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産後リセットボディケア宮下 まどか女性 / 30代産後リセットボディケア「産後からずっと、骨盤まわりの違和感や腰の重さが気になっていました。抱っこや家事で毎日バタバタして、自分の体のことは後回しになっていたと思います。施術はとても優しく、無理に強く押される感じがないので安心してリラックスできました。終わった後は、重かった腰まわりがスッと軽くなり、姿勢まで自然と整った感じがして驚きました。その場だけラクになるというより、“疲れが溜まりにくい体に整っていく”ような感覚があり、呼吸までしやすくなった気がします。何より、人目を気にせず過ごせる落ち着いた空間で、久しぶりに“自分の体とちゃんと向き合う時間”を持てたことが嬉しかったです。育児中は常に気を張っているので、この時間は本当に貴重でした。先生も優しく話しやすく、その日の体調に合わせて丁寧に見てくださるので安心感があります。子育てを頑張っているママにこそおすすめしたい、“自分を整えるご褒美時間”になりました。」川村 ゆい女性 / 20代産後リセットmini「産後から骨盤まわりの違和感や歩きにくさが気になっていましたが、育児に追われて自分のことは後回しになっていました。初めて伺いましたが、自宅サロンのあたたかい雰囲気がとても居心地よく、緊張せずに過ごせました。先生も優しく丁寧に話を聞いてくださるので安心感があります。施術はやさしいのに、終わった後は体の軽さが全然違ってびっくり。歩きやすさが変わり、鏡を見ると姿勢まで自然と整っていて嬉しくなりました。ただ骨盤だけを見るのではなく、今の疲れ方や体のクセまで丁寧に見てもらえるので、『だから腰や肩もつらかったんだ』と納得できたのも良かったです。育児中は“自分のための時間”を作ることに少し罪悪感がありましたが、実際に来てみて『これは必要な時間だったな』と感じました。子どもを預けてでも来る価値がある、そんなふうに思えるサロンです。」高瀬女性 / 40代産後リセットボディケア「高齢出産での育児と家事の毎日で、気づけば体がずっと緊張しているような状態でした。肩や背中はガチガチで、ゆっくり呼吸する余裕もなく、“常に気を張っている感じ”だったと思います。こちらで施術を受けると、固まっていた体がふわっとゆるんでいく感覚があり、終わった後は呼吸まで深くしやすくなっていて驚きました。体が軽くなるだけでなく、頭の中の疲れまでスッと抜けたような感覚があります。施術中も落ち着いた空間でゆっくり過ごせるので、育児中の慌ただしさを忘れて、自分のための時間を持てるのが本当にありがたいです。『ただ疲れを取る』というより、“心まで整う”感じがありました。その日の体調や疲れ方に合わせて丁寧に見てもらえるので安心感がありますし、無理なく自然に体を整えてもらえるのも嬉しいポイントです。今では、毎月の“自分をリセットする時間”として欠かせない存在になっています。育児を頑張るママにこそ、ぜひ体験してほしいサロンです。」伊藤　奈央女性 / 30代産後リセットボディケア「出産してからずっと、肩こりや腰痛が当たり前のようになっていて、毎日なんとかやり過ごしていました。育児に追われる中で、自分の体を気にかける余裕もなかったと思います。こちらで施術を受けて初めて、“ただ揉まれる”のではなく、“ちゃんと整えてもらう心地よさ”を感じました。やさしい施術なのに終わった後は体がふわっと軽くなり、呼吸までしやすくなった感覚があります。その日の体調や疲れ方を丁寧に見ながら進めてくださるので、とても安心感がありました。無理に強く押す感じがないので、心まで自然とゆるんでいくような時間でした。自宅サロンの落ち着いた空間も居心地が良く、周りを気にせずゆっくり過ごせるのも嬉しかったです。育児中って常に気を張っているので、ここに来ると“自分に戻れる時間”を持てる気がします。体だけではなく、気持ちまで軽くなれる場所でした。『また頑張ろう』と思える、大切なリセット時間になっています。」松井　彩羽女性 / 20代産後リセットボディケア「出産してからは毎日が本当にあっという間で、“自分のケアは後回し”が当たり前になっていました。肩や腰の重さも『育児中だから仕方ない』と思っていたのですが、施術を受けて考え方が変わりました。やさしく丁寧に体を整えてもらううちに、ずっと張っていた力がふわっと抜けていく感じがして、終わった後は足どりまで軽くなっていてびっくり。呼吸もしやすくなり、気持ちまで晴れやかになりました。その日の疲れ方や体の状態をしっかり見ながら施術してくださるので安心感がありますし、落ち着いた空間でゆっくり過ごせる時間そのものが、ご褒美みたいでした。特に嬉しかったのは、先生が育児の話を自然に聞いてくださることです。楽しい育児エピソードに思わず笑ってしまって、体だけじゃなく気持ちまで軽くなれました。『ママが元気でいることって大事なんだな』と改めて感じられる時間でした。これからの育児も、もう少し前向きに頑張れそうです。」メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット佐藤 真紀（事務職）女性 / 40代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット長時間のデスクワークでガチガチだった肩と腰が、施術後にはふわっと軽くなりました。リフレで足もポカポカ。さらに、自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングまで教えてもらえて、心強かったです！中村 美咲（アパレル店員）女性 / 30代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット立ち仕事でパンパンになっていた脚がスッと軽くなって驚きました。整体で姿勢も整い、動きやすさが全然違います。帰り道に教えてもらった体操を早速試してみましたが、すごく気持ちよかったです！田中 洋治（経理）男性 / 50代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット肩こり・足のだるさに悩んでいましたが、施術後は体がスッキリ軽く、全体の血のめぐりが良くなったのを感じました。今の自分に必要な運動のコツを教えてくれるのがうれしくて、通うのが楽しみです。大谷 りな（美容師）女性 / 20代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット身体の状態を見ながら、的確にアプローチしてくれるのでとても信頼できます。リフレも気持ちよくてうとうと。施術後のセルフケアアドバイスが実践しやすく、仕事中の負担が減ってきた気がします。森下 絵美（コールセンター勤務）40代デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット座りっぱなしで脚がむくみやすく、腰痛も慢性化していましたが、施術後は体がスッとまっすぐに。姿勢改善につながる運動も丁寧に教えてもらえて、自分の体に向き合うきっかけになりました。これからもよろしくお願いいたします。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

楽々おまかせ岡本 しの女性 / 50代楽々おまかせメニューを選ぶのが面倒だった私にぴったりなコースでした！まず状態を丁寧に聞いてくれて、全身をチェックした上で、今の私に合った施術を提案してくれました。施術後は体も心もふわっと軽く、安心してお任せできる感じが嬉しかったです。藤井 里奈女性 / 40代楽々おまかせ肩・腰・目の疲れがごちゃごちゃしてて、どのメニューが合うか分からなかったのですが、「楽々おまかせ」で全部ひっくるめて見てもらえました。施術前に説明もあり、納得してお任せできたのが良かったです！鈴木 啓介男性 / 50代楽々おまかせいろんな不調があって迷っていた私にぴったりでした。体の状態を見てから、骨盤・ヘッド・足と組み合わせた内容を提案してくれて、すごく納得感のある施術に。自分では気づかない不調まで楽にしてもらえました。中川 愛子女性 / 30代楽々おまかせメニュー選びでいつも迷うタイプなので、この「おまかせ」は本当に助かりました！リフレとヘッドが入っていて、産後の疲れがスッと軽くなった感じ。丁寧なカウンセリングと柔らかな雰囲気に癒されました。村田 京子女性 / 60代楽々おまかせ毎回症状が違う私にはピッタリのコースでした。その日の状態を見て、必要な施術をバランスよく組み立ててくれるので安心感があります。次に何をされるかの説明もきちんとしてくれて、信頼して受けられました。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

セットコースの口コミ松田 梨沙女性 / 30代ボディケア（(整体)＋リフレクソロジー全身のコリがひどく、特に足のだるさがつらかったのですが、整体で体がゆるんだ後にリフレをしてもらって、巡りが良くなるのがわかりました。冷えも軽くなり、帰るころには足がぽかぽかでした。三宅 しほ女性 / 20代ボディケア(整体)＋リフレクソロジー保育士の仕事でむくみがちな足が、リフレでじんわり温まり、終わった後は靴がゆるく感じるほどスッキリ！整体との組み合わせで全身が整い、夜はぐっすり眠れました。自分へのご褒美にぴったりです。また来ます！佐々木 祐介男性 / 30代ボディケア（整体）＋ドライヘッドスパパソコン作業で肩と首の緊張がひどく、頭まで重だるい日が続いていましたが、整体で体の軸が整い、ドライヘッドで一気にスーッと解放される感覚。目の奥の疲れまで取れて、視界がクリアに感じました！高山 ひかる女性 / 50代ボディケア（整体）＋ドライヘッドスパ気持ちよくてうとうとしてしまいました。頭を優しくほぐされることで、首や肩の重さも軽くなり、思わず深呼吸がしたくなるようなスッキリ感。毎月受けたい、お気に入りの組み合わせです。大井 なつき女性 / 40代ボディケア（整体）＋骨盤矯正産後から気になっていた骨盤の違和感が、整体＋骨盤矯正でかなり軽減されました。丁寧な施術で、痛みもなく安心して受けられます。終わったあとは姿勢が自然に整い、歩くのがラクに！坂佐井さんの人柄もパーフェクト！藤原 まどか女性 / 30代ボディケア(整体)＋骨盤矯正姿勢の悪さから腰の疲れを感じていましたが、骨盤のゆがみを調整してもらってから体の使い方が変わったように感じます。整体と一緒に受けることで、バランスが整って体が軽くなりました。日頃の運動が大切だと運動指導もしていただき大助かりでした。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

井上 しおり女性 / 30代ベーシック最近なんとなく不調が続き、こちらのコースを受けてみました。姿勢や背骨を丁寧に整えてもらい、終わったあとは頭がスッキリ。呼吸も深くなっていて、体と心がふっと軽くなる感覚がありました。悪化する前に定期的に利用させていただきます。石田 友加女性 / 40代スタンダード肩こりやめまい、眠りの浅さなどが気になっていました。体のバランスを整える施術に加えて、呼吸法やマインドフルネスの時間も取り入れてもらえたことで、内側から整っていく感覚に。翌朝の目覚めがラクでした。不安感やパニックになりそうなときなどの対処法も教えていただきとても助かりました。加藤 良和男性 / 40代スタンダード首や背中の張りが強く、自律神経の乱れを指摘されていたので受けてみました。頸椎・腰椎を中心に整えてくれて、緊張がゆるむ感じが心地よかったです。自宅でのケアも教えてもらえるので安心感があります。村上 哲也男性 / 30代スタンダード日々のストレスがたまっていたので、全身ケアを受けに行きました。肩から首にかけてのコリがスッと抜けて、施術中は深呼吸が自然とできてリラックス感も抜群。心までゆるんでいくような時間でした。ストレスを強く感じたときの解決策などのアドバイスをいただきとてもためになる時間でした。清水 さやか女性 / 40代ベーシック施術中にヘッドスパや腸もみも取り入れてくれて、とにかく気持ちよかったです。深呼吸と軽い瞑想の時間もあり、日々張り詰めていた気持ちがゆるんで、久しぶりにゆったり眠れました。リラックスって大事ですね。岡崎 茜女性 / 30代リセット仕事や人間関係がひどくてイライラしがちでしたが、こちらのコースで全身がふわっと軽くなりました。終わったあと、体も心もリセットされた感じ。自宅でできるストレッチや運動も教えてもらえて満足です。メニュー一覧はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3

リフレッシュジャムを自分のお店にしてみませんか？「疲れたから、ちょっと行こうかな」「最近頑張りすぎているから、一度整えてもらおう」「今日は身体のことを相談したい」そんなときに思い出してもらえる、 “自分のお店”のような存在でありたい。Refresh Jamは、そんな想いを大切にしている完全予約制の自宅サロンです。◆ 周りを気にしなくていい、小さなプライベートサロン大型店やベッド数の多いお店では、・周りの会話が気になる・人の出入りが気になる・静かに休みたいけれど落ち着かない・自分のことをゆっくり話しづらい・なんとなく気を使ってしまうそんな方もいると思います。Refresh Jamは、一軒家の一室にある小さなサロンです。完全予約制なので、基本的に施術中にほかのお客様と一緒になることはありません。周りを気にせず、自分のための時間をゆっくり過ごしてください。◆ その日のあなたに合わせます人によって心地よい環境は違います。そして同じ人でも、「今日は静かに休みたい」「今日はちょっと話したい」というように、その日の気分によって変わります。Refresh Jamでは、・室温・音楽・照明・会話の距離感なども、できる範囲でその方に合わせています。「今日はあまり話さず休みたい」でも大丈夫。「ちょっと話を聞いてほしい」でも大丈夫。眠くなったら、そのまま眠ってしまっても大丈夫です。いびきも気にしなくて大丈夫。ここでは、必要以上に周りへ気を使わなくても大丈夫です。◆ 身体のことを、気軽に相談できる場所にRefresh Jamは、つらくなった身体を施術するだけの場所にはしたくないと思っています。「最近、肩が重くなってきた」「前より疲れやすくなった気がする」「運動した方がいいかな？」「寝ても疲れが取れない」「これって姿勢のせい？」そんな小さなことでも大丈夫です。身体のことが気になったときに、「そうだ、Refresh Jamで聞いてみよう」と思ってもらえる。そんな身近な存在を目指しています。◆ 元気なときに来てもいいんです整体というと、「すごくつらくなってから行く場所」というイメージがあるかもしれません。でも、Refresh Jamはそれだけではありません。少し疲れてきたとき。身体をメンテナンスしたいとき。気持ちを切り替えたいとき。身体のことを相談したいとき。これからのために少し運動を始めたいとき。「まだ大丈夫だけど、そろそろ整えておこうかな」そんな使い方も大歓迎です。◆ 「安心して力を抜けること」も大切にしています毎日、仕事や家事、育児などで頑張っていると、知らないうちに身体に力が入り続けていることがあります。肩に力が入る。呼吸が浅くなる。頭の中ではずっと何かを考えている。だからこそRefresh Jamでは、施術だけでなく、「ここでは少し力を抜いていい」と思える時間も大切にしています。身体を整える。少し話す。静かに休む。自分の身体について知る。そして、また毎日の生活へ戻っていく。そのための場所として使ってください。◆ あなたにとっての「Refresh Jam」に毎週通わなければいけない場所ではありません。つらくなったときでも。疲れがたまってきたときでも。身体を変えてみたいと思ったときでも。ちょっと休みたいときでも。「そろそろRefresh Jamに行こうかな」そう思ったときに、気軽に帰ってこられる場所でありたいと思っています。身体が少し楽になる。心に少し余裕ができる。自分のことも少し大切にできる。そしてまた、仕事や家事、育児、自分の好きなことを楽しめる。Refresh Jamを、あなたが自分らしく毎日を過ごすための、“自分のお店”にしてみませんか？メニューはこちら整体・疲労ケア系肩こり・腰の重だるさ・全身疲労など、毎日の仕事や生活の中で積み重なった身体の疲れを整えるメニューです。「まずは今のつらさをラクにしたい」「自分に合った施術を受けたい」「疲れをため込みにくい身体を目指したい」そんな方は、今のお悩みに合わせてお選びください。ボディケア（整体）・新規様限定コースあり･･･肩・首・腰・背中など、全身の疲れやつらさを整えるRefresh Jamの基本コース。コース選びに迷ったらまずこれでOK!デスクワーク・立ち仕事の体リセット･･･仕事でたまった肩・腰・脚の疲れを、整体＋リフレでしっかりケア。楽々おまかせ･･･「どれを選べばいいかわからない」方へ。今の状態に合わせて施術内容を組み立てます。産後リセットボディケア･･･出産・抱っこ・育児で頑張っている身体と心を、ゆっくり整える産後ママ向けコース。学生割引･･･勉強・スマホ・部活などで疲れた身体を、学生向け料金で無理なくケア。体質改善・習慣化系「整体だけでは少し物足りない」「今の疲れや不調を整えながら、これからの自分のことも考えたい」そんな方に向けた、Refresh Jamの“一歩先の整え方”です。身体を整えるだけでなく、軽い運動や呼吸、リラックスなども取り入れながら、今の自分に合った方法で少しずつ変化を育てていきます。運動や身体づくりを中心にしたいのか。疲れや緊張をゆるめ、心身を休ませることを中心にしたいのか。目的に合わせて、2つの「整え方」をご用意しています。カラダとココロの整え方･･･整体＋軽い運動＋呼吸。身体づくりを中心に、今の生活を続けやすいカラダとココロへ。ココロとカラダの整え方･･･整体＋呼吸＋リラックス。頑張り続けている心身をゆるめ、安心して休めるココロとカラダへ。新規限定｜1ヶ月・2ヶ月集中プランでカラダの変化を育てる･･･カラダやココロの慢性的な不調に変化を。自律神経・内臓疲労ケア眠りが浅い、気を張る時間が多い、ストレスが抜けにくい、なんとなく調子が整わない。そんな「身体だけの問題ではない気がする」と感じている方に向けたメニューです。整体だけでなく、呼吸・リラックス・軽い運動・ヘッドケア・瞑想なども取り入れながら、緊張し続けているココロとカラダをゆるめていきます。無理に頑張るのではなく、 「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。ココロとカラダの整え方･･･疲れ・緊張・ストレスを抱えた心身を、整体＋呼吸＋リラックスでゆっくり整えるコース。■ ベーシック整体＋呼吸＋リラックス･･･まずはゆっくり心身を整えたい方へ。■ スタンダード整体＋軽い運動＋呼吸＋ヘッド･･･身体も整えながら、疲れにくい状態を目指したい方へ。■ リセット整体＋軽い運動＋呼吸＋瞑想・マインドフルネス･･･考えすぎや緊張から離れて、心身をじっくりリセットしたい方へ。腸活デトックス整体･･･お腹の張りやスッキリしない感じが気になる方へ。腸もみ＋リフレで、お腹と身体をやさしくケア。パーツ・オプション「脚の疲れをもう少しケアしたい」「頭や目まわりまでゆっくり休めたい」「骨盤まわりも気になる」そんなときに、気になる部分を集中的にケアしたり、ボディケア（整体）と組み合わせたりできるメニューです。その日の疲れ方や身体の状態に合わせて、自分に必要なケアを無理なくプラスできます。リフレクソロジー･･･足裏からふくらはぎまで、むくみ・だるさ・立ち仕事などで疲れた脚をじっくりケア。ドライヘッドスパ･･･頭や首まわりの緊張、目を使う時間が長い方、頭をゆっくり休めたい方に。骨盤調整･･･姿勢や身体のクセも確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えます。セットコース･･･ボディケア＋気になる部分のケア。全身も気になるところもしっかり整えたい方へ。オプション･･･「ここをもう少し」というときに。その日の状態に合わせて追加できるケアメニュー。初めての方はまずこちらへRefresh Jamーロードマップ◆ 安心できる施術を、1度体験してみるお申し込み方法はこちらご予約・お問い合わせ無理なく、安心して選んでくださいね。#ui-datepicker-div{z-index:10000 !important;}.ui-datepicker-calendar th,.ui-datepicker-calendar td{min-width:unset !important;}select.ui-datepicker-year,select.ui-datepicker-month{height:2em !important;gap:5px;}span.del + span.del{display:none !important;}お問合せ・ご予約フォーム内容の確認以下の内容で送信します。よろしいですか？氏名必須メールアドレス必須お問い合わせ内容必須お問い合わせ内容によっては回答できない場合もございますのであらかじめご了承ください。プライバシーポリシーにご同意の上、お問い合わせ内容の確認に進んでください。住所：横浜市戸塚区名瀬町161-3