デスクワーク・立ち仕事：健康な体を保つためのアドバイスデスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセットデスクワークは、イメージ的にはずっと座っているため、疲れにくい仕事のように思われがちですが、実際には肩こり、腰痛、脚の張りなど、体に多くの痛みや不快感をもたらす可能性が高い仕事です。(ｰｰ;)このような慢性的な疲労や痛みに対処するためには、年齢に関係なく早めに対策を取ることが重要です。立ち仕事は、下半身の疲れやむくみがよく知られていますが、実は上半身にも痛みや不快感を引き起こす仕事です。立ちながら前かがみで作業する人は、腰への負担が大きく、慢性的な腰痛のリスクが高まります。接客業の立ち仕事では、常に良い姿勢を維持するために、腰と背中に強い緊張が生じてしまいます。(ｰｰ;)立ち仕事は慢性的な疲労や痛みの原因となりやすいため、年齢に関係なく早めの対策が重要です。RefreshJamでの施術後には、デスクワーク・立ち仕事に負けない体造りのトレーニングや運動も教えます(^^)/デスクワーク・立ち仕事で体が辛い人の為の体リセット整体50分＋リフレ40分料金■90分…￥7600こんな方にお勧め・デスクワーク・立ち仕事・肩こり・腰痛・首の痛み・脚の浮腫み・眼精疲労・頭痛・手首の痛み・背中の痛み・肘の痛み・手のしびれ・腱鞘炎・肩甲骨周りの不快感・脊柱側湾症・ストレスや不安・運動不足・体重増加・メンタル疲労・集中力の低下・仕事へのモチベーション低下・眠りの質の低下施術内容あなたの不調・不快感・痛みの場所があなたの仕事の内容によってなぜそうなったか見極めます。痛みや不調の場所を整体で整え、その痛みを生み出すトリガーポイントを指圧や筋膜リリースで緩めます。その事によって不調・不快感・痛みが劇的に楽になります。更に、立ちっぱなし・座りっぱなしで浮腫や張ってしまった脚を少し長めのリフレで完全ケア◎全て手技による施術で指や肘で痛気持ちいい程良い圧で施術していきます。ストレッチが好きな人やストレッチをした方が良いと判断した場合はストレッチもおこなっていきます。全身の筋肉を丁寧に加圧ししっかりほぐし、慢性的な疲れやストレスからくる筋肉の緊張、コリをゆるめていきます。デスクワーク・立ち仕事で疲れた体を施術により改善していきます。気になる場所を言っていただければ、そこを中心にほぐしていきます。服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちらデスクワークで眼精疲労・頭痛で体が辛い人の為の体リセットデスクワークで疲れた首・肩・背中・腰・骨盤をゆるめながら矯正し、ドライヘッドスパで眼精疲労を完全ケア◎年齢に関係なくはやくからの対処が重要です。施術後にはデスクワークに負けない体造りのトレーニングや運動も教えます(^^)/デスクワークで眼精疲労・頭痛で体が辛い人の為の体リセット骨盤整体60分＋ドライヘッドスパ30分料金■90分…￥7600こんな方にお勧めデスクワーク眼精疲労肩こり・腰痛・背中・首・頭・腕骨盤・座骨神経痛・冷え足の疲れにむくみなど全身の疲れと症状をケアダイエット・ストレスなどリラクゼーション目的施術内容あなたの不調・不快感・痛みの場所があなたの仕事の内容によってなぜそうなったか見極めます。痛みや不調の場所を整体で整え、その痛みを生み出すトリガーポイントを指圧や筋膜リリースで緩めます。その事によって不調・不快感・痛みが劇的に楽になります。更に、立ちっぱなし・座りっぱなしで浮腫や張ってしまった脚を少し長めのリフレで完全ケア◎全て手技による施術で指や肘で痛気持ちいい程良い圧で施術していきます。ストレッチが好きな人やストレッチをした方が良いと判断した場合はストレッチもおこなっていきます。全身の筋肉を丁寧に加圧ししっかりほぐし、慢性的な疲れやストレスからくる筋肉の緊張、コリをゆるめていきます。パソコン作業などで疲れた目や頭をドライヘッドスパでリセット！服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら

カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分忙しい人ほど選ぶ、最高の自己投資身体だけでなく、心も磨くラグジュアリーケアカラダとココロの整え方パーソナルセッション120分 　― つづけられる自分づくりコース ―120分で、動ける心と体へご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちらこのコースの目的仕事や家事を続けていると、どうしても「その動きにともなう不調」が積み重なってきます。たとえば、デスクワークでは…・眼精疲労・頭痛・巻き肩・猫背・腰痛・足の筋力低下 などもし、「その生活や仕事をすぐにやめられる」なら話は別ですが、多くの人はこれからも「続ける」必要があります。だからこそ大切なのは、“その暮らし・仕事を、無理なく続けられるカラダとココロ”をつくること。それをサポートするのが、この『カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分』です。コース内容（120分）仕事や家事をつづけていく中で、いつの間にか積み重なる不調。整体×軽トレ×マインドケアで、あなた本来の「動ける土台」を整えます。無理せず、でも着実に。これからも続けていける“自分”を、ここから。1回120分で、あなたの状態に合わせたケアを行います。項目内容整体（ボディケア）カラダのこわばった筋肉をゆるめ、土台を整えるトレーニング筋力の低下を防ぎ体の支えをつくる、動作の安定感アップマインドケア呼吸や瞑想で、意識を整え頭と心をリセットセルフケア指導家でも無理なく続けられるアドバイス付き120分でこれらのことをおこなっていきます。※あなたの状態により内容は変わります。料金プラン日常を格上げする、120分のご褒美時間◆初回限定セッション120分12,000円-はじめての方限定体験価格◆通常1回セッション120分15,000円-単発受講◆2回チケット各120分×226,000円　-　4,000円お得有効期限：2ヶ月以内◆3回チケット各120分×340,000円　-　5,000円お得有効期限：2ヶ月以内こんな方におすすめ仕事もプライベートも充実させたい方常に最高のパフォーマンスを保ちたい方忙しい日々の中で「心身のリセット時間」を求めている方健康と美しさを長期的に維持したい方自分への投資として、上質なケアを取り入れたい方毎日の仕事や家事で体がガチガチ気力や集中力が落ちてきた気がするなんとかこなしているけど「つづけられるか不安」施術だけでなく、改善に向けて何か始めたい「限界」になる前に整えておきたいお客様の声みなこ女性 / 30代カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分運動が苦手な私でも楽しくできました。終わったあと、呼吸がしやすくなってびっくりしました。体も心もふわっと軽くなります。今の仕事を続ける為の体作りを今後も続けたいと思います。鈴木 啓介男性 / 50代カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分今までは楽々コースを受けていましたが、辛くならない体作りが必要だと思いこちらのコースに移行しました。整体だけじゃなく、動き方や考え方までサポートしてくれるので助かる。続けたくなる理由がある。三輪40代カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分無理なくできるトレーニングや、毎日のケアのアドバイスが本当に助かっています。先生がとても楽しい方なので2時間があっという間。ただ整えるだけじゃなく「動ける体」になる感覚が初めて。毎日の仕事や家事が楽になりました。加藤30代カラダとココロの整え方・パーソナルセッション120分ここに通いはじめてから、仕事中に肩を触るクセがなくなりました。不調が出にくい体ってこういうことかも。体が軽くなると、仕事もはかどる。不思議だけど本当。自分のメンテナンスって大事ですね。瞑想も初めての経験でしたが、いろいろと考えすぎてしまう私にとって、とても役に立つものだとわかり、今後も続けたいと思いました。よくある質問（Q&A）運動が苦手でも受けられますか？もちろん大丈夫です。体力や筋力に不安がある方でも、無理のない範囲でできる内容を一緒に考えます。運動が初めての方もご安心ください。施術とトレーニングの時間配分はどうなりますか？お身体の状態やご希望に合わせて、毎回カスタマイズしています。肩こりが強い日はボディケア中心に、元気な日はトレーニング多めなど柔軟に対応します。瞑想やマインドフルネスって、どういうことをしますか？難しいことはしませんのでご安心を。呼吸を整えたり、身体の感覚に意識を向けたりといった簡単なリラックス法です。初めての方でも大丈夫です。どのくらいのペースで通うと効果的ですか？月に1〜2回が理想です。継続して受けることで、体や心の変化をしっかり実感できます。チケットの活用がおすすめです。痛みがあるときでも受けて大丈夫？痛みの強さや部位によって内容を調整できます。状態に合わせて無理なく進めるので、気になることがあれば遠慮なくご相談ください。着替えは必要ですか？こちらで、上下の着替えをご用意してあります。セッション後に気をつけることはありますか？水分を多めにとって、無理をせずゆっくりお過ごしください。セルフケアの提案もお伝えします。{"@context": "https://schema.org","@type": "FAQPage","mainEntity": [{"@type": "Question","name": "運動が苦手でも受けられますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "もちろん大丈夫です。体力や筋力に不安がある方でも、無理のない範囲でできる内容を一緒に考えます。運動が初めての方もご安心ください。"}},{"@type": "Question","name": "施術とトレーニングの時間配分はどうなりますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "お身体の状態やご希望に合わせて、毎回カスタマイズしています。肩こりが強い日はボディケア中心に、元気な日はトレーニング多めなど柔軟に対応します。"}},{"@type": "Question","name": "瞑想やマインドフルネスって、どういうことをしますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "難しいことはしませんのでご安心を。呼吸を整えたり、身体の感覚に意識を向けたりといった簡単なリラックス法です。初めての方でも大丈夫です。"}},{"@type": "Question","name": "どのくらいのペースで通うと効果的ですか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "月に1〜2回が理想です。継続して受けることで、体や心の変化をしっかり実感できます。チケットの活用がおすすめです。"}},{"@type": "Question","name": "痛みがあるときでも受けて大丈夫？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "痛みの強さや部位によって内容を調整できます。状態に合わせて無理なく進めるので、気になることがあれば遠慮なくご相談ください。"}},{"@type": "Question","name": "着替えは必要ですか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "こちらで、上下の着替えをご用意してあります。"}},{"@type": "Question","name": "セッション後に気をつけることはありますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "水分を多めにとって、無理をせずゆっくりお過ごしください。セルフケアの提案もお伝えします。"}}]}ご予約はこちらご予約方法電話・メール・LINE・WEB・ホットペッパービューティー・楽天ビューティー・minimoで予約ができます。ご予約はこちらお申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら

「美骨整体：美しい姿勢と健康な骨格を手に入れる」ボディケア（整体）のように筋肉をメインにケアしていくのではなく骨を整え筋肉を調整していくのが美骨整体です。骨にへばり付いた筋肉を指や手のひらで摩るように緩めストレッチや動的ストレッチを上手く組み込む事で、骨を正しい位置へと導いていきます。骨から綺麗に･･･♪通常の整体も･･･って人には＋ボディケア40分もお勧めです！筋肉も骨格も完全ケア☆※ヘルニアや捻挫・関節が痛いなど骨に関する病気やケガをしている方はご遠慮ください(ｰｰ;)料金■美骨整体60分…￥7600■美骨整体60分＋ボディケア40分…￥10600こんな方にお勧めカラダを動かすと、骨格がきしむ・不快感や痛みがでる人体型美化・スタイルを良くしたい肩こり・腰痛・背中・首・頭・腕骨盤・座骨神経痛・冷えダイエット・ストレスなどリラクゼーション目的服装は？施術を受ける際は、できるだけ快適な服装でお越しください。厚手の衣類よりも薄手のものが好ましいです。ジーンズやパーカー、装飾品が付いている服などは避けていただけると助かります。スウェットやジャージ、薄手の服装が最適です。※なお、こちらでも上下の着替えをご用意しております。※施術がしにくいと判断した場合はこちらかを着替えをお願いすることもあります。お申し込み方法はこちら来店予約フォームホットペッパービューティーLINE:@mui1682tLINEのトークで簡単にお問合せや予約ができますよろしければ是非、登録してくださいね今は必要ないけど、今後利用するかもって考えのあなたブックマーク登録やLINE登録をお勧めします(^^)住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら美骨整体中の写真です☆