骨盤矯正｜腰・股関節・骨盤まわりのケア骨盤だけを見るのではなく、身体全体のバランスを見る。骨盤矯正・骨盤調整腰・股関節・骨盤まわりの動きや姿勢を確認しながら、その日の身体に合わせて無理なくケアします。30分 3,000円ご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちらこんな方におすすめです・姿勢や身体の左右差が気になる・腰や骨盤まわりに重だるさを感じる・立ち方や座り方のクセが気になる・股関節まわりが動かしにくく感じる・脚の疲れが気になる・身体の使い方を見直したい・骨盤まわりを一度見てほしい・強い矯正やボキボキする施術が苦手骨盤だけで身体は決まりません「姿勢がなんとなく気になる」「立っていると、いつも同じ側に体重をかけている」「腰や股関節まわりが重い」そんなことはありませんか？身体のバランスは、骨盤だけで決まるものではありません。立ち方。座り方。仕事中の姿勢。身体の使い方。筋肉の張り。関節の動き。普段どのくらい身体を動かしているか。いろいろなことが関わっています。だからRefresh Jamでは、「骨盤が歪んでいるから、そこを直せば大丈夫」とは考えません。骨盤まわりだけではなく、腰・股関節・脚・姿勢や身体の動きも確認しながら、その日の状態に合わせて施術していきます。施術内容まず、・今気になっていること・仕事や日常生活で多い姿勢・立ち方、座り方・身体の使い方・どんな動きで気になりやすいかなどをお聞きします。その後、・姿勢や左右差・腰、股関節まわりの動き・筋肉の張り・身体の動かしやすさなどを確認します。その日の状態に合わせて、・ボディケア・ストレッチ・骨盤まわりの調整・股関節まわりのケア・身体の動かし方の確認などを組み合わせて施術します。無理に骨を動かしたり、強くボキボキすることを目的とした施術ではありません。身体の状態や感じ方を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。Refresh Jamの骨盤調整■ 骨盤だけを見ません骨盤まわりだけではなく、腰・股関節・脚・姿勢なども含めて身体全体を確認します。肩や背中、脚など別の部分の疲れや動きが関係していることもあります。■ 生活の中の身体の使い方も見ます普段どんな姿勢が多いのか。どんな動きをすると気になるのか。長時間座っているのか。立ち仕事が多いのか。そんな毎日の身体の使い方も聞きながら、「どんなときに、ここへ負担がかかりやすいんだろう？」を一緒に考えていきます。■ 必要に応じてセルフケアもお伝えします施術だけで終わらず、自宅でできるストレッチや、無理のない身体の動かし方などをお伝えすることもあります。たくさん頑張る必要はありません。今の生活の中で、「これならできそう」と思えることから少しずつ取り入れていきます。「骨盤がゆがんでいるのかな？」と思ったら鏡を見たとき。写真に写った自分を見たとき。立っている自分をふと見たとき。「肩の高さが違う」「左右で立ち方が違う」「骨盤がゆがんでいるのかな？」と感じることがあります。でも、身体にはもともと多少の左右差があります。そして、見た目の左右差だけで身体の状態すべてを判断することはできません。だからRefresh Jamでは、「左右差をゼロにすること」や「骨盤を正しい位置へ戻すこと」をゴールにはしていません。大切なのは、今の身体がどう動いているのか。どんな動きがしにくいのか。どこへ負担がかかりやすいのか。を一緒に見ていくことです。見た目だけではなく、動きやすく過ごせる身体へ。そのための骨盤調整です。料金骨盤矯正・骨盤調整30分 3,000円以降 ＋10分…＋1,000円※ボディケアとセットの場合は700円引きになります。セットコースはこちらボディケアとの組み合わせもおすすめです骨盤まわりだけでなく、「肩や首も疲れている」「背中や腰もじっくり受けたい」「全身を見てほしい」という方は、ボディケアとの組み合わせもできます。骨盤調整30分だけではなく、全身＋骨盤まわりという形で受けたい方にもおすすめです。安全にご利用いただくために腰や股関節などに強い痛みがある場合、急に症状が出た場合、しびれや筋力低下など気になる症状がある場合は、整体を受ける前に医療機関へご相談ください。治療中の病気やケガがある方、医師から運動や施術について制限を受けている方は、事前にお知らせください。施術中に痛みや違和感がある場合は、我慢せずすぐにお伝えください。※治療や診断を目的とした施術ではありません。症状が強い場合や続いている場合は、まず医療機関へご相談ください。服装について身体の動きや姿勢を確認するため、動きやすい服装でお越しください。・スウェット・ジャージ・薄手で伸縮性のある服などがおすすめです。ジーンズや装飾の多い服など、身体を動かしにくい服装は避けていただけると施術がスムーズです。※上下のお着替えもご用意しています。Refresh Jamが大切にしていること姿勢が気になったとき、「もっと胸を張らなきゃ」「左右を揃えなきゃ」「正しい姿勢でいなきゃ」と頑張りすぎてしまうことがあります。でも、身体をずっと同じ形に保つことが目的ではありません。座る。立つ。歩く。しゃがむ。振り向く。いろいろな動きを無理なくできることも大切です。だからRefresh Jamでは、「正しい姿勢をつくる」ことだけではなく、自分の身体を少し動かしやすくしていくことを大切にしています。身体が少し動かしやすくなる。自分の身体のクセに少し気づける。日常でできることが少しわかる。そんな小さな変化を、一緒に育てていきます。Refresh Jamは、「変化を育てる場所」です。ご予約はこちらご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちら■ ご予約・お問い合わせご予約・お問い合わせLINE：@mui1682tLINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。今すぐ必要でなくても、「最近、姿勢や身体の使い方が気になるな」と思ったときに、Refresh Jamを思い出していただけたら嬉しいです。住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら整体・疲労肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、日々の疲れをケアしたい方へ。今のつらさや目的に合わせてお選びください。ボディケア（整体）新規様限定コースあり。肩・首・腰など、全身の疲れをケアする基本コース。デスクワーク・立ち仕事の体リセット仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体とリフレでケア。楽々おまかせコース選びに迷う方へ。その日の状態に合わせて施術します。産後リセットボディケア出産・抱っこ・育児で疲れた身体を、ゆっくりケア。学生割引勉強・スマホ・部活などによる疲れを、学生向け料金でケア。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。体質改善今の疲れを整えながら、身体づくりや生活習慣も見直したい方へ。運動・リラックスなど、目的に合わせて選べます。カラダとココロの整え方整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりや生活習慣を見直したい方へ。ココロとカラダの整え方整体＋呼吸＋リラックス。疲れや緊張をゆるめ、心身を休めたい方へ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プラン一定期間、自分の身体と向き合い、変化を育てていきたい方へ。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。自律神経眠りの浅さ、ストレス、抜けにくい疲れなどが気になる方へ。整体・呼吸・リラックスを通じて、心身の緊張をやわらげる時間を大切にします。ココロとカラダの整え方疲れや緊張を抱えた心身を、ゆっくり整えるコース。ベーシック：整体＋呼吸＋リラックススタンダード：整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッドリセット：整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想腸活デトックス整体お腹の張りや重さが気になる方へ。腸もみ＋リフレでやさしくケア。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。部分ケア脚・頭・骨盤まわりなど、気になる部分を集中的にケアしたい方へ。単独の施術やボディケアとの組み合わせも選べます。リフレクソロジー足裏からふくらはぎまで。脚のむくみやだるさが気になる方へ。ドライヘッドスパ頭・首まわりの緊張や、目を使う時間が長い方へ。骨盤調整姿勢や身体のクセも確認し、全身のバランスを整えます。セットコース全身のボディケアに、気になる部分のケアを組み合わせます。オプション「ここをもう少し」というときに追加できるケアメニュー。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。
