夜中に何度か目が覚めてしまいます。
50代になってから、夜中に何度か目が覚めることが増えました。 寝つきはそれほど悪くないのですが、夜中に2~3回目が覚めてしまい、そのあとすぐ眠れる日もあれば、なかなか眠れない…
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「デスクワークで肩甲骨がつらい」「朝、腰が固まる」「寝ても疲れが抜けない」「仕事のことが頭から離れない」など、ちょっと聞いてみたい悩みをどうぞ。
ココロに関するご相談は専門的な診断や治療ではなく、Refresh Jamでの経験を踏まえ、お答えできる範囲で一緒に考えていきます。
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