横浜市戸塚区の整体｜寝ても疲れが抜けない方へ Refresh Jamのボディケア 横浜市戸塚区名瀬町・完全予約制 肩・首・腰の疲れを、その日の身体に合わせて。 寝ても疲れが残る。朝から身体が重い。肩や腰のつらさを繰り返している。 そんな毎日の疲れを、整体やストレッチなどで丁寧にケアするRefresh Jamの基本コースです。 ただほぐすだけでなく、身体の状態や普段の生活も一緒に確認しながら、無理のない整え方を考えていきます。 コース・料金を見る LINEで相談する こんなお悩みはありませんか？ 朝から身体が重い 寝ても疲れが残る 肩や首のこりが気になる 腰や脚が重だるい 仕事や育児で疲れている 全身をゆっくりケアしたい 疲れの背景は人それぞれ。仕事中の姿勢や身体の使い方、運動量、睡眠など、いくつものことが重なっている場合もあります。 「どこが悪いのか分からない」という方も、まずは今のお身体のことを聞かせてください。 Refresh Jamのボディケア 3つの特徴 01｜その日の身体に合わせた施術 指圧、トリガーポイントへのアプローチ、筋膜への手技、ストレッチなどを組み合わせます。 施術の強さや気になる場所も、遠慮なくお伝えください。 02｜つらいところだけでなく、全身を確認 肩や腰などの気になる部分に加え、周囲の筋肉や関節の動き、身体の使い方も確認します。 原因をひとつに決めつけず、今の身体に合ったケアを考えます。 03｜施術後の毎日も大切に 仕事や暮らしの中で、身体への負担を減らせそうなことがあれば、一緒に整理します。 ストレッチや軽い運動など、ご自宅でも続けやすい方法を必要に応じてご案内します。 ベッド1台・施術者1人の自宅サロンです。周りを気にせず、話したいときは話し、静かに休みたいときはゆっくりお過ごしいただけます。 ボディケアのコース・料金 今のお身体の状態や、ゆっくり休みたい時間に合わせてお選びください。 初回限定60分コース 4,500円 60分コース 5,200円 おすすめ80分コース 7,200円 120分コース 10,800円 どの時間を選べばよいか迷った場合も、予約前にLINEからご相談いただけます。 LINEで予約・相談する その他の予約方法 施術の流れ STEP 1｜まずはお話を伺います 気になるところや日常生活、睡眠、仕事での身体の使い方などを、必要に応じてお聞きします。 STEP 2｜身体の状態を確認します 筋肉の張りや関節の動き、姿勢などを確認しながら、今の状態を一緒に整理します。 STEP 3｜一人ひとりに合わせて施術 指圧やストレッチなどを組み合わせ、無理のない範囲で全身をケアします。 STEP 4｜これからの身体のために 施術後の状態を確認し、必要に応じて、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどをお伝えします。 施術の様子 初めての方も、サロンの雰囲気をご覧ください。 よくあるご質問 どんな服装で行けばいいですか？ スウェットやジャージなど、動きやすい服装がおすすめです。上下のお着替えもご用意しています。 強い施術が苦手でも大丈夫ですか？ はい。施術の強さは、お身体の状態やご希望に合わせて調整します。 コース選びに迷っています 全身の整体を受けたい方にはボディケアがおすすめです。ヘッドスパやリフレクソロジーなども組み合わせたい方には「楽々おまかせ」もご用意しています。 ※疲労感が長く続く、急に強くなる、ほかの体調不良を伴う場合は、施術だけで対応せず医療機関への相談もご検討ください。 お客様の声・その他のメニュー ボディケアのお客様の声を見る 楽々おまかせ整体を見る その他のメニューを見る 少しずつ、楽な毎日へ。 身体が少し楽になることも、自分の疲れ方を少し理解できることも、大切な一歩。 Refresh Jamは、その小さな変化を一緒に育てていきたいと思っています。 今の身体のこと、まずは気軽にご相談ください。 LINEで予約・相談する ご予約・お問い合わせ
