SNSの運動で体が痛くなった
友人から腰痛に効くからと、あるSNSで流れている運動を教わり、その運動をスマホで見ながら実践しているのですが、腰の痛みが悪化してる感じがします。 続けても問題はないですか？
ころさんの相談回答を読む →
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「デスクワークで肩甲骨がつらい」「朝、腰が固まる」「寝ても疲れが抜けない」「仕事のことが頭から離れない」など、ちょっと聞いてみたい悩みをどうぞ。
ココロに関するご相談は専門的な診断や治療ではなく、Refresh Jamでの経験を踏まえ、お答えできる範囲で一緒に考えていきます。
Consultations
みんなのカラダとココロの相談
ストレッチは毎日した方がいいのでしょうか？
20代の男性です。 最近、仕事で座っている時間が長く、肩や腰が硬くなっているような感じがするので、寝る前にストレッチをするようになりました。 ただ、毎日やった方がいいのか、…
飯田さんの相談回答を読む →
仕事のことが頭から離れず、休みの日も落ち着きません
最近、仕事が忙しくなってから、家に帰っても仕事のことをずっと考えてしまいます。 「あの対応で良かったかな」「明日はこれをやらないと」など、仕事が終わっているのに頭の中では…
あやさんの相談回答を読む →
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