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足裏から始まる全身リフレッシュ、リフレクソロジーRefresh Jamのリフレクソロジーコースです。脚の疲れ・むくみをスッキリ整える「座っているだけなのに脚がだるい」「立ち仕事で脚がパンパン」そんな状態が当たり前になっていませんか？脚は、体の中でも特に疲れやすく、血流やリンパの流れが滞りやすい部分です。そのままにしていると・むくみ・冷え・だるさ・疲れが抜けないといった状態につながりやすくなります。Refresh Jamのリフレクソロジーは、脚の疲れを整えながら、全身の巡りも整えていくケアです。━━━━━━━━━━━━━━━◆料金■30分…￥3,000以降＋10分＋￥1,000※ボディケアとセットで700円引きセットコースはこちら━━━━━━━━━━━━━━━◆こんな方におすすめ・脚のむくみやだるさが気になる・冷えやすく、足先が冷たい・立ち仕事で脚がパンパン・デスクワークで座りっぱなし・疲れが抜けにくい・リラックスしたい━━━━━━━━━━━━━━━◆施術内容リフレクソロジーは、ベッドに仰向けの状態で受ける施術です。足裏を中心に、クリームを使いながら指の関節で「痛気持ちいい」刺激を入れていきます。さらに、ふくらはぎまでしっかりケアし、・血流の促進・むくみの軽減・脚の軽さを引き出していきます。強すぎる刺激は行わず、心地よく受けられる圧で調整します。━━━━━━━━━━━━━━━◆Refresh Jamの特徴・脚だけでなく「全身の巡り」を意識した施術・状態に合わせたオーダーメイド対応・整体と組み合わせることで効果アップ脚は「第二の心臓」と言われるほど、全身の状態に影響する重要な部分です。脚が軽くなることで、体全体の疲れ方も変わってきます。━━━━━━━━━━━━━━━◆期待できる変化・脚が軽くなる・むくみがスッキリする・体が温まりやすくなる・疲れが抜けやすくなる━━━━━━━━━━━━━━━◆服装について施術はリラックスできる服装でお越しください。・おすすめ → スウェット、ジャージ、薄手の服・避けたい → ジーンズ、パーカー、装飾の多い服※お着替えのご用意もあります━━━━━━━━━━━━━━━◆お申し込みはこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE：@mui1682tLINEからも簡単にご予約いただけます━━━━━━━━━━━━━━━今は必要ないけど、今後利用するかもという方はブックマークやLINE登録もおすすめです。住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3リフレクソロジー紹介VTR☆

「質の良い睡眠を手に入れるためのボディケア」眠れない、疲れが取れない…そんなあなたへ「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんな状態が続いていませんか？現代は、スマホ・パソコン・ストレス・生活リズムの乱れなどにより“眠りの質が下がりやすい環境”になっています。その結果・疲れが抜けない・集中力が続かない・イライラしやすい・自律神経が乱れるといった状態につながることも少なくありません。◆こんな状態はありませんか？・寝つきが悪い・夜中に目が覚める・眠りが浅い・朝起きても疲れが残っている・日中眠くなる・集中力が続かない3つ以上当てはまる方は、睡眠の質が低下している可能性があります。---◆睡眠の質リセットボディケアとは？体・心・脳の緊張をゆるめて、深く休める状態へ導くコースです。---◆料金■90分　8,200円ボディケア40分＋手足のツボ押し15分＋ドライヘッドスパ35分---◆施術内容?ボディケア（整体）全身の緊張をゆるめ、呼吸を深くし、リラックス状態へ導きます。自律神経を整えるベースを作ります。?手足のツボ押し末端の血流を促し、体を内側から温めます。冷えや緊張をやわらげ、眠りやすい状態へ。?深い眠りドライヘッドスパゆっくりとした刺激で頭・目のまわりを中心に緩めます。脳の緊張をゆるめ、自然と眠りに入りやすい状態へ導きます。施術中はそのまま眠っていただいて大丈夫です。---◆このコースの特徴・体だけでなく「脳と自律神経」にアプローチ・眠りの“入りやすさ”と“深さ”を整える・ストレス・緊張のリセットに特化---◆服装について・動きやすくリラックスできる服装でお越しください・ジーンズや厚手の服は避けてください※ドライヘッドスパを行うため・整髪料はつけずにご来店ください・ピアスやアクセサリーは外していただきます※お着替えもご用意しています---◆こんな方におすすめ・眠りの質を上げたい・疲れをしっかり取りたい・ストレスや緊張をリセットしたい・自律神経の乱れが気になる---「なんとなく不調が続く」その原因は、睡眠かもしれません。体と心をゆるめて、本来の回復力を取り戻していきましょう。「最近ちょっとおかしいな」と感じたタイミングが、整えるベストなタイミングです。

トリガーポイントとは？トリガーポイント（Trigger Point）は、筋肉の特定の部位において局所的な痛みや違和感を引き起こすポイントを指します。これは、筋肉内部の緊張や炎症によって形成されるものであり、触れることで痛みや放散痛（遠隔部位への痛みの放射）を感じることがあります。トリガーポイントは、身体の不調や痛みの原因となることがあり、マッサージ療法や鍼灸、指圧などの治療法で対処されることがあります。トリガーポイントの特徴と性質について以下に説明します：1. 局所的な痛み: トリガーポイントは特定の部位に存在し、その部位を押すと痛みを感じることがあります。これは、筋肉の過緊張や緊張した組織の炎症によるものです。2. 放散痛: トリガーポイントを押すことで、痛みがそのままの場所だけでなく、他の部位にも放射することがあります。これを放散痛といいます。例えば、肩のトリガーポイントが頭痛や腕の痛みを引き起こすことがあります。3. 痛みの特徴: トリガーポイントによる痛みは、しばしば突然のショック痛やじんましんのような感じで表れることがあります。また、長時間同じ姿勢を保つことで痛みが増すこともあります。4. 発生の原因: トリガーポイントは、筋肉の過緊張、怪我、ストレス、姿勢の問題などさまざまな要因によって引き起こされることがあります。トリガーポイントの治療法としては、マッサージ療法や鍼灸、指圧、ストレッチ、筋膜リリースなどがあります。これらの治療法によってトリガーポイントの緊張が緩和され、痛みや不快感が改善されることが期待されます。ただし、トリガーポイントの原因や性質は個人差があり、正確な評価と専門的なアプローチが必要です。