寝ても疲れが取れないのは運動不足でしょうか？
最近、しっかり寝たつもりでも朝から体が重く、疲れが残っている感じがします。 仕事はデスクワークが中心で、平日はほとんど運動をしていません。休日も疲れているので家でゆっくり…
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「デスクワークで肩甲骨がつらい」「朝、腰が固まる」「寝ても疲れが抜けない」「仕事のことが頭から離れない」など、ちょっと聞いてみたい悩みをどうぞ。
ココロに関するご相談は専門的な診断や治療ではなく、Refresh Jamでの経験を踏まえ、お答えできる範囲で一緒に考えていきます。
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