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産後リセットボディケア宮下 まどか女性 / 30代産後リセットボディケア「産後からずっと、骨盤まわりの違和感や腰の重さが気になっていました。抱っこや家事で毎日バタバタして、自分の体のことは後回しになっていたと思います。施術はとても優しく、無理に強く押される感じがないので安心してリラックスできました。終わった後は、重かった腰まわりがスッと軽くなり、姿勢まで自然と整った感じがして驚きました。その場だけラクになるというより、“疲れが溜まりにくい体に整っていく”ような感覚があり、呼吸までしやすくなった気がします。何より、人目を気にせず過ごせる落ち着いた空間で、久しぶりに“自分の体とちゃんと向き合う時間”を持てたことが嬉しかったです。育児中は常に気を張っているので、この時間は本当に貴重でした。先生も優しく話しやすく、その日の体調に合わせて丁寧に見てくださるので安心感があります。子育てを頑張っているママにこそおすすめしたい、“自分を整えるご褒美時間”になりました。」川村 ゆい女性 / 20代産後リセットmini「産後から骨盤まわりの違和感や歩きにくさが気になっていましたが、育児に追われて自分のことは後回しになっていました。初めて伺いましたが、自宅サロンのあたたかい雰囲気がとても居心地よく、緊張せずに過ごせました。先生も優しく丁寧に話を聞いてくださるので安心感があります。施術はやさしいのに、終わった後は体の軽さが全然違ってびっくり。歩きやすさが変わり、鏡を見ると姿勢まで自然と整っていて嬉しくなりました。ただ骨盤だけを見るのではなく、今の疲れ方や体のクセまで丁寧に見てもらえるので、『だから腰や肩もつらかったんだ』と納得できたのも良かったです。育児中は“自分のための時間”を作ることに少し罪悪感がありましたが、実際に来てみて『これは必要な時間だったな』と感じました。子どもを預けてでも来る価値がある、そんなふうに思えるサロンです。」高瀬女性 / 40代産後リセットボディケア「高齢出産での育児と家事の毎日で、気づけば体がずっと緊張しているような状態でした。肩や背中はガチガチで、ゆっくり呼吸する余裕もなく、“常に気を張っている感じ”だったと思います。こちらで施術を受けると、固まっていた体がふわっとゆるんでいく感覚があり、終わった後は呼吸まで深くしやすくなっていて驚きました。体が軽くなるだけでなく、頭の中の疲れまでスッと抜けたような感覚があります。施術中も落ち着いた空間でゆっくり過ごせるので、育児中の慌ただしさを忘れて、自分のための時間を持てるのが本当にありがたいです。『ただ疲れを取る』というより、“心まで整う”感じがありました。その日の体調や疲れ方に合わせて丁寧に見てもらえるので安心感がありますし、無理なく自然に体を整えてもらえるのも嬉しいポイントです。今では、毎月の“自分をリセットする時間”として欠かせない存在になっています。育児を頑張るママにこそ、ぜひ体験してほしいサロンです。」伊藤　奈央女性 / 30代産後リセットボディケア「出産してからずっと、肩こりや腰痛が当たり前のようになっていて、毎日なんとかやり過ごしていました。育児に追われる中で、自分の体を気にかける余裕もなかったと思います。こちらで施術を受けて初めて、“ただ揉まれる”のではなく、“ちゃんと整えてもらう心地よさ”を感じました。やさしい施術なのに終わった後は体がふわっと軽くなり、呼吸までしやすくなった感覚があります。その日の体調や疲れ方を丁寧に見ながら進めてくださるので、とても安心感がありました。無理に強く押す感じがないので、心まで自然とゆるんでいくような時間でした。自宅サロンの落ち着いた空間も居心地が良く、周りを気にせずゆっくり過ごせるのも嬉しかったです。育児中って常に気を張っているので、ここに来ると“自分に戻れる時間”を持てる気がします。体だけではなく、気持ちまで軽くなれる場所でした。『また頑張ろう』と思える、大切なリセット時間になっています。」松井　彩羽女性 / 20代産後リセットボディケア「出産してからは毎日が本当にあっという間で、“自分のケアは後回し”が当たり前になっていました。肩や腰の重さも『育児中だから仕方ない』と思っていたのですが、施術を受けて考え方が変わりました。やさしく丁寧に体を整えてもらううちに、ずっと張っていた力がふわっと抜けていく感じがして、終わった後は足どりまで軽くなっていてびっくり。呼吸もしやすくなり、気持ちまで晴れやかになりました。その日の疲れ方や体の状態をしっかり見ながら施術してくださるので安心感がありますし、落ち着いた空間でゆっくり過ごせる時間そのものが、ご褒美みたいでした。特に嬉しかったのは、先生が育児の話を自然に聞いてくださることです。楽しい育児エピソードに思わず笑ってしまって、体だけじゃなく気持ちまで軽くなれました。『ママが元気でいることって大事なんだな』と改めて感じられる時間でした。これからの育児も、もう少し前向きに頑張れそうです。」メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット佐藤 真紀（事務職）女性 / 40代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット長時間のデスクワークでガチガチだった肩と腰が、施術後にはふわっと軽くなりました。リフレで足もポカポカ。さらに、自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングまで教えてもらえて、心強かったです！中村 美咲（アパレル店員）女性 / 30代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット立ち仕事でパンパンになっていた脚がスッと軽くなって驚きました。整体で姿勢も整い、動きやすさが全然違います。帰り道に教えてもらった体操を早速試してみましたが、すごく気持ちよかったです！田中 洋治（経理）男性 / 50代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット肩こり・足のだるさに悩んでいましたが、施術後は体がスッキリ軽く、全体の血のめぐりが良くなったのを感じました。今の自分に必要な運動のコツを教えてくれるのがうれしくて、通うのが楽しみです。大谷 りな（美容師）女性 / 20代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット身体の状態を見ながら、的確にアプローチしてくれるのでとても信頼できます。リフレも気持ちよくてうとうと。施術後のセルフケアアドバイスが実践しやすく、仕事中の負担が減ってきた気がします。森下 絵美（コールセンター勤務）40代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット座りっぱなしで脚がむくみやすく、腰痛も慢性化していましたが、施術後は体がスッとまっすぐに。姿勢改善につながる運動も丁寧に教えてもらえて、自分の体に向き合うきっかけになりました。これからもよろしくお願いいたします。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

楽々おまかせ岡本 しの女性 / 50代楽々おまかせメニューを選ぶのが面倒だった私にぴったりなコースでした！まず状態を丁寧に聞いてくれて、全身をチェックした上で、今の私に合った施術を提案してくれました。施術後は体も心もふわっと軽く、安心してお任せできる感じが嬉しかったです。藤井 里奈女性 / 40代楽々おまかせ肩・腰・目の疲れがごちゃごちゃしてて、どのメニューが合うか分からなかったのですが、「楽々おまかせ」で全部ひっくるめて見てもらえました。施術前に説明もあり、納得してお任せできたのが良かったです！鈴木 啓介男性 / 50代楽々おまかせいろんな不調があって迷っていた私にぴったりでした。体の状態を見てから、骨盤・ヘッド・足と組み合わせた内容を提案してくれて、すごく納得感のある施術に。自分では気づかない不調まで楽にしてもらえました。中川 愛子女性 / 30代楽々おまかせメニュー選びでいつも迷うタイプなので、この「おまかせ」は本当に助かりました！リフレとヘッドが入っていて、産後の疲れがスッと軽くなった感じ。丁寧なカウンセリングと柔らかな雰囲気に癒されました。村田 京子女性 / 60代楽々おまかせ毎回症状が違う私にはピッタリのコースでした。その日の状態を見て、必要な施術をバランスよく組み立ててくれるので安心感があります。次に何をされるかの説明もきちんとしてくれて、信頼して受けられました。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

セットコースの口コミ松田 梨沙女性 / 30代ボディケア（(整体)＋リフレクソロジー全身のコリがひどく、特に足のだるさがつらかったのですが、整体で体がゆるんだ後にリフレをしてもらって、巡りが良くなるのがわかりました。冷えも軽くなり、帰るころには足がぽかぽかでした。三宅 しほ女性 / 20代ボディケア(整体)＋リフレクソロジー保育士の仕事でむくみがちな足が、リフレでじんわり温まり、終わった後は靴がゆるく感じるほどスッキリ！整体との組み合わせで全身が整い、夜はぐっすり眠れました。自分へのご褒美にぴったりです。また来ます！佐々木 祐介男性 / 30代ボディケア（整体）＋ドライヘッドスパパソコン作業で肩と首の緊張がひどく、頭まで重だるい日が続いていましたが、整体で体の軸が整い、ドライヘッドで一気にスーッと解放される感覚。目の奥の疲れまで取れて、視界がクリアに感じました！高山 ひかる女性 / 50代ボディケア（整体）＋ドライヘッドスパ気持ちよくてうとうとしてしまいました。頭を優しくほぐされることで、首や肩の重さも軽くなり、思わず深呼吸がしたくなるようなスッキリ感。毎月受けたい、お気に入りの組み合わせです。大井 なつき女性 / 40代ボディケア（整体）＋骨盤矯正産後から気になっていた骨盤の違和感が、整体＋骨盤矯正でかなり軽減されました。丁寧な施術で、痛みもなく安心して受けられます。終わったあとは姿勢が自然に整い、歩くのがラクに！坂佐井さんの人柄もパーフェクト！藤原 まどか女性 / 30代ボディケア(整体)＋骨盤矯正姿勢の悪さから腰の疲れを感じていましたが、骨盤のゆがみを調整してもらってから体の使い方が変わったように感じます。整体と一緒に受けることで、バランスが整って体が軽くなりました。日頃の運動が大切だと運動指導もしていただき大助かりでした。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

井上 しおり女性 / 30代ベーシック最近なんとなく不調が続き、こちらのコースを受けてみました。姿勢や背骨を丁寧に整えてもらい、終わったあとは頭がスッキリ。呼吸も深くなっていて、体と心がふっと軽くなる感覚がありました。悪化する前に定期的に利用させていただきます。石田 友加女性 / 40代スタンダード肩こりやめまい、眠りの浅さなどが気になっていました。体のバランスを整える施術に加えて、呼吸法やマインドフルネスの時間も取り入れてもらえたことで、内側から整っていく感覚に。翌朝の目覚めがラクでした。不安感やパニックになりそうなときなどの対処法も教えていただきとても助かりました。加藤 良和男性 / 40代スタンダード首や背中の張りが強く、自律神経の乱れを指摘されていたので受けてみました。頸椎・腰椎を中心に整えてくれて、緊張がゆるむ感じが心地よかったです。自宅でのケアも教えてもらえるので安心感があります。村上 哲也男性 / 30代スタンダード日々のストレスがたまっていたので、全身ケアを受けに行きました。肩から首にかけてのコリがスッと抜けて、施術中は深呼吸が自然とできてリラックス感も抜群。心までゆるんでいくような時間でした。ストレスを強く感じたときの解決策などのアドバイスをいただきとてもためになる時間でした。清水 さやか女性 / 40代ベーシック施術中にヘッドスパや腸もみも取り入れてくれて、とにかく気持ちよかったです。深呼吸と軽い瞑想の時間もあり、日々張り詰めていた気持ちがゆるんで、久しぶりにゆったり眠れました。リラックスって大事ですね。岡崎 茜女性 / 30代リセット仕事や人間関係がひどくてイライラしがちでしたが、こちらのコースで全身がふわっと軽くなりました。終わったあと、体も心もリセットされた感じ。自宅でできるストレッチや運動も教えてもらえて満足です。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

Refresh Jamを自分のお店にしてみませんか？ 横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制の自宅サロン 疲れたとき、ふと思い出せる。そんな「自分のお店」に。 「疲れたから、ちょっと行こうかな」 「最近頑張りすぎているから、一度整えてもらおう」 「今日は身体のことを相談したい」 そんなときに、気軽に思い出してもらえる場所でありたい。 Refresh Jamは、ベッド1台・施術者1人の小さな自宅サロンです。 整体を受けるためだけではなく、自分の身体と向き合ったり、少し休んだり、気持ちを切り替えたり。 あなたが自分らしく過ごせる時間を大切にしています。 周りを気にしなくていい、小さなサロン ベッドが何台も並ぶお店や、人の出入りが多い場所が、少し苦手という方もいると思います。 たとえば、こんなことはありませんか？ 周りの会話が気になる ほかの人の視線が気になる 静かに休みたい 人の出入りがあると落ち着かない 身体の悩みをゆっくり話したい 自分のペースで過ごしたい Refresh Jamは、一軒家の一室にある完全予約制のプライベートサロンです。 施術中は基本的にほかのお客様と一緒になることはなく、担当する施術者も変わりません。 誰かに気を遣う時間ではなく、 自分のために過ごす時間に。 大きなお店には大きなお店の良さがあります。Refresh Jamは、小さなお店だからこそできることを大切にしています。 その日のあなたのペースで過ごしてください 心地よいと感じる環境は、人によって違います。 同じ人でも、その日の気分や疲れ方によって変わりますよね。 01 / QUIET 静かに休みたい日 無理に会話をする必要はありません。目を閉じて、ゆっくりお休みください。 02 / TALK 誰かと話したい日 身体のことも、仕事や暮らしのことも。話したいことがあれば、話せる範囲で聞かせてください。 03 / COMFORT 心地よい環境で 室温や照明、音楽なども、できる範囲で調整します。暑い、寒い、明るいなど、遠慮なくお伝えください。 04 / RELAX 眠ってしまっても大丈夫 眠くなったら、そのまま眠っていただいて大丈夫。いびきやお腹の音も気にしなくていいですよ。 話してもいい。話さなくてもいい。 気を張らず、自然体のままで過ごしてください。 もちろん、施術の強さや気になることも、その都度お伝えいただけます。 身体のことを、気軽に相談できる場所に Refresh Jamは、ただ疲れた身体をほぐすだけの場所にはしたくないと思っています。 「最近、肩が重くなってきた」 「前より疲れやすくなった気がする」 「運動した方がいいのかな？」 「寝ても疲れが取れない」 「姿勢や身体の使い方が気になる」 そんな小さな疑問でも大丈夫です。 身体の状態や普段の生活についてお話を伺い、今の自分にできそうなことを一緒に考えていきます。 「そうだ、Refresh Jamで聞いてみよう」 そんなふうに思ってもらえる、身近な相談先でありたいと思っています。 ※医療的な診断や治療を行う場所ではありません。症状によっては医療機関への相談をご案内することもあります。 元気なときに来てもいいんです 整体というと、「すごくつらくなってから行く場所」というイメージがあるかもしれません。 でも、Refresh Jamはそれだけではありません。 少し疲れてきたとき 身体をメンテナンスしたいとき 気持ちを切り替えたいとき これからの身体を考えたいとき つらさが強くなる前に、自分の身体をいたわる時間をつくる。そんな利用の仕方も大歓迎です。 「まだ大丈夫だけど、そろそろ整えておこうかな」 そんな気持ちで来ていただいても大丈夫です。 安心して力を抜ける時間も大切に 仕事や家事、育児などで忙しい毎日。 気づかないうちに、肩に力が入っていたり、頭の中でずっと何かを考えていたりすることもあります。 だからこそ、Refresh Jamでは施術の時間だけでなく、心地よく過ごせることも大切にしています。 ここでは、少し力を抜いていい。 身体を整える。少し話す。静かに休む。自分の身体のことを知る。 その日の自分に必要な時間を過ごして、また毎日の生活へ戻っていく。 そんな場所として利用していただけたら嬉しいです。 通い方も、あなたの自由です 毎週通わなければいけない場所ではありません。 定期的に身体を整えたい方もいれば、疲れが気になったときに来たい方もいます。 これから身体づくりを始めたい方も、まずは一度ゆっくり休みたい方もいると思います。 Refresh Jamでは、それぞれの目的や生活に合った通い方を大切にしています。 必要に応じて次回のケアについてご提案することはありますが、無理に継続をおすすめすることはありません。 「そろそろRefresh Jamに行こうかな」 そう思ったときに、また気軽に足を運んでください。 あなたにとっての「Refresh Jam」に 身体が少し楽になる。 気持ちに少し余裕ができる。 自分の身体のことが少しわかるようになる。 そんな小さな変化を、一緒に育てていきたいと思っています。 そしてまた、仕事や家事、育児、自分の好きなことを楽しめる毎日へ。 Refresh Jamは、そんな毎日を支える場所でありたいと考えています。 Refresh Jamを、 あなたの「自分のお店」に してみませんか？ 疲れたときも、元気なときも。 話したい日も、静かに休みたい日も。 気を遣わず、あなたらしく過ごせる場所として、思い出していただけたら嬉しいです。 まずは一度、気軽にお越しください。 LINEで予約・相談する メニューを見る 横浜市戸塚区名瀬町の整体・リラクゼーション 完全予約制・ベッド1台の自宅サロン Refresh Jam メニューはこちら整体・疲労肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、日々の疲れをケアしたい方へ。今のつらさや目的に合わせてお選びください。ボディケア（整体）新規様限定コースあり。肩・首・腰など、全身の疲れをケアする基本コース。デスクワーク・立ち仕事の体リセット仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体とリフレでケア。楽々おまかせコース選びに迷う方へ。その日の状態に合わせて施術します。産後リセットボディケア出産・抱っこ・育児で疲れた身体を、ゆっくりケア。学生割引勉強・スマホ・部活などによる疲れを、学生向け料金でケア。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。体質改善今の疲れを整えながら、身体づくりや生活習慣も見直したい方へ。運動・リラックスなど、目的に合わせて選べます。カラダとココロの整え方整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりや生活習慣を見直したい方へ。ココロとカラダの整え方整体＋呼吸＋リラックス。疲れや緊張をゆるめ、心身を休めたい方へ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プラン一定期間、自分の身体と向き合い、変化を育てていきたい方へ。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。自律神経眠りの浅さ、ストレス、抜けにくい疲れなどが気になる方へ。整体・呼吸・リラックスを通じて、心身の緊張をやわらげる時間を大切にします。ココロとカラダの整え方疲れや緊張を抱えた心身を、ゆっくり整えるコース。ベーシック：整体＋呼吸＋リラックススタンダード：整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッドリセット：整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想腸活デトックス整体お腹の張りや重さが気になる方へ。腸もみ＋リフレでやさしくケア。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。部分ケア脚・頭・骨盤まわりなど、気になる部分を集中的にケアしたい方へ。単独の施術やボディケアとの組み合わせも選べます。リフレクソロジー足裏からふくらはぎまで。脚のむくみやだるさが気になる方へ。ドライヘッドスパ頭・首まわりの緊張や、目を使う時間が長い方へ。骨盤調整姿勢や身体のクセも確認し、全身のバランスを整えます。セットコース全身のボディケアに、気になる部分のケアを組み合わせます。オプション「ここをもう少し」というときに追加できるケアメニュー。コースを迷ったら、LINEからご相談ください。初めての方はまずこちらへRefresh Jamーロードマップ◆ 安心できる施術を、1度体験してみるお申し込み方法はこちらご予約・お問い合わせ無理なく、安心して選んでくださいね。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3