横浜市戸塚区の整体｜寝ても疲れが抜けない方へ Refresh Jamのボディケア「Refresh Jam」のボディケアは、肩・首・腰の疲れや全身のだるさ、寝ても疲れが抜けにくいなど、毎日の中で積み重なった身体の疲れをケアする基本の整体コースです。「寝ても疲れが抜けない」「ずっと身体が重い」そんな状態が続いていませんか？・朝起きても身体が重い・寝ても疲れが抜けた感じがしない・デスクワークで肩や首がつらい・立ち仕事で腰や脚が疲れている・仕事や育児の疲れがたまっている・身体にいつも力が入っている気がする・何をしても疲れがとれにくい・なんとなく調子が悪いけれど、原因がよくわからない疲れが続いているとき、その理由はひとつとは限りません。仕事や育児で同じ姿勢が続いていたり、身体を動かす時間が少なかったり、睡眠が十分にとれていなかったり。忙しい毎日の中で、気づかないうちに身体に力が入り続けていることもあります。Refresh Jamでは、ただつらいところをほぐすだけではなく、「今の身体には、どんな負担が積み重なっているんだろう？」というところから、一緒に身体を見ていきます。◆ Refresh Jamのボディケア・その日の身体に合わせて施術します毎回同じ施術を繰り返すのではなく、その日の身体の状態や気になるところを確認しながら内容を組み立てます。指圧、トリガーポイント、筋膜リリース、ストレッチなどを組み合わせた総合整体で、無理のない範囲で全身をケアしていきます。・つらいところだけでなく、全身を見ていきます肩がつらいからといって、肩だけに原因があるとは限りません。首や背中、腰、股関節など、身体はそれぞれが関わりながら動いています。気になる部分を確認しながら、その周りや全身の状態も見て施術していきます。・身体だけではなく、普段の生活も一緒に考える疲れが続く背景には、姿勢や仕事、育児、運動量、睡眠、身体の使い方など、毎日の生活が関係していることもあります。施術だけで終わらせず、「どんなときに疲れやすいのか」「身体への負担を少し減らせることはないか」ということも一緒に考えていきます。・「なんとなくつらい」でも大丈夫です「肩も腰も気になる」「とにかく身体が重い」「どこが悪いのか、自分でもよくわからない」そんな状態でも大丈夫です。お話を伺いながら身体を確認し、今の状態を一緒に整理していきます。・完全予約制のプライベート空間Refresh Jamは、横浜市戸塚区名瀬町の一軒家の一室にある小さな整体サロンです。完全予約制なので、周りを気にせず、身体のこと、仕事のこと、育児のこと、日々の疲れのことなど、ゆっくりお話しいただけます。◆ 施術の流れ? まず、お話を聞かせてください今つらいところだけでなく、仕事や生活、睡眠、普段の姿勢、運動などについても必要に応じてお聞きします。「うまく説明できない」という方も、そのままで大丈夫です。? 身体の状態を確認します姿勢や左右差、筋肉の張り、関節の動きなどを確認しながら、今の身体の状態を見ていきます。「骨盤が歪んでいるから」「姿勢が悪いから」とひとつの原因だけに決めつけず、身体全体を確認していきます。? 今の身体に合わせて施術しますすべて手技による総合整体です。指圧、トリガーポイント、筋膜リリース、ストレッチなどを組み合わせながら、その日の身体に合わせて施術します。施術の強さについても遠慮なくお伝えください。? これから少し楽に過ごすために施術後の身体の状態を確認し、必要に応じてストレッチ、身体の動かし方、運動、セルフケアなどをご提案します。たくさんのことを一度に頑張る必要はありません。毎日の中で無理なくできそうなことから、一緒に探していきます。◆ こんな方におすすめです・寝ても疲れが抜けにくい・朝から身体が重い・肩、首、背中の張りが気になる・腰や脚が重だるい・仕事や育児の疲れがたまっている・身体に力が入りやすい・何をしても疲れがとれにくい・姿勢や身体の使い方が気になる・全身をしっかりケアしてほしい男性・女性を問わず、お子さまからご高齢の方まで、一人ひとりの状態に合わせて対応しています。シンプルに全身の整体を受けたい方には、ボディケアがおすすめです。施術内容を自分で選ぶのが難しい方や、リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤調整なども含めておまかせしたい方には、「楽々おまかせ整体｜施術90分」もご用意しています。ボディケアの口コミ◆ コース・料金■初回限定 60分…￥4,500■ 60分…￥5,200■ 80分…￥7,200（おすすめ）■ 120分…￥10,800身体が少し楽になると、毎日にも少し余裕が生まれます。Refresh Jamが大切にしているのは、その場だけ楽になることではありません。身体が少し楽になる。できなかったことが少しできるようになる。自分の身体のことが少しわかるようになる。そんな小さな変化を積み重ねながら、「私も、もう少し自分の毎日を楽しんでいい。」そう思えるような身体と心の余裕を、一緒に育てていきたいと考えています。Refresh Jamは、「変化を育てる場所」です。服装は？施術を受ける際は、できるだけ動きやすい服装でお越しください。厚手の衣類やジーンズ、装飾の多い服よりも、スウェットやジャージなど、やわらかく動きやすい服装がおすすめです。※上下のお着替えもご用意しています。施術しにくい服装の場合は、お着替えをお願いすることがあります。■ ご予約・お問い合わせご予約・お問い合わせLINE：@mui1682tLINEのトークから簡単にお問い合わせ・ご予約いただけます。今は必要なくても、「疲れたときに相談できる場所」として覚えていただけたら嬉しいです。ブックマークやLINE登録もお気軽にどうぞ。住所：横浜市戸塚区名瀬町161−3その他のメニューはこちら
