こりや腰の重さを繰り返している 寝ても疲れが抜けにくい 朝から身体が重い 仕事が終わるとぐったりする 身体にずっと力が入っている気がする 施術後は楽でも、またつらさを繰り返す 運動やセルフケアを始めたいけれど方法がわからない 一度、自分の身体と生活を見直してみたい 「そろそろ身体をどうにかしたい」 そう感じている方に、 まず自分の身体と向き合う期間を つくってほしいと思っています。 「つらくなったら、その都度ほぐす」から、 自分に合った整え方を知る一歩へ。 無理に生活を変えるのではなく、 今できることから少しずつ始めていきます。 なぜ1回ではなく、1ヶ月・2ヶ月なの？ 一度施術を受けて、 「肩が軽くなった」「動きやすい」と 感じることはあります。 でも、その翌日からも生活は続きます。 デスクワーク、立ち仕事、家事、育児、 スポーツ、睡眠、休息。 私たちは施術を受けている時間よりも、 普段の生活を過ごしている時間の方がずっと長いですよね。 だからRefresh Jamでは、 施術を受ける時間だけではなく、 施術と施術の間をどう過ごすかも大切にしています。 施術・生活・確認・調整を繰り返す 施術 → 生活で試す → 変化を確認 → 調整する 例えば、仕事中に長時間座りっぱなしに なっている方がいたとします。 「仕事の合間に、一度立って身体を動かしてみましょう」 そんな小さなことから始めてみる。 次回来店したときには、 「やってみてどうでした？」と確認します。 少し楽になったのか。 あまり変わらなかったのか。 それとも、忙しくて続かなかったのか。 続かなかったとしても大丈夫です。 なぜ続かなかったのかを一緒に考えて、 もっと生活に取り入れやすい方法に変えていけばいい。 大切なのは、完璧に頑張ることではなく、 自分に合った方法を見つけること。 少しずつ試し、確認しながら、 無理なく続けられる方法を探していきます。 Refresh Jamは、いきなり施術を始めません まずは今のお身体や生活について、お話を伺います。 身体のことも、普段の生活のことも いつ頃から気になっているのか。 どんなときにつらくなるのか。 仕事ではどんな姿勢が多いのか。 睡眠、運動量、身体の使い方、 最近の忙しさなども、必要に応じてお聞きします。 同じ「肩こり」でも、 その人の生活や身体への負担は違うからです。 今できそうなことを一緒に考える 身体の動きや筋肉の張りなどを確認し、 その日の状態に合わせて施術します。 そして必要に応じて、軽い運動やストレッチ、 日常生活での身体の使い方などもご案内します。 たくさんのことを一度に変える必要はありません。 新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プラン どちらも60分の施術を基本に、 お身体の状態を確認しながら、 施術と日常生活の見直しを進めていくプランです。 まず1ヶ月取り組みたい方へ 1ヶ月集中プラン 60分 × 4回 15,000円 通常20,800円相当 1回あたり3,750円 「まず1ヶ月、自分の身体と向き合ってみたい」 という方に。 今の状態を知り、施術を受け、 日常生活でできそうなことを試してみる。 次回来店時には、その結果を確認して 必要なところを調整していきます。 もう少し時間をかけて取り組みたい方へ 2ヶ月集中プラン 60分 × 8回 30,000円 通常41,600円相当 1回あたり3,750円 同じ疲れやつらさを繰り返していて、 身体の使い方や生活習慣も 少しずつ見直してみたい方に。 施術だけでなく、軽い運動やセルフケア、 休み方なども必要に応じて考えます。 「これは続けられる」 「これは自分には合わなかった」 ということも確認しながら進めます。 ※通常料金との比較は、60分5,200円を基準としています。 1ヶ月プランは4回分、2ヶ月プランは8回分の比較です。 1ヶ月と2ヶ月、どちらを選べばいい？ 「まず始めてみたい」 という方は1ヶ月プラン。 「少し長めに、身体と生活の両方を 見直していきたい」 という方は2ヶ月プラン。 どちらが正解ということではありません。 迷ったときは、予約前にLINEからご相談ください。 LINEで予約・相談する その他の予約方法 まず一度体験してから決めても大丈夫です 初めて行くサロンで、 最初から1ヶ月・2ヶ月のプランを申し込むのは不安。 そう感じる方もいると思います。 施術が自分に合うのか。 どんな人が担当するのか。 どんな雰囲気のサロンなのか。 実際に体験してから決めたいですよね。 そんな方は、まず一度、 新規ボディケアを受けていただいても大丈夫です。 初めてのRefresh Jamを体験する まずは施術を受けて、 サロンの雰囲気や身体の感覚を確かめてください。 新規ボディケア60分 4,200円 新規ボディケア80分 6,200円 施術を受けてみて、 「ここなら続けて取り組んでみたい」 と思った場合に、集中プランを選ぶこともできます。 集中プランへのお申し込みについて 新規ボディケア60分・80分を受けた方は、 施術を受けた当日にお申し込みいただいた場合に限り、 新規限定の1ヶ月・2ヶ月集中プランへ お申し込みいただけます。 もちろん、その場で決める必要はありません。 まず一度体験して、 通常のボディケアだけを利用することもできます。 無理に集中プランをおすすめすることはありませんので、 ご安心ください。 初めての方には、2つの始め方があります START 01 最初から集中プラン 一定期間、自分の身体と生活を 見直してみたい方に。 1ヶ月集中プラン 60分×4回 15,000円 2ヶ月集中プラン 60分×8回 30,000円 START 02 まず一度体験 施術やサロンの雰囲気を確かめてから 考えたい方に。 新規ボディケア60分 4,200円 新規ボディケア80分 6,200円 ※体験後に新規限定集中プランをお申し込みいただけるのは、 施術当日に限ります。 自分が安心して始められる方法を 選んでください。 最初から集中プランでも、まず一度の体験でも。 どちらから始めても大丈夫です。 身体の安全も大切にしています 肩こりや腰の重さ、寝ても疲れが取れないといった状態は、 日常生活の負担だけでなく、 病気や睡眠の問題などが関係している場合もあります。 こんな場合は、医療機関への相談を 急に強い疲労感が出た 強いだるさが長く続く 発熱などの体調不良がある 動悸や息切れが続く 理由のわからない体重変化がある 手足に力が入りにくい 日常生活に大きな支障が出ている いつもと違う強い症状がある Refresh Jamは、病気の診断や治療を行う場所ではありません。 施術で対応できることと、 医療機関で確認した方がよいことを分けて考えています。 ※胸の強い痛みや強い息苦しさ、 急な手足の麻痺などがある場合は、 整体の予約ではなく、速やかに救急医療へご相談ください。 今のカラダを変える最初の一歩を 身体の状態には、毎日の生活やさまざまな要因が 関わっています。 だから、一度の施術ですべてを変えることよりも、 今の自分の身体を少しずつ理解することを大切にしています。 施術を受ける。 日常生活で過ごしてみる。 できることを少し試してみる。 次の施術で変化を確認する。 そして、必要に応じて調整する。 1ヶ月後、2ヶ月後に、 自分の疲れやすいパターンに気づいたり、 続けられるセルフケアが見つかったり。 そんな小さな変化も、大切な一歩です。 目指しているのは、 施術を受け続けなければならない身体ではありません。 自分の身体を知り、 自分でもできることを少しずつ増やす。 そして、必要なときには人の手も借りる。 そんな身体との付き合い方を 一緒に見つけていきたいと思っています。 Refresh Jamは、ただ身体をほぐす場所ではなく、 小さな変化を一緒に育てる場所でありたいと考えています。 人は変われる。 その最初の一歩を、一緒に。 まず1ヶ月、取り組んでみたい。 2ヶ月かけて、じっくり考えてみたい。 それとも、まず一度受けてから決めたい。 どの始め方でも大丈夫です。 今の身体のこと、まずは気軽にご相談ください。 LINEで予約・相談する その他の予約方法 横浜市戸塚区名瀬町 ベッド1台・施術者1人の完全予約制自宅サロン Refresh Jam ボディケアの詳細を見る その他のメニューを見る
